DiabetesBladet nr 4, 2013 - Göteborgs Diabetesförening

G ö t e b o r g s D i a b e t e s f ö r e n i n gD iabetes B ladetNr 4 2013Årgång 1570 år!Läs allt omfödelsedagsfirandetSid 6-7NOBELPRISETi Fysiologi eller MedicinLäs mer på sid 14ungDIABETESLOKALA UNGDIABETES FINNS PÅ FACEBOOK!

INNEHÅLLKANSLIET3 Innehåll4 Kalendarium5 TeatervårenSvenska Diabetesförbundets6 Jubileum8 Världsdiabetesdagen i Nordstan10 BUS13 Kajsas historia del 4Nobelpriset i medicin och14 diabetesforskning15 Höstens Danmarksresa16 Egenvårdsveckan 201318 Medlemsmöte och Bingolotto19 Information från föreningen21 Pressnytt22 Köttsoppa och brödkakor av råg23 Skördetid, sensommar och höstÖppettider: Måndag - torsdag 8.30 - 16.00,lunch 12.00 - 13.00,fredag 8.30 - 12.00.Adress: Mellangatan 1, 413 01 GöteborgTelefon: 031-711 69 54E-post: goteborg@diabetes.sePlusgiro: 48 722-3Bankgiro: 5452-3873Hemsida: www.diabetesgbg.seNästa nummer av DiabetesBladet utkommerden 13 februariAnsvarig utgivare: Monica UllbrandtRedaktör: Britt-Inger WentzelRedaktion: Marianne Claesson, Caj Lundberg, Britt-IngerWentzel, Birgitta Holmén, Håkan Forsell,Kajsa Bode, Las-Göran JurinAnnonsansvarig: Nils BurholmGrafisk form & Tryck: Litorapid Media ABOmslagsfoto: ©arteria.nuSänd gärna in material eller tipsa redaktionen. Skriv helst i Word ochskicka med e-post. Var vänlig skicka in ditt material senast 13 januari2014. Vi förbehåller oss rätten att redigera inkomna texter enligt journalistiskaprinciper. Redaktionen ansvarar ej för icke beställt material.Göteborgs Diabetesförening tar inte ansvar för varans lämplighet vadgäller produkter/tjänster på betald annonsplatsORDFÖRANDEN HAR ORDETNu går år 2013 mot sitt slut och vi kommer alla attminnas året lite olika.Men innan året har tagit slut, så skall vi hinna medatt få besök av vår kära Lucia som man ibland kankänna igen som ett barnbarn eller som ett av grannensbarn. En härlig tid med doft av saffran ochpepparkakor. Jaa, så håller det på fram till det att vifår besök av självaste Tomten. Då det i husen brukarlukta gran och glögg. (Har någon ett bra recept på”diabetesglögg” sänd in det till tidningen).Sen på tur står det nya året som vi hälsar välkommetmed buller och bång samt raketer i alla färger. När alltdetta har passerat så står vi där med ett helt nytt år attfylla med diverse innehåll. Underbart eller hur!Förbundet har under året hunnit att fylla 70 år, somväl alla vet. På Världsdiabetesdagen den 14 novemberpassade man på att fira detta med en hel dags föreläsningaroch som avslutades på kvällen med en tillställningi Blå Hallen. Nytt för året var de tre stipendierför unga forskare som delades ut under kvällen i BlåHallen.Vi i Göteborgs Diabetesförening uppmärksammade(WDD) dagen den 16 november på NordstadsTorget. Detta börjar nu bli tradition att vi finns påtorget och talar med allmänheten som passerar förbi.Tycker ni som jag att det är trevligt att vi via föreningenstidning kan berätta om vad som hänt inomdiabetesforskningen, i vårt förbund och vad som händeri Göteborgsföreningen? Hoppas att ni svara ja.Ni undrar kanske varför jag ställer frågan. Det ärju så att vår nuvarande tidningsredaktör Britt-IngerWentzel skall avgå och då är föreningen i stort behovav en ny medarbetare. Finns du därute som tycker attdet skulle vara trevligt att vara med och aktivt jobbai förening så hälsar vi dig varmt välkommen. Dukommer att delta i ett team men vara den som hållersamman tidningsgruppen. Kallar till möte, ser till attman fått fram material, har koll på utgivningstideroch du kommer att ha direkt kontakt med tryckeriet.Ersättning kommer vi att ta upp vid ett personligtmöte, men någon form av ersättning per tidning utlovas.Så ber jag att få önska Er alla En riktigt God Juloch Ett Gott Nytt År!MonicaDiabetes Bladet Nr 4 20133

KALENDARIUMDECEMBERTeaterPygmalion på Stadsteaterns stora scen den 19 december.OBS! FullbokadFEBRUARIBesök Göteborgs SpårvägsmuseumDen 19 februari kl 16.00 träffas vi i det nya museet i Gårdahallen.Vi får en guidad visning på museet och i hallen ochdärefter bjuder föreningen på fika. Alla är välkomna. Anmälangörs till Nils på kansliet telefon: 031-711 69 54 ellermail: goteborg@diabetes.seTeaterKikkiland på Stadsteaterns Stora Scen. Ett dansbandsdramamed bland andra Kikki Danielsson.Datum: torsdagen den 27 februari. Pris: 200 kronor.Anmäl dig till Nils på Kansliet senast den sjunde januari.MARSGöteborgs Diabetesförenings årsmöte 2014Boka in den 23 mars 2014 redan nu. Då har Göteborgs Diabetesföreningsitt årsmöte. Precis som förra året träffas vipå Södra Allégatan 1, nära Järntorget. I samma hus som visedan ett år tillbaka har vårt kansli. Mer om detta kommeri nästa nummer.APRILTeaterEn handelsresandes död (av Arthur Miller) på Studion.Datum: torsdagen den tredje april. Pris: 190 kronor.Anmäl dig till Nils på Kansliet senast den 11 februari.Årets julfestär inställd!Tyvärr måste vi meddela att årets julfest är inställd.P.g.a. för få anmälningar kan vi inte arrangera julfest i år.Vi hoppas att de som anmält sig har förståelse för att viställer in.Vi skulle tycka att det vore roligt med fler anmälningar tillnästa års julfest.Med vänlig hälsning Ingrid MartinssonBarn och Ungdomsansvarig iGöteborgs Diabetesförening4 Diabetes Bladet Nr 4 2013Om inte annat anges skall anmälan till aktivitetergöras till kansliet på telefon: 031-711 69 54 eller påmail: goteborg@diabetes.seUPPROPTILL ALLAMEDLEMMARI skrivande stund finnerjag det lämpligt att vändamig till alla er medlemmari Vår Diabetesförening iGöteborg.Det är för närvarandebrist på både idéer ochmedlemmar till både vårlokala tidning såväl somtill styrelsearbetet.Det måste till ett meraktivt deltagande iföreningen annarskanske ni håller den sistatidningen i er hand. Vimåste få in mer idéerfrån er medlemmar tillvår tidningArbetet med tidningenär nu oavlönat och påkvällstid. Självklart medvårt goda minne men detär ohållbart i längdenatt 3-4 personer skallkunna producera entrevlig skrift 4 gånger perår med 20-24 sidor medmaterial utan hjälp frånvåra medlemmar.Vi önskar att få enrespons på detta såsnabbt som möjligt.Kom ihåg att allt kan varaav intresse att skriva om.Med vänliga hälsningar/Håkan ForsellFör Göteborgs Diabetesförening

