tennisfilmer på dvd - Slagproffset

6 Forehandslagets utveckling 14:38 03:23
En kommentar: De synpunkter som framkommer här i filmen diskuterade Bernt Lundahl i svenska Tennistidningen
10-20 år tidigare utan att möta gehör från Tennisförbundet. De avser såväl slagställningar och slagrörelser
som träffsäkerheten.
Åter till filmen: den slutna och den parallella fotställningen i forehand hindrar höftens rörelse framåt liksom
slagaxelns rörelse mot bollen (!). Slagrörelsen inifrån-och-utåt gäller både för över- och underskruvade slag.
Slagkraften och överskruven ökar, men westerngreppet kräver längre avstånd till bollen i sidled vid träffen.
Ytterligare ett gott råd avser försiktighet med slagrörelserna runt kroppen. När träffen inte sker med racketbladet
vinkelrätt mot slagriktningen, tappar bollen fart. Man bör därför prioritera säker träff före ökad fart på racket för
att få bättre fart på bollen (en paradox).
7 Lagen om rörelser och motrörelser 18:01 02:35
Kapitlet kan betraktas som en repetition.
8 Transition game - Center of Gravity - Serve och volley 20:36 02:53
Kapitlet framhåller betydelsen att kontrollera kroppsbalansen vid träffen (center of gravity) oavsett bollens höjd.
9 Dynamic Balance and Net Play - Rörelsebalans och nätspel 23:29 03:55
Kapitlet framhåller vikten av att träffa bollen framför kroppen i volleyspelet. Varning för yviga bakåtsvingar.
Fram med slagarmbågen.
10 Kort sammanfattning 27:24 00:45
Total tid 28:09
Genomsnittlig kapiteltid 02:49