voleybolcularda yoğun pliometrik antrenmanların biyomotorik ...

3. GEREÇ VE YÖNTEM3.1. Araştırmaya Katılan SporcularAraştırmaya Türkiye Erkekler Voleybol Birinci Liginde oynayan 24profesyonel sporcu gönüllü olarak katılmıştır. Sporculardan bir kısmı antrenman(n=12) grubunu oluşturmuş; diğer sporcular ise kontrol (n=12) grubunu meydanagetirmiştir. Testler öncesinde sporculara araştırma ve testlerle ilgili genel bilgileraktarıldı.Araştırmaya katılan sporcuların fiziksel özellikleri AG (antrenman grubu) yaşortalaması 28.2±4.4 yıl, KG (kontrol grubu) yaş ortalaması 27.6±4 yıl, AGantrenman yaşı 16±3.7 yıl, KG antrenman yaşı 15.2±3.4 yıl, AG boy ortalaması195.9±6.5 cm, KG boy ortalaması 192.8±3.9 cm, AG vücut ağırlığı ortalaması89.7±10.1 kg, KG vücut ağırlığı ortalaması 78.4±6.1 kg bulundu.3.2. Ölçüm ve Testlerde Kullanılan AraçlarTestlere katılan sporcuların; boy uzunluk ölçümleri Holtain Ltd. UK. markastadiometre duvara monte edilerek ölçüldü. Vücut ağırlık ölçümleri Tanita TBF 401A Japon marka baskül ile ölçüldü. Dikey sıçrama testleri duvara monte edilenmezura ile ölçüldü. Durarak uzun atlama testleri zemine monte edilen mezura ileölçülmüştür. 30 metre sürat testleri New Test Fotosel Kronometre kullanılarakölçülmüştür. Bir 1 RM maksimal testleri (Jimsa) ve serbest ağırlık materyallerikullanılarak test edildi.3.3. Ölçüm ve Test Metotları3.3.1. Boy-Vücut Ağırlık ÖlçümüDeneklerin boyları çıplak ayak ile Holtain Ltd. UK. marka ölçüm aleti ile cm.cinsinden ölçülmüştür. Vücut ağırlıkları ise, Tanita TBF 401 A Japon marka baskülile üzerlerinde sadece şort ve tişört kalacak şekilde kg. cinsinden kaydedilmiştir.19