O-Ringen Uppsala 2022 - Programtidning

DELA GLÄDJEN! 

24–30 JULI 2022 

Äntligen 

O-Ringen 

i Uppsala!

PROGRAMTIDNING O-RINGEN UPPSALA 2022 

PROGRAMTIDNING O-RINGEN UPPSALA 2022 

Äntligen får vi 

Innehåll: 

KONTAKT O-RINGEN AB 

Claes Forsberg | VD 

070-492 14 50, claes.forsberg@oringen.se 

dela glädjen igen! 

Aktiviteter & turism 

Jens Lindquist | projektledare 

O-Ringen Uppsala 2022 

070-377 62 15, jens.lindquist@oringen.se 

Mats Adolfsson | försäljning 

070-394 50 71, mats.adolfsson@oringen.se 

Anna Wennertorp | marknad, 

upplevelse och deltagarservice 

070-952 54 78, anna.wennertorp@oringen.se 

Magnus Johansson | tävling och IT 

070-381 03 56, magnus.johansson@oringen.se 

Conny Gunnarsson | logistik 

070-810 73 49, conny.gunnarsson@oringen.se 

PROGRAMTIDNING 

O-Ringens programtidning produceras 

och publiceras av O-Ringen AB 

Ansvarig utgivare: Claes Forsberg 

Upplaga: 14 000 exemplar 

6. Program & öppettider 

7. Prisutdelning 

8. A–Ö 

10. Invigning 

11. Bagheerastafetten 

13. Inomhusorientering på IKEA 

14. Avslutningsfesten 

15. O-Ringengolfen 

16. Upplev Uppsala 

21. Knivsta kommun 

22. Roslagen 

Formgivning: Martin Hammarberg, Adshape AB 

O-Ringenstaden 

Tryck: Pressgrannar, Uppsala 

Papper: Holmen HP75 

Omslagsbild: Peter Holgersson 

Kontakta oss på: 

O-Ringen AB | info@oringen.se 

oringen.se/kontakt 

Tidningen trycktes 12 juli. Vi reserverar oss för 

ändringar tillkomna efter tryck och eventuella 

tryckfel. Den senaste informationen hittar du på 

oringen.se. Där finns också en fullt uppdaterad 

programtidning samt all information på engelska. 


ORINGEN.SE 

@oringen 

Väntan efter nästa O-Ringen 

brukar ju infinna sig på hemresan 

direkt efter sista etappen. Ett år 

kan då kännas långt att längta. 

Denna gång har det blivit tre. För 

så länge sedan är det vi skiljdes 

åt efter en fantastisk vecka på 

O-Ringen Kolmården 2019. 

Världen har pausat det mesta för att övervinna 

pandemin och så också O-Ringen. Men den som väntar 

på något gott kan stå ut med det mesta. För inget 

kan stoppa vår vilja att dela glädje och gemenskap 

på världens största orienteringsäventyr igen. Och nu 

är det äntligen dags. O-Ringen Uppsala 2020 har 

blivit 2022. Uppskjutet, men inte inställt. Det är vi alla 

så innerligt glada för. Alla ni deltagare som så länge 

sett fram emot att få uppleva Lunsen och upptäcka 

Uppsala och Uppland. Alla vi funktionärer som med 

stolthet vill bjuda på vår fina orienteringsterräng och 

vackra stad. Och värdkommunen Uppsala med hela 

regionen som vill visa upp allt spännande att se och 

göra. Tillsammans ska vi dela glädjen! 

Vad väntar er då på O-Ringen Uppsala 2022? 

Jo massor! Självklart den magiska och utmanande 

terrängen i Lunsen, men också fina Nåsten, som 

för några av er blir ett kärt återseende från den 

avslutande etappen 1980, då O-Ringen senast 

genomfördes i Uppsala. Och så de återkommande 

inslagen som är så unikt med O-Ringen – alla 

orienterare från när och fjärran, alla kära återseenden 

Funktionärsföreningar: 

OK Linné, IF Thor, Långhundra IF, Länna IF, Rasbo IK, OK Rodhen, 

OK Enen, Sigtuna OK, Björklinge SOK och Uppsala Handikappidrott. 

och nya bekantskaper. Alla klubbstandar vajande i 

vinden och ringlande folkmassor till och från och hit och 

dit. Alla husvagnar på långa rader på O-Ringenstaden 

och alla långbord däremellan. Alla firanden med alla 

lagerkransar och alla tårtor. Alla bussar, men denna 

gång kanske allra mest alla cyklar eftersom det är 

cykelavstånd till samtliga arenor. Alla bommar att 

analysera, men också alla spikade kontroller att skryta 

om. Alla nylonkläder och skor att tvätta, all svett att 

lukta. Alla dopp och bad, alla turistmål att se och all 

sol att lapa, eller lera att vada i. Alla skratt att dela 

och inte minst alla minnen att ta med sig hem i väntan 

och längtan på nästa O-Ringen. Oändligt är vårt stora 

orienteringsäventyr! 

Välkommen till Uppsala! Välkommen till O-Ringen! 

JENS LINDQUIST 

Projektledare 


Foto: Nic Kruys. 

Äntligen kan vi säga 

välkommen på riktigt! 

Välkommen till sommarens 

efterlängtade folkfest. Efter två 

år av inställda och uppskjutna 

evenemang, känns det fantastiskt 

att vi nu äntligen får välkomna er 

alla till Uppsala. 

Jag vill personligen rikta ett varmt tack till alla våra 

funktionärer från våra åtta orienteringsklubbar 

i Uppland som har hållit drömmen om vår 

gemensamma orienteringsfest vid liv. Det har varit 

en annorlunda och utmanande tid för oss alla. Nu 

lägger vi det bakom oss och ser fram emot att fira 

etappsegrar och sommaren, tillsammans! 

Här bjuds ni på fantastiskt vacker och bitvis lite 

klurig Upplandsterräng, och detta i direkt anslutning 

till stadens alla semesterupplevelser och aktiviteter. 

Ta med dig cykeln! Den kommer du ha stor nytta av. 

Campingen, O-Ringentorget, tävlingsarenor såväl som 

bad och stad ligger på bekvämt cykelavstånd. 

Jag hoppas ni får mycket tid tillsammans med 

familj och orienteringsvänner, längs långbordet på 

campingen och runt uteserveringar inne i stan. Njut till 

fullo av er semestervecka här hos oss. Uppsala är fyllt 

av sommaraktiviteter och underhållande evenemang. 

Allt från konserter i stadens trädgårdar och parker, 

historiska besöksmål och unika världsutställningar likt 

Van Gogh Alive. 

Vi finns på plats på torget under hela veckan 

och givetvis nära till hands i din mobil och på din 

dator, redan idag. Våra besöksmål, restauratörer och 

kulturarrangörer står redo att ta emot er, i vår stad! 

Välkomna hit – välkomna hem! 

ERIK PELLING 

Kommunalråd 

Uppsala 

Radio O-Ringen 103,7 MHz 

26. Översiktskarta 

28. Så hittar du enklast 

29. Till etapperna 

30. O-Ringenstadens camping 

32. Information 

37. Radio O-Ringen 103,7 MHz 

40. O-Ringentorget 

41. Bagheeralabyrinten 

42. Ungdomshuset 

Tävlingsinformation 

47. Deltagarservice & nummerlappar 

48. Träningsbanor med tidtagning, 

Träningskartor 

51. O-Ringen PreO 

52. O-Ringen MTBO 

55. Etappstart & Orienteringsskolan 

56. Miniknat & barnpassning 

59. Flex-O & Prova-på 

60. Prova-på MTBO & Prova-på PreO 

63. Arenaöversikt 

67. Etapp 1 

68. Etapp 2 

70. SLU Elitsprinten 

71. Elittouren 

72. Arena Graneberg 

& Arena Kåbängen 

75. Etapp 3 

76. Etapp 4 

79. Etapp 5 

80. PM för MTBO 

83. PM för PreO 

84. PM för OL 

90. Start- och klassinformation 

2 

3

AKTUELLT I ALEWALDS TÄLT PÅ O-RINGENTORGET 

• Måndag 25 juli kl 19.30-20.30 Tove Alexandersson 

• Torsdag 28 juli kl 17.00-21.00 Thobias Fredriksson 

Måndag 25 juli kl 19.30-20.30 finns den flerfaldige 

VM guldmedaljören Tove Alexandersson i samarbete 

med Silva och Icebug på plats i Alewalds tält på 

O-Ringentorget. 

HUVUDPARTNER 

BUTIKEN MED DET BÄSTA 

INOM OUTDOOR OCH SPORT 

I TÄLTET HITTAR DU BLAND ANNAT FÖLJANDE VARUMÄRKEN 

Torsdag den 28 juli kl 17.00-21.00 finns OS- och 

VM guldmedaljören Thobias Fredriksson på plats 

i Alewalds tält på O-Ringentorget och berättar om 

kommande säsongs längdskidor från Madshus. 

Vi kommer även att ha specialerbjudanden på 

fabriksplockade Madshus-skidor för leverans i höst. 

SE WWW.ALEWALDS.SE/ORINGEN FÖR 

SPECIALERBJUDANDEN I ALEWALDS TÄLT VID 

O-RINGENTORGET OCH BUTIKERNA I UPPSALA. 

MÖT OSS PÅ TORGET... 

ÖPPETTIDER 

23 JULI LÖRDAG 10-21 

24 JULI SÖNDAG 10-21 

25 JULI MÅNDAG 12-21 

26 JULI TISDAG 12-21 

27 JULI ONSDAG 10-21 

28 JULI TORSDAG 12-21 

29 JULI FREDAG 12-21 

30 JULI LÖRDAG 12-20 

31 JULI SÖNDAG 09-12 

...OCH PÅ ETAPPERNA 

ORIENTERINGSKLÄDER, SKOR, 

KOMPASSER OCH TILLBEHÖR SAMT 

STUM TEJP, SKAVSÅRSTEJP OCH 

ENERGI M.M. FINNS I ETAPPTÄLTEN. 

ÖPPETTIDERNA ÄR 07.00-15.00 PÅ 

TÄVLINGSDAGARNA OCH 15.00-19.00 

UNDER SLU-SPRINTEN. 

Alewalds är en av landets mest välsorterade butiker inom outdoor och sport och har så varit ända 

sedan starten 1937. Vi har en av landets största avdelningar för vandring och allmänt friluftsliv, längdoch 

turskidåkning, rullskidåkning samt långfärdsskridskoåkning. Med ursprung i det aktiva friluftslivet 

har vi numera också ett stort utbud av skor och kläder som fungerar utmärkt för vardagslivet i stan. 

Vi finns på Östra ågatan 27 i Uppsala och på Kungsgatan 32 i Stockholm. 

Totalt finns mer än 250 ledande varumärken i sortimentet. Fokus ligger på välkända skandinaviska 

varumärken. I Alewalds tält på O-Ringentorget i Uppsala har vi samlat ett brett utbud av produkter 

inom orientering och andra utomhusaktiviteter, givetvis med en hel del riktigt bra erbjudanden. 

Alewalds Quality Outlet erbjuder föregående års produkter till 30-70% rabatt jämfört med rekommenderat 

pris. Vi finns på Gamla Torget 1 i Uppsala och mitt i stan på Kungsgatan 68 i Stockholm. 

VÄLKOMMEN ATT HANDLA HOS OSS! 

4 

5



Veckans program 

Prisutdelningar 

Torsdag 21 juli 

12.00 O-Ringens deltagarservice på 

O-Ringentorget vid SVA och campingen 

på Ultuna öppnar. 

Fredag 22 juli 

9.00 Deltagarservice på 

O-Ringentorget öppnar. 


O-Ringentorget stänger. 

Lördag 23 juli 



12.00 O-Ringentorget och 

ungdomshuset öppnar. 

21.00 Deltagarservice, O-Ringentorget 

och ungdomshuset stänger. 

Söndag 24 juli 





16.00 Invigning O-Ringen Uppsala 2022, 

Arena Studenternas. 

16.30 Bagheerastafetten 

(Ungdomsstafett), området runt Arena 

Studenternas. 


ungdomshuset stänger. 

Måndag 25 juli 

08.30 Invigning Sandvik Coromantetappen, 

Arena Pattons hage. 

08.30 Första start OL Etapp 1, 

Etappområde Nåsten. 

09.30 Första start MTBO Etapp 1, 


13.30 Sista starttid på etappen. 

15.00 Första start för PreO Etapp 1, 

Etappområde Norbyskogen. 


ungdomshuset öppnar . 

17.40 O-Ringenspex på scenen, 


18.00 Hyllning av VM-medaljörer 2022. 

18.10 Prisceremoni Sandvik Coromantetappen, 

scenen, O-Ringentorget. 

19.30 Träffa Tove Alexandersson i 

Alewaldstältet. 



Tisdag 26 juli 

08.30 Invigning Gränbystadenetappen, 





Etappområde Vårdsätra, 



14.00 Första start i PreO Etapp 2, 

Etappområde södra Vårdsätraskogen, 

Arena Graneberg. 



17.00 Boksignering på Matverkstan 

– Höst öst med Peo Bengtsson. 



18.00 Prisceremoni Gränbystadenetappen, 

scenen O-Ringentorget. 



Onsdag 27 juli 

– Aktivitetsdagen 

08.00 O-Ringengolfen på Upsala 

Golfklubb. 

10.00 O-Ringen Indoor på IKEA. 

10.00 Prova på PreO, Etappområde 

södra Vårdsätraskogen, Arena 

Graneberg. 

14.00 Arena Studenternas (SLU 

Elitsprinten) öppnar. 

15.00 Första start för SLU Elitsprintens 

juniorelitklasser. 



17.00 Sista start O-Ringen Indoor IKEA 

17.20 Första start för SLU Elitsprintens 

seniorelitklasser. 

17.30 Prisceremoni juniorelitklasserna, 


18.00-18.45 Föreläsning Förmaksflimmer 

och HLR, Olle Andersson från Hjärtlung. 

19.00 Sista start för SLU Elitsprinten, 

19.30 Prisceremoni seniorelitklasserna, 





08.30 Invigning ODIN Fonder-etappen, 

Arena Sävja. 


Etappområde Norra Lunsen. 

10.00 Första start PreO Etapp 3, 

Etappområde Stadsskogen, Arena 

Kåboängen. 


14.00 Första start för MTBO Etapp 3 

Etappområde Stadsskogen, Arena 

Kåboängen. 



16.00 Första start Prova på MTBO. 

17.30 Sista start för MTBO. 



18.00 Prisceremoni ODIN Fonderetappen, 

O-Ringentorget samt 

utdelning av stipendier från 

Skogssportens gynnare samt utdelning 

av jubileumsplaketter. 




08.30 Invigning Knivstaetappen, 

Arena Flottsund. 


Etappområde Södra Lunsen . 


Etappområde Mellersta Lunsen, 



Etappområde Lunsen. 

13.30 Sista starttid på etappen 



17.40 Veckans sista O-Ringenspex på 

scenen, O-Ringentorget. 

18.00 Prisceremoni Knivstaetappen, 





08.30 Invigning Uppsalaetappen, 

Arena Flottsund . 


Etappområde Norra Lunsen. 


Etappområde Uppsalaåsen. 


Etappområde Södra Lunsen, 


13.30 Sista starttid på etappen 

15.00 Prisutlämning öppnar på 

O-Ringentorget (öppet till klockan 

21.00). 


Ungdomshuset öppnar . 

16.00 Prisceremoni för totalsegrare 

O-Ringen Uppsala 2022, scenen 


17.30 Musikunderhållning med AKO 

och ett femmannaband på scenen på 


18.00 O-Ringentorgets marknadsgata 

och ungdomshus stänger . 

18.00–20.30 Disco – upp till 12 år, 

Restaurangtältet på O-Ringentorget. 

20.00–23.45 Disco – 13-17 år, i 

Veterinärkårens kårhus vid SVA. 

21.30–02.00 Avslutningsfest från 

18 och äldre, i Restaurangtältet på 



9.00 Prisutlämning öppnar på 


12.00 Prisutlämning och campingen 

vid Ultuna stänger. 

Nummerlappsutdelningen 

öppnar 

torsdag 21/7 klockan 

12.00. Hämta gärna 

flera nummerlappar 

samtidigt. 

Ute på arenorna är det dagligen blomsterceremoni för de tre bästa i DH21E. 

Prisutdelningar för etappsegrare kommer att hållas vid scenen på O-Ringentorget. 

Vid de fyra första etapperna inleds prisutdelningen med underhållning från 

O-Ringenspexet klockan 17.40 och klockan 18.00 är det dags för den första gruppen 

av etappsegrare att ta emot sina pris. Grupperna, se nedan, samlas vid tältet invid 

scenen för avprickning och mingel innan prisutdelning. Notera att det är en annan 

gruppindelning efter etapp 3. 

På elitsprinten får DH18E, DH20E och DH21E pris på Arena Studenternas direkt 

efter avslutad tävling. 

Efter etapp 5, får topplaceringen 1–3 i alla klasser pris på scen tillsammans med 

de 10 första i DH21E. Grupper och tider presenteras nedan. Prisutlämning till övriga 

placeringar sker vid deltagarservice på O-Ringentorget och öppettiderna är lördag 

14.00–20.00 och söndag 09.00–12.00. Information om antalet priser kommer att 

finnas vid prisutdelningen och vid deltagarservice. 

Grupp 1 samling 17.45 

(prisutdelning 18.00) 

OL: DH10, DH11, DH12, 

DH12K, DH13, DH14, 

DH14K, DH16, DH16K 

MTBO: DH12, DH14, DH16 


OL: DH17-20K, DH18, 

DH20, DH18E, DH20E, 

DH21E 

MTBO: DH17-20, DH21 

PreO: Pre-Elit (etappsegrarna 

från etapp 


(prisutdelning 18.00) 

OL: DH10, DH11, DH12, 

DH12K, DH13, DH14, 



OL: DH17-20K, DH18, 

DH20, DH21, DH21K, 

DH35, DH35K, DH40, 

DH4OK 

PreO: Pre-Elit 

Etapp 1, 2 och 4 - Etappsegrare 

1 och 2 får pris efter 

etapp 3) 


OL: DH21, DH21K, DH35, 

DH35K, DH40, DH40K, 

MTBO: DH35, DH40, 

DH45 

PreO: Pre-A, Pre-B och 

Pre-C (etappsegrarna 

från etapp 1 och 2 får 

pris efter etapp 3) 

Etapp 3 - Etappsegrare 


OL: DH45, DH45K, 

DH50, DH50K, DH 55, 


PreO: Pre-A, Pre-B och 

Pre-C 


OL: DH65, DH65K, DH70, 


DH80, DH85, DH90, H95 



DH50, DH50K, DH55, 



DH60 



DH70, DH70K, DH75, 

DH75K, DH80, DH85, 

DH90, H95 

MTBO: DH65, DH75, H80 

18.45 – 19.00 

Prisutdelning Skogssportens 

gynnare 

MTBO samling 18.45 


DH16, DH17-20, DH21, 

DH35, DH40, DH45, 

DH50, DH55, DH60, 

DH65, DH70, DH75, 

DH80 

SAMLINGSTIDER 

PLACERING 1-3 

(förutom DH21E, 

10 placeringar) 

Grupp 1, samling 15.50 

OL: DH10, DH11, DH12, 

DH12K 

MTBO: DH12 

Grupp 2, samling 16.00: 

OL: DH13, DH14, DH15, 

DH16, DH14K, DH16K, 

MTBO: DH14, DH16 


OL: DH18-1 och DH18-2, 

DH20, DH17-20K 

Etapp 5 - Totalresultat 


OL: DH21L, DH21, DH21K 

Grupp 5, samling 16.30: 

OL: DH35, DH35K, DH40, 

DH40K 

MTBO: DH35, DH40, DH45 


OL: DH45, DH45K, DH50, 





DH65, DH65K 


Grupp 8: samling 16,55 


DH75, DH75K, DH80, 

DH85, DH90, H95 


DH80 


PreO: Pre-Elit, Pre-A, 

Pre-B, Pre-C 


OL: DH18E, DH20E 

MTBO: DH21, DH17-20 


OL: 10 första i DH21E 

Inskolning 

Alla får pris vid 

målgång varje dag. 

U-klasser 

U1 och U2 har inga 

etappriser, alla får 

pris vid målgång på 

etapp 5. 

Foto: Peter Holgersson. 

Öppettider O-Ringenstaden 

Dagens glädjespridare 

Öppetttider Tors 21/7 Fre 22/7 Lör 23/7 Sön 24/7 Mån 25/7 Tis 26/7 Ons 27/7 Tor 28/7 Fre 29/7 Lör 30/7 Sönd 31/7 

Deltagarservice 12.00-21.00 09.00-21.00 09.00-21.00 09.00-21.00 13.00-21.00 13.00-21.00 10.00-21.00 13.00-21.00 13.00-21.00 13.00-21.00 09.00-12.00 

Nummerlappsutdelning 

12.00-21.00 09.00-21.00 09.00-21.00 09.00-21.00 

Marknadsgata 10.00-21.00 10.00-21.00 15.00-21.00 15.00-21.00 15.00-21.00 15.00-21.00 15.00-21.00 15.00-18.00 

Radio O-Ringen 09.00-21.00 09.00-21.00 06.30-21.00 06.30-21.00 09.00-21.00 06.30-21.00 06.30-21.00 06.30-15.00 

Ungdomshuset 12.00-21.00 10.00-21.00 15.00-21.00 15.00-21.00 15.00-21.00 15.00-21.00 15.00-21.00 15.00-18.00 

Alewalds 

sportförsäljning 

Restaurang 

O-Ringentorget 

Dalamassage 


Kiosk 


Servicekiosker 

camping fm 

Servicekiosker 

camping em 

10.00-21.00 10.00-21.00 12.00-21.00 12.00-21.00 10.00-21.00 12.00-21.00 12.00-21.00 12.00-20.00 9.00-12.00 

12.00-21.00 12.00-21.00 12.00-21.00 12.00-21.00 12.00-21.00 12.00-21.00 12.00-21.00 10.00-01.00 

14.00-20.00 14.00-20.00 14.00-20.00 10.00-20.00 14.00-20.00 14.00-20.00 14.00-20.00 14.00-20.00 

14.00-21.00 07.30-21.30 07.30-21.30 06.30-21.30 06.30-21.30 06.30-21.30 13.30-21.30 06.30-21.30 06.30-21.30 08.00-21.30 

07.30-10.30 07.30-10.30 06.30-10.30 06.30-10.30 06.30-10.30 06.30-10.30 06.30-10.30 06.30-10.30 08.00-12.00 

14.00-21.00 14.30-21.30 14.30-21.30 14.30-21.30 14.30-21.30 14.30-21.30 14.30-21.30 14.30-21.30 14.30-21.30 14.30-21.30 

Dela glädjen är O-Ringens motto i år. Förutom 

sportsliga prestationer vill vi i samband 

med prisutdelningarna på O-Ringentorget 

uppmärksamma personer som under veckan 

inte bara har delat glädjen utan också på olika 

sätt har bidragit till att sprida den till andra. 

Det kan handla om allt från en hjälpande hand, 

uppmuntrande ord när de behövts som mest 

eller något helt annat som bidragit till att göra 

veckan i Uppsala minnesvärd. 

Så här gör du för att tävla 

Nomineringar kan göras varje dag. 

Skicka in nomineringen till delagladjen@oringen.se, senast kl 22:00 under 

någon av dagarna den 24–29 juli. En vinnare utses varje dag och bjuds in 

till kvällens prisutdelning. 

Nomineringen ska innehålla det följande: 

1. Namn, telefon, eventuell klubbtillhörighet till den person du tycker har 

spridit glädje. 

2. Ditt eget namn, telefon och eventuell klubbtillhörighet. 

3. Beskriv med några rader vad den du vill nominera har gjort. 

4. Om möjligt bifoga en bild på händelsen eller personen. 

Tävlingsdeltagaren ger O-Ringen AB rättigheter att publicera samtliga 

insända bilder i media tillsammans med fotografens namn. 

6 

7



A-Ö 

AAcademy 

O-Ringen Academy kommer att 

finnas på våra huvudarenor. O-Ringen 

Academy jobbar med att utveckla 

orientering runtom i världen. 

Affischering 

Marknadsföringsmaterial för kommande 

arrangemang och personliga meddelanden 

till andra deltagare får sättas upp 

på anvisad plats vid O-Ringentorget. 

Övrig affischering och reklamutdelning, 

inom O-Ringentorget och arenorna är 

inte tillåten annat än för O-Ringen. 

Ankomst 

O-Ringentorget med deltagarservice är 

beläget vid Ultuna. Se information på 

sidan 40 för O-Ringentorget och sidan 47 

för deltagarservice. 

Apotek 

Det finns flera apotek i Uppsala. 

Apoteket som ligger närmast O-Ringenstaden 

finns i Gottsunda centrum. 

Avfall och återvinning 

Återvinningsstationer finns på campingarna 

samt på arenorna. Läs mer om hur 

vi hanterar avfall och återvinning på 

sidan 33. 

Söker du en större återvinningscentral 

finns det på flera platser i Uppsala. Bl a 

Gottsunda och Boländerna. 

BBagheeralabyrinten 

Bagheeralabyrinten på O-Ringentorget 

är till för dig som är upp till 16 år. Du 

kan tävla i labyrinten 25–29 juli och 

finalerna direktsänds i Radio O-Ringen. 

Labyrinten är därutöver öppen för alla 

som vill prova på utom tävlan. Läs mer 

på sida 41. 

Bagheerastafetten 

Bagheerastafetten för ungdomar har 

arena på Studenternas IP och startar 

direkt efter invigningen men tidigast 

klockan 16.30. Mer information hittar du 

på sida 11 om Bagheerastafetten. 

Barnpassning 

På etapperna finns det barnpassning 

för barn som är 3-8 år. Öppet 

klockan 7.00–16.00. Anmälan görs i 

bokningsportalen på oringen.se, via 

deltagarservice på O-Ringentorget eller 

på arenorna. Kostnaden är 70 kr/dag 

och kvitto/bekräftelse på anmälan visas 

upp vid barnpassningen. Läs mer om 

barnpassningen på sida 56. 

Bokningsservice 

Hit vänder du dig med frågor 

som rör din bokning; exempelvis 

din start eller campingplats 

på O-Ringenstaden. 

Tel: +46 (0)8-409 064 08. 

Öppettider: 

Mån-fre: 9.00–17.00 

E-post: oringen@bynordiq.se 

Betalningsalternativ 

För att öka säkerheten 

jobbar vi för att minska 

kontanthanteringen under 

O-Ringen. Vi erbjuder 

därför alternativa 

betalmöjligheter som kort 

eller Swish på i stort sett 

samtliga försäljningsställen. 

Biltrafik 

Se sidan 28-29 för information 

kring resande. Vi 

har inga parkeringar vid 

våra arenor utan hänvisar 

till etappbussar eller cykel. 

Brand- & 

räddningstjänst 

Orientera dig i ditt närområde, ta reda 

på var närmaste brandsläckare finns 

och lär dig hur du ska hantera den. 

Bruksanvisning finns på varje släckare. 

Vid behov av akut hjälp ring 112. 

Bussning 

Etappbussarna går från O-Ringentorget 

till arenorna. Vi rekommenderar att 

starta lite tidigare för att undvika 

trängsel och köande. Mer information 

på sida 29. Inga bussbiljetter behövs, 

avgiften för bussen ingår i startavgiften. 

Medföljare och publik åker gratis. 

Funktionärer finns på plats för inräkning 

i fållor, hjälp med barnvagnar, lastning 

etc. Följ funktionärernas instruktioner 

och se till att var förberedd på lastning 

när bussen körs fram. 

Bussar går också från vår satellitparkering 

måndag, tisdag, torsdag, 

fredag och lördag till Arena Pattons 

hage, Arena Sävja och Arena Flottsund 

beroende på dag. 

CCafé 

På huvudarenorna finns flera kiosker och 

på O-Ringentorget och Campingen finns 

restaurang och kiosker. Ett flertal mysiga 

caféer finns inne i Uppsalas centrum. 

Camping 

Se särskild informationssida på sidorna 

30–21. 

Cyklar & cykelparkering 

Det är enkelt och nära att ta sig 

fram på cykel. Parkering för cyklar 

finns i anslutning till arenorna och vid 

O-Ringentorget. Inom O-Ringentorget 

är det inte tillåtet att cykla. 

DDeltagarservice 

Se separat ruta på detta uppslag och 

även på sida 47. 

Direktanmälan 

Se Etappstart. Se även sida 55. 

Drönare 

O-Ringenstaden och O-Ringens arenor 

ligger inom flygförbudszoner och det är 

därför inte tillåtet att flyga med drönare. 

Dusch 

I anslutning till alla arenor finns det 

Deltagarservice 

Deltagarservice finns både på 

O-Ringentorget och ute på arenorna. 

Här får du hjälp med det mesta; 

anmälan, ändringar och sådant som 

rör ditt tävlande. Här kan du också 

få allmän information om O-Ringen, 

lämna in och hämta hittegods etc. 

Deltagarservice arena hjälper dig 

främst med tävlingsdeltagare ärenden. 

På arenorna innefattar deltagarservice 

tre olika delar: Deltagarservice, 

Föranmäld start och Köp start. 

duschar. Utöver detta hänvisas du 

till duscharna på O-Ringenstaden. 

O-Ringen tillhandahåller miljömärkt 

duschschampo/tvål i duscharna på 

arenorna. OBS! Endast miljömärkta 

hygienprodukter får användas i 

duscharna på arenorna. 

EEldning och grillning 

Se sida 33 och våra sidor om campingen. 

Elitsprinten 

SLU-Elitsprinten genomförs under 

aktivitetsdagen, onsdag 27/7 vid arena 

Studenternas. Första start 15.00. Se även 

sida 70. 

Etappstart 

Anmälan till Etappstart görs enklast 

på oringen.se. Vill du ha hjälp med din 

bokning kan du göra den via telefon till 

bokningsservice, hos deltagarservice 

på O-Ringentorget eller i Köp Start vid 

Arenan. Nummerlapp för de som bokat 

i förväg hämtas ut vid deltagarservice 

O-Ringentorget eller vid Föranmäld 

start vid arenan. Inga priser delas ut för 

etappstart. Läs mer på sida 47. 

FFöreläsningar 

Se detaljerat program sida 6. 

GGasol 

För byte av gasol hänvisas till 

bemannade bensinstationer. 

Golf 

O-Ringengolfen genomförs på 

aktivitetsdagen onsdag 27 juli. 

Läs mer på sida 14. 

HHittegods 

Lämnas in hos deltagarservice där du 

också kan eftersöka dina borttappade 

föremål. 

Hjärtstartare 

Hjärtstartare finns under tävlingstiden 

vid första-hjälpen-platserna, måltältet, 

vid starterna och duschen. På O-Ringentorget 

och i två kiosker på campingen 

finns de tillgängliga under öppettider. 

Öppettider deltagarservice: 


• Tors 21/7 12.00–21.00 

• Fre-sön 22/7–24/7 9.00–21.00 

• Mån–tis 25/7–26/7* 13.00–21.00 

• Ons 27/7 Aktivitetsdagen 10.00–21.00 

• Tors–lör 28/7–lö 30/7** 13.00–21.00 

• Sön 31/7 9.00–12.00 

*Deltagarservice har extra öppettider ute 

på arenan för PreO etapp 1 och etapp 2. 

**29/7 och 30/7 har vi extraöppet 

för MTBO mellan 9.00-13.00. 

Arena tävlingsdagar 07.30–14.00 

HLR 

Föreläsning om hjärflimmer och HLR på 

onsdag klockan 18-18.45 av Hjärtlung. 

Efter föreläsningen erbjuds ett seminarium 

i HLR med 12 platser. Anmälan sker 

via Hjärtlungs tält på O-Ringentorget. 

Höst öst 

Ja så heter grundaren till O-Ringen 

Peo Bengtssons nya bok. Missa inte 

boksignering i Matverkstan på tisdag 

klockan 17.00. 

IInomhusorientering 

På aktivitetsdagen mellan 10.00–17.00 

är det inomhusorientering på IKEA 

Uppsala. Se mer på sidan 13. Enbart 

föranmälan via vår bokningsportal. 

Invigning 

Söndag den 24 juli klockan 16.00 är det 

invigning på Studenternas IP i Uppsala. 

Läs mer om programmet på sidan 6. 

JJubileumsplakett 

Den som fullföljt 10, 20, 30, 40 respektive 

50 O-Ringentävlingar kan beställa 

jubileumsplakett. Ansökningshandlingar 

finns på oringen.se och beställningen 

ska vara gjord senast 1 juni innevarande 

år för utdelning O-Ringen. Beställda 

plaketter hämtas ut vid en officiell 

ceremoni vid torsdagens prisutdelning. 

De som deltagit 30, 40 och 50 år 

uppmärksammas då lite extra. För övriga 

och för den som inte kan närvara vid 

ceremonin finns jubileumsplaketterna 

att hämta ut vid deltagarservice på 


Jönköping 2025 

Upplev variationen under O-Ringen 

i Jönköping 2025. 

KKiosk 

Välsorterade kiosker finns vid arenorna 

och vid O-Ringentorget. Där kan du 

köpa mat, glass, frukt, godis och mycket 

annat gott. 

Källsortering 

Läs mer under rubriken ”Det skall vara 

lätt att sortera rätt” på sida 33. 

Köp start 

För dig som inte vill boka på egen hand 

via oringen.se finns här möjlighet att få 

hjälp med din anmälan. Vissa tidpunkter 

under dagen kan det innebära att du får 

köa, framför allt på OL-arenorna. Du hittar 

Köp start vid deltagarservice på arenorna. 

LLabyrinten 

Se under Bagheeralabyrinten. 

Livelox 

Alla banor kommer att finnas livelox.com. 

Radio O-Ringen kommer att sända 

Liveloxtimmen varje dag för etapp 1-4. 

Livsmedel 

Från O-Ringenstaden är närmaste 

livsmedelsbutiker vid Gottsunda centrum 

som liggger 2,8 km från O-Ringentorget 

MMarknadsgata 

O-Ringens marknadsgata på O-Ringentorget 

omfattar över 40 utställare samt 

kommande års O-Ringen. Se sida 6 för 

öppettider. 

Massage 

Dalamassage finns på OL-arenorna alla 

tävlingsdagar klockan 8.00–15.00. 

Vid O-Ringentorget erbjuds massage: 

Söndag, måndag, tisdag, torsdag, 

fredag klockan 14.00–20.00. 

Onsdag klockan 10.00–20.00. 

Idrottsmassage samt skade- och 

rehabtejpning erbjuds. 

Miljöhänsyn 

Som ett av världens största idrottsevenemang 

ska O-Ringen vara en ledande 

och god förebild inom hållbarhet, såväl 

miljömässigt som socialt och ekonomiskt. 

För att stärka upp vårt hållbarhetsarbete 

ur alla tre aspekter tar vi hjälp 

av Greentime, där målet är att bli ett 

certifierat Hållbart Evenemang. 

Miniknat 

Miniknat finns på alla OL-etapper mellan 

8.30–14.30. Det delas ut pris till alla barn 

som deltar. Anmälan sker enklast online 

via oringen.se bokningsportal. Det går 

även att förköpa start hos deltagarservice 

eller vid miniknatsstarten. Kostnad 

hela veckan 250 kr, enskild start 60 kr. 

Läs mer på sida 56. 

NNummerlappar 

För information om uthämtning av 

nummerlappar se sida 47. 

Viktig info om nummerlappar 

För att slippa köer rekommenderar vi 

föranmälda deltagare att hämta sin 

nummerlapp vid deltagarservice. Se 

öppettider på sidan 6. Glöm inte ta med 

egna säkerhetsnålar! 

Miljöhänsyn 

OOrienteringsskola 

Orienteringsskolan har ett tält vid alla 

etapper på O-Ringens OL-arenor och 

finns i anslutning till deltagarservice. 

Drop-in är klockan 8.00-13.30 men om 

du har tänkt att testa en bana gäller att 

sista starttid är klockan 13.30. Varje dag 

klockan 10.30 sker en samling med en 

allmän genomgång. Se sida 55. 

Oringen.se 

Här bokar du på egen hand smidigt din 

tävlingsanmälan, Miniknat eller andra 

tjänster. Du hittar information om vårt 

utbud, svårighetsgrader mm. På oringen.se 

söker och bokar du även boende eller 

aktiviteter under veckan. 

PParkering 

För besökare till O-Ringentorget och 

campingen hänvisar vi till avgiftsfria 

parkeringsplatser. Översiktskarta finns 

på oringen.se. 

Polis 

Polisen kommer att ha en mobil enhet 

på O-Ringentorget. För vanliga ärenden: 

Tappade plånböcker, nycklar, stölder etc. 

För aktuella öppettider: se polisen.se 

Adress Uppsala: Svartbäcksgatan 49. 

Telefon 114 14. 

För akuta händelser ring 112! 

