O-Ringentidningen, nr 1 2023
Tidningen om världens största orienteringsäventyr. O-Ringen Åre 2023. 22-28 juli.
Tidningen om världens största orienteringsäventyr. O-Ringen Åre 2023. 22-28 juli.
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
TIDNINGEN OM VÄRLDENS STÖRSTA ORIENTERINGSÄVENTYR<br />
NUMMER 1<br />
APRIL <strong>2023</strong><br />
Vi ses<br />
till fjälls<br />
i Åre!<br />
PASSA PÅ ATT<br />
ANMÄLA DIG SENAST<br />
1 APRIL – SPARA 10 %<br />
O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 1
Tiden går fort<br />
när man har roligt<br />
Precis som rubriken och det gamla talesättet antyder så går tiden fort när man<br />
har roligt. Och tiden går verkligen fort nu för oss funktionärer som jobbar med<br />
förberedelserna inför O-Ringen Åre. Snart kan vi äntligen välkomna er deltagare<br />
till vackra Jämtland och Åredalen. Som vi längtar!<br />
Totalt kommer vi att vara ungefär<br />
1000 funktionärer från Sverige<br />
och Norge som kommer att ta<br />
emot er med öppna armar till ett<br />
fjällandskap, som jag hoppas ska bjuda på<br />
klarblå himmel, lagom temperatur och fina<br />
dagar. Sommarens O-Ringen Åre kommer att<br />
innehålla precis allt det som förväntas av ett<br />
O-Ringen, omväxlande terräng, fina arenor,<br />
trevliga funktionärer som tar hand om er,<br />
mysiga grillplatser på campingen och en<br />
gemenskap som alla vill ha på denna tävling.<br />
Jag vill samtidigt tala om att arrangera<br />
O-Ringen i ett fjällandskap har sina<br />
utmaningar. Att skjuta fram projektet två år<br />
tvingade oss att flytta etapper och rita om<br />
kartor, sedan kom ett krig i Ukraina som<br />
inneburit skyhöga transportkostnader. Vi<br />
har fått tänka om både en och två gånger, vi<br />
har ändrat och fått göra om. Omgörningen<br />
har bland annat resulterat i förändringar i<br />
våra transporter samt ett tillägg av en avgift<br />
för våra etappbussar.<br />
Det jag kan lova är att våra banläggare,<br />
kartritare, funktionärer, busschaufförer och<br />
alla inblandade funktionärer kommer att<br />
göra allt för att ni ska få en underbar vecka i<br />
Åre med omnejd. Vi jobbar dag (och ibland<br />
natt) med att se till att allt ska fungera och<br />
bli så bra som möjligt för er deltagare och vi<br />
ser så mycket fram emot att få välkomna er<br />
till fjälls i sommar!<br />
Lördag 22 juli hoppas jag att vi ses på<br />
invigningen av O-Ringen Åre <strong>2023</strong>. Jag lovar<br />
att hela O-Ringenveckan kommer att bli en<br />
upplevelse som ni kommer att ta med er<br />
lång tid framöver.<br />
Välkomna till O-Ringen Åre <strong>2023</strong>!<br />
NICLAS LIDSTRÖM<br />
Projektledare O-Ringen Åre <strong>2023</strong><br />
niclas.lidstrom@oringen.se<br />
2 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong><br />
O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 3
I DETTA NUMMER:<br />
O-Ringen AB<br />
Heliosgatan 3<br />
120 30 Stockholm<br />
info@oringen.se<br />
Etappområden:<br />
Trillevallen, Åre by,<br />
Järpen och Ånn<br />
25–35<br />
Kontakt O-Ringen AB<br />
Claes Forsberg | VD<br />
070-492 14 50, claes.forsberg@oringen.se<br />
Niclas Lidström | projektledare O-Ringen Åre <strong>2023</strong><br />
070-810 06 66, niclas.lidstrom@oringen.se<br />
Mats Adolfsson | försäljning<br />
070-394 50 71, mats.adolfsson@oringen.se<br />
Anna Wennertorp | marknad, upplevelse<br />
och deltagarservice<br />
070-952 54 78, anna.wennertorp@oringen.se<br />
Magnus Johansson | tävling och IT<br />
070-381 03 56, magnus.johansson@oringen.se<br />
FOTO: Peter Holgersson<br />
Vi ses i Åre<br />
8<br />
Conny Gunnarsson | logistik<br />
070-8107349, conny.gunnarsson@oringen.se<br />
WWW.ORINGEN.SE<br />
SATELLITPARKERING<br />
DUVED<br />
O-RINGENTORGET<br />
FRÖÅ GRUVA<br />
26/7 • ETAPP 3<br />
O-Ringen<br />
@oringen<br />
SATELLITPARKERING<br />
SATELLITPARKERING<br />
ÅRE, DRAKLANDA<br />
ARENA JÄRPEN<br />
O-<strong>Ringentidningen</strong> produceras och<br />
publiceras av O-Ringen AB<br />
Ansvarig utgivare<br />
Claes Forsberg<br />
Upplaga<br />
14 000 exemplar<br />
Formgivning<br />
Martin Hammarberg, Adshape AB<br />
Tryck<br />
V-TAB, Vimmerby<br />
Vi reserverar oss för ändringar tillkomna<br />
efter tryck och eventuella tryckfel.<br />
Uppdaterad information hittar du på oringen.se.<br />
Papper<br />
200 gr Arctic MattMatt<br />
60 gr Norbright Plus 72Uncoated<br />
Omslagsbild<br />
Foto: Åre Destination/Frida Berglund<br />
SUNDVALLEN (STAA)<br />
12<br />
Sträck på benen<br />
på väg till Åre<br />
14<br />
ARENA ÅRE BY<br />
25/7 • ELITSPRINTEN<br />
22/7 • BAGHEERASTAFETTEN<br />
16<br />
Många typer av boende<br />
18<br />
Så tar du dig till våra etapper<br />
SATELLITPARKERING<br />
UNDERSÅKER<br />
20<br />
Bussbiljetter, dusch och ombyte<br />
31<br />
SkiStars aktivitetsdag<br />
SATELLITPARKERING<br />
JÄRPEN<br />
MOLANDA CAMPING<br />
26/7 • ETAPP 3<br />
38–39<br />
Tre etapper MTBO<br />
JÄRPEN CAMPING<br />
ÖSTERSUND<br />
ARENA RÖJSMON<br />
23–24/7 • ETAPP 1–2<br />
MÖRSIL<br />
40–41<br />
Annorlunda PreO<br />
27/7 • ETAPP 4<br />
44–45<br />
Brittisk landslagslöpare i Åre<br />
48<br />
Den perfekta träningsformen för Britta<br />
25/7 • ETAPP 3<br />
28/7 • ETAPP 5<br />
55<br />
Åsa hjälper oss med vårt hållbarhetsarbete<br />
58–66<br />
Upptäck mer av Åre, Östersund,<br />
Krokom och Tröndelag<br />
70–79<br />
O-Ringen 2024 och 2025<br />
82–90<br />
Anmälningsguide<br />
Foto: Anette Andersson.<br />
ARENA TRILLEVALLEN<br />
TRÄNINGSBANOR MED TIDTAGNING<br />
23–24/7 • ETAPP 1–2<br />
O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 5<br />
19–22/7 • OTTSJÖ<br />
VÅLÅDALEN
Varför betala mer?<br />
Skogsbana, hinderbana<br />
eller yrkesbana?<br />
129:-<br />
Balansplatta, Ø 40 cm<br />
14-764<br />
349:-<br />
Stepbräda<br />
14-980<br />
90<br />
89,<br />
Balanskudde, Ø 16 cm, 2 st.<br />
14-962<br />
Funkar även för<br />
ömma benmuskler!<br />
Från<br />
129:-<br />
Kettlebell, 4-20 kg<br />
14-974–14-976, 14-9770–14-9772<br />
90<br />
99,<br />
Träninghjul, Ø 18 cm<br />
14-947<br />
399:-<br />
Massagekudde nacke/rygg<br />
14-991<br />
Utbildningar för dig<br />
som gillar utmaningar<br />
179:-<br />
Yogamatta, 4 mm<br />
14-951<br />
249:-<br />
Underställ, S-XXL<br />
21-0150–21-0154<br />
129:-<br />
Gymboll, Ø65 cm<br />
14-7711<br />
www.slu.se<br />
SCIENCE AND EDUCATION FOR SUSTAINABLE LIFE
Vi ses i<br />
Åre <strong>2023</strong>!<br />
FOTO: Peter Holgersson<br />
Minna Thuresson<br />
Ok Renen<br />
D16<br />
Varför är du med på O-Ringen?<br />
–Jag är med och tävlar på O-Ringen för att det är en så himla rolig<br />
tävling. Man får tävla mot alla som är i sin egen ålder från hela Sverige<br />
under alla fem etapperna. Det är bra och roligt för att om man gör<br />
ett sämre lopp så får man en ny chans att göra ett bättre lopp redan<br />
dagen efter. Jag gillar också att vi bor med klubben och vänner och det<br />
brukar vara väldigt roligt mellan loppen och på kvällarna.<br />
Vad förväntar du dig?<br />
– Jag förväntar mig inte nåt speciellt men jag hoppas att det kommer<br />
bli bra och utmanande banor, och gärna lite fjällkänsla på någon etapp.<br />
Har du varit med på O-Ringen tidigare? Vilket år och vad gjorde du?<br />
–Jag har varit med på alla O-Ringen som har gått sedan 2013 och alla<br />
åren har jag tävlat i orientering.<br />
Som tävlande, vad ser du fram emot mest?<br />
– Jag ser mest fram emot att tävla och försöka göra mitt bästa, och<br />
umgås med kompisar före och efter tävlingarna. Jag ser även fram<br />
emot att tävla i fjällnära terräng.<br />
Vad tycker du det är som gör O-Ringen till ett unikt evenemang?<br />
–Jag tycker att O-Ringen skiljer ut sig från andra tävlingar eftersom<br />
det är väldigt många deltagare, både i skogen och på arenorna, vilket<br />
jag inte är så van vid. Men det är väldigt roligt när många samlas på<br />
samma tävling.<br />
Vad tror du blir största utmaningen?<br />
– Jag brukar alltid tycka att det svåraste under O-Ringen är att få till bra<br />
orienteringstekniska lopp alla dagarna, det blir lätt ett par misstag på<br />
någon etapp som jag gärna hade undvikit.<br />
Britta Brännström<br />
Funktionärsansvarig<br />
O-Ringen Åre <strong>2023</strong><br />
Varför är du med och deltar/ engagerar dig i O-Ringen?<br />
– När O-Ringen en gång arrangeras i Jämtland vill jag vara med på<br />
tåget. Det är ju en härlig happening varje sommar, som jag fascineras<br />
av. Nu får jag se allt bakom kulisserna.<br />
Vad förväntar du dig?<br />
– Ett stort jobb av alla våra funktionärer för att få arrangemanget att<br />
fungera fint för alla besökare. Det blir en typ av O-Ringen som aldrig<br />
förekommit förut och det blir spännande att se utfallet.<br />
Har du varit med på O-Ringen tidigare? Vilket år och vad gjorde du?<br />
– Jag åkte med mina kompisar från Övertorneå till Östersund 1989 och<br />
sprang O-Ringen för första gången och nu bor jag här sedan länge.<br />
Därefter har det blivit många O-Ringen på olika sätt med vänner och<br />
klubben. Nu har barnen vuxit in i O-Ringen och vill inte missa det.<br />
Som funktionär vad ser du fram emot mest?<br />
– Jag ser fram emot att få sjösätta allt vi jobbat med och hoppas på att<br />
hinna få en stund att träffa alla funktionärer som då samlas från många håll.<br />
Vad tycker du det är som gör O-Ringen till ett unikt evenemang?<br />
– Möjligheten att få se orter och natur som jag inte skulle ha åkt till<br />
annars. Att dessutom göra det tillsammans med familj och vänner i ett<br />
både aktivt och avslappnat sammanhang tilltalar mig.<br />
Vad tror du blir största utmaningen för dig?<br />
– För arrangemanget i stort tror jag trafiken och logistiken i vår trånga<br />
dal blir en utmaning. För mig som funktionärsanavarig är det en<br />
jätteutmaning att få alla funktionärer på plats.<br />
Satu Andersson<br />
Hotel manager<br />
Holiday club<br />
Varför är du med och engagerar dig i O-Ringen?<br />
– För oss är det viktigt att vara med och attrahera nya målgrupper till<br />
vårt äventyrshotell och därmed också till Åre som destination. Det<br />
ger oss möjligheten att driva ett året runt öppet hotell där både nya<br />
gästupplevelser och fler arbetstillfällen skapas.<br />
Vad förväntar du dig av O-Ringen Åre <strong>2023</strong>?<br />
– Hur mycket som helst! Ett fullt hotell och fullbokade aktiviteter<br />
där aktiva och nyfikna gäster vill kombinera O-Ringen med en unik<br />
fjällupplevelse. Möjligheterna till olika aktiviteter och matupplevelser<br />
i Årefjällen är många. Förutom att vi vill att våra gäster ska upptäcka<br />
allt som erbjuds så vill vi väcka lusten att komma tillbaka!<br />
Har du varit med på O-Ringen tidigare? Vilket år och vad gjorde du?<br />
– Jag besökte O-Ringen för första gången i Uppsala sommaren 2022.<br />
Detta för att förbereda oss som verksamhet på vad som komma skall.<br />
Vilken härlig folkfest och vilket proffsigt arrangemang!<br />
Som partner vad ser du fram emot mest?<br />
– Att vårt äventyrshotell skall få visa vad vi går för när det gäller att<br />
leverera utbud, service och logistik i världsklass. Som besökare till<br />
O-Ringen till fjälls vill vi att våra gäster skall få en unik upplevelse.<br />
Det är vårt primära mål!<br />
Vad tycker du det är som gör O-Ringen till ett unikt evenemang?<br />
– Det är bedrift att varje år lyckas attrahera nya deltagare samtidigt<br />
som man har så många återkommande. Sen att man väljer att byta<br />
destination från år till år ger evenemanget en twist som gör den än<br />
mer levande och mer spännande att besöka.<br />
Vad tror du blir största utmaningen med O-Ringen Åre för er?<br />
– Att förutse när vi kommer ha som mest besökare på hotellet och att<br />
kunna ge alla som vill samma möjlighet till att få vårt upplevelsebad,<br />
våra aktiviteter och våra restauranger. Vi vill ju också hinna med att<br />
baka så många napolitanska pizzor som besökarna vill äta. Vi längtar!<br />
Shannon Jones<br />
Abominable O-Men Australia<br />
D40 kort<br />
Varför är du med och deltar i O-Ringen?<br />
– Vi kommer till Europa till sommaren när det är vinter hos oss. Vi<br />
kommer att vara på semester i 5 veckor och vill verkligen besöka<br />
Sverige. Att delta i O-Ringen känns som ett perfekt tillfälle att tillbringa<br />
tid i de svenska fjällen och barnen får testa orientering i Sverige! Vi ska<br />
bo tillsammans med vänner som bor i Sverige så det kommer göra det<br />
till en riktigt rolig semester.<br />
Vad förväntar du dig av O-Ringen Åre <strong>2023</strong>?<br />
– Det ska bli roligt att det är just i de svenska fjällen och jag ser fram<br />
emot att utforska Åre-området. Jag vet att tävlingen kommer att hålla<br />
en mycket hög standard och jag ser fram emot att uppleva spänningen<br />
i O-Ringen tillsammans med så många människor!<br />
Har du varit med på O-Ringen tidigare? Vilket år och vad gjorde du?<br />
– Jag var med på O-Ringen 2003 men jag kommer inte ihåg vad jag<br />
slutade i resultatlistan, då var jag inte en så erfaren orienterare.<br />
Som tävlande, vad ser du fram emot mest?<br />
– Jag hoppas kunna komma runt på mina banor utan att gå vilse!<br />
Terrängen kommer att vara väldigt annorlunda mot vad jag är van vid<br />
så jag tror att det blir riktigt jobbigt - men på ett bra sätt! Jag är anmäld<br />
i D40 Kort. Jag är supertacksam att den här klassen erbjuds med en<br />
fri-start så att jag kan hjälpa mina barn till sina starter och sedan gå<br />
iväg till min. Jag ser verkligen fram emot att spendera en vecka i detta<br />
riktigt speciella område.<br />
Vad tycker du det är som gör O-Ringen till ett unikt evenemang?<br />
– Jag har hört så mycket om O-Ringen de senaste 25 åren. Jag tycker<br />
det är speciellt eftersom det är en så stor händelse! Det måste vara så<br />
många människor involverade i organisationen. Vårt största evenemang i<br />
Australien har cirka 700 personer som tävlar - så att få uppleva när 20 000<br />
personer springer O-Ringen är verkligen fenomenalt.<br />
Vad tror du blir den största utmaningen för dig?<br />
– Förmodligen den tekniska utmaningen med knepiga banor i Åres<br />
okända terräng. Jag ser verkligen fram emot det!<br />
8 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 9
Aktivitetspartner till O-Ringen <strong>2023</strong><br />
Vilken väg<br />
väljer du?<br />
Här, i de djupa småländska skogarna, valde vi vår väg<br />
för snart 80 år sedan.<br />
Ett vägval där trygghet och långsiktighet väger tyngre<br />
än snabb tillväxt och flyktiga trender. Där hantverk<br />
och omsorg går före slit och släng.<br />
I fyra generationer har vi i familjen Lindholm tillverkat<br />
hus på vårt sätt. Småländska trähus för hela livet, från<br />
en familj till en annan.<br />
Det är inte lätt att veta vilken väg som är den bästa.<br />
Men som Sveriges mest rekommenderade hustillverkare<br />
vill vi tro att vi valt rätt.<br />
Vilken väg väljer du?<br />
ENGCON VISAR VÄGEN<br />
www.engcon.com<br />
Hitta hem till oss på Eksjöhus.se
ÖVERSIKT O-RINGEN ÅRE <strong>2023</strong><br />
SATELLITPARKERING<br />
DUVED<br />
O-RINGENTORGET<br />
FRÖÅ GRUVA<br />
26/7 • ETAPP 3<br />
SATELLITPARKERING<br />
SUNDVALLEN (STAA)<br />
SATELLITPARKERING<br />
ÅRE, DRAKLANDA<br />
ARENA ÅRE BY<br />
ARENA JÄRPEN<br />
26/7 • ETAPP 3<br />
25/7 • ELITSPRINTEN<br />
22/7 • BAGHEERASTAFETTEN<br />
SATELLITPARKERING<br />
JÄRPEN<br />
JÄRPEN CAMPING<br />
MOLANDA CAMPING<br />
ARENA RÖJSMON<br />
25/7 • ETAPP 3<br />
28/7 • ETAPP 5<br />
ARENA ÅNN<br />
27–28/7 • ETAPP 4–5<br />
ÖSTERSUND<br />
23–24/7 • ETAPP 1–2<br />
MÖRSIL<br />
SATELLITPARKERING<br />
27/7 • ETAPP 4<br />
UNDERSÅKER<br />
ARENA TRILLEVALLEN<br />
TRÄNINGSBANOR MED TIDTAGNING<br />
19–22/7 • OTTSJÖ<br />
23–24/7 • ETAPP 1–2<br />
VÅLÅDALEN<br />
23–24/7 • ETAPP 1–2<br />
Observera att<br />
O-Ringenveckan<br />
i Åre har första<br />
tävlingsdag på<br />
söndag<br />
Ta dig till Åre<br />
0 1 2 3 km<br />
Att ta sig till Åre gör du enkelt med tåg,<br />
bil eller flyg, beroende vad som passar dig.<br />
Tågstationen hittar du mitt i Åre by och flera av tågen till<br />
Åre gör också stopp i Järpen och Undersåker samt har<br />
ett stopp i Duved efter Åre station. Nattåg är ett väldigt<br />
smidigt sätt att ta sig till Åre från flera platser i Sverige.<br />
Ungefärliga restider med tåg till Åre; från Stockholm<br />
7 h, från Göteborg 10 h och från Malmö 11 h.<br />
Om ni väljer att ta bilen är det E14 som tar dig hela<br />
vägen fram från både öst och väst. Kommer du från<br />
inlandet är det E45 norrut upp till Svenstavik där du<br />
väljer att köra mot Åre och Trondheim.<br />
Kommer du norrifrån finns flera vägar att ta. Via inlandet<br />
och E45 söderut till Östersund och sedan E14.Eller väg<br />
87 från Sollefteå till Östersund och sedan E14 västerut.<br />
Kommer ni via flyg finns det två internationella<br />
flygplatser; Åre Östersund flygplats cirka 85 km sydost<br />
om Åre och Trondheim Lufthavn Vaernes i Norge cirka<br />
135 km väster om Åre.<br />
På båda flygplatserna kan du förboka taxi för vidare<br />
transport till ditt boende.<br />
12 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 13
Hittaut - perfekt bensträckare på väg till Åre<br />
Ovan: Fjällutsikt när du hittar ut på väg till Åre. Nedan: Hittaut i Järpen.<br />
I skrivande stund planeras Hittaut på 94 platser runt om i<br />
landet. Genom friskvårdskonceptet, som lockat 100 000<br />
deltagare tre år i rad, har den breda allmänheten fått upp<br />
ögonen för orientering. Med kartor i 112 av landets 290<br />
kommuner, erbjuder Hittaut också suveräna träningsmöjligheter<br />
för den inbitna orienteraren – på semestern,<br />
jobbresan eller på väg till O-Ringen.<br />
Hittaut vid Fröå gruva.<br />
Drygt 150 föreningar är med och arrangerar<br />
Hittaut, från Luleå i norr till Trelleborg i söder.<br />
Kontrollerna, som kallas checkpoints, finns i fyra<br />
svårighetsnivåer där grön är enklast, följt av blå,<br />
röd och svart. Kartområdena som används kan vara<br />
allt från vildmark till tätortsnära skogar och urban miljö.<br />
Utöver natursköna platser kan kontrollpunkterna bjuda på vacker<br />
utsikt, naturfenomen konstverk, arkitektur, historiska platser och<br />
gömda pärlor.<br />
Använd Hittaut i din orienteringsträning. Lägg en egen bana eller<br />
ta så många checkpoints du hinner på en bestämd tid. Träna sprint,<br />
medel- eller långdistans. Skapa gärna ett Hittaut-konto och registrera<br />
dina tagna checkpoints så kan du följa ställningen i topplistorna.<br />
Alla kartor finns digitalt i appen Hittaut och på hemsidan<br />
