Mölndal

FaRMölndalFysisk aktivitet på Recept®AKTIVITETSKATALOGFoto: Stefan Lemurell

Organisation Målgrupp/Aktiviteter KontaktHälsa i KubikKraft & Balans stolgympatfn 16 97 40 för informationOns kl 11-12 sittande, Fred kl 11-12 sittande info@halsaikubik.se+ stående övningarwww.halsaikubik.sePRIS: Träningskort 10 kort 600 kr, 3 mån Fredåsgatan 131000 kr, 6 mån 1800 kr och 12 mån 2900 krHälsa i KubikKraft & Balans sitt/ståFre kl 11-12PRIS: Träningskort 10 kort 600 kr, 3 mån1000 kr,6 mån 1800 kr och 12 mån 2900 krFredåsgatan 13Tfn 16 97 40 för informationinfo@halsaikubik.sewww.halsaikubik.seHälsa i Kubik Pilates Tis kl 11-12PRIS: Träningskort 10 kort 600 kr, 3 mån1000 kr,6 mån 1800 kr och 12 mån 2900 krFredåsgatan 13Tfn 16 97 40 för informationinfo@halsaikubik.sewww.halsaikubik.seHälsa i KubikStationsträning med handledning i gymetFre kl 12-13PRIS:Träningskort 10 kort 600 kr, 3 mån1000 kr,6 mån 1800 kr och 12 mån 2900 krAnnan TräningFredåsgatan 13Tfn 16 97 40 för informationinfo@halsaikubik.sewww.halsaikubik.seHälsa i KubikTeori och träning för dig med ledbesvär frånhöft och/eller knä.Tis kl 15-16PRIS: Träningskort 10 kort 600 kr, 3 mån1000 kr,6 mån 1800 kr och 12 mån 2900 krFredåsgatan 13Tfn 16 97 40 för informationinfo@halsaikubik.sewww.halsaikubik.seItrim Träna kondition och styrka i 30 min -individuellt eller i grupp – cirkelträningPRIS: Träning från 295 kr/månTräning och viktminskningskurs från595 kr/månInformationsträff tis kl 17-18Öppet alla dagarwww.itrim.seMölndalsvägen 91, gavelnRing och boka provtidtfn 27 72 72Åbybadet50 m bassäng, undervisningsbassäng,upplevelsebad, varmvattenbassängPRISEXEMPEL: simning vuxen 50 kr/gång,40 kr för ungdom och pensionär,upplevelsebad 70 kr inkl simhallMånadskort 200 kr/vuxen, 300 kr/familjÅrskort pensionär 700 kr, för pensionärspar1200 krÖppet alla dagarIdrottsvägen 9tfn 86 89 70www.abybad.seAlla uppgifter med reservation för förändringar.Bidra gärna med aktuell information till infocentralen@molndal.seFrågor om FaR?FaR-samordnare Terese Wirtanen och Viveka Björnberg (leg.sjukgymnaster)Hälsa i Kubik, Tel 031-16 97 40info@halsaikubik.se21

Organisation Målgrupp/Aktiviteter KontaktStreteredsbadetMassStreteredsbadetMassSimkurs för kvinnor/män i samarbete medMölndals stad. Avskildhet möjligt.Kvinnor: tis kl 8-8.45, tor kl 18.45-19.30Män: mån kl 2115 ggr:PRIS: Dag 625 krKväll 700 krHandikappsimskolaOlika grupperTis kl 16.30-18.30PRIS: 15 ggr: 1 110 krÄngbackevägen 7BEwa LönnqvistAnmälan: tfn 795 05 02 elstreteredsbadet@mass.seInformation:www.streteredsbadet.seÄngbackevägen 7BEwa LönnqvistAnmälan:Ewa.lonnqvist@mass.seInformation:www.streteredsbadet.seHälsa i KubikPROTeam Hälso oFriskvårdSPFHälsa i KubikVattengympaÅbybadetVattengympaMån kl 7.45-8.30, 8.30-9.15, 9.15-10.0010.30-11.15, 11.15-12.00Tor kl 8.00-8.45Träningskort inkl. entré; 3 mån 1000 kr,PRIS: 6 mån 1800 kr och 12 mån 2900 krTis kl 8 och kl 8.45 vid 12 tillfällenPRIS: 225 kr/12 ggr + entréavgift badobligatorisk anmälan. Medlemsavgift 250kr/årOns kl 7.15-8 tom v 50PRIS: 795 kr/termin + inträdet badOns. kl 9.15-10PRIS: 140 krVattengympaStreteredsbadetVattengympaOns kl 11-11.45PRIS: Träningskort 3 mån 1000 kr,6 mån 1800 kr och 12 mån 2900 krÅby varmvattenbassäng,Idrottsvägen 9Anmälan tfn 16 97 40info@halsaikubik.sewww.halsaikubik.seLedare MarianneDellhammar tfn 18 88 01Anmälan på tfn 723 28 00Ledare Yvonne Roostfn 27 83 84Streteredsbassängen,Ängbackevägen 7 BAnmälan tfn 16 97 40info@halsaikubik.sewww.halsaikubik.seGympagruppen Mån kl 18.30 och 19.30, Ons kl 15Tor kl 19 och 20PRIS:1195 kr/8 ggrJeanne Skoogtfn 795 55 63Alla uppgifter med reservation för förändringar.Bidra gärna med aktuell information till infocentralen@molndal.seFrågor om FaR?FaR-samordnare Terese Wirtanen och Viveka Björnberg (leg.sjukgymnaster)Hälsa i Kubik, Tel 031-16 97 40info@halsaikubik.se3