Press 

I måltältet ute på våra arenor Pattons 

hage, Sävja och Flottsund finns 

det arbetsplatser för press. Inget 

presscentrum finns på O-Ringentorget. 

Har du som journalist frågor kontakta 

press@oringen.se. 

Prisutdelning 

Priser delas ut för både etapp- och 

totalresultat. Se vidare information på 

sidan 7. Totalpriser som ej hämtas ut 

tillfaller arrangören. 

Prova-på PreO 

Under aktivitetsdagen 27 juli på Arena 

Graneberg kan du Prova-på PreO 

mellan klockan 10.00 och 12.00. 

RRadio O-Ringen 

En daglig radiokanal för O-Ringen 

med Per Forsberg som medarbetare. 

Under tävlingstiden med speakerljud 

från etapperna och under tidig 

morgon, eftermiddag och kväll med 

O-Ringen är ett Miljömärkt Event och det är viktigt att du som deltagare 

medverkar till att skona miljön genom att: 

• Använda etappbussar eller cykla till och från etapperna. 

• Spara på vatten och el. 

• Sortera avfallet på återvinningsstationerna som finns på alla 

servicestationer, arenor samt på O-Ringentorget. 

• Återvinna dina pantburkar och PET-flaskor. 

• Handla ekologiska, närproducerade och miljömärkta matvaror och 

produkter i den mån det är möjligt. 

• Använda miljömärkt diskmedel, schampo/balsam och duschtvål. Använd 

gärna det som finns ute i duschen på etapperna. 

• Plocka upp efter andra, alla mår bra av en ren omgivning! 

• Göra en avsyning av ”klubbens” område (både arena, dusch och 

camping) när ni lämnar det. 

• Respektera alla avspärrningar i terrängen före, under och efter 

tävlingen. 

• Alltid uppträda som ambassadör för en miljömedveten 

orienteringsrörelse genom att följa ovanstående punkter. 

Ring 112 

Om du ringer 112 via appen skickas din 

aktuella position till oss på SOS Alarm. 

Det innebär att vi så snabbt som möjligt 

kan identifiera platsen för händelsen och 

att hjälp kan hitta fram snabbare. Du ska 

ringa 112 vid akuta nödsituationer då det 

är fara för liv och egendom. 

studiosändningar. Radio O-Ringen är 

O-Ringens officiella kanal för viktig och 

brådskande information om arrangemanget. 

Lyssna för att hålla dig uppdaterad! Se 

program för Radio O-Ringen på sida 37. 

Radiofrekvens 103,7 MHz. 

Restaurang & servering 

Restauranger, foodtrucks och kiosk finns 

vid O-Ringentorget. På arenorna finns 

ett stort utbud av kaffe, läsk, smörgåsar, 

sallader, korv, hamburgare, wok, glass 

och godis. 

Resultat 

Resultat publiceras löpande på resultat. 

oringen.se, där du hittar startlistor, liveresultat, 

klubbresultat samt sträcktider. 

Resultatlistor anslås också i pappersform 

på O-Ringentorget. Interaktiva skärmar 

finns vid måltältet på arenorna. 

SSIAC 

På MTBO används det beröringsfria 

stämplingssystemet SIAC på samtliga 

kontroller. 

Sjukvård 

Se sida 32 under information/sjukvård. 

Smålandskusten 2024 

Vi ses i Oskarshamn och Smålandskusten 

21–27 juli 2024! 

Sportförsäljning 

Alewalds erbjuder en välsorterad 

sportaffär på O-Ringentorget samt 

med ett litet mindre utbud på arenorna. 

Spex 

13 års spexuppehåll är över! Den gamla 

traditionen med O-Ringenspex är 

tillbaka - men nu i en ny kostym! Njut 

av maktspel, kärlek och ond bråd död 

i en härlig virvel av teater, sång och 

dans på bästa visningstid mitt på 

O-Ringentorget. 4 stycken showdagar, 

4 stycken olika shower. O-Ringenspexet 

spelas på scenen på torget klockan 17.40 

måndag, tisdag, torsdag och fredag, 

precis innan prisutdelningen. Alla är 

välkomna och det kostar inte en krona, 

så förläng livet och skratta med oss 

under veckan! 

SportIdent 

SportIdent kommer att finnas på plats 

på O-Ringentorget för att erbjuda 

service på SIAC. 

Startlistor 

Fullständiga startlistor publiceras på 

resultat.oringen.se. 

Sträcktider 

Varje löpare får sina egna sträcktider 

utskrivna efter avläsningen vid målgång. 

Klassvisa sträcktider kan hittas via 

WinSplits eller resultat.oringen.se efter 

varje etapp. 

Stämplingsbrickor (SI-pinnar) 

Det är viktigt för tävlingsadministrationen 

att alla tävlande har sin egen stämplingsbricka 

och att den stämmer med 

uppgifterna i datasystemet. Det kommer 

att ske kontroll av stämplingsbrickor på 

väg till starten. Du måste alltid passera 

genom verifieringsstationen på väg till 

start. Om ingen eller felaktig stämplingsbricka 

är knuten till dig vid denna 

passage görs kopplingen där. Du kan 

också lägga till/byta stämplingsbricka 

på förhand via oringen.se/bytbricka. På 

Deltagarservice kan du hyra bricka (50 

kr/dag eller 250 kr för vecka). Hyrbrickan 

återlämnas efter hyresperioden utgång 

och efter avläsningen. För ej återlämnad 

hyrbricka debiteras 600 kr och den är 

oanvändbar vid andra tävlingar. 

TToaletter 

Se information för respektive etapp. 

Träningsbanor med tidtagning 

För dig som vill komma förberedd till 

start. Se sida 48. 

Turistinformation 

Turistinformation finns från flera av 

regionens kommuner på O-Ringentorget 

samt i viss mån på arenorna. 

Tvättmaskiner 

Tio stycken tvättmaskiner finns på 

campingen vid servicestation Pelle 

Svanslös (område A). 

Tävlingsexpedition 

Se Deltagarservice. 

U-Ö 

Ungdomshus 

Ungdomshuset ligger på O-Ringentorget 

och har samma öppettider som torget. 

Här kan man spela Xbox, spela spel samt 

att det finns gamingdatorer på plats. 

Fika finns till försäljning! 

Vaccination 

TBE-vaccinering finns ute på våra arenor. 

Wi-Fi 

På arenorna, O-Ringentorget och vid 

kioskerna på campingområdet finns hot 

spots för wifi-uppkoppling. 

Återvinning 

Se ”Det skall vara lätt att sortera rätt” 

på sida 33. 

Åre 2023 

Vi ses till fjälls under O-Ringen Åre 2023, 

22–28 juli! Anmälan till Åre öppnar upp 

under vecka 30 i Uppsala. 

Överdragskläder 

Överdragskläder transporteras 

ej tillbaka från startplatserna. 

8 

9



Invigning 

Ljud Ljus Bild Scen 


Söndag 24/7 

i samband med 

invigningen 

Start 

Storbildsskärm 

Mål 

Växling 

Karantän löpare sträcka 1 

Ingång 

Karantän 

Till startpunkt sträcka 1 

Inkommande löpare 

Utgående löpare sträcka 2–4 

Sjukhusvägen 

Sista kontrollen 

Startpunkt 

Ulleråkersvägen 

Invigningen av O-Ringen 2022 i Uppsala är på den 

nya arenan Studenternas centralt i Uppsala. Du 

hittar den lätt intill Fyrisån och Stadsträdgården. 

Vid entrén kommer du att mötas av Pelle Svanslös 

och Maja Gräddnos - två kända Uppsalakaraktärer. 

Klockan 16.00 startar invigningen och 

vi bjuder på ett program som fortsätter 

visa upp Uppsala genom både bild och 

ljud. Invigningen leds av Jacke Sjödin 

(kanske hörde du någon av Jackes 

42 coronalåtar under pandemin) och 

Anna-Karin Nytell Oldeberg, AKO, deltar 

med sång. Invigningen avslutas med 

startskottet för Bagheerastafetten cirka 

klockan 16.30, där 250 lag förväntas 

delta. Ungdomarna kommer att springa 

ut från fotbollsarenan och vidare ut 

i omgivningarna. Stafetten kan du 

fortsätta följa från Studenternas där 

växlingarna och målgången sker live och 

på storbildsskärmen kan du se löparna 

vid en av banans kontroller. 

Arenan är belägen på Studenternas IP. 

Dit tar du dig bäst med cykel eller till 

fots. Det går också bra att åka med 

lokaltrafiken. Observera då att alla linjer 

som normalt trafikerar området där 

O-Ringenstaden är placerad nu går på 

Dag Hammarskjölds väg. 

Ingen bilparkering anordnas vid arenan. 

Invigningen leds av Jacke Sjödin. 

Varmt välkomna till invigningen 

- som har något för alla! 

Så här tar du dig till 

och från Studenternas 

Besökare som kommer med bil hänvisas 

till befintliga parkeringar. Samtliga 

parkeringar i denna del av Uppsala är 

avgiftsbelagda men avvikelser förekommer. 

Ge akt på parkeringsskyltningen. 

Lokalbussar 

Upplands lokaltrafik har ett flertal linjer 

ARENA STUDENTERNAS 

SLU ELITSPRINTEN 

BAGHEERASTAFETTEN 

UPPSALA CENTRUM 

O-RINGENSTADEN 

med hållplatslägen nära arenan. Se ul.se 

för tidtabeller. 

Cykel 

Om man bor i O-Ringenstaden eller 

i privatboende i Uppsala är cykel 

det bästa sättet att ta sig fram och 

tillbaka till arenan. Det finns gott om 

RESECENTRUM 

Cykel Avstånd Restid 

O-Ringenstaden 4 km 12 min 

Uppsala centrum 1 km gångavstånd 

Foto: Per Aage Nilsson, FOJAB. 

cykelparkeringar vid Studenternas 

och i centrala Uppsala. Använd gärna 

kommunens digitala cykelkarta. 

Bil 

Avstånd från O-Ringenstaden till arenan 

är 4 km och från Uppsala centrum 1 km. 


Laguppställning 

Lämnas in på oringen.se/teams med 

hjälp av bokningsnumret senast 

lördagen 23 juli, klockan 20.00. 

Lagsammansättning och sträckor 

Fyra personer i varje lag, enligt följande: 

Sträcka 1: Flickor upp till och med D16 

Sträcka 2: Pojkar upp till och med H14 

Sträcka 3: Flickor upp till och med D14 

Sträcka 4: Pojkar upp till och med H16 

Lagen kan bestå av klubblag, kretslag 

eller nationslag. Kombinationslag är 

tillåtna. 

Banor 

Alla sträckor är lika långa, med 

en banlängd på 2,1 km. Gaffling 

förekommer på samtliga sträckor. 

PM 

Slutgiltigt PM publiceras på oringen.se 

senast tisdagen 19 juli. 

Terrängbeskrivning 

Området närmast arenan är en brant ås, 

medan terrängen på andra sidan åsen 

är flack och består mest av asfaltsytor 

i ett område med stora kontorshus. 

Vägen närmast arena kommer att vara 

avstängd för biltrafik, men i området 

med kontorshus kan biltrafik förekomma 

i ringa omfattning. Var uppmärksam vid 

passering av bilvägar. 

Klädsel och skor 

Fri klädsel. Enbart skor med gummisula. 

Spikskor och skor med metalldubb är 

inte tillåtna. 

Karta 

Sprintkarta i skala 1:4 000 

Ekvidistans 2 meter 

Samling/karantän 

Karantänen öppnar 15.00. Alla löpare 

måste vara i karantänen senast 15.30. 

Observera att det är olika karantän för 

löpare på sträcka 1 och de på sträcka 

2–4. Löparna på sträcka 2–4 kommer 

att gå över till norra läktaren innan 

invigningen, medan löparna på sträcka 1 

är kvar under södra läktaren under invigningen. 

Efter start förflyttar sig löparna 

på sträcka 2–4 till växlingsområdet. 

Lagkuvert 

Hämtas vid ingång till karantänen från 

15.00. I lagkuverten finns nummerlappar, 

PM, arenaskiss och eventuella hyrbrickor. 

Ta med egna säkerhetsnålar. 

utgång i SV hörnet. Dvs, första sträckans 

löpare springer ut i det som sedan är 

spurten och kommer att springa in i 

samma fålla när de kommer tillbaka. 

Växling och målgång 

Inkommande löpare stämplar vid mållinjen, 

lämnar sin karta och springer bort till 

växlingsplanket där nästa sträckas karta 

sitter. Hen tar kartan och räcker över den 

till nästa löpare. Lag som tar fel karta 

diskvalificeras. Lag som blir påverkade av 

att annat lag tagit deras karta får en ny 

karta, men utan tidskompensation. 

Toaletter 

Finns i anslutning till karantänerna. 

Resultat 

Länk till liveresultat publiceras på 

oringen.se. 

Banläggare 

Fredrik Wigertz. 

Bankontrollant 

Jessica Söllvander. 

Kartritare 

Mats Troeng. 

Kontakt/Tävlingsledare 

Start 

ÖSTUNA 

Peter Hambäck, +46-(0)73-076 51 26. 

Sker snarast efter invigningens slut, TRÄNINGSKARTA 

16.30, från SÖ hörnet av fotbollsplanen. Web-sändning 

Löparna springer motsols runt arenan Kommer att erbjudas, se mer 

efter start och lämnar arenan genom information på oringen.se och i PM. 

10


Inomhusorientering på IKEA! 

Fyll på din energidepå 

hos oss! 

Aktivitetsdagen 

27 juli 

10.00–17.00 

Bullebuffé 

Ät så mycket du orkar av våra köttbullar, 

plantbullar (veganska) eller kycklingbullar. 

Serveras med kokt potatis, gräddsås, 

lingonsylt och måltidsdryck. 

IKEA Family pris 

59:- 

(ord. pris 79:-) 

Gäller 25/7 – 31/7 2022, klockan 11-15. 

Också i Uppsala har vi 

inomhusorientering på 

schemat. I år har vi fått tillgång 

till IKEA:s varuhus som bjuder 

in till inomhusorientering på 

aktivitetsdagen. Platserna är 

begränsade så anmäl dig redan 

nu om du vill delta. 

10.00–17.00. Sista start är 17.00. Varje timme kan vi 

ta emot 200 startande; detta i och med att varuhuset 

har öppet som vanligt. Klasserna som erbjuds är Lätt, 

Medel, Svår och Svårast. Banorna är generellt korta och 

för de snabbaste på våra banor ligger totaltiden på 

10-15 minuter. 

Ingen anmälan på plats utan du anmäler dig i förväg 

i vår bokningsportal. Ta med egen SI-pinne (SportIdent) 

om du har. Vi har några att låna ut på plats! 

O-Ringen Indoor görs i ett samarbete mellan 

O-Ringen, IKEA Uppsala och teamet bakom Stockholm 

Indoor cup. Varmt välkomna! 

© Inter IKEA Systems B.V. 2022 

O-Ringen Indoor äger alltså rum på IKEA:s varuhus 

i Uppsala på aktivitetsdagen mellan klockan 

Var: IKEA Uppsala, Rapsgatan 3 

När: 27 juli 10.00 till 17.00 

© Inter IKEA Systems B.V. 2022 

Följ oss på Instagram ikea_uppsala 

för fler aktiviteter och erbjudanden 

under veckan. 

© Inter IKEA Systems B.V. 2022 © Inter IKEA Systems B.V. 2022 

13


Våra avslutningsfester 

Vann du inte din klass? Bommade 

du första kontrollen för tredje 

dagen i rad? På avslutningsfesten 

är det ingen som bryr sig om 

det! Ta chansen att ha en trevlig 

kväll tillsammans med andra 

orienterare från hela världen och 

avsluta veckan med stil! Lördag 

30 juli bjuds det på festligheter 

för alla åldrar inom gångavstånd 

från såväl camping som 


För de yngre som inte riktigt hunnit fylla 18 år än 

arrangeras två discon. För det allra yngsta, upp till 

och med 12 år, kommer det att vara disco mellan 

18.00-20.30 i restaurangtältet på O-Ringentorget. 

För er i åldrarna 13-17 år arrangeras det disco i 

ungdomsaktivitetshuset på O-Ringentorget mellan 

20.00-23.45. På båda dessa discon kommer det finnas 

möjlighet att köpa godis, snacks och dricka. 

Den traditionella ”Sjätte etappen” för alla över 

18 år kommer i år att arrangeras i restaurangtältet på 

O-Ringentorget som för denna kväll kommer förvandlas till 

ett fantastiskt dansgolv. Lättare mat och alkoholfri dryck 

ingår i priset. Portarna är öppna mellan 21.30–02.00. 

Minidisco /ungdomsdisco 

Biljetterna köps på O-Ringens Deltagarservice eller 

via vår bokningsportal. Du får ingen fysisk biljett utan 

vi prickar av dig på en lista när du kommer till festen. 

Priset är 50 kr för det yngre discot och 110 kr 

för ungdomsdiscot. 

Avslutningsfesten 18+ 

Biljetten köps i bokningsportalen på oringen.se 

eller hos deltagarservice på O-Ringentorget. Det är 

fysiska biljetter så hämta ut din förköpta biljett på 

vår deltagarservice mot uppvisande av legitimation. 

Efter klockan 21.00 kommer det vara möjligt att 

köpa kvarvarande biljetter i dörren. Antalet biljetter 

är begränsade. Vid entrén kontrolleras legitimation, 

väskor och medhavd biljett. Priset för festen är 295 kr. 

Foto: Shutterstock. 

Välkomna till 

O-Ringengolfen på Upsala GK 

Uppsala GK, Stora banan, är en 

internationell mästerskapsbana 

i vacker skogs- och parkmiljö 

från vikingatiden. 

Det är klubbens stolthet och 

Upplands bästa golfbana samt 

en av de bästa i Sverige. Den 

27 juli står Upsala GK och Stora 

banan värd för O-Ringengolfen 

2022. Varmt välkomna! 

Spela O-Ringengolfen på 

aktivitetsdagen 27 juli 

Plats: Upsala GK uppsalagk.se 

Tid: Kanonstart 8.30 

Anmälan: via golf.se senast 

24 juli klockan 12.00 

Pris: 595 kronor inkl lunch, 

greenfee, hyrvagn och banguide 

Inspel till reducerad greenfee är 

möjlig under vecka 29 och 30. 

14 

15



Upplev mer av Uppsala 

Passa på att upptäcka lite mer av 

Uppsala när du ändå är här. Att göra 

något annat är ett bra sätt att ladda 

depåerna med ny energi. Uppsala är 

med sin närhet till allt på många sätt 

det ultimata resmålet för den som vill 

uppleva mer på kort tid. Vi har ett 

rikt kulturliv, spännande evenemang 

och hela Sveriges historia – på en 

och samma plats. Sevärdheterna 

är många och spännande för hela 

familjen. Det är en livlig shoppingstad 

med brett utbud. Dessutom finns 

vacker natur, både mitt i city och runt 

knuten om du hellre föredra det. 

3. Uppsala domkyrka 

I hjärtat av Uppsala hittar du Uppsala 

domkyrka, som med sina majestätiska 

torn är en del av Uppsalas siluett. Den 

är den största och högsta katedralen i 

Skandinavien och hör också till Sveriges 

rikshelgedom. I sju sekler har miljontals 

människor sökt sig hit. 

Stadens mest uppskattade besöksmål 

bjuder på en historielektion utöver det 

vanliga. I gotisk stil började domkyrkan 

byggas omkring 1270 och invigdes 

slutligen 1435. De 119 meter höga tornen 

byggdes först under 1400-talet. Sedan 

dess har flera bränder har drabbat 

kyrkan, störst skada orsakade den stora 

stadsbranden 1702. 

Bland sevärdheterna kan nämnas 

skrinet med Erik den heliges reliker, ett 

medeltida altarskåp och en predikstol 

från 1700-talet. Konstverk som Maria 

(Återkomsten) av Anders Widoff, Olof 

Hellströms ljusbärare och 

Eva Spångbergs tablåer är 

uppmärksammad modern utsmyckning. 

Flera viktiga personer i Sveriges historia 

är begravda här. Kungarna Gustav Vasa 

och Johan III och deras drottningar finns 

bland dem. Botanisten Carl von Linné och 

hans hustru Sara Lisa Moraea, naturvetaren 

och mystikern Emanuel Swedenborg 

och fredspristagaren Nathan Söderblom 

är ytterligare några exempel. 

I norra tornet ligger domkyrkomuseet 

Skattkammaren med en av Europas 

finaste samlingar av medeltida 

kyrkotextil. Även äldre föremål av guld 

och silver är utställda. Dessutom visas 

drottning Margaretas gyllene kjortel som 

är världens enda bevarade festklänning 

från medeltiden och de så kallade 

Sturekläderna som på samma sätt är de 

enda kompletta herrmodedräkterna från 

renässansen på sent 1500-tal. 

www.uppsaladomkyrka.se 

4. Pelle Svanslös lekpark 

I Carolinaparken, bakom universitetsbiblioteket 

Carolina Rediviva, ligger Pelle 

Svanslös lekpark. Den är specialutformad 

efter miljöer i böckerna om den 

svanslösa katten Pelle och som sedan 

invigningen 2014 också har blivit en 

sevärdhet för barn och föräldrar. 

Här kan man leka i Pelles källare och 

vind, Måns skjul, klättra i Gammel-Majas 

domkyrkotorn och åka rutschkana ner 

samt besöka Tusse Batongs kontor och 

Råttströms konditori. Det finns dessutom 

gungor, cykelkarusell, takåsar att klättra 

på och en gammaldags buss som går till 

Skogstibble. Och mycket mer! 

Missa inte Pelles Äventyr, ett nytt 

spännande spel som du spelar på plats i 

parken med din telefon. 

www.destinationuppsala.se/activities/pelles-aventyr 

Foto: Destination Uppsala 

5. Fyrisån 

1. Gamla Uppsala 

För att berätta om Uppsalas historia 

måste vi börja ca 5 km norrut. Där låg 

för 1 500 år sedan platsen Uppsala, 

Svearikets maktcentrum och en viktig 

kultplats. Här bodde vikingar och deras 

förfäder på gods och gårdar, brukade 

mark, ägnade sig åt handel och gjorde 

långa resor. 

Idag är platsen känd som Gamla 

Uppsala, ett av världens mest intressanta 

vikingabesöksmål och förtäljer historien 

om en av Sveriges mest mytomspunna 

platser. Här finns de tre majestätiska 

kungshögarna från 500-talet, ett av 

Nordens största gravområden och resterna 

efter domkyrkan som byggdes på 

1100-talet. Platsen berättar om mäktiga 

kungar, gyllene hednatempel, människooffer 

och stora blotfester. 

Precis intill högarna ligger 

2. Fyrishov 

En kort promenad från Uppsalas citykärna 

ligger Fyrishov, en av Sveriges största 

arenor för bad- och vattenäventyr. En 

badplats för hela familjen. 

Här finns det populära Äventyrsbadet 

där du i tropisk miljö och fågelkvitter 

leker du bland vattenrutschbanor, 

jetström, vattenfall och vattenkanoner. 

Gamla Uppsala museum. I museets 

basutställning finns arkeologiska fynd 

från utgrävningar som berättar om 

ynglingakungarna, vikingatida offer, 

hedniska gudar och en krigisk järnålder. 

Följ med på en resa över tidens hav, från 

500-talets hedniska småkungadöme, via 

vikingatidens religiösa brytningstid till 

byggandet av domkyrkan från 1100-talet. 

Med hjälp av Augmented Reality och 

Virtual Reality kan du uppleva Uppsala 

som det såg ut förr. Vandra runt i kungsgårdsområdet 

omkring 100 år före den 

egentliga vikingatiden och se alla kända 

monument. Upplev den enorma hallen 

i sitt majestätiska höjdläge på kungsgårdsplatån, 

intill kyrkan. Eller gå på jakt 

efter virtuella arkeologiska fynd. 

www.upplandsmuseet.se/gamlauppsala-museum/ 

Precis intill det ligger simhallen med 

en stor bassäng som har de olympiska 

måtten 50 x 25 meter och banor reserverade 

för den som vill motionssimma. Är 

du modig kan du bege dig upp i det tio 

meter höga hopptornet och om du vill 

och vågar – hoppa från tian. 

En skön sommardag kan du välja att 

hänga i utomhuspoolerna, omgivna av 

ett härligt grönområde som sträcker sig 

ner till Fyrisån. Här ligger vattentemperaturen 

ligger på härliga 26 grader. 

På området finns också en lekpark och 

aktiviteter som pågår från och till. 

På Fyrishov finns också ett relaxbad 

för dig som är över 16 år, en liten oas 

Cykelavstånd: 15 minuter 

till centrala Uppsala 

att varva ner i. Här kan du njuta i vanlig 

bastu, ångbastu, ett varmt avkopplingsrum 

och i en stor, 38-gradig varm 

bubbelpool. 

www.fyrishov.se 

Många säger att man inte har sett Uppsala 

om man inte har sett Fyrisån. Upp 

och ner längs med åns promenadvänliga 

stråk ligger några av stadens mest 

populära besöksmål, men också caféer 

och restauranger med uteserveringar för 

härligt sommarhäng. Bland favoriterna 

finns anrika Güntherska Hovkonditori 

& Schweizeri, beläget i ett vackert hus 

precis ån och som har funnits i olika former 

sen slutet på 1800-talet. En annan 

populär plats är Saluhallen, precis nedanför 

domkyrkan. Byggd 1909, renoverad 

6. Lännakatten 

och nyöppnad 2018, och som idag är en 

klassisk upplevelse med handel, krogar, 

café och ett konstgalleri. 

Du kan också uppleva Fyrisån, på 

Fyrisån. Aktivt Uteliv erbjuder uthyrning 

och tillfällen för dig som paddla kajak eller 

Stand Up Paddleboard (SUP). Du kan 

bland annat följa med på Bäversafari 

tillsammans med en guide som tar dig 

med ut till bäverns hemmavatten eller 

uppleva vattnet, värmen från solen och 

lugnet inom dig med SUP Yoga. 

www.aktivtuteliv.nu 

Gör en annorlunda reseupplevelse med 

ångtåg, rälsbuss och veteranbuss längs 

med en av Sveriges vackraste järnvägar, 

Museijärnvägen Lennakatten. Den passerar 

genom ett varierat och betagande 

landskap — över Uppsalaslätten, genom 

den täta Vedyxaskogen, ut i det öppna 

landskapet söder om Funbo kyrka, och 

slingrar sig sedan efter de inbjudande 

sjöarna Trehörningen, Lötsjön och 

Långsjön, innan den typiskt trollska 

roslagsskogen passeras före slutstationen 

Faringe. 

Stationerna och hållplatserna 

fungerar som utgångspunkter för korta 

natur- och kulturpromenader i närmiljön 

men också längre utflykter till fots eller 

per cykel på det nätverk av gångstigar, 

vandringsleder och cykelvägar som står 

till buds. Cyklar, liksom hundar, tas med 

kostnadsfritt på Lennakattens tåg. 

Längs med vägen kan du stanna på 

Jernvägscaféet i Marielund eller i sommarparadiset 

Fjällnora där det finns bad 

och tama gårdsdjur. Du kan också stanna 

och äta en god måltid på Länna Bruks 

restaurang eller äta ångloksbiff på Augusts 

Värdshus i Almunge eller se lok- och 

vagnhallarna i Faringe. Här kan du även 

passa på att besöka Thun’s varuhus. 

www.lennakatten.se 

Konstsommar 

I Bror Hjorts hus besöker du konstnärens 

ateljé och bostad. På Uppsala Konstmuseum 

finns tre våningar av konstutställningar 

som speglar olika tidsepoker, 

teman och livsverk. På Fyrishov hittar 

du utställningen Van Gogh Alive – The 

Experience, en digital konstupplevelse 

med levande grafik och fantastisk musik 

som stimulerar alla sinnen. 

Mer tips på webben 

På www.destinationuppsala.se hittar 

du fler tips på vad du kan se & göra i 

Uppsala! 

Under O-Ringen finns vi på plats på 

O-Ringentorgen. Ta gärna kontakt med 

någon av våra erfarna turistinformatörer 

för personlig service. 

16 

17

Varför betala mer? 

Akut sjuk? 

199:- 

Välkommen till 

Uppsala Närakut Aleris. 

Vi tar hand om akuta skador på 

händer, fötter, axlar och knän samt 

lättare infektioner, sårskador, 

allergier med mera. 

Öppet 

varje dag 

7–23 

Campingstol med kylväska 

37-247 

Från 

89 90 

T-shirt, ”Biltemakörv” 

21-980–21-983, 22-006–22-007 

Till oss är det lätt att hitta 

Dragarbrunnsgatan 72 A, 

nära Resecentrum 

aleris.se/uppsalanarakut 

OCAD nya Skiss-app kan nu laddas ner gratis 

OCAD Skiss-app – En reformering av digital kartläggning 

the smart software 

for cartography 

Ergonomiskt och effektivt fältarbete 

Växla mellan olika bakgrundskartor 

Använder GPS för positionsbestämning 

Smart datautbyte via OCAD Cloud Transfer 

Perfekt även för banläggare och kontrollanter 

läs mer på www.ocad.com/app 

199:- 

Liggunderlag 

37-395 

Sammankopplingsbart! 

ALLT FÖR DIN MATLAGNING, 

BAKNING & SERVERING 

Från 

549:- 

Kupoltält 

2-, 4- eller 6-mannatält. 

37-597–37-599 

www.kitchentime.se


Välkommen till bad- och naturparadiset Knivsta 

– ett lugnare sammanhang 

20 minuter 

med bil från 


När livet leker 

Efter en aktiv tävlingsdag, 

eller varför inte under er lediga 

dag, är det skönt att möta 

Knivstas lugna tempo. Knivsta 

är ett levande samhälle med 

matbutiker, restauranger och 

annan närservice. Samtidigt finns 

naturen runt knuten. Upptäck 

våra badsjöar, vandringsleder, 

djupa skogar! 

Knivsta har ett lockande läge. På 10 minuter med tåg 

är du framme i Uppsala, och till Stockholm tar det 27 

minuter. Du tar bilen till O-Ringentorget i Uppsala på 

20 minuter. Och Arlanda ligger bara ett stenkast bort. 

Under O-Ringenveckan 

händer det mycket hos oss 

I vårt stora aktivitetshus Knivsta Centrum för idrott och 

kultur (CIK) hittar du aktiviteter för hela familjen som 

padel, boule, filmvisningar och mycket annat. Avrunda 

med att svalka dig med ett dopp vid Särstabadet, på 

promenadavstånd från CIK. Där finns kafé, hopptorn 

och minigolfbana. Vill du njuta av orörd natur tar 

du matsäckskorgen med dig och beger dig till ett av 

kommunens två naturreservat – eller följer en av våra 

vandringsleder. Eller varför inte besöka den nyanlagda 

discgolfbanan? I Knivsta är det alltid nära till naturen. 

Välkommen att bo hos oss! 

knivsta.se/o-ringen 

Fem fina tips i Knivsta som du inte får missa! 

• CIK - KNIVSTA CENTRUM FÖR IDROTT OCH KULTUR 

Knivstas största mötesplats, bara ett stenkast från tågstationen! Under 

O-Ringenveckan kan du bland annat åka skridskodisco och köra 

hinderbana. Läs mer på knivsta.se/o-ringen 

• SKÖNA SOMMARDOPP 

Knivsta har flera badplatser. Särstabadet ligger centralt i Knivsta vid 

sjön Valloxen. Längs väg 77 mot Norrtälje ligger Brunnbybadet, bara 

några kilometer från Knivsta centrum. Edabadet hittar du vid Norrsjön, 

med fina vatten för kanotpaddling. 

• FRITIDSBANKEN 

Behöver du låna prylar för sommaraktiviteter? Vid 

Särstabadet hittar du Fritidsbanken. Här kan du låna kubb, boule, 

brännbollspaket, volleyboll, jongleringsbollar och mycket mer. 

• VANDRINGSLEDERNA 

Följ Upplandsleden som slingrar sig genom öppna kulturmarker och 

större skogar. I Långhundra finns flera kulturvandringsleder som leder 

dig genom gravfält och fornborgar från järnåldern. 

• NATURRESERVATEN 

Tycker du om orörd natur? I Knivsta finns två naturreservat: Gredelby 

hagar med fågelskådarparadiset Trunsta träsk, på gångavstånd från 

tågstationen, och Kungshamn-Morga vid Mälaren, tio minuter med 

bil från centrala Knivsta. Ta med matsäckskorgen, slå dig ned i gräset 

och njut! 

21


Välkommen till Roslagen! 

Närheten till havet gör 

Roslagen till en plats för 

spännande upplevelser. 

Oavsett om du söker fartfyllda 

äventyr eller föredrar lugna 

aktiviteter så finns det något 

här för dig! 

I Roslagens skärgård finns unika besöksmål och 

upplevelser för alla smaker. Bland 13 000 öar finns 

utöver fantastiska möjligheter för båtliv även 

naturreservat, boendemöjligheter, krogar och 

restauranger. 

En av Roslagens många pärlor är Öregrund. Denna 

charmiga trästad är en riktig sommaridyll och faktiskt 

den enda staden på ostkusten där man kan se solen gå 

ner i havet! 

Förutom magiska solnedgångar kan du här njuta av 

idylliska miljöer bland färgglada små hus på mysiga 

små gator. Passa på att botanisera bland butiker, njut 

av lokalproducerade delikatesser och ät gott bland 

lokala kaféer och krogar. 

Under sommaren ökar pulsen i Öregrund när flera 

stora evenemang anordnas på orten. Bland annat 

arrangeras här Båtveckan – en festivalvecka med 

båtupplevelser och underhållning för alla intressen och 

åldrar. Båtveckan avslutas med Roslagsloppet som har 

målgång i Öregrund. Missa inte heller en promenad 

vid Tallparkens friluftsområde eller Tennisveckan som 

spelats sedan 1935. 

Evenemangstips 

• Båtveckan i Öregrund 30 juli till 6 augusti 

• Roslagsloppet 6 augusti 

• Östhammar adventure race 26–28 augusti 

För fler evenemang se roslagen.se/evenemang 

Följ oss gärna för mer inspiration från Roslagen 

Facebook: visitroslagen 

Instagram: @visitroslagen 

Foto: Anne Sofie Eriksson 

Köpa: osmart 

Hyra: klimatsmart 

På Ramirent vägleder vi dig genom hela byggprojektet. 

Från hur du ökar effektiviteten och säkerheten i projektet 

till vilka maskiner du ska välja. Och vi gör det alltid med 

hållbarhet i fokus. 

Du hittar ditt närmsta kundcenter på ramirent.se 

Välkommen! 

Foto: Anne Sofie Eriksson 

22

SVEA VIND OFFSHORE 

BIDRAR MED HAVSBASERAD 

VINDKRAFT OCH VÄTGAS I 

OMSTÄLLNINGEN TILL ETT 

HÅLLBART SVERIGE. 

Se mig! 

Prata med mig - inte om mig 

Nykter sommar - för barnens skull! 

Bli medlem! 

Nykterhet behöver du aldrig ångra! 

Välkomstpaket och gratis medlemskap 2022 

www.jagser.se www.blabandet.se 

TA KONTROLLen 

Över din maskinpark tillsammans med Axima! 

Vi är din maskinleverantör inom lantbruk, entreprenad, 

skogsbruk, atv, park- och grönyta och transportbilar. 

DIN ATV 

LEVERANTÖR 

BJÖRNHULT │ ERIKSTAD │ FLEN │ FLOBY │ FÄRJESTADEN │ GAMLEBY │ GRÄSTORP 

JÖNKÖPING | KALMAR │ KISA │ KUMLA | KUNGÄLV │ LIDKÖPING │ LINKÖPING │ MOTALA 

MUNKEDAL | NORRKÖPING │ SKÖVDE │ VEDDIGE │ VETLANDA │ VIMMERBY 

facebook.com/aximaab instagram.com/aximaab YouTube - Axima AB www.axima.se 

Racing for a sustainable future 

www.sveavindoffshore.se 

UPPTÄCK 

Sigtuna 

UNDER O-RINGEN 2022 

Ta med familjen, vännerna eller älsklingen och besök grannstaden Sigtuna. I Sigtuna 

finns något för alla. Upplev Sigtuna stads tusenårig historia, strosa runt i de mysiga 

butikerna, cykla längs med strandpromenaden, gå på runstensjakt eller ät en glass i 

hamnen. Stanna över kvällen och njut av mat och dryck i världsklass. I Sigtuna finns 5 

slott, storslagen natur, vandringsleder, cykelvägar, golfbanor, ny mountainbike-arena, 

badstränder och naturvikar. Testa wakeboard, kajak, padel, SUP, poolbad, äventyrsgolf, 

discgolf, fågelskådning och mycket mer. 