hittaut.nu. Papperskartor finns att hämta på utlämningsställen som<br />
är anslagna på respektive arrangörs Hittaut-hemsida. Många av<br />
kartorna går att ladda ner från hemsidan och skriva ut hemma.<br />
I Jämtland finns Hittaut runt Åre och Östersund. Andreas Lövdal,<br />
projektledare för Hittaut i Åre, tipsar här om några olika områden<br />
där du med Hittautkartan i hand kan slipa formen inför O-Ringen.<br />
För att få fjällorientering kan du<br />
besöka Kall, Fröå, Ottsjö och Duved<br />
• Kall är ett mindre kartområde men det är fint och ger mycket<br />
fjällkänsla när man kommer upp på höjden.<br />
• Fröå är i mitt tycke en av de bättre platserna vi har när det<br />
kommer till orientering. En bra utmaning med<br />
varierande terräng och utsikt över bland annat<br />
Åreskutan.<br />
• I Ottsjö kan man träna myrlöpning. I Ottsjö<br />
kommer även O-Ringen att ha en träningskarta över den<br />
västra delen, men vi kommer hålla till i de östra delarna.<br />
• Duveds kartområde bjuder till hundra procent på kalfjäll. Det är<br />
en bit att ta sig upp, men väl där belönas man rikligt.<br />
Hittautkartorna i Hallen, Mörsil, Järpen,<br />
Tossön, Undersåker och Åre ligger på lägre höjd<br />
• I Järpen har vi skapat förslag på en medelsvår bana på 3,4 km<br />
och en svår på 5 km. Vi har skrivit i vilken ordning man kan ta<br />
kontrollerna men inte ritat ut några streck på kartan. Kartområdet<br />
ligger inte nära där O-Ringenetappen kommer gå.<br />
Papperskartor finns att hämta på de flesta ICA-butiker. Ladda hem<br />
kartor för egen utskrift och se utlämningsställen på hittaut.nu/are.<br />
I närliggande Östersund erbjuds 20 olika Hittaut-områden med<br />
över 300 checkpoints. Här finns ett rikt kulturliv och fantastiska<br />
möjligheter för friluftsliv. De flesta områden ligger i Östersunds<br />
närhet med lite lättare orientering. För mer utmanande orientering<br />
finns Häggenås och Storåsen, berättar Tomas Björk, projektledare<br />
för Hittaut Östersund.<br />
Årets Hittaut-områden är: Skidstadion, Spikbodarna, Odensala,<br />
Torvalla, Frösö strand, Östberget, Frösö park/Bynäset, Rödön,<br />
Storåsen, Krokom centrum, Lit, Häggenås, Brunflo centrum,<br />
Offerdal/Änge, Krokom, Böle, Bräcke, Andersön och Lugnvik.<br />
Utlämningsställen för kartor finns att läsa på hittaut.nu/ostersund.<br />
Sträck på benen under resan till O-Ringen<br />
Reser ni med bil till O-Ringen finns flera möjligheter att dela upp<br />
resan med ett stopp på en Hittaut-ort längs vägen.<br />
• Om ni kommer norrifrån längs E4:an och väg 87 finns Hittaut i<br />
Luleå, Piteå och Skellefteå.<br />
• På vägen från Stockholmsregionen längs E4:an, väg 84 och E45<br />
finns Hittaut i Uppsala, Gävle, Bollnäs, Ovanåker och Ljusdal.<br />
• På er väg från Göteborgsregionen finns Hittaut längs E45 och<br />
E16. Ta ett stopp i Trollhättan, Säffle, Grums eller Mora som<br />
även innefattar Orsa och Älvdalen.<br />
14 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 15
Många typer av boende<br />
Boka ditt boende<br />
via oringen.se<br />
Camping Molanda<br />
Molanda är i vanliga fall en liten flygplats, som ligger 5 km<br />
från Järpen och 25 km från Åre by. Molanda ligger vackert vid<br />
Indalsälven. Campingen har cirka 900 platser varav hälften har<br />
el. På campingen kommer det att finnas en restaurang, foodtruck,<br />
kiosker, duschar, diskmöjligheter och tvättmaskiner, precis som det<br />
brukar vara på O-Ringencampingen. Det kommer också att finnas<br />
grillplatser och goda möjligheter till ett bad. Vi kommer också att<br />
ha vår Deltagarservice tillgänglig på campingen i viss omfattning<br />
för ändringar, köpa av start och nummerlappsutskrift.<br />
Transport till etapperna:<br />
Från campingen på Molanda tar du dig med buss direkt till arena<br />
Trillevallen, Järpen och Ånn. För dig som väljer MTBO eller PreO<br />
tar du bilen direkt till respektive arena och parkerar där.<br />
Camping Röjsmon<br />
Den andra campingen, Röjsmon idrottsplats, har ca 120 platser,<br />
hälften av dessa med el. Röjsmon ligger mitt i Järpen och här<br />
har du närhet till affärer och restauranger. Här finns dusch och<br />
omklädningsrum, men även tvättmöjligheter. Avståndet från<br />
Campingen Röjsmon till Undersåker är cirka 14 km och avståndet<br />
in till Åre by är cirka 25 km.<br />
Transport till etapperna:<br />
Etapp 1 och 2 (Trillevallen)<br />
Bil till satellitparkeringen i Undersåker. Härifrån går sedan<br />
etappbussar. O-Ringens deltagare har dessutom möjlighet att åka<br />
med Länstrafikens bussar från Järpen till Undersåker för vidare<br />
transport med O-Ringens bussar till Trillevallen.<br />
Etapp 3 (Järpen)<br />
Det kommer också att gå bussar från Järpens centrum ut till den tredje<br />
etappen. Från Röjsmon är det cirka 150 meters gångväg till bussarna.<br />
Etapp 4 och 5 (Ånn)<br />
Ta bilen till satellitparkeringen i Staa för vidare transport med<br />
buss till etapperna. O-Ringens deltagare har dessutom möjlighet<br />
att åka med Länstrafikens bussar från Järpen till Åre för att vidare<br />
transport ut till etapperna i Ånn.<br />
Foto: Peter Holgersson.<br />
Mjuka, hårda bäddar<br />
Racklöfska skolan, Jämtlands gymnasium,<br />
Lunden och Kulturskolan<br />
En mycket prisvärd nykomling till boende i Åre är mjuka bäddar.<br />
Mjuka bäddar har samma princip som hårda bäddar men i stället för<br />
att du tar med ett liggunderlag eller luftmadrass hyr du en säng med<br />
madrass, täcke och kudde. Du tar med egna lakan och handdukar.<br />
Väljer du i stället att bo på hårt underlag tar du med eget<br />
underlag, täcke och kudde.<br />
Oavsett om du väljer hårt underlag eller mjuka bäddar finns<br />
boendet i sovsalar på Racklöfska skolan, Jämtlands gymnasium,<br />
Lunden och Kulturskolan i centrala Järpen. Boendet ligger nära<br />
Röjsmons Camping och intill varandra.<br />
Det finns ca 210 stycken mjuka bäddar och 200 hårda bäddar.<br />
Toalett finns i anslutning till salarna och dusch finns vid<br />
Röjsmons Idrottplats men även i simhallen och sporthallen som<br />
ligger inom samma område. Det kommer finnas grillplatser i<br />
området. För er som bor på hårda eller mjuka bäddar i Järpen<br />
kommer det att finnas tillgång till kök i närheten av skolorna.<br />
Transport till etapperna:<br />
Etapp 1 och 2 (Trillevallen)<br />
Ta bilen till satellitparkeringen i Undersåker eller så kan våra<br />
deltagare åka med Länstrafikens bussar från Järpen till Undersåker.<br />
Från Undersåker går O-Ringens bussar ut till etapperna.<br />
Etapp 3 (Järpen)<br />
Bil till satellitparkering i Järpen. Härifrån går sedan etappbussar.<br />
Det kommer också att gå bussar från centrala Järpen till etappen i<br />
Järpen.<br />
Etapp 4 och 5 (Ånn)<br />
Ta bilen till satellitparkeringen i Staa för vidare transport med<br />
O-Ringens bussar ut till etappen. O-Ringens deltagare har<br />
dessutom möjlighet att åka med Länstrafikens bussar från Järpen<br />
till Åre för att vidare transport ut till etapperna i Ånn<br />
Ställplatser<br />
Utöver O-Ringens egna campingar finns flera ställplatser hos<br />
privata personer att tillgå. Ställplatserna finner du på O-Ringens<br />
bokningsportal under boenden. Till exempel finns:<br />
Såågården<br />
I byn Såå ligger vackert vid Åre sjön med utsikt över Åreskutan.<br />
Ställplatserna ligger 4 km från Åre by. Det är 2 km cykelväg till<br />
Ica-affären i Björnen, 6 km till Undersåker. Det finns tillgång till<br />
toalett och vatten.<br />
Vålådalens turiststation<br />
Erbjuder ställplatser på sin fina turistanläggning. Här finns tillgång<br />
till dusch, bastu, restaurang och fantastiska vandringsleder.<br />
Vålådalen hyr även ut hotellrum och stugor.<br />
16 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 17
Privatboende, hotell<br />
& vandrarhem<br />
Vill du bo med höga fjäll alldeles inpå knuten i någon av alla de<br />
mysiga boenden som ligger utspridda längs den vackra Åredalen<br />
med omnejd. Du kommer att kunna bo i privata lägenheter, hus<br />
och stugor som privatpersoner lägger upp via vår bokningsportal.<br />
Dessutom finns det mängder av hotell, vandrarhem och pensionat<br />
att välja på.<br />
Transport till etapperna beroende på var du bor<br />
Här listar vi hur du tar dig till arenorna med<br />
utgångspunkt där du bor under O-Ringen Åre <strong>2023</strong>.<br />
Åre by<br />
Etapp 1 och 2 (Trillevallen)<br />
Gå till busshållplatsen som ligger i<br />
centrala Åre vid Kyrklägdan. Därifrån<br />
går bussar till etapparna i Trillevallen.<br />
Etapp 3 (Järpen)<br />
Gå till busshållplatsen som ligger i<br />
centrala Åre vid Kyrklägdan. Därifrån<br />
går bussar till etapparna i Järpen.<br />
Etapp 4 och 5 (Ånn)<br />
Gå till centralstationen i Åre, därifrån går tåg ut till etapperna i Ånn.<br />
Tegefjäll/Duved<br />
MTBO och PreO har<br />
arenanära parkering<br />
samtliga dagar.<br />
Etapp 1 och 2 (Trillevallen)<br />
Parkera bilen på satellitparkerningen i Duved (som ligger vid<br />
Skistars liftar). Här parkerar ni under tävlingsdagarna och från<br />
satellitparkerningen går ni ner till Duveds by och tågstationen<br />
för att ta tåget till etapperna. Tåget avgår enligt en tidtabell som<br />
publiceras vid ett senare tillfälle. Tågresan till Undersåker tar cirka<br />
20 minuter och från Undersåker går bussar ut till etapparna i<br />
Trillevallen. Den bussresan tar cirka 15 minuter.<br />
Etapp 3 (Järpen)<br />
Parkera bilen på satellitparkerningen i Duved (som ligger vid<br />
Skistars liftar). Här parkerar ni under tävlingsdagarna och från<br />
satellitparkerningen går ni ner till Duveds by och tågstationen<br />
för att ta tåget till etapperna. Tåget avgår enligt en tidtabell som<br />
publiceras vid ett senare tillfälle. Tågresan till Undersåker tar cirka<br />
20 minuter och från Undersåker går bussar ut till etappen i Järpen.<br />
Den bussresan tar cirka 15 minuter.<br />
Åre Björnen, Kall, Huså*<br />
Etapp 1 och 2 (Trillevallen)<br />
Ta bilen till Undersåker och parkera på den satellitparkering som<br />
O-Ringen har. Från satellitparkeringen avgår bussar till etapperna<br />
i Trillevallen. Avståndet från Åre Björnen till Undersåker är<br />
cirka 20 km. Bussarna från Satellitparkeringen i Undersåker till<br />
Trillevallen tar cirka 15 minuter.<br />
Etapp 3 (Järpen)<br />
Ta bilen till Järpen och parkera på den satellitparkering som<br />
O-Ringen har där. Från satellitparkeringen är det gångavstånd till<br />
arenan. Avståndet från Åre Björnen till Järpen är cirka 30 km.<br />
Etapp 4 och 5 (Ånn)<br />
Ta bilen till satellitparkeringen i Staa och parkera på den<br />
satellitparkering som O-Ringen har där. Avståndet från Åre<br />
Björnen till Staa är 15 km och från satellitparkeringen går<br />
det bussar till arenorna i Ånn. Bussresan upp till Ånn från<br />
Satellitparkeringen tar cirka 20 minuter.<br />
*Begränsad busskapacitet kommer att gå från Åre Björnen för de<br />
som reser utan bil. Dessa bussar kommer att trafikera Åre Björnen-<br />
Åre by. Från Åre by går sedan etappbussar. Vi ber er som har bil att<br />
ta er till anvisad satellitparkering – samåk gärna.<br />
Etapp 4 och 5 (Ånn)<br />
Parkera bilen på satellitparkerningen i Duved (som ligger vid<br />
Skistars liftar). Här parkerar ni under tävlingsdagarna och från<br />
satellitparkerningen går ni ner till Duveds by och tågstationen för<br />
att ta bussen till etapperna.<br />
Järpen, Mörsil, Alsen eller i det området<br />
Etapp 1 och 2 (Trillevallen)<br />
Ta bilen till Undersåker och parkera på den satellitparkering som<br />
O-Ringen har. Från satellitparkeringen avgår bussar till etapperna<br />
i Trillevallen. Bussarna från satellitparkeringen i Undersåker till<br />
Trillevallen tar cirka 15 minuter.<br />
Etapp 3 (Järpen)<br />
Ta bilen till Järpen och parkera på vår satellitparkering. Från en av<br />
satellitparkeringarna är det gångavstånd till arenan. Från de andra<br />
satellitparkeringarna som ligger i centrala Järpen finns bussar ut<br />
till etappen.<br />
Etapp 4 och 5 (Ånn)<br />
Ta bilen till satellitparkeringen i Staa och parkera på satellitparkering<br />
som O-Ringen har där. Från satellitparkeringen går det bussar<br />
till arenorna i Ånn. Bussresan upp till Ånn från satellitparkeringen<br />
tar cirka 20 minuter.<br />
Undersåker, Trillevallen,<br />
Edsåsdalen, Ottsjö, Vålådalen<br />
Etapp 1 och 2 (Trillevallen)<br />
Ni som bor i Trillevallen har gångavstånd till arenan. Ni som bor<br />
i Undersåker, Edsåsdalen och Ottsjö tar bilen till Undersåker och<br />
parkerar på satellitparkeringen för att sedan ta våra bussar till<br />
arenan. Ni som bor i Vålådalen tar en direktbuss från Vålådalens<br />
Fjällstation till etapp 1 och 2. Gör stopp vid Vallbo också.<br />
Etapp 3 (Järpen)<br />
Ta bilen till satellitparkeringen i Järpen för vidare transport till<br />
arenan med bussar. Satellitparkeringen ligger i centrala Järpen.<br />
Etapp 4 och 5 (Ånn)<br />
Ta bilen till satellitparkeringen vid Draklanda som ligger inne i Åre<br />
By. Härifrån går det tåg till Ånn och etapp 4 och 5.<br />
Vackra vyer i Ånn. Foto: Niclas Lidström.<br />
Ånn eller väster om Ånn (eller kommer från Norge)<br />
Etapp 1 och 2 (Trillevallen)<br />
Ta bilen till Undersåker och parkera på O-Ringens satellitparkering.<br />
Från satellitparkeringen avgår bussar till etapperna i Trillevallen.<br />
Avståndet från Åre till Undersåker är cirka 20 km. Bussarna från<br />
satellitparkeringen i Undersåker till Trillevallen tar cirka 15 minuter.<br />
Etapp 3 (Järpen)<br />
Ta bilen till Järpen och parkera på den satellitparkering som O-Ringen<br />
har där. Från satellitparkeringen är det gångavstånd till arenan.<br />
Etapp 4 och 5 (Ånn)<br />
Ta bilen till satellitparkeringen som finns i Ånn för de<br />
som kommer västerifrån. Obs, det finns begränsat antal<br />
parkeringsplatser i Ånn så samåk gärna.<br />
Ovanstående information har reservation för att detaljer kan<br />
förändras ända fram till vecka 30.<br />
18 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 19
Bussbiljett för att ta dig till<br />
våra arenor i Trillevallen,<br />
Järpen och Ånn<br />
Bussbiljetten kommer att kosta 70 kronor per<br />
tävlingsdag eller 345 kronor för hela veckan. Med<br />
bussbiljetten följer rabatter och erbjudanden som är<br />
användbara under O-Ringenveckan t.ex. 10 % rabatt på<br />
ICA Åre, rabatt på klubbtårtan hos Åre bageri och rabatt<br />
på upplevelser hos Holiday club. Barn och ungdomar<br />
t.o.m. 16 år (födda 2007 eller senare) åker gratis<br />
på våra bussar. Förbundsstyrelsens verkställande<br />
utskott har gett O-Ringen dispens för att exkludera<br />
transportkostnaden från anmälningsavgiften.<br />
Anledningen till att vi behöver ta ut en avgift är att transportkostnaderna<br />
på kort tid har blivit tre gånger så höga. Ökningen beror<br />
på två års uppskjutande på grund av pandemi tillsammans med<br />
rådande omvärldsläge som har lett till denna kostnadsökning.<br />
Vår camping i Molanda kommer att ha transport med buss<br />
direkt från campingen ut till våra OL-arenor. För övriga boenden<br />
i Åredalen gäller parkering på en av våra satellitparkeringar med<br />
vidare transport med buss eller tåg till arenan. Deltagare på MTBO<br />
och PreO har egna arenor som erbjuder arenanära parkering samtliga<br />
dagar dvs. ingen bussbiljett krävs för er.<br />
Praktisk köpinformation om bussbiljetten kommer vi att skicka<br />
ut separat. Så snart alla parkeringsytor och busslinjer är klara<br />
kommer dessa att presenteras i detalj på vår hemsida. Detta<br />
kommer att ske i god tid innan vecka 30 och ni som deltagare<br />
kommer också få ut en enkät innan vecka 30 för att hjälpa oss med<br />
att planera åtgången av bussar mer i detalj baserat på var ni bor.<br />
Parkeringsavgift för OL-etappernas satellitparkering<br />
ingår i bussbiljetten.<br />
Foto: Peter Holgersson.<br />
Foto: Peter Holgersson.<br />
Dusch och omklädning<br />
I år erbjuder vi duschmöjligheter på våra campingar<br />
på Molanda och Röjsmon samt på skolor i Järpen,<br />
Åre och Duved. Här kommer det att finnas gott om<br />
omklädningsrum och duschar.<br />
Anledningen till att vi inte har duschar ute på våra arenor har med<br />
både ekonomisk och miljömässig hållbarhet att göra. Vi undviker<br />
med detta långa transporter med tankbilar som måste frakta vatten<br />
och dessutom sänker vi kostaderna med 650 000 kr. Av erfarenhet<br />
från O-Ringen Sälen 2016 har vi också tagit med oss i beslutet att<br />
de allra flesta bodde i stugor och lägenheter, och valde därför att<br />
åka hem och duscha istället för att nyttja arenornas duschar.<br />
Ute på våra arenor i Trillevallen, Järpen och Ånn kommer det att<br />
finnas omklädningsmöjligheter för dam och herr då vi bygger upp<br />
avgränsade omklädningsytor. För våra MTBO-arenor i Östersund<br />
och Röjsmon finns dusch och omklädning i anslutning till<br />
arenorna. PreO har dusch och omklädning på arena Vålådalen<br />
och arena Röjsmon men inte för Fröå gruva och Mörsil.<br />
Kom ihåg Motionsloppsförsäkringen!<br />
Sjukdom eller skada kan komma snabbt och du ska inte tävla<br />
i O-Ringen om du inte är helt frisk. Med Motionsloppsförsäkringen<br />
för bara 155 kronor får du pengarna tillbaka om du<br />
blir sjuk eller skadad. Gäller för obegränsat antal lopp under<br />
ett år. Glöm inte berätta för morfar bara.<br />
Hela anmälningsavgiften tillbaka vid skada eller sjukdom!<br />
Gäller för obegränsat antal lopp under ett år!<br />
Kostar endast 155 kronor!<br />
20 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong><br />
Gick det för snabbt i anmälningen?<br />
Ingen fara, du kan köpa försäkringen i efterhand på<br />
folksam.se/motionsloppsforsakring
Klart du har<br />
hittat hit!<br />
Det är här<br />
det händer.<br />
Norra Sverige är mitt i en grön revolution.<br />
Det investeras mångmiljardbelopp i industrin,<br />
inflyttningen ökar konstant och rekryteringsföretagen<br />
jobbar övertid. Tro det eller ej,<br />
Åre och Östersund utgör bara sydspetsen<br />
av denna glödande marknad i norr.<br />
Diös finns mitt i hetgröten – i tio städer, från<br />
Luleå i norr till Borlänge i söder. Vi brinner<br />
för stadsutveckling som möter den moderna<br />
stadsbons önskemål och behov.<br />
Vi vill skapa Sveriges mest<br />
inspirerande städer.<br />
Vill du också ha moderna lokaler på Sveriges<br />
hetaste marknad? Mejla oss på:<br />
hyrlokal@dios.se<br />
dios.se<br />
22 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 23
EN HALV LITER<br />
SVENSK SOMMAR<br />
