Nyheter! - Medborgarskolan

Hela denna bilaga är en annons från medborgarskolan / gruppförsändelse till hushållenörebro länkursprogramKurser!Medborgarskolansvår/sommar 2012Nyheter!Miniskeppare, HårdrockskvälliPadkurs, Guerilla gardeningSittgympa, Karda och spinna ull,Parkour, Indisk matlagningoch mycket mer!

KöpvillkorAllmäntMedborgarskolan har rätt att ställa in enkurs eller ett evenemang om det inte blivittillräckligt antal deltagare. Ställs en kurs inhar du rätt att återfå betald kursavgift.En tim = studietimme = 45 min.Din anmälan och betalningI kallelsen anges den kurs/det evenemangdu anmält dig till och där anges också prisetpå kursen eller evenemanget. Deltagaravgiftenbetalas inom den tidsrymd somanges på fakturan med inbetalningskort,som erhålls i samband med kallelsen.Betalar du på annat sätt – ange OCRnummer.Om du inte betalar avgiftenföre utsatt förfallodatum debiteras du enpåminnelseavgift.För dig som är minderårigOm du är under 18 år måste din målsmangodkänna din kursanmälan och köpevillkoren.När köpevillkoren accepteras bekräftasatt du har målsmans godkännande.DelbetalningMeddela oss i samband med anmälan omdu vill dela upp betalningen. Delbetalninggäller endast belopp över 500:-Återtagande av anmälan (avbokning)Anmälan är bindande. Du har dock rätt attavboka din anmälan senast 14 dagar förekursstart utan avgift (gäller inte tidsbestämdaevenemang exempelvis föreläsning,teater- och musikföreställning). Avbokardu senare än 14 dagar före men senasten vecka före kursstart debiteras en administrationsavgift.Vid senare avbokningän en vecka före kursstart debiteras halvakursavgiften. Om du återtar din anmälaneller avbryter ditt deltagande från dendag kurs startat är du skyldig att erläggafull kursavgift.Om du på grund av sjukdom (som skastyrkas med intyg) eller avflyttning frånorten, måste avbryta kursen betalar duför de kurstillfällen som hållits samt enadministrationsavgift.StudieavbrottOm du på grund av sjukdom eller avflyttningfrån orten måste göra avbrottåterbetalar Medborgarskolan del avkursavgiften.StudiematerialDu kan inte lämna tillbaka ett förseglatläromedel om förseglingen brutits.Litteratur och materialkostnadTillkommer om inte annat anges.Kurslitteraturen kan erhållas genom Medborgarskolan.Mer informationoch anmälanwww.medborgarskolan.seSamtliga kontor hartelefontiderMån-fre 08.00 -17.00KundregisterI och med att du godkänner köpevillkoren,vilket måste ske för att anmälan ska kunnagöras, samtycker du till att registreras medpersonuppgifter och adressuppgifter iMedborgarskolans kundregister. Registretär till för att kallelser och fakturering tilldeltagarna ska kunna ske effektivt.Registret förs också för att Medborgarskolanska kunna informera gamla och nyadeltagare om pågående och kommandekurser och andra evenemang. Om du villavböja information, meddela Medborgarskolanskriftligen.IntygUtfärdas på begäran inom ett år efteravslutad kurs. Minst 2/3 närvaro krävs ochintyget kostar 50:-.Telefontider:mån - fre 08.00 - 17.00Tfn: 019 - 764 14 00Postadress:MedborgarskolanStorgatan 18703 61 ÖREBROTfn: 019 - 764 14 00Fax: 019 - 764 14 44orebro@medborgarskolan.seÖrebroÖppettider :Mån - tor 09.00 - 17.00Fre 09.00 - 12.00Lunchstängt 12.00 - 13.00Kurslokaler:www.medborgarskolan.seI anslutning till varjekurs finns karta till respektivekurslokal.Lokal anges alltid på dinkallelse.Kurstider:De flesta kurser ägerrum en gång per veckapå den veckodag ochtid som anges understartdatum i kursinformationen.Startdatumkan komma att ändras.På vår webbplats finnsutförligare informationom våra kurser, tideroch datum.F Till dessa kurserkan du använda dinfriskvårdspeng eller dinafriskvårdskuponger. Friskvårdskupongerär en personligvärdehandling ochlämnas till vår expedition iÖrebro.Omslagsfoto: Lena KollerTryck: EKTAB© 2011 Medborgarskolan2 I www.medborgarskolan.se/orebro I

Slumrande vår!HallsbergSmid medan järnet är varmt. Kom på smideskurs iSamsala bysmedja.sesidan 36DegerforsMissa inte våra kurser i Degerfors, screentryck ochträslöjd.se sidan 31KarlskogaVi erbjuder ett brett utbud, allt från data till hantverk.Du kan lära dig spanska såväl som yoga. Vill dulära dig att duka vackert, välkommen till oss!Se sidorna 31-32KumlaLär dig ta bättre bilder i vår, eller hamra till ettvackert silverarmband. Gräv fram dina rötter i ensläktforskningskurs eller kasta dig ut i vårt storautbud av kurser inom kropp och själ – friskvård.se sidorna 33-36Odla i vår!Välkommen 2012, ett nytt år, ett oskrivet blad där allt är möjligt. I vår välfyllda katalogför våren och sommaren finns en mängd kurser där du kan få kunskaper ochinspiration som får dig att växa. Kanske längtar du efter att flödigt bre oljefärg överen canvas, riva av ett riff på gitarr, skaka loss i ett vilt zumbapass, sjunga en aria påitalienska eller bara vilsamt meditera. Vill du hellre stoppahänderna i myllan och se blommor och blad skjutaskott så finns det fler möjligheter än någonsin!Börja förkultivera för att slå ut i blom redantill sommaren, välkommen till växthusetMedborgarskolan.Rebellisk ungdom 55+En gång rocker alltid rocker. MickJagger, Ozzy Osbourne, StevenTyler och Iggy Pop… rockers stillgoing strong. Coola superstjärnormed kultstatus och med rockenI blodet. Är du som dem medrockmusiken I hjärtat så finnsnu kören Rock til’ u drop. Dra pådig läderbrallorna och de tonadebrillorna och kom.Se sid 9Väckleklusten!Mängder av nyttatt upptäcka, lära,kunskaper attinta.Återvinn!Vi slänger massor med sopor…även sådant som inte är sopor!Kom med på några av våra kulkurser där du får lära dig att semöjligheter och nya användningsområdenför allehanda material.Allt från gamla kaffepaket tillkonservburkar och matrester.Våra kurser som är speciellt inriktadepå ekologisk hållbarhet harvi markerat med ett litet blad.LindesbergNyfiken på Facebook eller hamnar slipsknuten alltidsnett? Öva upp engelskan och lär dig yoga. Massormed härliga möjligheter i Lindesberg.se sidorna 37-38NoraBehöver datakunnandet en skjuts eller vill du satsapå friskvård i vår? Vad du än väljer har vi kursen.se sidorna 38-39OdensbackenProva luffarslöjd, sameslöjd eller växtfärgning m m,roliga skapande kurser på din ort.se sidan 16SköllerstaZumba, beskära fruktträd, gjuta betong eller baraslappa, du väljer – allt kan du göra på Medborgarskolan.se sidan 36ÖrebroGör något tillsammans med ditt/dina barn t ex miniskepparen.Förvandla din trädgård till en vackeroas. Satsa på att bli en grym fotograf, fördjupa diginom sportfoto. Få utlopp för rörelseglädje i parkoureller gubbjazz. Vi toppar utbudet med klassiker somdata och vävning. Möjligheterna är fler än någonsin,läs ordentligt så du inte missar något!se sidorna 4-30, 39-40I Kostnad för material och litteratur tillkommer I 3

ÖrebroSpråköppnar dörrarbåde här hemmaoch utomlands!Engelska12 ggr/1335:- om inte annat angesNybörjare[55621] Start 2012-02-28Ti 19:00-20:30 John SimpsonNivå A1We read and discuss[55623] Start 2012-02-09To 15:30-17:00 Shân James-LindströmNivå A1 Våga prata[55636] Start 2012-02-02To 17:15-18:45 Jerry GrayKonversation Nivå A2[55624] Start 2012-02-07Ti 17:15-18:45 Shân James-LindströmKonversation A2/B1We read and discuss[55625] Start 2012-02-07Ti 19:00-20:30 Shân James-LindströmNivå A2/B1[55622] Start 2012-02-07Ti 17:15-18:45 John SimpsonBusiness English Nivå A2/B1[56124] Start 2012-02-22On 17:15-18:45 Duncan WoodNivå B1/B2[55634] Start 2012-02-01On 15:30-17:00 Duncan WoodKonversation Nivå C1Blood on the DancefloorThis is a course suitable for MichaelJackson fans. We listen toand discuss the lyrics of threetracks on the album Blood on theDancefloor.1 ggr/345:-[55627] Start 2012-03-24Lö 13:00-16:00 Shân James-LindströmTyska12 ggr/1335:- om inte annat angesNybörjare[55642] Start 2012-03-01To 17:15-18:45 Monica BursellFortsättning för nybörjare[55640] Start 2012-02-07Ti 19:00-20:30 Monica BursellNivå A1[55637] Start 2012-02-07Ti 17:15-18:45 Monica BursellKonversation Nivå A1[55750] Start 2012-03-06Ti 15:30-17:00 Gunnel JohanssonNivåskalaVåra språkkurser är indelade enligt Europarådets nivåskala. Med hjälp av denna förkortade versionkan du lättare hitta rätt kurs. Använd nivåskalan för din egen bedömning av hur du uppskattar dinnuvarande nivå. En mer utförlig nivåskala och förkunskapstest finns påwww.medborgarskolan.se/spraktestBasnivå: NybörjareBasnivå Nivå A1: Jag kan förstå och användamycket enkla ord och fraser, som har att göra medvardagslivet. Jag kan föra ett samtal på ett mycket enkeltsätt om samtalspartnern talar långsamt och tydligt.Basnivå Nivå A2: Jag kan förstå och kommunicerai vardagliga sammanhang på ett enkelt sätt.Jag kan enkelt beskriva min familj, mitt jobb och hurjag lever och bor.Självständighetsnivå Nivå B1: Jag kanförstå huvuddragen i tydligt standardspråk i kändasammanhang. Jag kan oförberedd ge mig in isamtal om ämnen som är kända, men har iblandsvårt att hitta ord.Självständighetsnivå Nivå B2: Jag kanförstå, läsa och kommunicera ganska lätt, menbehöver fylla på mitt ordförråd.Avancerad nivå Nivå C1: Jag kan förstå,läsa och kommunicera nästan obehindrat, menbehöver utöka mitt ordförråd på speciella områdenför att kunna beskriva varierande situationer påett effektivt sätt.Avancerad nivå Nivå C2: Jag kan utanproblem förstå så gott som allt jag hör eller läser.Jag kan återge sakförhållanden och argumentoch kan uttrycka mig spontant och flytande ialla situationer. Jag kan även lägga in och förståstilvariationer och andra finesser.Nivå A2[55638] Start 2012-02-09To 19:00-20:30 Monica BursellNivå B1[55639] Start 2012-02-08On 17:15-18:45 Monica BursellLatin12 ggr/1335:- om inte annat angesNybörjare[55641] Start 2012-02-22On 19:00-20:304 I www.medborgarskolan.se/orebro I

