Demanslı Yıllara Değer katan Aktiviteler - İstanbul Büyükşehir ...

D E M A N S L I Y I L L A R A D E Ð E R K A T A N A K T Ý V Ý T E L E R
OMUZ KAVÞAÐI GERME EGZERSÝZLERÝ
Üst Ekstremite Germe Egzersizleri
Kimlere: Hafif, orta ve ileri derece demanslý
Uygulama
Omuz ön kapsül germe egzersizleri
Alzheimer hastasý ayakta duvar kenarýnda yan olarak durur.
Kolunu omuz hizasýna kadar kaldýrarak eli ile duvardan tutunur.
Elini duvardan kaldýrmadan diðer tarafa dönmeye çalýþýr.
10 kadar sayýp baþlangýç pozisyonuna geri döner.
Bu hareketi 10 kez tekrar eder.
Sonra diðer taraf ile hareketi yapar.
Omuz arka kapsül germe egzersizleri
Alzheimer hastasý ayakta durur veya arkasý
destekli bir sandalyede oturur.
Bir eli ile diðer dirseðinden tutarak karþý tarafa
doðru dirseðini çeker.
10 kadar sayýp baþlangýç pozisyonuna geri döner.
Bu hareketi 10 kez tekrar eder.
Sonra diðer tarafta ayný hareketi yapar.
Kollarý yukarý kaldýrma
Alzheimer hastasý ayakta durur veya arkasý
destekli bir sandalyede oturur.
Ýki eli ile bir sopayý tutar.
Kollar birbirine paralel ve omuz geniþliðinde açýk
tutar.
Her iki kolunu önden yukarý kaldýrabildiði kadar
kaldýrýr.
10 kadar sayýp baþlangýç pozisyonuna geri döner.
Bu hareketi 10 kez tekrar eder.
Elleri arkada birleþtirme
Alzheimer hastasý ayakta durur.
Her iki elini arkada kalça üzerinde birleþtirir.
Ellerini yukarý doðru sýrtýna kadar kaldýrýr.
10 kadar sayýp baþlangýç pozisyonuna geri döner.
Bu hareketi 10 kez tekrar eder.
132