TeatervårenVi har varit flitiga teaterbesökarei höst: Tre lunchteaterföreställningarsamt den kritikerrosadeenmansföreställningen DrGlas med Krister Henriksson.Nu återstår bara Pygmalion,några dagar före jul.Det ska bli roligt att få se dennauppsättning med Tomas vonBrömssen som professor Higgins.Senast jag såg My Fair Lady var1962 i London. Innan dess sågjag Jarl Kulle i rollen på gästspel iGöteborg. Stadsteaterns Pygmalioninnehåller mycket dans ochmusik precis som i musikalversionenMy Fair Lady.I mitten av december släpps vårenslunchteaterföreställningar.Vad som står på programmet ärännu okänt. Vill du vara säkerpå att inte missa någon föreställningi början av vårsäsongen såanmäl dig till ”Teaterlistan” hosNils Burholm på Kansliet. Då fårdu möjlighet att boka biljetter tillföreställningar som vi inte hinnerflagga för i Diabetesbladet.Vad som däremot redan är bokati vår ärKikkilandpå Stadsteaterns Stora ScenDet är ett dansbandsdrama medbland andra Kikki Danielsson.Datum: torsdagen den 27 feb.Pris: 200 kronor.Anmäl dig till Nils på Kanslietsenast den sjunde januari.En handelsresandes död(av Arthur Miller) på Studion.Jakob Eklund har huvudrollensom den grånande säljaren WillyLoman.Datum: torsd. den tredje april.Pris: 190 kronor.Anmäl dig till Nils på Kanslietsenast den elfte februari.När du betalar din biljett så glöminte att ange ditt namn och vilkenföreställning det gäller.Betala till plusgiro 48 722-3 ellerbankgiro 5452-3873.Christine ÖbergFoto: AORTAMycket viktiginformationNu vill vi ha din definitiva anmälan till Skallerupi Danmark. Läs mera inne i tidningen.Den förra anmälan var ”visa intresse” så att föreningenvågade boka boende. Nu är det klart ochvi har bokat fyra Spahus med åtta bäddar i varjeoch behöver nu en bindande anmälan från dig.Priset: 2200:- i detta ingår som tidigare harnämnts:Stena Line Tur & Retur med bil, drivmedel tillde personer som kör under vistelsen, boende, mat(som vi lagar själva), inträde till diverse aktiviteterinom anläggningen.Ring mej gärna om du har frågorMonica; 0520-66 18 44 eller sänd frågor medE-post monica.ullbrandt@tele2.seTa ckEtt stort tack till alla Er som ställde upp förföreningen den 16 november på Nordstan ochgjorde så att vi kunde uppmärksamma världsdiabetesdageni Göteborg. Utan arbetsinsats från medlemmaroch styrelse ingen aktivitet i föreningen.Än en gång ett stort tack! •Nästa nummerKajsa Bode och Håkan Forsell är båda med i föreningensstyrelse. Ni har kunnat följa berättelser itidningen under 2012 och 2013 om hur det har varitatt leva som diabetiker i många år. De användersig båda av sprutor när de tar sitt insulin men nuhar de bestämt sig för att prova pump.Följ deras väg mot att bli pumpanvändare medbörjan i nästa nummer. •Diabetes Bladet Nr 4 20135

Svenska diabetesförbundetStig Attvall i dialog med Håkan och AnitaSDFs ordförande Fredrik LöndahlTill höger Barndiabetesfondens ordförandeJohnny LudvigssonPer-Henrik Groop1943 bildades Riksförbundetför sockersjuka.Den 14 november, Världsdiabetesdagen,firade Svenska Diabetesförbundet70 år. Dagen inleddes avSvenska diabetesförbundets ordförandeFredrik Löndahl som tackadeFN för att de uppmärksammardiabetes på World Diabetes Day den14 november varje år.Moderatorer för dagen var professorKerstin Brismar och professorClaes-Göran Östenson. Kerstin saatt hon tror att det snart kommer attfinnas ett sätt att bota diabetes ochClaes-Göran nämnde hur viktigt detär med bra och korrekta riktlinjerinom vården.Först ut var Stig Attvall,Docent på SU i Göteborg.”Vilken betydelse har forskningenför att bryta den negativa HbA1ctrenden?”Behandlingen av diabetes har storbetydelse för HbA1c-nivåerna.Bättre HbA1c ger färre komplikationerpå ögon, njurar, nervsystemoch hjärta- och kärl.Stig Attvall gav exempel på devetenskapliga, tekniska och kliniskaframstegen som skett i diabetesforskningensedan 1975 och till idag.På www.HbA1c.nu kan man fåreda på mer om HbA1cVi har ca 500 000 personer meddiabetes i Sverige av dessa är7-8000 barn.Livskvaliteten är viktig – Det skallvara härligt att leva. På You Tubefinns en inspirerande film, inspeladi Göteborg. Sök på Stark meddiabetes typ 1.Professor Åke Lernmark”Diabetes typ 1 kan förutsägas menatt förebygga och bota kräver nyforskning”. Finland och Sverige ärde länder som har flest personer medTyp 1 – autoimmun diabetes. Detär två länder som har de ärftligaförutsättningarna för typ 1 diabetes.Länder som exempelvis Japan harinte det: Där finns det fler diabetesforskarepå typ 1 än det finnspatienter, säger Åke Lernmark.Av de två barn som varje dag fårdiabetes i Sverige är det enbart 15 %som har en mamma, pappa eller ettsyskon med diabetes.En studie, Teddy, genomförs sedan2004. Där undersöks barn från 3månaders ålder till 15 år. I studiendeltar 8500 barn, från olika platser ivärlden, med ärftlig risk för diabetes.Åke Lernmark avslutar med att uppmanaatt sms:a Nike till 72 980. Dåger man 100 kr till Diabetesfonden.Professor Per-Henrik Groopinformerade oss om Nefropati(skador i njuren). Njursjukdomar harstor koppling till hjärt- och kärlsjukdomarhos diabetiker. 2/3 av alladiabetiker har inte Nefropati.Han berättade också att diabetikersom ej har äggvita i urinen intehar högre dödlighet än andra. Detär viktigt att kontrollera äggvita iurinen hos diabetiker för att tidigtkunna sätta in rätta åtgärder.Som vi redan vet så är fysisk aktivitetviktigt dessutom betonadehan att saltintaget ej ska överstiga 6gram/dag.Johnny Ludvigsson,professor och ordförande i Barndiabetesfonden,gratulerade SvenskaDiabetesförbundet på 70-årsdagenoch passade på att påpeka hurviktig diabetesforskningen är. Hanpåminde oss att det fortfarande ären dödlig sjukdom där personer dörav akuta komplikationer. Johnnyvar inte lika positiv som moderatorKerstin Brisman vad gäller botemedelmot diabetes.Direkt efter lunchen fick vi mötaDocent Ragnar Hanås.Föredraget innehöll en kort historiaom insulinpumpens utveckling.Nu testar man på prov att kunnasända blodsockervärdet till insulinpumpenför korrekt dosering.Problemet kan nog vara att få kalibreringenkorrekt.Detta är så nära en bukspottskörtelsbeteende man kan komma.Nästa steg är enligt Ragnar (ochäven oss) en pump som även avläserblodsockret. Den som klarar detproblemet erhåller nog nobelpriset.6 Diabetes Bladet Nr 4 2013