ÖrebroSpråkFranska12 ggr/1335:- om inte annat angesItalienska12 ggr/1335:- om inte annat angesRyska12 ggr/1335:- om inte annat angesThailändska12 ggr/1335:- om inte annat angesNybörjare[55734] Start 2012-02-27Må 19:00-20:30 Leila Chaar[55736] Start 2012-03-01To 17:15-18:45 Leila ChaarFortsättning nybörjare[55737] Start 2012-02-02To 19:00-20:30 Leila Chaar[55738] Start 2012-01-30Må 17:15-18:45 Leila ChaarNivå A1[55744] Start 2012-02-01On 19:00-20:30 Bodil UlvmyrKonversation Nivå A1[55748] Start 2012-01-25On 17:15-18:45 Gunnel JohanssonNivå A2[55745] Start 2012-02-01On 17:15-18:45 Bodil UlvmyrKonversation Nivå B1[55749] Start 2012-01-25On 19:00-20:30 Gunnel JohanssonSpanska12 ggr/1335:- om inte annat angesNybörjare[55672] Start 2012-02-07Ti 19:00-20:30 Margaretha Söder[55667] Start 2012-02-22On 17:15-18:45 Alfredo Herrera[55691] Start 2012-02-23To 19:00-20:30 Jaime GarcesFortsättning nybörjare[55669] Start 2012-02-06Må 17:15-18:45 Margaretha Söder[55665] Start 2012-02-08On 19:00-20:30 Alfredo HerreraNivå A1[55670] Start 2012-02-06Må 19:00-20:30 Margaretha Söder[55794] Start 2012-02-07Ti 17:15-18:45 Jaime Garces[55685] Start 2012-02-09To 19:00-20:30 Jaime GarcesNivå A2[55671] Start 2012-02-07Ti 17:15-18:45 Margaretha SöderNivå B1[55664] Start 2012-02-07Ti 17:15-18:45 Alfredo HerreraNivå B1 Conversación[55694] Start 2012-02-21Ti 19:00-20:30 Jaime GarcesSpanska inför resan5 ggr/610:-[56420] Start 2012-04-18On 19:00-20:30 Danna PaezPortugisiska(brasiliansk och europeisk)12 ggr/1335:- om inte annat angesNybörjare[55529] Start 2012-02-23To 19:00-20:30 Andreas RuuthNybörjare[56418] Start 2012-02-21Ti 19:00-20:30 Danna Paez[55804] Start 2012-02-29On 13:30-15:00 Adamo Perugia[55700] Start 2012-03-05Må 17:15-18:45 Aldo Ekberg[55706] Start 2012-03-06Ti 19:00-20:30 Aldo EkbergFortsättning nybörjare[55805] Start 2012-02-01On 10:30-12:00 Adamo Perugia[55698] Start 2012-02-07Ti 17:15-18:45 Aldo Ekberg[55699] Start 2012-02-06Må 19:00-20:30 Aldo EkbergNivå A1[55807] Start 2012-02-14Ti 17:15-18:45 Adamo PerugiaNivå A1/A2[56416] Start 2012-02-02To 19:00-20:30 Gennaro Di MattiaNivå A2[56417] Start 2012-02-06Må 19:00-20:30 Gennaro Di MattiaNivå B1[55808] Start 2012-02-14Ti 15:30-17:00 Adamo PerugiaNivå B2[55713] Start 2012-01-12To 17:15-18:45 Annalena MiramadiItalienska inför resanVi övar vanliga samtalssituationerpå hotellet, i baren elleri restaurangen. Som kursbokanvänder vi en reseparlör. Vi fårockså en av ledaren framtagenkurspärm.5 ggr/610:-[56415] Start 2012-02-01On 19:00-20:30 Gennaro Di MattiaItalienska inför resanFortsättning5 ggr/610:-[56414] Start 2012-03-14On 19:00-20:30 Gennaro Di MattiaNyfiken på världen- Kom i gång5 ggr/495:-[55810] Start 2012-04-11On 17:15-18:45 Adamo PerugiaGrekiska (nygrekiska)12 ggr/1335:- om inte annat angesNybörjare13 ggr/1335:-[55756] Start 2012-02-20Må 19:00-20:30 Michael IkhizamahFortsättning nybörjare13 ggr/1335:-[55754] Start 2012-01-30Må 17:15-18:45Michael IkhizamahNybörjare[55764] Start 2012-02-28Ti 17:15-18:45 Natalya JakushevaFortsättning nybörjare[55763] Start 2012-01-31Ti 19:00-20:30 Natalya JakushevaNivå A1[55760] Start 2012-02-02To 19:00-20:30 Natalya JakushevaNivå C1[55762] Start 2012-02-02To 17:15-18:45 Natalya JakushevaSerbiska - Kroatiska- Bosniska12 ggr/1335:- om inte annat angesNybörjare[55767] Start 2012-02-27Må 17:15-18:45 Sladjana RadicFortsättning nybörjare[55768] Start 2012-02-01On 17:15-18:45 Sladjana RadicKinesiska12 ggr/1335:- om inte annat angesNybörjare13 ggr/1335:-[55791] Start 2012-02-28Ti 19:00-20:30 Chye Mui (Jenny) TanFortsättning nybörjare13 ggr/1335:-[55792] Start 2012-02-01On 19:00-20:30 Chye Mui (Jenny) TanNivå A1[55793] Start 2012-01-30Må 19:00-20:30 Chye Mui (Jenny) TanArabiska12 ggr/1335:- om inte annat angesNybörjare[55839] Start 2012-02-23To 17:15-18:45 Sonia ChamounFortsättning nybörjare[55840] Start 2012-01-30Må 17:15-18:45 Sonia ChamounJapanska12 ggr/1335:- om inte annat angesNybörjare[56392] Start 2012-02-20Må 17:15-18:45 John-Eric Candaza[56449] Start 2012-02-22On 19:00-20:30 Nagisa AnderssonNivå A1[56390] Start 2012-02-07Ti 17:15-18:45 Yasuko MasuiFortsättning nybörjare[56391] Start 2012-02-08On 19:00-20:30 Yasuko MasuiNybörjare[56546] Start 2012-02-29On 17:15-18:45 Saowaluk NilssonPolska12 ggr/1335:- om inte annat angesNybörjare[56653] Start 2012-02-29On 17:15-18:45Fortsättning nybörjare[56654] Start 2012-02-08On 19:00-20:30TeckenspråkTeckenspråk för hörande.12 ggr/1335:- om inte annat angesNybörjare[56660] Start 2012-02-21Ti 17:15-18:45[56659] Start 2012-02-22On 19:00-20:30 Marléne Johansson NolteIntensiv sommarkurs5 ggr/1315:-[56507] Start 2012-06-11Må-Fr 09:00-13:00 Madeleine PärlbågeFortsättning nybörjare[56398] Start 2012-01-30Må 19:00-20:30 Christian DywikPåbyggnad[56396] Start 2012-01-30Må 17:15-18:45 Elin ZackrissonObligatoriskföranmälan på allavåra kurserwww.medborgarskolan.seKortkurserSamtliga språkkurser kandu gå i en kortare variant,omfattande 6 första studietillfällena.Du väljer sedansjälv om du vill fortsätta.12 tim / 6 ggr 670:-Enskild undervisningBehöver du lära dig ett nyttspråk snabbt eller med särskildinrikning. Du bestämmernivån och studietakt.495:-/timRing för mer information019-764 14 00I Kostnad för material och litteratur tillkommer I 5

ÖrebroSläktforskningkultur & samhälleLär dig mer om världen, konsten och kulturen. Fördjupa dig i samtiden och knyt band med historien.Låt dig fängslas och engageras av din egen och andras historia!I släktforskningskurserna ingår ofta studiebesök, dessa kan vara på andra tider än ordinariekurstider. Se www.medborgarskolan.seGenvägen till din historiaIntroduktion i släktforskningHar du blivit nyfiken på att hittadin egen historia? Vi visar hurman kommer igång och hur mankan spåra sin familj tillbaka tillslutet av 1800-talet, där de äldreböckerna finns. För att kommabakåt måste man börja i nutid.Du behöver ha datorvana i botten.5 ggr/795:-[55904] Start 2012-02-15On 13:30-16:00 Jeanette KlingbergSläktforskningGrundkursÄr du kommen från valloner?Lär dig grunderna till hur duletar reda på dina rötter i kyrkböckerna.10 ggr/1550:-[55848] Start 2012-01-31Ti 09:30-12:00 Jeanette Klingberg[55849] Start 2012-02-01On 17:00-19:30 Jeanette KlingbergRepetition av grundkursenFör dig som gått grundkursen förlänge sedan och haft din forskningliggande på hyllan och känner attdu behöver en genomgång av allanyheter som tillkommit.5 ggr/795:-[55850] Start 2012-02-09To 13:00-15:30 Jeanette KlingbergFortsättningskurs Steg 1Vad kan jag hitta mer om den vanligamänniskan i bl.a. kommunalaarkiv och hur kommer jag vidarein på 1900-talet.4 ggr/730:- Varannan vecka[55851] Start 2012-03-14On 17:00-19:30 Jeanette KlingbergKaserngården 4Fortsättningskurs Steg 2Hur forskar man i domböcker,bouppteckningar samt sökersoldateroch emigranter. Kursen gårvarannan vecka.6 ggr/1015:-[55853] Start 2012-02-02To 13:00-15:30 Jeanette KlingbergKaserngården 4Forska med Genline- Kyrkböckerna på nätetDu lär dig att snabbare kommaigång med din forskning på nätetsamt programmets olika finesser.Du bör ha datorvana och gått engrundkurs i släktforskning.3 ggr/615:-[55856] Start 2012-04-25On 17:00-19:30 Jeanette KlingbergForska på SVAR och ArkivDigital GrundDu lär dig möjligheterna medSVARS digitala forskarsal ochhur du använder materialet iArkiv Digital.3 ggr/615:-[55858] Start 2012-05-03To 16:30-19:00 Jeanette Klingberg[55859] Start 2012-03-21On 13:30-16:00 Jeanette KlingbergHåll ordning på släktenmed MinSläktVi lär oss hantera grunderna i detpopulära släktforskarprogrammetMinSläkt. Varje deltagare harvar sin dator. Du får också lära digatt infoga bilder och överföra informationmellan olika program.8 ggr/1410:-[55860] Start 2012-01-31Ti 13:00-15:30 Jeanette KlingbergOBS!I släktforskningskursernaingår ibland studiebesök,dessa kan vara på andra tiderän ordinarie kurstider.Se www.medborgarskolan.seSläktforskarprogrammetMinSläktRepetitionFör dig som redan använder programmetMinSläkt, men känneratt du behöver en genomgång avprogrammets möjligheter och fördig som behöver repetera.5 ggr/920:-[55861] Start 2012-02-02To 16:30-19:00 Jeanette KlingbergLästräning med forskningSteg 1För dig som gått grundkurs isläktforskning men känner attdu fastnar i din forskning pga attdu inte kan läsa gamla handstilar.Kurs varannan vecka.4 ggr/695:-[55864] Start 2012-02-07Ti 13:00-15:30 Jeanette Klingberg[55865] Start 2012-02-09To 16:30-19:00 Jeanette KlingbergSteg 2För dig som gått grundkurs isläktforskning, eller har hållit påså du har kommit till 1800-taletsbörjan med din forskning menkänner att du behöver träna läsningför att komma vidare.4 ggr/695:-[55903] Start 2012-04-03Ti 13:30-16:00 Jeanette KlingbergSläktforskarträffar viddatorFör dig som har gått grundkursoch fortsättningskurser eller hållitpå några år, men känner att duvill ha hjälp i din forskning ochutbyta erfarenheter med andra.Kurs varannan vecka.5 ggr/1220:-[55863] Start 2012-02-02To 09:30-12:00 Jeanette KlingbergÖrebro Stads historiaVi gör nedslag i vår lokalhistoriamed besök på olika platser i centraladelar av Örebro och genomdialoger kring stadens historia.6 ggr/660:-[55923] Start 2012-03-06Ti 13:30-16:00 Runar NyängenÖrebro Stads historiaFortsättningVi fortsätter med nya nedslag ivår lokalhistoria med besök påolika platser i centrala delar avÖrebro och genom dialoger kringstadens historia.4 ggr/440:-[55924] Start 2012-02-07Ti 13:30-16:00 Runar NyängenAstronomiUniversum från grundenOm stjärnor och planeter. Vibörjar bland våra närmaste grannar,månen och planeterna menseglar snart ut bland miljardergalaxer. Mot slutet närmar vi ossuniversums utkanter och försökerskapa oss en helhetsbild. Kursudda veckor.6 ggr/765:-[55925] Start 2012-02-28Ti 19:30-21:00 Kjell OlausonKlassisk musiklyssningVi lyssnar på musik och lär om destora kompositörerna och derasverk. Kurs varannan vecka.7 ggr/750:-[55932] Start 2012-01-17Ti 18:30-21:00 Peter AppelrosSveriges historiaÄr du nyfiken på Sveriges historia?Känner du att du vill få enstörre förståelse för varför vårtland fungerar som det gör? Underkursens gång kommer vi attdiskutera och läsa kring några avde viktiga händelser som under desenaste drygt 1000 åren har formatdet samhälle vi ser omkringoss idag10 ggr/895:-[55947] Start 2012-02-28Ti 13:30-15:00 Mats Bäcklund6 I www.medborgarskolan.se/orebro I