För mer tips och information www.destinationsigtuna.se/hemester

Översiktskarta 


FÅFÄNGORNA 

TRÄNINGSKARTA 

Parkering 

Etappbuss 

Cykelväg till arena 

Orientering 

MTBO 

PreO 


RESECENTRUM 




Satellitparkering 

ARENA KÅBOÄNGEN 

ETAPP 3 

ETAPP 3 

SATELLITPARKERING 

ETAPP 1–5 

ARENA PATTONS HAGE 

ETAPP 1 

ETAPP 2 

15 min 


30 min 

10 min 

15 min 

10 min 

15 min 

ARENA SÄVJA 

ETAPP 3 

ÖSTUNA 

15 min 


ARENA GRANEBERG 

ETAPP 2 

10 min 

15 min 

ARENA FLOTTSUND 

ETAPP 4 & 5 

HAMMARSKOG 


TRÄNINGSBANOR 

MED TIDTAGNING 

26 

27



Så hittar du enklast 

Cykel är det 

bästa sättet att 

ta sig fram under 


Så här tar du dig till och 

från Arena Pattons hage 

Etappbussarna 

är gratis att åka 

med för alla 

deltagare! 

Buss Avstånd Restid Gång till arena 

O-Ringenstaden 4 km 8 min 1000 m 

Satellitparkeringen 6 km 12 min 1000 m 

Etappbuss 

Etappbussar avgår löpande till och från arenan med 5-10 minuters intervall. Första 

buss avgår 06.45. 

Lokalbussar 

Upplands lokaltrafik har ett flertal linjer med hållplatslägen nära och i något fall 

direkt på arenan. Se UL.se för tidtabeller. Lämpliga linjer är 11, 7, 3 eller 4 i nämnd 

prioritetsordning (närhet till arenan). 

Cykel Avstånd Restid Gång till arena 


Uppsala centrum 6 km 20 min 400 m 

Cykel 

Om man bor i O-Ringenstaden eller i privatboende i Uppsala är cykel det bästa sättet 

att ta sig fram och tillbaka till arenan. Det finns en stor cykelparkering i anslutning 

till arenan, Monica Zetterlunds park. Vägvisningen börja rvid O-Ringenstadens södra 

delar. Cykla antingen via Dag Hammarskjölds väg eller Ulls väg. Följ vägvisningen. 

Kommer du från Uppsala centrum,. Använd gärna kommunens digitala cykelkarta. 


och från Arena Flottsund 


och från Arena Sävja 








Många deltagare 

bor på campingen 

i O-Ringenstaden med 

15-25 min cykelavstånd 

både till Uppsala 

centrum och alla 

etapper. Vi uppmanar 

därför alla som kan 

att ta med sig cykel. 

Vi kommer också, som vanligt att ha 

etappbussar till alla etapper men för de 

som valt privatboende i och omkring 

Uppsala finns också ett väl utbyggt 

kollektivtrafiknät med många linjer som 

har hållplatser i anslutning till arenorna. 

Följ våra rekommendationer och vägvisningsskyltning 

för att trafiken ska flyta 

så smidigt som möjligt. 

Det kommer inte att finnas bilparkeringar 

vid arenorna. Endast ett antal 

platser för rörelsehindrade finns vid 

arenorna. De som kommer med bil till 

tävlingarna hänvisas till vår satellitparkering 

varifrån det utgår etappbussar. 

Ankomst till O-Ringen 

Här följer lite information om hur 

ni tar er till O-Ringen Uppsala och 

O-Ringenstaden. O-Ringenstaden är 

belägen vid Campus Uppsala. När du 

närmar dig målet fångas du upp av 

gröngul skyltning mot O-Ringen. För dig 

som campar: Observera att det är olika 

infarter beroende på vilken campingyta 

du ska till. Besökare/daggäster till 

O-Ringenstaden ska bara använda den 

södra infarten till Ultuna, vid Ultuna allé. 

Följ vägvisning! 

Resande norrifrån tar/fortsätter på 

E4 söderut till avfart nr 187 mot Uppsala 

S. Följ vägvisning mot Sjukhus och sedan 

gröngul skyltning mot O-Ringen. 

Kommer du på väg 55 eller 272 tar 

Bärbyleden och Tyco Hede’ns väg 

(gamla E4an) där du fångas upp av 

gröngul skyltning mot O-Ringen.Undvik 

”smitvägen” mellan väg 55 och Lurbo. 

Du som kommer söderifrån på E4 tar av 

vid avfart 186 mot Uppsala S. Följ skyltning 

mot Sjukhus och sedan gröngul skyltning. 

Resande söderifrån på väg 255 

svänger vänster vid Flottsund mot Ultuna. 

Etapp 1-5 

Om man bor i O-Ringenstaden eller i 

privatboende i Uppsala är cykel det 

bästa sättet att ta sig fram och tillbaka 

till arenan. Det finns en stor cykelparkering 

i anslutning till arenorna. Annars är 

det enda sättet att ta sig dit med våra 

etappbussar, antingen från O-Ringenstaden 

eller satellitparkeringen. 

MTBO 

En särskild parkering för MTBOdeltagare 

finns i Ultuna söder om 

O-Ringentorget för samtliga etapper. 

Därifrån cyklar man till arenorna. Se 

parkeringskarta över O-Ringenstaden 

på oringen.se. 

PreO 

Deltagare i PreO hänvisas till cykel eller 

etappbussar. För de som är rörelsehindrade 

finns p-platser vid arenorna, 

alt kommer de att få särskild transport. 

På etapperna 4 och 5 transporteras 

samtliga deltagare från arenan ut till 

tävlingsområdet med minibussar. 

Hitta rätt med cykel 

O-Ringen är certifierat som miljömärkt 

event av Håll Sverige Rent. Under 

O-Ringen i Uppsala är det bekvämt 

cykelavstånd till alla etapper och 

evenemang. Åkvägen är anvisad och 

sker enbart på separata cykelvägar. 

Uppsala har ett väl utbyggt cykelvägnät. 

Du tar dig enkelt och säkert fram i hela 

staden. Använd gärna Uppsala kommuns 

digitala cykelkarta. 

Etappbussar 

Etappbussar utgår dels från O-Ringenstaden, 

bredvid O-Ringentorget, dels 

från satellitparkeringen i Boländerna, 

vid IKEA, COOP och Bolands city. För 

boende på campingen är det 200-700 

m till bussen och vid satellitparkeringen 

0-300 m. Ingen behöver bussbiljett, 

den ingår i deltagaravgiften för såväl 

tävlande, som medföljande och besökare. 


Satellitparkeringen i Boländerna 

Satellitparkeringen är öppen 25–26/7 

och 28-30/7. Den är belägen i 

Boländerna vid den södra infarten 

till Uppsala på de stora asfalterade 

parkeringsytorna vid IKEA, Coop och 

Boland city. Vägvisning både från 

Tycho Hedens väg och väg 255/ 

Kungsängsleden med gröngul skyltning 

Etappbussar. Parkeringsytorna är 

uppdelade på tre större områden med 

flera in- och utfarter för bästa möjliga 

trafikflöde. Ge akt på vägvisningen och 

parkeringsvakternas instruktioner. 

Fastighetsägarna vid IKEA, COOP och 

Bolandscity har välvilligt upplåtit stora 

delar av sina parkeringar men för att 

minimera trafikbelastningen i området 

vädjar vi till er att samåka i så stor 

utsträckning som möjligt. 

Parkeringsplatser för bil 

För besökande och daggäster till 

O-Ringenstaden finns det gott om 

avgiftsfria parkeringsplatser, cirka 900 

inom 500 m från O-Ringentorget. Det 

finns också ett antal avgiftsbelagda 

platser för den som vill ladda sin elbil. 

Studera gärna parkeringskartan på 

oringen.se. Infart sker alltid söderifrån 

via Gottsunda allé’. Observera att det 

på arenorna bara finns enstaka parkeringsplatser 

för rörelsehindrade. Ingen 

allmän bilparkering vid arenorna alltså! 

Etappbuss 



Lokalbussar 

Upplands lokaltrafik har ett flertal linjer med hållplatslägen nära och i något fall direkt 

på arenan. Se UL.se för tidtabeller. Lämplig linje är 8. Ett alternativ är också linje 10 och 

11 till Rapsgatan/IKEA och sedan byte till etappbussarna från satellitparkeringen. 




Cykel 

Om man bor i O-Ringenstaden eller i privatboende i Uppsala är cykel det bästa sättet 

att ta sig fram och tillbaka till arenan. Det finns en stor cykelparkering i anslutning 

till arenan, Sunnerstagropen. Vägvisningen börjar vid O-Ringenstadens södra delar. 

Cykla antingen via Dag Hammarskjölds väg eller Ulls väg. Följ vägvisningsskyltningen. 

Använd gärna kommunens digitala cykelkarta. 

Resa med bil 

Det går inte att parkera vid eller intill arenorna. Det kommer 

bara att finnas ett antal p-platser för rörelsehindrade vid eller 

i anslutning till arenorna. Om du kommer med bil hänvisas du 

till vår satellitparkering i Boländerna, IKEA, COOP och Bolands 

City. Följ vägvisning och parkeringsvakternas instruktioner. 

För att minska trafikbelastningen i området ser vi gärna att ni 

samåker om ni kan. Från satellitparkeringen går etappbussarna 

löpande fram och tillbaka till arenorna. 

Etappbuss 



Lokalbussar 

Upplands lokaltrafik har ett flertal linjer med hållplatslägen nära och i något fall 

direkt på arenan. Se UL.se för tidtabeller. Lämpliga linjer är 5, 9 eller 10 i nämnd 

prioritetsordning (närhet till arenan). 




Cykel 

Om man bor i O-Ringenstaden eller i privatboende i Uppsala är cykel det bästa 

sättet att ta sig fram och tillbaka till arenan. Det finns en stor cykelparkering 

i anslutning till arenan. Vägvisningen börjarvid O-Ringenstadens norra in-/utfart. 

Kommer du från Uppsala centrum, cykla mot Sävja. Använd gärna kommunens 

digitala cykelkarta. 

Resa med kollektivtrafiken till etapperna 

Anländer du till Uppsala Resecentrum med buss eller tåg eller bor i 

Uppsala med omnejd är lokalbussarna ett mycket bra alternativ. Flera 

linjer har hållplatser i närheten av arenorna och på etapp 1, 2 och 3 tom 

på arenan. Du har aldrig mer än 500 meter till närmaste busshållplats. 

Man kan också välja lokalbussen till satellitparkeringen och därifrån ta 

etappbussarna ut (gäller främst etapperna 4 och 5 där turtätheten är lite 

glesare än till de tre första etapperna). 

Gå in på ul.se eller via UL-appen för att få trafikinformation samt lösa 

biljett för lokaltrafiken. 

28 

29



O-Ringenstadens camping 

Campingen öppnar 

torsdagen den 21 juli 

kl 12.00 och stänger 

söndag den 31 juli 

kl 12.00. 

Infart B, C 

Infart B, C 

Gammel-Maja 

Pelle Svanslös 

Bill och Bull 

Elaka Måns 

ÖPPETTIDER SERVICEKIOSKER 

Pelle Svanslös 

21/07 14.00–21.00 

22/07 07.30–10.30, 14.30–21.30 

23/07 07.30–10.30, 14.30–21.30 

24/07 06.30–10.30, 14.30–21.30 

25/07 06.30–10.30, 14.30–21.30 

26/07 06.30–10.30, 14.30–21.30 

27/07 06.30–10.30, 14.30–21.30 

28/07 06.30–10.30, 14.30–21.30 

29/07 06.30–10.30, 14.30–21.30 

30/07 08.00–12.00, 14.30–21.30 

Maja Gräddnos 

21/07 Stängd 

22/07 07.30–10.30, 14.30–21.30 

23/07 07.30–10.30, 14.30–21.30 

24/07 06.30–10.30, 14.30–21.30 

25/07 06.30–10.30, 14.30–21.30 

26/07 06.30–10.30, 14.30–21.30 

27/07 06.30–10.30, 14.30–21.30 

28/07 06.30–10.30, 14.30–21.30 

29/07 06.30–10.30, 14.30–21.30 

30/07 08.00–12.00, 14.30–21.30 

Elaka Måns 

21/07 14.00–21.00 

22/07 07.30–10.30, 14.30–21.30 

23/07 07.30–10.30, 14.30–21.30 

24/07 06.30–10.30, 14.30–21.30 

25/07 06.30–10.30, 14.30–21.30 

26/07 06.30–10.30, 14.30–21.30 

27/07 06.30–10.30, 14.30–21.30 

28/07 06.30–10.30, 14.30–21.30 

29/07 06.30–10.30, 14.30–21.30 

30/07 08.00–12.00, 14.30–21.30 


Ankomst till O-Ringen 

Campingen, på Ultuna, är indelad i fem 

områden med två infarter. Om man 

väljer fel infart måste man vända och 

köra runt till den rätta. Område A, D och 

E hittar man till via den södra infarten 

och område B och C via den norra. 

När ni anländer till Ultunaområdet 

upphör den gröngula skyltningen och 

ni kommer att se vita skyltar med 

områdesbokstav eller områdesbokstav 

med nummer t ex D 001-400. Om ni 

är osäkra på vilket område eller plats 

ni ska bo på ska ni hålla uppsikt efter 

en informationsskylt. Där finns en 

anslagstavla med karta och listor över 

klubbarna och deras placering. Följ 

skyltarna och kör in på campingområdet 

där campingvärdar tar emot och hjälper 

till. Rutorna är numrerade i nummerföljd 

med lägsta numret vid infarten på 

vägen (inte med udda nummer på ena 

sidan och jämna på andra). Ställ sedan 

husvagnen till höger sett från vägen och 

bilen till vänster. Detta är obligatoriskt 

för alla. 

Campingunderlag 

Campingen ligger på åkermark som 

kan ha lite ojämnheter när man kör på 

den. Ett mindre område på norra D har 

grusunderlag och där finns alla ”extra 

stora platser (10x12 m)”. Viss lutning 

på campingrutan kan förekomma på 

några platser på områdena B, D och E. 

Kontakta en campingvärd om ni behöver 

virke för att justera husvagnen. 

Områden som inte 

får beträdas på campingen 

Inom O-Ringenstaden ligger Statens 

veterinärmedicinska anstalt (SVA). SVA 

är ett skyddsobjekt vilket innebär att 

man inte får fotografera eller beträda 

området innanför staketet eller snitseln 

förbjudet område. 

SLU Universitetsdjursjukhus ligger 

söder om område E med en hundgård 

mot campingen. Det är förbjudet att 

vistas söder om snitseln som är uppsatt. 

Inom område E finns en vattendamm 

för dagvattenrening som inte får beträdas. 

Hållbar camping 

Vid alla servicestationer finns 

kärl för sopsortering. Sortera era 

sopor och släng i rätt behållare. 

Använd cykel och/eller buss 

för transporter. 

O-Ringen har av hållbarhetsskäl 

(låg nivå på grundvatten) 

också gjort några val för att 

begränsa vattenförbrukningen. 

Vi har endast mobila toaletter 

som töms och rengörs dagligen. 

Vi uppmanar också deltagarna 

att duscha på arenorna vilket 

minskar behovet av duschar på 

O-Ringenstadens camping. 

Toalett 

Infart 

A, D, E, F 

Gullan 

Trisses Toa* 

A, D 

Maja Gräddnos 

E 

Område med 

parkeringar för 

besökare av 


läs mer på 

oringen.se 


21/07 14:00 - 21:00 

22/07 07:30 - 21:30 

23/07 07:30 - 21:30 

24/07 06:30 - 21:30 

25/07 06:30 - 21:30 

26/07 06:30 - 21:30 

27/07 13:30 - 21:30 

28/07 06:30 - 21:30 

29/07 06:30 - 21:30 

30/07 08:00 - 21:30 

Campingfördelning 

Du kan hitta information om tilldelade campingplatser på oringen.se. 

Fördelningen av campingplatser sker baserat på klubb, distrikt och land. 

Platser med och utan el finns på alla områden men elplatserna (gröna 

rutor på kartan) ligger grupperade för sig. Det betyder att den som har 

bokat elplats inte alltid kan stå tillsammans med övriga klubben men vi 

strävar efter att man ska bo så nära varandra som möjligt. 

Det finns ingen garanti för att stå tillsammans med klubben om du har 

bokat en extra stor campingruta eller om du har bokat din campingplats 

efter 1 juli. Ta i förväg reda på vilket område du ska stå på, välj infart 

enligt beskrivningen till höger och följ skyltningen. 

Servicestationer och dusch 

På campingområdet finns sex stycken servicestationer som benämns 

efter Pelle Svanslös-figurer. Samtliga har rinnande dricksvatten som 

också är till för tvätt och disk. På servicestationen finns också mobila 

toaletter som töms och rengörs dagligen, samt laddstation till elektronik. 

Kiosk finns vid tre stationer. Tömning av gråvatten sker i avloppstrattar 

vid servicestationerna och latriner töms i en speciell tank vid varje 

servicestation. 

Duschvagnar finns i anslutning till servicestation Pelle Svanslös vid 

område A. Där finns också tio stycken tvättmaskiner. 

Kiosk 

Dusch 

Tvättmaskin 

Cykelparkering 

MTBO-parkering 

Etappbussar 

Grillplats 

Infart 

A, D, E, F 

*Vid Trisses Toa är det endast toalett 

A, D, E 

F 

MTBO-P 

30 

31



Information 

Sjukvård och första hjälpen 

I skogen 

På orienteringslöpning (OL) finns två första hjälpen platser (25/7, 

28/7, 29/7 och 30/7) samt tre första hjälpen platser den 26/7 att 

finnas. Dessa är utmärkta med violetta kors på kartan. Vid dessa 

första hjälpen platser finns även hjärtstartare. Vid målområdet 

för både OL och MTBO kommer två personer att finnas tillgängliga om behov 

av första hjälpen uppstår. Förutom dessa första hjälpen platser kommer även 

kontrollvakterna att ha ett mindre första hjälpen-kit med sig. 

På MTBO kommer det att finnas två personer på cykel, ”mobil första hjälpen”. 

Dessa kommer att kunna kontaktas via mobiltelefon. 

På arenan 

På Arena Pattons hage 25–26/7, Arena Sävja 28/7 och Arena Flottsund 

29–30/7 kommer Uppsala Närakut Aleris att bemanna ett sjukvårdstält för 

råd och behandling av lättare skador. Hjärtstartare finns vid ingången till 

mottagningen. Om ytterligare vård krävs kommer hänvisning att ske till Uppsala 

Närakut Dragarbrunnsgatan 72 A. Patientavgift: 250: - för svenska medborgare, 

EU medborgare uppmanas att medha EU-kort för att betala samma avgift. 

Öppettider på arenorna är 8.45-15.30 

Betalalternativ på 


Vi kommer under årets O-Ringen 

ytterligare försöka minska kontanthanteringen 

på plats och vi hoppas 

att du som deltagare vill hjälpa till. På 

samtliga försäljningsställen finns det 

möjlighet att betala med Swish och 

betalkort. Vill du betala med kontanter 

så finns så klart möjligheten men vi 

försöker att begränsa utsträckningen. 

Tänk också på att många av våra 

aktiviteter och tävlingar ligger bokningsbara 

i vår bokningsportal hela 

veckan och du kan enkelt gå in här 

och betala med kort så länge som 

artikeln ligger öppen för bokning. 

Tack för att du hjälper oss att göra 

O-Ringen till ett tryggt arrangemang 

för alla! 

Betala 

med kort 

eller swish 

I staden 

Vid behov av sjukvård övriga tider hänvisas till: 

• Vid akuta nödsituationer då det är fara för liv, egendom eller miljö, ring 112. 

• Uppsala Närakut Aleris & Ortopedakuten, Dragarbrunnsgatan 72 A, Uppsala. 

Öppettider klockan 07.00–23.00. 

www.aleris.se/har-finns-vi/uppsala/uppsala-narakut-aleris-ortopedakuten/ 

• För akuta skador som inte Uppsala närakut kan ta, eller när de har stängt 

hänvisas till akutmottagningen Akademiska sjukhuset, ingång 60. Öppet 

dygnet runt. 

• Ultuna vårdcentral, Praktikertjänst, öppet för tidbokning måndag-fredag 

klockan 08.00–17.00. Adress Ulls väg 30B, Uppsala, 

www.ptj.se/ultunavardcentral/start/ 

Tidsbokning via telefon 018-700 89 00 eller 1177. 

• Capio vårdcentral, Sävja, öppet för tidbokning måndag-fredag 

klockan 08,00–17.00. Adress: Västgötaresan 64, plan 1 Uppsala. 

capio.se/hitta-mottagning/primarvard/vardcentraler/savja/ 

Tidbokning och kontakt 018-18 37 00. 

Handla middagen 

eller till klubbfikat? 

Tips! ICA Kvantum Gottsunda 

på ca 1,5 km gångavstånd från 

O-Ringenstaden erbjuder allt 

för veckans grillkvällar, stor frukt 

och gröntavdelning, salladsbar, 

manuell fisk och delidisk mm. 

Restriktioner kring 

Statens veterinärmedicinska anstalt (SVA) 

SVA ligger mitt i O-Ringenstaden. Mot bakgrund av SVA:s uppgifter som 

bevakningsansvarig myndighet och roll inom det civila försvaret är SVA 

ett skyddsobjekt. Detta innebär enligt skyddslagen (2010:305, 7 §) bl.a. 

att det är förbjudet att fotografera, avbilda, beskriva eller mäta SVA eller 

saker inom SVA:s anläggning. Det är dessutom förbjudet att flyga med 

drönare över verksamhetens lokaler. 

Vad händer om man bryter mot förbuden? 

Var försiktig så att du inte bryter mot något av förbuden. Även om du 

gör detta av misstag riskerar du att bli omhändertagen och polisanmäld. 

Brottet kan leda till böter eller fängelse mellan sex månader och två år. 

DIN SÄKERHET ÄR VIKTIG! 

Vi hoppas att du kommer att få en fin och glädjefylld vecka 

på vår camping. Som gäst finns det lite att tänka på för att 

undvika brand och stöld: 

• Var uppmärksam på att följa aktuella säkerhetsregler för 

användning av öppen eld på O-Ringens camping. 

• Följ de rekommenderade säkerhetsavstånden vid placering 

av fordon i din campingruta. 

• Förbered dig för en eventuell brand genom att 

lokalisera närmaste brandsläckare. Dessa är 

markerade med röda hinkar. 

• Lämna inte dina värdesaker utan uppsikt. 

• Se till att husbil, husvagn, tält och cyklar är låsta 

när du ej är på din campingplats. 

Det skall vara lätt att sortera rätt 

Återvinn ditt avfall både på 

campingen och arenorna. 

På O-Ringen satsar vi på en 

effektiv avfallshantering. På 

varje servicestation finns en 

återvinningsstation. Även ute på 

arenorna finns möjlighet att sortera ditt avfall. 

Låt oss hjälpas åt att sortera rätt! 

Vid varje återvinningsstation finns möjlighet att sortera matavfall, 

papper, förpackningar, plast, glas, metall och pant. 

Satsningen på effektiv avfallshantering gör tillsammans med 

Returpappercentralen i Uppsala för att du som deltagare skall få 

det lätt att göra rätt. För returburkar och pant samarbetar vi med 

Returpack Pantamera. 

Som ett av världens största idrottsevenemang ska O-Ringen vara en 

ledande och god förebild inom hållbarhet, såväl miljömässigt som socialt 

och ekonomiskt. För att stärka upp vårt hållbarhetsarbete ur alla tre 

aspekter tar vi hjälp av Greentime, där målet är att bli ett certifierat 

Hållbart Evenemang. 

Friskis & Svettis kör gratis jympa 

i Stadsparken i Uppsala 

Måndagen 25/7: 

17.30 Multifys* 

18.30 Jympa soft 

Torsdagen 28/7: 

18.30 Multifys* 

*Multifys bjuder på en energifylld mix 

av styrka, kondition och rörlighet. 

Enkla och tydliga grundövningar, men 

med en liten twist. 

MTBO Model Event 

- Söndag 24 juli kl 13.00–17.00 

Plats: Bäcklösa 

Fri starttid: 13.00-17.00 

Kostnad: Ingen 

Banläggare: Peter Albinsson 

På söndag den 24 juli i den lilla skogen precis väster om O-Ringentorget 

finns det möjlighet att cykla mountainbikeorientering på en bana med 17 

kontroller. Ett bra tillfälle både för alla MTBO deltagare att kolla sin cykel, 

SIAC-pinne och kartställ så att de är i ordning inför veckans tävlingar. 

Terrängen är lättcyklad och alla får vara med så ta gärna med dina 

orienteringskompisar och visa hur MTBO går till. SportIdent och Nordenmark 

är på plats. SIAC-pinnar plus kartställ finns att låna och det går att 

cykla på nästan vilken cykel som helst. Anmälan görs på plats (så länge 

kartorna räcker). Mer information finns i Eventor. 

Regler för användning av 

öppen eld på O-Ringens camping 

Om eldningsförbud inte är utfärdat 

av brandmyndigheten gäller följande: 

• Engångsgrill är inte tillåten. 

• Användning av öppen eld på mark är inte tillåtet. 

• Gasolgrill, kolgrill och campingkök är tillåtet men 

ska hanteras med omdöme så att inte brand uppstår. 

• Det finns 4 st grillplatser på området med 2 st klotgrillar 

vardera för campinggästerna. 

• Brandsläckare finns utplacerade inom 50 m från varje 

campingruta och markerade med en röd hink på en hög stolpe. 

• Brandfilt och brandsläckare finns också vid varje kiosk. 


32 

33

Grisslehamn – Albert Engströms ateljé. Foto: Bosse Lind. 

rOslagbart! 

Roslagen kryllar av natur och kultur med riksintresse. I Roslagens 

skärgård frestar charmiga skärgårdskrogar med utsikt som får dig 

att tappa andan! Njut av Båtveckan i Öregrund, den enda staden på 

ostkusten där du kan se solen gå ner i havet! Häng med Söderarmslinjen 

från Norrtälje till fyren i yttersta havsbandet. Koppla av i 

bastun och badtunnan på klippan och upplevelsen blir total. Flera 

skärgårdsäventyr utgår från Norrälje som fyller 400 år och bjuder 

på mer än 70 arrangemang i sommar, bl a Jubileumsfestival, 

Skördefest fylld med närproducerat och artister i toppklass vid 

Skärgårdsturnén som ges på flera ställen i Roslagen. 

ÄVENTYR & KULTUR I TOPPKLASS 

Paddla havskajak mot horisonten eller glid stilla fram på Långhundraleden 

från Åkersbro. Cykla MTB i Åkerberga, Norrtälje, Gimo, 

Österbybruk, Östhammar eller i Häverödal som dessutom lockar 

med nyanlagd rullskidbana! 

Besök Konstsommar vid Rånäs Slott. Upplev en tidsresa, temavisningar 

och opera i Österbybruk. Njut av idyllen Wira bruk med 

konstmide och krog i toppklass! 

Tävla och få personliga tips av Visit Roslagen på O-ringentorget i 

Uppsala. Skanna QR-koden, låt dig inspireras på roslagen.se 

och boka ditt äventyr där. Ladda för det rOslagbara! 

BESÖK 

KAMA- 

BUTIKEN 

KAMA Fritid AB är en av Nordens ledande 

tillbehörsgrossister inom husvagns- och 

husbilssektorn och har sedan många år 

ett väl utvecklat samarbete med Europas 

ledande leverantörer inom området 

husvagn, husbil, camping och fritid. Med 

över 10.000 produkter kan vi erbjuda det 

mesta för en lyckad semester, vare sig du 

åker husvagn, husbil eller båt. 

www.ewfritid.se 

HITTA HIT 

EW-Fritid 

Fyrislundsgatan 74 

754 50 Uppsala 

TELEFON 

018 – 26 06 60 

ÖPPETTIDER 

Vardagar: 10:00-18:00 

Lördagar: 10:00-15:00 

Söndagar: 11:00-15:00 

Foto: Anne Sofie Eriksson. 

GÖR DIN NÄSTA 

AFFÄR HOS OSS 

Öregrund, Strandnära. 

Foto: Kristian Belfrage. 

Tina Ahlin, Viktoria Tolstoj, Malena 

Ernman – Skärgårdsturnén 2022. 

Söderarms fyr. 

Foto: PEK 

Långhundraleden. 

Vi köper ditt nuvarande objekt och 

levererar nästa 

Vi har massor av fordon för 

omgående leverans 

Vi kommer till dig under O-Ringen 

och värderar ditt objekt 

Rånäs. 

Wira bruk. 

Häverödal. 

Välkommen till EW-Fritid!


Bageributiken 

Radio O-Ringen 103,7 MHz 

Självklart kommer Per Forsberg och 

hans radiogäng till O-Ringen Uppsala. 

Det kommer att vara sändningar både 

från studion på O-Ringentorget samt 

livesändningar från våra etapper. Som 

vanligt blir det spänning, fördjupning, 

analys och underhållning med Radio 

O-Ringen hela veckan. 

Knäckerian med glasservering och 

knäckepizzor öppnar v 25 

Vi har de goda knäcketillbehören! 

God korv! 

Fantastiska korvar 

från Siljans Chark. 

Smakrik ost! 

Det lilla mejeriet med 

fantastiska ostar! 

Fantastisk sill! 

Fantastiskt goda sillar 

från Klädesholmen. 

Lyssna på 

radio O-Ringen 

via oringen.se/radio 

eller på FM 103,7 

MHz 


En massa mer! 

Brödburkar. Dalkulla glass. Lokalt hantverk. 

Sändningstider 

Lördag 23 juli 09.00-21.00 Ankomstdag för många av deltagarna 

Söndag 24 juli 09.00-21.00 Invigning och Bagheera-stafetten 

Måndag 25 juli 06.30-21.00 Etapp 1 Nåsten 

Tisdag 26 juli 06.30-21.00 Etapp 2 Nåsten 

Onsdag 27 juli 09.00-21.00 Aktivitetsdag, SLU Elitsprinten 

Torsdag 28 juli 06.30-21.00 Etapp 3 i Norra Lunsen och i Stadsskogen 

Fredag 29 juli 06.30-21.00 Etapp 4 Lunsen 

Lördag 30 juli 06.30-15.00 Etapp 5 Lunsen 

Inslag/innehåll 

Bauhaus-resan är tillbaka, Livelox-timmen, SMHI 

bjuder på väder, O-Ringenmorgon varje etapp från 

06.30 samt Ungdomsfokus 14.00-17.00 varje etappdag. 

Bagheera-labyrinten. Plus mycket annat... 

Bemanningen i sommar; 

Per Forsberg, Elin Woxlin, Erik Svensson, Matilda 

Martinsson, Jonna Jungåker och Kalle Bergman. 

Ungdomstimmar varje 

dag på Radio O-Ringen. 

14.00-17.00 

Programledare: Matilda 

Martinsson och Jonna Jungåker. 

Reporter: Erik Svensson 

Tävlingar, lekar och häng i studion. Ungdomsoch 

juniorgäster hela veckan. Önskemusik och 

musiktävlingar. 

Slutspel i Bagheeralabyrinten 16.00–17.00. 

Delar av slutspelet direkt i Radio O-Ringen. 

Speaker: Kalle Bergman. 

Vi reserverar oss för slutförsäljning och eventuella tryckfel. 

Mån–Fre 09.30–18.00, Lör 10.00–15.00, Sön 11.00–15.00. 

För varierande öppettider se vår hemsida. 

Gärde Stationsvägen 1, Leksand, 0247-448 20, leksands.se 

36 

37

Välkommen till vår monter! 


Kl. 10:00–21:00 Vill du utveckla dina naturkrafter? 

Plugga på SLU och bli en superhjälte! 

Kom och träffa våra studenter och studentkårer för att prata utbildningar 

och studentliv. På plats finns även studie- och karriärvägledare som 

svarar på dina frågor. Vem vet, kanske finns din drömutbildning hos oss! 


Kl. 10:00 Ät gröt på kulturspannmål lagat av Sébastien Boudet. 

Gör råvaran någon skillnad eller är gröt alltid gröt? Tala om vad du 

tycker i vårt gröttest. Öppet så länge gröten räcker. 


Kl. 15:00 Ät gröt på kulturspannmål lagat av Sébastien Boudet. 

Gör råvaran någon skillnad eller är gröt alltid gröt? Tala om vad du 

tycker i vårt gröttest. Öppet så länge gröten räcker. 

Kl. 17:30–22:00 Filmkväll med SLU 

För 17-25 år. Biljetter finns att hämta i vår monter på O-Ringentorget 

23-24 juli. Obs! Begränsat antal biljetter. Kvällen är ett samarbete 

med LRF som bjuder på mat mellan kl. 17:30-18:30. 


Kl. 16:00-19:00 Hur är det att forska på snöleoparder i Mongoliet? 

Forskare från SLU och Snow Leopard Trust berättar om de 

mytomspunna djuren och hur vi kan bevara arten. 

Kl. 15:00–21:00 Forska med SLU 

Med en klisterlapp på bilens framruta kan du hjälpa SLU:s forskare att 

mäta biodiversiteten på i nsekter och svampar i Sverige. Hämta ditt kit i 

vår monter! 


Kl. 10:00 Vill du bli en superhjälte? 

Designa din mantel och fundera på hur du kan vara med och 

rädda världen. Öppet så länge mantlarna räcker. 


Kl. 15:00–20:00 Bryt arm med världens starkaste SLU hedersdoktor 

Få världsmästarinstruktioner i armbrytning av Heidi Andersson och 

hennes bror Torbjörn Kaunitz. Du kan även delta i tävlingar. 


Kl. 15:00-17:00 Vill du stötta forskning och utbildning eller 

har du pluggat på SLU? 

I montern träffar du representanter från SLU:s alumnverksamhet 

och ansvariga för filantropi och samarbeten. 

Kl. 15:00–21:00 Upptäck SLU:s forskningsfartyg R/V Svea 

R/V Svea är ett av världens modernaste forskningsfartyg som 

kan användas till i stort sett alla typer av marin forskning och 

miljöövervakning. Upplev R/V Svea i montern! 

Kl. 17:00–20:00 Forska med SLU 

Med en klisterlapp på bilens framruta kan du hjälpa 

SLU:s forskare att mäta biodiversiteten på i nsekter 

och svampar i Sverige. Hämta ditt kit i vår monter! 


Kl. 15:00 Vill du bli en superhjälte? 

Designa din mantel och fundera på hur du kan 

vara med och rädda världen. Öppet så länge 

mantlarna räcker.




O-RINGENTORGET 

UTSTÄLLARE 

Alewalds 

Anticimex 

Bagheera 

Biltema 

Dalamassage 

EW Fritid 

Folksam 

FRO 

Jordgubbsförsäljning mm 

Knivsta kommun 

8. 

Ungdomshuset 

9. 

1. Scen 

2. Tävlingspartners 

3. Övriga partners 

4. Radio O-Ringen 

5. Deltagarservice 

6. Alewalds sporttält 

7. Servering 

8. Ungdomshuset 

9. Matverkstan 

10. Bagheeralabyrinten 

11. OL-skytte 

12. EW fritid 

13. Kriminalvården 

Kriminalvården 

Matverkstan 

Memira 

Odin Fonder 

7. 

13. 

O-Ringen 2023 


4. 

2. 


O-Ringen Academy 

Ormsalva 

1. 

12. 

Paliesius 

Polisen, brandkåren & ambulans 

PWT Italien 

PWT Travel 

Remförsäljning 

Riksförbundet Hjärtlung 

3. 


Rotary 

Sagogränd 

Sandvik 

11. 

Bagheeralabyrinten 

Semmeltid 

Sia glass 

SLU 

Smart Eyes 

Smycken av Glas 

Svenska orienteringsförbundet 

SportIdent 

Suzuki 

Svea Vind Off Shoe 

Sveriges Blåbandsförbund 

TBE vaccination 

TrackTape 

UppsalaKommun 

Visit Roslagen 

Widerlöv 

Träffa världens bästa orienterare 

– Tove Alexandersson 

På måndag 25/7 klockan 19.30 finns Tove 

på plats på O-Ringentorget i Alewalds 

sporttält tillsammans med sina sponsorer 

Icebug och SILVA. Kom och träffa Tove 

och få en autograf! 

Välkomna till hjärtat av O-Ringenstaden; 

O-Ringentorget. Här kommer du att vara mitt 

i händelsernas centrum och uppleva härliga 

kvällar med prisutdelningar, spex, ett fullspäckat 

ungdomshus och inte minst träffa ett stort antal 

utställare på den myllrande marknadsgatan. 

5. 

6. 

Här finns deltagarservice, Radio 

O-Ringen, Bagheeralabyrinten och 

Matverkstans stora restaurangtält. 

När du kliver av cykeln eller bussen, 

hemkommen från etapperna, hamnar 

du i direkt anslutning till O-Ringentorget 

och kan välja att gå direkt för att äta 

dig mätt i restaurangen eller köpa en 

kaffe och bara ta det lugnt en stund. 