70 årTorbjörn LundgrenProfessor Per-Eric Linsbelyste hypoglykemi på flera olika sätt. Vaddet är, varför diabetespatienter drabbas ochvilka drabbas av allvarliga hypoglykemier,hur farlig är det och hur kan man minskarisken. Han tog också upp relationen mellanrädsla för hypoglykemi och risken för allvarlighypoglykemi.Överläkare Torbjörn Lundgren”Transplantation av Langerhanska öar – enbehandlingsmöjlighet vid svåra hypoglykemibesvär”Torbjörn beskrev hur de Langerhanska öarnatransplanteras på ett relativt enkelt och snabbtsätt med mindre risker än att transplanteraett organ som pancreas. Det är i första handdiabetiker med stora problem med hypoglykemiersom är aktuella.Alla de nordiska länderna deltar i ett nordisktnätverk. Pancreas skickas till Uppsala där debehandlas för att sedan skickas till en lämpligmottagare någonstans i norden.Dagens seminarie avslutades avKarsten Ahlbecksom arbetar med patienter som har smärta.”Diabetes och smärta är inte samma sak somdiabetessmärta”. 20-40 % av befolkningen liderav smärta av något slag. Har man diabetesoch smärta är det inte ovanligt att diagnosengenast blir diabetespolyneuropati men smärtahos en diabetiker kan vara av annan art. Detär viktigt att vården tar reda på vilken smärtadet är. Det finns okunskap och brister i vårdenvid behandling av smärta. För att vården skallkunna svara måste det kunna lyssna, påpekadeKarsten Ahlbeck. Han uppmanade oss attsäga till våra läkare att Vi som patienter inte ärnågra medelvärden.Föredragen finns på Svenska Diabetesförbundetshemsida www.diabetes.seText: Håkan Forsell, Kajsa Bode, britt-Inger WentzelFoto: Madeleine Ebbesson, Britt-IngerWentzelFÖDELSEDAGSFESTEN70-årsjubileet avslutades meden födelsedagsfest i Blå Hallen iStockholm Stadshus. Vi var ca 400gäster som samlades och efter envälkomstdrink gjord på 100 % blåbärsatte vi oss vid dukade bord.Carl Jan Granqvist, som var kvällensvärd, berättade historien om BlåHallen. En imponerande byggnadsom man kände igen efter att ha settpå Nobelfesten på TV. Servitriseroch servitörer som serverade underkvällen hade också serverat underNobelfesten.Kvällens program bestod av middagmed förrätt, huvudrätt och dessertoch därefter en show.Varje del av måltiden var genomtänktbåde för att passa för diabetikeroch för att ta fram de produkteroch tillgångar som finns i landet.Som vid alla finare festen blev kvällennågot försenad men så småningombörjade showen. På scenen sågvi Martin Stenmarck, Sarah DawnFiner, Kalle Moreus samt Karl Dyalloch Rennie Mirro.Från Göteborgsföreningen var vi ca15 personer som hade åkt upp för attvara med på firandet. När middagenoch showen var slut vid midnatt togvi en promenad till hotellet och ficken god natt sömn för att sedan ta tågettillbaka till Göteborg dagen efter.Text: Britt-Inger WentzelFoto: Madeleine EbbessonDiabetes Bladet Nr 4 20137

VärldsdiabetesdVärldsdiabetesdagen firas den 14november varje år. Men i Göteborgvalde vi i år att göra det lördagen den16:e. Orsaken var att den 14:e firadeDiabetesförbundet sina 70 år meden heldags föreläsning med mångaav Sveriges mycket duktiga läkareinom diabetesvården. Dagen avslutadesmed en artistgala i Blå hallen.Och många från Göteborgsområdetvar där. Men den 16:e var vi på platsi Nordstan. I år hade vi lyckats få tillett intressant program.Docent Stig Attvall inledde medatt berätta om Diabetes typ 1 och vadsom är viktigt för att man skall kunnabalansera sitt blodsocker. Han påpekadevikten av motion och diet.Ulla Tang, ortopedingenjör, berättadeom våra fötter och vilka komplikationersom kan uppstå i sambandmed diabetes. Vi fick lära oss att i enfot finns 26 ben, 57 leder och 108 ledband.Barnläkaren Frida Sundberg informeradeom barndiabetes. Mångabarn använder idag insulinpumpar,som har underlättat deras liv med diabetes.TLV har nu beslutat att pumparinte skall ingå i högkostnadsskyddet.I Västra Götalandsregionen har mandock beslutat att pumparna även fortsättningsvisskall vara kostnadsfria.Diabetes typ 2 togs också upp ochdet var Distrikt- och DiabetessköterskanThor Ullnes som även hanframhöll vikten av kost och motion isamband med diabetes.Som avslutning hölls en paneldiskussionom möjligheter och utmaningarinom diabetesvården.Deltagande politiker var HåkanLinnarsson(S), Karin Örstbring(C)och Jessica Loftbring(C) samt dagensföreläsare. Moderator var Docent StigAttvall.Det var mycket folk i rörelse i Nordstandenna dag. I vanlig ordning gavsmöjlighet att testa sitt blodsockervärdeoch över 400 prover togs.Utan våra sponsorer hade inte dennatillställning inte varit möjlig ochvi riktar ett stort tack för deras stöd.Tack till: Astra Zeneca, Bristol-Myers Squibb, MSD, Novo Nordisk,Sanofi, Roche och Nordstan.Text och Foto Caj Lundberg8 Diabetes Bladet Nr 4 2013