ÖrebroTala & skrivDe fem världsreligionernaUnder kursen fördjupar vi oss ide fem stora världsreligionernajudendom, kristendom, islam, hinduism,buddhism. Såväl olikhetersom likheter med de olika religionernadiskuteras. Vi studerar deolika religionernas: utbredning,skrifter och läror, ceremonier,människosyn, tidsuppfattning,etiska regler och religiösa riktningar.5 ggr/575:-[55949] Start 2012-03-01To 13:30-15:00 Mats BäcklundFörfattare från 1900-taletoch framGunnel tar oss med på en vandringi den moderna litteraturensoch diktens värld. Vi koncentreraross på några kända svenskarsförfattarskap.7 ggr/640:-[55942] Start 2012-01-30Må 12:30-14:00 Gunnel ErkmanMervetareNyfiken på att veta lite mer omallt som rör sig. Vi väljer bland250 olika studiehäften. Läseroch diskuterar bland de ämnenvi tillsammans valt.9 ggr/195:-[55911] Start 2012-01-25On 13:30-15:00 Kerttu Björk[55912] Start 2012-01-25On 13:30-15:00 Eric FiedlerPå vår webbplats finnskarta till kurslokalen i anslutningtill varje kurspresentation.Se www.medborgarskolan.seMervetarnaNyfiken på att veta lite merom allt som rör sig? Då ärMervetarna någonting fördig! Träffas med jämna mellanrum,välj och vraka bland250 studiehäften, läs ochdiskutera av hjärtans lust!Vill du veta mer?Kontakta oss!019-764 14 00Vill du skriva och tala för att engagera eller påverka? Vill du förmedlaspännande upplevelser och fylla dina läsare och åhörare med känslor ochförundran?På våra kurser får du grundverktygen för att komma igång. Med mod,teknik och övning kan alla lära sig att fängsla en publik. Kurserna passaralla som vill lära sig att kommunicera bättre, såväl i arbetslivet som iprivata sammanhang.Skriv ditt livVarje människa bär på en unikhistoria. Men det är så lätt attminnen och berättelser faller iglömska - om ingen skriver nerdem. Livsberättelsen kan bli ettovärderligt minnesdokument överens eget liv, en unik gåva att föravidare till sina anhöriga och ettviktigt kulturarv att bevara införframtiden.9 ggr/855:-[55967] Start 2012-02-12Sö 15:00-17:30 Lotta KaliffSkrivandets GrunderAlla har något att berätta – urfantasin eller ur livet. Du lär diggrunderna i det skönlitteräraskrivandet och får med dig braverktyg till ett fortsatt skrivande.Det blir korta övningar när viträffas och en något längre hemuppgift.Alla texter läses upp ochhemuppgiften ges extra uppmärksamhetgenom gruppens råd ochsynpunkter (konstruktiv kritik).6 ggr/910:-[55958] Start 2012-02-20Må 19:00-21:30 Kerstin Lindh FuråsSkrivandets FortsättningMed hjälp av det vi har gåttigenom i grundkursen, får nilära er hur man kan bygga enberättelse.6 ggr/910:-[55956] Start 2012-02-27Må 19:00-21:30 Kerstin Lindh FuråsKurslokal framgårav din kallelse.Se www.medborgarskolan.seRetorikArgumentationVissa personer verkar vara omöjligaatt diskutera med. Vad manän säger så har de alltid svar påtal. Sedan kommer man en timmesenare på vad man borde ha sagtmen då är det försent. Vi lär ossatt med hjälp av klassisk retorikatt analysera argumentationeroch fula knep.3 ggr/610:-[55968] Start 2012-03-20Ti 18:00-20:30 Erik BarkengrenRetorikFest och bröllopstalBröllop? Examen? 70-årsfest?Darrar det lite i benen när detär fest och det ska hållas tal?Hur gör egentligen de där som ärnaturliga talare och alltid lyckasfå festdeltagarna att skratta ochjubla för att sedan applådera? Dethär är kursen som ger dig knepoch trix för att lyckas.3 ggr/610:-[55969] Start 2012-04-24Ti 18:00-20:30 Erik BarkengrenRetorikCoaching & ledarskapLär dig grunderna i hur detcoachande förhållningssättethjälper dig att plocka fram detbästa ur andra eller att bli enbättre ledare för knattelaget ellerdet nystartade företaget. Kursentar sin grund i att medarbetareeller lagmedlemmar kan och villutvecklas och att kommunikationoch coaching är effektiva verktygför detta.9 ggr/1180:-[55970] Start 2012-03-13Ti 16:00-17:30 Erik BarkengrenEn uppskattad gåvaÖverraska någon med ett presentkort från oss, en perfektpresent för högtidsdagar, studenten, bröllop eller varförinte mors dag!Välkommen till oss!I Kostnad för material och litteratur tillkommer I 7

ÖrebroSång & musikKurslokaler: Storgatan 18, och Osmundgatan 1, Örebro.Lokal anges alltid på kallelsen.Enskild undervisningAnge önskad speltid vid anmälani meddelanderutan. Tidefter överenskommelse. Löpandeintagning.Ring vår expedition019-764 14 0012 x 20 min / vecka 1540:-12 x 30 min / vecka 2300:-14 x 30 min / vecka 2685:-Akustisk gitarrElgitarrElbasSolosångDragspelPianoFiolTrummor från 10 årTrumpetMunspelBodhran Med david RiceMandolin Med David RiceIrish banjo Med David RiceUkulele Med David RiceBrass ensemblespelVåra ledare har god vana att undervisasåväl barn som vuxna. Utöversina pedagogiska färdigheterhar de ofta sitt eget musicerandesom del av sitt arbete. De ger te xkonserter och trubaduraftnar.David Rice Tfn 019–31 42 59Mobil: 073 – 631 8979 ellere-post: blueswedes@hotmail.comLars-Åke AtlessonMobil: 0739 - 55 24 00, ellere-post: atlepost@gmail.comYvonne Ringström 019-14 09 19Lillemor Olsson 019- 45 22 24Elena Petrova,David Runebjörk,Per Bjelovuk, Mary Nelke,Tetyana Bondarenko ochUlrika JohanssonTfn: 019-764 14 00GruppundervisningAkustisk gitarrDu får lära dig grunderna i gitarrspel,de vanligaste ackorden,olika kompstilar och melodispel.Vi spelar visor, pop och rocklåtar.Medtag egen gitarr.Nybörjare Vuxna12 ggr/1320:-[56111] Start 2012-02-03Fr 16:45-17:30 David Rice[56535] Start 2012-01-30Må 20:00-20:45 Lars-Åke AtlessonFortsättning Vuxna12 ggr/1320:-[56109] Start 2012-02-02To 16:45-17:30 David RiceNybörjargrupp 10 - 12 år12 ggr/1320:-[56290] Start 2012-02-13Må 18:15-19:00 Mary NelkeNybörjargrupp 10 -12 år,Sommarkurs Intensiv5 ggr/550:-[56446] Start 2012-06-11Må 17:00-17:45 Lars-Åke Atlesson[56447] Start 2012-06-11Må 18:00-18:45 Lars-Åke AtlessonNybörjargrupp 12- 14 årTermin 28 ggr/880:-[56540] Start 2012-03-29To 16:45-17:30 Ulrika JohanssonNybörjargrupp 13 -16 år12 ggr/1320:-[56534] Start 2012-02-01On 18:15-19:00 Lars-Åke AtlessonUkuleleNybörjargrupp VuxnaTräffa likasinnande och lär diggrunderna i att spela Ukulele.Vi går igenom de vanligasteackorden, olika kompstilar ochmelodispel. Vi spelar bla visor,pop och rocklåtar.12 ggr/1320:-[56113] Start 2012-01-30Må 16:00-16:45 David RiceHårdrockskvällProva på - SommarkursGår du in tankar på att starta ettrockband? Ett unikt tillfälle attfå prova på att spela trummor,elbas, elgitarr med riktiga hårdrocksmusiker.1 ggr/0:-[56448] Start 2012-06-12Ti 18:00-20:00 Per BjelovukOsmundsgatan 1Längtar du efter att få uttryckadig själv i sång och musik. Hos ossär du välkommen att i möte medandra utveckla din talang, eller upplevalusten och glädjen när du germusiken plats i din vardag.Replokal?Medborgarskolan har replokaler i Örebro,Lindesberg, Karlstadoch Säffle, med eller utanPA-utrustning.Kontakta oss!8 I www.medborgarskolan.se/orebro I

ÖrebroKörsångHar du ännu inte deltagit inågon av våra körer är duvälkommen att prova på deförsta två veckorna gratis.Vill du så får du gärnabesöka flera av körernaför att hitta den kör sompassar just dig bäst. Dettakan du fritt göra utan föranmälan.Vill du försäkradig om plats rekommenderarvi dock att du anmälerdig i förväg. Körerna hållertill i Trefaldighetskyrkan,Södra Strandgatan 3 (ingångfrån gården).Återanmälda deltagarefrån föregående termin fårautomatiskt kallelse.Provsjung för körsångKristers SistersFör dig som vill sjunga med iKristers Sisters (där vi har enövre åldergräns, 55 år, för nyadeltagare) eller är osäker påvilken kör du passar i. Detta ärkostnadsfritt! Förbered 1 sång ochta med ackompanjemangsnotertill provet och se, värm upp dinröst före provsjungningen.0 ggr/0:-[55314] Start 2012-01-29Sö 13:00-00:00 Krister KallinNever Too LateKör för kvinnor och män. Nybörjarnivå/enkelfortsättningsnivå- Ingen provsjungning.12 ggr/690:-[55317] Start 2012-01-30Må 09:30-11:45 Krister KallinVox FeminaDamkör - Fortsättningsnivå.Ingen provsjungning.Vi sjunger två - trestämmigasånger ur olika genrer.12 ggr/785:-[55318] Start 2012-01-30Må 18:30-20:45 Krister KallinI samverkan medKallin Production.www.kristerkallin.seKristers SistersDamkör - högre fortsättningsnivå.Provsjungning.14 ggr/785:-[55319] Start 2012-01-31Ti 17:00-18:30 Krister KallinCantameraKör för kvinnor och män - nybörjarnivå/enkelfortsättningsnivå.Ingen provsjungning.12 ggr/785:-[55320] Start 2012-02-02To 18:30-20:45 Krister KallinKörpedagogKrister Kallinhar arbetat som körledaresedan han togexamen från musikhögskolan1997. Hanhar på sin meritlistamottagit HjalmarBerglunds Revystipendiumoch hunnitmed att två gångermotta priset som åretskörledare i ÖrebroLän. Just nu leder hansammanlagt nära 600sångare i sju olika köreroch är förbundsdirigentför ÖrebroLäns Körsångarförbund.Le Coeur Lif-stilenDamkör - Nybörjarnivå, ingenprovsjungning.12 ggr/600:-[55316] Start 2012-01-30Må 17:00-18:00 Krister KallinRock til´ U drop 55+ROCKA LOSS!!! Dags att levaut rockdrömmen! En kör för män55+. Nybörjarnivå/enkel fortsättningsnivå4 GGR/285:-[55323] Start 2012-xx-xxDag 00:00-00:00 Krister KallinVi fokuserar påtre viktiga saker:1. Trevlig samvaro - Gott kamratskap,trygghet och enavspänd atmosfär är viktigaingredienser för att våga!2. Träning och utveckling avinstrumentet - Vi använderdet allra finaste musikinstrumentetav alla, nämligenvår egen röst. Den behövertränas och utvecklas för attkunna låta som vi vill.3. Det musikaliska uttrycket– Rösten måste inte alltid låtafin och vacker. Det centralaär att hitta den musikaliskakänslan i sången. Ibland kandet till och med vara bra omdet får låta riktigt fult!I Kostnad för material och litteratur tillkommer I 9