10. 

Kanske behöver du köpa nya skor eller 

något annat i Alewalds stora sporttält 

som är beläget på torget? 

På kvällarna hedras dagens 

etappsegrare på scenen som du vid 

årets O-Ringentorg kan se från en liten 

läktare eller ytan precis framför scenen. I 

samband med prisutdelningarna erbjuds 

du också spex som underhållning. 

Bagheeralabyrinten är en lekfull tävling för ungdomar 

där det krävs snabba fötter och lika snabba beslut. 

Utmana kompisen eller andra jämnåriga i denna 

fartfyllda aktivitet. Efter den officiella tävlingen 

är deltagare i alla åldrar välkomna att prova på. 

Labyrinten har en bana för alla. 

Genomförande 

Bagheeralabyrinten i O-Ringen 2022 

inleds varje dag med ett kval där 

de snabbaste tiderna går vidare till 

finalspel. Labyrinten består av två 

spegelvända delar, en A-labyrint och en 

B-labyrint. Varje labyrint har en egen 

startplats. I varje lopp deltar två löpare 

samtidigt, d.v.s. en löpare vid varje 

startplats. Under loppet kommer löparna 

att stämpla vid den gemensamma 

kontrollen mellan labyrinterna för att 

sedan fortsätta in i den motsatta 

labyrinten för att slutliga målstämpla. 

I kvalet kan man delta två gånger, en 

gång vid varje startplats. Den snabbaste 

tiden är den som räknas. De fyra 

bästa tiderna i varje klass går vidare 

till finalpasset som direktsänds i Radio 

O-Ringen. Klasserna är D12, H12, D13-16, 

H13-16. Den femte snabbaste tiden i 

varje klass är reserv till finalpasset. 

Anmälan 

Anmälan görs på plats 13.45–15.30 

(onsdag 27 juli 10.45–12.30). Ingen avgift. 

Plats: O-Ringentorget. SI-pinne lånas ut. 

Genom anmälan godkänner ni publicering 

av namn, resultat och omnämnande 

i Radio O-Ringens sändningar. Klasser: 

D12, H12, D13-16, H13-16. De fem dagarna 

är oberoende av varandra, inget 

sammanlagt resultat. 

Program 

• Måndag 25 juli – fredag 29 juli 

(utom onsdag): Kval 14.00-15.45. 

Finaler 16.00-16.50. 

• Onsdag 27 juli: Kval 11.00-12.45. 

Finaler 13.00-13.50. 

Deltagare med de fem snabbaste kvaltiderna 

i varje klass kommer till tältet senast 

10 minuter före finalpassets början. 

Efter denna tid kan reserver sättas in. 

Efter finalerna ligger kartorna kvar och 

Bagheeralabyrinten är öppen för alla 

åldrar. Utmana dina föräldrar, syskon 

eller kompisar. Det finns även banor 

för yngre deltagare. Under denna del 

är labyrinten obemannad och ingen 

tidtagning sker. 

Kontakt: Emil Grehn, OK Rodhen, 

072-9755750. 

3-33 

2-37 

1-31 

7-35 9-39 

5-32 

4-36 

8-38 

6-34 

10-41 

12-45 

11-43 

15-44 

14-40 

13-42 

Program 

Måndag 25 juli – fredag 29 juli 

(utom onsdag): Kval 14.00-15.45. 

Finaler 16.00-16.50. 

Onsdag 27 juli: Kval 11.00-12.45. 

Finaler 13.00-13.50. 

40 

41



Ungdomshuset 

Öppettider: 

Lördag 12.00–21.00 

Söndag 10.00–21.00 

Måndag–Fredag 15.00–21.00 

Lördag 15.00–18.00 

Lördag 20.00–23.45 Ungdomsdisco 

Världens största 

orienteringsäventyr 

sedan 1956 

T R Ä F F A S O F T P Å 

O - R I N G E N T O R G E T ! 

P Å P L A T S K A N N I : 

T E S T A P Å H I T T A U T - F O T O O R I E N T E R I N G • G Ö R A 

K A R T - Q U I Z • A N M Ä L A L A G T I L L S T J Ä R N K A M P E N • 

P R A T A O M M A R K F R Å G O R , U T B I L D N I N G , 

I N K L U D E R I N G O C H M Y C K E T M E R . 

Scanna QR-koden 

för att se veckans 

program 

Torsdag den 28/7 finns det prova-på möjligheter och 

Flex-O på arena Sävja 

Foto: Anders Tukler 

I år har vi ett ungdomshus på 

O-Ringentorget. Det ligger i 

det röda ”Kårhuset” borta vid 

Matverkstan och har öppet 

samma tider som O-Ringentorget. 

Häng med kompisarna när du är 

tillbaka från etappen! 

I ungdomshuset finns det kiosk och servering. Här kan 

du köpa kaffe, läsk, fika, godis och snacks till bra priser. 

Betala med kort eller swish. Undvik kontanter. 

Dessutom kommer det också finnas Xbox, pingisbord 

och massor av spel för utlåning. Varför inte utmana 

kompisarna på en riktig spelkväll? 

Ungdomstimmar varje 

dag på Radio O-Ringen. 

14.00-17.00 

Programledare: Matilda 

Martinsson och Jonna Jungåker. 

Reporter: Erik Svensson 

Tävlingar, lekar och häng i studion. Ungdomsoch 

juniorgäster hela veckan. Önskemusik 

och musiktävlingar. 

Slutspel i Bagheeralabyrinten 16.00–17.00. 

Delar av slutspelet direkt i Radio O-Ringen. 

Speaker: Kalle Bergman. 

Filmkväll måndag 25 juli 

Klockan 17.30–22.00 på måndag 25 juli 

är det filmkväll med SLU (i SLU:s lokaler 

ej i Ungdomshuset). 

För dig som är 17-25 år. Biljetter finns att 

hämta i SLU:s monter på O-Ringentorget 

23–24 juli. Obs! Begränsat antal biljetter. 

Kvällen är ett samarbete med 

LRF som bjuder på mat mellan 

klockan 17.30-18.30. 

O-Ringenspex 

13 års spexuppehåll är över! Den 

gamla traditionen med O-Ringenspex 

är tillbaka - men nu i en ny kostym! 

Njut av maktspel, kärlek och ond bråd död i 

en härlig virvel av teater, sång och dans på 

bästa visningstid mitt på O-Ringentorget. 

4 stycken showdagar, 4 stycken olika shower. 

O-Ringenspexet spelas på scenen på torget 

klockan 17.40 måndag, tisdag, torsdag och 

fredag, precis innan prisutdelningen. Alla är 

välkomna och det kostar inte en krona, så 

förläng livet och skratta med oss under veckan! 

Utmana dig själv 

i gaming med Mates.GG! 

Tävla digitalt i dina favoritspel på plats under 

O-Ringen där du har chans att vinna priser. 

Mates.GG är en plats för människor att växa, 

lära och lära ut med syftet att skapa ett tryggt 

community där gamers kan utvecklas medan 

de gör det som de älskar. Mates.GG erbjuder 

en gamingplattform för utveckling, sociala 

relationer och sponsring med fokus på ett 

bättre onlinebeteende för både E-sport och 

traditionell idrott. 

I ungdomshuset finns 10 gamingdatorer 

att använda under veckan. 

Ungdomsdisco 

Lördag 30/7 klockan 20.00–23.45 är det disco 

i Ungdomshuset för dig mellan 13–17 år. Din 

biljett köper du i bokningsportalen – avprickning 

sker i dörren men anmälan måste vara 

gjord innan då vi inte har någon entrékassa. 

Det blir disco och det finns försäljning av 

snacks och dryck. 

Öppna porten 

till Nordens 

största katedral 

Stig in i Sveriges historia. Kungar, drottningar, helgon och vanligt folk 

– i liv och död har miljoner människor sökt sig hit under 700 år. 

Orientera dig i vår gemensamma historia. Gå på en visning av Uppsala 

domkyrka. Onsdag 27 juli, O-ringens tävlingsfria dag, erbjuds ett stort antal 

extravisningar av domkyrkan. Visningarna är gratis. 

Explore Uppsala Cathedral, an important site in Swedish history, construction 

begun c. 1270. Join a guided tour on Wednesday 27 July. Free of charge. 

Visningstider 

Familjevisning kl 10, 13, 14 (obs! start utomhus vid södra porten) 

Guided tour in English at 10 am, 1.15 pm, 2 pm, 4 pm 

Svensk visning med hörlurar/slinga kl 10.15, 11.15 samt ytterligare 

tretton visningar på svenska fram till 15.30. Visningar i samarbete med Sensus. 

Läs mer på uppsaladomkyrka.se 

More info at uppsalacathedral.se 

42 

43

Ta kontrollen över dina 

onlinemöten 

produktlanseringar 

videokonferenser 

firmafester 

mässor 

Liniment är en salva 

med antingen kylande eller värmande 

effekt. Den masseras in i huden 

för att öka blodcirkulation. 

Det finns flera olika typer av 

liniment som varierar i styrka, 

ingredienser och effekt. 

ormsalva.se 

www.scenteknik.se 

ORMSALVA INSANE STICK 

Snällare orm 

får du leta efter 

Ormsalva Insane Stick biter hårt, men är galet snäll på stela och ömmande muskler. 

Stela muskler och träningsvärk är nästan lika 

vanligt som ormfobi. Ormsalva är dock inget 

att vara rädd för. Tvärtom! Släpp loss. Rör 

dig fritt och prestera på topp när du slingrar 

dig fram i terrängen. Alltid på bettet i skogen 

med Ormsalva Insane Stick. Det är det är 

mycket enkelt att använda det kraftfulla 

linimentstiftet* och du behöver inte kladda ner 

händerna, varken före, under eller efter loppet. 

Ormsalva är stolt sponsor till O-Ringen och 

är ett av Sveriges mest kompletta sortiment 

av liniment* för många behov. 

Pssst... Ormsalva tillverkas i Borlänge och 

finns att köpa på t.ex. Apotea.se


Kryssade du 

i rätt ruta? 

Motionsloppsförsäkringen ger dig en 

ny chans att delta i O-Ringen nästa år 

om du skulle bli sjuk eller skadad i år. 

Deltagarservice 

O-Ringens deltagarservice finns i den låga byggnaden precis intill 

O-Ringentorget varje dag från och med torsdag 21 juli. Självklart 

hittar ni oss också ute vid arenorna. 


Vi hjälper dig med det mesta: 

anmälan, ändringar och sådant 

som rör ditt tävlande. Du kan 

köpa O-Ringens profilkläder, 

träningskartor eller boka och hämta 

din karta för träningsbanor med 

tidtagning. Här kan du också få 

allmän information om O-Ringen, 

lämna in och hämta hittegods m m. 

Arenorna tävlingsdagar 

Vi hjälper dig främst med tävlingsrelaterade 

ärenden, t ex hjälp 

med anmälan till Etappstart och 

nummerlappar och hyrbrickor. Kom 

ihåg att ta med egna säkerhetsnålar 

till nummerlappen. 

Anmälan via oringen.se 

På oringen.se bokar du din 

tävlingsanmälan och andra tjänster. 

Du hittar också information om vårt 

utbud, svårighetsgrader m m. Du 

kan också söka och boka boende 

eller aktiviteter. I deltagarservice 

finns datorer tillgängliga för dig som 

vill boka själv. 

KLAR FÖR START 

Öppettider deltagarservice: 


• Tors 21/7 12.00–21.00 

• Fre-sön 22/7–24/7 9.00–21.00 

• Mån–tis 25/7–26/7* 13.00–21.00 

• Ons 27/7 Aktivitetsdagen 10.00–21.00 

• Tors–lör 28/7–lö 30/7** 13.00–21.00 

• Sön 31/7 9.00–12.00 

*Deltagarservice har extra öppettider ute på arenan 

för PreO etapp 1 och etapp 2. 

**29/7 och 30/7 har vi extraöppet för MTBO mellan 

9.00-13.00. 

Arena tävlingsdagar 07.30–14.00 

KLAR FÖR START 

Du väljer till Motionsloppsförsäkringen 

när 

du anmäler dig. 

Gäller för obegränsat 

antal lopp under ett år. 

Kostar endast 

155 kronor. 

Anmälningsavgiften 

tillbaka vid skada 

eller sjukdom. 

» Uthämtning av 

nummerlapp och eventuell 

hyrd stämplingsbricka. 

» Ändringar 

» Hyra stämplingsbricka 

» Övriga köp 

(miniknat, barnpassning etc) 

» Hittegods 

» Frågor 

Köp en start med stöd 

av funktionär 

Blir det kö kan du snabbt boka 

din start via oringen.se 

DELTAGARSERVICE FÖRANMÄLD START KÖP START 

Här köper du barnpassning, 

hyr en stämplingsbricka, 

lämnar upphittade saker, 

får hjälp med borttappade 

nummerlappar och det 

mesta som rör tävlingen. 

Uthämtning av 

nummerlapp och 

eventuell hyrd 

stämplingsbricka. 

Snabbaste alternativet 

ute på arenan. 

Köp först din start på oringen.se 

Sedan är det bara att komma 

hit och hämta nummerlapp och 

eventuell hyrd stämplingsbricka. 

Etappstart MTBO kan du köpa 

ute på Arena Pattons hage, 

Arena Kåboängen och Arena 

Flottsund. Till etapperna 4 och 5 

kan du också köpa din start på 


Etappstart OL kan du köpa på 

arenorna Pattons hage, Sävja 

och Flottsund. 

Redan anmäld till O-Ringen men missade 

att köpa motionsloppsförsäkringen? 

Ingen fara, du kan köpa den i efterhand på 

folksam.se/motionsloppsforsakring 

Nummerlappar 

Deltagarservice på arenorna har tre flöden. Välj det flöde som passar ditt ärende. 

Anmälda deltagare hämtar själva, eller via ombud, sin nummerlapp i anslutning 

till deltagarservice vid O-Ringentorget t o m söndag 24 juli klockan 21.00. 

Nummerlappar som inte hämtats ut där kan i reducerad omfattning skrivas ut 

vid deltagarservice på arenorna. Ta med egna säkerhetsnålar! 

Vi rekommenderar att föranmälda deltagares nummerlappar hämtas ut 

vid O-Ringentorget. Om du anmäler dig efter klockan 21.00 den 24 juli skrivs 

din nummerlapp ut på arenan vid deltagarservice ”Föranmäld Start” eller på 

O-Ringentorget i deltagarservice (se öppettider ovan). Har du förbetalt en 

stämplingsbricka hämtar du ut den tillsammans med nummerlappen. 

Hämta 

gärna flera 

nummerlappar 

samtidigt 

47


PM - Träningsbanor med tidtagning 

Torsdagen den 21 juli – söndagen den 24 juli 2022 

Allmän information 

Upplägget liknar veckans bana, 

men med tidtagning och resultatredovisning. 

PM och vägvisning 

finns på oringen.se och finns att 

hämta vid Deltagarservice på 


OBS! Vid Deltagarservice hämtar 

ni också era kartor, senast söndag 


Det kommer inte att finnas funktionärer 

på plats i Hammarskog 

hela tiden. 

Anmälan 

Anmälan görs via oringen.se eller 

hos Deltagarservice i O-Ringenstaden. 

Anmälan kan göras senast 

söndag klockan 21.00. 

Samling 

Hammarskogs herrgård. 

Parkering 

Skyltning till parkering vid ankomst 

till Hammarskog. 

Vägvisning 

Vägvisning finns bifogat till detta 

PM. Avstånd från O-Ringenstaden 

är cirka 13,5 km bilvägen och cirka 

11,5 km med cykel. 

Kollektivtrafik 

Buss med Upplands Lokaltrafik från 

Ultuna till Hammarskogs herrgård 

tar cirka 1 timme och 15 minuter. 

Start 

Följ snitsel till start från 

parkeringen, cirka 800 meter. 

Mål 

Målet är beläget cirka 600 meter 

från parkeringen. Följ snitsel 

till parkeringen. 

Dusch, omklädning 

och toaletter 

Det finns ingen tillgång till dusch, 

omklädning eller toaletter. 

Kontrollbeskrivning 

Finns tryckt på kartan samt lös 

i plastfickan. 

Stämplingssystem 

SportIdent. Behov av hyrbricka 

anges i anmälan och hämtas ut vid 

Deltagarservice i O-Ringenstaden. 

Kostnad för hyrbricka är 50 kr. 

SportIdentbrickan måste läsas av 

i deltagarservice vid O-Ringenstaden 

innan den kan användas igen. 

Om du tänkt delta i första etappen 

med samma bricka behöver du 

läsa av den innan deltagarservice 

stänger söndag klockan 21.00. 

Resultat 

Resultat kommer att anslås på 

oringen.se efter att SI-pinnen 

avlästs vid deltagarservice. 

Banorna finns i Livelox, så ladda 

gärna upp era GPS-spår. 

Karta 

Hammarskog, reviderad 2022. 

Skala 1:10 000 för svår 5,0 km 

och 7,5 km, för övriga 1:7 500. 

Ekvidistans 2,5 meter. 

Terräng 

Terrängen i Hammarskog består av 

skogsmark med ganska stort inslag 

av kulturmark. Planbilden består 

mestadels av stigar och bäckar. 

Kuperingen är svag till måttlig 

och terrängen består till största 

delen av höjder med ungefär 

2-3 höjdkurvor. Detaljrikedomen 

är hög på höjderna och lägre 

i lägre liggande områden. 

Framkomligheten varierar från god 

till begränsad, där framkomligheten 

begränsas av på kartan redovisade 

grönområden. Större delen av 

området ligger inom det relativt 

nyinrättade naturreservatet vilket 

innebär att skogen till mestadels 

lämnats orörd. 

Förbjudna områden 

All tomtmark, samt markeringar 

påtryckta på kartan. Förbjudna 

områden är markerade i terrängen, 

där heldragen linje finns på kartan. 

Service 

Funktionärer finns på plats del av 

tiden. Badplats finns cirka 800 

meter sydost om parkeringen. 

Servering finns i Herrgården, 

öppen 10.00–16.00. 

Priser 

Inga priser förekommer vid denna 

träningstävling. 

Sjukvård 

Det finns inga sjukvårdsresurser 

på plats. 

Viltrapportering 

Viltrapportering sker 

till deltagarservice. 

Tävlingsregler 

SOFT:s. tävlingsregler. Tävlande 

deltar på egen risk. 

Huvudfunktionärer 

Tävlingsledare: 

Hans Tibell, 070-5810910, 

hans.tibell@gmail.com 

Banläggare: 

Johan Hamelius, 070-3126434, 

johanhamelius@hotmail.com 

BANOR, SVÅRIGHETSGRAD 

Gren Klass/bana Längd Svårighet 

OL Mycket lätt 2,0 2,0 Mycket lätt 

OL Lätt 2,5 2,5 Lätt 

OL Lätt 4,0 4,0 Lätt 

OL Medelsvår 3,0 3,0 Medelsvår 



OL Svår 3,0 3,0 Svår 



25 min 

0 1 2 3 km 

Skala 1:50 000, SWEREF 99 TM, RH 2000. Källa, Lantmäteriet http://www.lantmateriet.se/kartutskrift 



HAMMARSKOG 




RESECENTRUM 

VÄLKOMMEN TILL OSS! 


FÅFÄNGORNA 

0 1 2 3 km 

Upplev Östersund i samband med O-Ringen 2023. Bara en 

timmes bilväg från Åre och O-Ringenarenorna hittar du sommarstaden 

Östersund och det är också här som O-Ringens två 

första etapper i MTB-O avgörs. Boka några dagar hos oss och 

ladda energi inför tävlingsdagarna eller besök oss under den 

lediga dagen. Här finns massor att göra och vi vill gärna dela 

med oss. 

Välkommen till Sveriges mysigaste stadskärna. Här hittar du 

små unika butiker, innergårdar med restauranger, caféer 

och gallerier - och massor att göra för hela familjen. Vad sägs 

om adrenalinfylld downhillcykling eller kanske Sveriges bästa 

stigcykling med utsikt över sjö och fjäll. Vackra vandrings- och 

traillöpningsstigar och mer än 100 klätterleder. Mitt i stan 

kan du paddla kajak, hyra SUP-bräda och åka wakeboard på 

ÖSTUNA 


Storsjön, Sveriges femte största sjö, och de fiskeintresserade 

får sitt lystmäte av ädelfisk i älvarna strax utanför stan. Under 

sommaren vaknar Jamtlis hus och gårdar till liv. Med några 

steg förflyttar du dig från 1700-tal till 1970-tal och möter 

människor från andra tider än vår egen. På Nationalmuseum 

Jamtli visas konst ur Nationalmuseums stora samlingar. Gillar 

du lokal mat kan det vara bra att veta att Östersund är utsedd 

till Creative City of Gastronomy av UNESCO och här finns 

flest småskaliga mathantverkare i hela landet. Samtidigt som 

O-Ringen 2023 pågår Yranveckan – 10 dagar av kulturhappenings 

och inte minst Krogstråket med fantastiska restauranger 

i hamnen. Och den 28-30 juli intar artisterna Yranscenerna 

runt om i stan. Välkommen till svårslagen stämning! 

Östersund – en unik puls av stad och fjäll! 


Träningskartor 

48 

Vi erbjuder träning i områden nära Uppsala 

som liknar tävlingsområdena däribland den helt 

nyritade kartan i Östuna som var tänkt att vara 

en etapp för O-Ringen 2020 men som på grund 

av avverkningar behövde flyttas. 

De tre områden som erbjuds är: 

• Östuna (OL) 

• Fåfängorna (OL) 

• Hammarskog (MTBO) 

Träningspaketen köps via oringen.se 

under kategorien Aktiviteter och kringtjänster. 

Tillsammans med kartan får du 

banförslag på olika nivåer. 

Kartan kan hämtas på Alewalds butik i 

Uppsala City och på deltagarservice på 


Hammarskog (MTBO) 

Terrängen i Hammarskog består av 

skogsmark med ganska stort inslag 

av kulturmark. Kuperingen är svag till 

måttlig, med större och mindre stigar. 

Det förekommer nötkreatur i vissa av 

hagarna och elstängsel runt desamma. 

Planbilden består mestadels av stigar 

och bäckar. Terrängen består till största 

delen av höjder med ungefär 2-3 

höjdkurvor. Detaljrikedomen är hög 

på höjderna och lägre i lägre liggande 

områden. Framkomligheten varierar från 

god till begränsad, där framkomligheten 

begränsas av på kartan redovisade 

grönområden. Större delen av området 

ligger inom det relativt nyinrättade 

naturreservatet vilket innebär att skogen 

mestadels lämnats orörd. 

Det finns bad och café i Hammarskog. 

Samling/Parkering: 

Hammarskog Parkering. 

Fåfängorna (OL) 

Fåfängorna bjuder på teknisk 

orientering i uppländsk bondskog och 

Karta Gren Skala Utsnitt Kontroller Banläggare 

Hammarskog MTBO 1:10 000 A3-liggande 22 Stefan Lund 

Fåfängorna OL 1:10 000 A3-liggande 28 Jenny Westerbergh 

Östuna OL 1:7 500 A3-stående 40 Klas Birgersson 

med ett mindre antal stigar och vägar. 

Fina lättsprungna partier med en del 

hällmarker blandas med områden med 

tätare skog och stenbunden mark. 

Kuperingen är svag till måttlig. Den gula 

banan går i ett mer stigrikt område. 

Obs! Ta hänsyn till ryttare och hästar 

i området. 


Lindbackens idrottshall. Är det fullt på 

denna parkering går det bra att parkera 

mitt emot Ica Nära Lindbacken. 

Östuna (OL) 

Skogen i Östuna karaktäriseras av 

vildmark med små och stora sankmarker, 

samt skogsmark med ett mindre antal 

körvägar och småstigar som inte är 

sammanhängande. Kuperingen är 

Banförslag och 

PM finns på 

oringen.se 

lätt till måttlig med rika inslag av 

hällmarker som ger god sikt och 

i huvudsak god framkomlighet. 


GPS koordinater: 59.779263, 17.922466 

och 59.781628, 17.924076 , cirka en km 

till föreslagen startpunkt. 

visitostersund.se 

nestorville.se


Spring inte vilse 

i CMS-skogen 

Sitevision är Sveriges mest omtyckta 

CMS för webbplatser och intranät. 

Det är ingen slump att O-Ringen har valt Sitevision som 

publiceringsverktyg (CMS) för sin webbplats. Det har till exempel Scania, 

Skatteverket, Nordnet och fler än hälften av Sveriges kommuner också 

gjort. I Sitevision finns allt du behöver för att enkelt skapa kommunikation 

som blir av – idag och imorgon. 

Läs mer på sitevision.se 

PreO 

– fem etapper fyra arenor 

Etapp 1, 4 och 5 genomförs på gemensam arena 

med OL och MTBO dvs. på Arena Pattons hage 

och Arena Flottsund. För etapp 3 befinner 

sig PreO tillsammans med MTBO på Arena 

Kåboängen. Etapp 2 för PreO har en egen liten 

arena; Arena Graneberg. På den arenan är det 

också Prova-på PreO på aktivitetsdagen mellan 

klockan 10.00 och 12.00. 

Program PreO 

Etapp 1 Måndag 25 juli Arena Pattons Hage 

Etapp 2 Tisdag 26 juli Arena Graneberg 

Etapp 3 Torsdag 28 juli Arena Kåboängen 

Etapp 4 Fredag 29 juli Arena Flottsund 

Etapp 5 Lördag 30 juli Arena Flottsund 

Klass 

Pre-Elit 

Pre-A 

Pre-B 

Pre-C 

Södra delen 

av Lunsen. 

Aldrig använd 

för PreO 

SOMMARTEATER FÖR HELA FAMILJEN I GOTTSUNDA 

pelle svanslös 

Av Gösta Knutsson 

28 juli–17 augusti 

Etapp 1 Arena Pattons hage – Nåsten 

Småkuperad terräng med några större bergspartier. 

Blandskog med mestadels god sikt. Område som 

används flera gånger tidigare för PreO men denna 

gång med ny banläggare med nya infallsvinklar 

Skala 1:4000, ekvidistans 2,5 m. I grunden en OLkarta 

där vissa småjusteringar har gjorts.. 

Etapp 3 Arena Kåboängen – Stadsskogen 

Småkuperad terräng där kartan har reviderats kraftigt 

för att få med många små detaljer. Enda etappen med 

skalan 1:2500 (övriga 1:4000). Om ni tar lite extra tid 

på er för att läsa alla smådetaljer så kommer det att 

gå bättre. 

Etapp 5 – Arena Flottsund – Södra Lunsen 

Samma skog som etapp 4 men detaljfattigare. Kartan 

fortfarande generaliserad för OL förutom för de sista 

kontrollerna där mer detaljer har tagits med. 

Skala 1:4000, ekvidistans 2,5 m. Kartan har 

reviderats mycket sparsamt och är fortfarande 

generaliserad för OL förutom för de sista kontrollerna 

där fler detaljer har tagits med. Tänk makro, inte mikro 

när ni läser kartan. 

Fri entré! 

Boka din gratisbiljett 

på 

webben 

© Sagogränd 

Etapp 2 Arena Graneberg 

Småkuperad terräng med några mindre bergspartier. 

Sämre sikt p.g.a. växtligheten på flera ställen vilket gör 

det lite svårare. Första gången området används för PreO. 

Skala 1:4000, ekvidistans 2,5 m. I grunden en OL-karta 

där vissa småjusteringar har gjorts. 

Etapp 4 – Arena Flottsund 

– Mellersta Lunsen 

Småkuperad detaljrik storskogsterräng. Kanske den 

mest utmanande etappen. 

Skala 1:4000, ekvidistans 2,5 m. Kartan har reviderats 

mycket sparsamt och fortfarande är generaliserad 

för OL. Tänk makro, inte mikro när ni läser kartan. 

Kartorna 

När kartorna trycktes gjordes 

förändringar av färgerna, speciellt 

kontrollringarna, vilket ledde till 

att viktiga kartdetaljer blev mycket 

svårlästa/oläsliga. Det kommer 

därför att finnas uppförstorade 

kartor uppsatta utan banpåtryck 

vid vissa kontroller. 

Välkomna till teatertältet, ca 5 minuter från Gottsunda centrum! 

Läs mer på uppsalastadsteater.se 

51



MTBO 

Program O-Ringen MTBO 

Etapp 1 Långdistans Måndag 25 juli Nåsten Arena Pattons Hage 

Etapp 2 Medeldistans Tisdag 26 juli Vårdsätra Arena Pattons Hage 

Etapp 3 Sprintdistans Torsdag 28 juli Stadsskogen Arena Kåboängen 

Etapp 4 Långdistans Fredag 29 juli Lunsen Arena Flottsund 

Etapp 5 Förlängd medel Lördag 30 juli Uppsalaåsen Arena Flottsund 

Etapp 1 Nåsten 

Långdistans 

Första etappen avgörs i Nåsten som 

är ett stort naturreservat precis väster 

om Uppsala. Den del av skogen som är 

närmast bebyggelsen har ett väldigt 

tätt stignätverk och kommer att kräva 

noggrann orientering för att hitta rätt, 

de flesta stigar i detta område är väl 

underhållna och tillåter snabb cykling 

om du samtidigt lyckas hålla reda på 

var du är. Längre bort från Uppsala, på 

andra sidan Hågadalen, med sina öppna 

fält och slingrande bäck, är det ett mer 

sparsamt sitgnätverk med längre leder, 

grusvägar, ridstigar och en del tekniska 

MTB-spår. De långa lederna är härliga 

att cykla på så fort du blivit van. Man 

Etapp 3 Stadsskogen 

Sprint och Prova-på MTBO 

På eftermiddagen blir det sprint i det 

lilla naturreservatet Stadsskogen som 

är beläget centralt i Uppsala. Det här 

är ytterligare en etapp med mycket tätt 

stignätverk som är mycket snabbcyklat 

och består av grusade cykelvägar, 

joggingspår, gångvägar och ridvägar 

- dock inga MTB-spår. Knappt några 

stigar är svårcyklade, och i så fall 

bara en mycket kort bit. Mycket goda 

orienteringskunskaper krävs för att göra 

ett bra lopp här. Det finns många små 

sankmarker och dammar i skogen, det är 

gamla stenbrott där man bland annat 

brutit sten till Uppsala domkyrka. 

Efter att tävlingsklasserna har startat 

fortsätter vi med Prova-på MTBO där 

den lättcyklade terrängen inbjuder till 

MTBO på i stort sett vilken cykel som 

helst. Vi hoppas att många tar chansen 

cyklar upp på berghällar för att sen åka 

ner, för att sedan passera genom nästa 

lilla mosse, höjdskillnaden är bara ett 

par meter. 

Över en del mossar har det byggts 

spänger för att skydda dem från för mycket 

slitage. Spängerna är tillräckligt breda 

för att kunna cykla över om man lyckas 

hålla balansen men det går inte att möta 

någon som kommer från andra hållet. 

Stora delar av Nåsten har förskonats 

från modernt skogsbruk och dess vackra 

natur och vildhet sköts idag bland annat 

genom att lämna nerfallna träd i skogen, 

detta i kombination med en frodig 

vegetation kan göra att vissa områden 

är svåra att cykla i. 

att komma förbi efter att ha varit på 

Arena Sävja tidigare under dagen. Kom 

ihåg att berätta för dina vänner och 

klubbkamrater om detta tillfälle! Arenan 

är liten och mysig, den används bara av 

MTBO och PreO som kommer att ha sin 

tredje etapp här på morgonen. 

Etapp 2 Vårdsätra 

Medeldistans 

Skogen i Vårdsätra är belägen mellan 

bebyggelsen i Uppsalas södra delar, 

den används flitigt för promenader, 

löpning, cykling och skidåkning - de 

stora klippta gräsytorna är en perfekt 

plats för Uppsalaborna att åka skidor 

på när den första snön lagt sig under 

vintern. Här finns ett sammanhängande 

nätverk av mestadels lättcyklade stigar, 

hårdgjorda gångvägar och MTB-spår. 

Vägval i närhet av bostadsområden 

förekommer och kanske kommer du 

få uppleva Uppsala snabbcykelbanor. 

Trots områdets rika natur är detta 

den enda etappen där vi inte cyklar i 

ett naturreservat. Banorna är mycket 

intensiva med mycket kontroller och ett 

konstant byte mellan olika stigar. 

Etapp 5 Uppsalaåsen 

Förlängd medeldistans 

Den sista etappen på O-Ringen Uppsala 

tar plats på Uppsalaåsen i ytterligare ett 

underbart naturreservat. Rullstensåsen 

formades under den senaste istiden när 

stora delar av Sverige täcktes av is. När 

isen smälte lämnades sedimant, stenar 

och sand längs en linje som totalt är 250 

kilometer lång. Den del av åsen som går 

genom Uppsala är 40-50 meter hög och 

sticker därmed ut på den annars så platta 

Uppsalaslätten. Längs med tävlingsområdets 

östra sida rinner Fyrisån. Stigoch 

vägnätverket i tävlingsområdet är 

tätt och består mestadels av hårdgjorda 

spår och asfaltsvägar som är mycket 

snabbcyklade, det finns också särskilda 

MTB-spår samt ett downhill-spår. Endast 

på ett fåtal ställen där det går upp eller 

ner de branta sidorna på åsen är det 

löst grus eller sand. De flesta banorna 

passerar genom bebyggda områden. 

Ett sånt område är under utveckling 

och delvis övergett, detta är idealiskt 

för MTBO men också en utmaning att 

kartera eftersom en del konstruktionsarbeten 

redan startat. O-Ringenstaden 

ligger mitt i kartan och banorna kommer 

passera precis förbi, vänligen respektera 

att alla skogsområden runt campingen 

är avlysta och därmed förbjudet område 

för alla MTBO-deltagare - se MTBO 

Model event-kartan. 

Även på den här etappen utgår startsnitseln 

från MTBO-P för att slippa åka 

fram och tillbaka till arenan innan start. 

MTBO-parkering (MTBO-P) 

Det finns en särskild MTBO parkering strax söder om O-Ringentorget, 

därifrån är det cykelavstånd till arenorna. På den fjärde och femte 

etappen kommer MTBO-P även vara samlingspunkten innan tävling och 

man kan lämna eventuellt bagage för transport till Arena Flottsund, här 

finns verifieringsstationen och startsnitsel börjar. På så sätt slipper man 

åka fram och tillbaka till arenan innan tävlingen. 

OBS! Det går inte att ta cykeln 

på O-Ringenbussarna – använd MTBO-P! 

Tips för säker cykling från vår tävlingspartner Folksam 

Många olyckor inom cyklingen är 

singelolyckor. Tänk därför på att 

kanske använda vätskeryggsäck 

istället för flaska så slipper du 

titta ner och tappa balansen när 

törsten slår till. Har du ryggsäck 

kan du också ha med dig ett 

första förband och extra slang 

samt verktyg. För att träna upp 

balansen och dessutom bli van 

att använda clips när du cyklar 

– träna lite extra på kurvtagning 

och andra moment! 

Självklart väljer vi också en bra 

hjälm – gärna med lite extra skydd 

ner mot bakhuvudet för dig som 

cyklar i skogen. Du vet väl om att 

vi på Folksam kontinuerligt gör 

tester av cykelhjälmar. Resultatet 

hittar du på folksam.se! 

Etapp 4 Lunsen 

Långdistans 

Äntligen dags för drömcykling i det 

vackra Lunsen och vi är övertygade 

om att skogen som är välkänd för att 

erbjuda svår orientering för löpare inte 

kommer vara enkel för cyklister heller. 

Även om man som cyklist hela tiden 

måste hålla sig till stigarna kommer 

det inte vara enkelt om man tappar 

bort sig, den platta terrängen är inte 

mycket till hjälp för att läsa in sig. I 

den norra delen av tävlingsområdet 

finns ett stignätverk som blir tätare ju 

närmare man kommer bebyggelsen i 

kanten på kartan. Längre bort är det 

återigen långa vindlande stigar som 

går upp och ner genom sankmarker på 

samma sätt som i Nåsten, skillnaden är 

att de nu är ännu längre och terrängen 

är ännu mindre kuperad. De allra flesta 

stigar är långsamma så var beredd på 

att ta svåra beslut. Det kommer finnas 

ännu fler spänger över sankmarkerna, 

de flesta är korta men en del är riktigt 

långa. Vi förutsätter att alla deltagare 

ser till att mötas på ett rättvist sätt 

och båda stiger av sina cyklar i det fall 

möte sker. Ett fåtal längre spänger där 

möten kan förväntas har markerats på 

kartan och är, precis som andra stigar 

klassificerade efter deras cykelbarhet, 

t ex en lång spång med handledare har 

markerats som en stig som är mycket 

svårcyklad. 

På den här etappen är det längre till 

start än vanligt och startsnitseln utgår 

från MTBO-P för att slippa åka fram och 

tillbaka till arenan innan start. 