agen 2013Diabetes Bladet Nr 4 20139

BUs SIDaNFamiljedag i Slottsskogen 15 septemberVi hade en familjedag i Slottskogen15 september. Sex familjer hadeanmält sig och nästan alla dök uppnedanför Björngårdsvillan. På morgonenregnade det och jag tänkteatt nu kommer alla att lämna återbudmen så blev det inte. En familjlämnade återbud men alla de andrasom anmält sig kom.Det var uppehållsväder med liteduggregn emellanåt. Lite kyligtvar det.Livets GångUGGLEJAKTENLivets gång, Ugglejakten i Slottsskogenden 19 oktober. Flera utavoss som sitter i vår förenings styrelse,mötte upp med bord, grilloch inhandlade varor till grillen.Reflexvästar som utdelades tilldeltagarna syntes ordentligt närde gick vår utstakade slinga ovanförBjörngårdsvillan och bort motPlikta och sedan fram till Björngårdsvillanigen. Några av ossgick slingan ett flertal gånger. Detduggade lätt när vi började ställaiordning men efter en stund blevdet uppehåll och vi hade en sköneftermiddag.De flesta tyckte att det var gottmed korv och bröd efter promenadenVi strosade upp till Barnens Zoooch till barnens besvikelse fannsdet inga djur ute. Vi fortsatte tillSlottskogens stora lekplats Plikta.Den är ombyggd och har blivitjättefin med alla nya aktivitetsredskap.När vi kommit dit vardet ingen av barnen som ville göranågot annat mer än att leka påPlikta så vi var kvar där i någratimmar.Vid lunchtid fanns det möjlighetatt grilla korv under tak och manMånga glada barn gickslingan och var rejältuppspelta och nyfikna påvem som hade flest rätt påpoängpromenaden och vemsom skulle få pris. De somvann var:Vuxensidan: Marjut Erikssonpå vuxensidan 9 poäng utav12 möjliga.Barnsidan: Fabian Wye på barnsidan12 poäng av 12 möjliga.Båda får ett biokort till ett värdeav 250:- hemskickat.Utslagsfrågan behövdes inte mendet var 362 makaroner i burken.Med vänlig hälsning IngridMartinsson Barn ochUngdomsansvarig i GöteborgsDiabetesföreningDina försäkringar sponsrade medreflexvästar i mörkret.kunde köpa korv och bröd till enbillig peng. Det var mycket uppskattat.Familjerna hade ocksåsina egna matsäckar med sig.Vi som var med:Ingrid Martinsson arrangörLinda Olsson med Jasmine 9 åroch Casper 5 årOlga Thundal med Paula 9 årAnna Johansson med Noha 5 åroch Smilla 4 årLinda Fällefors med Tilde 8 årLivetsgångstartGöteborgsDiabetesföreningCaj hållervår flaggaHär är några av oss som var med.Titta vadjag fick närvi kom imål!!!!10 Diabetes Bladet Nr 4 2013

Världsdiabetesdagen påFrölunda kulturhus och badDen 10 november firade vi iBarn och Ungdomsgruppen,Världsdiabetesdagen, för tredjeået i rad, genom att bada påFrölunda Kulturhus bad.Hela badet hyrdes bara för Diabetesföreningen.Vi som var där hade trevligt ochbarnen åkte rutschbana och fickföräldrarna med sig i upptågen.Efter någon timme var alla i behovav en paus och vi samladesför att tillsammans njuta av enfika. Det blir alltid trevligt attdiskutera under pausen.Tiden gick fort och snart var detdags att samla ihop alla lekattiraljeri vattnet så att man kundegå in i omklädningsrummen ochduscha, göra sig i ordning för attgå hem.Tack för denna eftermiddagen,alla verkar trötta och nöjda.Ingrid MartinssonBarn och Ungdomsansvarig iGöteborgs DiabetesföreningOj, vad det gårundan!Familjen Erikssontar en paus.Våta kramar och pussar.Årets julsagaLeo-Henry är 5 år har diabetes och en pumpkopplad i sin mage.Just nu är det bara bilar i huvudet på honom.Hur ser diabetesen ut i hans lilla värld?Följ årets julsagawww.ralphsdotter.se/2013.htmDiabetes Bladet Nr 4 FamiljenGöransson ochfamiljen Heij tarockså en pausför att få liteenergi11

Har du eller någon du känner diabetes, och använder insulin ellerinsulinfrisättande tabletter? Vägen till en bra blodsockerkontroll kanbestå av både toppar och dalar. Det är viktigt att försöka nå målvärdena,eftersom det är bästa sättet att minska risken för följdkomplikationer.Många gånger är känningar eller oro för känningar ett hinder på vägenmot en bra blodsockerkontroll.Lyssna in din kropp och lär dig känna igen de tidiga symtomen på lågtblodsocker. Om du svarar ja på en eller flera av frågorna nedan så hardu förmodligen upplevt och/eller är orolig för känningar. Prata med dinläkare eller sjuksköterska som kan hjälpa dig att känna igen symtomenoch minska din oro.Läs mer om känningar och hur man kan förebyggadem på www.känningkollen.seKänningkollen– checklista för lågt blodsocker1. Har du haft blodsocker lägre än 3,5–4 mmol/l?2. Blir du ibland darrig, svettig eller upplever yrsel, trötthet eller huvudvärk?3. Misstänker du att du ibland har lågt blodsocker på natten?4. Har du mardrömmar eller vaknar du ibland mitt i natten utan att veta varför?5. Småäter du ofta för att du är rädd för att få lågt blodsocker?6. Är du eller dina anhöriga oroliga för att du ska få lågt blodsocker?JaNej12 Diabetes Bladet Nr 4 2013SFSD Svensk Förening för Sjuksköterskor i Diabetesvård www.diabetesnurse.seNovo Nordisk Scandinavia AB Box 50587 202 15 Malmö Tel 040 38 89 00 Fax 040 18 72 49 scandinavia@novonordisk.com www.novonordisk.se

Kajsa BodeMitt liv meddiabetes!Här fortsätter min historiasom typ 1 diabetiker.1974 utbildade jag mig tillförskollärare och sedermeraanställdes jag som enhetschef förförskolor.Egentligen var min önskanatt bli arkitekt men de planernaförsvann tyvärr på grund av mindiabetes. Som jag tidigare berättatså var det aktiviteter somlöpning, cykling och fotboll somtog mycket tid för att få sockreti balans.44 år med diabetes känns somen evighet. Kommer inte ihåghur jag levde innan utbrottet.Jag är helt säker på att fysiskaktivitet har varit en bra grundför mig som diabetiker. I börjanav 70- talet var det ju svininsulinsom gällde. Undrar ibland hurrent var det? En injektion morgonoch kväll. Urinsockerprovervar det som fanns tillgängligt.Där framkom bara hur sockrethade legat inte hur du låg justdå. Idag tar jag sju injektioner/dag och testar blodsockret 5 ggr/dag. Jag har ännu inte fått någrastörre komplikationer av mindiabetes vilket är underbart.(Härligt att blodsockermätareoch andra insulinsorter harutvecklats.)Jag arbetar som sekreterarei Göteborgs Diabetesföreningsedan mars i år. Tidigare var jagmed i valberedningen ett antalår. Jag vill slå ett slag för att Dusom medlem tar dig en funderarepå att jobba som ledamoteller skriva och ha idéer för vårtidning.Det är mycket inspirerande attdelta i styrelsen. I föreningenkommer du att träffa personersom har liknande frågor ochupplevelser som du har. Detkänns bra att försöka påverkabl.a. sjukvård tillsammans medandra.Naturligtvis krävs det tid ochengagemang, men det är roligt.Som avslutning vill jag berättaatt jag var tillsammans med etttiotal vänner i Stockholm påstadshuset där Diabetesförbundetfirade 70-års jubileum den14 november. Det var en fantastiskupplevelse och inspirerandeföreläsningar som fått mig ochtvå vänner att nu vilja provainsulinpump. Äntligen. Vi harförhoppningar om att det skabli verklighet och på det visetfå blodsockret att ligga ännujämnare på en bra nivå!!! •Må så gott och tack för mig!/ KajsaPå bilden IK Heims damfotbollslag 1970. Ändrade namn till Jitex 1971.Jag i knästående, tvåa från höger.Diabetes Bladet Nr 4 201313