Organisation Målgrupp/Aktiviteter KontaktStreteredsbadet Tis och fre kl 7.45 och kl 8.458 ggr: Dag 960 kr, kväll 1120 kr.Sön kl 18.10 och kl 19.1016 ggr: Dag 1630 kr, kväll 1900 krLotta BrattAnmälan tfn 795 05 02 elstreteredsbadet@mass.seInformation:www.streteredsbadet.seGymHälsa i KubikGymträning individuell tillgång tillsjukgymnast mån-tor kl 7.30-18, fre 7.30-15PRIS: Träningskort 10 ggr 600 kr, 3 mån1000 kr,6 mån 1800 kr och 12 mån 2900 krFredåsgatan 13, Mölndal,Krokslätts torgTfn 16 97 40Friskis & SvettisPRISEXEMPEL: 12 mån 2700 krallaktivitetskort 3300krpensionär/student 2295 krBergfotsgatan 1, Mölndalwww.friskissvettis.setfn 27 81 70SportlifePRISEXEMPEL: Allaktivtetskort /år 4295 kr,autogiro på 12 mån 395 kr/mån, enbart gym3695 kr autogiro på 12 mån 365 kr/månFinns även betalform för 1, 3 och 6 månaderStudentrabatt 15 %www.sportlife.seMölndals centrumtfn 27 30 90Ekenleden 13 a,KålleredTfn: 795 06 00Team Hälso oFriskvårdTis, tors, fre 7.00-9.30. Mån, ons 11.30-21.00Tis, tors 11.30-20.00. Fre 11.30-19.00. Lör10.00-14.00. Sön 13.00-18.00.PRISEXEMPEL: Allaktivitet 3 940 kr/år el330 kr/månEn aktivitet 3 435 kr/år el 290 kr/månadFinns även som 1, 10 och 20 gångKrokslätts fabrikerGöteborgsvägen 97tfn 723 28 00www.team-hf.seAlla uppgifter med reservation för förändringar.Bidra gärna med aktuell information till infocentralen@molndal.seFrågor om FaR?FaR-samordnare Terese Wirtanen och Viveka Björnberg (leg.sjukgymnaster)Hälsa i Kubik, Tel 031-16 97 40info@halsaikubik.se41