I vår nyhet Jordgubb samsas svensk färsk grädde<br />
med solvarma jordgubbar från Stora Berg självplock.<br />
En somrig smak av Sverige helt enkelt.<br />
O-RINGEN ÅRE <strong>2023</strong><br />
TÄVLINGSPROGRAM<br />
& etappområden<br />
JORDGUBBARS<br />
SVENSKA VÅRA FÖLJ<br />
GRÄDDGLASS<br />
TILL RESA<br />
LÖR 22/7<br />
SÖN 23/7<br />
MÅN 24/7<br />
TIS 25/7<br />
ONS 26/7<br />
TORS 27/7<br />
FRE 28/7<br />
OL<br />
Åre by<br />
Bagheerastafetten<br />
Trillevallen<br />
Etapp 1<br />
Långdistans<br />
Trillevallen<br />
Etapp 2<br />
Långdistans<br />
SkiStars<br />
Aktivitetsdag<br />
Järpen<br />
Etapp 3<br />
Medeldistans<br />
Ånn<br />
Etapp 4<br />
Medeldistans<br />
Ånn<br />
Etapp 5<br />
Långdistans<br />
ELIT-<br />
TOUR<br />
Trillevallen<br />
Etapp 1<br />
Långdistans<br />
Trillevallen<br />
Etapp 2<br />
Långdistans<br />
Åre by<br />
Etapp 3<br />
Elitsprinten<br />
SkiStars<br />
Aktivitetsdag<br />
Ånn<br />
Etapp 4<br />
Medeldistans<br />
Ånn<br />
Etapp 5<br />
Långdistans<br />
MTBO<br />
Östersund<br />
Etapp 1<br />
Medeldistans<br />
Östersund<br />
Etapp 2<br />
Långdistans<br />
Röjsmon<br />
Etapp 3<br />
Sprintdistans<br />
PREO<br />
Vålådalen<br />
Etapp 1<br />
Vålådalen<br />
Etapp 2<br />
SkiStars<br />
Aktivitetsdag<br />
Fröå gruva<br />
Etapp 3<br />
Mörsil<br />
Etapp 4<br />
Röjsmon<br />
Etapp 5<br />
När livet leker<br />
Foto: Niclas Lidström.<br />
O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 25
Att följa avlånga myrar<br />
eller kanten på större<br />
myrar gör det enklare<br />
att navigera och mer<br />
snabbsprunget<br />
2600 m / 25 m stigning<br />
2350 m / 75 m stigning<br />
2320 m / 85 m stigning<br />
ETAPP 1 & 2<br />
TRILLEVALLEN<br />
2840 m / 80 m stigning<br />
Ovan: exempelsträcka kalfjäll. Nedan: exempelsträcka skidbackar.<br />
Etapp 1 bjuder på stora vägvalsutmaningar,<br />
då terrängen i området<br />
är bitvis både detaljfattig och svåröverskådlig<br />
med reducerad sikt. För<br />
den som är bra på riktningsorientering<br />
och kan säkra upp sig via stora<br />
uppfångande detaljer, särskilt myrar,<br />
finns stora chanser till bra lopp.<br />
Skogen varierar från gles björkskog med<br />
lättlöpt undervegetation till granskog med<br />
något tyngre botten.<br />
Exempelsträcka för nybörjare<br />
Många löpare är vana att undvika myrar,<br />
först och främst för att de är tunga att<br />
springa i. För de flesta löpare med mindre<br />
erfarenhet kommer det därför kännas ovant<br />
Exempelsträcka för mer erfarna löpare.<br />
att använda myrarna som ledstänger. I Åre<br />
har myrarna för det mesta god löpbarhet<br />
och det kan vara klokt att springa över öppna<br />
myrar då det ger god översikt med enklare<br />
orientering och god kontroll över var du är.<br />
Att följa avlånga myrar eller kanten på större<br />
myrar gör det inte bara enklare att navigera,<br />
utan det är också mer snabbsprunget än i<br />
skogen vid sidan av myren.<br />
Exempelsträcka för erfarna löpare<br />
För de mer erfarna orienterarna bjuder<br />
etapp 1 inte på så stora utmaningar när<br />
det kommer till vägvalen, men terrängen<br />
är bitvis detaljfattig och på sina håll är det<br />
svårt att få översikt då sikten är reducerad.<br />
Det gäller därför att vara noggrann med<br />
riktningen och säkra upp sträckorna med<br />
hjälp av stora uppfångande terrängföremål,<br />
exempelvis myrar.<br />
I det här exemplet är det fördelaktigt<br />
att gå på kompasskurs något till vänster<br />
om strecket (det röda alternativet) för att<br />
fångas upp av den stora myren sydost om<br />
kontrollen. Från nordvästra spetsen på den<br />
nedre myren bli kontrolltagningen enklare<br />
än om man väljer ett nordligare stråk och tar<br />
kontrollen mer rakt på (blå linje). Sträckan<br />
med finorientering blir kortare och risken<br />
för att bomma i kontrolltagningen minskar.<br />
Etapp 2 på Välliste bjuder på kraftigt<br />
kuperad fjällorienteirng med branta<br />
sluttningar och höga bergsryggar med<br />
fantastisk utsikt. O-Ringens högsta<br />
kontrollpunkt genom tiderna ligger på<br />
1025 meters höjd över havet, varifrån<br />
man har 360 graders utsikt över<br />
Jämtland och Tröndelag.<br />
Uppe på fjällryggarna är det över lag mycket<br />
god löpbarhet, med fjälljung och kortvuxet<br />
gräs. Ytan kan jämföras med tartanbeläggningen<br />
på friidrottens löparbanor.<br />
I sluttningarna är det ofta mer undervegetation<br />
med inslag av sälg och enbuskar.<br />
Fjällmyrarna i sluttningarna har i regel god<br />
löpbarhet och många har gott om hjortron<br />
vid den tid på året som O-Ringen avgörs.<br />
Fjällskogen består av glittrande björkskog<br />
med inslag av granar. Här finns<br />
mindre detaljrika områden som bjuder på<br />
finorientering och gräsbevuxen mark. Det är<br />
få stigar i området och en typisk långsträcka<br />
på den här etappen resulterar i vägval<br />
baserat på topografin.<br />
Exempelsträcka kalfjäll<br />
Här är det viktigt att ta tid på sig att bestämma sig<br />
för rätt utgång från kontrollen innan sträckan.<br />
Rakt på (grön linje) börjare med 85 meters<br />
stigning i en lång och sugande backe, men<br />
när toppen är passerad bär det raskt utför och<br />
kilometertiden sjunker drastiskt. Man får en<br />
säker ingång mot kontrollen bara man håller<br />
sig uppe på kalfjället ovanför fjällskogen.<br />
Tar man något åt vänster i utgången på<br />
sträckan (blå linje) får man en flackare stigning<br />
i början och det blir lättare att hålla farten<br />
uppe utan att sträckan blir nämnvärt längre.<br />
Vill man spara på krafter och springa så<br />
flackt som möjligt kan det röda alternativet<br />
vara en bra lösning. Här sparar man 70<br />
höjdmeter i utbyte mot 300 meter längre<br />
löpväg. Det bli som för det blå alternativet<br />
en bra ingång mot kontrollen genom att<br />
hålla höjden efter den öppna myren 200<br />
meter väster om kontrollen.<br />
Det violetta vägvalet ger löpning i öppen<br />
terräng med bra löpbarhet och god sikt hela<br />
vägen, liksom en säker kontrolltagning, men<br />
vägvalet blir lite för långt för att löna sig.<br />
Hur skulle du springa om du skulle ta<br />
sträckan åt andra hållet?<br />
Exempelsträcka skidbackar<br />
Den här sträckan går igenom den detaljfattiga<br />
sluttningen vid Trillevallens skidbackar. Här<br />
är det viktigt att undvika onödig klättring och<br />
samtidigt hitta ett stråk där det går att hålla<br />
hög fart. Fjällskogen har god löparhet och<br />
den erfarne orienteraren gör antagligen klokt<br />
i att springa rakt på och att vara uppmärksam<br />
på att hålla höjden in mot kontrollen.<br />
1120 m / 80 m stigning<br />
990 m / 80 m stigning<br />
» Etappområde Trillevallen<br />
OL ETAPP 1 LÅNGDISTANS<br />
Söndag 23 juli <strong>2023</strong><br />
ELITTOUR ETAPP 1 LÅNGDISTANS<br />
Söndag 23 juli <strong>2023</strong><br />
OL ETAPP 2 LÅNGDISTANS<br />
Måndag 24 juli<br />
1010 m / 85 m stigning<br />
1140 m<br />
/ 100 m stigning<br />
ELITTOUR ETAPP 2 LÅNGDISTANS<br />
Måndag 24 juli<br />
26 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 27
SPRINT<br />
ÅRE BY<br />
Foto: Anette Andersson.<br />
I Åre by blir det sprinttävlingar vid två tillfällen under<br />
veckan. Bagheerastafetten för ungdomar i samband<br />
med invigningen och Engcon Elitsprinten som är etapp 3<br />
för Elittouren.<br />
Längd på de olika vägvalen: röd 504 m, blå 611 m, grön 496 m, orange 606 m<br />
och gul 481 m.<br />
Exempelsträcka Bagheerastafetten<br />
En sträcka från vänster till höger i ett bostadsområde i utkanten av<br />
Åre by, där det finns flera möjliga vägval. Förutom de fyra vägvalen<br />
som är i<strong>nr</strong>itade i kartan finns det många mikrovägval där det gäller<br />
att välja bästa stråk.<br />
Som synes är det blå vägvalet kortast. Här håller du dig tätt intill<br />
strecket hela vägen och kan samtidigt hålla hög fart där du har<br />
kontroll på orienteringen.<br />
Det röda vägvalet är endast några få meter längre, men ger några<br />
fler riktningsändringar samt en extra trappa att ta sig uppför.<br />
För den som vill springa runt är det gröna alternativet ett bra val.<br />
Det lila alternativet ger enkel orientering, men blir lite för långt för<br />
att vara ett bra val. Med det gröna alternativet får du också asfalt<br />
större del av sträckan, vilket kan vara en fördel jämfört mot gräset<br />
i en ojämn sluttning.<br />
Under stafetten är det viktigt att du har kontroll hela vägen, för<br />
det är inte säkert att det vägval som är bäst för dig är bäst för dem<br />
du springer samtidigt som.<br />
Exempelsträcka Engcon Elitsprinten<br />
En sträcka i klassisk Åreby-stil. En vägvalssträcka som utnyttjar<br />
E14:ans gångtunnlar för att bryta upp sträckan, sedan med ytterligare<br />
mikrovägval som ska göras i början av sträckan när man tar sig<br />
mellan byggnader. Det är lätt att fastna i hög hastighet och välja fel.<br />
Som vi kan se är det gula vägvalet faktiskt det kortaste, tätt följt av<br />
det gröna. På det röda vägvalet tappar du kanske tio sekunder, och<br />
om du blir frestad av någon av de högra varianterna, då har du runt<br />
120 meter extra att springa!<br />
» Etappområde ÅRE BY<br />
BAGHEERASTAFETTEN, SPRINTSTAFETT<br />
Lördag 22 juli <strong>2023</strong><br />
ELITTOUR ETAPP 3 ENGCON ELITSPRINTEN<br />
Tisdag 25 juli <strong>2023</strong><br />
Åre bjuder på osymmetrisk bebyggelse med mycket gränder, trappor och<br />
smala passager. Terrängen bjuder in till en blandning av intensiv orientering<br />
och slitsamma backar. Hela byn ligger i en sluttning och skapar<br />
ytterligare en aspekt att ta med i beräkning vid vägval.<br />
28 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong>
SkiStars aktivitetsdag – tisdag 25 juli<br />
VÄLKOMMEN TILL<br />
BEIJER BYGGMATERIAL<br />
Hos oss finner du allt det du behöver<br />
för små eller stora byggprojekt.<br />
Tips och goda råd bjuder vi på!<br />
SkiStar håller alla<br />
liftar öppna till<br />
klockan 20 under<br />
O-Ringenveckan!<br />
Foto: Emrik Jansson.<br />
STOLT PARTNER TILL<br />
O-RINGEN I ÅRE <strong>2023</strong><br />
BEIJER ÖSTERSUND • HAGVÄGEN 35 • 075 240 1723<br />
BEIJER ÅRE • SOLBRINGSVÄGEN 4 • 075 240 1725 • BEIJERBYGG.SE<br />
Som vanligt hittar vi en aktivitetsdag mitt i tävlingsschemat<br />
– i år kör vi den tillsammans med SkiStar. I Åre<br />
infaller den tisdag 25 juli för alla som deltar i OL och PreO.<br />
För MTBO och Elittouren är den på onsdag 26 juli.<br />
Den här dagen händer det massor. På schemat har vi etapp 3 för<br />
Elittouren, Engcon Elitsprinten, inne i Åre by. Dessutom har vi<br />
tillsammans med SkiStar en mängd aktiviteter att välja på.<br />
Använd liftsystemet för att ta er upp till de vackra vyerna och<br />
fjällmiljön på kalfjälllet och spara benen några höjdmeter. Kanske<br />
vill du ta en av alla vandringsleder när du väl är uppe; nästan alla<br />
leder går att förenkla med hjälp av en tur med liften, antingen upp<br />
eller ner. Beroende på vilken led du väljer att vandra är olika liftar<br />
lämpliga som färdmedel. En översikt över liftsystemet finns på<br />
skistar.com – Åre – Sommar.<br />
I Åre Björnen hittar ni en klätterpark för hela familjen med<br />
9 olika banor med olika svårighetsnivåer. Klätterparken har i år fått<br />
en ny bana samt utökats med trädklättring - där du med hjälp av<br />
sele och avsatser klättrar uppför träd utifrån din egen förmåga.<br />
Banorna innehåller totalt över 80 olika moment, alla placerade<br />
i och mellan träden där armgång, lianer och klätterväggar är några<br />
exempel. Höjderna i parken varierar och som högst är du hela<br />
12 meter upp i luften. För att vara i klätterparken ska du vara<br />
7 år och minst 120 cm lång. För de yngre finns det en mindre park<br />
i Björnens centrum där alla har möjlighet att prova på enklare<br />
moment på lägre höjd.<br />
I klätterparken finns också 11 Ziplines, den längsta är 62 meter lång och<br />
tar dig på en härlig färd över Björnbacken med utsikt över Åresjön.<br />
Klätterparken är belägen i anslutning till Åre Bike Park – Trail<br />
som är Skandinaviens största bike park och en trail-arena som<br />
passar både vuxna och barn. Har du inte utrustning så förboka på<br />
skistar.com eller på plats i Åre på SkiStarshop. Sedan är det bara att<br />
ge sig ut – downhill eller via något stigcykelområde.<br />
Om inte ovan är nog så kan du också spela padel, bada, fika eller<br />
bara njuta av de vackra vyerna. Hur som helst rekommenderar vi<br />
er att gå in på skistar.com och klicka på Åre som destination och<br />
sedan sommar!<br />
Foto: SkiStar.<br />
O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 31
ETT SVENSKT SPORTMÄRKE GRUNDAT 1981 I AVESTA<br />
De lättlöpta<br />
höjderna är bitvis<br />
finskurna<br />
ETAPP 3<br />
JÄRPEN<br />
Etappen avgörs utanför Järpen, en<br />
ort cirka 25 kilometer öster om Åre,<br />
och är en förlängd medeldistans.<br />
Terrängen har öppen tallskog, myrar<br />
och partier med tätare och mer diffus<br />
ungskog. Med undantag för några<br />
skidspår och en grusväg är det få<br />
stigar varför många löpare kommer<br />
uppleva vildmarkskänslan. Terrängen<br />
är måttligt kuperad.<br />
För att lyckas på etapp 3 är det viktigt att<br />
kunna hålla koll på riktningen och anpassa<br />
hastigheten till ständiga förändringar<br />
i terrängens karaktär. Från tätare och mer<br />
krävande partier där farten måste sänkas<br />
för att behålla kontrollen när öppen tallmo<br />
och myrar med god sikt som bjuder in till<br />
mycket hög fart. Även i krävande partier<br />
kan det finnas säkrare vägval att finna.<br />
Exempelsträcka<br />
En medellång sträcka med flera möjliga<br />
vägval som alla går ganska nära strecket.<br />
Här är det viktgt att balansera hastighet<br />
mot risk och själva genomförandet av<br />
sträckan är helt avgörande.<br />
För den som vill minska risk är det<br />
möjligt att säkra upp via hållpunkter både<br />
32 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong><br />
570 m / 15 m stigning<br />
550 m / 20 m stigning<br />
610 m / 20 m stigning<br />
till höger och vänster genom de röda och<br />
gröna alternativen. För löparen gäller det<br />
att värdera om den längre löpvägen är<br />
acceptabel för att få den minskade risken<br />
med respektive alternativ.<br />
För den som är tekniskt stark är blå det<br />
bästa alternativet, men för deltagare med<br />
hög löpkapacitet är det gröna alternativet att<br />
föredra. Det röda alternativet ger möjlighet till<br />
hög fart och låg risk i inledningen av sträckan,<br />
men andra halvan är tekniskt mycket krävande<br />
och ger den svåraste ingången mot kontrollen<br />
av de tre alternativen.<br />
Den som vill ha allra största säkerhet<br />
i genomförandet kan hitta ytterligare ett<br />
alternativ i att följa skidspåret, den öppna<br />
myren och kanten på vattnet för att ta<br />
kontrollen norrifrån.<br />
» Etappområde JÄRPEN<br />
OL ETAPP 3 FÖRLÄNGD MEDEL<br />
Onsdag 26 juli <strong>2023</strong><br />
MERINO BRISK UNDERSTÄLL<br />
Merino Brisk är tillverkad i den perfekta kombinationen av material.<br />
Vi har blandat merinoull tillsammans med lyocell, som är en miljövänlig regenatfiber<br />
tillverkad av cellulosa. Materialet transporterar bort fukt tre gånger snabbare<br />
än ren merinoull, och tillsammans blir de en perfekt blandning för dig som<br />
vill vara lite extra sval utan att gå miste om merinoullens fina egenskaper.<br />
www.bagheera.se<br />
STOLT HUVUDSPONSOR OCH<br />
KLÄDLEVERANTÖR TILL<br />
VÄRLDENS BÄSTA LANDSLAG -<br />
SVENSKA<br />
ORIENTERINGSLANDSLAGET!<br />
Alla våra merinoplagg<br />
är miljömässigt tillverkade<br />
i enlighet med<br />
OEKO-TEX ® STANDARD 100
Etapp 4 och 5<br />
präglas av öppen<br />
skog och stora<br />
myrmarker<br />
» Etappområde ÅNN<br />
OL ETAPP 4 MEDELDISTANS<br />
Torsdag 27 juli <strong>2023</strong><br />
ELITTOUR ETAPP 4 MEDELDISTANS<br />
Torsdag 27 juli <strong>2023</strong><br />
OL ETAPP 5 LÅNGDISTANS<br />
Fredag 28 juli <strong>2023</strong><br />
ELITTOUR ETAPP 5 LÅNGDISTANS<br />
Fredag 28 juli <strong>2023</strong><br />
ETAPP 4 & 5<br />
ÅNN<br />
Etapp 4 går av stapeln i Ånn, ungefär<br />
tre mil väster om Åre längs E14.<br />
Etappen är en av två medeldistanser<br />
under O-Ringen Åre, och bjuder på<br />
typisk Västjämtsk terräng med mjuka<br />
terrängformationer och detaljfattig<br />
öppen skog med inslag av stora<br />
öppna myrar.<br />
Med få stigar och inga kraftigare höjder<br />
lönar det sig sällan att springa runt-omvägval<br />
i Ånn. Löpare som är bra på att hålla<br />
riktningen och samtidigt hålla hög fart<br />
i bitvis tungsprunget underlag kommer att<br />
ha goda förutsättningar att lyckas på etapp 4.<br />
Det är ofta få detaljer att orientera efter så<br />
kompassen blir viktig.<br />
Exempelsträcka<br />
En medellång sträcka i en sluttning med<br />
några alternativ. Som tidigare nämnt lönar<br />
det sig sällan att avvika för mycket från<br />
strecket i den här terrängen, så det första<br />
man bör överväga är det blå vägvalet. Här<br />
får man springa svagt utför hela vägen och<br />
om man är noga med riktningen finns flera<br />
770 m / 5 m stigning<br />
detaljer att orientera efter längs vägen. Det<br />
är dock värt att komma ihåg att myrarna är<br />
torrare i Ånn än på andra håll i Sverige och<br />
särskilt de diffusa myrarna under strecket<br />
kan vara svåra att få tag på i terrängen.<br />
Det röda vägvalet utnyttjar att de öppna<br />
myrarna är mycket tydliga i den här<br />
terrängtypen. Här kan man hålla en mycket<br />
hög hastighet och hålla höjden ändra fram<br />
till den stora myren väster om kontrollen.<br />
Vägvalet ger dock den svåraste ingången mot<br />
kontrollen och värdefulla sekunder kan tappas<br />
770 m / 20 m stigning<br />
720 m / 5 m stigning<br />
om du halkar ner för långt i sluttningnen.<br />
Då är nog det gröna vägvalet ett bättre<br />
alternativ även om det innebär några extra<br />
höjdmeter. Även på det här vägvalet kan<br />
man hålla hög fart och bli uppgfångad av<br />
bäcken och hygget. Ingången mot kontrollen<br />
är i särklass enklast i det här alternativet.<br />
Klarar man sträckan bra är det ingen<br />
tvekan om att det blå vägvalet är snabbast,<br />
men om man vill ha lite säkrare orientering<br />
och har krafter över blir det gröna vägvalet<br />
inte mycket långsammare.<br />
Etapp 5 avgörs också i Ånn. Under den<br />
avslutande etappen är de flesta banor<br />
flacka och har mycket liten stigning,<br />
men några banor går dock upp för<br />