SportIdent Air+ och SIAC 

Alla MTBO-deltagare på O-Ringen Uppsala kommer använda SportIdent 

Air+ med SIAC för kontaktlös stämpling. Detta innebär att alla deltagare 

måste använda en SIAC-pinne. 

Användningen av SIAC ger en helt ny dimension till MTBO och förstärker 

upplevelsen av orientering i full fart ännu mer. Viktiga sekunder kan 

tjänas genom att stämpla utan att stanna och ta vägval som gör att 

man undviker att vända eller sakta ner vid kontrollerna. Men såklart kan 

banläggaren försöka utnyttja det till sin fördel! 

Av erfarenhet vet vi att det är lättare att "glömma" stämpla vid en 

kontroll med SportIdent Air+ systemet, vi vill inte att det ska hända 

dig under O-Ringen så tänk på att noggrant kontrollera att din SIACpinne 

piper och blinkar vid stämpling. Var extra uppmärksam när det 

är någon annan vid kontrollen! En testbana kommer finnas uppsatt 

vid verifieringstationen, se till att använda den och bekanta dig med 

systemet. 

Glöm inte att kolla ditt batteri innan du ger dig iväg! Behöver du hjälp 

med din SIAC så finns SportIdent på plats på O-Ringentorget för service. 

52 

53

Priserna gäller från torsdag 21/7-fredag 29/7 eller så långt lagret räcker 


Välkommen att 

storhandla i en 

riktig mataffär! 

Endast 1,5 km från O-Ringenstaden. 

Vi är butiken med matglädje i varje hörn. Hos oss hittar du vårt 

egenstyckade kött från lokala gårdar, en manuell fiskdisk och en 

deli med vår egen pizzeria. Vi erbjuder också självscanning för 

ännu smidigare handling. Välkommen in till oss! 

Perfekt 

att grilla! 


Etappstart 

Vill du delta någon enstaka 

dag eller ha friheten att välja 

bana efter dagsform? Då finns 

möjligheten att delta i Etappstart. 

Det kommer varje dag att finnas 

många olika banor att välja på, 

från korta och lätta till längre 

och svårare. 

Anmälan 

Du kan anmäla dig till etappstart via oringen.se, vid 

deltagarservice på O-Ringentorget och vid varje 

tävlingsarena. Anmälan är öppen fram till klockan 13.00 

aktuell dag. 

Anmäler du dig via oringen.se behöver du bara 

hämta din nummerlapp (och eventuell hyrd stämplingsbricka) 

vid deltagarservice ute på arenan, innan du går 

till verifieringsstationen och vidare mot start. 

Anmälan 

öppen till 

13.00 varje 

tävlingsdag 

10000/xx 

00k/påse 

O-RINGENKASSEN 

PRODUKTNAMN 

Fem Leverantör/land färska bröd från Vikt Pågen: Produktinfo Kärnsund, 

Sommarkaka, Jfr Danskt pris 00:00–00:00/kg. 

rågbröd, Korvbröd 8-pack, 

Ord Kanelgifflar. 

pris 00:00/st 

Ord Max pris X köp/hushåll. 

150:00/påse. 

89k/kg 

NÄRPRODUCERAD 

GRILLSKIVA 

Lövsta kött. Av gris. 

Kryddmarinerad i butik 

Ord pris 129:00/kg. 

45 k/s t 

Närproducerad grillkorv! 

169 k/kg 

BUTIKENS 

HÖGREVSBURGARE 

Av närproducerad högrev, 

bringa & talg. 

Ord pris 199:00/kg. 

ROSLAGSGRILL 

Andersson & Tillman. 500 g. 

Jfr pris 90:00/kg. 

Ord pris 57:90/st. 

20 k/kg 

EKOLOGISKA BANANER 

Ecuador. Klass 1. 

Vill ni fira 

något under 

O-Ringendagarna? 

Vi har nybakta tårtor 

varje dag! 

Deltagarmaterial 

Innan du går till start ska du ha en nummerlapp och 

en stämplingsbricka. Nummerlappen hämtar du vid 

deltagarservice, antingen på O-Ringentorget eller 

ute på respektive arena. Ta med egna säkerhetsnålar 

att fästa nummerlappen med. Stämplingsbricka kan 

du antingen hyra eller använda din egen. Notera att 

samma stämplingsbricka bara får användas en gång 

per etapp! 

När du lämnar arenan på väg till start ska du gå 

igenom verifieringsstationen. Där görs en egenkontroll 

av att rätt stämplingsbricka används. Du kan i förväg 

enkelt se vilken stämplingsbricka som är registrerad på 

dig via resultat.oringen.se. 

Vill du på förhand ändra vilken stämplingsbricka 

som är registrerad på dig kan du göra det via 

oringen.se/bytbricka. 

Start 

Vilken startplats som gäller för din bana framgår av 

logotypen på din nummerlapp. I målfållan springer 

du sedan i fållan med samma logotyp. För etappstart 

gäller fri starttid mellan klockan 08.30–13.30. 

Orienteringsskola 

Har du aldrig provat orientering 

men känner att du skulle vilja 

testa? Eller har du orienterat 

tidigare men behöver fräscha 

upp dina orienteringskunskaper 

en smula? Kom förbi 

Orienteringsskolan så att du 

också får dela glädjen! 


Drop-in 

klockan 

8.00–13.30 

54 

15 k/s t 

JUICE 

Bravo. 1 liter. Gäller apelsin och äpple. 

Jfr pris 30:00/liter. Ord pris 19:90/st. 

35 k/+ pant 

MINERALVATTEN 

Loka. 12x33 cl. Jfr pris 30:00/liter. 


15 k/s t 

CHEEZ DOODLES 

OLW. 225 g. Jfr pris 66:67/kg. 


Kvantumstad 

Gottsunda 

Öppet varje dag 

Måndag-fredag 7-21 

Lördag-Söndag 8-21 

Det spelar ingen roll vilka kunskaper du redan har 

eller saknar, orienteringsskolan finns till för dig och 

är gratis. Vi har både tid och vilja att hjälpa alla och 

du bestämmer själv när du vill komma förbi och hur 

mycket hjälp du vill ha. Vår förhoppning är att du efter 

ett besök hos oss känner dig inspirerad och redo att 

bege dig ut i skogen på någon av de orienteringsbanor 

som finns som etappstart. På orienteringsskolan 

kan vi gå igenom orienteringens grunder och hur en 

orienteringstävling går till. Vi kan visa hur kartan är 

uppbyggd och du kan även testa att orientera och 

passa kartan i vårt tält och testa på hur du stämplar 

vid en kontroll med SportIdent. Om du sedan känner 

dig inspirerad att testa kan vi hjälpa dig att köpa 

en etappstartsbana. Efter att du sprungit, rullat eller 

gått din bana får du gärna komma tillbaka till oss och 

berätta hur det gick. Kanske kan vi ge dig lite tips om 

hur du kan utveckla din orienteringsteknik inför nästa 

gång. Varje etappdag klockan 10.30 ute på arenan 

har vi en allmän genomgång dit du är välkommen att 

lyssna, ställa frågor och om du har tur kanske hittar 

någon att springa tillsammans med hos oss. 

Orienteringsskolan har ett tält vid alla etapper på 

O-Ringens Arenor Pattons Hage, Sävja, Flottsund 

och Kåboängen för MTBO. Vi finns i anslutning till 

deltagarservice. Drop-in klockan 8.00 till 13.30 men 

om du har tänkt att testa en bana gäller sista starttid 



55


Miniknat 

För små orienterare finns det dagligen miniknat ute på våra 

huvudarenor; Arena Pattons hage, Arena Sävja och Arena Flottsund. 

Det är en mycket uppskattad aktivitet av våra minsta deltagare där 

de får följa snitslad bana med olika aktiviteter och kontroller. Givetvis 

får de en nummerlapp och en karta att följa samt stämpla med 

stämplingsbricka. På miniknat går, springer eller bärs alla i sin egen 

takt och förälder eller annan anhörig ansvarar för barnen på banan. 

Öppettider 

Miniknat 

8.30-14.30 

Ingen tidtagning eller resultatlista men alla barn får ett 

pris när de går i mål. 

Varje miniknatsbana har olika teman vilket kommer 

att märkas i skogen. I år kommer barnen att få uppleva 

följande teman: 

• Etapp 1 – Pelle Svanslös 

• Etapp 2 – Forskning & vetenskap 

• Etapp 3 – Forntiden 

• Etapp 4 – Djungel 

• Etapp 5 - Cirkus 

Samling 

Miniknat håller till i ett skogsområde i anslutning till 

arenan. Det är även nära till barnpassningen. Håll utkik 

efter vår färgglada skyltning eller titta på arenakartan. 

Miniknat har öppet 8.30–14.30. 

Anmälan och kostnad 

Boka gärna Miniknat i förväg på O-Ringens hemsida. 

Kostnaden är 60 kr/etapp. Det går även att förköpa på 

deltagarservice på O-Ringentorget eller ute på arenan. 

För att slippa kö har föranmälda miniknatare en egen 

ingång. Start till Miniknat kan också köpas på plats vid 

Miniknatet och betalas med Swish, kort eller kontanter. 

Stämplingsbricka 

Vi ser gärna att miniknatarna har med sig en egen 

stämplingsbricka och det går fint att använda tävlande 

föräldrars stämplingsbrickor. Det kommer även att finnas 

ett antal stämplingsbrickor att låna vid miniknatet. 

Barnpassning 

Barnpassningen finns på Arena Pattons 

hage, Arena Sävja och Arena Flottsund. 

Medan du orienterar är ditt barn varmt 

välkommen till oss. Vår målsättning är att 

barn och föräldrar ska känna sig trygga 

och att barnen ska trivas och ha roligt. 

Öppettider 

Barnpassningen har öppet måndag, tisdag, torsdag, 

fredag och lördag klockan 07.00-16.00. 

Tiden för barnet hos oss är begränsad till max 

tre timmar (under den tid som du springer). 

Ålder: 3-8 år. Kostnad: 70 SEK/dag. 

Anmälan 

Om ditt barn inte är föranmält köper du en biljett via 

oringen.se eller via deltagarservice på O-Ringentorget 

eller ute på arenan. Kvitto/bekräftelse på anmälan 

visas upp vid barnpassningen. Ta gärna en skärmdump 

på bekräftelsen ifall nätet blir överbelastat på arenan. 

Barnpassningen tar inte emot kort eller kontanter. 

Incheckning 

När du checkar in ditt barn får du lämna in en blankett, 

där du fyller i allergier mm. Denna blankett kan du 

antingen hämta hos deltagarservice i förväg eller få 

på plats. Efter incheckningen får ditt barn en väst med 

nummerlapp, med namn och annan information på. 

Varje barn får en egen kasse att lägga saker i, där är 

det lämpligt att lägga lämpliga extrakläder utifrån 

väderförhållanden. En funktionär följer sedan med ut 

på de olika aktiviteterna och visar runt och lämnar över 

barnet till funktionärerna vid någon station. För allas 

säkerhet är det viktigt att du har med dig legitimation 

när du hämtar ditt barn. 

Aktiviteter 

På området kommer det att finnas olika aktiviteter. 

Varje dag serveras mellanmål och det finns toaletter. 

Övrigt 

Barnpassningen är utomhus. Om det är soligt smörj 

gärna in barnet med solkräm innan du lämnar och 

skicka med en solhatt/keps. Om det regnar eller är 

blåsigt, skicka istället med regnkläder, en varmare tröja, 

mössa och vantar. Behöver ditt barn annan specialkost 

än laktosfritt och glutenfritt måste ni skicka med detta 

så förvarar vi det åtskilt från övrigt mellanmål. 

Foto: Peter Holgersson. Illustrationer: Semmeltind. 

BERÄTTELSER OM HUR DET 

EGENTLIGEN ÄR I DEN OFRIA VÄRLDEN. 

LYSSNA PÅ UTAN ATT PASSERA GÅ. 

FINNS DÄR PODDAR FINNS. 

Till dig som gillar poddar och vill jobba hos 

oss i Kriminalvården – skanna QR-koden! 

www.kriminalvarden.se 

56


Gör som Tove Alexandersson. 

Spring i Spirit OLX 

Icebug Spirit OLX 

Skapad och optimerad 

för snabb löpning i terräng 

Flex-O 

Etapp 3 Arena Sävja 

I samarbete med Svenska 

orienteringsförbundet gör vi 

i år extra satsningar för att 

alla ska få chans att prova på 

orientering. Eftersom man deltar 

på sina egna villkor och kan ta 

det helt i sin egen takt så vill vi 

att så många som möjligt ska ta 

chansen att prova på orientering 

när O-Ringen kommer till Uppsala 

under vecka 30. 

Kom till Alewalds tält på måndag eftermiddag 25 juli 

och hör Tove berätta varför Icebug är hennes val sedan många år 

Torsdag den 28 juli på Arena Sävja inbjuder vi 

därför till Flex-O för dig med en intellektuell 

funktionsnedsättning. Vi finns på plats i Prova på-tältet 

med instruktörer som kan svara på frågor och visa 

hur du ska göra. Du anmäler dig vid tältet och går 

sedan till starten. Det är en enkel bana på 2 km och 

du får en karta och lånar en SportIdent-pinne som 

du stämplar med vid dina kontroller. Det är bra om 

du har någon med dig som kan följa med när du ska 

prova orientering. Klassen som du anmäler dig till heter 

Flex-O och är en kostnadsfri prova-på-klass. 

Prova-på 

Etapp 3 Arena Sävja 

Samtidigt som Flex-O erbjuder vi 

på Arena Sävja också Prova-på 

för dig som är nyfiken på att prova 

orientering och bor i Sävja eller 

Gottsunda i Uppsala. 

Här springer du eller promenerar en bana på 2,5 km antingen 

själv eller tillsammans i grupp, passar från 8–85 år. Denna 

aktivitet startar också från Prova på-tältet där det finns 

instruktörer som kan svara på frågor och visa hur du ska göra. 

Du anmäler dig vid tältet och går sedan till start. Det är en enkel 

bana på 2,5 km, du får en karta och lånar en SportIdentpinne 

som du stämplar med vid dina kontroller. Klassen som du deltar i 

heter Mycket lätt och det är kostnadsfritt att delta. I anslutning 

till vårt tält finns det också en kostnadsfri orienteringsskola. 

Välkommen till Matverkstan! 

Vi erbjuder under O-Ringen 2022 på O-Ringentorget: 

Restaurang, Fika, Glass, Grill, Sallad, Wok, Bar, Korv, Restaurangtält, 

Food-trucks, Barnmat, Hamburgare, Specialkost, Smörgåsar, Godis, 

Uteservering, Latte, Buffé, Pannkakor, Paella, Pizza, m.m, m.m 

info@mat-verkstan 018-430 22 30 mat-verkstan.se 

Varmt välkomna till Arena Sävja och O-Ringens etapp 3! 

Orientering är till för alla! 

Om du har frågor eller funderingar är du 

varmt välkommen att kontakta Lena Nilsson på 

familjen.nilsson.7@hotmail.com 

Hur kommer jag dit? 

Arenan ligger på Sävja IP, lättast är att ta lokalbuss 

(se ul.se) och kliva av vid hållplats Ölandsresan eller 

Gotlandsresan. Ingen parkering finns vid arenan men 

om du kommer med bil kan du parkera på vår satellitparkering 

vid Boländerna för att sedan ta en av våra 

etappbussar hit. 


59


Prova-på MTBO 

Torsdag 28/7 

Arena Kåboängen 

16.00–17.30 

FJÄRDHUNDRALAND 

Banor att välja på: 

• Lätt kort - 2,6 km 

• Medelsvår mellan - 3,9 km 

• Svår kort - 3,4 km 

• Svår mellan - 4,4 km 

• Svår lång - 5,2 km (kartvändning) 

Plats: Stadsskogen 

Fri starttid: 16.00-17.30 

Kostnad: 170 kr 

Banläggare: Per Melander 

Extraöppet under 

aktivitetsdagen 27/7 

På torsdag den 28 juli finns 

det möjlighet att prova-på 

MTBO i Stadsskogen och Arena 

Kåboängen. Samma dag går 

MTBO etapp 3 på samma ställe. 

MTBO är en gren inom orientering där man använder 

cykel för att ta sig runt en orienteringsbana. Orienteringsmomentet 

handlar mycket om att ta rätt vägval 

och att fatta snabba beslut. Banan går mestadels på 

stigar och andra cykelframkomliga områden. Kartan 

har färre detaljer eftersom orienteringen sker i högre 

fart och den visar framförallt hur snabbt man kan 

cykla på stigarna. För att kunna läsa kartan medans 

man cyklar har man den fäst på ett kartställ på styret, 

kartstället går att vrida så att man kan passa kartan. 

Oftast passar man kartan efter naturen men ibland kan 

det vara bra med kompass. 

Skogsområde 

I Stadsskogen är det ett mycket tätt stignätverk som 

är snabbcyklat och består av grusade cykelvägar, 

joggingspår, gångvägar och ridvägar - dock inga MTBspår. 

Knappt några stigar är svårcyklade, om det är 

svårt är det bara en mycket kort bit. Det finns många 

små sankmarker och dammar i skogen, det är gamla 

stenbrott där man bland annat brutit sten till Uppsala 

domkyrka. 

Efter att våra tävlingsklasser har startat tar Prova-på 

MTBO vid. Vi använder oss av den lättcyklade terrängen 

som inbjuder till mountainbikeorientering på i stort sett 

vilken cykel som helst. Vi hoppas att många tar chansen 

att komma förbi efter att ha varit på arena Sävja 

tidigare under dagen. Kom ihåg att berätta för dina 

vänner och klubbkamrater om detta tillfälle! Arenan är 

liten och mysig, den används bara av MTBO och PreO 

som kommer att ha sin tredje etapp här på morgonen. 

Anmälan 

Det enklaste är att föranmäla sig via oringen.se eller på 

vår deltagarservice på O-Ringentorget. Det finns också 

möjlighet att anmäla sig direkt på arenan. 

Alla som kör MTBO under O-Ringen kommer 

att stämpla med SIAC som är ett beröringsfritt 

stämplingssystem. I samarbete med SportIdent finns 

det möjlighet att låna en SIAC kostnadsfritt på arenan 

när du kör din Prova-på-bana. 

Service på MTBO-arenan 

Toalett, cykeltvätt, kiosk och Nordenmark som erbjuder 

uthyrning av kartställ för MTBO. 

Viktigt att tänka på 

I MTBO måste du ha med dig cykeln till varje kontroll. 

Cykling är endast tillåten på vägar och stigar, asfaltsoch 

grusytor samt ytor markerad som tillåtna med 

orange färg eller svartprickat mönster. 

Det är inte tillåtet att gena genom skogen, 

beträda öppna ytor markerat med gult eller områden 

markerade som förbjudet på kartan. 

Det är enligt tävlingsreglerna inte tillåtet att cykla 

utanför kartan. Hjälm är obligatoriskt och trafikregler 

måste följas. Håll till höger vid möte och när du blir 

omkörd. Visa hänsyn och signalera tydligt för att 

uppmärksamma vid passage av andra i terrängen 

WWW.FJARDHUNDRALAND.SE 

Fjärdhundraland är ett besöksområde 

med genuin mat, historia, 

natur och kultur mellan Uppsala, 

Enköping, Stockholm och Västerås. 

AKTIVITETER UNDER O-RINGEN: 

fjardhundraland.se/oringen 

BESTÄLL MAGASIN OCH KARTA: 

fjardhundraland.se/magasin 

150 medlemmar 

250 besöksmål 

10 kommuner 

4 län 

Kaféer & restauranger 

Naturupplevelser 

Mathantverk 

Gårdsbutiker 

Kultur & historia 

Vintage & design 

Vandring & cykling 

Trädgård & odling 

Ladda med mat, 

sömn och handtvätt! 

Prova-på PreO 

På aktivitetsdagen har ni 

chans att prova på PreO. Testa 

hur bra du är på kartläsning 

genom att testa dina kunskaper 

i PreO. Du får göra det i den 

skicklighetsgrad som du själv 

anser dig ha. 

Är du en gammal eller ung men garvad orienterare 

kanske du t o m vågar testa den svåraste banan, dvs. 

den som eliten tävlar på. Då får du verkligen testa din 

skicklighet med vad värdens bästa klarade dagen innan. 

Om du är lite osäker kanske den näst svåraste banan, 

A-banan, passar? Den bör de flesta orienterare men viss 

erfarenhet känna som utmanande. Är du nybörjare eller 

ovan orienterare kanske B-banan är lämplig? 

Onsdag 27/7 

Arena Graneberg 

10.00–12.00 

Nu närmar sig tävlingen och 

uppladdningen är i full gång. Ta hand 

om dig själv! Att det är viktigt att äta 

bra och få tillräckligt mycket sömn 

vet du förstås, men glöm inte att 

tvätta händerna ofta och torka dem 

noga. Det är den allra enklaste och 

effektivaste metoden för att hålla dig 

frisk. 

Det vet vi, därför sponsrar Tork ® 

O-Ringen med tvål och 

handdesinfektion, torkpapper, 

servetter och toalettpapper. 

Vi önskar alla deltagare lycka till! 

Samma banor 

Samtliga banor är desamma som PreO-deltagarna 

tävlade på under andra etappen. Utefter banan finns 

dessutom erfarna tävlande, t o m världsmästare som 

kan hjälpa dig eller som du kan fråga om du blir osäker. 

Kom och prova på – vi hjälper dig på plats! Om 

du tycker det är roligt eller sedan vill testa under mer 

tävlingslika förhållanden – varför inte anmäla dig till en 

av de kvarvarande tre etapperna? 

Plats: Arena Graneberg vid Granebergsparken 

Fri starttid: 10.00–12.00 

Tork, an Essity brand 

60 

61



RESECENTRUM 

Du som gillar att hitta rätt: Välkommen till Suzuki- 

Center i Uppsala i sommar! Suzuki är stolt tävlingspartner 

till O-Ringen och med fyrhjulsdrift i vårt 

dna känner vi oss extra hemma i terrängen. 

På Suzuki tycker vi att det ska vara krångelfritt att 

ha bil. Därför har nästan alla våra bilar fyrhjulsdrift 

som standard, från busiga lilla Swift till SUV:en 

ACROSS. Samtliga personbilar finns i olika hybridversioner 

och vi hjälper dig gärna att hitta rätt i 

valet mellan mild- full- och laddhybrid. 

Ta chansen att provköra din favorit när du springer 

förbi Suzuki-Center på O-Ringentorget i sommar! 

BÄSTA VÄGVALET 

FÖR ETT 

KRÅNGELFRITT 

BIL-LIV! 





ETAPP 3 

ETAPP 3 


15 min 

ETAPP 1 

ETAPP 2 


SATELLITPARKERING 

ETAPP 1–5 

30 min 

10 min 

15 min 

10 min 

15 min 

ARENA SÄVJA 

ETAPP 3 

15 min 


ETAPP 2 

10 min 

15 min 


ETAPP 4 & 5 

PROVKÖR OCH FÅ EN FIN 

BADHANDDUK 

Upplev känslan i Suzukis nya fullhybridsteknik! 

Eller testa vår laddhybrid ACROSS med klassledande 

elektrisk räckvidd. Vi bjuder på en fin 

badhandduk när du provkör någon av våra bilar. 

Allt för att förenkla ditt billiv – och badliv! 

TÄVLA I KODJAKTEN OCH 

VINN FINA PRISER 

Var med i vår spännande kodjakt för hela familjen! 

Hitta koderna vi placerat ut, samla poäng och 

vinn fina priser. Prisutdelning varje dag kl. 20.00 

i Suzuki-Center. 

Anmäl dig här: www.suzukikodjakten.se 

MISSA INTE ALLT SOM HÄNDER 

I VÅRT SUZUKI-CENTER: 

VAR MED PÅ VÅR 

KRÅNGELFRIA RESA 

Vi har ett mål på Suzuki: att erbjuda Sveriges 

enklaste bil att ha. Därför börjar vi med det 

viktigaste: dig som kund. Hur kan vi göra just din 

vardag med bil så krångelfri som möjligt? Svara 

på några enkla frågor så bjuder vi på glass! 

LADDA BILEN GRATIS 

Vi vill göra det enkelt för dig att ladda bilen. 

I Suzuki-Center har vi fyra laddplatser och 

erbjuder två timmars fri laddning per dag. 

VÄLKOMMEN TILL OSS! 

Suzuki-Center har öppet hela O-Ringenveckan: 

Kl. 15.00–20.00 

TYCK TILL 

OM KRÅNGEL! 

FÅ EN GLASS 

Stolt tävlingspartner 

till O-Ringen 

HAMMARSKOG 

Arenaöversikt TRÄNINGSKARTA & Etappområden 



Cykel etapp 1–2 Avstånd Restid Gång till arena 



Cykel etapp 3 Avstånd Restid Gång till arena 


0 1 2 Uppsala 3 km centrum 7 km 25 min 400 m 


Cykel etapp 4–5 Avstånd Restid Gång till arena 



OL 

TOUR 

MTBO 

PREO 

Cykel Buss Satellitparkering 

SÖN 24/7 

Studenternas 


MÅN 25/7 

Nåsten 

Etapp 1 

Förlängd 

medeldistans 

Nåsten 

Etapp 1 

Förlängd 

medeldistans 

Nåsten 

Etapp 1 

Långdistans 

Norbyskogen 

Etapp 1 


TIS 26/7 ONS 27/7 

TORS 28/7 

FRE 29/7 

LÖR 30/7 

Nåsten 

Etapp 2 

Långdistans 

Nåsten 

Etapp 2 

Långdistans 

Vårdsätraskogen 

Etapp 2 

Medeldistans 

Vårdsätraskogen 

Etapp 2 


Buss etapp 1–2 Avstånd Restid Gång till arena Satellitparkeringen är öppen 


25–26/7 och 28–30/7. Den är belägen 

i Boländerna vid den södra infarten 


till Uppsala på de stora asfalterade 

parkeringsytorna vid IKEA, Coop och 

Buss etapp 3 Avstånd Restid Gång till arena Boland city. Vägvisning både från 


Dag Hammarskjölds väg och väg 255/ 


Kungsängsleden med gröngul skyltning 

0 ”Etappbussar”. 1 2 3 km 

Buss etapp 4–5 Avstånd Restid Gång till arena Parkeringsytorna är uppdelade på 



Aktivitetsdag 

Studenternas 

Etapp 3 

Elitsprinten 

Aktivitetsdag 

Aktivitetsdag 

Norra Lunsen 

Etapp 3 

Långdistans 

ARENA SÄVJA 

Aktivitetsdag 

Stadsskogen 

Etapp 3 

Sprintdistans 

Stadsskogen 

Etapp 3 


Lunsen 

Etapp 4 

Medeldistans 

Lunsen 

Etapp 4 

Medeldistans 

Lunsen 

Etapp 4 

Långdistans 

Lunsen 

Etapp 4 


Lunsen 

Etapp 5 

Långdistans 

Lunsen 

Etapp 5 

Långdistans 

Uppsalaåsen 

Etapp 5 

Förlängd 

medeldistans 

Lunsen 

Etapp 5 

tre större områden med flera in- och 

utfarter för bästa möjliga trafikflöde. 

Ge akt på vägvisningen och parkeringsvakternas 

instruktioner. 

Fastighetsägarna vid IKEA, COOP 

och Bolandscity har välvilligt upplåtit 

stora delar av sina parkeringar men 

för att minimera trafikbelastningen i 

området vädjar vi till er att samåka i 

så stor utsträckning som möjligt. 

Skala 1:50 000, SWEREF 99 TM, RH 2000. Källa, Lantmäteriet http://www.lant 

63

www.bagheera.se 

TÄVLINGSPARTNER 

TILL O-RINGEN 2022! 

Vi finns i sporttältet i O-Ringenstaden. 

SENIOR 

JUNIOR 

349:- 399:- 249:- 

299:- 

ORIENTEERING 

PANTS KNEE 

Tunna, välventilerade 

byxor med förböjda knän. 

Knälång modell. 

ORIENTEERING 

PANTS LONG 



TIGHTS KNEE JR 

Knätights med liten 

innerficka. 

TIGHTS LONG JR 

Långa tights med 

dragkedja i bensluten. 

349:- 

TIGHTS KNEE 

Sköna knälånga tights 

med praktiska fickor. 

399:- 

COMPRESSION ZIP TIGHTS 

Kompressionstights med 

smarta funktioner. 

Ord. pris 499:- 

399:- 

TIGHTS LONG ZIP II 

Våra populära tights med 

dragkedja i bensluten. 

299:- 

ORIENTEERING 

PANTS KNEE JR 



Knälång modell. 

299:- 

ORIENTEERING 

PANTS LONG JR 



Uppsalas bästa 

kalender! 

Saker att göra när du hälsar 

på i Uppsala, välkommen! 

NYHET! Orienteringsskor 

Feral och Claw. 

hejauppsala.com 

Följ oss på Facebook och Instagram 

@hejauppsala 

ULTRA 

JUNIOR 

Ultra är en orienteringssko 

med hög funktion 

och prestanda. 

750:- 

FERAL 

DAM/HERR 

Gummidobbad 

orienteringssko för 

skog och stig. 

1099:- 

CLAW 

DAM/HERR 

Ståldubbad orienteringssko 

för maximalt grepp 

på alla underlag. 

1499:- 

Du hittar alla produkter på www.bagheera.se 

annons-O-ringen-2.indd 1 2022-07-01 08:03:25 

ETT SVENSKT SPORTMÄRKE GRUNDAT 1981 I AVESTA


Sandvik Coromant-etappen 

Etapp 1 • Arena Pattons Hage 


TILL START 

MTBO E1 

PÅ ARENAN 

1. Måltält/Press/Sekretariat 


3. Verifieringsstation 

4. Vätska 

5. Elit-tält 

6. Alewalds sportförsäljning 

7. Kiosk 

8. Utställare 

9. Orienteringsskolan 

10. Meeting-point PreO, MTBO 

11. Cykeltvätt MTBO 

12. OL-skytte 

13. Sistakontroll OL 

14. Sistakontroll MTBO 

13. 

14. 

sitt 

sitt 

5. 

7. 

sitt 

1. 

tält 

4. 

10. 

sitt 

3. 

7. 

11. 

7. 

7. 

sitt 

8. 

12. 

9. 

6. 

tält 

2. 

sitt 

Entré 

Till/Från buss 

Toalett 

Dusch 

Till/Från cykelparkering 

Barnpassning 

Miniknat 

Handikapp-P 


Vi stämplar in. 

Buss 

Sjukvård 

3. 

TILL START 

OL E1 & E2 

Stolt sponsor till O-Ringen 2022. 

Etappvärd 25 juli 

www.sandvik.coromant.com/gimo 

Vi har bestämt oss. Kartan är ritad, 

kompassen inställd. 

Målet är att bli en grön fabrik. 

Shaping the future together. 

Sandvik Coromant i Gimo är en av Uppsala läns största privata arbetsgivare med ca 1 300 anställda. Som en del av den 

globala Sandvikkoncernen är Sandvik Coromant ledande inom tillverkning av skär och verktygssystem för bearbetning i 

metall. Vi säkerställer utvecklingen av bearbetningsteknik som förändrar, leder och driver framtidens tillverkning. Sandvik 

Coromant äger över 1700 patent över hela världen, har fler än 7 700 anställda och finns i 150 länder. 

BANOR OCH TÄVLINGSTERRÄNG 

Årets O-Ringen inleds vid Arena Pattons Hage 

intill Hågadalen, bara 15–20 minuter med cykel 

från O-Ringenstaden. Etapp 1 bjuder på förlängd 

medeldistans i stadsnära uppländsk vildmark i Nåstens 

naturreservat, som framför allt består av gammal 

barrskog med småskurna höjder och sankmarker. 

En stor del av tävlingsområdet genomkorsas av 

en ett antal stigar och vandringsleder samt ett fåtal 

skogsbilvägar. Den detaljrika och relativt flacka 

terrängen är ofta tekniskt utmanande, med skiftande 

karaktär. Alla utom de kortaste banorna passerar 

områden med glesa gamla tallar, stenhällar, och 

sankmarker. I de västra delarna av tävlingsområdet, dit 

de längre banorna når, finns terräng som är krävande 

både fysiskt och tekniskt, med mer sten och lägre sikt. 

Nära Hågadalen och arenan finns ett rikt stignät. 

Många stigar är dock små och otydliga, vilket innebär 

att de inte alltid är tydliga ledstänger. Stigarna kan 

även vara tekniskt krävande löpmässigt, med rötter och 

stenar. Banorna avslutas via ängarna i Hågadalen och 

sluttningen ner mot Hågadalen är relativt brant. Här 

kan det bli trångt på stigarna, ta det försiktigt och visa 

hänsyn till varandra. 

Överlag är det god framkomlighet med endast ett 

fåtal grönområden. Många sankmarker är bevuxna av 

bland annat skvattram, vilket gör att löphastigheten 

begränsas. Det finns gott om sten, speciellt i områdets 

västra delar. Vindfällen av gran förekommer i området 

p.g.a. angrepp av granbarkborre. Enstaka vindfällen 

redovisas inte på kartan, men områden med flera 

vindfällen är markerade. 

Vägen till start är mestadels lättframkomlig, 

bestående av stig, väg och åkermark. Till starterna 

Alewalds, Bagheera, SLU, Suzuki och Ormsalva passerar 

man dock ett parti med cirka 400 m liten stig och 

skogsterräng och 25 m stigning. 

KARTPROV 

Banläggare: Rob Hart, Helene Nilsson, 

Mattias Nilsson 

Bankontrollanter: Annika Billstam, Andreas 

Hjertsson, Lars Olsson, Jessica Söllvander 

Kartritare: Christer Eriksson 

TILL START 

STARTPLATS Avstånd Stigning 

Alewalds 3800 m 45 m 

Bagheera 3800 m 45 m 

SLU 2600 m 38 m 

Suzuki 2700 m 43 m 

Ormsalva 2700 m 43 m 

SIA Glass 1300 m 25 m 

Tork 1000 m 8 m 

Ramirent 1000 m 10 m 

Folksam (MTBO) 2600 m - 

67


Gränbystadenetappen 

Etapp 2 • Arena Pattons Hage 


PÅ ARENAN 




4. Vätska 

5. Elit-tält 


7. Kiosk 



10. Meeting-point MTBO 

11. Cykeltvätt MTBO 

12. OL-skytte 

13. Sistakontroll OL 

13. 

sitt 

sitt 

5. 

7. 

sitt 

1. 

tält 

4. 

10. 

sitt 

11. 

7. 

7. 

7. 

sitt 

8. 

9. 

12. 

6. 

tält 

2. 

sitt 

Entré 

PreO 

Etapp 2. 

Se sida 72 


Vila benen 

mellan etapperna 

Hos oss är det nära till allt. 

Toalett 

Dusch 


Barnpassning 

Miniknat 

Handikapp-P 


Buss 

3. 

TILL START 

MTBO E2 

Sjukvård 

TILL START 

OL E1 & E2 

3. 


Dags för långdistans, från samma arena och i samma 

skogsområde som vid första etappen - Nåsten. Du 

kommer att springa i den norra delen av skogen som 

utmärker sig genom sin vildmarkskaraktär i väst och den 

skarpa Hågadalskanten i öst. Skogen består av gammal 

barrskog med i regel god sikt med mindre inslag av 

något tätare områden i gamla avverkningsområden. 

Kuperingen är överlag svag och framkomligheten 

är generellt mycket god, men begränsas i vissa 

områden av tätare partier eller markvegetation i myrar. 

Granbarkborren tillsammans med vinterstormar lämnar 

en del fallna träd i terrängen. 

De längsta banorna möter även områden utanför 

reservatet vilka har större inslag av skogsbruk och vissa 

partier med stenbunden terräng. De yngsta och äldsta 

orienterarna, samt alla i slutet på banorna, får möta en 

strövarskog direkt norr om arenan med inslag av hagar 

och ett tätare stignät. 

Vi banläggare har försökt att utmana dig som 

deltagare med utpräglade långdistansbanor där tekniken 

ska anpassas till varierande utmaningar i terrängen. 

Vägen till starterna Alewalds, Bagheera, SLU och 

Suzuki är ganska lång så ta god tid på dig. En stor del 

av vägen består av stor, lättframkomlig stig medan 

cirka 1 km består av mindre skogsstigar. Till övriga 

starter är vägen mycket lättframkomlig. 

KARTPROV 

Banläggare: Johan Ohlström, Dorothe Spillman 



Kartritare: Christer Eriksson 

TILL START 




SLU 3300 m 37 m 




Tork 1000 m 0 m 


Folksam (MTBO) 1500 m - 

GRANBYSTADEN.SE 

Gränbystaden är Uppsalas största mötesplats med 

160 butiker, restauranger, service & upplevelser. Vi 

välkomnar med glädje alla orienterare i sommar. 