Nobelpriseti Fysiologieller MedicinNobelpriset 2013 i Fysiologieller Medicin delas ut tillJames E. Rothman, Randy W.Schekman och Thomas C. Südhof.Nobelkommittén motiverarvalet ”för deras upptäckterrörande maskineriet som reglerarvesikeltrafik, ett viktigt transportsystemi våra celler”. Åretsnobelpris belönar grundforskning,som berör händelser inuticellerna och beskriver på enmolekylär nivå hur olika vesiklarförflyttar sig i cellens inre. Ävenom detta låter väldigt abstrakt såhar deras upptäckter betydelseför ett flertal olika processer –och för personer med diabetesligger dels hur sockermolekylen(glukos) tas upp av framförallt fett och muskelvävnad ochdels hur insulinet frisätts frånbukspottskörteln – närmast tillhands. Båda dessa processer kräveren välorganiserad förflyttning avdet som kommittén nämnde som”vesiklar”, men som man kanföreställa sig som små inkapsladebollar inne i cellen.I vår kropp framställs hormonetinsulin av en celltyp som kallasbetaceller och som återfinns ibukspottskörteln. När insulinetär färdigframställt släpps det intebara rätt ut i blodet utan det paketerasin i små vesiklar och därfinns sedan insulinet lagrat inutibetacellen. Eftersom insulin harsom uppgift att se till att glukostas upp från blodet är det ytterstviktigt att det inte frisätts närblodsockret är för lågt (diabetikersom behandlar sin diabetes medinsulin känner ju väl till att maninte får injicera sitt insulin omsockret ligger lågt). Därför finnsdet ett flertal mekanismer inne icellen som ser till att det är förstnär betacellen känner av att blodsockretär förhöjt, som insulinvesiklarnatransporteras upp tillcellmembranet. När de närmarsig cellmembranet fångas de uppav speciella ”krokar” som kännerigen just insulinvesiklarna. Efteratt de fångats upp och stannatvid cellmembranet så smälter deihop med själva membranet ochtömmer sitt innehåll av insulin uti blodet där det sedan transporterastill kroppens alla vävnaderoch resulterar i att socker tas upp.En något snarlik process pågår,bland annat i skelettmuskeln,som ett svar på att insulinet harfrisatts. I muskelcellen är det inteett hormon som finns förpackatinne i vesiklar. Istället återfinnsett protein, som har som uppgiftatt se till att sockermolekylenkan komma in över cellmembraneti vesikeln. När muskelnvilar, eller när det inte finnsnågot insulin i blodet, då liggervesiklarna med dessa transportproteiner(kallade ”GLUT” förglukostransportörer) inuti cellen.Men när muskeln får en signalfrån insulin, då startar processenmed att förflytta vesiklarna ochkroka fast dem i cellmembranetså att transportproteinet hamnari kontakt med blodet och kan taupp sockret. Just den här processenfungerar lite sämre hos mångapersoner med typ 2 diabetes.En spännande detalj i detta sammanhangär att fysisk aktivitet isig kan få vesiklarna i muskelnatt flytta sig upp till cellmembranet.Regelbunden träning gördessutom att själva förflyttningsprocessenav muskelns transportvesiklar,som svar på insulin,fungerar bättre. •Anna KrookProfessor, Institutionen förfysiologi och farmakologiKarolinska Institutet14 Diabetes Bladet Nr 4 2013

DanmarksresaTill alla Er som visat intresse för kommandeDanmarkresa vill jag framföra mitt och föreningenstack.Tack vare Er så har vi nu bokat fyra Spa hus iSkallerup SEASIDE RESORT.Det finns platser kvar till Er som inte har bokatän. Tiden är 25 augusti med hemresa den 29augusti.Bokningsavgiften 1000 kr. skall vara föreningentillhanda senast den 25 mars. Den 1 april vill manpå Skallerup att föreningen har betalat in helaboendekostnaden för vår vistelse hos dem. Så den1 april avbokas de hus som inte blivit bokade.Ta chansen och res med. Mycket ingår i prisetsom jag tidigare har nämnt. Både i husen ochinom området. Varje hus har bubbelbad, öppenspis,bastu, fullt utrustat kök, trädäck runt husenoch utemöbler. Inom förläggningen finns tillgångtill lyx spa det kostar extra, gratis är badlandskap,simbassäng. Bubbelpol, div. utomhusaktiviteteren härlig promenadväg genom ”skogen” ochnaturligtvis strandpromenaden som är mils lång.Kanske hittar vi några äggskal från en ochannan Rocka, som brukar flyta i land då havetligger på, vi kan även hitta äggskals samlingarfrån Valthornssnäckan och många vackra snäckoroch musslor. Rakknivsmusslan är en lite ovanligoch dekorativmussla.Naturligtviskommer vi attgöra utflykterunder veckanoch som jagnämnde ävenbesöka ett litet bärnstens sliperi till brädden fylltmed slipade och oslipade stenar, du kommer attfå se ovanliga fossiler instängda i kådan från dentiden då bärnstenen var i flytande form.Vikten kommer att ligga på gemenskap och attleva med Diabetes i min vardag.Kostnad för resa tur o retur med Stena Line,boende, mat mm. är 2200:- i dubbelrumÖnskas enkelrum till kommer 1000:- per person.Obs Bokningen är bindande. •Välkommen!Anmäl dig till Monica Ullbrandt påtelefon eller via e-postTel: 052-66 18 44E-post monica.ullbrandt@tele2.seAll-in-one!Blodsockermätningutan lösa delar*NYHET!www.menarinidiagnostics.seSlipp hålla reda på stickor, provtagare, lansetter och väskor!Mendor discreet blodsockermätare har allt som behövs integrerati mätaren. Ladda – stick – läs av! Snabbt och diskret.Från fickan och tillbaka på ett ögonblick!* Mendor Discreet har fått pris för ”User friendly Design and Technology”av Silicon Valley–baserade TiE50Diabetes Bladet Nr 4 201315