en ås innan de vänder ner mot mål.<br />
Terrängen präglas av mycket myrar<br />
och detaljfattig skogsterräng.<br />
Terrängen är kraftigt varierande. En vanlig terrängtyp<br />
är myrområden med grov granskog.<br />
Den här delen av terrängen har för det mesta<br />
god löpbarhet. Andra delar av terrängen har<br />
tätare skog med något nedsatt löparhet. Generellt<br />
blir det viktigt och hålla hårt i kompassen<br />
och vara noga med riktningsorientering och<br />
avståndsbedömning. De flesta banor passerar<br />
också över stora myrområden där löpstyrka<br />
och goda vägval är viktigt.<br />
Området närmast arenan har stora<br />
dödisgropar och tät granskog. Här är det<br />
också ett relativt omfattande stignät som<br />
de kortaste banorna använder sig av. Den<br />
här delen av terrängen ställs det större<br />
krav på vägvalsorientering och noggrann<br />
kartläsning. Delar av det här området har<br />
hård sandbotten kombinerat med björkskog.<br />
Sammantaget kan sägas att god<br />
orienteringsförmåga i diffus terräng<br />
360 m<br />
310 m<br />
355 m<br />
kommer att bli avgörande under<br />
avslutningen av O-Ringen Åre.<br />
Exempelsträcka 1<br />
Det här är en sträcka hämtad från<br />
terrängen med grov granskog och många<br />
myrar. Terrängen har god löpbarhet.<br />
Det blå alternativet är klart kortast,<br />
men ställer stora krav på noggrannhet i<br />
riktningsorienteringen. Det röda och det<br />
gröna alternativet är relativt lika med löpning<br />
i grov granskog och passage av en bäck i<br />
inledningen av sträckan. Det röda alternativet<br />
har dock en säkrare ingång mot kontrollen<br />
och är därför att föredra. Inget av alternativen<br />
har någon stigning värd att tänka på.<br />
465 m<br />
30 m stigning<br />
Exempelsträcka 1. Exempelsträcka 2.<br />
495 m<br />
30 m stigning<br />
Exempelsträcka 2<br />
Rakt på är alltid kortast, men det raka blå<br />
alternativet innebär en betydlig större risk<br />
än det lite längre röda alternativet. Det röda<br />
alternativet inleder med lätt stiglöpning innan<br />
grov kompasskurs leder vidare till bäcken som<br />
fångar upp och leder in mot kontrollen. Det<br />
blå alternativet kräver mycket noggrannare<br />
riktningsorientering, något som för de flesta<br />
orienterare medför sänkt löphastighet. Det<br />
är också en risk att använda bäcken som sista<br />
säkra när den bara ska korsas rakt över, varför<br />
höjdpartiet innan måste nyttjas för att vara<br />
säker på att gå rätt. Det röda alternativet är<br />
bästa valet för de flesta på den här sträckan,<br />
även om det är något längre.<br />
1120 m / 80 m stignin<br />
34 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 35
Snällare orm<br />
får du leta efter<br />
Stela muskler och träningsvärk är nästan lika<br />
vanligt som ormfobi. Ormsalva är dock inget<br />
att vara rädd för. Tvärtom! Släpp loss. Rör<br />
dig fritt och prestera på topp när du slingrar<br />
dig fram i terrängen. Alltid på bettet i skogen<br />
med Ormsalvan. Det kraftfulla linimentstiftet<br />
Fire Stick är mycket enkelt att använda,<br />
och du behöver inte kladda ner händerna,<br />
varken före, under eller efter loppet.<br />
Ormsalva är stolt sponsor till O-Ringen<br />
och är ett av Sveriges mest kompletta<br />
sortiment av liniment* för många behov.<br />
Pssst... Ormsalva tillverkas i Borlänge<br />
och finns att köpa på t.ex. Apotea.se<br />
ALLT FÖR DIN MATLAGNING,<br />
BAKNING & SERVERING<br />
Liniment är en salva<br />
med antingen kylande eller värmande<br />
effekt. Den masseras in i huden<br />
för att öka blodcirkulation.<br />
Det finns flera olika typer av<br />
liniment som varierar i styrka,<br />
ingredienser och effekt.<br />
www.kitchentime.se<br />
Vad skiljer<br />
Handelsbanken från<br />
andra banker?<br />
SPARA<br />
10%<br />
ANMÄL DIG SENAST<br />
1 APRIL<br />
Hos oss är mötet grunden för allt vi gör. Mötet mellan<br />
människor har gjort oss till en trygg och stabil bank<br />
som kan hjälpa dig att nå dina mål och förverkliga dina<br />
drömmar. När allt runtomkring oss hela tiden ändras<br />
kan du vara säker på att vi alltid sätter ditt bästa först.<br />
Välkommen att prata med en kunnig rådgivare på tider<br />
och i kanaler som passar dig. Hos oss sker avgörande<br />
möten varje dag.<br />
Ormsalva Extrem är ett av våra kraftfulla kraftfulla liniment* för härligt välgörande<br />
massage av stela, ömma muskler. Ormsalva Fire Stick biter hårt, men är galet snäll<br />
och kladdar inte på fingrarna, perfekt om man vill bättra på effekten under loppet.<br />
ormsalva.se<br />
Sankt Olavs väg 33 (Stationshuset) i Åre<br />
0647-66 56 60<br />
are@handelsbanken.se<br />
Anmäl dig på oringen.se<br />
O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 37
Arenanära<br />
parkering<br />
samtliga<br />
dagar<br />
Prova på i Järpen<br />
Det täta stignätet gör<br />
att orienteringen blir<br />
intensiv och kräver stort<br />
fokus från deltagarna<br />
» Program O-RINGEN MTBO<br />
MTBO ETAPP 1 – Söndag 23 juli <strong>2023</strong><br />
Arena ÖSTERSUND<br />
Medeldistans.<br />
MTBO ETAPP 2 – Måndag 24 juli <strong>2023</strong><br />
Arena ÖSTERSUND<br />
Långdistans..<br />
ETAPP 1–3<br />
MTBO<br />
Foto: Peter Holgersson.<br />
På SkiStars aktivitetsdag, tisdag den 25:e juli, finns det möjlighet<br />
att prova på MTBO i Järpen. MTBO är en fartfylld gren, ganska lik<br />
sprintorientering i OL, där det gäller att ta snabba beslut och välja<br />
rätt väg baserat på stigarnas framkomlighet.<br />
Tävlingen i Järpen genomförs över sprintdistans i mestadels ett<br />
bostadsområde och närliggande skog med en blandning av snabba<br />
hårda spår och vägar och smala skogsstigar. Det går bra även med<br />
en hybridcykel, men eldrivna cyklar tillåts inte. Glöm inte att ta<br />
med en hjälm, det är obligatoriskt.<br />
Kartställ för MTBO kommer att finnas att låna på plats.<br />
Parkering ligger på cykelavstånd från arenan som erbjuder dusch,<br />
kiosk, cykeltvätt och deltagarservice.<br />
MTBO ETAPP 3 – Tisdag 25 juli <strong>2023</strong><br />
Arena RÖJSMON<br />
Sprintdistans.<br />
I år är det tyvärr för långt avstånd mellan OL- och MTBO-arenor för att<br />
man ska hinna delta i både grenarna på samma dag. Om man vill dubblera<br />
går det dock bra att tävla i samtliga tre etapper på MTBO (etapp 1-3) och<br />
sedan OL 3-dagars (etapp 3-5). Etappstart på MTBO etapp 3 går även bra<br />
för OL-tävlande, som genomförs under SkiStars aktivitetsdag.<br />
Deltagarservice kommer att finnas<br />
i Östersund för uthämtning av nummerlappar.<br />
MTBO i Östersund och Järpen<br />
Etapp 1 – Östersund<br />
Etapp 2 – Östersund<br />
Etapp 3 – Järpen<br />
Den första MTBO-etappen går över medeldistans i området kring<br />
Östersunds skidstadion.Här finns snabbåkta rullskidbanor blandat<br />
med luriga och bitvis svårcyklade mindre stigar. Det täta stignätet gör<br />
att orienteringen blir intensiv och kräver stort fokus från deltagarna.<br />
Den andra etappen går från samma arena men är långdistans<br />
och nyttjar ett betydligt större område öster om Östersund med<br />
omväxlande grusvägar, större lättcyklade stigar och mindre<br />
och mer tekniska stigar. Här varvas det täta stignätet från första<br />
etappen med områden där vägvalen står i fokus.<br />
Den tredje och avslutande etappen kommer att avgöras vid<br />
Röjsmon i Järpen. Etappen kommer att vara sprintdistans och<br />
till stor del gå i samhället med asfalterade gator som underlag.<br />
Banornas inledning kommer att bli i skogen med elljusspår, stigar<br />
och rullskidbana som underlag. Här sätts deltagarnas förmåga till<br />
snabba beslut verkligen på prov.<br />
Arena Röjsmon, Järpen. Foto: Niclas Lidström.<br />
38 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 39
Arenanära<br />
parkering<br />
samtliga<br />
dagar<br />
Etapp 1 - Inledning på kalfjället<br />
Tredje etappen blir precis som första etappen något speciellt. Vi<br />
skall bege oss några kilometer öster om Åreskutan till Fröå Gruva.<br />
Gruvan är en koppargruva som startade i mitten av 1700-talet och<br />
som drevs i olika omgångar fram till början av 1900-talet. Föreningen<br />
Fröå Gruva har rustat upp vitala delar av gruvan som nu är<br />
en välbesökt turistattraktion. Det betyder att vi inte får vara där<br />
under dagtid då turisterna finns i området varför etappen startar<br />
klockan 17.00. Vi får tillgång till hela området inkluderat varphögarna.<br />
kartan är uppdaterad till 2,5 m ekvidistans.<br />
För denna etapp, liksom för övriga, etapper är det avlyst område<br />
för tävlande men vi rekommenderar varmt ett besök någon dag<br />
senare i veckan. Vi har fått en förträfflig guidning som ni också<br />
kommer att få vid ett senare besök. Missa inte det.<br />
Etapp 4 – Mörsil<br />
Första etappen blir något helt fantastiskt. Banorna kommer att ligga<br />
uppe på kalfjället. Dit kommer ni att transporteras med minibussar.<br />
Från tävlingsområdet är det milsvid utsikt över Ottfjället med<br />
omnejd och med kontroller på såväl kort som långt avstånd. Inga<br />
buskar eller träd som skymmer. Möjligen kan det komma någon ren<br />
vandrande. Vi hoppas på fint väder och inget vykort kan konkurrera.<br />
Etapp 2 - Vålådalens fjällstation<br />
FEM ETAPPER<br />
FYRA ARENOR<br />
Fjärde etappen, blir en ”vanligare” etapp i ett skogsområde i<br />
Mörsil. En välskött tall- och granskog med tydlig men svår<br />
brunbildsorientering. Glöm inte tävlingen – det finns gott<br />
om skogshallon.<br />
PREO<br />
Etapp 5 - Avslutning i Järpen<br />
Precisionsorienteringens första två etapper kommer att<br />
gå i Vålådalen där Gösta och Olga Olander byggde upp en<br />
berömd träningsplats för Gunder Hägg, dåtidens bäste<br />
medeldistanslöpare i hela världen.<br />
En av etapperna kommer att gå uppe på vackra Ottfjället med<br />
utsikt över fjällvärlden. Här möts deltagarna av enstaka låga fjällbjörkar,<br />
öppet kalfjäll och vidsträckta myrar. En av de två etapperna<br />
i Vålådalen kommer att gå nere i själva dalen med en helt annan<br />
terräng än ovan trädgränsen.<br />
Den tredje etappen blir en kvällsetapp vid Fröå gruva. I den<br />
gamla gruvmiljön kan man höra historiens vingslag slå när man<br />
vandrar runt mellan gruvhål och bevarade byggnader. Mest imponerande<br />
är den restaurerade stånggången som driver pumpen som<br />
håller en av gruvorna torr och i sin tur drivs av ett stort vattenhjul.<br />
Etapp fyra kommer att gå i Mörsil och den avslutande femte<br />
etappen går från Arena Röjsmon i Järpen.<br />
» Program O-RINGEN PREO<br />
PREO ETAPP 1 – Söndag 23 juli <strong>2023</strong><br />
Arena VÅLÅDALEN<br />
PREO ETAPP 2 – Måndag 24 juli <strong>2023</strong><br />
Arena VÅLÅDALEN<br />
PREO ETAPP 3 – Onsdag 26 juli <strong>2023</strong><br />
Arena FRÖÅ GRUVA<br />
PREO ETAPP 4 – Torsdag 27 juli <strong>2023</strong><br />
Arena MÖRSIL<br />
PREO ETAPP 5 – Fredag 28 juli <strong>2023</strong><br />
Arena RÖJSMON<br />
Andra etappen kommer att hållas nere i dalgången vid Vålådalens<br />
fjällstation. Hela etappen går på de breda asfalterade vägarna som<br />
skidåkarna kan utnyttja året runt för träning och tävling. På sommaren<br />
med rullskidor och på vintern, från mitten av oktober, på snö.<br />
Etapp 3 – Kvällsetapp Fröå gruva<br />
Femte och sista etappen avgörs i Järpen. Arenan är förlagd till<br />
idrottscentrum med ishall. Därifrån går vi ut i skogsområdet via<br />
Skidgymnasiets asfalterade rullskidspår med avstickare in på<br />
grusstigar av god kvalitet. Etappen är uppdelad i tre avsnitt med<br />
lite olika terräng och skog.<br />
På samtliga etapper kommer vi ha tre tidkontrollsuppgifter<br />
för Elitklassen, två uppgifter för A-klassen och en uppgift för<br />
B- och C-klassen.<br />
40 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 41
Plats för livet.<br />
lundstams.se<br />
Vi levererar råvaror,<br />
utrustning och dryck till<br />
Sveriges restauranger<br />
och storkök.<br />
Stolt samarbetspartner till O-Ringen.<br />
Läs om vårt hållbarhetsarbete på<br />
martinservera.se<br />
O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 43
Hector Heines - brittisk landslagslöpare i Åre<br />
Kartorna är<br />
fantastiska<br />
– kartritarna har<br />
gjort ett riktigt<br />
bra jobb<br />
Foto: Niclas Lidström.<br />
Den brittiske landslagslöparen<br />
Hector Heines har en lång karriär<br />
som orienterare. Han har varit<br />
med i landslaget under många år,<br />
sprungit såväl världscuptävlingar<br />
som flera VM. Sedan några år bor<br />
Hector i Åre och är nu funktionär<br />
under O-Ringen Åre <strong>2023</strong>.<br />
– Jag tror att folk kommer att tycka att det<br />
blir jättebra tävlingar i Åre, säger Hector.<br />
Hector Heines ser glad och lite svettig<br />
ut när vi ses i Trillevallen. Han har haft ett<br />
träningspass tidigare på dagen och nu ställer<br />
han upp för när vi ska filma och fota honom<br />
på fjället i Trillevallen. Här vid Väliste, fjället<br />
heter så, ska den första och andra etappen av<br />
O-Ringen Åre avgöras.<br />
Trillevallen är en gammal skidort som har<br />
funnits under många år, Högfjällshotellet<br />
byggdes redan 1938 och här tillbringade<br />
Olof Palme många dagar i skidspåret.<br />
Hector Heines bor sedan några år här i<br />
Åredalen, efter flytten från Storbritannien<br />
gick flyttlasset norrut till Åre.<br />
Hur hamnade en brittisk<br />
landslagsman uppe i Åre?<br />
– Det är en lång historia förstås, men den<br />
korta versionen är att jag saknade bergen för<br />
mycket när jag bodde i Stockholm. Jag visste<br />
dock att jag ville stanna i Sverige och det var<br />
lätt att flytta upp mitt jobb till Åre – så det<br />
var det jag gjorde!<br />
Hur kommer upplevelsen att bli<br />
för O-Ringendeltagarna i Åre?<br />
– Upplevelsen kommer att bli jättebra! Jag<br />
kan till och med säga att upplevelsen kommer<br />
att bli riktigt unik vad gäller O-Ringenupplevelser!<br />
Vi kommer att ha fjäll, och<br />
massor av olika typer av skog också. Och kartorna<br />
är fantastiska – kartritarna har gjort ett<br />
riktigt bra jobb. Och du kommer att kunna<br />
göra en tur uppför den berömda Åreskutan<br />
också – om du vill. Och slutligen blir Engcon<br />
Elitsprinten ett riktigt skådespel och orienteringsfirande<br />
– mitt i själva Åre by!<br />
Förra sommaren bjöd O-Ringen på<br />
relativt flacka etapper, men i Åre blir det<br />
lite annorlunda.<br />
– Tja, jag skulle föreslå att du som ska<br />
springa O-Ringen Åre lägger in några träningspass<br />
i någon backe i din närhet innan<br />
du åker till O-Ringen. Det är fysisk terräng,<br />
med viss klättring förstås, men faktiskt kommer<br />
deltagarna att springa mer utför under<br />
tävlingarna än de kommer att springa uppför!<br />
De två första etapperna går alltså i direkt<br />
närhet till fjället. Den tredje etappen, som<br />
avgörs i Järpen, bjuder på mer traditionell<br />
skogsterräng medans etapp 4 och 5 avgörs<br />
på 550 meter över havet i Ånn.<br />
– Terrängen är tuff och kommer att kräva<br />
styrka och kraft för att kunna springa snabbt<br />
i. Men det är också väldigt förlåtande för<br />
musklerna på ett sätt - jag tror att folk kan<br />
bli förvånade över hur bra de kan återhämta<br />
sig mellan loppen! Men säkert – om du vet<br />
att du blir trött av att springa uppför backar,<br />
skulle jag rekommendera att några pass<br />
extra för att komma riktigt bra förberedd.<br />
Fjällterräng brukar ofta vara<br />
detaljfattigt, stämmer det för de fem<br />
etapperna vi får uppleva i Åre <strong>2023</strong>?<br />
– Det blir en riktig blandning. Det är<br />
inte superdetaljerat, men det finns några<br />
områden som kommer att kräva riktigt bra<br />
orienteringsförmåga. Backarna och toppen<br />
av kullarna kommer att kräva viss uppmärksamhet<br />
på riktning. Som vanligt är kompassen<br />
kung!<br />
Vi har kommit upp på toppen av Väliste,<br />
nedanför oss mot öster ser vi Trillevallens<br />
skidliftar, tittar vi norrut och västerut ser<br />
vi Åreskutan men också Edsåsdalen. Tittar<br />
vi söderut ser vi Ottsjö och Vålådalen men<br />
också över till Härjedalen. Det är en 360<br />
graders helt underbar vy och vi förstår att<br />
Hector trivs här uppe.<br />
– Sverige är bäst! Jag älskar balansen<br />
mellan arbete och privatliv jag har här och<br />
klubbupplägget är fantastiskt. Visst, ibland<br />
måste jag åka till Norge för att få lite fler<br />
berg, men Åre är ganska bra för vardagen!<br />
Och kaffet är fantastiskt här. Åtminstone<br />
jämfört med Storbritannien.<br />
– När jag flyttade hit saknade jag verkligen<br />
god korv och god öl. Men faktiskt så har<br />
Sverige verkligen förbättrats på båda dessa<br />
de senaste åren! Men jag äter inte heller så<br />
mycket kött eller dricker så mycket öl på min<br />
ålderdom nu heller, så inget att klaga på!<br />
Stannar du kvar i Åre nu framöver?<br />
– Ja! Och faktiskt har jag precis köpt ett hus i<br />
Duved. Det har några extra sovrum också<br />
– om du behöver ett träningsläger innan<br />
O-Ringen, så är det bara att höra av sig till mig.<br />
Foto: Peter Holgersson.<br />
44 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 45
Tork Biobaserade<br />
Rengöringsdukar för<br />
arbetsplatsen<br />
Tork Biobaserade Rengöringsduk Kraftig är 99 % växtbaserad så att<br />
ni på din arbetsplats inte behöver kompromissa med hållbarhet för<br />
att uppnå ett bra resultat. Rengöringsdukarna är både hållbara, har<br />
bra absorptionsförmåga och är extremt låg-luddande.<br />
tork.se<br />
031-746 17 00 | information.tork@essity.com<br />
Tork, an Essity brand<br />
Skanna!<br />
Prenumerera på<br />
Välkommen till våra miljötvättar i Östersund!<br />
Tvättarna har dubbel kapacitet och genomkörning. Vi samlar upp och återanvänder<br />
allt regnvatten, solceller på taket driver tvättarna. Dammsugare och mattvätt finns.<br />
JUST NU! 50% rabatt på första tvätten<br />
Med vår nya app, Tvätta Biltvätt, behöver du inte ens lämna bilen för att tvätta<br />
den. Du kan enkelt se hur lång kö det är, välja tvättprogram och betala säkert<br />
med några klick. Just nu 50% rabatt på första tvätten och dessutom var<br />
6:e tvätt gratis när du betalar med appen.<br />
Vill du läsa fördjupande reportage om orientering, veta mer om<br />
våra landslagsstjärnor och vad som händer i föreningarna,<br />
få hälso- och träningstips, läsa krönikor och lösa korsord?<br />
Prenumerera på Orienteraren - 500kr per helår.<br />
Välkomna till Tvätta på Fagerbacken 53 i Östersund.