68



SLU Elitsprinten 

Elittouren Etapp 3 • Arena Studenternas 


Mot centrala Uppsala 

Cykel mot O-Ringenstaden 

Elittouren 

Flera 

världsstjärnor 

är anmälda! 

Prispengar 

DH21E, totalt 

1:a 80 000 SEK 

2:a 50 000 SEK 

3:a 20 000 SEK 

4:a 15 000 SEK 

5:a 10 000 SEK 

6:a 5 000 SEK 

7:a 4 000 SEK 

8:a 3 000 SEK 

9:a 2 000 SEK 

10:a 1 000 SEK 

DH21E, per etapp 1-4 

1:a 4 000 SEK 

2:a 2 000 SEK 

3:a 1 000 SEK 

Sjukhusvägen 

Publik in 

Gym 

Ulleråkersvägen 

DH18E & DH20E, totalt 

• 1:a Presentkort 5 000 SEK 

Alewalds sportförsäljning 






Tusentals åskådare, häftig arenainramning, utmanande vägval 

och spännande tävlingar som kan följas via TV-sändning på 

hela tre storbildskärmar och via oringen.se. Det är att vänta när 

SLU Elitsprinten, som är tredje etappen i Elittouren för juniorer och 

seniorer, avgörs med mål på Uppsalas nya fotbollsarena Studenternas. 

Sprinten avgörs i hjärtat av Uppsala där bland annat 

slottet, studentnationerna och stadsparken återfinns. 

Juniorklasserna startar mellan 15.00 och 17.15 och 

seniorklasserna från 17.20 till 19.00 TV-sändingen 

kommer finnas tillgänglig på oringen.se från 16.00. 

Som publik finns goda möjligheter att följa löparna 

när de gör luriga vägval på sprintbanan. Antingen 

ute i terrängen eller på arenan där det kommer finnas 

storbildssändning med TV-kontroller i terrängen och 

GPS-analyser. Banorna går i parkmiljö och i stadsmiljö, 

men fordonstrafiken är begränsad då endast boende 

får komma in med bil. Däremot förekommer bussar på 

SportIdent Air 

På elitsprinten kommer SportIdent Air användas, 

det vill säga touchfree-stämpling. Löpare 

som inte har egen SIAC-bricka kan hyra en i 

deltagarservice i förväg. Hyrbrickor finns ej att 

tillgå i karantänen. Det går bra att använda 

äldre versioner av SportIdentbrickor, men då får 

löparen stämpla i enheten på vanligt sätt. 

Banläggare: Kate Morrison, Jan Troeng 

Bankontrollant: Annika Billstam 

Kartritare: Mats Troeng 

en väg och lika så ambulanser. Det är viktigt för såväl 

löpare som publik att visa hänsyn till varandra, och att 

som publik inte stå ivägen eller täcka kontroller. 

Tävlingsområdet ligger även nära centrala Uppsala där 

ett stort utbud av restauranger och uteserveringar finns. 

För deltagare i SLU Elitsprinten publiceras ett särskilt 

PM måndag 25 juli. Där finns information om karantän, 

hur man tar sig dit och vilken tid man måste vara på 

plats. Det är tillåtet att vistas i området fram till kl 8.00 

på tävlingsdagen, men det är förbjudet att medvetet 

rekognosera, prova olika sträckningar eller på andra 

liknande sätt skaffa sig fördelar. 

Så tar du dig till och 

från Arena Studenternas 

Till arenan kommer man med en vacker, 

knappt 4 kilometer lång cykelfärd längs med 

Fyrisån, ingen skyltning. Cykelparkering sker på 

ordinare cykelparkeringar runt Studenternas 

och ingång till arenan sker i huvudentrén 

på västra sidan av arenan. Det finns ingen 

anordnad bilparkering men möjligheterna att 

åka stadsbuss till arenan är goda till hållplats 

Akademiska sjukhuset som ligger knappt 100 m 

från arenan. Där stannar linje 3, 4, 8 och 11. 







RESECENTRUM 

O-Ringen Uppsala bjuder 

på utmanande orientering 

i de närliggande skogarna 

Lunsen och Nåsten. Under 

aktivitetsdagen för övriga 

OL-tävlingar har elitklasserna 

under eftermiddagen en sprint 

i centrala Uppsala, vid Arena 

Studenternas idrottsplats. 

Publiken kommer kunna följa tävlingen via TV-sändning 

på storbildskärmar på arenan och via internet så 

räkna med tusentals åskådare och täta publikled i en 

av orienteringsårets mest välbesökta och häftigaste 

tävlingar! 

Uttagning 

I klasserna DH21- Elit tas 80 löpare ut, DH18-20 Elit 

består av 120 löpare per klass. En rangordningslista 

publiceras den 11 juli och en slutgiltig uttagningslista 

publiceras senast den 21 juli. Uttagningskriterierna och 

mer information finns att läsa på O-Ringens hemsida 

under Tävling / Våra tävling / Elittour. 

Återbud och reservtillsättning 

Återbud till elitklasser ska lämnas till elit@oringen. 

se senast klockan 12.00, lördag 23 juli. Vid återbud 

efter denna tidpunkt tillsätts inga reserver. För att bli 

tillsatt från reservlistan krävs att den aktuella löparen 

på reservlistan har bekräftat intresse till elit@oringen. 

se senast 12.00 lördag 23 juli. Notera att det är möjligt 

att bekräfta intresset även om man ännu inte har blivit 

uttagen. Reservlista upprättas för varje elitklass och 

publiceras på oringen.se. 

Elitservice 

Det finns särskild service för elitlöpare i form av elittält. 

Elittältet finns i nära anslutning till målet och har en 

stor skylt. Vätska med sportdryck i skogen. Frågor elit@ 

oringen.se. 

Nummerlappar 

Nummerlapp hämtas ut på etapp 1 i Elittältet på 

Arena Pattons Hage. Samma nummerlapp ska 

användas etapp 1–4, på etapp 5 får placeringarna 

1–15 ny nummerlapp. 

GPS-enheter och tracking 

Arrangören har rätt att tilldela GPS-enheter till alla 

deltagare i elitklasserna. Vilka löpare som ska bära 

GPS-utrustning bestäms kvällen före och är obligatoriskt 

för utvalda. Alla banor kommer att finnas 

tillgängliga för analys på GPS-tjänsten Livelox från och 

med klockan 14.00 aktuell tävlingsdag. Undantaget 

är Elittourens etapp 3 (SLU-sprinten) och etapp 5, där 

publicering kommer att ske live. Ny lista med personer 

som ska bära GPS anslås inför varje etapp på oringen. 

se samt vid Elittältet på varje etapp. 

Program Elittour 

Särskilt PM 

Särskilt PM för elitklasserna publiceras på O-Ringens 

hemsida, Eventor och i Elittältet på arenorna senast 

fredag 22 juli. För SLU-sprinten släpps ett separat PM 

preliminärt måndag 25 juli. Det är mycket viktigt att 

läsa PM inför sprinten för att inte besöka avlyst område, 

information om avlysningar finns även på oringen.se. 

Ny lottning sker efter varje etapp baserat på totalresultatet. 

Startlistor publiceras på resultat.oringen.se 

och anslås i elittältet. 

Etapp 1 Förlängd medel Måndag 25 juli Arena Pattons Hage 

Etapp 2 Långdistans Tisdag 26 juli Arena Pattons Hage 

Etapp 3 Sprintdistans Onsdag 27 juli Arena Studenternas 

Etapp 4 Medeldistans Fredag 29 juli Arena Flottsund 

Etapp 5 Långdistans Lördag 30 juli Arena Flottsund 


70 

71


RESECENTRUM 

Gränbystadenetappen 

Etapp 2 • Arena Graneberg 



ETAPP 3 

ETAPP 3 

Missa inte 

Prova på PreO på 


klockan 10-12 på 

aktivitetsdagen. 

Prins Pralin & Kjetil Drake 

- böcker för nyfikna barn som gillar att fundera 

Vi ses på O-Ringentorget! 

Välkommen till O-Ringen 

Uppsalas minsta arena. 

Här håller PreO till på sin 

etapp 2 samt att man också 

kör Prova-på PreO under 

aktivitetsdagen mellan 

klockan 10.00-12.00. 

Arenan som ligger vid Granebergsparken erbjuder 

förutom tävlingsservice också en kiosk/servering 

samt närhet till ett svalkande bad efter man har 

genomfört sin etapp. 

PreO Etapp 2 Arena Graneberg 

Småkuperad terräng med några mindre bergspartier. Sämre sikt p.g.a. växtligheten på 

flera ställen vilket gör det lite svårare. Första gången området används för PreO. 

ODIN Fonder-etappen 

Etapp 3 • Arena Kåboängen 


Välkomna till Arena Kåboängen där vi kör etapp 3 

för MTBO och PreO. Vi har också prova på MTBO! 

Här hittar du en stadsnära och personlig arena med 

all tänkbar service som en O-Ringenarena ska ha 

men i lite mindre format. 

Du hittar: 

• Deltagarservice 

• Cykeltvätt 

• Sjukvård 

• Nordenmark kartställ 

• Cykelmek 

• Kiosk 

• Speaker 

PreO Etapp 3 – Stadsskogen 

Småkuperad terräng där kartan har reviderats 

kraftigt för att få med många små detaljer. 

Enda etappen med skalan 1:2500 (övriga 

1:4000). Om ni tar lite extra tid på er för att läsa alla 

smådetaljer så kommer det att gå bättre. 

0 1 2 3 km 



ETAPP 2 

I området runt BMC finns det gott om allmänna 


parkeringsplatser (kan vara avgiftsbelagda). 


Så tar du dig till Arena Kåboängen 

HAMMARSKOG 

och Arena Graneberg 



Till arenan tar MED du TIDTAGNING dig bäst och lättast med cykel, men också bil 

genom att åka söderut på Dag Hammarskölds väg och svänga 

höger in på Granebergsvägen. Därefter cirka 1,5 km till parkering 

i anslutning till arenan för PreO-deltagare. 

Arena Kåboängen 

Till arenan tar du dig lättast och bäst med cykel, men också 

med bil från O-Ringenstaden genom att åka norrut längs 

Dag Hammarskölds väg mot Uppsala centrum. Parkering 

mot betalning på parkeringen öster om Sveriges Geologiska 

Undersökning (59.848558, 17.631319), beakta parkeringsregler 

i området. O-Ringen ansvarar ej för eventuella parkeringsböter. 

Hej! Det är jag som är 

Prins Pralin. Nu åker vi! 

Se startlistor 

och resultat på: 

resultat.oringen.se 

20% Rabatt 

På utvalda mobilreparationer 

för alla på O-Ringen! 

Ange Kod: O-Ringen2022 

0 1 2 3 km 


Foto: Lars Rönnols 

8-9 OKTOBER 2022 

25MANNA FLEMINGSBERG 

Välkommen till 25manna Flemingsberg 2022! 

8 oktober • 25mannastafetten 

9 oktober • medeldistans, Swedish League + WRE 

Både stigar och vildmark 

Tävlingsområdet utgörs av Flemingsbergsskogens 

naturreservat – stigrikt nära målet men utmanande 

och detaljrika sluttningar en bit längre bort. 

Ta med hela klubben – det finns sträckor för alla! 

Ett lag består av 25 personer: minst 8 herrar, minst 

8 damer, max 8 H 21, minst en -H 16 och en -D 16. 

I år springer damer förstasträckan och den sista 

sträckan är öppen för alla. 

Ta tåget! 

Arenan ligger på gångavstånd från Flemingsbergs 

station, med både fjärr- och pendeltåg. Möjlighet till 

boende på skolor finns i närheten. 

ÖSTUNA 

TRÄNINGSK 

72 

MTBO Etapp 3 Sprint – Stadsskogen 

På eftermiddagen blir det sprint i det lilla naturreservatet Stadsskogen 

som är beläget centralt i Uppsala. Det här är ytterligare en etapp 

med mycket tätt stignätverk som är mycket snabbcyklat och består 

av grusade cykelvägar, joggingspår, gångvägar och ridvägar - dock 

inga MTB-spår. Knappt några stigar är svårcyklade, och i så fall bara en 

mycket kort bit. Mycket goda orienteringskunskaper krävs för att göra ett 

bra lopp här. Det finns många små sankmarker och dammar i skogen, det är 

gamla stenbrott där man bland annat brutit sten till Uppsala domkyrka. 

Efter att tävlingsklasserna har startat fortsätter vi med Prova-på MTBO där den 

lättcyklade terrängen inbjuder till MTBO på i stort sett vilken cykel som helst. Vi 

hoppas att många tar chansen att komma förbi efter att ha varit på Arena Sävja 

tidigare under dagen. Kom ihåg att berätta för dina vänner och klubbkamrater om 

detta tillfälle! Arenan är liten och mysig, den används bara av MTBO och PreO som 

kommer att ha sin tredje etapp här på morgonen. 


Stolt sponsor till 

O-Ringen! 

Läs mer här! 

ARRANGÖRER | Snättringe SK • OK Södertörn 

www.25manna.se

ODIN Global – 

en värld full av 

möjligheter 

Cykelparkering Dusch/omklädning 

0 50 100 150 m 

Till/från 

cykelparkering 

5. OL-skytte 

6. Alevalds sportförsäljning 

7. Kiosk 



10. Flex-O 

11. TBE-vaccination 

ODIN Fonder-etappen 

Etapp 3 • Arena Sävja 


Busshållplats 

Entré 

2. 

10. 

7. 

7. 

TILL START 

OL E3 

sitt 

sitt 

6. 

7. 

sitt 

7. 

5. 

1. 

4. 

3. 


Investeringar är mer än vårt jobb. 

Det är vår passion. 

Från 

buss 

Till buss 

8. 9. 

sitt 

sitt 

tält 

Vi lägger ner lika mycket tid på att förstå risker som på att skapa avkastning. 

Med utgångspunkt i vår investeringsstrategi ODIN-modellen letar vi efter 

kvalitetsbolag med hållbara affärsmodeller, starka balansräkningar och en 

lönsam tillväxt. Vilka vi investerar med är ofta viktigare än vad vi investerar i. 

Vi är därför fokuserade på att hitta bolag med exceptionella ledare och en 

stark och tydlig företagskultur. Bolag som kan ge dig som investerare en bra 

långsiktig avkastning. 

Följ med oss ut i världen 


Dam 

Herr 

Till/från 

Dusch 

MTBO 

& PreO 

Etapp 3. 

Se sida 72 

ODIN Global är en aktivt förvaltad, bred globalfond som leds av ett 

erfaret team, har 22 års prisbelönt historik och fem stjärnor hos 

fondutvärderaren Morningstar på 3, 5 och 10 år. 

PÅ ARENAN 




4. Vätska 

5. OL-skytte 


7. Kiosk 


9. Flex-O / Prova-på 

10. TBE-vaccination 

Toalett 

Dusch 

Barnpassning 

Miniknat 


Buss 

Sjukvård 

Läs mer här! 

Årets Globalfond 2019, Fondmarknaden 

Årets Globalfond 2020, Morningstar 

Nominerad till Årets Globalfond 2021, 

Privata Affärer 

Morningstar Awards 2020©. Morningstar, Inc. All rights reserved. 

ODIN Global C vann i kategorin bästa Globalfond i Sverige 2020. 

Historisk avkastning är inte någon garanti för framtida avkastning. 

De pengar som placeras i fonder kan både öka och minska i värde och 

det är inte säkert att du får tillbaka hela det insatta kapitalet. För mer 

information om risk se fondernas faktablad och informationsbroschyr 

med fondbestämmelser under respektive fond eller skicka efter dem 

kostnadsfritt via kontakt@odinfonder.se eller 08-407 14 00. 

Avkastning visas alltid efter att förvaltningsavgiften är dragen. 


Ännu en långdistans, och nu flyttar vi till norra delen 

av den beryktade skogen Lunsen och arenan vid Sävja 

Idrottsplats cirka 8 km med cykel från O-Ringenstaden. 

Elittouren är dock inte med idag – deras etapp 3 är 

SLU Elitsprinten som avgörs under aktivitetsdagens 

eftermiddag och kväll (dagen innan). 

Lunsen är unik på flera sätt. Det är ett av de största 

skogsområdena i mellersta Sverige som helt saknar inslag 

av skogsbilvägar. Stora delar av Lunsen har vildmarkskaraktär 

och är nästan helt opåverkad av skogsbruk. 

Det är flack terräng som väntar dig. Höjdskillnaden 

mellan tävlingsområdets högsta och lägsta punkt är inte 

mer än 25 meter. Området består nästan uteslutande 

av äldre barrskog. I de mer låglänta partierna i norr 

finns ett stort inslag av gran. Här kan sikten emellanåt 

var begränsad utan att terrängen för den sakens skull 

är svårframkomlig. Längre söderut möts du av Lunsens 

signum - den vackra och svårorienterade hällmarkstallskogen. 

Här finns ett myller av höjder, branter och stenar. 

Sikten är oftast mycket god, men det finns också en del 

partier med tätare skog och undervegetation. Skogen 

består också av mängder med små och några större 

sankmarker. En normal sommar har de god löpbarhet. 

Orienteringstekniken i Lunsen kräver att man har 

väldigt bra kontroll på riktningen och oavbrutet fokus 

på terrängdetaljerna som passeras. Håll i kompassen 

och se upp för parallellfel! Tappar du kartkontakten får 

du svårt att läsa in dig. 

Närmast arenan och bostadsområdet Sävja finns ett 

rikt stignät, medan det är glest längre bort. Den största 

utmaningen för de lättare banorna är att hålla reda 

på alla stigar. För de svårare banorna gäller det att 

bemästra övergången från hällmarkstallskogens goda 

sikt till granskogens lömska grenridåer. 

Vägen till start består mestadels av grusväg och 

större stig. Starterna Ormsalva och SIA Glass har en 

kortare sträcka utanför stignätet där det kan vara lite 

långsammare att ta sig fram. Bagheera, SLU och Suzuki 

har en kortare sträcka på mindre stigar där det kan 

vara svårt att passera andra löpare. 

KARTPROV 

Banläggare: Elisa Hamelius, Samantha Saeger, 

Mats Troeng 



Kartritare: Jerker Boman och Karl-Erik Engblom 

TILL START 



SLU 2300 m 30 m 




Tork 1100 m 10 m 


74 

75


Knivstaetappen 

Etapp 4 • Arena Flottsund 


PÅ ARENAN 




4. Vätska 

5. Elit-tält 


7. Kiosk 




Toalett 

Dusch 

Barnpassning 

Miniknat 


Buss 

Sjukvård 

Dam 




Herr 

10. 

sitt 

OL-skytte 

Entré 

8. 

2. 

6. 

sitt 

tält 

7. 

7. 

sitt 

9. 

7. 

sitt 

sitt 

7. 

1. 5. 

3. 

TILL START 

OL E4 

4. 


Till/från buss 

satellitparkering 

DISCGOLF 

HELA O-RINGENVECKAN 

Spela en niohålsrunda på vår nyanlagda bana! 

Discar kan du låna på CIK. 

Passar för hela familjen. 

På arenan 




4. Vätska 

PROVA PÅ 

5. Elit-tält 

6. Alevalds sportförsäljning 

7. Kiosk 



SPORT 


25 JULI 

13.00–15.00 

Prova på badminton, pingis, 

innebandy, handboll och basket. 

28 JULI 

13.00–15.00 

Prova på hinderbana (inomhus). 

Anpassat för barn. 

MASSAGE 

&TEJPNING 

Välkomna till oss - O-Ringens "hovleverantör" 

av massagetjänster! Våra kunniga massörer erbjuder 

idrottsmassage och rehabtejpning under veckan. 

Dala Massageteam finns på plats från lördag 

23/7 och kommer att finnas ute på tävlingsarenan 

och på O-Ringentorget hela veckan. 

76 


Ny arena återigen, nu vid Flottsund intill Fyrisåns 

mynning i Ekoln, den nordligaste delen av sjön Mälaren. 

Dagens medeldistans avgörs i södra delen av Lunsens 

naturreservat. 

De kortare banorna, och slutet av samtliga banor, 

går i den detaljfattiga, ganska stigrika sluttningen ned 

mot arenan. Du som springer en längre bana får uppleva 

det som verkligen karaktäriserar Lunsen – flack och 

detaljrik vildmarksterräng bestående av många mindre 

sankmarker och låga hällmarkshöjder. Trots god sikt 

och framkomlighet är löpningen ganska krävande med 

skvattram och blåbärsris. Det förekommer också vissa 

områden med större stenar/block och mindre områden 

med tätare vegetation. 

För de svårare banorna blir vägvalsproblematiken på 

en annan detaljnivå än vad skogsorientering normalt 

sätt innebär. Utmaningen blir att hitta de lättlöpta 

stråken i terrängen, så nära strecket som möjligt 

och samtidigt identifiera de detaljer på kartan som 

möjliggör säker orientering. Ett vägval med kort löpväg 

är oftast ett bra vägval på etapp 4. 

Banläggarna har jobbat med att få till medeldistansbanor 

som även innehåller inslag av något längre 

sträckor för att ge dig möjlighet att få uppleva de 

svåraste momenten i denna unika orienteringsterräng. 

Till starterna är framkomligheten god då de går på 

större stigar och tallhedsliknande skog. 

Till sista kontrollen passerar alla löpare över 

rv 255 som är avstängd under Etapp 4 och 5 

mellan kl 07.00–17.00. En nödsituation kan 

dock innebära att räddningsfordon tvingas 

passera på vägen. Som löpare behöver du 

därför vara uppmärksam vid vägpassagen 

även om vägen är avstängd. 

KARTPROV 

Banläggare: Niklas Aldén, Josef Nordlund 




TILL START 




SLU 2800 m 43 m 




Tork 1200 m 30 m 


Folksam (MTBO) 8000 m* 

*(från MTBO-P vid O-Ringentorget) 

SKRIDSKO- 

DISCO 

27 JULI 

14.00–15.30 & 15.45–17.15 

Kom och dansa loss på isen till de senaste 

hitsen! Skridskor och hjälmar kan du låna på 

plats av Fritidsbanken. 

Passar för hela familjen. 

Anmälan: trippus.net/sommarlov2022 

Aktiviteterna är kostnadsfria. 

Läs mer om evenemangen på 

knivsta.se/o-ringen 

Parkvägen 31 A, Knivsta 

Telefon: 018-34 76 44 

Webb: cik.knivsta.se 

VI FINNS HÄR FÖR ER! 

TÄVLINGSDAG ARENAN 0-RINGENTORGET 

Söndag 24/7 14.00-20.00 

Måndag 25/7 8.00-15.00 14.00-20.00 

Tisdag 26/7 8.00-15.00 14.00-20.00 

Onsdag 27/7 10.00-20.00 

Torsdag 28/7 8.00-15.00 14.00-20.00 

Fredag 29/7 8.00-15.00 14.00-20.00 

Lördag 30/7 8.00-15.00


MAT & DRYCK 

Härlig atmosfär och mästerlig 

mat. 

Oavsett om du vill äta mycket eller lite, ute eller inne 

har Uppsala ett brett utbud av krogar, caféer och 

uteserveringar. 

På destinationuppsala.se/guides hittar du bland 

annat tips på stans bästa streetfood, smakfulla 

kaffebarer och vilka uppsaliensiska värdshus, 

bodegas och brasserier som är värda ett besök. 

pssst... 

Det finns över 140 uteserveringar i Uppsala och 

lika många anledningar att besöka en. Ät och drick 

något samtidigt som du kan njuta av en stund i solen 

och titta på människor som går förbi. Ett härligt sätt 

att njuta av atmosfären i Uppsala. 

Upplevelserikt. 

Uppsala lockar med stora konserter och idrottsevenemang 

till intima spelningar, utställningar och visningar. På 

Parksnäckans utomhusscen i Stadsträdgården är det 

konserter och underhållning hela sommaren, här hörs ofta 

populära svenska artister och barnfavoriter. 

Ta det lugnt, mitt i city 

eller precis runt knuten. 

pssst... 

Carl von Linné är en av världens mest kända vetenskapsmän. Ingen 

annanstans finns så många spår av honom som i Uppsala. Vandra längs 

med en av Linnéstigarna till hans sommarbostad i Linnés Hammarby, 

besök Linnémuseet som var hans hem, eller njut av lugnet i Linnéträdgården – 

en grön oas mitt i Uppsala. linneuppsala.se 

Fler Uppsalatips hittar du på destinationuppsala.se 

#MYUPPSALA 

Våra bästa tips för upplevelser i Uppsala. 

EVENEMANG 

pssst... 

Missa inte sommarens unika utställning om Van Gogh på 

Fyrishov. En digital konstupplevelse fylld av ljus, färg och 

ljud som stimulerar alla sinnen. 

NATUR 

Promenera i Å-rummet längs Fyrisån. Koppla av i 

Stadsträdgården eller någon av de andra parkerna 

mitt i stan. Bara en kvart därifrån hittar du badplatser, 

vandringsleder och smultronställen i skogen. Eller så åker 

du museijärnvägen Lennakatten genom ett sommarvackert 

Uppland. 

För alla smaker. 

Ett rosa slott. 

Uppsala slott uppfördes av kung Gustav Vasa 1549 och har 

spelat en stor roll i vår svenska historia. Det har varit skådeplats 

för flera dramatiska händelser med blodbad, konspirationer, 

sammansvärjningar och mord, och inte minst drottning Kristinas 

abdikation som skedde här 1654. Idag är slottet bostad för 

landshövdingen, men inhyser även tre spännande museer; 

Uppsala konstmuseum, Fredens hus och Vasaborgen. Här kan 

du även ta del av Uppsalas bästa utsikt genom en takvandring 

på slottstaket. 

Mjau! 

SHOPPING 

Uppsala har en unik 

blandning av små lokala 

butiker, specialistaffärer och 

moderna gallerior, allt på 

bekvämt promenadavstånd 

inom stadskärnan. Börja 

i de charmiga affärerna i 

kullerstensgränderna vid 

Fyrisån och strosa sedan längs gågatan där ni hittar kända 

kedjor, märkesbutiker och gallerior. Bara tre kilometer från 

Uppsala city ligger Gränbystadens Galleria med över 160 

butiker, restauranger, caféer och andra serviceenheter. Här 

finns bland annat Sveriges första 4DX biosalong. 

KULTUR & HISTORIA 

Känner du Pelle Svanslös? Den berömda katten bodde i Uppsala 

och har satt sina tassavtryck här. Idag möter du honom i hans 

lekpark, på guidade vandringar och som en staty. Tassa över 

hans eget övergångsställe till kvarteren kring Åsgränd där han 

bodde med sin kärlek Maja Gäddnos men som också var hem 

för Elaka Måns, hans vapendragare Bill & Bull och de andra 

katterna. Missa inte Pelles Äventyr, ett nytt spännande spel som 

du spelar på plats i parken med din telefon. 

www.destinationuppsala.se/activities/pelles-aventyr 

Uppsalaetappen 

Etapp 5 • Arena Flottsund 


PÅ ARENAN 




4. Vätska 

5. Elit-tält 


7. Kiosk 




Toalett 

Dusch 

Barnpassning 

Miniknat 


Buss 

Sjukvård 


O-Ringens avslutande etapp äger även den rum vid 

Arena Flottsund och det är tredje etappen i Lunsenskogen. 

Nu börjar man veta vad som gäller. Här är 

det klassisk Lunsen-terräng med små fina höjder och 

däremellan härliga sankmarker. De längre banorna 

kommer in i områden med lite tätare skog, fortfarande 

lättlöpt men med sämre sikt. Här gäller det verkligen 

att hålla koll på riktningen och hålla i orienteringen. Det 

finns några brandområden och större sankmarker som 

skapar vägvalsmöjligheter. Framkomligheten är mycket 

god och kuperingen svag. Närmast arenan finns en 

hel del stigar som kommer att utnyttjas av de lättare 

banorna och här kommer samtliga banor att avsluta. 

Lunsens härliga vildmarkskaraktär och viss närhet till 

bebyggelse erbjuder varierande banor för långdistans. 

Här står inte alltid den klassiska vägvalsproblematiken 

i fokus utan istället är det genomförandet som kommer 

premieras. För när stigarna försvinner och mossarna 

och höjderna tar över är det inte alltid som ens en 

erfaren banläggare vet var den är. 

OBS! I tävlingsområdet finns en del vattenfyllda 

sankmarker och passager i form av spänger har byggts 

(markerade på kartan). Dessa spänger är inte särskilt 

breda, så vi ber att du visar hänsyn vid möte. 

Samtliga starter har till stor del samma väg till start. 

Framkomligheten är god, men delvis går man på 

mindre stigar så ta god tid på dig. 

Till sista kontrollen passerar alla löpare över 

rv 255 som är avstängd under Etapp 4 och 5 

mellan kl 07.00–17.00. En nödsituation kan 

dock innebära att räddningsfordon tvingas 

passera på vägen. Som löpare behöver du 

därför vara uppmärksam vid vägpassagen 

även om vägen är avstängd. 

Dam 




Herr 

KARTPROV 

10. 

sitt 

OL-skytte 

Entré 

8. 

2. 

sitt 

tält 

sitt 

sitt 

Banläggare: Olof Eriksson, Jenny Westerbergh 




6. 

7. 

7. 

9. 

7. 

sitt 

7. 

1. 5. 

4. 


3. 

TILL START 

Till/från buss 

satellitparkering 

TILL START 

OL E5 




SLU 1800 m 45 m 




Tork 1700 m 48 m 


Folksam (MTBO) 1900 m* 

*(från MTBO-P vid O-Ringentorget) 

79

80 



PM för grenen MTBO 

Visa hänsyn 

Våra tävlingsområden är flitigt använda 

för rekreation och friluftsliv. Vänligen 

visa hänsyn och signalera tydligt för att 

uppmärksamma vid passage av andra i 

terrängen. 

Tillåten cykling 

Cykling är endast tillåten på vägar och 

stigar, asfaltsoch grusytor samt ytor 

markerad med orange eller svartprickat 

enligt karttecken i gällande kartnorm 

ISMTBOM 2022. 

Det är inte tillåtet att gena genom 

skogen, beträda öppna ytor markerat 

med gult eller områden markerade som 

förbjudet på kartan. 

Det är enligt tävlingsreglerna inte 

tillåtet att cykla utanför kartan. 

Markeringar i terrängen 

• Blå-gul snitsel markerar förbjudna 

områden och används även där två stigar 

passerar nära varandra. Det är absolut 

förbjudet att korsa en blå-gul snitsel! 

• Röd-vit snitsel används för att varna 

för farliga föremål i terrängen, t ex 

vägbommar eller avsatser som kommer 

plötsligt. Det finns farliga föremål som 

inte är markerade på kartan. 

• Vit snitsel används där en otydlig stig 

behöver markeras. 

Säkerhet 

Hjälm är obligatoriskt, fri klädsel i övrigt. 

Se upp för cykeltjuvar! Ta med eget lås och 

lås din cykel när du lämnar den oövervakad. 


Kontaktlös stämpling med SportIdent 

Air+ och SIAC-pinne. Alla kontroller är 

utrustade med en kraftfullare enhet 

som registrerar stämpling vid passage 

inom 1,8 meter från kontrollen. Det är den 

tävlandes ansvar att ha en fungerande 

SIAC-pinne samt att kontrollera att den 

piper och blinkar som bekräftelse på 

stämpling, var noggrann med detta! Om 

kvittens mot förmodan ej erhålls stämpla 

i kartan med kontrollens stiftklämma. 

Deltagare som ej har en personlig 

SIAC-pinne måste boka en hyrpinne och 

hämta ut den hos deltagarservice. Vi 

rekommenderar att boka hyrpinne via 

oringen.se för smidigaste hantering. 

Testbana finns i närheten av verifieringsstationen, 

passa på att bekanta 

dig med det nya systemet innan du går 

till start! 

SIAC-pinnen innehåller ett litet 

batteri, det behöver bytas vart tredje 

år för att fungera tillförlitlig. Datum 

för nästa service kan kontrolleras på 

sportident.com/siacservice/ 

Kontroller 

Kontrollpunkterna är utmärkta med 

orienteringsskärm, SI-enhet och kodsiffra 

monterade på glasfiberkäpp eller bock. 

Stiftklämma finns som reserv om SIenheten 

inte fungerar. 

Nummerlappar 

Samtliga deltagare bär nummerlapp fäst 

framtill på cykeln. Nummerlappen hämtas 

hos deltagarservice på O-Ringentorget 

fram till söndag kväll kl 21.00 och 

därefter under tävlingsdagarna hos 

deltagarservice på arenan. Fästband 

erhålls när nummerlappen hämtas. 

Inför jaktstarten på etapp 5 gäller att 

de 15 först startande i varje klass ska 

bära nummerlapp med klassbeteckning 

och med nummer lika med sammanlagd 

placering. Undantaget är DH12 som inte 

har jaktstart på etapp 5. 

Nummerlappen erhålls genom självservering 

vid starten. Övriga deltagare 

bär ordinarie nummerlapp. 

Verifieringsstation 

På alla etapper ska deltagare passera 

verifieringsstationen på väg till start. Där 

kontrolleras SIAC-pinnen och vid behov 

kopplas dess nummer till rätt deltagare. 

Här görs även kontroll av SIAC-pinnens 

batterispänning och senaste batteribyte. 

Startprocedur 

Starttider enligt startlista, ”gå-fram-tid” 

2 minuter innan angiven starttid. Vid 

passage in i startfållan görs CHECK och 

direkt därefter SIAC TEST genom att 

hålla fram pinnen, den kommer då pipa 

och blinka för att indikera att allt är ok. 

Kartan erhålls 1 minut innan start. 

Öppna klasser använder startstämpling. 

Sen start med max 30 minuter är tilllåten 

- tidtagning räknas från ordinarie 

starttid. 

Särskild startprocedur gäller på 

etapp 5, se nedan. 

Det är den tävlandes ansvar att 

kontrollera att man tar rätt karta. 

Målgång 

Elektronisk mållinje. Målgång registreras 

när SIAC-pinnen korsar mållinjen. 

På etapp 5 med jaktstart är det när 

framhjulet når mållinjen som gäller och 

måldomare avgör ordning vid spurtstrid, 

målstämpling sker därefter i ordning 

anvisad av funktionär. 

Maxtid 

Sprint 2 timmar, medeldistans 3 timmar 

och långdistans 4 timmar. 

Röd utgång 

Vid problem vid utläsning av stämplingsbrickan 

hänvisas till Röd utgång inne 

i måltältet för att reda ut saken. Röd 

utgång används också om du behöver 

påtala något tävlingstekniskt fel, samt 

om du vill göra viltrapportering eller anmäla 

en överträdelse av tävlingsregler. 

Avbrutet lopp 

Tävlande som avbryter tävlingen ska om 

möjligt snarast passera genom målet 

och där få sin stämplingsbricka avläst. 

Om det inte går meddelas startnumret 

omgående tävlingsexpeditionen 

på etappen (telefon 073-096 83 98, 

0703-12 85 66) eller Deltagarservice vid 

O-Ringenstaden. 

Vätska 

Vätska finns vid startplatserna och på 

arenan efter målgång. Ingen vätska i 

skogen, där hänvisar vi till medhavd 

vätska på cykeln eller i vätskeryggsäck. 

Service 

På samtliga arenor finns service i 

form av direktanmälan till öppna 

klasser, utdelning av hyrpinnar och 

nummerlappar, servering, kartställsservice 

via Nordenmark, cykeltvätt, toaletter, 

dusch och omklädning. Miniknat och 

barnpassning finns på etapp 1, 2, 4 och 5. 

Cykelservice 

Det finns många cykelbutiker i Uppsala 

med erfarenhet av mountainbikes, t ex: 

• Team Sportia Uppsala, 018-17 45 70, 

Kumlagatan 6, teamsportia.se/stores/ 

team-sportia-uppsala/ 

• Sportson Uppsala, 018-701 16 55, 

Boländerna & Gränby sportson.se/ 

butik/bolanderna-uppsala 

Första hjälpen 

På arenan finns första hjälpen inklusive 

hjärtstartare. Kontrollvakter i skogen är 

utrustade med första förband. Vid akuta 

fall ring 112. 


Svenska Orienteringsförbundets (SOFT) 

tävlingsregler för MTBO med tillägg 

enligt detta PM. 

Trafikregler 

Det är obligatoriskt att följa svenska 

trafikregler och trafikmärken, visa 

hänsyn i trafiken, följa funktionärers 

anvisningar och vara försiktig vid 

passage av trafikerade vägar. 

Parkering - MTBO-P 

Det finns en särskild parkering för 

MTBO‐deltagare belägen strax söder 

om O-Ringentorget, därifrån är det 

cykelavstånd till arenorna. På fjärde 

och femte etappen utgår startsnitsel 

från MTBO-P. OBS! Det går inte att ta 

med cykel på O-Ringenbussarna från 

satellitparkering eller till arenorna. 

Dela glädjen! 

