Utvalda ApoPlus-varor 10 april – 13 maj 2012 - Agneta Borgström ...

artikelserie Hjärta och kärl
Grunden till ett starkt hjärta
Håll rent i kärlen
Spänstiga och rena kärl, så att blodet kan flöda fritt, är en förutsättning för att blodcirkulationen
ska fungera och hjärtats arbete inte ska störas. Hjärtläkaren Joep Perk jämför det med vattenledningar
– om det börjar rosta i rören är det bäst att reparera dem innan de går sönder.
text teresa Matérn illustration tanja Metelitsa
över en milJon svenskar lider av hjärtkärlsjukdom
och sjukdomarna blir allt
vanligare. Nyckeln till flera av sjukdomarna
är blodtrycket och hur kärlen mår. Blodfetter
och blodsocker ur balans kan ställa
till det. Blodfetter genom att de förfettar
kärlen, bildar plack och på det sättet gör
dem trängre. För höga blodsockernivåer påverkar
kärlväggarna och gör dem instabila,
även om forskarna inte är helt säkra på hur.
”Mer än 80 procent av alla hjärtinfarkter
hade kunnat undvikas med enkla medel.”
– Blodkärlen är som ett rörledningssystem.
Och hur hanterar man rör? Man
håller dem rena och fina så att de fungerar,
säger Joep Perk hjärtläkare och professor i
hälsovetenskap vid Linnéuniversitetet.
Många gånger förekommer flera av tillstånden
samtidigt och försämrar varandra.
Högt blodtryck gör till exempel att åderförfettningen
ökar om det inte behandlas vilket
medför att kärlen blir mindre elastiska.
20 | | nummer 2 2012
Högre ålder ökar också risken för hjärtsjukdom.
Men Joep Perk menar att risken inte
ökar av sig själv, den går att påverka.
– Högt blodtryck, höga blodfetter och
förhöjt blodsocker är inga riskfaktorer. De är
konsekvenser av vår livsstil. Och de kommer
inte med åren om man sköter sig, konstaterar
han bestämt.
Han menar att det är fyra faktorer vi
främst behöver tänka på. Rökning är det
viktigaste, dessutom är
det hur mycket vi rör på
oss, hur mycket och vad
vi äter samt att hålla
stressen under kontroll
som har stor betydelse för att hålla blodkärlen
i trim. Eller som Joep Perk uttrycker det:
– Kärlen eller rörledningssystemet får
ofta transportera sådant som det inte ska.
Och om vi missköter det ramlar det ihop.
dolda proBlem
När kärlen kring hjärtat blir trängre på
grund av förfettning uppstår syrebrist i
hjärtat. Kärlkramp är övergående syrebrist,
hjärta och kärl
Över en miljon svenskar har hjärt­kärlsjukdom.
Hjärtvården blir allt bättre
men våra levnadsvanor riskerar att ge
motsatt verkan på utvecklingen. detta
är del ett av fem i vår artikelserie
om hjärtat och kärlen.
medan en hjärtinfarkt är den skada på
hjärtat som uppstår av akut syrebrist när
en propp helt täpper igen ett av hjärtmuskelns
kärl. Efter en stor infarkt eller många
små blir hjärtat slitet och ärrat och orkar
inte längre pumpa runt blod som tidigare.
Det kallas hjärtsvikt och är ett allvarligt
tillstånd. Hjärtsvikt kan också orsakas av
till exempel högt blodtryck under lång tid.
Men det som är lömskt är att varken högt
blodtryck eller höga blodfetter egentligen
behöver märkas till en början.
– Var tredje hjärtinfarkt kommer som en
blixt från klar himmel, säger Joep Perk.
För att måla upp en hotfull bild är det
som att gå runt med en tickande bomb.
– Det är bättre att desarmera bomben
i tid än att låta den explodera. Mer än 80
procent av alla hjärtinfarkter hade kunnat
undvikas med enkla medel.
Grunden till en bra hjärtkärlhälsa läggs
tidigt i livet. Det finns studier där man har
sett början till åderförfettningar hos så
små barn som 2-3-åringar berättar Joep
Perk. Men då finns fortfarande gott om tid