Egenvårdsveckan 2013Billströmska Folkhögskolan, Tjörn19 augusti 2013 anlände 30förväntansfulla ”diabetiker” tillFolkhögskolan och välkomnadesav Monica och Rolf.Måndagen började med kaffeoch smörgås och sen var det fullspäckatprogram.Från Diabetesförbundet komvice ordföranden Birgitta Kihlbergoch informerade oss om förbundetmen också om förbundets70-årsjubileum den 14 november2013. Den dagen blir det seminariermen också musik och jubileumsmiddagpå Blå hallen,Stockholms Stadshus.Ulla Tang kom cyklande tilloss och redogjorde om sitt forskningsarbetesamt en genomgångav diabetesfötter och vikten av attvi sköter om våra fötter.Docent Stig Attvall berättadedet senaste kring diabetes ochsvarade på våra frågor.Dietisten Eva Olausson taladeom kostens betydelse men ävenom sin doktorsavhandling kringgastropares.Karin Rigner från Primärvårdentalade kring det fria vårdvalet.Harriet Stjärneborn berättadeom det nya som gäller för utlämningav hjälpmedel.Till slut fick vi lite informationom hur vi ska göra Hjärt- ochLungräddning och hur en hjärtstartarefungerar av Bror Hjortoch Jan Lundberg frånStenungssund. De rekommenderadeoss attgå en kurs.Det var inte bara föreläsningarutan vi gjordeockså en utflykt till Klädesholmenmed TjörnbonGert Magnussonsom guide. Efter att haätit vår medhavda lunchfortsatte vi till SundsbySäteri på Mjörn. Därberättade Gert om bl.a.Margareta Hvitfeldt,Västsveriges stora donator. Vifick också möjlighet att promenerai omgivningarna och titta pådet nya frodiga trädgårdslandet.En annan dag var vi kreativamed lärare från folkhögskolan.Ove Björklund berättade ompapprets historia och därefterfick vi själva tillverka papper nerei växthuset. Det var inte helt lättatt ”fiska” upp pappersmassanmen efter ett tag kunde vi hängaupp pappersark på tork. En delark fick mönster av spetsar ochväxter. Janne Fredriksson visadeoss olika collage och så fick visjälva göra självporträtt med hjälpav olika papper, lim och saxar. Viväxlade vid lunch så att alla fickpröva på.Det var en toppendag tycktejag som älskar att ”pyssla”.Under veckan fanns även tidför promenader, god mat, utbyteav erfarenheter och kvällsunderhållning.Korparna, JohanFrändberg och Gert Magnussonkom och spelade och berättadeför oss på olika vis. Mycket uppskattat.Sista kvällen blev det grillningpå uteplatsen vid matsalen.Smarrigt och trevligt.Hela veckan hade vi ett underbartväder. Det kändes lite vemodigtatt åka hem på fredagseftermiddagen.Det hade varit såtrevligt.Tack alla deltagare för en finvecka. •Lisbeth Blomberg16 Diabetes Bladet Nr 4 2013

Nu Upphandladi ditt Landsting!Tog jag mininsulindoseller inte ?JA!Det var 3 minuteroch 17 sekundersedan min senasteinsulindosDiabetes Bladet Nr 4 2013NYHET!Timesulin - Det smarta pennlocket• Finns för engångspennorna FlexPen, KwikPen och SoloStar• Hjälper dig att undvika missade/oavsiktliga injektioner• Kräver ingen programmering17Kundtjänst 033-412140 Webshop www.romalore.com

BINGOLOTTOden 10 novemberSöndagen den 10:e novembervar föreningens medlemmarinbjudna att deltaga som publikvid TV 4:s sändning av Bingolottofrån studion i Gamlestaden.Vi var ett 30-tal personerfrån diabetesföreningen somvisades runt i lokalerna inklusivedet intressanta kontrollrummet.Diabetesförbundet försåg ossmed vita T-tröjor, som gjordeatt vi tydligt exponerades ihopmed den övriga publiken. Detvar mycket intressant att fåen inblick i hur man gör ettbingolotto. Marie Serneholt varbingolottos nya programledareoch kvällens artist var MartinRolinsky. •Text och FotoCaj LundbergFjärrkontrollspumpen - Snabb, Enkel, DiskretSkulle du vilja ha en diskret insulinpumpsbehandling?Accu-Chek Combo ger dig möjligheten att diskret hanteraalla pumpfunktioner via fjärrkontrollen/blodsockermätaren.Tycker du att det kan vara svårt att beräkna insulindos?Accu-Chek Combo Bolusråd beräknar snabbt och enkeltdin måltids- eller korrigeringsdos och hjälper till att hålla dittblodsocker inom målområdet.Önskar du tillgång till pumpsupport 24 timmar om dygnet?Vi finns till för dig 24 timmar om dygnet 7 dagar i veckan.Vill du veta mer?Besök www.accu-chek.seoch bekanta dig med de olikamodulerna i Accu-Chek ComboUtbildningsprogram18 Diabetes Bladet Nr 4 2013Accu-Chek Kundsupport:020-41 00 42, info@accu-chek.se

MEDDELANDE FRÅN FÖRENINGENGöteborgsDiabetesföreningbyter affärsbankFöreningens bank har sedan mycket lång tidtillbaka varit Swedbank (tidigare Sparbanken).Swedbank har förvaltat de medel som tilldelatsföreningen genom arv och testamente. Genomgåendehar dessa testamenten haft krav på en förvaltning,så utformad att avkastning skall delasut till förmån för forskning, barnaktiviteter, stödtill medlemmar och andra ändamål som gynnarföreningens verksamhet. Ett viktigt krav på förvaltningenhar varit och är fortsättningsvis attavkastning skall vara god men utan hög risk. Placeringav medlen har varit och skall i framtidenvara i olika fonder.En grupp ur nuvarande styrelse bildades beståendeav Madeleine Ebbesson, Håkan Forselloch Lars-Göran Jurin med uppgift att se överhur Swedbanks förvaltning resultatmässigt settut med inriktning på utdelning kontra avgifter.Gruppen kunde snabbt konstatera att fondernagått dåligt över tid, ja faktiskt uruselt och medhöga förvaltningskostnader.En dålig affär för föreningen. Under 2012 infördesnya skatteregler för fondsparare. Ideellaföreningar vars syfte är att dela ut avkastningenundgår skatt. Saknar däremot en fond avkastningbeskattar staten fondvärdet med en procentsats,således måste de fonder som inte genererar vinstomplaceras.Swedbanks fonder med svag avkastning/högakostnader innebar att gruppen föreslog för styrelsenatt byta bank. Av de alternativ som synadesblev Nordea den bank som hade en fondportföljsom passade föreningens profil på godavkastning med rimlig risk. Vidare har man ocksåintresserad och engagerad personal. Det kannämnas, hade vi haft Nordea under 2012 hadeföreningen kunnat dela ut 200’000 SEK mer tillforskning. Framtida utdelning går ju inte att förutsemen förutsättningar till en förbättring finnsmed Nordea.Styrelsen beslutade vid ordinarie möte att bytafrån Swedbank till Nordea vilket nu är genomfört.•Lars-Göran JurinDisputationMedicine Doktor Eva OlaussonSiv Kindholm var i Sahlgrenska Universitetssjukhusetsaula den 20 september 2013 för att närvaravid Eva A Olaussons disputation. Eva avladeefter ca 5 års forskning på diabetespatienter omgastropares, en medicinsk doktorsavhandling. EvaOlausson har numera titeln medicine doktor. •Siv KindholmInternationelltDiabeteskortDet kan komma tillfällen i livetdå man behöver förmedla att manhar diabetes men något, kanskeen olycka, har gjort att man intekan. Då är det bra att ha ett diabeteskort.Svenska Diabetesförbundet hartryckt upp ett internationellt diabeteskort därman fyller i de mediciner man använder och attman är diabetiker.Kortet går att beställa i Förbundets webbshopeller hämta på Göteborgs DiabetesföreningsKansli på Mellangatan 1I webbshoppen marknadsförs även ett externtföretags diabetessmycke som också talar om attman har diabetes. •http://www.diabetes.se/sv/Butik/Produkter/JuldruvsockerGott druvsockerDiabetesväskorKylfodralDagböckerBeställ på www.diabeticdesigned.sediabetes enklare och lite gladareDiabetes Bladet Nr 4 201319