O-Ringen är världens största orienteringsäventyr 

och som orienterare vill vi att alla 

ska känna att man är på samma tävling 

oavsett om man cyklar, springer eller går 

sin bana. Vi uppmuntrar därför alla att 

visa hänsyn, följa givna instruktioner och 

ta god tid på sig eftersom det kan vara 

mycket folk, på så sätt får alla får njuta av 

tävlingarna och tillsammans dela glädjen. 

Tävlingsjury 

Johan Näslund, funktionsansvarig tävlingsadministration 

O-Ringen Åre 2023 

(sammankallande). 

Helen Hanstock, funktionsansvarig MTBO 

O-Ringen Åre 2023. 

Johan Andersson, tävlingsansvarig 

O-Ringen Smålandskusten 2024. 

Magnus Svensson, Nässjö OK (etapp 1). 

Gunnar A Johansson, Tenhults SOK 

(etapp 2). 

Vivian Lindstam, SOL Tranås (etapp 3). 

Tobias den Bravar, OK Gränsen (etapp 

4 och 5). 

Tävlingsledning MTBO 

Lars Pontén, Tävlingsansvarig MTBO. 

Peter Nyström, Ansvarig 

tävlingsadministration MTBO. 

Bo Strand, Tävlingsansvarig O-Ringen 

Uppsala. 

Kontrollanter MTBO 

Bankontrollanter: Joakim Skärlén, 

Mikael Åhnberg. 

Kartkontrollant: Bo Herdersson. 

MTBO Model Event - Söndag 24 juli klockan 13.00–17.00 

I skogen precis väster om O-Ringen-staden finns det möjlighet att cykla 

en MTBO-bana för att kolla att cykel, SIAC-pinne och kartställ är iordning 

inför veckan. SportIdent och Nordenmark är på plats. SIAC-pinnar plus 

kartställ finns att låna och terrängen är lättcyklad så ta gärna med dina 

orienteringskompisar och visa hur MTBO går till. Anmälan görs på plats 

(så länge kartorna räcker). Mer information finns i Eventor: eventor.orientering.se/Events/Show/36740 

Detaljerat PM för 

respektive etapp 

Etapp 1 Nåsten 

Långdistans – Måndag 25/7 

Samling 

Arena Pattons hage. Avstånd från 

O-Ringentorget 3,5 km. Parkering vid 

MTBO-P på O-Ringentorget 

Karta 

MTBO Nåsten, skala 1:10000, ekvidistans 

2.5m, ritad 2019-2022 av Niklas Aldén & 

Magnus Blåudd enligt ISMTBOM 2022. 


Anmälan till Öppna klasser kan göras 

från 07.30 till 12.00 i deltagarservice på 

Arenan. 

Start 

Första ordinarie start 10.00. Öppna klasser 

startar från 09.30 till 12.30. Startsnitsel 

utgår från verifieringsstation i norra 

kanten på arenan. Avstånd till start 2,6 

km via stig och asfalterad cykelbana, 

vänligen använd cykelbanan längs höger 

sida av vägen. Uppvärmning längs väg 

till start. Toalett finns vid starten. 

Mål 

Gemensamt upplopp på arenan. Avläsning 

direkt efter passage av mållinjen. 

Etapp 3 Stadsskogen 

Sprint – Torsdag 28/7 

Samling 

Arena Kåboängen. Avstånd från 

O-Ringentorget 4,1 km. Parkering 

vid MTBO-P på O-Ringentorget 

eller mot betalning på parkeringen 

öster om Sveriges Geologiska 

Undersökning (59.848558, 17.631319), 

beakta parkeringsregler i området. 

O-Ringen ansvarar ej för eventuella 

parkeringsböter. 

Karta 

MTBO Stadsskogen, skala 1:5000, 

ekvidistans 2,5m, ritad 2019-2022 

av Jesper Nyström & Magnus Blåudd 

enligt ISMTBOM 2022. 


Anmälan till öppna klasser från 13.30 till 

16.30 i deltagarservice på arenan. 

Prova-på 

Anmälan till prova-på-klasser kan 

göras från 13.30 till 17.00 på arenan. 

I samarbete med SportIdent finns 

det möjlighet att utan extra kostnad 

låna en SIAC-pinne i samband med 

anmälan. 

Start 

Första ordinarie start 14.00. Öppna 

klasser startar från 14.00 till 17.30. 

Prova-på klasser startar mellan 16.00 

och 17.30. OBS! Målet stänger 19.00. 

Start och verfieringsstation på Arenan. 

Uppvärmning i markerat område 

öster om Arenan. Ingen toalett vid start 

utan det finns på Arenan. 

Terräng 

Tävlingsområdet är till större delen ett 

naturreservat med ett sammanhängande 

nätverk av stigar och grusvägar i 

riklig omfattning. Det natursköna reservatet 

sköts enligt principen att nedfallna 

träd ska ligga kvar och en stor mängd 

”död ved” återfinns därmed i terrängen. 

Vägval i närhet av bostadsområden kan 

förekomma. Svag till måttlig kupering 

med några branta backar. En stor del av 

stigarna har god cykelbarhet med hårdgjord 

yta men det finns också stigar och 

vandringsleder som är tekniskt utmanande 

med stenar, rötter och avsatser. 

Specifikt för etappen 

Ett par längre spänger som kan vara 

svåra att mötas på har markerats på 

kartan med symbolen ”710 Crossing 

point”. Vägbommar markerade som 

hinder på kartan kan vara öppna. 

Tävlingsområdet för MTBO gränsar 

till tävlingsområdet för OL, på kartan är 

denna gräns markerad med heldragen 

linje och förbjudet område. 

Banbeskrivning 

Kartstorleken är A3 för alla klasser. 

Banlängd, antal kontroller och eventuell 

kartvändning framgår i tabellen nedan. 

Banläggare 

Magnus Blåudd. 

Mål 

På Arenan. Avläsning direkt efter 

passage av mållinjen. 

Terräng 

Tävlingsområdet är till sin helhet 

ett naturreservat med ett komplext 

nätverk av stigar i olika bredd. Svag till 

ringa kupering. De flesta stigar har god 

cykelbarhet med snabb hårdgjord yta. 

Dessutom finns många små skogsstigar 

däremellan. Området är flitigt använt 

för skolorientering och rekreation. 


Det finns små gamla stenbrott som är 

0,5-2,0 m djupa i området, dessa är 

markerade som sjö eller opasserbar 

sankmark på kartan. Det är under 

tävlingen tillåtet att cykla på ridstigen 

trots att där sitter små ”Cykling 

förbjuden” skyltar. 

Dusch 

Ingen dusch och omklädning vid 

Arenan. 




kartvändning framgår i tabellen 

nedan. 

Banläggare 

Per Melander. 

Etapp 2 Vårdsätra 

Medeldistans – Tisdag 26/7 

Samling 

Arena Pattons hage. Avstånd från 

O-Ringentorget 3,5 km. Parkering vid 

MTBO-P på O-Ringentorget 

Karta 

MTBO Vårdsätra, skala 1:7500, ekvidistans 

2,5m, ritad 2019-2022 av 

Stefan Lund & Magnus Blåudd enligt 



Anmälan till öppna klasser kan göras 

från 07.30 till 12.00 i deltagarservice 

på Arenan. 

Start 



Startsnitsel utgår från verfieringsstation 

i sydöstra kanten på arenan. 

Avstånd till start 1,5 km via asfalterad 

cykelbana längs vänster sida av vägen. 

Uppvärmning längs cykelbanan till 

start. Toalett finns vid starten. 

Mål 

Eget upplopp vid södra kanten av 

arenan. Avläsning direkt efter passage 

av mållinjen. 

Terräng 

Tävlingsområdet har ett sammanhängande 

nätverk av stigar, cykelbanor 

och vägar i riklig omfattning. Vägval i 

Etapp 4 Lunsen 

Långdistans - Fredag 29/7 

Samling 

Arena Flottsund. Avstånd från 

O-Ringentorget 4,0 km. Parkering 

vid MTBO-P på O-Ringentorget. 

OBS! Startsnitsel utgår från MTBO-P! 

Avståndet till start är 8km, se nedan. 

Karta 

MTBO Lunsen, skala 1:15 000/1:10 000, 

ekvidistans 2,5m, ritad 2019-2022 av 

Niklas Aldén & Magnus Blåudd enligt 





på Arenan samt från klockan 09.00 på 


Start 



Startsnitsel utgår från verifieringsstation 

placerad vid MTBO-P. Avstånd till start 

8 km via Vindbron, mestadels asfalterad 

snabbcykelbana. Uppvärmning längs 

väg till start. Toalett finns vid starten. 

OBS! Deltagare som av vill slippa att 

cykla till start kan på eget bevåg bli 

avsläppta eller parkera i området 

Nåntuna-Vilan och därifrån ansluta till 

startsnitsel i korsningen Nåntunavägen/ 

Nämndemansvägen (59.821395, 17.692232) 

Transport av ombyte och överdrag 

Ombyte kan lämnas vid MTBO-P för 

transport till arena Flottsund. Överdrag 

kan även lämnas vid starten. På detta 

sätt slipper deltagare passera arena 

Flottsund på väg till start utan kan gå 

direkt från MTBO-P till starten. 


närhet av bostadsområden förekommer. 

Svag till måttlig kupering. De allra 

flesta stigarna har god cykelbarhet 

men det finns också stigar och MTB-leder 

som är lite tekniskt utmanande. 


Vägbommar markerade som hinder 

på kartan kan vara öppna. Iakttag 

försiktighet vid passage av trafikerade 

vägar. Kontroller som inte är placerade 

på en stig eller väg förekommer. 

Längre banor har två vägpassager 

med kontroll precis innan vägen och 

snitslad fålla, se bild nedan. 




kartvändning framgår nedan. 

Banläggare 


Mål 

Utbrutet mål i skogen. Efter passage av 

mållinjen, följ i lugn fart anvisad väg tillbaka 

till arenan för avläsning. Avstånd 1,2 km. 

Terräng 


naturreservat med ett sammanhängande 

nätverk av stigar och grusvägar 

i bitvis sparsam omfattning. Vägval i 

närhet av eller genom bostadsområden 

kan förekomma. Ringa till svag kupering. 

Några stigar och vägar har god cykelbarhet 

men det finns också en stor del 

stigar och vandringsleder som är mycket 

tekniskt utmanande med stenar, rötter 

och avsatser. Det är lika för alla - såvida 

de inte har tagit ett annat vägval… 


Ett par längre spänger som kan 

vara svåra att mötas på har 

markerats på kartan med symbolen 

”710 Crossing point”. Vägbommar 

markerade som hinder på kartan kan 

vara öppna. Järnvägen får endast 

passeras i markerade undergångar. 

Tävlingsområdet har använts för OL 

etapp 3 dagen innan, tänk på att det 

kan ha bildats stråk i terrängen och att 

dessa kan uppfattas som stigar. 



Banlängd, antal kontroller, eventuell 

kartvändning och skala framgår nedan. 

Banläggare 

Håkan Lång och Magnus Blåudd. 

PM fortsätter på nästa sida >> 

81



Etapp 5 Uppsalaåsen 

Förlängd medel - Lördag 30/7 

Samling 

Arena Flottsund. Avstånd från O-Ringentorget 

4,0 km. Parkering vid MTBO-P 

på O-Ringentorget. OBS! Startsnitsel 

utgår från MTBO-P! 

Karta 

MTBO Uppsalaåsen, skala 1:7500, 

ekvidistans 2,5m, ritad 2019-22 av 

Alva Jonsson och Magnus Blåudd enligt 





på arenan samt från klockan 08.00 på 


Start 



Startsnitsel utgår från verifieringsstation 

placerad vid MTBO-P. Avstånd till start 

1,9 km via asfalterad cykelbana. Uppvärmning 

längs vägen till start. Toalett 

finns i anslutning till starten. 

Jaktstart. Upprop 5 minuter före start 

och kartan erhålls genom självservering 

direkt efter start. Deltagare med totaltid 

(etapp 1-4) med mer än 60 minuter efter 

ledaren eller som saknar resultat från 

någon etapp startar efter jaktstarten 

med 1 minuts mellanrum. Detta gäller ej 

DH12 som har lottad start även denna 

etapp, i övrigt samma startprocedur. 

Klass 

Längd 

Etapp 1 Etapp 2 Etapp 3 Etapp 4 Etapp 5 

Antal 

kontroller 

Transport av ombyte och överdrag 

Ombyte kan lämnas vid MTBO-P för 

transport till arena Flottsund. Ingen 

transport av överdrag från starten utan 

det lämnas isåfall vid MTBO-P. På detta 

sätt slipper deltagare passera arena 

Flottsund på väg till start utan kan gå 

direkt från MTBO-P till starten. 

Mål 

På västra sidan bron över Fyrisån. Efter 

passage av mållinjen, följ i lugn fart - 

vinkandes till publiken - anvisad väg till 

avläsning. Avstånd 150 meter. 

Terräng 


naturreservat med ett stort nätverk 

av stigar och vägar i riklig omfattning. 

Delar av området är under byggnation 

och det kan förekomma byggnadsarbeten 

som tillkommit såväl som försvunnit 

sedan kartan ritades. Vägval i närhet av 

bostadsområden kan förekomma. Svag 

till kraftig kupering med flertalet branta 

backar. Det är mestadels mycket god 

cykelbarhet och endast ett fåtal stigar 

är utmanande MTB-leder. 


Tävlingsområdet genomkorsas av Kungsängsleden 

som endast får passeras i 

befintliga viadukter eller via broar (över 

eller under). Vuxna deltagare passerar 

mindre lokalgator på väg mellan de 

Klassdata MTBO 

Kartvändning 

Längd Antal 

kontroller 

Kartvändning 

Längd Antal 

kontroller 

olika skogsområdena. Ungdomar cyklar 

endast i skogen samt på cykelvägar. 

Vägbommar markerade som hinder på 

kartan kan vara öppna. Kontroller placerade 

på orangea områden förekommer 

på samtliga banor. Banorna går i kors, 

var noggrann med att ta kontrollerna i 

rätt ordning. 


Kartstorleken är A3 för alla klasser. Alla 

Kartvändning 

Längd Antal 

kontroller 

Kartvändning 

Kartskala 

sida 1 

klasser har kartvändning. De längsta 

klasserna har både kartvändning och 

kartbyte, dvs karta på fyra sidor av två 

papper. Något kortare banor har tre 

sidor och de allra kortaste har två sidor. 

Banlängd, antal kontroller och antalet 

kartsidor framgår i tabellen nedan. 

Banläggare 


Kartskala 

sida 2 

Längd 

Antal 

kontroller 

D12 4,6 13 Nej 3,4 13 Nej 2,6 10 Nej 5,5 12 Nej 1:10 000 - 5,5 19 2 12:15 

H12 4,6 13 Nej 3,4 13 Nej 2,6 10 Nej 5,5 12 Nej 1:10 000 - 5,5 19 2 12:15 

D14 7,8 12 Nej 5,3 20 Nej 3,9 13 Nej 6,3 11 Nej 1:10 000 - 7,3 23 2 12:10 

H14 7,9 12 Nej 5,3 21 Nej 3,9 14 Nej 6,4 11 Nej 1:10 000 - 7,6 22 2 12:05 

D16 9,6 11 Ja 7,5 25 Ja 4,1 15 Nej 8,4 11 Nej 1:10 000 - 8 21 3 11:50 

H16 11,1 13 Ja 9 28 Ja 4,1 15 Nej 8,6 12 Nej 1:10 000 - 8,9 21 3 11:20 

D17-20 12,5 13 Ja 10 34 Ja 4,5 15 Nej 12,8 12 Ja 1:15 000 1:10 000 12,2 32 3 10:10 

H17-20 15,2 15 Ja 11,3 35 Ja 4,4 17 Nej 15,8 15 Ja 1:15 000 1:10 000 14,2 37 4 10:00 

D21 15,4 14 Ja 11,7 37 Ja 4,8 18 Ja 13,9 13 Ja 1:15 000 1:10 000 14,2 38 4 11:00 

H21 19,2 21 Ja 13 38 Ja 6,6 23 Ja 18,9 16 Ja 1:15 000 1:10 000 16,7 47 4 10:30 

D35 13,5 14 Ja 9,2 29 Ja 4,9 19 Ja 13,6 12 Ja 1:15 000 1:10 000 12,4 33 4 10:20 

H35 15,2 16 Ja 11,4 36 Ja 4,9 20 Ja 16,7 14 Ja 1:15 000 1:10 000 14,2 41 4 10:25 

D40 13,5 14 Ja 9,2 29 Ja 4,9 19 Ja 13,6 12 Ja 1:15 000 1:10 000 12,4 33 4 09:20 

H40 15,2 16 Ja 11,4 36 Ja 4,9 20 Ja 16,7 14 Ja 1:15 000 1:10 000 14,2 41 4 09:00 

D45 13,2 13 Ja 9,2 29 Ja 4,9 19 Ja 13,6 12 Ja 1:15 000 1:10 000 12,4 33 4 11:15 

H45 14,9 16 Ja 11,4 37 Ja 5,2 20 Ja 16,5 14 Ja 1:15 000 1:10 000 14,4 41 4 09:10 

D50 12,6 14 Ja 9,2 30 Ja 4,7 20 Ja 12,1 13 Ja 1:15 000 1:10 000 11,8 32 4 09:40 

H50 15,2 15 Ja 10,1 35 Ja 5 22 Ja 14,9 12 Ja 1:15 000 1:10 000 13,2 37 4 08:30 

D55 12,7 13 Ja 9,2 30 Ja 4,7 20 Ja 12,1 13 Ja 1:15 000 1:10 000 11,8 32 4 10:15 

H55 14,9 16 Ja 10,1 35 Ja 4,9 19 Ja 14,8 12 Ja 1:15 000 1:10 000 12,5 34 4 08:45 

D60 10,5 10 Ja 7,5 24 Ja 4,4 17 Nej 10,3 13 Nej 1:10 000 - 10,6 28 3 11:55 

H60 12,9 14 Ja 9,4 32 Ja 4,4 17 Nej 12,8 12 Ja 1:15 000 1:10 000 12,5 34 4 11:30 

D65 10,5 10 Ja 7,5 24 Ja 4,4 17 Nej 10,3 13 Nej 1:10 000 - 10,6 28 3 12:05 

H65 12,6 13 Ja 9,3 32 Ja 4,4 17 Nej 13 12 Nej 1:10 000 - 12,2 32 4 12:00 

D70 8,1 8 Ja 5,5 18 Nej 4,1 13 Nej 7,9 9 Nej 1:10 000 - 10,2 28 3 12:05 

H70 11,6 10 Ja 7,8 25 Ja 4,3 15 Nej 10,1 12 Nej 1:10 000 - 12,1 32 3 11:45 

D75 8,1 8 Ja 5,5 18 Nej 4,1 13 Nej 7,9 9 Nej 1:10 000 - 10,2 28 3 12:10 

H75 11,6 10 Ja 7,8 25 Ja 4,3 15 Nej 10,1 12 Nej 1:10 000 - 12,1 32 3 12:10 

D80 7,4 9 Ja 5,3 20 Nej 4,1 13 Nej 6 10 Nej 1:10 000 - 10,2 28 3 12:15 

H80 8,7 9 Ja 5,3 21 Nej 4,3 15 Nej 6 10 Nej 1:10 000 - 10,2 28 3 12:20 

Mycket lätt kort 4,4 11 Nej 3,4 14 Nej 2,6 10 Nej 5,7 11 Nej 1:10 000 - 6,2 20 2 Fri 

Lätt mellan 8,9 14 Nej 5,2 19 Nej 4,3 16 Nej 8,3 11 Nej 1:10 000 - 9,2 27 3 Fri 

Lätt lång 12,3 16 Ja 7,4 28 Ja 5,1 18 Ja 12,6 13 Ja 1:15 000 1:10 000 13,2 38 4 Fri 

Svår kort 7,4 11 Nej 5,5 21 Nej 3,1 14 Nej 7,5 10 Nej 1:10 000 - 7,1 19 2 Fri 

Svår mellan 9,3 12 Nej 7,6 27 Ja 4,4 16 Nej 8,1 11 Nej 1:10 000 - 10,2 29 4 Fri 

Svår lång 13,1 15 Ja 9,9 34 Ja 4,8 18 Ja 13 14 Ja 1:15 000 1:10 000 13,1 34 4 Fri 

Kartsidor 

Starttid 


PM för grenen PreO 



regler och anvisningar för PreO samt 

detta tävlings-PM gäller. 


Pre-Elit samt Pre-A kommer att använde 

det nyutvecklade ToePunch systemet. 

Just nu pågår godkännandeprocessen 

inom IOF där systemet tills vidare har 

fått klartecken att användas på alla 

tävlingar förutom VM och EM. 

Systemet består av stämplingsenheter 

som liknar sportIdent-enheterna. Varje 

enhet gäller bara för en kontroll/klass. 

Då det är flera uppgifter/kontroller på 

samma skärmar så kommer det att sitta 

en enhet per uppgift. Enheterna kommer 

att vara markerade som bilden visar. 

Enheten på bilden är således för Pre-Elit 

kontroll 1 samt Pre-A kontroll 2. 

Varje tävlande har sedan med sig 

7 st olika brickor som man stämplar med. 

En för start- och målstämpling (även ev. 

avbrott utefter banan) samt 6 brickor för 

PM PreO Etapp 1 

Samling 

Arena Pattons Hage, korsningen 

Vårdsätravägen – Nordhemsvägen. 

Samma arena som OL och MTBO. 

Endast handikapp-P vid arenan, 

övriga hänvisas till etappbussar eller 

stadsbussar linje 11 hållplats Källbovägen 

eller linje 7 hållplats Martallsvägen. 

Start 

Första start 15.00 efter att MTBO har 

lämnas skogen. Deltagare med etappstart 

har fri starttid mellan 15.00-16.30. 

Tidkontroll 

Pre-Elit har tidkontroll innan start 

enligt köstartlista. Övriga klasser har 

tidkontroll efter målgång på väg tillbaka 

till Arenan. 

Avstånd 

Samtliga banor är 1,4 km. Pre-Elit samt 

Pre-A har ett uppehåll på banan på 

200 m. Stämpling måste ske i avsedda 

enheter både vid start och slut av 

uppehållet för att tidsavdrag ska göras. 

• Arena – Start: 150 m 

• Arena – Tk Pre-Elit: 200 m 

• Tk Pre-Elit – Start: 50 m 

• Mål – Arena Pre-Elit: 400 m 

• Mål – Tk övriga klasser: 200 m 

• Tk övriga klasser – Arena: 200 m 

Karta 

Skala 1:4000, ekvidistans 2,5m. 

I grunden en OL-karta där vissa 

småjusteringar har gjorts. 


Samling 

Arena Graneberg, Granebergsvägen 

58. Egen arena med parkering för alla 

i anslutning till arenan. Stadsbussarnas 

linje 11, hållplats Granebergsparken i 

anslutning till arenan. 

Start 

Första start 14.00 efter att MTBO har 

varje svarsalternativ (AE, Z). 

En demonstration av systemet 

Specifikt PM* per etapp 

lämnat skogen. Deltagare med etappstart 

har fri starttid mellan 14.00-15.30. 

Tidkontroll 

Pre-Elit har tidkontroll innan start 

enligt köstartlista. Övriga klasser har 

tidkontroll efter målgång på väg tillbaka 

till Arenan. 

Avstånd 

Samtliga banor är 1,3km. Pre-Elit har ett 

uppehåll på banan på 150m. Stämpling 

måste ske i avsedda enheter både vid 

start och slut av uppehållet för att 

tidsavdrag ska göras. 


• Arena – Tk Pre-Elit: 500 m 

• Tk Pre-Elit – Start: 100 m 

• Mål – Arena Pre-Elit: 750 m 



Karta 

Skala 1:4000, ekvidistans 2,5 m. 

I grunden en OL-karta där vissa 

småjusteringar har gjorts. 


Samling 

Arena Kåboängen, Kåbovägen 17. 

Gemensam arena med MTBO. Endast 

handikapp-P vid arenan, övriga 

hänvisas till befintliga betalparkeringar 

vid SGU och BMC eller stadsbussar linje 

2, 7, 12 hållplats Birkagatan (600m) 

eller linje 1, 3, 4, 8, 12 hållplats Uppsala 

Science Park (950 m). 

Start 

Första start 10.00. Deltagare med 

etappstart har fri starttid mellan 

10.00-11.30. 

Tidkontrol 

Alla klasser har tidkontroll efter 

målgång på väg tillbaka till Arenan. 

Avstånd 

Samtliga banor är 0,5 km. 

kommer att finnas på arenan för etapp 1. 

Mer info finns även på systemets 

hemsida http://toe.yq.cz/. 

Övriga klasser använder det vanliga 

manuella stämpelkortet samt SportIdent 

för tidtagning. 

Nummerlappar 

Samtliga deltagare bär nummerlapp. 

Nummerlappen hämtas hos 

deltagarservice på O-Ringentorget 

fram till söndag kväll klockan 21.00 och 

därefter under tävlingsdagarna hos 

deltagarservice på arenan. 

Arenor 

Etapp 1: Pattons Hage, samma arena 

som OL och MTBO 

Etapp 2: Graneberg, egen arena 

Etapp 3: Kåboängen, samma arena som 

MTBO 

Etapp 4-5: Flottsund, samma arena som 

OL och MTBO 


• Mål – Tk Pre-Elit: 550 m 


• Tk Pre-Elit – Arena: 850 m 


Karta 

Skala 1:2500, ekvidistans 2,5 m. Kartan 

har reviderats kraftigt för att få med 

många små detaljer. 


Samling 

Arena Flottsund. Samma arena som 

OL och MTBO. Endast handikapp-P vid 

arenan, övriga hänvisas till etappbussar 

eller stadsbussar linje 8 hållplats 

Sunnerstabacken. 

Start 

Första start 10.00. Deltagare med 

etappstart har fri starttid mellan 

10.00-11.30. 

Tidkontroll 



Avstånd 

Samtliga deltagare bussas ut till 

tävlingsområdet samt tillbaka till arenan 

med minibussar, ca 5min färd. Deltagare 

med handikapp-P kommer erhålla 

personliga instruktioner. 

Samtliga banor är 0,8 km. 

• Bussavsläpp – Start: 400 m 

• Mål – Tk alla klasser: 300 m 

• Tk alla klasser – Busspåstigning: 800 m 

Karta 


har reviderats mycket sparsamt och 

fortfarande är generaliserad för OL. Tänk 

makro, inte mikro när ni läser kartan. 

PM Preo Etapp 5 

Samling 

Arena Flottsund. Samma arena som 

OL och MTBO. Endast handikapp-P vid 

Parkering/transport 

För Etapp 1, 4-5 som är gemensam 

med OL så är det etappbussar från 

satelitparkering och O-Ringenstaden 

som gäller. 

För etapp 2 och 3 finns inga etappbussar 

utan egen transport gäller. 

Närmare beskrivning finns i respektive 

etapp-PM. 

Handikapp-P 

Finns i nära anslutning till varje etapp 

med särskilt P-tillstånd. 

Tävlingsjury 

Roger Borg, Uddevalla OK 

Göran Andersson, Attunda OK 

Per Stålnacke, Ås IL 

Tävlingsledning 

Martin Fredholm, Tävlingsansvarig PreO. 



Lars Zettersten, Bankontrollant PreO. 

*Fullständigt PM 

hittar du på 

oringen.se 

arenan, övriga hänvisas till etappbussar 

eller stadsbussar linje 8 hållplats 

Sunnerstabacken. 

Start 

Första start 10.00. Omvänd jaktstart 

för samtliga tävlingsklasser. Deltagare 

med etappstart har fri starttid mellan 

10.00-11.30. 

Tidkontroll 



Startlistor 

publiceras på 

preoresultat.se 

Avstånd 

Samtliga deltagare bussas ut till 

tävlingsområdet samt tillbaka till arenan 

med minibussar, ca 5min färd. Deltagare 

med handikapp-P kommer erhålla 

personliga instruktioner. 

Samtliga banor är 0,8km. Pre-Elit 

samt Pre-A har två uppehåll på banan 

på totalt 250 m. Stämpling måste ske i 

avsedda enheter både vid start och slut 

av respektive uppehåll för att tidsavdrag 

ska göras. 

• Bussavsläpp – Start: 500 m 

• Mål – Tk Pre-Elit: 150 m 


• Tk Pre-Elit – Busspåstigning: 1450 m 

• Tk övriga klasser – Busspåstigning: 

1250 m 

Karta 


har reviderats mycket sparsamt och är 

fortfarande generaliserad för OL förutom 

för de sista kontrollerna där fler detaljer 

har tagits med. Tänk makro, inte mikro 

när ni läser kartan. 

82 

83



PM för grenen OL 

kastar eventuell förpackning i soppåse vid 

vätskekontroll eller tar med den till målet. 

Det är i enlighet med allemansrätten 

strängt förbjudet att kasta skräp i skogen. 

O-Ringens tävlingar - OL 

O-Ringen Uppsala 2022 innefattar 

följande tävlingar inom grenen OL: 

5-dagars, 3-dagars, Etappstart, Elittour, 

Bagheerastafetten och Träningsbanor 

med tidtagning. För de tre sistnämnda 

finns information på annan plats i 

programtidningen och på oringen.se, 

medan information för övriga tävlingar 

återfinns i detta PM. För Elittour, SLUsprint 

och Bagheera-stafetten finns 

särskilda PM på oringen.se. 

Tävlingsarenor 

Etapp 1–2: Arena Pattons Hage, 3 km 

väster om O-Ringenstaden 

Etapp 3: Arena Sävja, 3 km öster om 


Etapp 4–5: Arena Flottsund, 4 km söder 

om O-Ringenstaden 

Anmälan 

Anmälan till tävlingarna kan göras via 

oringen.se eller deltagarservice på 

O-Ringentorget eller deltagarservice 

på tävlingsarenorna. Under bokningsservice 

öppettider kan du också ringa 

08-40906408 för att göra ändringar 

i befintliga bokningar, eller göra nya 

anmälningar. 

Du kan spara kötid genom att förköpa 

din start på oringen.se. Denna tjänst 

är öppen ända fram tills respektive 

tävlingsanmälan stänger. Anmäler du dig 

via oringen.se hämtar du din nummerlapp 

och eventuell hyrd stämplingsbricka 

i deltagarservice-tältet ute på arenan 

innan du går till start. För mer detaljerad 

information, se avsnittet deltagarservice 

på sidan 47. 

Sista anmälningstid för respektive 

tävling är enligt följande: 

Elittour: tisdag 19 juli 12.00. 

5-dagars: söndag 24 juli 21.00. 

3-dagars: onsdag 27 juli 21.00. 

Etappstart: Respektive tävlingsdag 13.00. 



senaste regler samt detta tävlings-PM 

gäller. Allt deltagande på O-Ringen sker 

på egen risk. O-Ringen AB har tecknat 

försäkring för deltagare och publik 

gällande oförutsedda händelser. O-Ringen 

AB ansvarar i övrigt inte för skada som 

deltagare och publik eventuellt åsamkas 

under arrangemanget. 

Sjukvård 

En tillfällig sjukvårdsmottagning finns 

på arenorna Pattons Hage, Sävja och 

Flottsund klockan 8.45-15.30. Personalen 

kommer att kunna ta hand om lättare 

skador på plats samt göra bedömning 

av behov av vård för allvarligare skador. 

Mottagningen har även en hjärtstartare. 

Vid behov kommer personal på 

sjukvårdsmottagningen att ombesörja 

transport till Aleris närakut i Uppsala vid 

allvarligare skador. 

I skogen finns första hjälpen-platser 

som är utmärkta med violetta kors på 

tävlingskartorna. Även på dessa platser 

och vid alla startplatser finns hjärtstartare. 

Transporter och parkering 

Samtliga trafikanter till O-Ringens 

tävlingsarenor ska följa allmänna 

trafikinstruktioner och i alla lägen följa 

trafikfunktionärernas anvisningar samt 

information som ges på oringen.se och 

i programtidningen. För mer detaljerad 

information, se särskilda avsnitt 

i programtidningen. 

Cykeltransport till arenorna 

Från O-Ringentorget: 

• till Arena Pattons Hage, etapp 1 och 2, 

är cykelavståndet 4 km. 

• till Arena Sävja, etapp 3, är 

cykelavståndet 8 km. 

• till Arena Flottsund, etapp 4 och 5, är 

cykelavståndet 4 km. 

Busstransport till arenorna 

Det är cykelavstånd från O-Ringenstaden 

till alla etapper så vi uppmuntrar 

att man cyklar. Men, det finns möjlighet 

till busstransport också. 

På etapp 1–5 avgår bussar från 

O-Ringenstaden ut till respektive 

tävlingsarena. Bussarna är gratis för alla 

anmälda och medföljare. Busstidtabellen 

är anpassad efter deltagarnas förväntade 

starttider. Högsta belastningen på utresa 

infaller i normalfallet cirka klockan 8.30- 

10.30 och högsta belastning på hemresa 

cirka 13.00-14.30. 

Har du möjlighet att resa utanför dessa 

tider ökar det sannolikheten för kort kötid. 

Detaljerad information om busstransport 

och tidtabeller finner du i programtidningens 

reseinformation. Observera att 

busstransporterna har uppehåll en kort 

period vid lunchtid, planera därför din 

resa väl och lyssna på radio O-Ringen för 

uppdaterad trafikinformation. 

Biltransport till tävlingarna 

Det går inte att parkera vid eller intill 

arenorna. Det kommer bara att finnas ett 

mindre antal P-platser för rörelsehindrade 

vid eller i anslutning till arenorna. 

Om du kommer med bil hänvisas du 

till vår satellitparkering i Boländerna 

– vid IKEA, COOP och Boland City. 

Följ vägvisning och parkeringsvakters 

instruktioner. 

Från satellitparkeringen går etappbussarna 

löpande fram och tillbaka till 

arenorna. Parkeringen är gratis men 

samåk gärna! 

Nummerlappar 

Nummerlappen är deltagarens startbevis 

och kontrolleras vid passage genom verifieringsstationen. 

Ingen del får vikas bort 

eller täckas över. Nummerlappen fästes 

med säkerhetsnålar. Deltagare behöver 

ta med egna säkerhetsnålar. Deltagare 

som förlorar sin nummerlapp måste köpa 

en ny nummerlapp i deltagarservice. 

Nummerlappar kan hämtas i deltagarservice 

på O-Ringentorget fram till och 

med söndag 24 juli klockan 21.00. Efter 

den tidpunkten hämtas nummerlappen 

i deltagarservice ute på tävlingsarenan. 

Hämta gärna i god tid och gärna till flera 

personer samtidigt så minskar vi köerna. 

För deltagare i flerdagarstävlingar 

ska samma nummerlapp användas 

på alla etapper, med undantag för de 

15 först startande på etapp 5 i klasser 

med jaktstart. Dessa löpare får en ny 

nummerlapp vid starten med samma 

nummer som löparens placering i den 

sammanlagda resultatlistan och behöver 

inte ha med sig den gamla nummerlappen 

till verifieringsstationen. Egna 

säkerhetsnålar ska dock tas med till start 

och de fästes förslagsvis på tävlingströjan 

innan man beger sig mot starten. 

Deltagare som köper enstaka 

etappstarter får en ny nummerlapp vid 

varje dag För detaljerad information, se 

vidare under avsnittet deltagarservice. 

Klädsel och skor 

Enligt SOFT:s tävlingsregler ska alla 

tävlande bära heltäckande klädsel. 

Tävlande ska vid start ha heltäckande 

klädsel med undantag av huvud, hals 

och armar. Kläderna får inte vara trasiga 

eller ha glipor. Strumporna/benskydden 

ska sitta uppe hela tävlingen. Deltagare 

ansvarar själva för att följa tävlingsbestämmelserna 

när de går in i startfållan. 

Startpersonal har rätt att neka start för 

löpare som inte följer dessa tävlingsbestämmelser. 

Vid verifieringsstationerna 

finns självservicestationer för tejpning 

av kläder. Förbud mot spikskor gäller på 

samtliga etapper. Överträdelse medför 

diskvalifikation. Skor med gummidobb 

och infälld metalldubb är tillåtna. 

Klasser och banor 

Arrangören har delat klasser där prognosen 

för antalet anmälda indikerar för 

stort deltagarantal. Det gäller i klasserna: 

• D21 Kort (till D21 Kort-1 och D21 Kort-2) 

• H18 (till H18-1 och H18-2) 

• H21 (till H21-1 och H21-2) 

• H21 Kort (till H21 Kort-1 och H21 Kort-2) 

• H45 (till H45-1 och H45-2) 


• H50 (till H50-1 och H50-2) 


Kontrollera din anmälan och klass på 

resultat.oringen.se. Klass- och baninformation 

såsom banlängder, avstånd till 

start, kartskala, startplatser med mera 

finns presenterat i avsnittet Start- och 

klassinformation i programtidningen. 

