T.C. BALIKESİR ÜNİVERSİTESİ SOSYAL BİLİMLER ENSTİTÜSÜ ...

2.1.1.7. Gevşeme Oyunları
Bireyin belli durumlarda stres yaşayıp yaşamayacağı, taşıdığı beceri ve
inançlara bağlıdır. Bireyin beceri ve inançlarının farklı bir biçime sokulmasıyla stresle
başa çıkma gücü ortaya çıkmaktadır. Gevşeme eğitimi ve oyunları stresin etkilerini
azaltmak için mükemmel bir yöntemdir. Bu yöntemde bireylere kendi vücutlarının belli
bir kısmı üzerinde yoğunlaşmaları, daha sonra kaslarını dinlendirmeleri öğretilmiştir.
Bu biçimdeki bir yoğunlaşma giderek tüm vücutta bir gevşeme ve rahatlama
sağlamaktadır (Ertekin, 1993: 95).
2.1.2. Stresle Başa Çıkmak İçin Geliştirilen Örgütsel Stratejiler
Yönetim tarafından düzenlenen örgüt düzeyindeki mücadele stratejileri,
çalışanların stresini azaltmak veya yok etmek için örgüt düzeyindeki stres
kaynaklarını kontrol etmeyi veya yok etmeyi amaçlamaktadır. Örgütsel stratejiler
uygulanırken stres kaynaklarından her biri örgütsel stresi azaltmak veya yok etmek
amacıyla ele alınmaktadır. Örgüt ile ilgili olarak, yüksek derecedeki iş bölümünden ve
yazılı kurallardan kaynaklanan stresi azaltmak için gerekli düzeltmelerin yapılması,
süreç alanında stresi azaltmak için ise örgütün haberleşme ve bilgi sisteminin
iyileştirilmesi ve birbiriyle çelişen ve çatışan amaçlara çözüm bulunması
gerekmektedir(Aktaş ve Aktaş, 1992: 164).
2.1.2.1. Destekleyici Örgütsel İklimi Yaratmak
Örgütün psikolojik ortamı örgütsel iklimi ifade etmektedir. Örgütsel iklimi
niteleyen faktörler örgütten örgüte farklılık göstereceği gibi kişilerin algılamalarına
göre de farklılık göstermektedir. Örgüt iklimi çalışanların tatminine ve örgütsel verime
etki eden önemli bir konudur. Gerilimlerle dolu iş hayatında psikolojik kökenli stres
etmenlerinin fiziksel kaynaklı stres etmenlerinden daha fazla etkili olduğunu söylemek
mümkündür(Keskin, 1997: 153). Bu durumda yöneticilere örgütsel iklimi oluşturmak
için büyük görevler düşmektedir.
40