Organisation Målgrupp/Aktiviteter KontaktStavgångSPFFre kl 10 (när vädret tillåter)Samling vid P-plats vid FässbergskyrkanTerrakottagatan 3 B,Korpen Tis kl 10,PRIS: 20 kr/gång Lån av stavar 10 kr/gång(finns ett fåtal)Pinnharvsgatan, BifrostLedare Per-Olof Rodingtfn 87 56 45Tfn: 87 30 8510-14 vardagarHälsa i KubikPromenadgrupperOns. kl 17 Promenad i 30 minsamling vid entrén Vårdcentralen KrokslättTfn:16 97 40 för informationinfo@halsaikubik.sewww.halsaikubik.seHälsopromenad/FaR Ons. kl 12.30Åby VC Gratis, ingen föranmälanKatrinebergsgatan 1Ingela ThorénTfn: 031-86 27 26DistriktssköterskaÅby vårdcentralSPFStavgång. Samling vid P-plats vidFässbergskyrkanFre 10 åker iväg,10 kr för bilkostnadPRIS: Medlemsavgift ca 175 kr/årPer-Olof Rodingtfn 87 56 45PROFör dig som vårdar någon(du kan komma tillsammansmed den du vårdar).Alla andra också välkomnaVandringSön 10.30, 12 tillfällen StadshusparkenIngen kostnad.Var och en betalar eventuell avgift förspårvagn eller bussPRIS: Medlemsavgift 250 kr/årTis jämna veckorkl 11, fika efteråtIngen föranmälan. Promenad gratis, fikabetalar man självGöteborgsv 19exp tors 10-12tfn 87 34 65KontaktpersonerElisabeth Kenwwodtfn 27 94 24Gunvor Glennestrandtfn 27 97 08Marianne Modéertfn 87 73 57Barbro Godborgtfn 87 67 67KrokslättsträffpunktBerghemsgatanLedare Erika Anderssontfn 27 63 02Alla uppgifter med reservation för förändringar.Bidra gärna med aktuell information till infocentralen@molndal.seFrågor om FaR?FaR-samordnare Terese Wirtanen och Viveka Björnberg (leg.sjukgymnaster)Hälsa i Kubik, Tel 031-16 97 40info@halsaikubik.se5

Organisation Målgrupp/Aktiviteter KontaktRörelse/MotionQI-GONGSPFPROYogaBalansenBouleSPFBowlingSPFTis kl 10 i FässbergshemmetLör kl 10 i Dr Björcks villaMån kl 15Träffpunkten MölndalPRIS: 50 kr per termin. Medlemsavgift 250kr/årOns kl 11 Aktiviteten dansstudion(Frejagatan)Vi utövar asanas, balans och avslappningPRIS: 30 kr/gång Ingen föranmälanMån kl 12.30Aktivitetens bowlinghall (Frejagatan)Mån kl 14Aktivitetens bowlinghall (Frejagatan)Ledare Agnes Olupertfn 0300-181 32Ledare Sirrkka Simanahotfn 27 77 40Ledare Helen McLauglintfn 87 77 01Ledare Helga Wendttfn 27 64 16Ledare Helga Wendttfn 27 64 16Simning/självträningMASSDansinspireradlustfylld träningBalansenStreteredsbadetMån 8-11, Tor 12-14 och 17-19, Fre 10-12,Sön 17-181 bad 45 krPRIS: 10-kort 405 kr25-kort 900 krMån kl 13.30-15 v 37-47 Aktivitetendansstudio (Frejagatan)Underbara rytmer från Afrika, Karibien ochAustralienPRIS: 50 kr/gång Ingen föranmälanÄngbackevägen 7 BLotta BrattBoka din badtid på tfn795 05 02 elstreteredsbadet@mass.seInformation:www.streteredsbadet.seLedare Helene Olivegrentfn 87 77 01”Huvud, axlar, knä åtå, knä å tå”BalansenTor kl 13.15-14.05 v 37-47 Aktivitetendansstudio (Frejagatan)Övningar på golvet. Fokus på mage, ryggoch ben.PRIS: 30 kr/gång Ingen föranmälanLedare Helen Mclaughlintfn 87 77 01Alla uppgifter med reservation för förändringar.Bidra gärna med aktuell information till infocentralen@molndal.seFrågor om FaR?FaR-samordnare Terese Wirtanen och Viveka Björnberg (leg.sjukgymnaster)Hälsa i Kubik, Tel 031-16 97 40info@halsaikubik.se61

Organisation Målgrupp/Aktiviteter KontaktBollsporterBordtennisLokal Aktiviteten ( Frejagatan)Har pensionärspingis fre fm –PRIS: medlemskap ca 750 kr/terminGår att hyra/spela för ca 150 kr/bord/timmeBordtennisklubb Mölndaltfn 27 68 15Innebandy GLAFF Tor kl 20Glasbergsskolan, Glasbergsg 45Gruppen består av män 25-55 årPRIS: 400 kr/terminAnmälan Görantfn 0704-95 42 04SörgårdensgymnastikföreningGymnastik 25 min därefter innebandy.Herrar från 30 år.Fre kl 17-18PRIS: 300 kr/terminAnmälan Ulf Henrysson20 28 55 eller Onni Naetris16 99 27, det går även braatt ansluta/anmäla sig 15min före aktivitet startarFöreningar/OrganisationerPROSPFSTFBoule, promenader, gymnastik,vattengymnastik, qi-gong, vandring.PRIS: Medlemsavgift 250 kr/år. Extra avgiftkan tillkomma på vissa aktiviteterBoule, promenader, gymnastik,vattengymnastikspinning, styrketräning,medicinsk qi-gong, bowling, stavgångPRIS: Medlemsavgift 200 kr/år extra avgiftkan tillkomma på vissa aktiviteterSvampturer, vandringar, cykelturer m mPRIS: Årsavgift 295 kr/vuxen, familj 450 krPensionärernasriksorganisationexp. tors kl 10-12tfn 87 34 15SverigesPensionärsförbundFör pensionär/förtidspensionärwww.spfkvarnhjulet.nuexp ons kl 10.30-11.30tfn 27 05 00Marita Nilsson tfn 795 17 97molndalskretsen@stfturist.sewww.svenskaturistforeningen.se/molndalskretsenAlla uppgifter med reservation för förändringar.Bidra gärna med aktuell information till infocentralen@molndal.seFrågor om FaR?FaR-samordnare Terese Wirtanen och Viveka Björnberg (leg.sjukgymnaster)Hälsa i Kubik, Tel 031-16 97 40info@halsaikubik.se7

