Demanslı Yıllara Değer katan Aktiviteler - İstanbul Büyükşehir ...

More documents

Recommendations

Info

D E M A N S L I Y I L L A R A D E Ð E R K A T A N A K T Ý V Ý T E L E R ÜST EKSTREMÝTE MAT EGZERSÝZLER Kuvvetlendirme Egzersizleri Kimlere: Hafif, orta ve ileri derece demanslý Göðüs kaslarýný kuvvetlendirme Demanslý yaþlý sýrtüstü yatar. Kollarýný her iki yana dirsekler düz olacak þekilde yana açar. Kollarýný yukarý kaldýrarak her iki kolu paralele duruma getirir. Sonra baþlangýç pozisyonuna dönülür. 8- 15 tekrarlý 3 set yapýlýr. Duruma göre ellerine aðýrlýk baðlanabilir Karýn kaslarýný kuvvetlendirme Demanslý yaþlý sýrtüstü yatar. Her iki dizini büker. Baþýný kaldýrýp destek almadan karþýyý bakar( elleri ile dizlerini tutmaya çalýþýr). Köprü kurma Demanslý yaþlý sýrtüstü yatar. Her iki dizlerini büker. Kalçasýný kaldýrarak sýrtýný düzleþtirmeye çalýþýr 127
D E M A N S L I Y I L L A R A D E Ð E R K A T A N A K T Ý V Ý T E L E R ALT EKSTREMÝTE THERA-BAND EGZERSÝZLERÝ Kuvvetlendirme Egzersizleri Kimlere: Hafif, orta ve ileri derece demanslý Bacak yana açýþ Demanslý yaþlý ayakta, bacaklar omuz hizasýnda açýk olacak þekilde durur. Bir ayak yerde sabit, diðer bacak yana açýlýr ve baþlangýç pozisyonuna dönülür. Hareket ayaklara egzersiz lastiði takýlarak yapýlabilir. 8- 15 tekrarlý 3 set yapýlýr. Sonra diðer bacakta hareket tekrar edilir. Bacak öne çekme Demanslý yaþlý ayakta, bacaklar omuz hizasýnda açýk olacak þekilde durur. Bir ayak yerde sabit, diðer ayak, bacak düz þekilde öne götürülür. Hareket ayaklara egzersiz lastiði takýlarak yapýlabilir. 8- 15 tekrarlý 3 set yapýlýr. Sonra diðer bacakta hareket tekrar edilir. Geriye hamle Eller belde veya bir yerden destek alarak, bir ayak sabit diðer ayak geriye doðru adým atýlýr ve baþa dönülür. Aðýrlýk öndeki bacakta olmalý. Hareket öndeki bacak ve kalçada en çok hissedilir. 8- 15 tekrarlý 3 set yapýlýr. Sonra diðer bacakta hareket tekrar edilir. 128
Page 2 and 3:
DEMANSLI YILLARA DEÐER KATAN AKTÝ
Page 4:
DEMANSLI YILLARA DEÐER KATAN AKTÝ
Page 7 and 8:
Ýstanbul Darülaceze Müdürlüð
Page 10 and 11:
D E M A N S L I Y I L L A R A D E
Page 12 and 13:
Page 14 and 15:
Page 16:
1. BÖLÜM ZÝHÝNSEL AKTÝVÝTELER
Page 20:
Page 23 and 24:
Page 25 and 26:
Page 27 and 28:
Page 29 and 30:
Page 31 and 32:
Page 33 and 34:
Page 35 and 36:
Page 37 and 38:
Page 39 and 40:
Page 41 and 42:
Page 43 and 44:
Page 45 and 46:
Page 48:
11. BÖLÜM PSÝKOMOTOR AKTÝVÝTEL
Page 52:
Page 55 and 56:
Page 57 and 58:
Page 59 and 60:
Page 61 and 62:
Page 63 and 64:
Page 65 and 66:
Page 67 and 68:
Page 69 and 70:
Page 71 and 72:
Page 73 and 74:
Page 75 and 76:
Page 77 and 78: D E M A N S L I Y I L L A R A D E
Page 80: I11. BÖLÜM SANAT AKTÝVÝTELERÝ
Page 84: D E M A N S L I Y I L L A R A D E
Page 180 and 181:
Page 182:
Page 186 and 187:
Page 188 and 189:
Page 190:
Page 194:
Page 198 and 199:
Page 200 and 201:
Page 202 and 203:
Page 204 and 205:
Page 206 and 207:
Page 208 and 209:
Page 210:
VI11. BÖLÜM OYUN AKTÝVÝTELERÝ
Page 213 and 214:
Page 216 and 217:
Page 218 and 219:
Page 220 and 221:
Page 222 and 223:
Page 224 and 225:
Page 226 and 227:
Page 228:
Page 232 and 233:
Page 234:
Page 237 and 238:
Page 239 and 240:
Page 241 and 242:
Page 243 and 244:
Page 245 and 246:
Page 247 and 248:
Page 250 and 251:
Page 252 and 253:
Page 254 and 255:
Page 256 and 257:
Page 258:
Page 262 and 263:
Page 264 and 265:
Page 266 and 267:
Page 268 and 269:
Page 270 and 271:
Page 272:
Page 276 and 277:
Page 278:
Page 281 and 282:
Page 283 and 284:
Page 285 and 286:
Page 287 and 288:
Page 289 and 290:
Page 291 and 292:
Page 293 and 294:
Page 295 and 296:
Page 297 and 298:
Page 300:
X11. BÖLÜM S O L U N U M REHABÝL
Page 303 and 304:
Page 305 and 306:
Page 307 and 308:
Page 310 and 311:
Page 312 and 313:
Page 314 and 315:
Page 316 and 317:
Page 318 and 319:
Page 320 and 321:
Page 322 and 323:
Page 324 and 325:
Page 326:
XIII. BÖLÜM DEMANSLI YAÞLILARIN
Page 329 and 330:
Page 331 and 332:
Page 333 and 334:
Page 335 and 336:
Page 337 and 338:
Page 340 and 341:
show all

Demanslı Yıllara Değer katan Aktiviteler - İstanbul Büyükşehir ...

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?