Kartor 

Kartorna är ritade 2018–2022. Samtliga 

kartor är ritade enligt ISOM2017 och 

godkända för Nivå 1-tävling. Kartorna 

är offsettryckta av Kartsam och ligger 

i plastficka. Banpåtryck i violett färg. 

Sträckan från startplats till startpunkt är 

utmärkt på kartan. 

Ekvidistansen är 2,5 meter på samtliga 

kartor. Skalan beror på klass och 

bana. För detaljerad information, se 

avsnittet Start- och klassinformation. 

Du får behålla din tävlingskarta vid 

målgång, men observera att det enligt 

tävlingsreglerna inte är tillåtet att lämna 

upplysningar om terräng, karta eller 

bana till deltagare som ännu inte har 

startat. Det är också emot tävlingsreglerna 

att skaffa sig otillåten fördel 

gentemot medtävlande. 

LOKALA KARTTECKEN 

Klätterpassage över stängsel = Två streck 

över stängsel (etapp 1 och 2). 

Svart kryss = koja/litet jaktpass (alla 

etapper), skyttevärn (etapp 1 och 2) 

Brun triangel = jordkällare (etapp 3, 4 

och 5). 

Eventuella sena kartjusteringar 

anslås vid respektive start. I klasserna 

Inskolning, U1 och U2 finns extra 

skuggningskartor för medföljare. 

Deltagare som inte startat kan inte 

hämta ut kartan i efterhand. 

Kartritare 

Etapp 1 och 2: Christer Eriksson. 

Etapp 3, 4 och 5: Jerker Boman och 

Karl-Erik Engblom. 

Terräng 

Terrängbeskrivningar finns publicerade 

under respektive etappinformation. 

Kontrollbeskrivningar 

Kontrollbeskrivningarna är tryckta på 

kartan och finns också lösa att ta vid 

starten. Kontrollbeskrivningarna följer 

IOF:s senaste norm. 

Kontroller 

Kontrollerna är markerade med 

orange-vit skärm och kan sitta mycket 

tätt. Kontrollera kodsiffran noggrant! 

Kontrollens kodsiffra är placerad bredvid 

stämplingsenheten på kontrollställningens 

ovansida. Kontrollerna ska besökas i 

rätt ordning. 

Förbjudna områden 

All tomtmark är förbjudet område. Respektera 

detta både före, under och efter 

tävlingen. I övrigt finns på kartan markerade 

förbudszoner som inte får beträdas. 

Överträdelse medför diskvalifikation. 

Markeringar av förbjudna 

områden på kartan: 

Heldragen konturlinje – förbudszonen 

har heldragen blågul snitsel i terrängen. 

Ingen heldragen konturlinje – ingen 

snitsel i terrängen. 

Snitsling i terrängen 

Otydliga stigar är snitslade med vit 

snitsel. Förbjudna områden markerade 

med heldragen konturlinje på kartan har 

heldragen blå-gul snitsel i terrängen. 

Vätska 

Vätska i form av vatten tillhandahålls 

på väg till start, ute i tävlingsområdet 

(utom på etapp 4, medeldistans) samt 

i anslutning till målet. Vätskestationer 

som passeras av elitklasser vid kontroll 

har sportdryck. Vätskeplatser i tävlingsområdet 

är på kartan markerade med 

violett symbol med en mugg. 

Tänk på att slänga använda muggar 

i avsedda soppåsar eller att sätta dem 

upp- och nedvända på avsedda stolpar. 

De som medför egen energiprodukt 

Start 

Det finns åtta olika starter. Det är 

deltagarens ansvar att gå till rätt 

startplats. Information om vilken 

startplats som gäller för respektive 

deltagare samt avståndet till start finns 

i avsnittet Start- och klassinformation, 

samt på deltagarens nummerlapp. 

Det är väldigt många deltagare som 

delvis har samma väg till start. För smidig 

framkomlighet ber vi dig som går till 

start att hålla till höger och släppa fram 

de som springer till start till vänster. 

Verifieringsstation 

på väg till start 

Samtliga deltagare måste passera 

verifieringsstationen på väg till start. 

Verifieringsstationen ligger i arenans 

utkant (se arenakarta för respektive 

etapp). Verifieringsstationens syfte är att 

säkerställa att rätt koppling finns mellan 

deltagare och stämplingsbricka. 

• Vid verifieringsstationen ansvarar 

deltagarna för att tömma och checka 

stämplingsbrickan. 

• Därefter sker en egenkontroll att rätt 

stämplingsbricka används genom 

att deltagaren läser av sin bricka i 

avsedd enhet och kontrollerar att den 

information som visas på displayen 

stämmer. Om informationen inte 

stämmer hänvisas löparen till fållan 

Röd start vid verifieringsstationen där 

stämplingsbrickan kopplas till deltagaren 

• Vid verifieringsstationen kontrolleras 

även att deltagaren bär nummerlapp 

(obligatoriskt) och korrekt klädsel (se 

Klädsel och skor). 

Vid starten ansvarar deltagaren för att 

ta rätt karta. Detta görs genom att 

kontrollera att rätt klassbeteckning är 

tryckt på kartans framsida. För klasser 

där kartan ej visas före startsignalen har 

kartbehållaren ett lock med ett öppet 

hörn som gör att klassbeteckningen 

enkelt kan kontrolleras av deltagaren 

före start. 

Karta fås i startögonblicket för 

klasserna DH 17–20 Kort, DH21-DH75 

Kort, DH18-DH95 och DH18E-DH21E. För 

klasser med fri start startstämplar man 

när man vill efter att man tagit kartan. I 

övriga klasser fås kartan en minut innan 

start. I klasser med jaktstart vid etapp 5 

fås kartan alltid i startögonblicket. 

Arrangören utför ingen återtransport 

av överdragskläder från start. 

Startmetoder 

O-Ringens tävlingar tillämpar fyra olika 

startmetoder – lottad start, fri minutstart, 

fri start och jaktstart. 

Lottad start 

Lottad start gäller för Elittour, huvudklasser 

samt kortklasserna DH14-20 

på 5-dagars etapp 1–4, och för DH10, 

DH11, DH12 och DH12 Kort även på 

5-dagars etapp 5. Lottad start innebär 

att deltagaren får en tilldelad starttid. 

Aktuell startlista presenteras på resultat. 

oringen.se. Deltagarens Gå-fram-tid är 

den starttid som anges i startlistan. 

Sen start medges upp till 30 minuter 

efter tilldelad starttid och ska ske vid 

skylt ”Sen start”. Löptiden räknas alltid 

från ordinarie starttid. 

Fri minutstart 

För DH21 Kort till och med DH75 Kort 

på 5-dagars etapp 1–4. Fri minutstart 

innebär att deltagaren vid ankomst till 

startplatsen väljer en tillgänglig starttid 

genom att ta en klisterlapp och fästa på 

nummerlappen. Deltagarens Gå-framtid 

är den starttid man valt. Startmellanrummen 

inom en enskild klass är normalt 

en minut. Vid behov kan ansvarig 

startfunktionär besluta om att förkorta 

startmellanrummet. Start kan ske mellan 

klockan 08.30 och 13.30. Tidtagningen 

börjar då deltagaren startstämplar. Det 

är deltagarens ansvar att startstämpla. 

Fri start 

För klasserna Inskolning, Utveckling (U), 

Motion och samtliga Öppen-klasser 

gäller fri starttid vid samtliga etapper. Fri 

start innebär att deltagaren själv väljer 

starttid. Ingen kontroll av startmellanrum 

finns. Start kan ske mellan klockan 

08.30 och 13.30. Tidtagningen börjar 

då deltagaren startstämplar. Det är 

deltagarens ansvar att startstämpla. 

Jaktstart 

För Elittouren och 5-dagars 

(huvudklasser och kortklasser) på 

etapp 5, utom DH10, DH11, DH12 och 

DH12 kort som har lottad start även 

på etapp 5. Jaktstart innebär att 

deltagare med bäst sammanlagd tid 

startar först. Övriga i klassen startar 

därefter med den totala tidsskillnaden 

fram till ledartid. Deltagare som är mer 

än 90 minuter efter ledaren eller inte 

har ett sammanlagt resultat startar 

därefter med 15 sekunders mellanrum. 

De 15 först startande i varje klass med 

jaktstart ska bära nummerlapp med 

klassbeteckning och med nummer som 

är lika med sammanlagd placering efter 

fyra etapper. Denna nummerlapp erhålls 

vid startplatsen på etapp 5. Den gamla 

nummerlappen måste inte medföras, 

men däremot egna säkerhetsnålar. 

3–5 minuter före starttiden ropas du 

upp för avprickning. Därefter fortsätter 

du framåt där karta och kontrolldefinition 

tas. Du går sedan vidare och håller 

kartan utmed benet fram till startögonblicket. 

När din starttid (timme, minut 

och sekund) visas på startdisplayen 

släpps du iväg. 

Skuggning 

Skuggning och att springa tillsammans 

är tillåtet i klasserna Inskolning och 

Utveckling, i alla Öppen-klasser och i 

Etappstart. Skuggning före eget lopp får 

ej utföras av löpare i rankingmeriterande 

klasser, dvs DH18, DH20 och DH21. 

Skuggningskartor tillhandahålls i 

klasserna Inskolning och Utveckling, dock 

inte i Öppen-klasser och Etappstart. 


SportIdents system för elektronisk 

tidtagning och stämpling används. 

Samtliga typer av SportIdents stämplingsbrickor 

kan användas, men det 

finns ingen touch free-funktionalitet i 

stämplingsenheterna. 

Bricknummer som finns registrerade 

i Svenska Orienteringsförbundets 

tävlingssystem Eventor har av O-Ringen 

hämtats innan tävlingen och kopplats 

till anmäld deltagare. Du kan enkelt 

kontrollera ditt bricknummer i startlistan 

på resultat.oringen.se. 

Behöver du byta nummer på 

stämplingsbrickan kan du när som helst 

göra det kostnadsfritt via oringen. 

se/bytbricka eller i Röd start vid 

verifieringsstationen på väg till start. 

En stämplingsbricka kan bara 

användas vid ett tillfälle/en start 

under en etapp. Det innebär att du 

inte ska låna ut din stämplingsbricka 

till någon annan, om du använder 

den själv. Deltagare som använder en 

stämplingsbricka som redan nyttjats 

under aktuell etapp kommer att 

diskvalificeras. 

Det är deltagarens ansvar att ta med 

en stämplingsbricka till start. Kontroll 

sker i verifieringsstationen som ligger 

vid passagen ut från arenan på väg till 

start, se mer under Start. 

SportIdent Air 

På elitsprinten kommer SportIdent 

Air användas, det vill säga touchfreestämpling. 

Löpare som inte har 

egen SIAC-bricka kan hyra en i 

deltagarservice i förväg. Hyrbrickor 

finns ej att tillgå i karantänen. Det går 

bra att använda äldre versioner av 

SportIdentbrickor, men då får löparen 

stämpla i enheten på vanligt sätt. 

Stämpling vid kontroll 

Det är deltagarens ansvar att kontrollera 

att ljud- och ljussignal mottas från 

stämplingsenheten. Var särskilt observant 

om en annan löpare stämplar samtidigt 

på en stämplingsenhet i närheten, så 

att du inte uppfattar dennes signaler 

som kvittens på din egen stämpling. 

Om ingen ljud- eller ljussignal mottas 

efter upprepade försök ska du använda 

stiftklämman på kontrollställningen. 

Stämpling med stiftklämma ska då göras i 

reservruta som finns på kartan och sedan 

uppvisas i Röd utgång efter målgång. Kom 

ihåg att stämpla vid sista kontrollen, som 

ligger nära ingången till målfållan. 

Stämplingsbrickan ska medföras runt 

hela banan. Har du inte stämplingsbrickan 

med dig vid målgång innebär 

det diskvalifikation. Detta gäller även 

om du stämplat med stiftklämma på 

de kontroller du besökt efter det att du 

tappat stämplingsbrickan. 

Hyra av stämplingsbrickor 

I förväg hyrda stämplingsbrickor 

kan hämtas i deltagarservice på 

O-Ringentorget fram till och med 

söndag 24 juli klockan 21.00. Efter den 

tidpunkten kan hyrda stämplingsbrickor 

hämtas ut på deltagarservice på 

tävlingsarenan. Stämplingsbrickor kan 

också hyras på O‐Ringentorgets och 

arenornas deltagarservice. 

Återlämning av stämplingsbricka 

Deltagare med hyrd stämplingsbricka 

ansvarar för att återlämna brickan efter 

den sista etappen den använts. Detta 

sker i samband med utläsningen. 

Ej återlämnad stämplingsbricka 

Deltagare som inte lämnar tillbaka sin 

stämplingsbricka debiteras en kostnad 

på 600 SEK. Hyrd stämplingsbricka som 

inte återlämnas kommer att registreras i 

SportIdents spärrlista över borttappade 

stämplingsbrickor och kommer inte att 

kunna användas vid kommande tävlingar. 

PM fortsätter 

på nästa sida >> 


84 

85


Målgång 

Upploppet är indelat i åtta olika fållor, 

och målgång ska ske i den fålla som 

finns angiven på nummerlappen. Tiden 

tas då deltagaren målstämplar på 

mållinjen, som är belägen cirka 10–15 

meter framför själva måltältet. 

På etapp 4 och 5, mellan näst sista 

kontrollen och sista kontrollen, passerar 

deltagarna en stor landsväg. Vägen 

är avstängd för allmän trafik, men i 

händelse av brand eller olycka måste 

utryckningsfordon kunna passera. 

Deltagarens ansvar vid målgång 

• Att upploppet löps i rätt fålla. Fållans 

namn finns tryckt på nummerlappen. 

• Att målstämpla vid slutet av fållan. 

• Att läsa ut stämplingsbrickan, även vid 

avbrutet lopp. 

• Att lämna tillbaka hyrd stämplingsbricka. 

• Att se till att stämpling i reservruta blir 

kontrollerad vid Röd utgång. 

Utläsning av stämplingsbricka 

Efter målstämpling ska deltagare 

fortsätta fram och läsa ut brickan. 

Vid denna utläsning får löparna en 

sträcktidsutskrift. 

Särskild målgång 

för DH80 och äldre 

För klasserna DH80, DH80 motion och 

äldre tas tiden vid stämpling av sista 

kontrollen på etapp 1–4. Deltagarna 

ska efter det fortsätta i sin målfålla, 

målstämpla och stämpla ut, men tiden 

från sista kontrollen till mål påverkar 

inte etapptiden. Vid etapp 5 gäller dock 

normal jaktstartsmålgång i likhet med 

övriga tävlingsklasser. 

Målgång vid jaktstart på etapp 5 

För klasser med jaktstart på sista 

etappen gäller placeringen när mållinjen 

passeras. Mållinjen är då placerad cirka 

15–20 meter framför måltältet, och själva 

målstämplingsenheten några meter 

längre fram. Vid jämna spurter avgör 

måldomare i vilken ordning målstämpling 

ska ske. Interna spurttävlingar 

undanbedes på sista etappen, då det 

kan innebära att ordningen mellan 

mållinjen och målstämplingen blir svårare 

att kontrollera. Fållorna för elitklasserna 

är uppdelade i två spår för att medge 

rättvisa spurtdueller. Löparna väljer 

antingen vänster- eller högerspåret och 

får sedan inte byta när valet skett. 

Röd utgång 

Om data i stämplingsbrickan visar att 

alla kontroller inte besökts, eller om 

utläsningen visar att stämpling skett vid 

fel kontroll, och deltagaren inte anser att 

det stämmer hänvisas till Röd utgång 

inne i måltältet för att reda ut saken. 

Om du stämplat med stiftklämma vid 

någon kontroll ska du gå till Röd utgång, 

där manuell kontroll av stämplingen 

görs. Röd utgång används också om du 

behöver påtala något tävlingstekniskt 

fel, till exempel att en stämplingsenhet 

inte fungerar som den ska, samt om du 

vill göra viltrapportering eller anmäla en 

överträdelse av tävlingsregler. 

Avbrutet lopp 

Tävlande som avbryter tävlingen ska om 

möjligt snarast passera genom målet 

och där få sin stämplingsbricka avläst. 

Om den tävlande av någon anledning, 

exempelvis olycksfall, inte kan få sin 

bricka avläst ska startnumret omgående 

meddelas till tävlingsexpeditionen på 

etappen (telefon 0703-12 85 66) eller 

till deltagarservice vid O-Ringenstaden. 

Tävlingsledningen organiserar eftersök 

av de personer som saknas efter tävlingstidens 

slut. 

Resultat 

Aktuella resultat redovisas på resultat. 

oringen.se. På resultat.oringen.se kan 

du enkelt följa dina egna och andras 

resultat i mobilen eller via dator. Tillgång 

till internet via WiFi och 4G kommer att 

finnas på arenorna. 

• Lista över etappsegrare i alla klasser 

som har prisutdelning anslås cirka 

klockan 17.30 på resultattavlan vid 


• Fullständiga resultatlistor anslås senast 

klockan 19.00 på resultattavlan vid 


• Resultatlistor och sträcktider publiceras 

på Eventor respektive WinSplits 

Online senast klockan 20.00 aktuell 

tävlingsdag. 

Prisutdelning 

Se information i programtidningen och 

särskilt PM för Elittouren. 

Viltrapport 

Deltagare som under tävlingen sett vilt 

ska rapportera detta till Viltrapport efter 

målgång. Denna återfinns i anslutning 

till Röd utgång i måltältet. Vilt som ska 

rapporteras är älg, hjort, rådjur, vildsvin 

och eventuella rovdjur. 

Toaletter 

Toaletter finns på arenan och på väg till 

start på samtliga etapper. För detaljerad 

information om toaletterna på väg till 

start, se översiktlig skiss i respektive 

etappinformation i programtidningen. 

Dusch 

Tempererad utomhusdusch finns på 

samtliga tävlingsarenor. Se respektive 

arenaskiss. 

Miniknat 

Miniknat erbjuder temaorientering 

för de yngsta (cirka 3–8 år). Lån av 

stämplingsbricka ingår. Ingen tävling, 

snitslad bana, pris till alla varje dag. 

Bokning sker via oringen.se eller på 

deltagarservice Arena. 

Barnpassning 

Barnpassning finns på samtliga tävlingsarenor 

och kan bokas på oringen.se eller 

via deltagarservice. 

Maxtid 

Maximal tillåten tävlingstid på etapperna 

2, 3 och 5 är 2,5 timmar. På etapperna 1 

och 4 (medeldistans) är maximalt tillåten 

tid 2 timmar. Om du använder längre tid 

har du utgått ur tävlingen. 

Eftersökning 

Tävlingsledningen organiserar eftersök 

av de personer som inte stämplat 

ut eller meddelat avbrutet lopp efter 

tävlingstidens slut. Familjemedlemmar 

och medlemmar av eftersökta deltagares 

förening ombedes bistå med relevant 

information till tävlingsledningen vid 

eftersökning. Numret till Kvar i skogen är 

070-312 85 66. 

Saknad kontrollregistrering 

Vid saknad kontrollregistrering där 

tävlande anser sig ha stämplat vid 

kontrollen anmäls detta till Röd utgång 

i måltältet. Aktuell kontrollenhet läses 

ut och kontrolleras i samband med 

inplockning av kontrollerna efter avslutad 

tävling eftersom det, kopplat till en brist 

i det elektroniska stämplingssystemet, 

i enstaka fall händer att registreringen 

finns i kontrollenheten men inte i 

löparbrickan. Om tävlandes bricknummer 

då finns i kontrollenheten så godkänns 

den tävlande. 

Anmälan om regelöverträdelse 

Anmälan om regelöverträdelse ska ske 

skriftligen till tävlingsledningen eller 

till Röd utgång inom två timmar från 

tävlingens avslutande. 

Protester 

Protester mot tävlingsledningens beslut 

vid anmälan om regelöverträdelse ska 

lämnas skriftligen till Röd utgång i 

måltältet, eller till deltagarservice vid 

O-Ringenstaden, senast två timmar efter 

presenterat beslut. 

Tävlingsjury 

Johan Näslund, Ansvarig tävlingsadministration 

O-Ringen Åre 2023 

(sammankallande). 

Johan Andersson, Tävlingsansvarig 

O-Ringen Smålandskusten 2024. 

Helen Hanstock, Tävlingsansvarig MTBO 

O-Ringen Åre 2023. 

Magnus Svensson, 

O-Ringen Jönköping 2025 (etapp 1). 

Gunnar A Johansson, 

O-Ringen Jönköping 2025 (etapp 2). 

Vivian Lindstam, O-Ringen Jönköping 

2025 (etapp 3). 

Tobias den Bravar, 

O-Ringen Jönköping 2025 (etapp 4 och 5). 

Tävlingsledning OL 

Mats Tibell, Tävlingsansvarig OL 

O-Ringen Uppsala. 



Ross Smith, Ansvarig tävlingsadministration 

O-Ringen Uppsala. 

Bäst marknadsföring... 

Hitta rätt med 

din marknadsföring! 

Från kampanjer för ökad försäljning till 

strategier för starka varumärken, 

– vi gör skillnad för dig! 

PROGRAM 5-DAGARS OL 

Etapp 1 Måndag 25 juli Förlängd medeldistans Arena Pattons Hage 

Etapp 2 Tisdag 26 juli Långdistans Arena Pattons Hage 

Etapp 3 Torsdag 28 juli Långdistans Arena Sävja 

Etapp 4 Fredag 29 juli Medeldistans Arena Flottsund 

Etapp 5 Lördag 30 juli Långdistans Arena Flottsund 

86 


mediehuset.unt

✂ 

Boländerna Uppsala 

Vi levererar råvaror, utrustning och dryck 

till Sveriges restauranger och storkök. 

Vi har laddat butiken med massor 

av bra erbjudanden! 

Vi bjuder på plockavgiften! 

Använd koden BOLANDERNA39 när 

du handlar på coop.se och väljer 

att hämta i butik. 

Erbjudandets värde: 39:-. 

Erbjudandet gäller max 1 köp/hushåll vid köp 

över 300:- på coop.se som hämtas på 

Stora Coop Boländerna. Gäller 22/7-31/7 2022. 

Stolt samarbetspartner till O-Ringen. 

Läs om vårt hållbarhetsarbete på 

martinservera.se 

STORHANDEL FÖR 

MATÄLSKARE 

Behovsanpassade 

källsorteringslösningar 

för bostäder och företag. 

✂ 

RABATTKUPONG Gäller t.o.m 22/7-31/7, 2022 

HANDLA 

50k RABATT 

VAROR FÖR 

500k SÅ FÅR DU 

Erbjudandet gäller max 1 köp/hushåll i butik hos Stora Coop Boländerna. Gäller ej tobak, lotter, läkemedel, nikotinprodukter, spel eller andra förmedlade tjänster. Erbjudandet kan ej 

kombineras med andra rabatter. Gäller 22/7-31/7 2022. 

Tel vxl 018-18 65 50 e-post info@returpappercentralen.se 

www.returpappercentralen.se 

89



Start- och klassinformation 

Klass Etapp 1 Etapp 2 Etapp 3 Etapp 4 Etapp 5 Starttid E5 Kartskala* 

Till start 3800 m 3300 m 1300 + 100 m 3100 m 2000 m 

Stigning 45 m 37 m - 43 m 55 m 

D18 Elit 5,1 7,3 3,3 4 7,1 09.00 1:15 000 

D20 Elit 5,6 8,9 3,4 4,6 8,7 10.45 1:15 000 

D21 Elit 6,4 12,2 3,7 5,5 12,7 11:30 1:15 000 

H18 Elit 5,7 8,5 3,9 4,8 8,6 09:15 1:15 000 

H20 Elit 6,7 10,6 4 5,4 10,4 10.00 1:15 000 

H21 Elit 7,7 14,3 4,3 6,8 14,5 11.45 1:15 000 


Till start 3800 m 3300 m 2300 m 3000 m 1900 m 

Stigning 45 m 37 m 28 m 43 m 53 m 

D21 4,4 7,5 7,8 3,6 7,4 08.40 1:15 000 

D21 Lång 5,6 9,5 9,4 4,6 8,8 10.40 1:15 000 

H20 4,3 7,3 7,7 3,5 7,3 08.50 1:15 000 

H21-1 5,5 9,4 10 4,6 9,3 08.30 1:15 000 

H21-2 5,5 9,2 10 4,7 9,3 10.30 1:15 000 

H21 Lång 6,4 13 12,3 5 11,6 10.50 1:15 000 

H35 5,5 8,7 8,7 4,5 8,2 09.10 1:10 000 

H40 5,1 8 7,9 4,4 7,3 11.10 1:10 000 

H45-1 4,9 7 7,2 4,2 6,6 09.00 1:7 500 

H45-2 4,9 7 7,1 4,2 6,6 11.00 1:7 500 




D15 4,2 5,3 5,3 3,4 5,2 08.55 1:10 000 

D16 4,5 5,5 5,5 3,4 5,2 10.55 1:10 000 

D18 4,4 5,6 5,6 3,6 5,1 08.35 1:15 000 

D20 4,3 6 6 3,6 5,9 10.35 1:15 000 

D17-20 Kort 3,8 4,9 5 3,2 4,7 11.05 1:15 000 

D35 4,5 6,4 6,6 3,7 6,2 08.45 1:10 000 

D40 4,4 5,5 5,7 3,6 5,3 10.45 1:10 000 

D45 4 4,9 5,1 3,3 4,8 09.00 1:7 500 

D50 3,6 4,7 4,5 3 4,3 11.00 1:7 500 

D55 3,6 4,5 4,4 3 4,1 11.10 1:7 500 

H15 4,4 5,9 5,9 3,5 5,7 08.50 1:10 000 

H16 4,4 6,2 5,9 3,6 5,9 10.50 1:10 000 

H18-1 4,4 6,8 7 3,5 6,8 08.40 1:15 000 

H18-2 4,5 6,9 7 3,5 6,5 10.40 1:15 000 

H17-20 Kort 4,1 6,3 5,9 3,1 5,9 09.05 1:15 000 

H50-1 4,7 6,1 6,7 3,7 6,2 08.30 1:7 500 

H50-2 4,7 6 6,7 3,8 6,3 10.30 1:7 500 

H55 4,4 5,9 6 3,6 5,8 09.10 1:7 500 

Klass Startmetod Karta i 

startögonblicket 

Etapp 1 Etapp 2 Etapp 3 Etapp 4 Etapp 5 




D21 Kort-1 4,4 5,6 5,1 3,5 5,4 08.30 1:15 000 

D21 Kort-2 4,4 5,9 5,2 3,5 5,4 09.10 1:15 000 

D35 Kort 3,8 4,7 4,7 3,4 4,4 11.00 1:10 000 

D40 Kort 3,6 4,5 4 3,1 4 08.35 1:10 000 

D45 Kort 3,4 4,1 3,7 2,9 3,9 11.05 1:7 500 

D50 Kort 3,2 3,7 3,4 2,7 3,7 08.40 1:7 500 

D55 Kort 3,1 3,5 3,3 2,5 3,3 11.10 1:7 500 

D60 Kort 2,7 3,3 3 2,3 3,2 11.50 1:7 500 

D65 Kort 2,7 3,2 2,7 2,2 3,1 09.25 1:7 500 

D70 Kort 2,4 2,8 2,5 2,2 2,9 11.40 1:7 500 

D75 Kort 2,3 2,6 2,2 2,1 2,7 11.42 1:7 500 

H21 Kort-1 5,1 7,7 7 4,1 7,9 08.45 1:15 000 

H21 Kort-2 5,1 7,8 7 4,1 7,9 09.15 1:15 000 

H35 Kort 4,9 6,4 6 4 6,1 11.15 1:10 000 

H40 Kort 4,5 5,9 5,5 4 5,4 08.50 1:10 000 

H45 Kort-1 4,3 4,8 5 3,7 4,9 11.20 1:7 500 

H45 Kort-2 4,3 4,9 4,9 3,7 4,9 08.55 1:7 500 

H50 Kort-1 4,2 4,8 4,9 3,3 4,8 09.00 1:7 500 

H50 Kort-2 4,2 4,7 5,1 3,3 4,7 09.20 1:7 500 

H55 Kort 3,8 4,6 4,4 3 4,1 09.05 1:7 500 

H60 Kort 3,7 4 4,3 3 4 11.25 1:7 500 

H65 Kort 3,4 3,7 3,5 2,9 3,9 11.30 1:7 500 

H70 Kort 3,2 3,4 3,3 2,7 3,2 11.35 1:7 500 

H75 Kort 2,4 2,8 2,7 2,3 2,7 11.45 1:7 500 




D60 3,4 4 3,9 2,7 3,7 08.35 1:7 500 

D65 3,2 3,8 3,7 2,6 3,6 10.35 1:7 500 

D70 2,9 3,5 3 2,5 3,3 08.45 1:7 500 

D75 2,5 3,1 2,8 2,2 3,2 10.45 1:7 500 

D80 2,1 2,5 2,3 2,1 2,7 08.50 1:7 500 

H60 4,2 5,5 5,3 3,5 5,2 08.30 1:7 500 

H65 3,8 5,2 5,1 3,1 4,5 10.30 1:7 500 

H70 3,6 4,5 4,8 2 4,2 08.40 1:7 500 

H75 3,5 3,9 3,7 2,9 3,8 10.40 1:7 500 

H80 2,5 2,8 2,7 2,4 3 10.50 1:7 500 

Patrull/ 

skuggning 

tillåten 

Inskolning, U1, U2 Fri start 830-13.30 Nej Ja 

Etappstart Fri start 8.30-13.30 Nej ja 

3-dagars Öppen Fri start 8.30-13.30 Nej ja 

5-dagars Öppen Fri start 8.30-13.30 Nej Ja 

DH21-80 Motion Fri start 8.30-13.30 Nej Nej 

DH10, DH11, DH12, DH 12 Kort Lottad start Nej Nej 

DH14-16 Kort Lottad start Jaktstart Nej** Nej 

DH13-16 Lottad start Jaktstart Nej** Nej 

DH 17-20 Kort Lottad start Jaktstart Ja Nej 

DH21-75 Kort Fri minutstart 8.30-13.30 Jaktstart Ja Nej 

DH 18-95 Lottad start Jaktstart Ja Nej 

DH18E-DH21E Lottad start Jaktstart Ja Nej 

**Kartan fås i startögonblicket vid jaktstart på etapp 5. 

I tabellerna anges banlängd för respektive etapp i kilometer. 

Se starttider 

och resultat på 

resultat.oringen.se 




D21 Motion 4,2 5,4 5,5 3,6 4,8 Fri start 1:10 000 



D45 Motion 3,3 4 4 2,9 4 Fri start 1:7 500 


D55 Motion 3 3,6 3,6 2,6 3,4 Fri start 1:7 500 



D70 Motion 2,2 3 2,9 2,3 2,9 Fri start 1:7 500 

D80 Motion 2 2,4 2,1 2,1 2,5 Fri start 1:7 500 

H21 Motion 5 6,9 6,7 3,7 6 Fri start 1:10 000 

H35 Motion 4,5 6,2 6,2 3,6 5,9 Fri start 1:10 000 

H40 Motion 4,6 5,8 5,7 3,7 5 Fri start 1:10 000 



H55 Motion 3,8 4,5 4,4 3,1 4 Fri start 1:7 500 




H80 Motion 1,9 2,5 2,3 2 2,5 Fri start 1:7 500 

5-dagars Öppen Lätt 5,0 4 5 4,7 4,1 5,1 Fri start 1:7 500 

5-dagars Öppen Lätt 10,0 6,3 9,8 9,8 6,3 10,4 Fri start 1:10 000 

5-dagars Öppen Medelsvår 2,5 2,3 2,5 2,4 2,1 2,8 Fri start 1:7 500 

5-dagars Öppen Medelsvår 3,3 3 3,4 3,4 2,7 3,3 Fri start 1:7 500 




5-dagars Öppen Svår 2,5 2,3 2,8 2,5 2,4 2,6 Fri start 1:7 500 

5-dagars Öppen Svår 3,5 3 3,5 3,6 2,9 3,8 Fri start 1:7 500 



3-dagars Öppen Lätt 5,0 4 5 4,7 4,1 5,1 Fri start 1:7 500 

3-dagars Öppen Medelsvår 3,3 3 3,4 3,4 2,7 3,3 Fri start 1:7 500 


3-dagars Öppen Svår 3,5 3 3,5 3,6 2,9 3,8 Fri start 1:7 500 



Etappstart Lätt 5,0 4 5 4,7 4,1 5,1 Fri start 1:7 500 

Etappstart Lätt 10,0 6,3 9,8 9,8 6,3 10,4 Fri start 1:10 000 

Etappstart Medelsvår 2,5 2,3 2,5 2,4 2,1 2,8 Fri start 1:7 500 

Etappstart Medelsvår 3,3 3 3,4 3,4 2,7 3,3 Fri start 1:7 500 




Etappstart Svår 2,5 2,3 2,8 2,5 2,4 2,6 Fri start 1:7 500 

Etappstart Svår 3,5 3 3,5 3,6 2,9 3,8 Fri start 1:7 500 






D13 3,6 4,4 4,2 2,8 4,3 10.30 1:7 500 

D14 3,9 4,6 4,2 3 4,6 10.45 1:7 500 

D14 Kort 2,5 2,8 3 2,3 3,1 09.20 1:7 500 

D16 Kort 3,7 4,6 4,2 3,1 4,5 09.40 1:10 000 

D85 1,9 2,3 2,1 2 2,5 10.40 1:7 500 

D90 1,3 1,6 1,8 1,6 2,3 09.30 1:7 500 

D95 1,1 1,4 1,3 1,5 1,9 09.10 1:7 500 

H13 3,7 4,4 4,1 3,2 4,4 08:30 1:7 500 

H14 3,9 4,7 4,2 3,1 4,6 08.45 1:7 500 

H14 Kort 2,7 2,9 2,9 2,5 3,2 11:20 1:7 500 

H16 Kort 3,8 4,5 4,4 3,1 4,5 11:30 1:10 000 

H85 1,9 2,3 2,2 2 2,6 11.00 1:7 500 

H90 1,6 1,6 1,8 1,7 2,2 09.00 1:7 500 

H95 1,2 1,4 1,3 1,5 1,9 10.00 1:7 500 




D10 2,3 2,5 2,5 1,8 2,7 Lottad start 1:7 500 

D11 2,5 2,7 2,8 2,1 2,9 Lottad start 1:7 500 

D12 2,9 2,8 3 2,4 3,2 Lottad start 1:7 500 

D12 Kort 2,2 2,4 2,5 1,7 2,4 Lottad start 1:7 500 

H10 2,2 2,5 2,6 2 2,7 Lottad start 1:7 500 

H11 2,5 2,7 2,9 2,1 2,9 Lottad start 1:7 500 

H12 3 2,8 3 2,3 3,3 Lottad start 1:7 500 

H12 Kort 2,3 2,4 2,5 2,2 2,3 Lottad start 1:7 500 

Inskolning 1,6 1,5 1,6 1,4 2,2 Fri start 1:7 500 

U1 1,9 2,2 1,9 1,6 2,3 Fri start 1:7 500 

U2 2,3 2,4 2,7 2,1 2,7 Fri start 1:7 500 




Etappstart Inskolning 1,6 1,5 1,6 1,4 2,2 Fri start 1:7 500 

Etappstart U1 1,9 2,2 1,9 1,6 2,3 Fri start 1:7 500 

Etappstart U2 2,3 2,4 2,7 2,1 2,7 Fri start 1:7 500 

Etappstart Mycket lätt 2,5 2,3 2,7 2,5 2,1 2,7 Fri start 1:7 500 

Etappstart Mycket lätt 4,0 3,7 3,5 3,7 3,3 3,9 Fri start 1:7 500 



* Kartskala 

Kolumnen ”Kartskala” anger skalan på 

långdistanserna. Klasser med skala 

1:15 000 på dessa etapper har skala 

1:10 000 på etapp 1 och etapp 4. Övriga 

klasser har samma skala på samtliga 

etapper. Elittouren har skala 1:4 000 

på etapp 3 (Elitsprinten). 

Kölappar vid start för kortklasser 

För att öka smidigheten vid starten för 

kortklasser tillämpas ett kölappssystem. 

När du kommer fram till starten väljer 

du en klisterlapp där din klass och 

önskad Gå-fram-tid finns tryckt. 

Fäst klisterlappen i avsedd ruta på 

nummerlappen och gå sedan fram när din 

Gå-fram-tid visas. På så sätt behöver du 

inte stå i kö, utan kan i lugn och ro värma 

upp i väntan på din start. Eller starta 

direkt om det finns möjlighet! Starttrycket 

är normalt som störst mellan klockan 

10.30 och 12.30. 

90 


91

HUVUDPARTNERS 

VÄRDKOMMUN 

TÄVLINGSPARTNERS 

ETAPPVÄRDAR 

odinfonder.se 

AKTIVITETSPARTNERS 

LEVERANTÖRER 

Ljud Ljus Bild Scen

O-Ringen Uppsala 2022 - Programtidning

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?