Organisation Målgrupp/Aktiviteter KontaktGånge RolfVandringarVandringar 5-10 km i Slottskogen ochMölndal. Andra vandringar upp till 10 mil.PRIS: Medlemsavgift 50 kr/år. Startavgift 15kr vid IVV-stämpelViggo tfn 0704-67 67 19www.123minsida.se/vandring(medlem i SvenskaFolksportförbundet)vfgr1979@hotmail.comHjärt- och lungsjukasföreningReumatikerföreningenMölndalGymnastik i grupp Aktiviteten, tis kl 8275 kr (Frejagatan)Vattengymnastik Mölndals sjukhus,tor kl 17.30+18.15, 425 kr(Göteborgsvägen 33)Lättgymnastik Träffpunkten Åby, tor kl 10125 krStavgång Träffpunkten Åby, ons kl 10Boule Träffpunkten Åby,Bouleplanen mån kl 10Line-dans fortsättningskurs Träffpunkten,Åby mån kl 10, 100 krMedlemsavgift tillkommer med 180 kr/årBassängträningMölndals sjukhus, ons kl 17-19,300 kr/termin(Göteborgsvägen 33)Anmälan exp tor kl 10-12tfn 8748 40Glenn Christensentfn kvällstid 23 37 74info@molndal.hjart-lung.seExp tis 11-12 tfn 27 09 77Maria Olofssonfolo_82@hotmail.comStolsgymnastikTräffpunkten Åby, tis kl 11.30, 50 kr /terminUlla Bäckbergtfn 27 25 66Stavgång Träffpunkten Åby, mån kl 11Qi-gong Träffpunkten Åby, fre kl 10,50 kr/terminLine-dans Träffpunkten Åby, ons kl 10,200 kr 7 ggrPilates Oxdragargatan 1, tor 400 kr 10 ggrMedlemsavg tillkommer med 250 kr/årGunilla Anderssontfn 87 21 98Inger Lindbergtfn 27 75 53Alla uppgifter med reservation för förändringar.Bidra gärna med aktuell information till infocentralen@molndal.seFrågor om FaR?FaR-samordnare Terese Wirtanen och Viveka Björnberg (leg.sjukgymnaster)Hälsa i Kubik, Tel 031-16 97 40info@halsaikubik.se81

Fysiska Aktiviteter Lindome/KålleredOrganisation Målgrupp/Aktiviteter KontaktGymnastik/GympaGYMNASTIK/GYMPAFör hela kroppenTisdag jämna veckor kl 10Gratis, ingen föranmälanFörsamlingscentrum,Annestorpsvägen 1,LindomeLedare Britt-Marie Larsentfn 99 35 18LindomeFör alla åldrar från barn till senior.gymnastikföreningMixade grupperSeniorgympa fre kl 14-15 ValåsskolanLedare Solveig HedlundGympamix, ryggvänlig medelgympa, pilates,chi ball, core/ aerobics, after weekend-pass,poweryoga, boxaerobics/dansaerobics, gympanonstop, ryggympa utan hoppPRIS:Vuxen 325 kr/terminPensionär 250 kr/terminAvgift vid fler ggr än en, 500 kr resp 375 krwww.lindomegf.seTfn 99 09 30 Gunnie Nilssonordf.KålleredsBrattåsskolan 300 kr/termingymnastikföreningMedelgympa mån, ons kl 19.00 Komigångpassons kl 18.00, Catarina BenzelIntensivgympa tors kl 19.00, Susanna SameliusGympa för invandrarkvinnor ons kl 19.00, Britt-Marie LarsenMedelgympa Hallenskolan tis kl 19.00Kerstin Adlerwww.gympakallared.seCatarina Benzeltfn 0709-40 04 75Susanna Sameliustfn 0706-22 29 91Britt-Marie Larsentfn 99 19 46Kerstin Adlertfn 795 42 48k.adler@telia.comPRO Kållered Lättgympa mån kl 11PRIS: Medlemsavgift 240 kr/år samt 40kr/aktivitet och termin.TräffpunktenG:a Riksvägen 48 BKathy Kruslocktfn 87 74 92 ellerBerit Rossingtfn 795 07 40Alla uppgifter med reservation för förändringar.Bidra gärna med aktuell information till infocentralen@molndal.seFrågor om FaR?FaR-samordnare Terese Wirtanen och Viveka Björnberg (leg.sjukgymnaster)Hälsa i Kubik, Tel 031-16 97 40info@halsaikubik.se9