ÖrebroDataAtt kunna använda en dator är nästan ett måste idag och ger dig möjlighetatt söka information på internet, göra prisjämförelser, boka resor ochbetala räkningar. Med mer kunskaper kan du få mer kontroll och se nyamöjligheter öppna sig.I våra fräscha nyrenoverade datasalar finns projektorer som visar lärarensdataskärm, så att du på ett enkelt sätt kan följa med i kursen. Vi arbetari små grupper och du kommer att jobba med nya datorer utrustade medWindows 7, internetuppkoppling och Office 2007.Kurslokal: Storgatan 18, Örebro. Se din kallelse!Kursmaterial: Till varje kurs kan anpassad kurslitteraturköpas.Data för skräckslagnaLär dig komma över rädslan attanvända en dator. Starta program,hantera mus och tangentbordsamt skriva text.6 ggr/850:-[55972] Start 2012-02-09To 09:30-12:00 Erik Brickman[55971] Start 2012-02-27Må 13:00-15:30 Erik Brickman[55973] Start 2012-03-16Fr 09:30-12:00 Erik BrickmanData grundkurs Steg 1Windows och WordHantera datorns funktioner, startaolika program och börja arbetamed enkel ordbehandling.5 ggr/985:-[55974] Start 2012-01-23Må 09:30-12:00 Erik Brickman[55977] Start 2012-02-01On 09:30-12:00 Elisabet Ronquist[55976] Start 2012-03-22To 09:30-12:00 Erik Brickman[55975] Start 2012-04-16Må 13:00-15:30 Erik BrickmanData grundkurs Steg 2Internet och e-postSurfa, sök information, användfinesserna i webbläsaren ochhantera dina mejl.5 ggr/985:-[55981] Start 2012-02-10Fr 09:30-12:00 Erik Brickman[55978] Start 2012-03-05Må 09:30-12:00 Erik Brickman[55982] Start 2012-03-07On 09:30-12:00 Elisabet Ronquist[55980] Start 2012-03-15To 13:00-15:30 Erik Brickman[55979] Start 2012-04-26To 09:30-12:00 Erik BrickmanData grundkurs Steg 3Mer Windows och WordHåll ordning i din dator med filochmapphantering och få fördjupadekunskaper i ordbehandling,med bl.a. listor och tabeller.5 ggr/985:-[55985] Start 2012-04-11On 09:30-12:00 Elisabet Ronquist[55983] Start 2012-04-16Må 09:30-12:00 Erik Brickman[55984] Start 2012-04-19To 13:00-15:30 Erik BrickmanWindows, Internet ochWord fördjupningUtveckla ditt kunnande i att hanteradatorns olika funktioner ochprogram. I kursen går vi långsamtoch metodiskt igenom de olikafinesserna och genvägarna i Windows7,Internet och Word.5 ggr/970:-[56009] Start 2012-01-17Ti 09:30-12:00 Elisabet RonquistNyheterna i Office 2010Få ut mer av din dator och lärdig knepen och nyheterna i Office2010.3 ggr/845:-[56687] Start 2012-03-08To 09:30-12:00 Elisabet RonquistWordFinesser och fördjupningVi bygger dokument från börjanpå ett effektivt sätt, infogar bilderoch andra objekt och använderWord 2010-programmets nyafinesser och verktyg.3 ggr/845:-[56016] Start 2012-01-25On 16:00-18:30 Elisabet RonquistExcelGrundkursSkapa kostnadskalkyler och budget.Presentera dina siffror medhjälp av diagram. Skapa registeroch lär dig ta fram väsentlig informationpå ett enkelt sätt.6 ggr/1025:-[56018] Start 2012-02-15On 16:00-17:30 Elisabet RonquistFinesser och fördjupningFå ut mer av dina kalkyler ochvidareutveckla dem med olikaformatering, granskning, 3-D,länkning osv. Du kommer ocksåatt få en genomgång hur diagramoch registerhantering fungerar.3 ggr/845:-[56019] Start 2012-04-04On 16:00-18:30 Elisabet RonquistPowerPointFinesser och fördjupningSkapa proffsiga bildspel med mallarsom ger en enhetlig design ochanimering på dina presentationer.I kursen skapar vi ditt eget verktygför PowerPoint.3 ggr/845:-[56014] Start 2012-02-01On 13:00-15:30 Elisabet Ronquist[56021] Start 2012-04-25On 16:00-18:30 Elisabet RonquistStäda din datorHur du tar bort onödiga filer ochrensar diskar samt defragmenterar.Hur du packar ner ochpackar upp tunga filer. Vi görockså en översikt av hårdiskenshälsotillstånd.3 ggr/730:-[55988] Start 2012-02-06Må 13:00-15:30 Erik Brickman[55989] Start 2012-02-23To 13:00-15:30 Erik BrickmanWindows med OfficeNyttokursen i datorkunskapFör dig som har lite datorvanaoch vill bli kunnigare i de mestanvända programmen. Motsvarargymnasieskolans grundkurs idatorkunskap och ger dig nyttigakunskaper, hemma och på jobbet.10 ggr/1985:-[56012] Start 2012-02-22On 13:00-15:30 Elisabet RonquistBank via InternetKursen ger dig en förståelse ochkunskap om hur du betalar ochsköter dina bankärenden via Internet.OBS! Denna kurs är för digsom är kund i respektive bank.3 ggr/845:-Swedbank[56025] Start 2012-01-26To 09:30-12:00 Elisabet Ronquist[56022] Start 2012-04-12To 09:30-12:00 Elisabet RonquistSEB[56026] Start 2012-03-08To 09:30-12:00 Elisabet RonquistHandelsbanken[56027] Start 2012-02-16To 09:30-12:00 Elisabet RonquistDreamweaverSkapa hemsidorHär lär du dig hela processen frånskiss till färdig webbplats.10 ggr/1995:-[56237] Start 2012-02-20Må 19:00-21:30 Lars HedenströmFacebookNybörjareDen här kursen vänder sig till digmed liten eller ingen kunskap omFacebook. Du kommer lära digatt skapa en egen ”profil” läggaupp bilder och söka efter gamlavänner.5 ggr/785:-[56082] Start 2012-01-30Må 09:30-12:00 Wictoria Ewert[56090] Start 2012-04-16Må 09:30-12:00 Wictoria EwertBörja bloggaÄr det dags att skriva den därboken eller de där reseskildringarna?Vill du visa upp dina fotoneller bara dela med dig till familjoch vänner vad du gör? Meden blogg kan du lätt dela meddig av dina kunskaper till helavärlden. Vi bygger din blogg frångrunden.5 ggr/785:-[56087] Start 2012-03-05Må 09:30-12:00 Wictoria EwertLär känna din MACFörenkla din vardag och genomatt använda din MAC på ett effektivtsätt.3 ggr/845:-[56686] Start 2012-02-16To 09:30-12:00 Elisabet RonquistiPad grundkursHar du köpt en iPad och vet intehur du ska använda den då ärdetta rätt kurs för dig.3 ggr/650:-[56631] Start 2012-02-23To 18:00-20:30iPhoneGrundkursHar du köpt en iPhone men känneratt du inte utnyttjar den ochdess funktioner fullt ut? Du fårveta vilka program som finns, hurdu får tag på dem och hur du synkardin iPhone med din dator.3 ggr/650:-[56141] Start 2012-03-15To 18:00-20:30 Per OlssonMin mobiltelefonSony Ericsson, Nokia ochandraBli duktig på din telefon. Vi gårigenom de olika funktionerna idin telefon. SMS, telefonbok, inställningar,ringsignaler, påminnelseoch abonnemang. Ta meddin egen mobiltelefon och ävendin handbok (om du har en). Ej fördig med pekskärmsmobil.3 ggr/625:-[56153] Start 2012-02-21Ti 18:30-21:00 Erik NilssonSmarta mobiltelefonerGoogle AndroidLär dig Googles operativsystemför mobiler, hantera e-post, mobiltInternet, Android market ochmycket mer.3 ggr/820:-[56154] Start 2012-03-20Ti 18:30-21:30 Erik NilssonKurslokal framgårav din kallelse.Se www.medborgarskolan.se10 I www.medborgarskolan.se/orebro I

ÖrebroFoto och bildbehandlingBildbehandlingPhotoshop Elements 7.0Vi lär oss bearbeta bilder i Photoshopslättanvända program förhemanvändare, Elements 7.0.10 ggr/1620:-[56131] Start 2012-02-28Ti 17:15-18:45 Anna Nordqvist5 ggr/805:-[56136] Start 2012-01-24Ti 17:15-18:45 Anna NordqvistBildpresentationGrunderna i hur man för överbilderna från kamera och skannertill datorn. Att katalogisera bildernaoch ändra en bilds storlek.Hur man för över bilder till USBminneoch CD/DVD media.5 ggr/1025:-[56070] Start 2012-01-30Må 16:00-18:30 Anne Molander[56071] Start 2012-03-19Må 13:00-15:30 Anne MolanderBildhantering ochdigital bearbetningGrundkurs i att föra över bilderfrån kamerans minneskort tilldatorn. Att katalogisera bilder ochjobba med bildprogram. Vi lär ossatt ändra bildstorlek och lite omretuschering och annan bildbehandlingi Photoshop Elements.7 ggr/1435:-[56068] Start 2012-01-30Må 13:00-15:30 Anne Molander[56069] Start 2012-03-05Må 16:00-18:30 Anne MolanderPhotoshop CS3 GrundkursDigital bildbehandling - retuschera,komplettera och ”manipulera”bilder.10 ggr/1995:-[56137] Start 2012-02-28Ti 19:00-21:30 Anna NordqvistInDesign GrundkursLär dig verktyget som används avprofessionella formgivare för attskapa och redigera komplex layoutav text och bild. Här lär du diggrunderna i grafisk produktion.10 ggr/2250:-[56102] Start 2012-03-01To 19:15-21:45 Jerry GrayFortsättning5 ggr/1100:-[56104] Start 2012-01-26To 19:15-21:45 Jerry GrayFotografera steg 1GrundkursVi lär oss grunderna kring dinkamera och om bildkomposition.Vi varvar teori och praktik ochbetraktar sedan resultatet ochsamtalar kring bilderna. Kursernagäller framför allt för dig somfotograferar med systemkamera.10 ggr/1215:-[55440] Start 2012-02-15On 17:15-18:45 Rolf Wiking[55441] Start 2012-02-15On 19:00-20:30 Rolf Wiking[55442] Start 2012-02-16To 17:15-18:45 Rolf Wiking[55443] Start 2012-02-16To 19:00-20:30 Rolf WikingFotografera steg 2Bildkomponera meraI denna kurs ligger fokus på bildkomposition.Du har grunderna ihur din kamera fungerar och villlära dig mer om hur du tar bättrebilder med hjälp av olika regler,bildvinklar och kompositioner.10 ggr/1215:-[55448] Start 2012-02-20Må 17:15-18:45 Peter SchedwinKreativ fotograferingEn kurs för dig som vill ta utsvängarna med din fotograferingoch utveckla din kreativitet.Du kommer att få olikauppdrag att fotografera och vigår sedan gemensamt igenom ochsamtalar kring resultatet.10 ggr/1300:-[55446] Start 2012-02-20Må 19:00-20:30 Peter SchedwinFotografisk fredagEn träff för fotointresserade somvar tredje vecka träffas och diskuterarbilder och fotografering. Enstor del av tyngdpunkten ligger ideltagarnas egna önskemål.5 ggr/695:-[55444] Start 2012-02-10Fr 19:00-20:30 Peter SchedwinRockfotoDet här är kursen där du lär digta bättre bilder på ditt band ochfår tips om hur du kommer in påfestivaler gratis, för att fotograferaandras band.5 ggr/650:-[55449] Start 2012-03-13Ti 19:00-20:30 Alexander CarlssonSportfotoLär dig fotografera sport som enproffsfotograf. Vi lär oss hur ensportfotograf arbetar och lär ossknepen för att ta bra sportbilder.3 ggr/585:-[55461] Start 2012-04-12To 19:00-21:30 Alexander CarlssonFotokurs för nyblivnadigitalfotograferKursen för dig som nyligen börjatfotografera digitalt och fortfarandekänner sig osäker. Du kommerfå hjälp att utveckla ditt foto samtlära dig mer om de möjligheterdigitalt foto ger dig.5 ggr/610:-[55466] Start 2012-01-25On 15:30-17:00 Lasse Hallmén[55467] Start 2012-04-25On 15:30-17:00 Lasse Hallmén[55468] Start 2012-04-25On 19:00-20:30 Lasse HallménFånga ettögonblick, frys ettminne eller förevigaett skratt att påbild. Lär dig se dinomvärld på ett nyttsätt.Ta bättre bilder med dindigitalkameraFör dig som är digitalfotograf medkompaktkamera eller systemkameraoch som vill lära dig att tabättre bilder utan att lära dig allakamerans finesser.10 ggr/1195:-[55465] Start 2012-02-28Ti 19:00-20:30 Lasse HallménRetuschering av porträttDu lär dig grunderna i att justera,retuschera och förbättra dinabilder i Photoshop CS3. Du kommeratt lära dig hur du förbättraransikte, hud, ögon, näsa, hår, öronoch kropp och hur du utjämnarbakgrunden i bilden.5 ggr/1100:-[56060] Start 2012-03-06Ti 19:00-20:30 Johan SjöströmIllustrator GrundkursLär dig att skapa olika typerav illustrationer. Vi går igenomskillnaden mellan vektor- ochpixelgrafik, de olika ritverktygen,färghantering, färgmetoder, penslaroch mönster.10 ggr/1695:-[56342] Start 2012-02-15On 19:00-20:30Fotografera ditt barnÄr du föräldraledig och vill passapå att lära dig att ta bättre bilderav ditt barn? Ta med dig ditt barnså kan vi lära dig!3 ggr/685:-[55457] Start 2012-03-01To 13:30-16:00 Alexander CarlssonI Kostnad för material och litteratur tillkommer I 11