Orientering är<br />
den perfekta<br />
träningsformen<br />
för Britta<br />
Spritsiga smaker<br />
från norr!<br />
Hon var skidåkaren som övergav traditionell skidåkning för långlopp. Hon har<br />
vunnit Vasaloppet och var outstanding i långlopps världscupen under flera år.<br />
Men ni kanske inte visste att Britta Johansson Norgren sprungit O-Ringen flera<br />
gånger och gärna tar med sig karta och kompass ut i naturen?<br />
– Orientering är en riktigt bra träning för oss skidåkare, säger hon.<br />
Jag har<br />
alltid gillat<br />
orientering<br />
Britta Johansson Norgren har hunnit bli 40<br />
år men fram till förra säsongen var hon en<br />
elitidrottare med en satsning som har gett<br />
henne stora framgångar i skidspåret. 2006<br />
var hon med i OS i Turin och åkte in som<br />
fjärde lag i stafetten. Hon åkte alla distanserna<br />
och var aktiv i landslaget under många<br />
år. Hon har dessutom tagit både silver och<br />
brons i VM, bägge gångerna i stafetten.<br />
2014 valde hon att starta sin satsning på<br />
långloppsvärldscupen. Det behöver hon<br />
inte ångra på något sätt. Framgångarna kom<br />
snabbt och under 6–7 år var hon dominerande<br />
i långsloppscupen.<br />
Men efter fjolåret kände hon att det var<br />
nog. Men under de senare åren har hon<br />
synts mer och mer i orienteringsskogen. I<br />
somras på O-Ringen Uppsala var hon med<br />
som prisutdelare och hann dessutom med<br />
att springa någon etapp.<br />
48 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong><br />
– Orientering är otroligt roligt att springa.<br />
Som träning inför skidsäsongen är orientering<br />
perfekt. Det är klart mycket roligare att<br />
träna med karta och kompass i handen än<br />
utan, säger Britta.<br />
Hon växte upp i Uppsala och därför känns<br />
valet på längdskidåkning kanske lite konstigt.<br />
Men hennes familj höll på med skidåkning<br />
och då var valet kanske inte så svårt.<br />
– Men jag kommer ihåg när jag var 5–6 år<br />
gammal när jag följde med syrrorna på en<br />
tävling. Men då vände jag kartan upp och<br />
ner och tyckte inte att det var så roligt.<br />
Brittas storasystrar höll då på med orientering<br />
men efter händelsen med upp-ochner-vänd<br />
karta så testade hon på längdskidåkning<br />
istället.<br />
– Och det visade sig att det gick riktigt<br />
bra. Så då föll valet på skidåkning i stället,<br />
säger Britta och skrattar lite.<br />
Men som vuxen började Britta att springa<br />
orientering som träning inför vintern. Hon<br />
testade på Naturpasset och Hittaut.<br />
– Desstutom har jag sprungit Frösö<br />
5-dagars, en lokal serie av tävlingar under<br />
vårarna. Jag brukar ta challengebanan där,<br />
den är lite längre och lite enklare.<br />
Hon var med och sprang Fjällorienteringen<br />
under några år och dessutom sprang hon<br />
O-Ringen Hälsingland 2006.<br />
– Jag har alltid gillat orientering. Det är<br />
en bra form av träning. Men jag skulle inte<br />
kalla mig orienterare. Så bra är jag inte,<br />
säger hon och skrattar.<br />
Till sommaren avgörs O-Ringen i Åre<br />
och då är tanken att Britta ska hinna springa<br />
någon öppen bana och kanske också hjälpa<br />
till som funktionär.<br />
– Ja, jag hoppas att jag ska hinna med det!<br />
Vi är många som njuter av det som finns runt knuten i vår natur. För<br />
det genuina och okonstlade har funnits där hela tiden, redo att ta dig<br />
med storm eller ge dig andrum. Vad du än behöver. Lite så är det även<br />
med Fjällfil®, med sin speciella spritsiga och extra krämiga karaktär.<br />
Fjällfil® är gjord på norrländsk mjölk och äkta bär, helt utan aromer.<br />
Så enkelt kan det vara. PS. Vi ses på O-ringen i sommar! DS
Änge Chark är Jämtlands ledande lokala charkföretag.<br />
Vi har alltid satsat på att tillverka charkprodukter<br />
av högsta kvalitet.<br />
Vi gillar att dela!<br />
Vi använder svenska<br />
råvaror från leverantörer<br />
som vi valt med omsorg.<br />
Till vår rökning är det<br />
en självklarhet att vi<br />
använder riktigt alspån.<br />
Alla våra produkter är fria<br />
från stabiliseringsmedel,<br />
fosfater och smakförstärkare.<br />
Som vi brukar säga;<br />
”Det finns inga<br />
genvägar till goda<br />
produkter.”<br />
Änge Chark AB www.angechark.se<br />
Fyll på din vätskebalans med<br />
kolhydrat-elektrolytdryck!<br />
Att hyra byggmaskiner är att dela vilket är<br />
hållbart för både miljön och ekonomin. 85<br />
procent av våra hyrprodukter ger dess utom<br />
0 procent utsläpp av växthusgaser. Vi kallar<br />
dem RamiGreen. En allt viktigare del av vårt<br />
hållbarhets arbete går ut på att stötta kunder<br />
med kunskap, erfarenhet och digitala lösningar<br />
som effektiviserar projekt hela vägen, från<br />
grushög till färdigt bygge. Det är både smart<br />
och klimatsmart.<br />
Ramirent - stolt sponsor av O-Ringen!<br />
Läs mer om vårt hållbarhetsarbete på ramirent.se<br />
O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 51
Eva och He<strong>nr</strong>ik ställer upp i Para-I<br />
Alltid på väg...<br />
Nu även Gröna transporter<br />
Para-I<br />
– ny klass på<br />
O-Ringen<br />
För att göra orienteringen mer tillgänglig för personer<br />
med olika funktionsnedsättningar har Svensk orientering<br />
och O-Ringen satsat på att införa en Para-I-klass till<br />
sommarens tävlingar i Åre.<br />
– Det kommer att bli jätteroligt, säger Eva Dahlberg och He<strong>nr</strong>ik<br />
Berglund, OK Storsjön, som bägge två kommer att ställa upp i den<br />
nya klassen.<br />
När det nu skapas en ny klass blir det något som passar både<br />
Eva och He<strong>nr</strong>ik väldigt bra. Bägge två bor i Östersund och en av<br />
initiativstagarna Marie Ohlsson introducerade dem för orientering<br />
för något år sedan och sedan dess är bägge två väldigt engagerade.<br />
– Jag sprang alla deltävlingar i somras på Ungdomsserien, berättar<br />
He<strong>nr</strong>ik. Och det var jätteroligt.<br />
På fönsterbrädan står pokalen uppställd som bevis att He<strong>nr</strong>ik<br />
sprungit alla åtta deltävlingarna.<br />
Eva började med orientering i höstas och även om det började<br />
illa så tycker hon att det är roligt med orientering.<br />
– Efter första träningen sa jag aldrig mer, berättar Eva.<br />
Till sommaren blir det trots allt fem etapper för bägge två. Och<br />
det är faktiskt mycket tack vare He<strong>nr</strong>ik och Eva som det nu finns<br />
en Para-I-klass på O-Ringen.<br />
– Eva och He<strong>nr</strong>ik tyckte att det var roligt att springa men kände<br />
att de inte hade någon egen klass att springa i, då frågade de mig<br />
vilken klass de skulle springa i på O-Ringen Åre, berättar Marie<br />
Ohlsson. Efter diskussioner mellan SOFT och O-Ringen skapades<br />
nu en ny klass.<br />
– Jag tycker att det är roligt att man gör två saker samtidigt,<br />
löpning och att läsa kartan, säger Eva snabbt.<br />
He<strong>nr</strong>ik funderar lite och sen säger han tvärsäkert:<br />
– Jag tycker att det är det sociala som är roligast. Att lära känna<br />
så många nya människor på tävlingar och träningar.<br />
Både He<strong>nr</strong>ik och Eva är väldigt aktiva, de cyklar, springer, åker<br />
skidor och tränar på gym.<br />
Para-I-klasserna på O-Ringen kommer att springa ungefär 2 km<br />
per etapp och det är grön svårighetsgrad som gäller på dessa banor.<br />
– Jag hoppas att få träffa många nya människor i sommar, säger<br />
He<strong>nr</strong>ik och ler och tillägger: Nu hoppas vi bara på att många<br />
anmäler sig till den här klassen.<br />
Eva ser fram emot tävlingarna av flera anledningar.<br />
– Det ska bli stort att få vara med på premiären av den nya<br />
klassen och se om O-Ringen och övriga orienteringsvärlden vågar<br />
satsa på en Para-I-klass.<br />
Gillar idén<br />
Inom svensk orientering arbetar vi för att orientering ska vara en<br />
inkluderande idrott för alla genom hela livet oavsett förutsättning,<br />
ambition eller ålder. Flertalet initiativ och projekt finns runt om i<br />
landet för att göra orienteringen mer tillgänglig för personer med<br />
olika funktionsnedsättningar.<br />
– Att O-Ringen kan bidra till att tillgängliggöra sporten för flera<br />
känns både roligt och självklart. Alla ska kunna delta utifrån just<br />
sina förutsättningar och vi ser fram emot att välkomna alla deltagare<br />
i vår nya klass, avslutar Anna Wennertorp, marknads- och upplevelsechef<br />
på O-Ringen.<br />
Att delta i Para-I-klassen kostar 550 kronor för 5 dagar och 110<br />
kr för en etappstart, för alla åldrar oavsett när du anmäler dig. Anmäl<br />
dig i O-Ringens bokningsportal som du hittar via oringen.se.<br />
Foto: Peter Holgersson.<br />
Ett Jämtländskt transportföretag.<br />
70 år på väg...<br />
Fagerbacken 64, Telefon 063-55 61 80<br />
E-post: trafik@sandberg-jonsson.se<br />
52 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 53
Orienteraren Åsa Sund hjälper<br />
oss med vårt hållbarhetsarbete<br />
För alla matoch<br />
livsnjutare!<br />
Greengoat heter företaget som hjälper svensk orientering<br />
och våra arrangemang att bli mer hållbara.<br />
Greengoat Hållbarhetsbyrå är baserad i Sandviken<br />
men har även kontor i Stockholm, och grundades ur<br />
ett gemensamt intresse för hållbarhetsfrågor. Byrån<br />
hjälper företag och organisationer med stöd i sin<br />
hållbarhetsresa genom att hjälpa till med att se sin<br />
roll i helheten och förstå vad de kan göra för att bli mer<br />
hållbara i alla tre aspekterna av hållbarhet – social,<br />
ekonomisk och miljömässig.<br />
I vår butik kan du både fylla på med energi inför<br />
tävlingarna och sätta extra guldkant på vistelsen i Åre!<br />
Upptäck vårt stora delikatessdisk, våra jämtländska produkter<br />
och vår vinbar LaVin. Hos oss hittar du helt enkelt allt du<br />
behöver. Vi finns i stationshuset.<br />
Varmt välkommen!<br />
Mer tid på fjället, mindre<br />
i butik – handla online!<br />
VÄLKOMMEN HANDLA PÅ IN ICAARE.SE<br />
PÅ Vi tror starkt på att höja kunskapen inom en organisation, skruva<br />
lite på processerna och locka fram engagemang och innovationsförmåga.<br />
Att lyfta det som organisationen gör bra redan idag är<br />
ett viktigt element som bidrar till förståelse för frågan, medan ytterligare<br />
kunskap skapar förmåga att göra hållbarhet som begrepp<br />
begripligt och handfast för organisationen, säger Åsa.<br />
Åsa som är en av grundarna till Greengoat är orienterare sedan<br />
barnsben och har alltså orienterat hela sitt liv. Hennes moderklubb<br />
är OK Tranan men sedan hon flyttade till Sandviken för många år<br />
sedan är OK Hammaren ny klubb. Hennes första O-Ringen var i<br />
Borås 1986.<br />
– Jag kommer ihåg att vår familj var med i en artikel i Borås<br />
Tidning om hur svårt det kunde vara att sätta upp ett förtält till<br />
husvagnen, jag har ett plocke-pinnaktigt minne från den dagen!<br />
Totalt har det hunnit bli 11 O-Ringen till där Höga kusten 2018<br />
är det senaste. I sommar blir det dock O-Ringen igen då familjen<br />
har en stuga i Duved.<br />
Hur hittade då Greengoat och orienteringen varandra?<br />
Självklart genom att Åsa själv är orienterare men också för att<br />
Greengoat har specialkompetens inom hållbarhetsområdet, exempelvis<br />
gällande at ta fram hållbarhetsstrategier och policys, beräkningar<br />
av växthusgasutsläpp, cirkularitet, och hållbarhetsrapportering .<br />
– Det är ju mina tre stora intressen i ett, friluftsliv, idrott och<br />
hållbarhet! Jag och en kollega är med i ett projekt som heter Mistra<br />
Sports & Outdoors som är ett stort svenskt forsknings/samverkansprojekt<br />
som tittar på hur man kan göra idrott och friluftsliv mer<br />
hållbart. Där faciliterar vi olika arbetsgrupper i programmet. I några<br />
av grupperna är det med deltagare från svensk orientering och<br />
genom det fick jag nys om att orienteringen med sina tillhörande<br />
arrangemang var på gång att starta upp sitt hållbarhetsarbete och<br />
att det skulle komma ut en upphandling för att ta extern hjälp. Och<br />
den vann vi, vilket jag är jätteglad över! Det är ett drömjobb att få<br />
jobba med hållbarhet inom orienteringen. Syftet är att förstå var<br />
orienteringen har störst hållbarhetspåverkan, var vi kan göra störst<br />
skillnad eller var vi kan bidra mest och sedan att steg för steg jobba<br />
med hållbarhetsförbättringar.<br />
Hur ser hållbarhetsarbetet ut?<br />
– Jo arbetet satte i gång under hösten och det första steget har varit<br />
att kartlägga miljömässig-, ekonomisk- och social hållbarhet inom<br />
svensk orientering. En del av kartläggningen var att vi intervjuade<br />
många av orienteringens intressenter och det gick även ut en enkät<br />
till medlemmar och föreningar. När det var klart har det nu övergått<br />
till att ta fram mål för att slutligen jobba mot dessa mål och<br />
skapa förbättringar, det arbetet påbörjas nu i vår.<br />
Vad ska vi då jobba emot?<br />
– Svensk orientering är bra på många saker inom hållbarhet och<br />
kartläggningen vi gjorde kom fram till fem saker som vi ser att vi behöver<br />
bli ännu bättre på och som är fokusområden de närmaste två<br />
åren. Det är: Klimatpåverkan från transporter, Förutsättningar för<br />
elitsatsning, Digitalisering, Partnerskap, Mångfald och Inkludering.<br />
– Vi kommer att jobba på med olika förbättringsaktiviteter<br />
under året, en konkret aktivitet som jag ser fram emot är ett<br />
Hackaton för ungdomar kring hållbarhet som vi kommer<br />
genomföra på O-Ringen i sommar tillsammans med Youth 2030.<br />
Under våren kommer vi också att ta fram en hållbarhetsrapport<br />
och för att under hösten titta på hur man inom föreningarna kan<br />
jobba med hållbarhet på ett enkelt och bra sätt, avslutar Åsa.<br />
O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 55
Vi skickar<br />
ett magasin gärna<br />
hem till dig!<br />
om drömlivet*<br />
*<br />
Orientera dig<br />
vidare i livet!<br />
Vi vill bjuda dig på inspiration och information från<br />
Jämtland Härjedalen, ett livsstilslän utöver det vanliga.<br />
Håll kontakten med oss inför O-Ringen Åre <strong>2023</strong>!<br />
UPPLEV<br />
SOMMAREN<br />
i Åre<br />
Företag & inflyttare - allt fler tar steget till Jämtland Härjedalen. Sida 32–33<br />
Engagemang<br />
föder nytt engagemang<br />
Kristina Ernehed: Landsbygden är en del av lösningen för<br />
framtidens hållbara samhällen. Sida 40–41<br />
skistar.com<br />
Året runt<br />
KEEP IT FRESH.<br />
MAKE IT LAST.<br />
"Ett levande syd Saepmie"<br />
Samtal med Patricia Fjellgren om<br />
språket och kulturen – ett sätt<br />
att hitta hem. Sida 23–24<br />
"Många vill lämna ekorrhjulet"<br />
Lars Blixt om hur byn Borgvattnet<br />
vände utflyttning till inflyttning.<br />
Sida 10–11<br />
*<br />
Drömliv för dig som vill toppa karriären med omedelbar närhet till fjällen, skogarna och sjöarna. För dig som vill ha äventyr året runt och fyra riktiga<br />
årstider (vi bjussar på en femte – vårvintern). För dig som längtar efter en hållbar, påhittig landsbygd och stadsmiljö med event- och matupplevelser i<br />
världsklass. Helt enkelt för dig som vill ta steget till en skönare tillvaro där tiden räcker till mer.<br />
Vi ses till fjälls i Åre!<br />
Det ska vara enkelt att flytta till drömlivet* i Jämtland Härjedalen.<br />
Just därför finns sajten tasteget.nu där du får personlig flyttvägledning<br />
och lär känna den plats vi kallar hemma. Under O-Ringen i Åre vill vi träffa dig<br />
och prata om jobb, boende och om alla möjligheter en flytt hit innebär.<br />
Få inspiration redan nu genom att maila namn och adress till<br />
hej@tasteget.nu så skickar vi vårt magasin kostnadsfritt till dig!<br />
Väldigt bra grej,<br />
eller hur?<br />
www.smellwell.com<br />
O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 57
ÅRE KOMMUN<br />
Åre kommun<br />
- mer än bara skidåkning<br />
Västgård Game Fair. Foto: Anna Lindner.<br />
Storlien. Foto: Niclas Lidström.<br />
Åre kommun har så mycket mer än bara skidåkning att<br />
erbjuda. Barmarkssäsongen växer starkt och här finns<br />
gott om aktiviteter och platser att upptäcka.<br />
Här finns allt från vandring på kalfjället, fantastiska<br />
vattenfall, hissnande äventyr, cykelleder i världsklass och<br />
en pulserande Åre by med gastronomiska upplevelser.<br />
I kommunen hittar du ett flertal olika bygder. Alla med sina unika<br />
upplevelser och smultronställen. Exempelvis vackra Kallbygden.<br />
Kallbygden är ett fjällparadis som erbjuder storslagna turområden,<br />
vackra platser för bad, fantastiskt fiske, turridning, god lokalproducerad<br />
mat, mysiga boenden och lokala hanterverk. En liten bit<br />
söderut från Kall hittar du även Järpen och här får du inte missa<br />
inte ett besök på Järpens rullskidbana och motionsspår, träna i<br />
utegymmet eller att upptäcka de nybyggda cykellederna i området<br />
kring Röjsmon.<br />
I Kall anordnas Västgård Game Fair den 28–30 juli. En lantliv-<br />
& Fritidsmässa med allt från jakt, fiske, hästar, skog, jordbruk till<br />
mat och hantverk. Det är en mycket populär mässa som bjuder på<br />
god mat och spännande uppträdanden.<br />
I byn Arvesund som ligger vackert vid Storsjöns strand finns<br />
teknikmuséet Arvemuseet. Här får stora som små lära sig allt om<br />
teknikens utveckling. Här finns också ångbåten Östersundaren<br />
som tar dig ut på Storsjöns vatten.<br />
Storlien är den klassiska skidorten som ligger intill den norska<br />
gränsen, 6o km från Åre. Storlien erbjuder förutom gränshandel,<br />
gott om fina vandrings- och cykelleder. I närområdet kan du fiska<br />
i fjällsjöar och tjärnar efter öring och röding i vacker fjällmiljö.<br />
I Storlien ligger restaurang Flamman som är väl värd ett besök.<br />
Byn Ottsjö ligger vackert belägen vid sjön Ottsjön, 30 kilometer<br />
från Åre. Med i<strong>nr</strong>amning av Ottfjället är tipset att uppleva dalen<br />
från en kajak på sjön. Eller passa på att vandra över det a<strong>nr</strong>ika<br />
ridvadet, den enda vandringsleden i Sverige där du vadar över en<br />
hel sjö. I Ottsjö sker även målgången för Fjällmaraton, en 8 dagars<br />
löparfestival i fjällmiljö som arrangeras den 29/7–5/8 <strong>2023</strong>.<br />
Vålådalen är platsen där träning och friluftsliv möts. Här hittar<br />
du den fem kilometer långa rullskidbanan med anslutning till<br />
skidskyttebana, en idrottsplats för banintervaller samtidigt som du<br />
även kan lära dig och familjen mer om naturen genom ett besök<br />
på Naturum. Vålådalen brukar dessutom var först i landet med<br />
skidpremiär i slutet av oktober.<br />
I juli är det full fart i Åre kommun och liv och rörelse på många<br />
platser från tidig morgon till sen kväll – detta är en fantastisk månad<br />
för att bland annat uppleva Åre bys härliga sommaratmosfär.<br />
Här hittar du tillgänglig vandring, cykling, trailrunning,<br />
paddling, skärmflygning eller kanske ett besök på Åre museum som<br />
några av aktiviteterna. Åre strand och marinan är populära platser<br />
för bad under varma sommardagar. Efter en aktivitetsspäckad dag<br />
på Åreskutan lockar byns uteserveringar med en avslappnande ”after<br />
fjäll” och smakrika middagar i kvällssolen.<br />
I Björnen hittar du höghöjdsbanan där du kan utmana dig själv<br />
i klättring, ziplines och klurigheter. Här finns något för alla åldrar,<br />
och komfortzoner. Är höga höjder just ditt element så erbjuds även<br />
zipline inne i Åre där du kan susa nedför berget i de långa sträckor<br />
som löper kors och tvärs över Susabäcken. Perfekt för att få känna<br />
fjärilarna fladdra runt i magen.<br />
På östra sidan om Åreskutan ligger den forna koppargruvan<br />
Fröå Gruva. Koppargruvan sattes i drift 1744 och brukades fram<br />
till 1914. Idag är det populärt besöksmål. Man kan på ett enkelt sätt<br />
följa hur arbetet fungerade på koppargruvan.<br />
I dag finns det ett mysigt café som serverar fantastiskt fika.<br />
