Läs som pdf

tema.OsteoporosNUMMER 9 2013MOSTPHOTOSEn stadig mattakan lindra skadanRädsla att ramla ökar risken för fraktur.Därför fokuserar sjuksköterskan JohannaGustavsson i sin forskning på hur riskenför skada vid fall kan minimeras.Den som har lärt sig att hanteraett fall blir mindre rädd att ramla.Och den som är mindre rädd attramla parerar ett fall bättre. Rädslapåverkar rörelsemönstret och ökarrisken för fallskada.— Jag understryker skillnadenmellan fallprevention och fallskadeprevention.Det finns en paradox”Träning och proteinrikkost bromsarförloppen.”i att förebygga fall eftersom ju meraktiv man är desto större är risken attramla. Men vi vill att människor skavara aktiva därför fokuserar jag på hurvi kan undvika att fall leder till skada,säger sjuksköterskan Johanna Gustavsson,utredare på Centrum för personsäkerhetvid Karlstads universitet.SARKOPENI kallas den degenerativaprocess som innebär en minskning avmuskelmassa och därmed styrka ochfunktion. Sarkopeni är en riskfaktorför fallskador bland äldre personer.Forskning visar att träning och proteinrikkost bromsar förloppen, därförär det viktigt att friska äldre aktiverasoch äter rätt.— Viktigt att tänka på är också attinte börja mixtra i miljön hosgamla som har bott länge i sitthem. Äldre med balanssvårigheterreser sig från sängen ochtar tag i byrån med ena handenoch sedan i en dörrkarmmed den andra. De har somen snitslad bana och derashemmiljö är en sorts förlängningav dem själva.Johanna Gustavsson tyckeratt vårdpersonal är alldeles förförtjusta i att plocka bort mattori de gamlas hem. ”Det äratt plocka bort material somabsorberar energi och dämparett fall”, säger hon och uppmanar tillatt låta stora mattor som ligger stadigtfå vara kvar där de är.Den fysiska miljön kring patienternaär en viktig del i hennes forskning.Preliminära resultat från hennes studierpå ett särskilt boende visade att4 procent av fallen ledde till fraktur,och 20 procent till blåmärken. Närett stötabsorberande golv lades in idelar av lokalerna ledde inget av deomkring 50 registrerade fallen tillfraktur, och bara 10 procent till lindrigaskador.— DET FINNS en stor potential i att anpassaden fysiska miljön på vårdinstitutioner.Det har gjorts förhållandevislite jämfört med vad man till exempelgör i trafikmiljön för att minska riskenför skador. Det är spännande att tänkasig hur mycket vi kan åstadkommanär det gäller hälsofrämjande effekter,säger Johanna Gustavsson.MARIA EJDFAKTA FALLFRAKTURERForskning visar att majoriteten av fallfrakturernabland äldre inte främst är orsakadeav osteoporos utan av energin i ett fall ikombination med bristande förmåga attparera.Källa: Gustavsson J med flera. Stötabsorberandegolv som fallskadepreventivåtgärd – resultat efter ett år. Centrum förpersonsäkerhet, avdelningen för hälsa ochmiljö, Karlstads universitet 2012.30 VÅRDFOKUS. NUMMER NIO 2013