Utvalda ApoPlus-varor 10 april – 13 maj 2012 - Agneta Borgström ...
Utvalda ApoPlus-varor 10 april – 13 maj 2012 - Agneta Borgström ...
Utvalda ApoPlus-varor 10 april – 13 maj 2012 - Agneta Borgström ...
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Hantera oron<br />
via mobilen<br />
i januari lanserades<br />
appen iselfhelp <strong>–</strong> fri från<br />
Ångest, ett självhjälpsprogram<br />
online och via mobilen.<br />
Appen gick rakt in på<br />
iTunes topplista under kategorin<br />
Medical apps, och<br />
riktar sig till personer som<br />
känner hög stressnivå och<br />
lever med oro och rädsla<br />
för en panikångestattack.<br />
Genom att ta sig igenom programmets interaktiva<br />
självhjälpshandbok får användaren svar som hjälper<br />
till att förstå, kartlägga och förändra sin situation.<br />
Appen har stöd i forskningen om Kognitiv<br />
beteendeterapi (KBT) och är ett första steg till att<br />
börja hantera sitt mående och livssituation. däremot<br />
ersätter inte programmet ett möte med en terapeut<br />
eller en medicinsk diagnos. Appen är ett lättillgängligt<br />
alternativ för att börja titta på vad man vill<br />
förändra och få grundläggande kunskap i hur man<br />
gör så med KBT, menar grundaren Helena Kubicek<br />
Boye, leg. psykolog och KBT-terapeut.<br />
”Däremot ersätter inte<br />
programme t ett möte<br />
med en terapeut eller en<br />
medicins k diagnos.”<br />
Klok av fet fisk<br />
Fet fisk som lax och<br />
makrill hjälper till att<br />
förbättra hjärnkapaciteten,<br />
enligt studier<br />
vid Antidiabetic food<br />
Centre vid lunds universitet.<br />
När 40 friska<br />
personer åt kapslar<br />
med omega-3 fettsyror<br />
dagligen under fem<br />
veckor fick de klart<br />
bättre prestationsförmåga än när de åt placebo.<br />
<strong>–</strong> Vårt muntliga arbetsminnestest visade på<br />
drygt sju procents bättre effekt. ett annat datoriserat<br />
test, som mätte koncentration, uppmärksamhet,<br />
och reaktionstid visade också på bra resultat, säger<br />
forskaren Anne Nilsson.<br />
Abborrar får i sig<br />
värkmedicin<br />
Forskare har hittat värkläkemedlet diklofenak och<br />
flera andra läkemedel i abborrar och i avloppsvatten<br />
nära två svenska städer. Naturvårdsverket tog<br />
initiativ till undersökningen eftersom utsläppta läkemedel<br />
kan skada både miljö och hälsa. I studien testades<br />
för <strong>10</strong>1 olika läkemedel i avloppsreningsverk,<br />
ytvatten, dricksvatten och vildfångade abborrar.<br />
Hela 23 av de <strong>10</strong>1 fanns i de analyserade abborrarna.<br />
Anledningen är att reningsverken inte kan bryta ned<br />
läkemedlen, men även att vissa spolar ner läkemedel<br />
i toaletten istället för att lämna in dem till apoteket.<br />
1,2<br />
…miljoner. så mycket bidrog Apotekets kunder<br />
med under 2011 till sOs Barnbyars arbete med utsatta<br />
barn. Bidraget kom från försäljningen av de<br />
så kallade stjärnprodukterna på Apoteket under<br />
julhandeln bland annat.<br />
Vad exakt i de långa fettsyrorna som gör dem till<br />
”smart-mat” vet hon inte. en hypotes är att flera riskfaktorer<br />
för hjärtkärlsjukdom och diabetes bromsas<br />
och därtill fintrimmas funktioner i kroppen.<br />
<strong>–</strong> Både blodtryck, triglycerider och kolesterol i<br />
blodet sjönk efter perioden med omega-3. dessutom<br />
är hjärnan naturligt rik på de långa omega-<br />
3-fettsyrorna, som behövs för att den ska fungera<br />
normalt. Vi vet också att fiskolja påverkar signalöverföring<br />
i hjärnan.<br />
räcker det med att äta tillskott med fiskolja?<br />
<strong>–</strong> det är alltid bättre att äta livsmedel, eftersom<br />
du får i dig andra näringsämnen. Att äta <strong>10</strong>0-150<br />
gram lax eller makrill fyra gånger per vecka skulle<br />
ungefär motsvara vår dos.<br />
Hallå där …<br />
om att rädda liv med hjälp av sms<br />
david Fredman, projektledare för sms-<br />
livräddarna på södersjukhuset i stockholm.<br />
varför startades projektet smslivräddarna?<br />
<strong>–</strong> det finns ungefär två miljoner Hlr*-utbildade personer<br />
i sverige och det inträffar ungefär 8000 -<strong>10</strong>000<br />
hjärtstopp per år. I 65-70 procent av fallen görs Hlr<br />
men det borde vara <strong>10</strong>0 procent. Vi utnyttjar nu modern<br />
teknologi för att alla som kan Hlr ska kunna<br />
använda sina kunskaper och rädda liv.<br />
Hur fungerar det?<br />
<strong>–</strong> sOs Alarm tar emot samtal om misstänkt<br />
hjärtstop p och får fram GPs koordinater.<br />
systeme t positionerar sms-livräddarna med hjälp<br />
av deras mobiltelefoner och de som är inom<br />
500 meter från hjärtstoppet får information om<br />
platsen via sms. de blir även uppringda ifall de<br />
skulle missa sms:et.<br />
Hur många finns det?<br />
<strong>–</strong> Just nu finns det över 5400 sms-livräddare i<br />
stockholms län.<br />
vilket resultat har ni sett?<br />
<strong>–</strong> rent vetenskapligt är inte pilotstudien dimensionerad<br />
för att säga så mycket om effekterna<br />
av projektet än. Men vid de första 300 fallen var<br />
en sms-livräddare före ambulansen i 40 procent<br />
och det är ju där man kan göra nytta. Vi vet också<br />
om åtta fall där vi är säkra på att sms-livräddare<br />
har hjälpt till och där patienterna har överlevt så<br />
långt vi har kunnat följa dem.<br />
metoden kan som sagt rädda liv, varför finns det<br />
inte fler smslivräddare?<br />
<strong>–</strong> Idén är genial, det hör vi från många håll. Vi gör<br />
nu en vetenskaplig utvärdering för att ta reda på<br />
om detta är ekonomiskt försvarbart och även om<br />
det är etiskt och praktiskt genomförbart. Vi vill<br />
visa att det verkligen har effekt innan det sprids.<br />
Men i teorin kan det fungera var som helst. Ge oss<br />
ett år till så att vi kan utvärdera projektet bara!<br />
*Hjärt-lungräddning<br />
nummer 2 <strong>2012</strong> | | <strong>13</strong>