ÖrebroEkonomi & företagandeAktiekunskap grundkurs ALär dig spara i aktier!Grunderna kring hur du skallbedriva långsiktigt, regelbundetoch lönsamt sparande i aktieroch fonder. Möjligheter och risker,portföljtänkande och aktievärdering.6 ggr/1235:-[56142] Start 2012-02-16To 17:15-18:45 Mats Tydal[56143] Start 2012-02-16To 19:00-20:30 Mats TydalAktiekunskap grundkurs BLär dig analysera aktier!Att kunna bedöma enskilda aktier,aktiemarknaden som helhetoch att kritiskt kunna värderaaktierelaterad information. Vianvänder Aktiespararnas analysprogram.Kursen behandlar ävenden internationella aktiemarknadenoch andra placeringsformer.5 ggr/1035:-[56145] Start 2012-04-12To 17:15-18:45 Mats Tydal[56146] Start 2012-04-12To 19:00-20:30 Mats TydalStarta egetVi går igenom de steg som ärviktiga när du skall starta eget.Du får lära dig om budget, affärsidé,affärsplan, samt vilkaföretagsformer som finns. Hur duplanerar din ekonomi och marknadsföring.7 ggr/1295:-[56250] Start 2012-02-20Må 17:15-18:45 Lars HedenströmAnmäl dig påwww.medborgarskolan.seBokföring från börjanMed datortillämpningVi lär oss att kontera och självständigtföra affärsdagbok samtgöra månadsavslut. Vi använderEU:s kontoplan samt Visma SpcsAdmin 500 bokföringsprogram.Vid de första lektionerna arbetarvi med teoretiska grunder ochgår snabbt över till datoranvändning.10 ggr/2250:-[56509] Start 2012-02-20Må 16:15-18:45 Karl-Henrik Wickbom[56510] Start 2012-03-05Må 19:00-21:30 Karl-Henrik WickbomBokslut från börjanVi fördjupar oss i redovisningsarbetetsalla delar. Vi arbetar medpraktiska övningar och jobbarmot ett bokslut med moms ochskatteredovisning. Du kan grundernai affärsbokföring sedantidigare.7 ggr/1640:-[56511] Start 2012-02-21Ti 16:15-18:45 Karl-Henrik WickbomMervetarnaVälkommen på informationsträff!Nyfiken på att veta litemer om allt som rör sig? Dåär Mervetarna någonting fördig! Träffas med jämna mellanrumoch välj och vrakabland 250 studiehäften, läsoch diskutera av hjärtanslust! Vill du veta mer? Vi bjuderpå fika! Ingen avgift.Onsdag 1 februari 13.30Obligatorisk föranmälan.Senast 1 vecka innan träffen.MedspråkarnaMedspråk är till för att duska få hjälp när du lär digsvenska. I små grupper övardu på att förstå och pratasvenska. Alla är välkomna.Det är gratis att vara med.Improve your spoken Swedish.Welcome to Medspråk!You will improve your conversationin small groups. Nofee. Come and join us!Onsdag 1 februari 11.00Obligatorisk föranmälan. Senast1 vecka innan träffen.Har ditt företagprovat oss?Vi har allt och lite till.Friskvård, företagsutbildningar,kick off, personalaktiviteterm.m. Välj frånvårt utbud och eller mixanågot som just NI behöver.Vi skräddarsyr efter Eraönskemål och behov.Ring eller mejla såberättar vi mer.Tfn 019- 764 14 00Anette Erikssonanette.eriksson@medborgarskolan.se12 I www.medborgarskolan.se/orebro I

ÖrebroAteljé & HantverkPenna och penselTeckningNybörjareVi arbetar med olika tekniker t exblyerts, tusch, akvarell, lavering,pastell, färgkritor mm.10 ggr/1475:-[56043] Start 2012-02-07Ti 16:30-18:45 Tayeb Benallal[56044] Start 2012-02-06Må 19:00-21:15 Tayeb BenallalFortsättning10 ggr/1475:-[56041] Start 2012-02-06Må 16:30-18:45 Tayeb BenallalAkvarellmålningNybörjareVi lär oss grundtekniken att målamed vattenfärg. Kursen innehållerolika övningar i att bemästrafärgen. Tips på olika färgblandningaräven teori om färger, papperoch material.10 ggr/1475:-[56045] Start 2012-02-08On 16:30-18:45 Tayeb Benallal[56048] Start 2012-02-10Fr 13:00-15:15 Carina TuvessonFortsättning10 ggr/1475:-[56046] Start 2012-02-08On 14:00-16:15 Tayeb Benallal[56047] Start 2012-02-08On 19:00-21:15 Tayeb Benallal[55899] Start 2012-02-10Fr 10:00-12:15 Carina TuvessonAkvarell i Stadsparken- SommarkursI utomhusmiljö finner vi skönamotiv att inspireras av.2 ggr/840:-[56444] Start 2012-06-16Lö/Sö 10:00-15:00 Carina TuvessonAkrylmålningI varje människa finns talang föratt teckna och måla. Du får medhjälp av vår ledare möjlighet attutveckla denna förmåga. Du fårlära dig färgernas samspel, huren komposition byggs upp, perspektivoch teknik.2 ggr/795:-[56050] Start 2012-03-17Lö/Sö 10:00-15:00 Carina TuvessonSommarkurs3 ggr/795:-[56005] Start 2012-06-25MåTiFr 13:00-16:00 Malin Wahlström[56006] Start 2012-07-09MåTiFr 13:00-16:00 Malin WahlströmIkon målningÄr du nyfiken på ikonmåleri? Lärdig grunderna i att måla en ikonbild och kort om deras historia.8 ggr/1190:-[55902] Start 2012-03-01To 16:30-18:45 Carina TuvessonLusten att skapa är medfödd. Idéen skapas från handens grepp, manmåste göra för att förstå. Känsla och intellekt, båda är lika nödvändiga.Handens kraft - tankens frihet. Vi njuter av handens rörelse. Sinnet få rooch och tankarna ges utrymme. Lokal framgår alltid av din kallelse.Oljemålning/AkrylI varje människa finns talang föratt måla. Lär dig färgernas samspel,hur en komposition byggsupp, perspektiv och teknik.10 ggr/1475:-[55997] Start 2012-02-19Sö 13:00-15:15 Malin WahlströmKlostergatan 20OljemålningNybörjare och FortsättningDu får med hjälp av vår ledaremöjlighet att utveckla din artistiskaförmåga. Lär dig färgernassamspel, komposition, perspektivoch teknik.8 ggr/1190:-[55900] Start 2012-02-09To 13:00-15:15 Carina Tuvesson10 ggr/1475:-[55901] Start 2012-02-09To 19:00-21:15 Carina Tuvesson[56440] Start 2012-02-14TiTo 14:00-16:15 Stanley Didrichsen[56441] Start 2012-02-14Ti 18:00-20:15 Stanley Didrichsen[56442] Start 2012-02-16To 17:00-19:15 Stanley Didrichsen[56443] Start 2012-02-13Må 18:00-20:15 Stanley DidrichsenKlostergatan 20KalligrafiLär dig skriva bl a vackra gratulations-,placerings- och tackkort,menyer, öppningsskyltar mm.5 ggr/810:-[55660] Start 2012-03-05Må 19:00-21:15 Margareta Haglund2 ggr/690:-[55662] Start 2012-03-03Lö/Sö 10:00-14:00 Margareta HaglundSnabbtextningLär dig att snabbtexta. Prova pågrundtekniken med bakgrund,skuggor och kanske en säljandetext. Enkelt stilfullt och träffsäkert.1 ggr/390:-[56821] Start 2012-02-27Må 17:00-20:00 Heléne ErlandssonVedic art- skapande måleriVill du måla men bär på kravoch prestationsångest? Glömallt sådant och hitta din egenskapande kraft! Vedic art är enform av meditativt måleri, enväg till självkännedom genomkonstnärlig skapande. Att låtasig själv bara vara, känna infärg, former, material och baralåta det som vill komma fram påmålarduken.Del 14 ggr/780:-[54020] Start 2012-02-06Må 18:00-20:15 Kristina HildingsdotterDel 24 ggr/780:-[56437] Start 2012-04-02Må 10:00-15:00 Kristina HildingsdotterDel 32 ggr/840:-[56438] Start 2012-05-27Sö 10:00-16:15 Kristina Hildingsdotter[ ] Start 2012-06-03XX Kristina HildingsdotterPapper och kartongPersonliga kort av egetpapperVi gör papper på ett roligt ochenkelt sätt med inslag av färg,torkade blommor, kryddor, sevettmotivm m. När det torkat gör vipersonliga kort eller kanske småkonstverk! Vi kommer att göraenkla tryck, dekorera med band,papper, tyg, pärlor mm.2 ggr/780:-[56876] Start 2012-03-24Lö/Sö 10:00-15:00 Sofia BroborgDekorativ paketinslagningVi går igenom grundläggandetekniker, hur man måttar, fårpapperet att räcka längre mm.Du får t ex lära dig hur man slårin en flaska på ett kul sätt. Du fåräven tips på kreativa dekorativadekorationer.1 ggr/450:-[56439] Start 2012-04-01Sö 10:00-14:00BokbinderiBind in dina böcker i vackraband och lär dig repareratrasiga. Du får en rolig ochgivande hobby samtidigt somdu för en gammal traditionvidare. Material och verktygtillhandahålles genom kursledarensförsorg.10 ggr/1200:-[51377] Start 2012-01-19To 18:00-20:15Stick & VirkcaféKom med i vårt Stickcaféoch sticka tillsammans.Torsdagarkl 16:30-18:45Start 2012-01-12 Kostnad20:-/ gång inkl. fika.Anmäl dig påwww.medborgarskolan.seI Kostnad för material och litteratur tillkommer I 13

