(Allmaent) Lyft blicken och se hela vaegen. H.C. ... - OK Denseln
(Allmaent) Lyft blicken och se hela vaegen. H.C. ... - OK Denseln
(Allmaent) Lyft blicken och se hela vaegen. H.C. ... - OK Denseln
- No tags were found...
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Analys av nuläge <strong>och</strong>förutsättningar• Obalans i prio mellan aktiv <strong>och</strong> passiv rörlighet (stretching)• Balans mellan rörlighet <strong>och</strong> styrka avgörande för optimalprestation• Diskussion huruvida stretching förebygger skador• Ökat stillasittande leder till stelhet (”spontanidrotten”)• Hög plasticitet att öka rörlighet i unga år till ”tillräcklig” nivå– underhålla/motverka ökad stelhet under växtspurt samtunder <strong>se</strong>nare elitkarriär med tung träningsbelastning© H.-C. HOLMBERG
Change language