T.C. BALIKESİR ÜNİVERSİTESİ SOSYAL BİLİMLER ENSTİTÜSÜ ...
T.C. BALIKESİR ÜNİVERSİTESİ SOSYAL BİLİMLER ENSTİTÜSÜ ...
T.C. BALIKESİR ÜNİVERSİTESİ SOSYAL BİLİMLER ENSTİTÜSÜ ...
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
15.Bazen hiçbir işe yaramadığım hissine kapılıyorum.<br />
16.Gelecek konusunda ümitsizim.<br />
17.Sosyal ilişkilerimi güçlendirmek veya sürdürmek konusunda isteksizlik duyuyorum.<br />
18.Daha önceleri zevk veren faaliyetler artık sıkıcı geliyor.<br />
19.Anlaşılmadığımı ve sevilmediğimi hissediyorum.<br />
20.Alkol kullanırım.<br />
III. STRESLE BAŞA ÇIKMA ÖLÇEĞİ<br />
Yönetsel Faktörler<br />
1.Yaptığım işin takdir edilmesi beni rahatlatır.<br />
2.Sorumluluklarımı iş arkadaşlarımla paylaşarak stres düzeyimi azaltmaya çalışırım.<br />
3.Amirlerim ve iş arkadaşlarımla etkin bir iletişim içinde olmaya gayret ederim.<br />
4. İşyerimde beni rahatlatacak sosyal etkinliklerin olması stres düzeyimi azaltır.<br />
5. İşyerimde, arkadaşlarımdan ve amirlerimden beni rahatsız edecek bir davranış görmem.<br />
Psikolojik Faktörler<br />
1.Amirlerimin beni her zaman dinlemeye hazır olduklarını bilmek beni rahatlatır.<br />
2. Arkadaşlarımdan ve ailemden duygusal destek almaya çalışırım<br />
3. İşletme içinde psikolojik danışmanlık alabileceğim bir birimin bulunması beni rahatlatır.<br />
4.Performansım hakkında geri bildirim aldığımda kendimi mutlu hissederim.<br />
5. İş arkadaşlarım ve amirlerimle yaşayacağım çatışmaları en aza indirgemeye çalışırım.<br />
6. Performansımın adil bir şekilde belirlendiğine ve ölçüldüğüne inancım tamdır<br />
7. Her sabah işe severek ve motive olmuş bir şekilde gelirim<br />
Fizyolojik Faktörler<br />
1. Stresli bir günün sonunda meditasyon veya yoga yaparak rahatlamaya çalışırım.<br />
2. Sık sık egzersiz yapmak beni stresten uzaklaştırır.<br />
3.Beslenmeme dikkat etmeye çalışırım.<br />
Diğer görüş ve önerileriniz .Lütfen belirtiniz………………………………………………………………….<br />
88<br />
Kesinlikl<br />
e<br />
Katılmıyo<br />
Katılmı<br />
rum<br />
Kararsı<br />
yorum<br />
Katılıyo<br />
zım<br />
rum<br />
Kesinli<br />
kle<br />
Katılıy<br />
orum