ÖrebroSilver och järnSilversmideFrån skiss till färdigt smycke.Grundläggande tekniker i silver.10 ggr/1890:-[56316] Start 2012-01-31Ti 19:00-21:15 Sofia Dahl[56317] Start 2012-02-22On 19:30-21:45 Sofia Dahl[56320] Start 2012-02-02To 19:00-21:15 Antonia Kjellarsson[56321] Start 2012-02-14Ti 16:30-18:45[56322] Start 2012-02-15On 17:00-19:15 Joakim UllbrandtHelgkurs2 ggr/1070:-[56318] Start 2012-02-25Lö/Sö 10:00-16:00 Sofia Dahl[56319] Start 2012-03-17Lö/Sö 10:00-16:00 Sofia DahlTyg, tråd och pärlorLappteknikAtt ta till vara gamla och nyatygbitar är en gammal tradition.Kom och skapa med oss, och bevaraett konstnärligt hantverk!Lär dig utnyttja tyger på olikasätt till vackra och funktionellabruksting.6 ggr/1100:- Varannan vecka[56419] Start 2012-02-01On 13:00-16:00 Inger Gezelius[56421] Start 2012-02-01On 18:00-21:00 Inger GezeliusStorgatan 195 ggr/900:-[56882] Start 2012-03-27Ti 17:00-19:15 Heidi GustafssonMajorsgatan 74 ggr/2070:-[56323] Start 2012-03-31Lö/Sö 10:00-16:00Sommarkurs4 ggr/2050:-[56314] Start 2012-06-28To-Sö 10:00-16:00 Anna Sundberg[56315] Start 2012-08-02To-Sö 10:00-16:00 Anna SundbergSilverleraNybörjare o FortsättningAtt använda silverlera är ett revolutionerandesätt för att skapa tex smycken i finsilver. Materialetbearbetas som lera och brännstill rent, massivt silver. Det krävsinga avancerade verktyg.1 ggr/680:-[56359] Start 2012-03-03Lö 10:00-16:00 Gunilla GustavssonSmyckesgjutning HelgkursDesigna och gjut dina egna smycken,mindre statyer eller bruksföremåli brons eller silver.2 ggr/980:-[56647] Start 2012-03-17Lö/Sö 10:00-16:00 Mats Johansson[56648] Start 2012-04-21Lö/Sö 10:00-16:00 Mats JohanssonSignalgatan 3Luffarslöjd NybörjareLär dig grunderna i luffarnas egethantverk. Vissa moment gör vi gemensamtmen du får också hjälpatt omsätta egna idéer. Förutomklassiska bruksföremål som vispar,korgar och brödnaggar har dumöjlighet att skapa busiga krokar,änglar, lampskärmar m m.2 ggr/950:-[56879] Start 2012-04-21Lö 10:00-16:00 Sofia BroborgMaskulina smyckenI silver och gummi kan du skapasmycken med maskulin touch. Viskapar armband genom att sammanfogasmå ringar av silver ochgummi. Smyckekursen för bådekvinnor och män.1 ggr/500:-[56818] Start 2012-05-19Lö 10:00-16:00 Solweig ThorsellGlas och leraPorslinsmålningKamratgruppVi målar på porslin tillsammans.Kamratgrupp innebär att ävenledaren arbetar med sitt eget alster.Kunskap ger man varandra igruppen. Du ska ha erfarenhet avporslinsmålning och du tar självmed dig material till gruppen.10 ggr/360:-[56727] Start 2012-01-18On 09:00-13:00 Maj EdoffKlostergatan 20KeramikNybörjare och fortsättningVi arbetar med olika teknikersåsom kavling, ringling, tumningoch drejning.10 ggr/1790:-[56255] Start 2012-01-31Ti 18:30-20:45 Inger Hjelm[56256] Start 2012-02-02To 18:30-20:45 Ingmari Tegnander[56848] Start 2012-02-13Må 16:00-18:15 Hilda Kikabidze[56849] Start 2012-02-13Må 18:30-20:45 Hilda Kikabidze[56162] Start 2012-02-14Ti 14:00-16:15 Ditte Maria Karlsson[56846] Start 2012-02-14Ti 16:00-18:15 Ditte Maria Karlsson[56324] Start 2012-02-15On 10:00-12:15 Ditte Maria Karlsson[56325] Start 2012-02-15On 16:00-18:15 Ditte Maria Karlsson[56327] Start 2012-02-15On 18:30-20:45 Ditte Maria KarlssonGamlagatan 13DrejningIntensiv kurs i drejning en heldag. Syftet med kursen är att lärasig tekniken utan att ha för avsiktatt spara det färdiga föremålet.Varje deltagare får disponera endrejskiva hela tiden.1 ggr/635:-[56161] Start 2012-02-26Sö 11:00-15:00 Ditte Maria Karlsson[56843] Start 2012-05-06Sö 10:00-14:00 Ditte Maria KarlssonGamlagatan 13Sommarkurs3 ggr/1230:-[56850] Start 2012-06-16Lö/Sö 10:00-15:00 Ditte Maria KarlssonKeramik - RakuProva på den japanska teknikenifrån 1500-talet som går ut på attbränna glaserad keramik i syrebristvilket ger ett unikt utseendemed egen karaktär. Du får formaenkla föremål som vi bränner i enugn utomhus.2 ggr/1270:-[56731] Start 2012-03-18Sö 09:00-17:00 Christer Sjöblom[56732] Start 2012-04-15Sö 09:00-17:00 Christer SjöblomSommarkurs2 ggr/1270:-[56733] Start 2012-07-01Sö 09:00-17:00 Christer SjöblomDiedens Allé 9Ugnsformat glas - FusingNybörjare och FortsättningSkapa egendesignade skålar, fat,vaser, smycken eller ljuslyktor iolika färger. Vi lär oss skära, slipaoch forma glaset.8 ggr/1260:-[56814] Start 2012-02-20Må 16:00-18:15 Solweig Thorsell[56815] Start 2012-02-20Må 18:30-20:45 Solweig ThorsellLö 09.00-14.15 Sö 10.00-13.00.2 ggr/750:-[56902] Start 2012-04-28Lö/Sö 09:00-14:00 Helena VincentSmycken av glas - fusingVi smälter samman olikfärgadeglas och metaller till effektfullaoch personliga smycken.Lö kl 9.00-14.00 och Sö 10.00-13.00.2 ggr/750:-[56816] Start 2012-05-05Lö/Sö 09:00-14:00 Solweig ThorsellPåskdekorationeri ugnsformat glas - fusingMed fusingteknik skapar vi tuppar,kycklingar, häxor och annatsmått och gott som hör påskentill.1 ggr/375:-[56901] Start 2012-03-18Sö 09:00-12:00 Helena VincentFritt symaskinsbroderiFritt ”måleri” med symaskin. Du”målar” bilder genom att sy frittpå symaskin och använder dig avtunna tyger som du applicerar påvarandra.3 ggr/540:-[54578] Start 2012-02-28Ti 17:00-19:15 Heidi GustafssonMajorsgatan 7KlädsömnadTill första sammankomsten tar dumed mönster, tyg och sybehör.Små grupper, ca 8 deltagare.10 ggr/1570:-[56840] Start 2012-02-13Må 18:30-20:45 Annika Enerholm[56842] Start 2012-02-14Ti 19:00-21:15 Annika Enerholm[56841] Start 2012-02-15On 09:30-12:00 Annika Enerholm8 ggr/1250:-[56899] Start 2012-02-23To 19:00-21:15 Marian HautamäkiSy bal- festklänningSy din egen bal, examen ellerfestklänning. Under tre heldagarförkovrar vi oss i sömnad ochdekoration.3 ggr/ 1120:-[57159] START 2012-02-11LÖ 10:00-16:00 ANNIKA ENERHOLMÅtervinn Sy fräscht ochnytt av gammalt och fultVi tar vara på det vi har hemmaeller handlar i second hand , viförnyar gammalt stuk till användbart.Gamla knappar, tyg ochband mm kommer till användning.Idéerna får du hos oss!3 ggr/490:-[56898] Start 2012-03-06Ti 16:30-18:45 Katja LandqvistSy kassar av tomma kaffepaketeller jeansSpara dina kaffepåsar och sy enpraktisk kasse eller gör en av dinagamla jeans. Återbruk är inne ochgör dina kassar personliga. Varannanvecka.3 ggr/595:-[56422] Start 2012-02-22On 18:00-21:00 Inger GezeliusStorgatan 1914 I www.medborgarskolan.se/orebro I

ÖrebroPärlsömnadHeldag i pärlornas värld!Vi lär oss att göra ett Herringbone/Ndebelearmband. Ett roligtarmband som går fort att göra.Vi syr med nål och tråd och smårocaillepärlor.1 ggr/435:-[56868] Start 2012-03-04Sö 10:00-15:30 Birgitta PunjaPärlsömnad/NettingHeldag i pärlornas värld!Vi lär oss göra ett netting halsband.Ett vackert Victoriansktinspirerathalsband. Vi syr med nåloch tråd och små rocaillepärlor.1 ggr/435:-[56869] Start 2012-04-15Sö 10:00-15:30 Birgitta PunjaPersonliga smyckenEn kurs för dig som vill kunnasmycka dig personligt! Du tränardig att se möjligheterna i materialetoch skapar smycken som DUvill ha dem!2 ggr/950:-[56880] Start 2012-05-05Lö/Sö 10:00-16:00 Sofia BroborgModistSy filthattarLåt fantasin flöda när du arbetarmed filt, appretur och karkas.Det är några av materialen somman bekantar sig med när manformar och drar filthattar påhattstockar.6 ggr/945:-[56860] Start 2012-02-29On 19:00-21:15 Lise DisleyGarn och ullStick och VirkcaféKom med i vårt Stickcafé ochsticka tillsammans. Vi inspirerarvarandra och utbyter idéer. Allaär välkomna, ung som gammal.Kom till vår mötesplats.Kostnad 20:-/ gång inkl. fika.[56834] Start 2012-01-12To 16:30-18:45 Ingalill TellStickningNybörjare och FortsättningVi börjar från noll och lär ossgrunderna i stickning. Är du fortsättareväntar nya utmaningar!5 ggr/765:-[56887] Start 2012-02-28Ti 17:15-19:30 Lisbeth BlombergÖstra Nobelgatan 9MaskinstickningDu får lära dig grunderna förmaskinstickning. Vi gör uppläggningar,avmaskningar, ökningaroch minskningar. Vi stickar olikatyper av mönsterstickning. Stickmaskinfinns att hyra.2 ggr/1160:-[54866] Start 2012-03-24Lö/Sö 09:30-17:00 Lena PalmérSkapa!Karda och spinna ullDu får prova att spinna både påslända och spinnrock. Vi tittar påolika ulltyper och jämför. Ull ärett av de material som människananvänt längst genom historien.5 ggr/775:-[56485] Start 2012-02-15On 17:00-19:15 Josefina Jansson2 ggr/775:-[56900] Start 2012-03-10Lö/Sö 10:00-16:00 Josefina JanssonTovning NybörjareDu filtar, formar och dekorerarull med hjälp av bland annatsåpa och filtnålar. En sittdyna,kanske en väska, ett par tofflor, entupp till påsken eller en blommigvårbonad.Fr 18.00-21.00 samt Lö o Sö 10.00-15.00.3 ggr/1060:-[56873] Start 2012-03-02FrLö/Sö 18:00-21:00 Sofia BroborgKrokningKroka dig ett par handledsvärmare?Miljövänliga disktrasoreller något annat spännande?Krokning är en gammal tekniksom troligen fanns före både virkningoch stickning.2 ggr/500:-[56817] Start 2012-02-11Lö/Sö 10:00-14:00 Solweig ThorsellNålbindningNybörjare o FortsättningNålbindning är en teknik medanor från medeltiden. Man använderen tränål och ullgarn föratt ”binda” bruksföremål såsomsockor, vantar och mössor.6 ggr/940:-[56835] Start 2012-03-13Ti 17:00-19:15 Ingrid Persson2 ggr/920:-[56836] Start 2012-03-10Lö 10:00-16:30 Ingrid PerssonVäxtfärgningI lantlig miljö i Dömmesta, StoraMellösa träffas vi för att följafärgningsprocessen när växternager sin färg till ofärgat ullgarn.Växtfärgningen har en lång traditionoch är fortfarande likafascinerande. Vi förbereder ossmed att beta garn och koka färgbadförsta dagen sedan färgar vidagen efter.Sommarkurs2 ggr/790:-[56858] Start 2012-06-02Lö/Sö 09:00-14:00 My Hanthe-NordinStora MellösaSy hårsmycken/cocktailhattSiden, crinor, flor och fantasi bliren härlig cocktailhatt. Kom ochlek med blommor, fjädrar, hattmaterial,knappar och band. Dukommer även att få tillgång tillhattstockar så att du kan tillverkaen eller flera ”fascinators”.2 ggr/570:-[56861] Start 2012-05-12Lö 10:00-13:45 Lise DisleySy StråhattarLär dig sy hattar i strå eller bananfibreri alla regnbågens färgerefter tycke och smak för soligasensommardagar.7 ggr/1080:-[56862] Start 2012-04-11On 19:00-21:15 Lise DisleyI Kostnad för material och litteratur tillkommer I 15