Organisation Målgrupp/Aktiviteter KontaktGymSportlife PRIS: Allaktivitetskort/år 4295 kr, autogiro på 12 Ekenleden 13 A, Kålleredmån 395 kr/mån, enbart gym 3695 kr autogiro Tfn 795 06 00på 12 mån 365 kr/mån. Finns även betalform för www.sportlife.se1, 3 och 6 månader.Studentrabatt 15 %Lindome Gym och Gruppaktiviteter såsom Power Yoga, Pilates, www.lindomegym.seHälsaCombat-box, Step up, Afrodans, Spinning,Pump.Elementvägen 1PRIS: Prova på pris 50 krTfn 99 00 181 gång 100 kr, 10-kort 600 krÅrskort allaktivitet 3500 krÅrskort gym dag pensionär 1800 krHälsa i KubikGymträning individuell tillgång till sjukgymnast.I Lindome Gyms lokaler, Elementvägen 1Qi-GongTfn 16 97 40 för informationinfo@halsaikubik.sewww.halsaikubik.sePro LindomeGympagruppenOns kl 12.15 CykelstuganPRIS: 30 kr/termin medlemsavgift 250 krtillkommerTis kl 19.15 Vommedalsvägen 92 KålleredPRIS: 950 kr/13 gångerHarry MadsenTfn 99 11 35Jeanne SkoogTfn 795 55 63PRO, SPFBoulePRO, SPF (se info nedan under resp förening)PRO LindomeDansLinedance. Cykelstugan Tis kl 12.30 (ej vidöppet hus) Nybörjarkurs mån kl 09.00PRIS: 30 kr/termin och medlemsavgift 250 krtillkommerRolf Björk tfn 99 36 32Alla uppgifter med reservation för förändringar.Bidra gärna med aktuell information till infocentralen@molndal.seFrågor om FaR?FaR-samordnare Terese Wirtanen och Viveka Björnberg (leg.sjukgymnaster)Hälsa i Kubik, Tel 031-16 97 40info@halsaikubik.se101

Organisation Målgrupp/Aktiviteter KontaktPRO KålleredFöreningar/OrganisationerSamtliga aktiviteter på Träffpunkten,Boule tis och tor kl 10.00 (vintertid tor kl 10)Lättgympa mån kl 11.00Qi-Gong ons kl 09.00Line-dance tis kl 10.00 och ons kl 10.00PRIS: Medlemsavgift 240 kr/år samt 40kr/aktivitet och terminPRO Lindome Boule mån och tor kl 10.00Qi-Gong ons kl 12.15Line-dance tis kl 12.30 (ej vid öppet hus)nybörjarkurs mån kl 12.00PRIS:Medlemsavgift 250 kr (medlem i annanPRO-förening 30 kr/år) extra avgift kantillkomma på vissa aktiviteterG:a Riksvägen 48Btfn 795 06 75StudieorganisatörIngegerd Nilssontfn 795 43 30Uno Larsson tfn. 99 16 40Harry Madsen tfn. 99 11 35Rolf Björk tfn. 99 36 32Info om aktuella aktivitetertfn 99 07 75, CykelstuganGranitvägen 1Alla uppgifter med reservation för förändringar.Bidra gärna med aktuell information till infocentralen@molndal.seFrågor om FaR?FaR-samordnare Terese Wirtanen och Viveka Björnberg (leg.sjukgymnaster)Hälsa i Kubik, Tel 031-16 97 40info@halsaikubik.se11