Från Fröå Gruva utgår flera fina vandringsleder bland annat till<br />
Byxtjärn där det går att bada, här finns också grillplatser.<br />
Åre Kabinbana är den kanske mest välkända symbolen för Åre.<br />
Sedan 1976 körs de två kabinerna sommar och vinter och transporterar<br />
oss från byn till bergstationen på 1274 meter över havet,<br />
nästan ända upp till toppen av Åreskutan. Det är ett måste att ha<br />
åkt den åtminstone en gång. Under O-Ringenveckan kommer<br />
Kabinbanan och flertalet liftar vara öppna dagligen fram till<br />
klockan 20.00. Åk upp och vandra ner eller vandra vidare uppåt<br />
för att ta dig hela vägen upp på Åreskutans topp på 1420 m.ö.h.<br />
Besök Toppstugan, Sveriges högst belägna kafé, för våffelfika<br />
innan du åker ner igen!<br />
Cykla på fjället - Åre Bike Park på Åreskutan är mångas favoritplats<br />
för downhillcykling. Här finns också den nybyggda pumtrackbanan<br />
i asfalt där man kan nöta teknik och kurvtagning till<br />
perfektion. Även området för cross-countrycykling i Björnen växer<br />
för varje år och bjuder på rolig och lättillgänglig stigcykling för<br />
hela familjen i en fantastisk fjällmiljö. Vi lovar att det finns mycket<br />
cykling att upptäcka i Åre!<br />
För mer idéer på besöksmål och aktiviteter i Åre kommun,<br />
besök O-Ringens hemsida och fliken Upplev Åre.<br />
58 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 59
Söders - O-Ringen 180x121.qxp_Layout 1 <strong>2023</strong>-02-22 10:36 Sida 1<br />
SCASMARTTIMBER.COM<br />
Det ligger<br />
i vår natur<br />
Hydraulik &<br />
Kompressorteknik<br />
på högsta nivå<br />
Kompressorer som komprimerar<br />
luft och gaser som till exempel<br />
argon, biogas, helium, vätgas,<br />
naturgas och nitrogen.<br />
Att ifrågasätta, förbättra och tänka långsiktigt ligger<br />
i vår natur. Att ha ett ansvarsfullt skogsbruk för nästa och<br />
nästnästa generation – och bry oss om dem som lever<br />
där vår råvara växer. Därför har vi valt att uppkalla våra<br />
produkter efter de norrländska skogarnas invånare.<br />
En hyllning till djuren. Möt SCA Lynx, SCA Martes, SCA<br />
Strix och många fler. Snart i ett byggvaruhus nära dig.<br />
Mer om produkterna på scasmarttimber.com.<br />
Er självklara servicepartner inom hydraulik, filtrering och kompressorteknik.<br />
Huvudkontor Oskarshamn Formaregatan 2, Oskarshamn • Tel. 0491-130 65<br />
Kalmarkontoret Trångsundsv. 2 Kalmar • Tel 0480-250 09<br />
info@soders.eu • www.soders.eu<br />
Stolt<br />
sponsor till<br />
”Högtryckssprinten<br />
med Söders”<br />
O-Ringen<br />
Smålandskusten<br />
2024<br />
Design: Happify Oskarshamn. www.happify.se<br />
Skogsvinge<br />
SVENSKA CELLULOSA AKTIEBOLAGET<br />
Kom närmare<br />
din skog.<br />
I Skogsvinge finns allt du behöver för ett enkelt<br />
och lönsamt skogsbruk. Här kan du göra allt<br />
från att hålla koll på ekonomi, kontrakt och<br />
åtgärder till att signera avtal. Samla allt som<br />
rör ditt skogsägande på skogsvinge.se<br />
SVENSKA CELLULOSA AKTIEBOLAGET<br />
60 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong><br />
Skogsvinge
ÖSTERSUNDS KOMMUN<br />
Upptäck Östersund under O-Ringenveckan<br />
I Östersund, bara en timmes bilresa från Åre, får du en unik puls av stad och fjäll<br />
i kombination. Här finns restaurangerna, butikerna och ett skönt cityhäng men också<br />
storslagna kultur – och naturupplevelser. Här har vi samlat 10 tips för ditt besök.<br />
Jamtli<br />
Jamtli Historieland är ett populärt besöksmål för alla generationer.<br />
Med några få steg förflyttar du dig i tiden från 1700-talet till<br />
1970-talet. Bland Jamtlis gamla gårdar och stadskvarter möter du<br />
aktörer som berättar om hur det var att leva förr i tiden. Lär dig<br />
om magra nödår, ta en tur i bussen från 1920 eller stanna till vid<br />
macken från 1956. Missa inte 1970-talet gröna vågare och Fem<br />
myror är fler än fyra elefanter-showen. På Jamtli hittar du även Nationalmuseum<br />
Jamtli. Årets utställning ”Ideal och Verklighet” visar<br />
delar ur Nationalmuseums stora samlingar kring nordisk natur i<br />
konst och konsthantverk från 1600-talet och framåt.<br />
Stadsliv & Gastronomi<br />
Östersund är utsedd till Creative City of Gastronomy av UNESCO.<br />
Här finns flest småskaliga mathantverkare i hela landet och många<br />
spännande restauranger, caféer och innergårdar att upptäcka. Östersunds<br />
stadskärna har prisats flera gånger och här hittar du en mängd<br />
uppskattade små unika butiker blandat med de stora kedjorna.<br />
Surfbukten & Birgers Äventyrspark<br />
Sommarens självklara häng. Här kan du bada från badbryggorna,<br />
hoppa från badtornet och testa att åka wakeboard med hjälp<br />
av kabel. I Surfbukten finns också beach volley, long boards, en<br />
Foto: Göran Strand.<br />
Foto: Göran Strand.<br />
pump track, Birgers Äventyrspark för de små och härliga gräsytor<br />
för picknickfilten.<br />
En regnig dag<br />
På Teknikland blandas teknik-, flyg- och militärhistoria. På Jamtli<br />
reser du i tiden. Multi Challenge är Sveriges största äventyrshus<br />
med Boda Borg, lekland, laserhall, bowling, klättring och mycket<br />
mer. På äventyrsbadet Storsjöbadet finns både inomhus- och<br />
utomhuspooler, vatte<strong>nr</strong>utschkanor och en stor relaxavdelning.<br />
Flowig cykling<br />
Det sägs att Frösön har Sveriges bästa stigcykling och här, på Östberget,<br />
samlas Sverigeeliten i endurocykling för SM tävlingar vecka<br />
27. Där hittar du också den liftburna downhillcyklingen. Förutom<br />
de avancerade lederna finns även enklare stigar och leder som passar<br />
både nybörjaren och hela familjen. Strax utanför stan ligger cykeleldoradona<br />
Fugelsta och Brunflo Bike Park där entusiaster bygger<br />
fantastiskt flowiga leder och Östersunds skidstadion är utgångspunkt<br />
för två av MTB-O etapperna. Den som vill ta det lite lugnare hyr en<br />
cykel och utforskar några av Frösöns alla sommarcaféer.<br />
Historiska Frösön<br />
Redan för 1000 år sedan samlades man på Frösön för marknad och<br />
ting. Frösö Kyrka med vidunderlig utsikt är byggd ovanpå en hednisk<br />
offerplats. Intill Frösöbron står Sveriges nordligaste runsten<br />
som berättar om kristnandet av Jämtland och kompositören Wilhelm<br />
Peterson-Berger blev så betagen av Frösöns skönhet så han<br />
lät bygga sitt hem Sommarhagen här, idag ett museum, cafe och<br />
populärt besöksmål. Det finns även gott om mysiga sommarcaféer<br />
på Frösön och fina stigar för promenad, cykling och löpning.<br />
Med kite, kajak eller båt på Storsjön<br />
Storsjön är Sveriges femte största sjö. Vattensporter är populära<br />
och mitt i stan kan du paddla kajak, hyra SUP-bräda och åka wakeboard.<br />
Här finns fina ställen för surf av olika slag och kitesurfing<br />
är riktigt populärt. Strax utanför stan lockar Locknesjön med<br />
sitt gröna kalkhaltiga vatten eller Andersön med sin fjällutsikt.<br />
Fiskeintresserade får sitt lystmäte i älvarna strax utanför stan. M/S<br />
Thomée gör turer ut på Storsjön alla dagar i veckan.<br />
Koppla av på SPA<br />
Unna dig ett avkopplande SPA besök. Frösö Park SPA har utsetts<br />
till Sveriges bästa SPA-upplevelse och här inspireras du av jämtländsk<br />
hälsotradition. På Cloud SPA njuter du av pool och bastus<br />
med utsikt över hela Östersund. Båda anläggningarna tar emot<br />
dagspa-gäster.<br />
Storsjöyran och Krogstråket<br />
Festivalen Storsjöyran omgärdas av världens längsta festvecka, den<br />
tio dagar långa Yranveckan med början fredagen innan festivalhelgen.<br />
Yranveckan består av film, konst, teater, installationer<br />
och utställningar runt om i centrala Östersund. Även hamnen är<br />
en del av festivalområdet, hit flyttar under Yranveckan ett flertal<br />
restauranger som tillsammans bildar Krogstråket. På andra sidan<br />
av Badhusparken ligger festivalens tivoli som även den håller öppet<br />
hela veckan.<br />
Storsjöyran festivalen äger rum mellan den 28-30 juli med totalt<br />
över 45 nationella och internationella artister. Yranveckan pågår<br />
mellan den 21 -30 juli.<br />
Tama älgar på Moose Garden<br />
Gör ett besök på Moose Garden och få närkontakt med skogens<br />
konung. Visste du att en älg kan bli upp till två meter i mankhöjd,<br />
väga upp till 700 kilo och att kronan på en älg kan spänna över<br />
två meter? På Moose Garden i Orrviken, strax utanför Östersund,<br />
träffar du Jämtlands landskapsdjur, lär dig mer om älgen och<br />
dess leverne och får klappa skogens konung. Guidade visningar<br />
dagligen.<br />
Vill du veta mer om allt du kan uppleva i Östersund inför/under/<br />
efter O-Ringenveckan?<br />
Ta kontakt med vårt Turistcenter för personlig service eller kika<br />
in på vår webb visitostersund.se<br />
62 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 63
KROKOMS KOMMUN<br />
VÄLKOMMEN TILL OSS!<br />
Krokom – hitta hit och hitta hem<br />
Krokom är fjällkommunen i Jämtland som hela tiden<br />
välkomnar nya invånare. Projekt Kaxås har lockat ungefär<br />
160 inflyttare hittills, Åsbygden växer så det knakar men<br />
även till andra byar rullar frekventa flyttlass.<br />
Upplev Östersund i samband med O-Ringen <strong>2023</strong>. Bara en timmes<br />
bilväg från Åre och O-Ringenarenorna hittar du sommarstaden Östersund<br />
och det är också här som O-Ringens två första etapper i MTB-O avgörs.<br />
Boka några dagar hos oss och ladda energi inför tävlingsdagarna eller<br />
besök oss under den lediga dagen. Här finns massor att göra och vi vill<br />
gärna dela med oss.<br />
Välkommen till Sveriges mysigaste stadskärna. Här hittar du<br />
små unika butiker, innergårdar med restauranger, caféer<br />
och gallerier - och massor att göra för hela familjen.<br />
Vad sägs om adrenalinfylld downhillcykling eller kanske Sveriges<br />
bästa stigcykling med utsikt över sjö och fjäll. Vackra vandrings-<br />
och traillöpningsstigar och mer än 100 klätterleder.<br />
Mitt i stan kan du paddla kajak, hyra SUP-bräda och åka<br />
wakeboard på Storsjön, Sveriges femte största sjö, och de<br />
fiskeintresserade får sitt lystmäte av ädelfisk i älvarna<br />
strax utanför stan.<br />
Under sommaren vaknar Jamtlis hus och gårdar till liv. Med några steg<br />
förflyttar du dig från 1700-tal till 1970-tal och möter människor från<br />
andra tider än vår egen. På Nationalmuseum Jamtli visas konst ur<br />
Nationalmuseums stora samlingar.<br />
Gillar du lokal mat kan det vara bra att veta att Östersund är utsedd<br />
till Creative City of Gastronomy av UNESCO och här finns<br />
flest småskaliga mathantverkare i hela landet.<br />
Samtidigt som O-Ringen <strong>2023</strong> pågår Yranveckan – 10<br />
dagar av kulturhappenings och inte minst Krogstråket<br />
med fantastiska restauranger i hamnen. Och den 28-30 juli<br />
intar artisterna Yranscenerna runt om i stan. Välkommen<br />
till svårslagen stämning!<br />
Östersund – en unik puls av stad och fjäll!<br />
Tångeråsen i Offerdal är en sådan by, en som präglas av framtidsvisioner<br />
och påhittighet. En av byborna, åttaåriga Anna-Stina<br />
Bergwall, pulsar fram bland snödrivorna för att hälsa på grannarna.<br />
– Det bästa med Tångeråsen är att här blir ingen sur, folk är<br />
väldigt glada. Till och med hundarna är det, säger hon.<br />
Anna-Stina är det yngsta barnet i byn där det var en riktig babyboom<br />
i början av 2000-talet. Målet för byn har alltid varit, om man<br />
så satt upp sommarteater eller hyrt ut och sålt gårdar, att få ökad<br />
inflyttning.<br />
Det var Anna-Stina som var först med att välkomna Eva Melin<br />
och Camilo Tapia när deras flyttlass kom från Stockholm till<br />
Tångeråsen.<br />
– Hon klev rakt in och blev bästis med vår hund Samson direkt,<br />
berättar Eva och skrattar.<br />
Eva flyttar undan arbetsdatorn från köksbordet. Både hon och<br />
Camilo arbetar hemifrån: hon som ingenjör och han som säljare.<br />
I augusti flyttade de och förverkligade sin dröm om att få leva<br />
närmare fjällen.<br />
– Nu kan jag gå ut på lunchen med Samson och ha de här vyerna<br />
bara utanför dörren, säger Camilo och pekar med ett leende mot<br />
Åreskutan som tornar upp sig vid horisonten.<br />
Rödön i kommunens södra delar är en stadsnära by med fantastisk<br />
utsikt. Fast flygplatsen bara är sju kilometer bort är känslan<br />
av lantlig idyll påtaglig. Christian Olsson, som har flyttat upp från<br />
Malmö, sätter på kaffe när grannen Martin Nilsson, inflyttad från<br />
Stockholm, kikar in.<br />
– Första gången vi körde över Rödöbron kände vi bara, wow så<br />
här vill vi bo, säger Martin.<br />
Den känslan är lätt att förstå när man blickar ut över ängarna<br />
ned mot Storsjön och ser de ännu snöklädda fjällen i fjärran.<br />
Över kaffet funderar de över vad det är som lockar med just<br />
Rödön. Den lantliga känslan, närheten till stan och fjällen.<br />
Byskolan, skidspåren och aktiva föreningar.<br />
– Det är ett naturligt vardagslugn här. Livet blir annorlunda.<br />
Bara det att barnen kan springa runt mellan husen själva utan att vi<br />
behöver oroa oss, säger Christian.<br />
Blir också du nyfiken på livet i någon av Krokoms 193 byar? Läs<br />
mer på krokom.se/flyttahit.<br />
Foto: Krokoms Kommun<br />
visitostersund.se<br />
nestorville.se<br />
O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 65
BÄSTA VÄGVALET<br />
TILL ETT<br />
KRÅNGELFRITT<br />
BILLIV!<br />
Besök Tröndelag<br />
Olavsfesten i Trondheim. Foto: Ole Martin Wold.<br />
På väg till, från eller under dagarna i Åre är<br />
grannkommunen Tröndelag väl värt ett besök.<br />
Centralorten Trondheim ligger 19 mil från Åre. Här finns<br />
många möjligheter till aktiviteter och upplevelser.<br />
Trondheim har under hundratals år varit resmålet för pilgrimer<br />
från hela världen för att besöka Europas nordligaste gotiska<br />
katedral, den vackra Nidarosdomen som är byggd över Sankt<br />
Olavs grav. Idag erbjuder Trondheim så mycket mer. Det är en stor<br />
stad med småstadscharm. Trondheim är känd för sitt kulinariska<br />
intresse och rankad som en av dom bästa matdestinationerna med<br />
tre restauranger med Michelinstjärnor.<br />
Den 3–5 augusti anordnas bryggerifestival och Trönderskt<br />
matfestival i Trondheim passa på och prova fantastisk mat och öl.<br />
För barnfamiljerna är ett besök på Pirbadet ett måste. Här finns allt<br />
från barnbassäng för dom minsta till upplevelsebad för dom större.<br />
Sverreborg, Tröndelags folkmuseum ligger i utkanten av<br />
Trondheim. Folkmuseet ligger vackert i ruinerna av Norges äldsta<br />
medeltidsborg. Det är Norges största friluftsmuseum, där man kan<br />
uppleva Trondheims historia från 1700-talet fram till nu.<br />
Den 28 juli–3 augusti arrangeras Festival Olavsfesten mitt<br />
i Trondheim med både musik och kultur. Varför inte stanna<br />
till på vägen hem från O-Ringen och uppleva Trondheims<br />
största festival?<br />
I Stiklestad som ligger 10 mil från Åre finns ett nationellt<br />
kulturcenter. Den 26–30 juli kan du ta del av historien om Sankt<br />
Olav i en teaterföreställning.<br />
För den som längtar efter äventyr finns en av Norges största<br />
klätterparker Rypetoppen en timmes bilfärd från Åre. Rypetoppens<br />
klätterpark ligger vackert och här finns förutom klätterbanor, kanoter<br />
och SUP att hyra, dessutom mysiga grillplatser för lunch.<br />
Bergsstaden Röros ligger 4,5 timmes bilfärd söderut från Åre.<br />
Röros är en av Europas äldsta trähusstäder och finns på Unescos kulturarvslista.<br />
Vackra trähus, gruvor och stark mattradition utmärker<br />
stan. Här finns också möjlighet till fiske, cykling och vandring.<br />
Oppdal, ligger 15 mil söder om Trondheim. Här erbjuds rafting,<br />
zipline, miniflottar m.m.<br />
För ytterliga information besök www.trondelag.com.<br />
Foto: Lene Mari Proven<br />
Hur krångligt ska det vara att ha bil egentligen? Inte alls tycker vi på Suzuki.<br />
Våra driftsäkra, prisvärda kvalitetsbilar från Japan får din vardag med bil att bara<br />
flyta på. Alla modeller finns i olika hybridversioner och så gott som alla har<br />
fyrhjulsdrift och extrautrustning som standard. Med Suzuki tillbringar du helt<br />
enkelt mindre tid på verkstan och mer på vägarna – och i terrängen! Läs mer<br />
om det krångelfria billivet och hitta din återförsäljare på suzukibilar.se<br />
Stolt tävlingspartner<br />
till O-Ringen<br />
66 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong>
SOMMARENS<br />
EVENEMANG<br />
i fjällen<br />
Ta med familjen eller vännerna på<br />
träningsresa. Se alla sommarens<br />
evenemang på skistar.com<br />
iCHALLENGE SÄLEN<br />
8–11 juni <strong>2023</strong><br />
TJEJMILEN SÄLEN<br />
16–18 juni <strong>2023</strong><br />
SKISTAR OLYMPIC YOUTH CAMP<br />
28 juni–2 juli <strong>2023</strong><br />
Till<br />
fjälls!<br />
Välkommen till Åre!<br />
Vår turistinformation guidar dig genom det stora utbudet av friluftsliv, kultur,<br />
historiska miljöer, aktiviteter och upplevelser i våra byar och bygder.<br />
O-ringen till fjälls i samarbete med HOliday Club Åre<br />
Skäm bort dig själv med en vistelse på fjällens äventyrshotell. Med bokningskoden Oringen10<br />
ger vi dig 10% rabatt på boendepaket Stay & Enjoy, där fjällfrukost, bad och träning ingår.<br />
Välkommen att boka din vistelse på www.holidayclub.se<br />
Följ oss på sociala medier: facebook.com/visitare.tourism visitare_com<br />
Webb: visitare.com | E-post: visit@are.se | Tel: 0647-163 21<br />
O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 69
Välkommen till<br />
Smålandskusten 2024<br />
Längs med rundade berghällar och sagolika skogar hittar<br />
vi värdkommunen Oskarshamn och en vacker plats vi<br />
kallar för Smålandskusten.<br />
En lekfull och kraftfull region som årligen tar emot hundratusentals<br />
besökare i våra populära destinationer såsom Glasriket,<br />
Kalmar Slott, Västerviks skärgård, Öland, Blå jungfrun och Astrid<br />
Lindgrens värld.<br />
Vi längtar efter att få bli navet i orienteringens fi<strong>nr</strong>um under<br />
en het sommarvecka 2024. Med öppna armar tar vi emot världens<br />
alla orienterare och vi tänker ge dig bästa förutsättningarna<br />
för en fin tävling och härlig gemenskap. Här möts det bräckta<br />
Östersjövattnet med klassisk småländsk landsbygd och skog. Frisk<br />
Smålandsluft och äventyr runt varje knut. Är du redo?<br />
Naturskönt boende<br />
Bo i vackra Döderhultsdalen med gångavstånd till centrum. En<br />
stor, klassisk O-Ringen-camping kommer rama in eventet på ett<br />
fantastiskt sätt med tillgång till allt du kan tänkas behöva för en fin<br />
vistelse och gemenskap med andra besökare. Vill du hellre bo i stuga,<br />
på hotell eller hemma hos en familj finns även den möjligheten!<br />
Smålandskustens tre bästa<br />
Den gemensamma campingen och kustläget blir kronan på verket<br />
och vi lovar att du kommer att ta med dig fina minnen från<br />
Smålandskusten. Låt oss presentera våra tre favoriter:<br />
1. En klassisk O-Ringen-camping direkt i anslutning till stan<br />
2. Skärgårdsterräng med magiska vyer<br />
3. Bästa läget för utflykter som vänder sig till både den<br />
konstintresserade, historienörden, den äventyrliga besökaren<br />
eller den som är lite extra leksugen.<br />
Upplev hela Smålandskusten 2024 - För hela familjen!<br />
Småland är känt som en idyll där det finns kilometervis med<br />
gärdesgårdar och röda stugor med vita knutar belägna på<br />
grusvägar vid en liten sjö. Envisheten och kämpaglöden finns<br />
sedan urminnes tider. Orkar du inte vänta på äventyret? Kom<br />
och få en försmak på Smålandskusten redan nu! Här kommer<br />
tips på saker som du kan upptäcka, uppleva och uppskatta. Häng<br />
på klipporna längs med kustremsan, ta av dig skorna och känn<br />
den mjuka vita sanden mellan tårna på Böda sand, busa med<br />
Pippi Långstrump eller varför inte klappa en älg. Vi är redo att<br />
underhålla hela familjen, välkomna!<br />
Foto: Cornelia Höglind.<br />
