Demanslı Yıllara Değer katan Aktiviteler - İstanbul Büyükşehir ...

D E M A N S L I Y I L L A R A D E Ð E R K A T A N A K T Ý V Ý T E L E R
PELVÝK TABAN (KEGEL) EGZERSÝZLERÝ
Kuvvetlendirme Egzersizleri
Kimlere: Hafif, orta ve ileri derece demanslý
Amacý
Demanslý yaþlýnýn
Ýnkontinans þikâyetini ve sýk idrara çýkmasýný azaltmak
Ýdrar kesesi kapasitesini artýrmak.
Ýdrar yapma aciliyetini giderme ve idrara çýkma aralýðýný 3-4 saate çýkarmak.
Uygulama
Demanslý yaþlýya iþlem hakkýnda bilgi verilir.
Ýlk olarak mesanesinin boþalmasýný saðlanýr.
Rahat edebileceði giysiler giyilir.
Yataða yatarak baþý hafifçe bir yastýkla yükseltilir.
Dizler bükük bir þekilde uzanýlýr.
Alzheimer hastasýnýn 2-3 defa derin bir nefes alýp vererek gevþemesi saðlanýr.
Ýdrarý durdurmaya çalýþýyormuþ gibi pelvik kaslar kasýlýr.
10’a kadar sayýp gevþetilir. 15 saniye gevþemiþ halde beklenir.
Gevþeme hareketinden sonra iþlem tekrar edilir.
Bu iþlem otururken ya da ayaktayken de yaptýrýlabilir.
Her pozisyonda 15 tekrar edilip iþlem sonlandýrýlýr.
131