Demanslı Yıllara Değer katan Aktiviteler - İstanbul Büyükşehir ...

D E M A N S L I Y I L L A R A D E Ð E R K A T A N A K T Ý V Ý T E L E R
DEMANSLI YAÞLILARA UYGULANACAK PULMONER
REHABÝLÝTASYON
1- Solunum Egzersizleri
a- Diyafragmatik solunum
Diyafragma en önemli solunum kasýdýr. Bu solunum egzersizi yapýldýðýnda hem
bu kas kuvvetlenmiþ olur hem de solunum hýzýnýn azalmasý akciðerlerin daha iyi
havalanmasýný saðlar. Kiþi diyafragmatik solunumla daha az enerji harcadýðý için
solunum iþi de kolaylaþmýþ olur.
b- Pursed-lip solunum (Büzük dudak solunumu)
Bu teknik demanslý kiþi yorulduðunda veya solunum sýkýntýsý olduðunda, nefesi
tekrar kontrol altýna almada yardýmcý olacak bir tekniktir. Özellikle KOAH’lý
hastalarda kullanýlan pursed-lip solunumu hýzlý soluk alýp vermeyi azaltmak için
kullanýlan bir tekniktir. Burundan yavaþ olarak nefes alýp, dudaklar büzülüyken
nefes verilir. (Mum üfleme, Islýk çalma, Rüzgâr gülü çevirme)
c- Segmental solunum egzersizleri
Atelektazi, pnömoni, skolyoz, kifoz gibi hastalýðý olan kiþilerde derin bir solunumda
göðüsün belli bir alanýnýn daha havalanmasýný saðlar. Ayrýca göðüs hareketliliðinin
geliþmesini, akciðerlerde balgam birikiminin önlenmesini saðlamaktadýr.
2- Alt ve üst ekstremite egzersizleri
Üst ekstremiteye yönelik dumbel, theraband, theraband topu ile alt ekstremiteye
yönelik kum torbasýyla egzersiz verilir.
3- Mobilizasyon ve postür egzersizleri
Akciðerlerin daha iyi havalanmasý için kiþinin postürü de (dik duruþ) son derece
önemlidir. Özellikle dik postürde yapýlan aktiviteler ve egzersizler ile akciðerlerdeki
gaz deðiþimi daha iyi bir þekilde yapýlabilir. Aþamalý olarak hastanýn ayakta durma
toleransý ve yürüme mesafesi arttýrýlmaya çalýþýlýr.
4- Gevþeme teknikleri
Yatarken ya da otururken uygulanabilir.
5- Postüral drenaj (Bronþiyal drenaj)
Kiþiyi uygun pozisyonlara yerleþtirerek yerçekiminin yardýmýyla akciðerlerin özel
bölgelerinin sekresyonlardan temizlenmesi tekniðidir.
Sekresyonlarý atmada oldukça etkili bir yöntemdir.
305