ÖrebroVävningVävningNybörjare/FortsättningVi använder kassettvävstolar.13 ggr/1880:-[56328] Start 2012-01-30Må 18:00-20:15 Kerstin Eliasson[56329] Start 2012-01-31Ti 09:30-11:45 Kerstin Eliasson[56330] Start 2012-01-31Ti 18:00-20:15 Kerstin Eliasson[56851] Start 2012-02-01On 09:30-11:45 Kerstin Eliasson[56852] Start 2012-02-01On 18:00-20:15 Kerstin Eliasson[56853] Start 2012-02-02To 09:30-11:45 Kerstin Eliasson10 ggr/1550:-[56854] Start 2012-02-17Fr 14:30-16:45 My Hanthe-NordinVävning FortsättningVi använder fasta vävstolar ifullformat. Endast ett fåtal platserkvar.10 ggr/1690:-[56855] Start 2012-01-19To 17:00-19:15 My Hanthe-NordinBildvävningNybörjare och fortsättningVäv dina minnen och bilder ivävram. Upptäck oändliga möjlighetermed en enkel teknik. Viutgår från enkla skisser. Du fårpröva flera tekniker, olika garnoch andra material. Vi pratar färg,form och bildkomposition.10 ggr/1490:-[56856] Start 2012-01-24Ti 19:00-21:15 My Hanthe-NordinFram, upp, nerFöreläsningDet är enklare att väva och resultatblir bättre om varpen knytsfram jämt och om skaft, lattoroch trampor är i balans. Välkommentill en kväll som handlar omframknytning, uppknytning ochtrampuppknytning.Servering: Kaffe med dopp!Kostnadsfritt[56859] Start 2012-02-15On 17:00-21:00 My Hanthe-NordinEtt samarbete med Riksföreningenför handvävning.Trä, möbler ochinredningMöbeltapetseringStoppa och klä om din gamla fåtöljeller stol (ej soffa). Lekhyttan liggerca 2,7 mil från Örebro och ca2 mil från Karlskoga.8 ggr/2550:-[56616] Start 2012-02-15On 18:45-21:30 Hedvig Mott[56617] Start 2012-04-11On 18:45-21:30 Hedvig Mott6 ggr/2550:-[56618] Start 2012-02-22On 13:00-16:45 Hedvig Mott[56619] Start 2012-04-11On 13:00-16:45 Hedvig MottHelgkurs varannan söndag. Viträffas 11/3, 25/3, 8/4 och 22/4.4 ggr/2550:-[56620] Start 2012-03-11Sö 09:30-15:30 Hedvig MottSommarkurs4 ggr/2550:-[56624] Start 2012-06-14ToFrLö/Sö 10:00-15:30[56626] Start 2012-08-16ToFrLö/Sö 10:00-15:30Hedvig MottHedvig MottTräslöjd och renoveringLär dig använda verktygen pårätt sätt och lär känna olika material.Bra trä, god teknik och noggrannhetger ett vackert arbete.En bra kurs även för dig som villrenovera eller göra om mindremöbler och småsaker.10 ggr/1480:-[56655] Start 2012-02-13Må 18:30-20:45 Bengt Larsson[56657] Start 2012-02-14Ti 18:30-20:45 Bengt LarssonBärnstensvägen 4Vi skapar heta lamporKreativiteten i fokus- slutproduktenblir en lampa! Galet? Vi sätterde vildaste idéerna i verket. Vivänder och vrider på våra loppisfynd,kan några spetsdukar bli entaklampa? En kaffekopp en lampett?Eller några konservburkaren takkrona?Fr 20 april 18.00-21-15 Lö o Sö 28o 29 april 10.00-15.00.3 ggr/920:-[56904] Start 2012-04-20FrLö/Sö 18:00-20:15 Helena VincentShabby chic / DécoupageVi använder découpageteknik påmindre möbler prylar mm för attfå ett gammalt och slitet utseendepå sakerna. Medtag egna projekt.Norsebäck Ervalla.3 ggr/970:-[56897] Start 2012-05-06Sö 10:00-15:00 Katja LandqvistOdensbackenLuffarslöjdDu får lära dig grunderna i hantverketsamt historiken runt luffareoch slöjden. Vi jobbar medmaterial såsom järntråd och koppartrådoch en och annan pärla.3 ggr/420:-[56891] Start 2012-03-15To 18:30-20:45 Anita TouronenStickning/StickcaféKom och sticka eller virka! Vansom ovan kan vi inspirera varandratill att tänka om och tänkanytt. För dig som inte behärskartekniken finns hjälp att få. Vihandarbetar, umgås och fikar medkaffe och smörgås till en kostnadav 30:-/gång. Ingen föranmälan.[56893] Start 2012-01-12To 18:30-20:45 Malin UhlanLappteknikLär dig utnyttja tyger på olikasätt till vackra och funktionellabruksting. Vi använder rullkniv,skärmatta och symaskin.2 ggr/650:-[56894] Start 2012-03-03LöSö 18:00-20:15 Malin UhlanSameslöjd armbandVi lär oss att göra sameslöjdarmband/tenntrådsbroderipå skinn.1 ggr/235:-[56888] Start 2012-03-07On 18:00-21:00 Anita TouronenKurslokalframgår av dinkallelse se ävenwww.medborgarskolan.seSlöjd och pyssel 10-15 årDu skapar dina egna alster i t exluffarslöjd, tovning, bild, täljning,broderi, gör nytt av gammalt ochcoola smycken. Inga förkunskaperkrävs och material ingår i kursavgiften.8 ggr/750:-[56892] Start 2012-03-06Ti 18:00-20:30 Lena Touronen KarlssonTovning NybörjareVälkommen till en nybörjarkursi tovning. Du får lära dig grundteknikernagenom att t ex göra entavla, väska, olika djur, smycken,stjärtlapp o dyl. Endast fantasinsätter gränser.3 ggr/445:-[56889] Start 2012-02-15On 18:30-20:45 Anita TouronenPersonliga smyckenDu tränar dig att se möjligheternai materialet: pärlor i olikaformer, storlekar och material,metalltråd, snoddar eller någotvackert band. Du lär dig forma,sammanfoga och skapa smyckensom DU vill ha dem!1 ggr/450:-[56890] Start 2012-03-24Lö 10:00-16:00 Anita TouronenVäxtfärgning SommarkursI lantlig miljö träffas vi för attfölja färgningsprocessen närväxterna ger sin färg till ofärgatullgarn. Växtfärgningen har enlång tradition och är fortfarandelika fascinerande. Vi förberedeross med att beta garn och kokafärgbad första dagen sedan färgarvi dagen efter.2 ggr/790:-[56858] Start 2012-06-02Lö/Sö 09:00-14:00 My Hanthe-NordinStora Mellösa16 I www.medborgarskolan.se/orebro I

ÖrebroSjölivNjut av våra öppna vatten med undangömda vikar, kobbar och skär. Tagbåten med familjen, vännerna eller alldeles själv och upplev tystnaden ochden vackra naturen. Se solen gå ner i horisonten och låt vågorna vaggadig till ro.FörarintygGrunderna i navigation, sjövägsregler,säkerhet till sjöss, sjöväderoch sjömanskap.10 ggr/1895:-[55730] Start 2012-02-08On 19:00-21:15 P-G WiklundIntensivkursTa förarintyget på 2 helger!6 ggr/1895:-Fr 18:00-20:15, Lö/Sö 10:00-16:00[55735] Start 2012-02-17Fr/Lö/söJohan Svensson[55740] Start 2012-03-31Fr/Lö/söP-G WiklundPraktik för förarintygFå ut mer av din förarintygskursmed ett praktikpass. Obligatorisktatt gå innan du kan takustskepparintyget.1 ggr/400:-[55833] Start 2012-05-12Lö 08:00-12:00 Björn eriksson[55834] Start 2012-05-13Sö 13:00-17:00 Björn ErikssonKustskepparintygIntensivkursTa intyget på 2 helger! Kursen gerdig all den kunskap du behöver föratt göra en längre färd utomskärs.Du får lära dig mörkernavigering,säkerhet ombord och principernaför GPS, radar och VHF. Har dubåt som är minst 4 x 12 m ärkustskepparintyg ett krav.6 ggr/1895:-Fr 18:00-20:15, Lö/Sö 10:00-16:00[56279] Start 2012-02-24Fr/Lö/söP-G WiklundUtsjöskepparintygIntensivkursTa intyget på 2 helger! Kursenomfattar allt du behöver för ensäker färd utmed kontinenterna.Vi går igenom tidvattenlära,meteorologi, utländska sjökort,tullbestämmelser och klarering.6 ggr/1895:-Fr 18:00-20:15, Lö/Sö 10:00-16:00[56354] Start 2012-03-30Fr/Lö/söJohan BergstenFör Utförligareinformation sewww.medborgarskolan.seSjövett för vattenskoterP-G går igenom grundläggandesjövett för dig som åker vattenskoterså att det blir en säkeroch trygg färd på sjön. Med rättkunskap kan man förhindra /minska antalet olyckor med vattenskoterinblandad .Vi går igenomsjökortsläsning, miljötänkoch kunskap om prickar och fyrari vår skärgård.2 ggr/1080:-[55852] Start 2012-04-21Lö/Sö 10:00-16:00 P-G WiklundVHF IntensivLär dig rätt hantering och ha envälfungerande båtradio, så ökardu säkerheten ombord.2 ggr/1080:-[56275] Start 2012-02-11Lö/Sö 10:00-16:00 P-G WiklundMiniskepparenFrån 9 år, vuxen o barn kursI Miniskepparkursen ingår mycketsjövett och sjösäkerhet. En kursdär barn och vuxen går tillsammans.Läs mer på sid 26-27.2 ggr/995:-[56281] Start 2012-03-10Lö/Sö 10:00-15:15 P-G WiklundRadarnavigeringIntensivkursFör att få fullt utbyte av din radarutrustningmåste man kännatill dess egenskaper och hur denanvänds vid positionsbestämningoch navigering i skärgården. Enkurs för fritidsbåtar.3 ggr/1195:-[56360] Start 2012-04-21Lö 10:00-16:00 Johan BergstenEtt praktikpass kvällstid i Askersund/Vättern.Mer informationunder teorikursen1 ggr/350:-Viktigt att veta!Examination anordnas förvåra deltagare. Avgiften betalasdirekt till förhörsförrättare.Krav för examination ärfyllda 12 år.FörarintyG 300:-Kustskepparintyg 350:-Utsjöskepparintyg 250:-VHF certifikat 300:-ManöverintyG 300:-Obs! För att avlägga prov förkustskepparintyget måste förarintygsprovetvara godkänt ochbåtpraktik vara genomförd.Djur & naturHäst- och stallvårdskursFör dig som håller häst för egeneller andras räkning. Kursenär heltäckande och tar bl a upphästens naturliga miljö, mått ochkrav på stall, el, brandsäkerhet,bete, hovvård, tandvård, smittskyddoch vaccination. Säkerhetvid hästhantering, balanseradfoderstat, näringsämnen ochfodermedel.6 ggr/1275:-[44464] Start 2012-02-28Ti 19:00-21:15 Irene SöderlingJägarexamen intensivKomplett utbildning där du fården teoretiska kompetensen ochpraktiska träningen du behöverför att ta jägarexamen. Vi användeross av litteratur från JägarnasRiksförbund.Skrivningaroch skjutövningar sker underkursen.3 ggr/2750:-[54714] Start 2012-05-02On 18:00-21:00 Ulf Nord[56612] Start 2012-05-16On 18:00-21:00 Ulf Nord[56613] Start 2012-05-30On 18:00-21:00 Ulf NordGrythyttanNaturvandringarSamling vid Svampens parkering.Därefter tar vi oss till någontrevlig vandringsled. Samåkningi bilar. 15:- / mil till föraren. Kuperadterräng.3 ggr/230:-[54900] Start 2012-05-16On 09:00-14:00 Olof von Elern[54901] Start 2012-05-15Ti 09:00-14:00 Sven FranssonGeocachingSkattjakt med GPSGeocaching är en kul fritidssysselsättningsom passar för allasom tycker om att vara ute i naturen!Kursen ger dig möjlighetatt effektivt utnyttja din GPSför att hitta med koordinateroch hitta cacheburkar. Ha roligttillsammans, barnfamiljer, paroch vänner.3 ggr/585:-[56105] Start 2012-03-07On 17:15-19:45 Jerry Gray[56668] Start 2012-04-11On 17:15-19:45 Jerry Gray[56669] Start 2012-05-03To 13:00-15:30 Jerry GrayVandring i naturenUnder tre förmiddagar bekantarvi oss med Örebros djur- och naturliv.Vi njuter av fågelkvitteroch solglitter i vattenspeglarna.3 ggr/530:-[56385] Start 2012-04-28Lö 09:00-12:00 Leif SandgrenI Kostnad för material och litteratur tillkommer I 17