7 av 10 i världen väljer Paradigm insulinpump från MedtronicLev mer, oroa dig mindre2006 introducerade Medtronic världens första insulinpump medkontinuerlig glukosmätning. Sedan dess har vi fortsatt att ledautvecklingen. Förra året introducerades en pump som första gångenkan agera på egen hand. Pumpen kan stänga av tillförseln av insulinför att hjälpa användaren minska tiden i hypoglykemi. Dennafunktion kräver användning av MiniLink sändare och glukossensor*Tänk mindre på din diabetes.Låt en insulinpump hjälpa dig.MiniMed Paradigm ® Veo SystemParadigm Veo är den enda insulinpumpi världen som aktivt kan minskaallvarlighetsgraden vid låga glukosvärden. 1,2Till skillnad från alla andra pumpar använderParadigm Veo data från en sensor för attupptäcka när dina glukosnivåer är farligt låga.Den svarar då med att stoppa tillförseln avinsulin i upp till två timmar, vilket ger dig detlugn du behöver för att leva livet fullt ut. 1,2MiniMed Paradigm® Veo SystemLev mer, oroa dig mindrewww.medtronic-diabetes.se*MiniLink sändare och Sof-sensorer ingår i subventioneringssystemet och kan förskrivas- för patientermed två eller fler svåra hypo-glykemier/år som kräver hjälp av annan person, - för patienter medkvarstående HbAlc på minst 9%, där optimerad insulinbehandling misslyckas eller- för barn som tar minst10 plasmaglukosprover/dygn som är medicinskt motiverade. Subventionen gäller i kombination medParadigm insulinpump. För övriga patientgrupper beställs MiniLink och sensorer direkt av Medtronic.20 Diabetes Bladet Nr 4 20131. “Prevention of Hypoglycemia by Using Low Glucose Suspend Function in Sensor-Augmented Pump Therapy” DIABETES TECHNOLOGY & THERAPEUTICS Volume 13, Number 11, 20112. “Usage and Effectiveness of the Low Glucose Suspend Feature of the Medtronic Paradigm Veo Insulin Pump” Journal of Diabetes Science and Technology Volume 5, Issue 5, September 2011UC201202759SV

Auktion gav över en miljontill barndiabetesforskningNyhet: Pressmeddelande - Barndiabetesfonden,Lilly Diabetes 14 nov 2013Mäter bådeblodsockeroch ketoner!Håll koll på båda!Med GlucoMen LX Plus kan du mäta både blodsocker och blodketonermed samma mätare! Och med GlucoLog B.T. devicehar du dessutom trådlös kontroll på ditt barns diabetes.Läs mer på www.menarinidiagnostics.seFör tredje året i rad anordnade Lilly Diabetesoch Stockholms Auktionsverk en välgörenhetsauktiontill förmån för Barndiabetesfonden på Världsdiabetesdagenden 14 november. Syftet var att ökakunskapen om typ 1 diabetes och samla in pengartill forskning.På Världsdiabetesdagen den 14 november fickBarndiabetesfonden in över en miljon kronornär 44 unika objekt gick under klubban vid åretsvälgörenhetsauktion för barndiabetes på Berns iStockholm. Pengarna som auktionen genereradegår oavkortat till forskningen.En elgitarr av märketB.B. King Lucille, skänkt av Tomas Ledin, signeradav B.B. King och Jimmy Page (Led Zeppelin)såldes för 55 000 kronor och Ewa-Marie Rundquistsporträttfoto på Drottning Silvia klubbadesför 80 000 kronor.Under kvällen ropades flera unika objektin, däribland ett flertal konstverk av erkändakonstnärer. Ett av dessa objekt var en Fender-gitarrsignerad av alla medlemmarna i Gyllene Tider.- Vi är fantastiskt glada och tacksamma för attvi idag fick in så generösa bidrag till den viktigaforskningen om barndiabetes. Vi behöver alla medelvi kan få för att fortsätta jobba för att barn ochungdomar med diabetes ska få en bättre vardag ochljusare framtid, säger Johnny Ludvigsson, professoroch ordförande för Barndiabetesfonden.Läs mer på www.barndiabetesfonden.se •TIMESULIN– det smarta pennlocketTimesulin är ett pennlock med räknefunktionsom förvandlar en vanlig insulinpenna till en medminne. Den gör att du slipper den olustiga känslanav att inte minnas om Du tog ditt insulin eller inteoch minskar risken för missade injektioner ellerdubbeldoser.Timesulin är väldigt enkel att använda – manbyter ut det vanliga pennlocket på insulinpennantill Timesulin och sedan har du alltid koll på när dusenast använde insulinpennan. Timesulin har ingaknappar att trycka på och behöver ingen inställning.Nu är Timesulin upphandlad av landstinget iVästra Götaland och ingår i det kostnadsfria sortimentet.Din diabetessköterska eller vårdcentralkan ge dig mer information.Timesulin finns i tre varianter och passar deförfyllda pennorna:Flexpen® (NovoRapid®, Levemir®, Victoza®,Novolog®, Novolog Mix70/30®, ProtaphaneHM(ge)®) Solostar® (Lantus®, Apidra®) Kwikpen(Humalog®, Humalog Mix50®, HumalogMix75®, Humulin®). •PRESSNYTTDiabetes Bladet Nr 4 201321