Foto: Claes Svensson.. Foto: Claes Svensson..<br />
70 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 71
Banläggarna på Smålandskusten ger tips<br />
TORS 18/7<br />
– LÖR 20/7<br />
SÖN 21/7<br />
MÅN 22/7<br />
TIS 23/7<br />
ONS 24/7<br />
TORS 25/7<br />
FRE 26/7 LÖR 27/7<br />
Den som<br />
behärskar<br />
kartläsning i hög<br />
hastighet kommer<br />
att gilla detta<br />
OL<br />
Oskarshamn<br />
Bagheerastafetten<br />
ELIT-<br />
TOUR<br />
MTBO<br />
PREO*<br />
Oskarshamn<br />
Träningsbanor<br />
Målilla<br />
Rosenfors<br />
Etapp 1<br />
Långdistans<br />
Målilla<br />
Rosenfors<br />
Etapp 1<br />
Långdistans<br />
Mönsterås<br />
Långehäll<br />
Etapp 1<br />
Medeldistans<br />
Hultsfred<br />
Målilla OK’s<br />
klubbstuga<br />
Etapp 1<br />
Målilla<br />
Rosenfors<br />
Etapp 2<br />
Medeldistans<br />
Målilla<br />
Rosenfors<br />
Etapp 2<br />
Medeldistans<br />
Mönsterås<br />
Långehäll<br />
Etapp 2<br />
Långdistans<br />
Oskarshamn<br />
Havslätts<br />
friluftsområde<br />
Etapp 2<br />
Aktivitetsdag<br />
Oskarshamn<br />
Etapp 3<br />
Elitsprinten<br />
Aktivitetsdag<br />
Aktivitetsdag<br />
Oskarshamn<br />
Gunnarsö<br />
Etapp 3<br />
Långdistans<br />
Aktivitetsdag<br />
Oskarshamn<br />
Havslätt<br />
Etapp 3<br />
Förlängd sprint<br />
Oskarshamn<br />
Vallhallaskolan<br />
Etapp 3<br />
Oskarshamn<br />
Havslätt<br />
Etapp 4<br />
Medeldistans<br />
Oskarshamn<br />
Havslätt<br />
Etapp 4<br />
Medeldistans<br />
Oskarshamn<br />
Kronoparken<br />
Etapp 4<br />
Medeldistans<br />
Högsby<br />
Berga IP<br />
Etapp 4<br />
Oskarshamn<br />
Flathult<br />
Etapp 5<br />
Långdistans<br />
Oskarshamn<br />
Flathult<br />
Etapp 5<br />
Långdistans<br />
Oskarshamn<br />
Skorpetorp<br />
Etapp 5<br />
Långdistans<br />
Oskarshamn<br />
Scaniaslingan<br />
Etapp 5<br />
Foto: Cornelia Höglind.<br />
Rosenfors – etapp 1 & 2<br />
På de inledande två etapperna flyttar vi oss 35 km inåt landet, bort från<br />
den lite flackare finskurna kustterrängen. Här väntar riktigt fin smålandsskog<br />
med rejäla höjdpartier. Totalt är det sex banläggare för etapperna<br />
i Rosenfors i form av två banläggarteam där Joakim Karmetun,<br />
Björn Axemo och Torbjörn Falk lägger medeldistansen. Långdistansen<br />
läggs av Gunnar Karlsson, Erik Karlsson och Marie Svalbring.<br />
När gruppen fick sitt banläggaruppdrag var arenan bestämd<br />
och också målgången så det första blev att se över alternativen till<br />
startplatser. Just nu är man i skedet att planera för hur löpstråken<br />
ska gå i området så den senaste tiden har bestått av löprundor och<br />
promenader i skogen för att se lite vilka områden som är lämpliga<br />
för olika banor.<br />
För etapperna i Rosenfors är det två olika områden. Som det ser<br />
ut nu så är det bara den sista kontrollen som är gemensam för de<br />
bägge etapperna. De två första etapperna bjuder på ett antal större<br />
höjdpartier där det mestadels är bra framkomlighet. I området<br />
finns det ganska mycket sten och en hel del brantpartier. Det finns<br />
bara ett fåtal stigar och skogsvägar i området så en stor del av banorna<br />
kommer gå i obanad terräng. Men i och med detta får man<br />
som deltagare möjligheten att njuta av den öppna och fina skogen<br />
där det oftast är mycket bra sikt.<br />
Förutom de fysiska utmaningarna som de lite större höjdpartierna<br />
innebär så finns det en del orienteringstekniska utmaningar. Till<br />
exempel så är det ganska mycket sten och branter i vissa områden.<br />
Här gäller det för de som ska följa stigar att bromsa upp och vara<br />
extra noggrann så att man springer rätt. De som inte springer så<br />
mycket på stig får nog också bromsa och läsa på lite annat än det<br />
svarta på kartan.<br />
Störst utmaningar i arbetet med banläggningen har varit att hitta<br />
stråk för de lite längre lätta banorna som inte kommer i konflikt<br />
med stråken för de svårare banorna. En annan sak är områdets kupering<br />
gör att man i banläggningen får titta lite extra på hur man<br />
ska få till banorna för de äldsta deltagarna.<br />
I och med att det inte finns så många stigar i området så blir det<br />
en utmaning att få till de lätta banorna. Med stor sannolikhet får<br />
det då skapas en del nya stigar för att vi ska få till dessa banor på<br />
ett bra sätt.<br />
Gunnarsö, Havslätt & Flathult – etapp 3, 4 och 5<br />
Från att ha varit inne i landet tar vi oss nu in mot Oskarshamn och<br />
hittar tre etapper nära staden. Det är mycket att ta hänsyn till då<br />
vi är nära bebyggelse och stora vägar. Även en och annan gammal<br />
havsvik ska rundas eller passeras, så banläggarna får många gånger<br />
lägga pannan i djupa veck för att finna bra lösningar för att deltagarna<br />
ska få så bra banor som möjligt.<br />
Efter två tuffa etapper i Rosenfors så kan det vara efterlängtat<br />
med lite mindre fysiska utmaningar. I Oskarshamn blir det mycket<br />
tekniskt kunnande som sätts på prov. De som behärskar kartläsning<br />
i hög hastighet kommer att gilla detta. Även de som inte har<br />
så bråttom, utan tar sig tid att orientera rätt, kommer få några fina<br />
dagar där deltagarna får möta bitvis detaljrik småländsk kustterräng<br />
med svag till måttlig kupering. Mestadels god framkomlighet<br />
blir det, men vi hoppas även hitta några mera krävande partier för<br />
de längre banorna.<br />
Den stora skillnaden mellan de två första etapperna i Rosenfors<br />
och etapperna i Oskarshamn är helt klart kuperingen. Bergen i<br />
Rosenfors med 5 meter i ekvidistans byts efter dag två ut till 2,5<br />
meter ekvidistans på det mer flacka etapperna i kustkommunen.<br />
O-Ringen inleds alltså med större berg och stenar och rejäl orientering<br />
i Rosenfors och avslutas med flack men detaljrik terräng i<br />
Oskarshamn. Vi ser att det kan bli en bra blandning där flera olika<br />
färdigheter sätts på prov och hoppas att deltagarna finner tävlingarna<br />
varierande och utmanande.<br />
På etapp 3-5 hittar vi två-tre banläggare på varje etapp.<br />
Etapp 3: Karolina Karlsson, Jonas Bergfors och Bo Söderqvist.<br />
Etapp 4: Tomas Johansson och Tony Lövdahl. Etapp 5: Lennart<br />
Kalén och Magnus Andersson.<br />
Under hösten och vintern har man också på dessa etapper<br />
jobbat med att hitta lämpliga startplatser och löpstråk så att<br />
banlängderna blir bra. Här tänker banläggarna att de som springer<br />
snabbt kommer från ett håll och motionsbanorna och öppna banor<br />
kommer från ett annat håll. Andra saker att ta hänsyn till är ett<br />
koloniområde som löparna behöver runda, havsvikar som det ska<br />
bli en bro över, ett nytt villakvarter som ska byggas vid arenan och<br />
ett träsk vid arenan som vi också behöver en bro över, samt en väg<br />
som behövs stängas av.<br />
Under våren så kommer en stor del av banorna att läggas så<br />
att det kan sättas i gång med provlöpning samtidigt som vårsolen<br />
börjar kika fram ordentligt.<br />
MTBO<br />
Banläggare för MTBO är:<br />
Etapp 1 och 2, Stefan Olsson Ålems OK och Manfred Olejnik<br />
Ålems OK<br />
Etapp 3, Åsa Bergfors SOK Viljan<br />
Etapp 4, Thomas och Lotta Almqvist Västerviks OK<br />
Etapp 5, Jakob Jakobsson Nybro OK (funktionsansvarig)<br />
Här är banläggningen påbörjad genom användandet av gamla<br />
orienteringskartor samt genom att man cyklat över och lagt in<br />
nya stigar via GPS-spår. Man har spikat start och mål för samtliga<br />
etapper och ska nu sätta igång med själva kartritningen.<br />
MTBO får på Smålandskusten en bra mix på terräng och<br />
cykelunderlag. Vid tre etapper utnyttjar vi fina MTB-områden<br />
med väldigt olika underlag, berghällscykling, singeltracks, riktigt<br />
brötiga stigar men även mycket snabba breda fina vägar/stigar.<br />
Utmaningarna har legat i att få till etapperna i närheten av de<br />
andra grenarna under O-Ringen för att skapa sammanhållning<br />
utan att det sker på bekostnad av bra cykelterräng.<br />
Tittar vi i korthet på hur etapperna för MTBO skiljer sig åt så<br />
hittar vi på etapp 1 mycket stigar och berghällar. På etapp 2 håller<br />
vi oss kvar med liknande förutsättningar som för den första etappen<br />
men med fler skogsvägar. Etapp 3 blir i stället i ett bostadsområde<br />
så mer stigrikt med smala stigar och lite mer korta backar.<br />
När det är dags för etapp 4 är det återigen mycket stigar och ganska<br />
flackt och med någon skogsväg som går genom tävlingsområdet.<br />
Den avslutande etappen är snabbcyklad med skogsvägar men stigoch<br />
vägfattigt i övrigt.<br />
PreO<br />
Mycket varierande från väldigt kuperad ste<strong>nr</strong>ik terräng till småkuperad<br />
terräng och parkliknande miljö. Den småländska luriga<br />
terrängen blir en utmaning för deltagarna. Att få till roliga banor i<br />
rätt svårighetsgrad är en utmaning för banläggarna.<br />
Det finns allt från kuperad skogsterräng till parkliknande<br />
terräng. Den stora nyheten är att en etapp skall det tävlas i Tempo.<br />
I Tempo går man till ett antal stationer där det gäller att svara så<br />
snabbt som möjligt att lösa vilken punkt som skärmen sitter vid.<br />
Varje station innehåller 4-6 uppgifter. Endast Elit och A-klass tävlar<br />
i Tempo. B och C- klass tävlar i vanlig PreO den dagen.<br />
72 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 73
Boendeansvarig Lars-Göran<br />
har massor av campingerfarenhet<br />
Välkommen till<br />
Smålandskusten<br />
Som boendeansvarig i Smålandskusten hittar vi<br />
Lars-Göran Johansson. Han är en nybliven H65 som<br />
orienterar för Vimmerby OK. Sitt första O-Ringen gjorde<br />
han 1971 men orienterare har han varit lite längre; sedan<br />
1969. Arrangerat O-Ringen har han varit med och gjort<br />
förut – första gången var 1972 då O-Ringen genomfördes<br />
i Eksjö, Småland för cirka 8 500 deltagare.<br />
Då var nämligen Lars-Görans pappa biträdande startchef, så<br />
Lars-Göran fick som lite kille hjälpa till med småsaker, för etapp 2<br />
som gick i Skuru Rumskulla, ungefär 2 km ifrån där man spelade<br />
in Emil i Lönneberga-filmerna.<br />
Vimmerby OK hade i början på 70-talet en duktig tränare i form<br />
av Billy Höglund Hagaby som blev väldigt betydelsefull både för<br />
Lars-Göran och för klubben då man nådde framgångar i både SM<br />
i budkavle, Smålandskaveln och Kolmårdskaveln. Så tack vare Billy<br />
gick Lars-Göran från medelmåtta till ungdomselit. Idag är han<br />
dock en glad motionär när det kommer till orienteringen.<br />
Sitt uppdrag som boendeansvarig halkade han in på tack vare<br />
att arrangemanget flyttades fram två år. Det gjorde nämligen att<br />
han hann sälja Vimmerby camping som han tidigare ägde och drev<br />
framgångsrikt under flera år.<br />
LARS-GÖRAN JOHANSSON<br />
Boendeansvarig<br />
O-Ringen Smålandskusten 2024<br />
Campingerfarenhet har han alltså massor av. Själva<br />
O-Ringencampingen då? Jo den hittar vi i Döderhultsdalen.<br />
Här erbjuds det mellan 2500–2800 campingplatser i en vacker<br />
grönskande miljö med närhet till Oskarshamns stadskärna.<br />
Beroende på var man bor på campingen så är avståndet cirka<br />
2.5–3.7 km. Perfekt cykelavstånd alltså!<br />
21–27 juli 2024<br />
Foto: Cornelia Höglind.<br />
74 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 75
Swedish<br />
League<br />
<strong>2023</strong><br />
VALDEMARSVIK<br />
15-16 april<br />
VI PRESENTERAR<br />
En nyhet god att<br />
njuta av i det fria.<br />
PROVA DU OCKSÅ<br />
Fotograferat vid Ulvi slogbod. Väl värt ett besök.<br />
• Årets första Swedish League tävling med<br />
landslagstest inför World Cup i Norge<br />
• Medeldistans lördag 15/4 och<br />
Långdistans söndag 16/4<br />
• Fullständig klassindelning för elit, vuxna<br />
och ungdomar båda dagarna<br />
• Tävla i den utmanande och speciella<br />
kustterängen med omväxlande snabblöpta<br />
och riktigt tuffa partier<br />
• Tillsammans med inbjudan på Eventor<br />
finns flera träningspaket, logierbjudanden<br />
och beställning av varm lunch båda<br />
dagarna<br />
• Tävlingscentrum på Grännäs<br />
– framröstad som ”Sveriges vackraste<br />
idrottsplats”<br />
Björkfors GoIF Gamleby OK Hammarkinds OK OK Denseln Söderköpings OK Västerviks OK<br />
Valdemarsviks<br />
kommun<br />
Fröigt med en nypa salt<br />
Hej! Här är vårt klassiska trekantsknäcke i en ny spännande tappning. Vi har<br />
kavlat degen tunt med rosnagg och toppat med en härlig fröblandning med<br />
svenska ugnsrostade rapsfrön, linfrön och hirs. Grunden till brödet är friskt vatten<br />
från vår egen källa, och rena svenska ingredienser, alltid utan onödiga tillsatser.<br />
Den mustiga smaken förhöjs av krispig sälta från havssalt. Resultatet är ett fint<br />
och frasigt knäcke fullt med naturlig smak som du kan njuta av i varje tugga.
Välkommen till Jönköping<br />
Foton: Destination Jönköping.<br />
Foto: Elmia/Tommy Hvitfeldt.<br />
Energin under öppningsceremonin av<br />
världens största digitala festival, ljudet<br />
av alla klapprande fötter som passerar<br />
Munksjöbron under ett maratonlopp,<br />
jublet som tar över på Stadsparksvallen<br />
när bollen studsar in i mål.<br />
I Jönköping står evenemangen i fokus,<br />
därför är vi väldigt glada och stolta att<br />
välkomna O-Ringen 2025 till staden.<br />
Längs med Vätterns södra strand breder<br />
Smålands största stad ut sig. Här möts stad<br />
och natur i en perfekt symbios. Vart du än<br />
befinner dig i staden har du alltid nära ut.<br />
För naturälskare och botaniker är regionen<br />
ett paradis med naturreservat, härliga vyer<br />
och en av Sveriges största ekskogar. Vandringsleder<br />
och charmiga landsvägar att cykla<br />
utmed finns det gott om i Jönköping.<br />
I Jönköping är vi vana vid stora evenemang.<br />
Vi inledde detta år med att arrangera<br />
Handbolls-VM i Husqvarna Garden och<br />
välkomnade spelare, fans och delegater från<br />
Egypten, Kroatien, Marocko och USA. I<br />
sommar arrangeras återigen DreamHack,<br />
världens största digitala festival med en internationell<br />
mångmiljonpublik och en mässa<br />
med ca 50 000 besökare, som i drygt 20 år<br />
har huserat på Elmia-området. Kort därefter<br />
fyller Håkan Hellström Elmia-fältet när han<br />
är ute på Sverigeturné. För evenemang som<br />
rodd, cykel och orientering finns naturen<br />
alltid redo som arena.<br />
En stad full av liv<br />
Jönköping med sin internationella högskola<br />
och drygt 140 000 invånare vibrerar av liv<br />
året runt. Stadskärnan består av mysiga<br />
gränder och kanaler som öppnar sig mot tre<br />
sjöar. Restauranger, museer, skate-, frisbeeoch<br />
cykelparker ligger bara ett stenkast från<br />
någon av stadens alla sköna hotellsängar.<br />
En middag vid piren, för att se solen gå ner<br />
bland segelbåtar, eller kanske kvällshäng på<br />
ett blomstrande Tändsticksområde är ett<br />
perfekt avslut på dagen. Men om vi får säga<br />
det själva är det just närheten till naturen<br />
som är en av de största fördelarna med vår<br />
destination. Med sina mjuka stigar, vackra<br />
vyer, John Bauer-skogar, vidsträckta mossar,<br />
sjöar och bergssidor är södra Vätterbygden<br />
en perfekt plats att hitta ut i.<br />
Varmt välkommen!<br />
O-Ringenstaden<br />
på Elmia 2025<br />
På Rosenlundsfältet intill Vätterns<br />
strand hittar ni 2025 O-Ringenstaden.<br />
Camping, O-Ringentorg och allt<br />
som hör en härlig O-Ringenvecka<br />
till finns samlat på Elmias unika<br />
utomhusområde med en enastående<br />
utsikt över Vättern.<br />
– Vi på Elmia är glada att O-Ringen valt<br />
Elmia som anläggning och Jönköping som<br />
stad för sitt fina arrangemang. I dialogen med<br />
O-Ringen har vi sett ett enormt engagemang,<br />
stor evenemangskunskap och en smittsam<br />
passion för sin sport, så pass att jag tror det<br />
finns några medarbetare hos oss som är<br />
sugna på att testa orientering hos någon av<br />
de fina klubbar vi har i närheten. O-Ringen<br />
är ett arrangemang som verkligen passar väl<br />
in i Elmias vision om att bli världens grönaste<br />
mötesplats och vi ser så mycket fram emot att<br />
få hälsa deltagare och funktionärer välkomna<br />
till oss, säger AnnaKarin Zinnerfors, Affärsområdeschef<br />
på Elmia.<br />
78 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong><br />
O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 79
Spring inte vilse<br />
i CMS-skogen<br />
Sitevision är Sveriges mest omtyckta<br />
CMS för webbplatser och intranät.<br />
Det är ingen slump att O-Ringen har valt Sitevision<br />
som publiceringsverktyg (CMS) för sin webbplats.<br />
Det har till exempel Scania, Skatteverket, Nordnet och<br />
fler än hälften av Sveriges kommuner också gjort. I<br />
Sitevision finns allt du behöver för att enkelt skapa<br />
kommunikation som blir av – idag och imorgon.<br />
Läs mer på sitevision.se<br />
TA KONTROLLEN<br />
Över din maskinpark tillsammans med Axima.<br />
Vi är din maskinleverantör inom lantbruk, entreprenad,<br />
skogsbruk, atv, park- & grönyta och transportbilar.<br />
Kontakta oss för en maskinlösning som passar dig<br />
INDUSTRIGATAN 3, 521 51 FLOBY | 0515-421 80<br />
FACEBOOK · INSTAGRAM · YOUTUBE - @AXIMAAB | WWW.AXIMA.SE<br />
O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 81
ANMÄLNINGSGUIDE O-RINGEN ÅRE <strong>2023</strong> <br />
Foton: Peter Holgersson.<br />
SPARA<br />
10%<br />
ANMÄL DIG SENAST<br />
1 APRIL<br />
Svårighetsgrader för Huvud-, Kort-, Motions- och Öppna klasser<br />
ANMÄLNINGSGUIDE<br />
Det blir många vackra vyer när vi ses i Åre till sommaren.<br />
Bland annat hittar vi en av O-Ringens absolut högst<br />
belägna kontroller genom historien när vi på etapp 2<br />
i Trillevallen befinner oss på en höjd av 1000 meter<br />
över havet för vissa av våra banor. Men alla behöver inte<br />
ta sig så högt för att uppleva orientering i världsklass<br />
tillsammans med storslagen natur. Kanske föredrar du<br />
istället för uppförsbacke i Trillevallen att cykla MTBO med<br />
målgång på Östersunds skidstadion? Eller är det PreO med<br />
en kvällsetapp på onsdagen vid Fröå gruva som lockar?<br />
Vi hoppas i alla fall att du hittar just din utmaning och<br />
att du får en härlig vecka tillsammans med oss i Åre.<br />
Välkomna till fjälls!<br />
Benämning<br />
Nybörjare<br />
Mycket lätt<br />
Lätt<br />
Medelsvår<br />
Medelsvår<br />
Medelsvår<br />
Svår<br />
Svår<br />
Beskrivning<br />
Tydligt, sammanhängande nät av vägar, stigar, staket, stenmurar, vattendrag, öppen mark eller liknande.<br />
Lätta kontroller på eller alldeles intill själva vägen, stigen, vattendraget, den öppna marken osv.<br />
Samma terräng som för grön bana, men kontrollen kan ligga vid sidan av vägen, stigen, stenmuren, vattendraget,<br />
den öppna marken eller liknande. Själva punkten som kontrollen sitter vid är fortfarande lätt och tydlig, till exempel<br />
en sten eller en tydlig höjd.<br />
Något svårare terräng än för grön och vit bana men fortfarande enkelt att ta sig fram i skogen. Kontrollen kan sitta en bit<br />
från vägen, stigen, vattendraget osv och du ska till exempel kunna gena mellan två vägar eller stigar om du vill tjäna tid jämfört<br />
med att springa runt.<br />
Fortfarande lätt terräng att ta sig fram i. Inte bara stigar, vattendrag etc ska kunna följas utan också större sankmarker,<br />
höjdkanter, åsar och sänkor. Kontrollpunkten är svårare än på gul bana, men tydliga föremål i närheten ska alltid finnas så man lätt kan läsa<br />
in sig på på kartan.<br />
Samma svårighet som för orange bana, men till skillnad från orange bana får all typ av terräng förekomma.<br />
Samma svårighet som för orange och röd bana mellan kontrollerna, men själva kontrollen kan vara svårare.<br />
Här är det viktigt att kunna förenkla, dvs att ta kontrollen från ett håll där det finns något stort och tydligt i terrängen.<br />
På så sätt gör det kontrolltagningen säkrare.<br />
Svårigheten är anpassad till de skickligaste men kuperingen ska inte var lika tuff som för svart bana. Att kunna läsa på höjdkurvor och<br />