KlassiskKöttsoppaÄven denna gång har vi tagit recepten från Mat för liv och lustRECEPTIngredienser1,5 l vatten600 gram nötkött2 tsk salt6 st vitpeppar, hel1 st lagerblad3 st morot1 st purjolök(ar)2 st palsternacka(or)0,5 dl persilja, finhackadvitpeppar, malen1. Koka upp vattnet. Lägg i kött, salt,pepparkorn och lagerblad. Låt köttet koka ica 1.5 timme eller tills det blir mört.2. Ta upp köttet ur grytan. Sila buljongen.Skala rotsakerna och skär dem i skivor. Läggrotsakerna i buljongen och låt dem koka i 10min.3. Skiva under tiden purjolöken, lägg i denoch koka ca 10 min till.4. Skär köttet i mindre bitar och lägg ner deti soppan. Smaka av med salt och peppar.Strö över persiljan. Soppan kan med fördellagas dagen innan.1 port:167 kcal8 g fett3 g fibrerNäringsvärden per portionEnergi (kJ) 1062Energi (kcal) 254Kolhydrater (g) 12Protein (g) 34Fett (g) 6Kajsas brödkakor av råg!Passar utmärkt tillsoppa!5 dl vatten50 gram jäst1 msk honung ellersirap1 tsk salt(1 msk olivolja)1,5 dl solrosfrön1,5 dl linfrön1,5 dl rågkross3 dl rågmjöl7 dl rågsikt1,5 dl vetemjölc:a 0.5 dl vetemjöl tillutbakningen.Rör samman jäst och honung till en smet. Tillsätt det ljumna vattnet.Rör i saltet, olivoljan, fröna och rågmjölet samt rågsikten. Använd gärnaköks-degmaskin men det går naturligtvis att arbeta för hand också.Arbeta ihop degen i några minuter. Lät jäsa c:a 40 minuter.Sätt ugnen på 250 grader.Lägg degen på bakbord och strö över lite vetemjöl. Dela degen i tvådelar. Forma varje del till en stor bulle och tryck ut dem till runda kakor.Placera de runda kakorna på var sin plåt med bakplåtspapper på. Kavlaeller fortsätt platta ut de runda kakorna till en höjd av 1-1.5 cm.Nagga dem. Lägg bakduk över. Låt jäsa endast 12 minuter. Sätt därefterin en plåt i mitten av ugnen och sänk värmen till 225 grader. Den börvara färdig efter 12 minuter. Ta då ut den och lägg den på galler med enhandduk runt. Sätt in den andra kakan omgående. Upprepa metoden.Givetvis så kan du förändra innehållet i detta recept. Ta bort något ellerlägg till det som du gillar bättre. Du kan ju forma degen till frallor ellertill två limpor. Låt fantasin flöda och jag är nästan säker på att Du intekommer att vilja köpa bröd efter att ha smakat på dessa.Önskar dig en trevlig bakstund och smaklig måltid. Må gott /Kajsa22 Diabetes Bladet Nr 4 2013

TRÄDGÅRDSkördetid, sensommar, höst, m.m.Efter en underbar sommar såbjuder naturen på skörd som; rönnbär,nypon, slånbär, björnbär, de gula havtornsbärensom fanns i stora mängderi år. Fulla med c-vitamin fast de ärsvåra att plocka för alla taggarNär jag låg på altanen en sommardagdå himlen var klarblå tittade motskyn såg hur svalorna trixade hit ochdit för att fånga insekter.Ibland högt och då fortsätter det finavädret sägs det, ibland lågt och dåblir det ostadigt. Enligt ”de lärda” såflyger insekterna på olika höjd, däravsvalornas flyg höjd. Svalorna har flyttattillbaka till varmare länder i börjanpå september i år.Vi har i vår trädgård skördat; potatis,dill, sallad, sockerärtor, rödbetor,rädisor, gurka och tomater, rabarber,björnbär, smultron m.m.Allt detta i liten skala för att kunnagå ut i sin trädgård och skörda på direkten.En del kokas en del stoppas imunnen som de är. MUMS.Nu har jag äntligen fått färdigt denplattsatta gången, har höjt med 5 cmoch vänt på varje sten för att få denrena sidan upp. Är jättenöjd med migsjälv (lite skryt).Så är det trädgården på framsidan(mot gatan) som är nästa projekt.Ta bort all växtlighet och göra ettstenlandskap (mini) i något naturligtstuk. Vi får se nästa sommar om viorkar.Hugo och jag promenerar ofta i bergenoch följer naturens mönster somvarierar hela tiden. Fantastiskt underbart.Så är det tid att dela och flytta perenneroch det passar när det blivit litesvalare.Och så kom hösten med mulet, regnoch blåst. Bladen i naturen har skiftatfärger som på en palett. När solenskiner så förstärks färgerna enormt.Underbart att bara vara vissa dagar.Stararna samlar ihop sig i klungor påflera hundra och startar resan söderutoch så gör tranorna också som bildarplog och tjatar när de flyger.De säger VI KOMMER TILLBA-KA TILL VÅREN !!Vi har också haft en höststorm `Simone`men vi drabbades inte så mycket.För årstiden så var det värmerekordi mitten på oktober.Det knallar på och snart är vi där påförsta advent m.m.VI önskar Er en GOD JUL ochETT GOTT SLUT 2013, så ses viigen 2014.Kram Birgitta HBolltistelBjörnbärDoftliljaNyponEkollonFjärilsbuskeDiabetes Bladet Nr 4 201323

POSTTIDNING BGöteborgs DiabetesföreningMellangatan 1413 01 GöteborgHar du eller någon du känner diabetes, och använder insulin eller insulinfrisättandetabletter? Vägen till en bra blodsockerkontroll kan bestå av bådetoppar och dalar. Det är viktigt att försöka nå målvärdena, eftersom det är bästasättet att minska risken för följdkomplikationer. Många gånger är känningareller oro för känningar ett hinder på vägen mot en bra blodsockerkontroll.Lyssna in din kropp och lär dig känna igen de tidiga symtomen på lågt blodsocker.Om du svarar ja på en eller flera av frågorna nedan så har du förmodligen upplevtoch/eller är orolig för känningar. Prata med din läkare eller sjuksköterska som kanhjälpa dig att känna igen symtomen och minska din oro.Läs mer om känningar och hur man kan förebyggadem på www.känningkollen.seKänningkollen– checklista för lågt blodsocker1. Har du haft blodsocker lägre än 3,5–4 mmol/l?2. Blir du ibland darrig, svettig eller upplever yrsel, trötthet eller huvudvärk?3. Misstänker du att du ibland har lågt blodsocker på natten?4. Har du mardrömmar eller vaknar du ibland mitt i natten utan att veta varför?5. Småäter du ofta för att du är rädd för att få lågt blodsocker?6. Är du eller dina anhöriga oroliga för att du ska få lågt blodsocker?JaNejSFSD Svensk Förening för Sjuksköterskor i Diabetesvård www.diabetesnurse.seNovo Nordisk Scandinavia AB Box 50587 202 15 Malmö Tel 040 38 89 00 Fax 040 18 72 49 scandinavia@novonordisk.com www.novonordisk.se