detaljer är en stor fördel.<br />
Samma svårighet som för blå bana, men till skillnad från blå bana får all typ av terräng förekomma.<br />
82 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong><br />
O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 83
ANMÄLNINGSGUIDE O-RINGEN ÅRE <strong>2023</strong> <br />
ANMÄLNINGSGUIDE O-RINGEN ÅRE <strong>2023</strong> <br />
O-Ringens största och mest klassiska tävling avgörs<br />
i vanlig ordning över fem etapper.<br />
En totalsegrare koras, med en dramatisk jaktstart<br />
i flertalet av huvudklasserna. Tävlingen erbjuds i<br />
grenarna OL och PreO.<br />
Program 5-dagars OL<br />
5-DAGARS<br />
Etapp 1 Långdistans Söndag 23 juli Arena Trillevallen<br />
Etapp 2 Långdistans Måndag 24 juli Arena Trillevallen<br />
Etapp 3 Förlängd medeldistans Onsdag 26 juli Arena Järpen<br />
Etapp 4 Medeldistans Torsdag 27 juli Arena Ånn<br />
Etapp 5 Långdistans Fredag 28 juli Arena Ånn<br />
MOTIONSKLASS<br />
Tävla på lite lättare banor i klasser uppdelade efter kön och ålder.<br />
Det är fri starttid varje dag och ingen jaktstart sista dagen.<br />
Klass Medel Lång Svårighet Klass Medel Lång<br />
D21 Motion 3,7 5,5 Medelsvår H21 Motion 4 6,6<br />
D35 Motion 3,2 4,6 Medelsvår H35 Motion 3,8 6,3<br />
D40 Motion 3 4,4 Medelsvår H40 Motion 3,6 6,1<br />
D45 Motion 2,8 4,1 Medelsvår H45 Motion 3,5 4,9<br />
D50 Motion 2,7 3,8 Medelsvår H50 Motion 3,3 4,7<br />
D55 Motion 2,6 3,6 Medelsvår H55 Motion 3,2 4,6<br />
D60 Motion 2,5 3,4 Medelsvår H60 Motion 3 4,3<br />
D65 Motion 2,3 3,2 Medelsvår H65 Motion 2,9 4<br />
D70 Motion 2,2 2,9 Medelsvår H70 Motion 2,6 3,8<br />
D80 Motion 2 2,5 Medelsvår H80 Motion 2 2,5<br />
ELITTOUR<br />
Elittouren är tävlingen för världens och<br />
Sveriges senior- och juniorelit. Elittouren<br />
finns inom grenen OL och innefattar<br />
klasserna DH21 Elit, DH20 Elit och DH18 Elit.<br />
Elittouren har fri anmälan, där de 80 bästa löparna tas ut<br />
i DH21 Elit, medan de 120 bästa löparna tas ut i juniorelitklasserna.<br />
O-Ringen specialinbjuder ett 15-tal löpare<br />
till DH21 Elit.<br />
Tävlingarna specialbevakas under hela veckan.<br />
Prispengar delas ut i samtliga klasser, med störst fokus<br />
på totalresultatet.<br />
Program Elittour<br />
Etapp 1 Långdistans Söndag 23 juli Arena Trillevallen<br />
Etapp 2 Långdistans Måndag 24 juli Arena Trillevallen<br />
Etapp 3 Sprintdistans Tisdag 25 juli Arena Åre by<br />
Etapp 4 Medeldistans Torsdag 27 juli Arena Ånn<br />
Etapp 5 Långdistans Fredag 28 juli Arena Ånn<br />
Klass Etapp 1 Etapp 2 Etapp 3 Etapp 4 Etapp 5 Svårighet<br />
D18 Elit 6,8 6,9 1,9 4,2 7,2 Svår<br />
D20 Elit 7,7 8,1 2,0 4,3 8,6 Svår<br />
D21 Elit 10,5 11,8 2,4 5,1 11,0 Svår<br />
H18 Elit 7,6 8,3 2,1 4,7 8,5 Svår<br />
H20 Elit 9,0 10,4 2,1 5,1 10,5 Svår<br />
H21 Elit 12,1 13,8 2,4 6,3 13,7 Svår<br />
HUVUDKLASS<br />
KORTKLASS<br />
ÖPPEN KLASS, 5-DAGARS<br />
PREO-KLASS<br />
Huvudklass med fem dagars tävling lockar flest deltagare. I huvudklass<br />
är det lottad starttid. För de yngre finns introduktion och<br />
utveckling inom orientering med Inskolning och U-klass. Där är det<br />
fri starttid och du får ett resultat men endast U-klass har resultatlista.<br />
I Inskolning är det pris till alla. Tävlingen avgörs på sista etappen<br />
med jaktstart för alla utom Inskolning, U-klass och DH10–DH12.<br />
Lite kortare banor än huvudklass, men fortfarande samma<br />
orienteringstekniska utmaning. Kortklasserna för åldrarna 12 till<br />
20 år har lottad starttid de fyra första etapperna (12-årsklasserna<br />
även på sista etappen). Från 21 år och uppåt har kortklasserna fri<br />
minutstart, vilket innebär att du väljer startminut när du kommer<br />
fram till start. Jaktstart på sista etappen.<br />
Det finns tolv klasser för OL. Du väljer en klass med passande<br />
banlängd och svårighetsgrad som du sedan deltar i under hela<br />
veckan. Fri starttid gäller för öppna klasser.<br />
I precisionsorientering är kartkunskapen i fokus. Vid varje kontroll<br />
finns upp till fem alternativa skärmar. Du ska på avstånd avgöra<br />
vilken skärm som sitter rätt enligt kontrollringen på kartan och<br />
kontrollbeskrivningen. Här tävlar alla på samma villkor, oavsett<br />
kön, ålder och rörelseförmåga i gemensamma klasser i lättframkomlig<br />
terräng, det vill säga stigar och vägar.<br />
Klass Medel Lång Svårighet Klass Medel Lång<br />
Inskolning 1,5 1,5 Nybörjare U1 2,0 2,0<br />
Mycket lätt U2 2,5 2,5<br />
D10 2,0 2,5 Mycket lätt H10 2,0 2,5<br />
D11 2,5 3 Lätt H11 2,5 3<br />
D12 2,5 3 Lätt H12 2,5 3<br />
D13 3,0 4,4 Medelsvår H13 3,0 4,4<br />
D14 3,0 4,4 Medelsvår H14 3,0 4,4<br />
D15 3,5 5,5 Medelsvår H15 3,5 6<br />
D16 3,5 5,5 Medelsvår H16 3,5 6<br />
D18 3,5 5,5 Svår H18 3,5 7,1<br />
D20 3,5 6 Svår H20 3,5 7,7<br />
D21 3,5 7,7 Svår H21 5,0 9,9<br />
D21 Lång 4,5 9,3 Svår H21 Lång 5,5 11,5<br />
D35 4,0 6,6 Svår H35 5,0 8,8<br />
D40 4,0 5,5 Svår H40 4,8 8,2<br />
D45 4,0 4,9 Svår H45 4,8 7,1<br />
D50 3,5 4,4 Svår H50 4,5 6,6<br />
D55 3,5 4,4 Svår H55 4,0 6,1<br />
D60 3,5 3,9 Svår H60 4,0 5,5<br />
D65 3,0 3,8 Svår H65 3,5 5<br />
D70 3,0 3,3 Svår H70 3,5 4,4<br />
D75 3,0 3,1 Svår H75 3,0 3,9<br />
D80 2,5 2,5 Svår H80 2,5 3<br />
D85 2,5 2,5 Svår H85 2,0 2,5<br />
D90 1,5 2 Svår H90 1,5 2<br />
D95 1,5 1,5 Svår H95 1,5 1,5<br />
Klass Medel Lång Svårighet Klass Medel Lång<br />
D12 Kort 2,0 2,5 Mycket lätt H12 Kort 2,0 2,5<br />
D14 Kort 2,5 3,0 Lätt H14 Kort 2,5 3,0<br />
D16 Kort 3,0 4,4 Medelsvår H16 Kort 3,0 4,4<br />
D17-20 Kort 3,0 4,5 Medelsvår H17-20 Kort 3,2 5,5<br />
D21 Kort 4,0 5,5 Svår H21 Kort 4,5 7,6<br />
D35 Kort 3,6 4,5 Svår H35 Kort 4,3 6,3<br />
D40 Kort 3,3 4,1 Svår H40 Kort 4,2 5,7<br />
D45 Kort 3,3 3,9 Svår H45 Kort 4,1 5<br />
D50 Kort 3,0 3,7 Svår H50 Kort 3,8 4,8<br />
D55 Kort 3,0 3,5 Svår H55 Kort 3,5 4,6<br />
D60 Kort 2,3 3,2 Svår H60 Kort 3,3 4,0<br />
D65 Kort 2,2 3 Svår H65 Kort 2,8 3,8<br />
D70 Kort 2,1 2,7 Svår H70 Kort 2,6 3,3<br />
D75 Kort 2,4 2,5 Svår H75 Kort 2 2,5<br />
D80 Kort 2,2 2,7 Svår H80 Kort 2,4 2,7<br />
Alla banlängder är<br />
preliminära och kan<br />
komma att justeras<br />
Foto: Peter Holgersson<br />
Klass Medel Svårighet<br />
Lätt 2,5 2,0 Lätt<br />
Lätt 3,5 2,8 Lätt<br />
Lätt 5,0 4,0 Lätt<br />
Lätt 10,0 6,0 Lätt<br />
Medelsvår 2,5 2,0 Medelsvår<br />
Medelsvår 3,3 2,5 Medelsvår<br />
Medelsvår 4,0 3,0 Medelsvår<br />
Klass Medel Svårighet<br />
Medelsvår 5,0 4,0 Medelsvår<br />
Medelsvår 6,0 4,5 Medelsvår<br />
Svår 2,5 2,0 Svår<br />
Svår 3,5 2,8 Svår<br />
Svår 5,0 4,4 Svår<br />
Svår 7,5 6,0 Svår<br />
Program PreO<br />
Etapp 1 Söndag 23 juli Arena Vålådalen<br />
Etapp 2 Måndag 24 juli Arena Vålådalen<br />
Etapp 3 Onsdag 26 juli Arena Fröå Gruva<br />
Etapp 4 Torsdag 27 juli Arena Mörsil<br />
Etapp 5 Fredag 28 juli Arena Röjsmon<br />
Klass<br />
Pre-Elit<br />
Pre-A<br />
Pre-B<br />
Pre-C<br />
Foto: Andreas Davidsson<br />
84 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 85
ANMÄLNINGSGUIDE O-RINGEN ÅRE <strong>2023</strong> <br />
ANMÄLNINGSGUIDE O-RINGEN ÅRE <strong>2023</strong> <br />
ETAPPSTART<br />
3-DAGARS<br />
Du kan delta alla eller enstaka dagar och har friheten att<br />
välja bana efter dagsform. Det finns banor i olika längder<br />
och svårighetsgrader. Erbjuds i samtliga tre grenar: OL,<br />
MTBO och PreO.<br />
För de yngre finns Inskolning och U-klass vilka även går att boka<br />
för 5 dagar under Huvud- & Kortklass. För alla gäller fri starttid så<br />
du kan starta när det passar dig. Är du vuxen och nybörjare finns<br />
det Prova på-klasser att börja med. Sedan kan du allt eftersom välja<br />
svårare och/eller längre banor.<br />
För MTBO anges både orienteringsteknisk svårighet och<br />
cykelteknisk svårighet, Klass/Bana anger den orienteringstekniska<br />
svårigheten. Cykelnivå anger den cykeltekniska svårigheten.<br />
Vill du ha lite extrahjälp finns Orienteringsskolan på<br />
huvudarenorna. Där hjälper vi dig gärna och det kostar inget.<br />
OL-KLASS<br />
Klass/Bana Medel Lång Svårighet<br />
Mycket lätt 2,5 (prova på) 2,5 2,5 Mycket lätt<br />
Mycket lätt 4,0 (prova på) 4,0 4,0 Mycket lätt<br />
Inskolning 1,5 1,5 Nybörjare<br />
U1 2,0 2,0 Nybörjare<br />
U2 2,5 2,5 Mycket lätt<br />
Lätt 2,5 2,0 2,5 Lätt<br />
Lätt 3,5 3,0 3,8 Lätt<br />
Lätt 5,0 3,7 5,0 Lätt<br />
Lätt 10,0 6,5 10,0 Lätt<br />
Medelsvår 2,5 2,5 2,5 Medelsvår<br />
Medelsvår 3,3 2,5 3,3 Medelsvår<br />
Medelsvår 4,0 3,0 4,0 Medelsvår<br />
Medelsvår 5,0 3,7 5,0 Medelsvår<br />
Medelsvår 6,0 4,0 6,0 Medelsvår<br />
Svår 2,5 2,0 2,5 Svår<br />
Svår 3,5 2,7 3,5 Svår<br />
Svår 5,0 4,4 5,0 Svår<br />
Svår 7,5 6,0 7,5 Svår<br />
PREO-KLASS<br />
Klass/bana<br />
Öppen Pre-A<br />
Öppen Pre-B<br />
Öppen Pre-C<br />
MTBO-KLASS<br />
Klass/bana Sprint Medel Lång Cykelnivå<br />
Mycket lätt kort (prova på) 2,5 4,5 6,0 Lätt<br />
Lätt mellan 3,0 6,0 10,0 Medelsvår<br />
Lätt lång 3,5 7,0 15,0 Svår<br />
Svår kort 3,5 4,5 6,0 Medelsvår<br />
Svår mellan 4,3 6,0 10,0 Svår<br />
Svår lång 5,5 7,0 15,0 Svår<br />
MTBO kommer att avgöras under de tre första dagarna av<br />
O-Ringen Åre <strong>2023</strong> på helt egna arenor i Östersund och Järpen.<br />
Foto: Peter Holgersson<br />
MTBO<br />
MTBO kommer att avgöras under de tre första<br />
dagarna av O-Ringen Åre <strong>2023</strong> på helt egna arenor<br />
i Östersund och Järpen.<br />
MTBO är fartfyllt och handlar mycket om att ta rätt vägval och att<br />
fatta snabba beslut. Kartan liknar den som används i vanlig orientering.<br />
Den största skillnaden är hur stigar och vägar redovisas. Vägen<br />
och stigens åkbarhet redovisas där man enkelt sagt kan säga att<br />
ju längre strecken på kartan är, desto snabbare går stigen att cykla.<br />
Program MTBO<br />
Etapp 1 Medeldistans Söndag 23 juli Arena Östersund<br />
Etapp 2 Långdistans Måndag 24 juli Arena Östersund<br />
Etapp 3 Sprintdistans Tisdag 25 juli Arena Röjsmon<br />
ÖPPEN MTBO-KLASS<br />
Klass/bana Sprint Medel Lång Cykelnivå<br />
Lätt mellan 3,0 6,0 10,0 Medelsvår<br />
Lätt lång 3,5 7,0 15,0 Svår<br />
Svår mellan 4,3 6,0 10,0 Svår<br />
ÖPPEN OL-KLASS, 3-DAGARS<br />
Om du bara vill vara med på orienteringsfesten under de<br />
sista tre dagarna, onsdag, torsdag och fredag, finns det<br />
flera olika öppna klasser.<br />
Du väljer längd och svårighetsgrad som passar dig.<br />
Fri starttid gäller för öppna klasser.<br />
MTBO-KLASS<br />
Klass Sprint Medel Lång<br />
D12 2,5 3,0 5,5<br />
D14 3,0 5,0 8,5<br />
D16 4,0 5,5 10,0<br />
D20 4,5 7,0 14,5<br />
D21 5,5 8,5 20,0<br />
D35 4,5 7,0 13,0<br />
D40 4,5 7,0 13,0<br />
D45 4,5 7,0 13,0<br />
D50 4,0 6,0 11,0<br />
D55 3,5 6,0 11,0<br />
D60 3,5 5,0 9,0<br />
D65 3,5 5,0 9,0<br />
D70 3,0 4,0 7,5<br />
D75 3,0 4,0 7,5<br />
D80 2,5 4,0 7,5<br />
Klass Sprint Medel Lång<br />
H12 2,5 3,0 5,5<br />
H14 3,5 5,5 8,5<br />
H16 4,5 7,0 13,0<br />
H20 5,5 9,0 21,0<br />
H21 6,0 11,0 25,0<br />
H35 5,5 8,0 17,5<br />
H40 5,5 8,0 17,5<br />
H45 5,5 8,0 17,5<br />
H50 5,0 7,5 15,0<br />
H55 5,0 7,5 15,0<br />
H60 5,0 6,0 13,0<br />
H65 4,0 6,0 13,0<br />
H70 4,0 5,0 11,0<br />
D75 3,5 5,0 11,0<br />
D80 3,5 5,0 11,0<br />
Klass Medel Lång Svårighet<br />
Lätt 2,5 2,0 2,5 Lätt<br />
Lätt 5,0 4,0 5,0 Lätt<br />
Medelsvår 3,3 2,7 3,3 Medelsvår<br />
Medelsvår 5,0 4,0 5,0 Medelsvår<br />
Svår 3,5 2,8 3,5 Svår<br />
Svår 5,0 4,4 5,0 Svår<br />
Svår 7,5 6,0 7,5 Svår<br />
86 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 87
ANMÄLNINGSGUIDE O-RINGEN ÅRE <strong>2023</strong> <br />
ANMÄLNINGSGUIDE O-RINGEN ÅRE <strong>2023</strong> <br />
Foton: Peter Holgersson.<br />
BAGHEERASTAFETTEN<br />
Ungdomsstafetten finns för grenen OL och avgörs i<br />
samband med invigningen lördag 22 juli. Tävlingen<br />
avgörs mellan klubblag. Självklart är det också OK att<br />
bilda kombinationslag mellan klubbar om man inte<br />
får ihop lag inom klubben! Fyra löpare i varje lag i klasserna D14,<br />
H14, D16 och H16.<br />
Ta med klubbkompisarna och heja fram era lag!<br />
Sträckor Banlängd Startprocedur<br />
H16-D14-H14-D16 4 x 1,8 km Gemensam start<br />
TRÄNINGBANOR<br />
MED TIDTAGNING<br />
Skaffa rätta känslan inför de riktiga tävlingarna genom att köra<br />
någon av O-Ringen Åres träningsbanor med tidtagning under<br />
perioden onsdag 19 juli till lördag 22 juli i Ottsjö. Anmälan sker i vår<br />
bokningsportal eller via deltagarservice på O-Ringentorget. Ingen<br />
anmälan på plats. Din karta får du hos Deltagarservice på O-Ringentorget,<br />
där du också läser av din SportIdentbricka efter ditt lopp.<br />
Ottsjö ligger cirka tre mil från Åre by i riktig fjällmiljö.<br />
KARTSKALOR OL<br />
För OL varierar kartskalan beroende på vilken klass du ska delta i.<br />
Här hittar du vilken skala som gäller för just dig.<br />
UNGDOMSKLASSER<br />
Inskolning, U1, U2 samt DH10–DH14 (inklusive kortklasser) har<br />
skala 1:7500 på alla etapper.<br />
DH15–DH16 (inklusive kortklasser) har skala 1:10 000 på alla<br />
etapper.<br />
JUNIOR OCH SENIORKLASSER<br />
DH18–DH21 (inklusive kort- och elitklasser) har skala 1:15 000 på<br />
långdistansetapperna och 1:10 000 på medeldistansetapperna.<br />
VUXENKLASSER<br />
DH21 Motion och DH35–DH40 (inklusive kort- och<br />
motionsklasser) har skala 1:10 000 på alla etapper.<br />
DH45 och äldre (inklusive kort- och motionsklasser) har skala<br />
1:7500 på alla etapper.<br />
ÖPPNA KLASSER<br />
Lätt 10,0 och Svår 7,5 har 1:10 000 på alla etapper. Övriga öppna<br />
klasser har 1:7 500 på alla etapper. Samma skalor gäller för de<br />
öppna klasserna oavsett du anmäler dig till 5-dagars, 3-dagars eller<br />
etappstart.<br />
För Träningsbanor med tidtagning gäller att Svår 5,0 och Svår<br />
7,5 har 1:10 000 och övriga klasser har 1:7 500.<br />
KARTSKALOR MTBO<br />
För MTBO är kartskalorna inte beslutade ännu. Information<br />
kommer att uppdateras på oringen.se så snart banläggningsarbetet<br />
har kommit så långt att skalorna spikats.<br />
AKTIVITETER<br />
BARNPASSNING<br />
Under O-Ringen erbjuder vi barnpassning för barn 3–8 år på<br />
Arena Trillevallen, Arena Järpen och Arena Ånn.<br />
Barnpassning bokas i förväg via vår bokningsportal. Tiden för<br />
barnpassning är begränsad till max 3 timmar och tiden får nyttjas<br />
medan föräldrarna själva deltar på O-Ringen.<br />
MINIKNAT<br />
För små orienterare finns det dagligen Miniknat (banlängd cirka<br />
0,5 km) på Arena Trillevallen, Arena Järpen och Arena Ånn. Det<br />
är en mycket uppskattad aktivitet bland våra minsta deltagare där<br />
de får följa en snitslad bana med olika uppgifter och kontroller -<br />
givetvis får de nummerlapp och en karta att följa samt stämpla med<br />
stämplingsbricka. Ingen tidtagning eller resultatlista men alla barn<br />
får ett pris när de går i mål. Förboka Miniknat i vår bokningsportal<br />
eller gör anmälan direkt på plats ute på arenan.<br />
BAGHEERAS ORIENTERINGSSKOLA<br />
Har du aldrig provat orientering men känner att du skulle vilja<br />
testa? Eller har du orienterat tidigare men behöver fräscha<br />
upp dina orienteringskunskaper en smula? Kom till Bagheeras<br />
orienteringsskola där vi lär ut grunderna i orientering (OL). Vi kan<br />
också hjälpa dig att välja rätt bana utifrån din nivå om du känner<br />
att du först vill ha en liten kurs och sedan ge dig ut själv.<br />
Följ oss i sociala medier!<br />
Instagram: @oringen<br />
Facebook: O-Ringen<br />
TILLVAL<br />
- väljs samtidigt<br />
som du bokar din start<br />
FOLKSAM MOTIONS-<br />
LOPPSFÖRSÄKRING<br />
Folksam motionsloppsförsäkring är för dig som deltar<br />
i motions- och tävlingsarrangemang och ger dig hela<br />
anmälningsavgiften tillbaka om du blir akut sjuk eller skadad<br />
och inte kan delta. I Folksam motionsloppsförsäkring plus ingår<br />
dessutom en olycksfallsförsäkring, även när du tränar.<br />
STÄMPLINGSBRICKA<br />
Hyr en stämplingsbricka för en eller flera etapper.<br />
LOTTNING MED ANNAN KLUBB<br />
Starta tillsammans med annan klubb än den du deltar för.<br />
Endast för OL.<br />
DELAD LOTTNING<br />
Ni startar på olika tider under dagen.<br />
Delad lottning är endast möjligt för deltagare i OL.<br />
STÄMPLINGSHJÄLP PREO<br />
Hjälp att stämpla, endast för PreO.<br />
SPARA<br />
10%<br />
ANMÄL DIG SENAST<br />
1 APRIL<br />
PÅSKJUTARE PREO<br />
Hjälp att ta sig fram med rullstol och liknande, endast PreO.<br />
Gren Klass/bana Längd Svårighet<br />
OL Mycket lätt 2,0 2,0 Mycket lätt<br />
OL Lätt 2,5 2,5 Lätt<br />
OL Lätt 4,0 4,0 Lätt<br />
OL Medelsvår 3,0 3,0 Medelsvår<br />
OL Medelsvår 4,0 4,0 Medelsvår<br />
OL Medelsvår 5,0 5,0 Medelsvår<br />
OL Svår 3,0 3,0 Svår<br />
OL Svår 5,0 5,0 Svår<br />
OL Svår 7,5 7,5 Svår<br />
88 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 89
ANMÄLNINGSGUIDE O-RINGEN ÅRE <strong>2023</strong> <br />
ANMÄLNINGSAVGIFTER <strong>2023</strong><br />
Produkt Priskategorier 1 nov<br />
-20%<br />
Elittour<br />
5-dagars<br />
3-dagars<br />
Etappstart<br />
Huvud- &<br />
kortklass.<br />
PreO<br />
1 april<br />
-10%<br />
1 juni<br />
ordinarie<br />
Därefter<br />
+30%<br />
Upp tom 20 år 2010 2260 2510 3260<br />
21 år och äldre 2480 2790 3100 4030<br />
Inskolning och U-klass 500 570 630 820<br />
Upp tom 16 år 820 920 1020 1330<br />
Mellan 17 och 20 år 1120 1260 1400 1820<br />
21 år och äldre 1720 1940 2150 2800<br />
Motionsklass 21 år och äldre 1630 1840 2040 2650<br />
Öppen klass<br />
Öppen klass<br />
MTBO-klass<br />
Upp tom 16 år 700 790 880 1140<br />
Mellan 17 och 20 år 1010 1130 1260 1640<br />
21 år och äldre 1540 1740 1930 2510<br />
Upp tom 16 år 420 480 530 690<br />
Mellan 17 och 20 år 600 680 750 980<br />
21 år och äldre 940 1050 1170 1520<br />
Upp tom 16 år 500 560 620 810<br />
Mellan 17 och 20 år 670 760 840 1090<br />
21 år och äldre 1040 1160 1290 1680<br />
Prova på (alla åldrar) 110 120 130 170<br />
Upp tom 16 år 110 120 130 170<br />
Mellan 17 och 20 år 140 160 180 220<br />
21 år och äldre 190 220 240 310<br />
Bagheerastafetten Per lag 320 360 400 520<br />
Träningsbanor<br />
med tidtagning<br />
Upp tom 16 år 50 60 70 90<br />
Mellan 17 och 20 år 80 90 100 130<br />
21 år och äldre 90 100 110 140<br />
TILLVAL & TILLÄGGSTJÄNSTER<br />
1 nov<br />
ordinarie<br />
1 april<br />
ordinarie<br />
1 juni<br />
ordinarie<br />
Folksam motionsloppsförsäkring 155 155 155<br />
Därefter<br />
+30%<br />
Folksam motionsloppsförsäkring plus 275 275 275 275<br />
Hyra stämplingsbricka, per etapp 40 40 40 50<br />
Hyra stämplingbricka SIAC (MTBO) , per etapp 60 60 60 70<br />
Lottning med annan klubb 120 120 120 140<br />
Delad lottning 120 120 120 140<br />
Stämplingshjälp PreO 110 110 110 130<br />
Påskjutare PreO 110 110 110 130<br />
Jubileumsplakett (måste beställas före 1/6) 0 0 0 -<br />
Visum 0 0 0 0<br />
Anpassad karta (måste beställas före 1/4) 0 - - -<br />
AKTIVITETER & KRINGTJÄNSTER<br />
1 nov<br />
ordinarie<br />
1 april<br />
ordinarie<br />
1 juni<br />
ordinarie<br />
Därefter<br />
+30%<br />
Barnpassning 60 60 60 70<br />
Miniknat 40 40 40 60<br />
Bagheeras orienteringsskola 0 0 0 0<br />
Villkor för anmälan finns på oringen.se<br />
Foto: Peter Holgersson.<br />
90 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong><br />
O-RINGENTIDNINGEN NR 1 • <strong>2023</strong> 91
VÄRDKOMMUN<br />
TÄVLINGSPARTNERS<br />
ETAPPVÄRDAR<br />
AKTIVITETSPARTNERS<br />
LEVERANTÖRER<br />
Foto: Peter Holgersson<br />
Du som får tidningen finns i vårat prenumerationsregister för vilket O-Ringen AB är personuppgiftsansvarig. De uppgifter O-Ringen AB samlar in och behandlar för detta är namn och adress.<br />
O-Ringen AB kommer att behandla personuppgifter för att kunna fullgöra våra åtaganden mot dig som tidigare anmält prenumeration av O-<strong>Ringentidningen</strong>. Får ni flera tidningar hem till er,<br />
är på väg att flytta eller vill göra uppehåll i prenumerationen så meddela oss detta. O-Ringen AB nås på: info@oringen.se. Våra fullständiga villkor hittar du på oringen.se