Örebro ISommarkurs!Då sommaren är i annalkande då allt grönskar och frodas har vi sattsamman ett kursutbud så att även du kan blomma ut i den tidigaförsommaren. Kurserna finns på respektive ämnesområde ikatalogen. Men vi har även samlat dem på vår webbplats.www.medborgarskolan.se18 I www.medborgarskolan.se/orebro I

ÖrebroHem och trädgårdInredningskursGrunderna i att planera och inredaett rum. Vi analyserar olikainredningsstilar och svarar påfrågor som: hur ska jag tänka?vad ska jag välja? hur ska jagsammanfoga allt till en harmoniskhelhet? Vi utgår från fiktivarum.2 ggr/1495:-[56555] Start 2012-03-24LöSö 10:00-16:00 Evy MeurmanRetro och vintage dukningÅterbruk och vintage är superinnejust nu! Kanske har du köptpå dig eller ärvt en massa uddatallrikar, bestick och glas. Annahjälper dig skapa personliga dukningardär vi blandar gammaltmed nytt.1 ggr/695:-[56751] Start 2012-04-14Lö 11:00-14:00 Anna NilssonGjuta fågelbad, krukor mm i betongVi gjuter fågelbad av exempelvisrabarberblad, funkiablad samtgjuter mindre krukor till sommarensblommor.2 ggr/400:-[56445] Start 2012-06-02LöSö 10:00-15:00 Marita AsklövNybråten 212Trädgårdshöna i betongVi formar en höna i fullstorlekoch gjuter den sedan i finbetongoch dekorerar med te x mosaik,porslinsskärvor. Egenhändigt,personligt gjord trädgårdskonsthelt enkelt. Superfina!2 ggr/400:-[56504] Start 2012-05-26LöSö 10:00-15:00 Marita AsklövNybråten 212FruktträdsbeskärningskursNär, var, hur beskär vi träd? Vi gårigenom uppbyggnadsbeskärning,underhållsbeskärning och föryngringsbeskärning.Rätt beskärningökar trädens livslängd och ger digmer och finare frukt.2 ggr/1150:-[56529] Start 2012-03-21On 19:00-21:15 Cecilia HakfeltYmpning av frukträdAtt lära sig att ympa på gamlafrukträd, att te x få fler sorter isamma äppelträd. Du kan i stortsett ympa på det flesta buskar,rosor och frukträd. Ett enkelt settatt föryngra dina äppelträd.1 ggr/950:-[56793] Start 2012-05-06Sö 10:00-16:00 Cecilia HakfeltVatten i trädgårdenEn inspirationskväll för dig somdrömmer om vattenblänk i trädgården,kanske en egen dammmed grodor, insekter eller en fontän.Cecilia guidar oss i hur mananlägger dammar och fontäner.1 ggr/495:-[56794] Start 2012-02-15On 19:15-21:30 Cecilia HakfeltTrädgårdsplaneringPlanera din trädgårds olika delar.Vi jobbar med val av växter, skaparrum med växter och övar påatt skissa upp din trädgård.10 ggr/1395:-[56506] Start 2012-02-15On 19:00-21:15 Marita AsklövTrädgårdens färgklick- perennrabatternaSex inspirerande, kunskapsfylldakvällar med fokus på perenner ialla dess former. En perennrabattman längtar till och kan plockaljuvliga buketter av.6 ggr/895:-[56508] Start 2012-02-14TiTo 19:00-21:15 Marita AsklövKöksträdgårdsodling frångrundenPlanera och förbered din köksträdgård!Från jord till bord. Dufår tips på vad och hur du kan så,t ex i pallkragar, öppet köksland,byttor och baljor. En kurs för digmed stor, liten eller ingen trädgårdalls.4 ggr/620:-[56522] Start 2012-03-29To 19:00-21:15 Marita AsklövOdla på liten ytaCecilia guidar oss i hur man odlarblommor och grönsaker i pallkragar,krukor och lådor, att hapå balkong eller altan. Vad manska tänka på, växtval, färger ochplacering.1 ggr/495:-[56795] Start 2012-03-01To 19:15-21:30 Cecilia HakfeltVäxthusodlingHar du ett växthus eller planerardu att skaffa ett? Cecilia pratarom skötsel av växthus, växtval,bevattning och mycket mer. Ettväxthus kan både vara en odlingsplatsoch en plats att längta till.1 ggr/495:-[56806] Start 2012-02-28Ti 19:15-21:30 Cecilia HakfeltJord, gödsel och kompostFör att lyckas med dina odlingar,så är det avgörande vad du harför jord, gödsel och kompost. Härlär du dig jordförbättra och skapaett bra klimat för dina växter medgödsel och kompost.3 ggr/795:-[56807] Start 2012-04-26To 19:15-21:30 Cecilia HakfeltVackra krukor medsommarblommorFå ut mer av dina planteringar!Här får du tips och råd hur duskapar vackra blickfång, i sprakandefärger eller vilsamt pastelliga,i trädgården, på altanen ellerbalkongen.1 ggr/495:-[56808] Start 2012-05-28Må 19:15-21:30 Cecilia HakfeltVårfägring i trädgårdenFör att få vårfägring i trädgårdenså måste man redan på höstenplanera och sätta lökar av krokus,tulpaner och narcisser. Något attlängta till.1 ggr/495:-[56809] Start 2012-08-23To 19:15-21:30 Cecilia HakfeltKurslokalframgår av dinkallelse se ävenwww.medborgarskolan.seTrädgårdsresa tillDrömparken i EnköpingEtt besök i en av Sveriges vackrasteparker. Vi får en föreläsningom Drömparken och som ett extraplus så är det denna dag en välkändträdgårdsdag i Enköpingmed växtförsäljning.1 ggr/995:-[56811] Start 2012-09-01Lö 08:00-17:30 Cecilia HakfeltFantasifullablomsterarrangemangEn kurs med olika teman: Vår,påsk och fest. Vi gör vackra,kreativa arrangemang med blommoroch grönt. Dina loppisfynd,kakburkar och trälådor kan ocksåkomma till användning. Du fårtips hur du knyter ”ihop säcken”,till ett fantastiskt arrangemang.3 ggr/595:-[56812] Start 2012-03-10Lö 11:00-14:00 Anna NilssonFöreläsningarKonstväxter- En InspirationskvällIdag finns det ett stort utbud avunderbara konstväxter i inredningsbutikerna.Men hur ska manfå till det så att det ser naturligtut? Konstväxter är ett perfektkomplement till färska blommor.Anna kommer denna kväll att gedig massor med handfasta tips påhur du skapar vackra miljöer!!Entré: 200:-[56813] Start 2012-05-21Må 18:30-20:30 Anna NilssonBokashi komposteringEnklare vardag med Bokashikökskompostering. Ett nytt sättatt ta hand om matavfall och hjälpabåde trädgården och miljön.Med hjälp av ”goda” mikrober kandu omvandla familjens matrestertill värdefull jordförbättring. Passaralla som bor i villa, radhus,lägenhet eller sommarstuga.Entré: 100:-[55583] Start 2012-03-13Ti 18:30-20:30 Jenny HarlenGuerilla Gardening- StadsodlingAtt odla mat på storstädernasgrönytor är en växande trend överhela världen. TrädgårdsmästareCecilia Hakfelt, berättar om dettafenomen och visar bilder hur mangår tillväga. Ett sätt att ta varapå odlingsplättar i stan.Entré: 200:-[56786] Start 2012-03-05Må 18:30-20:30 Cecilia HakfeltI Kostnad för material och litteratur tillkommer I 19

Örebro I kropp och själDags att ta ny fart, hämta kraft och inspiration på några av våra kursereller föreläsningar. Fyll på med nya tankar, vila i ditt eget inre rum ochmöt hösten med energi.Vi bedriver de flesta kurserna i vårt hus på Storgatan 18, men även en deli Showdansskolan Entrés lokaler på Fabriksgatan. Lokal framgår alltid avdin kallelse.MassageHär får du lära dig grunderna irygg– och nackmassage, sådansom vi alla kan ge till varandra.3 ggr/1290:-[38831] Start 2012-02-05Sö 09:00-12:00 Mariel NurisaloShiatsu för hemmabrukJapansk behandlingsmetod somstimulerar akupunkturpunkterna.Vi går igenom enkla sättatt ta hand om dig själv och/ellerdina närstående.1 ggr/550:-[38836] Start 2012-02-25Lö 09:00-14:00 Kristin AlmHand- och fotmassageSkön kväll för dina händer och fötter.Vi börjar med avslappning ochdärefter gör vi en peeling på vårafötter med fotbad. Vi avslutar medhandmassage och peeling.1 ggr/425:-[46123] Start 2012-03-03Lö 13:00-16:00 Mariel NurisaloAnsiktsmassageAnsiktet avspeglar förvånansvärtmånga fysiska spänningar. Ansiktsmassageverkar avslappnandeäven för resten av kroppen.1 ggr/425:-[46137] Start 2012-03-03Lö 10:00-12:15 Mariel NurisaloPausmassageStarkt beroendeframkallande -men ack så hälsosamt! Lätt attge, underbart att få, lär dig skapastunder av under!1 ggr/425:-[56614] Start 2012-03-17Lö 09:00-12:00 Mariel NurisaloYogisk massageEn helkroppsmassage utan oljadär mottagaren har klädernapå. Med yogans mångtusenårigakunskap om kropp och själ gårmassagen systematiskt igenomkroppen.1 ggr/550:-[45862] Start 2012-03-24Lö 09:00-13:00 Kristin AlmFeng Shui i vardagenAnvänd feng shui för att skapadet liv som du vill ha. Skapa enlivsbejakande miljö där du kanhämta kraft och energi och få denvila du behöver.2 ggr/1650:-[34147] Start 2012-02-19Sö 09:00-15:00 Britt Hallin-LundbladÖka ditt välbefinnade! FVarje sammankomst inleds medett tema kring friskvård och avslutasmed någon form av rörelsepasst ex gång, stavgång elleryogarörelser.12 ggr/800:-[39963] Start 2012-02-07Ti 12:20-13:50 Gunnel JohanssonSjälvförsvar för kvinnorMålet är att du ska känna digtrygg och vågar röra dig fritt. I förstahand bör en hotfull situationlösas med sk psykologiskt försvar.Du behöver inte vara vältränadeller ha några förkunskaper. Allatjejer är välkomna, men du måsteha fyllt 16 år.8 ggr/1440:-[41665] Start 2012-02-26Sö 08:00-10:15 Saar AviviViktminskningFGoda resultat och trevligsamvaroRivstarta din viktminskning. Undertvå heldagar får du redskapatt själv ta itu med din övervikt.Under resten av terminen får dutips och råd via vår gemensammaviktminskningsgrupp på nätet.Kursen avslutas med att vi återsesunder trevliga former.3 ggr/990:-[46148] Start 2012-02-04Lö/Sö 10:00-16:00Ingrid Persson-ZimmermanSorgbearbetningDenna kurs är ett praktiskthandlingsprogram i att hanteraförändringar och förluster i livetsåsom t ex skilsmässa, arbetslöshet,eller dödsfall. Att kännasorg vid förlust är naturligt ochnormalt, men det kan vara svårtatt bearbeta sorgen själv.Prova på1 ggr/ kostnadsfritt[50967] Start 2012-02-07Ti 19:00-21:15 Ann Branzell10 ggr/2200:-[46182] Start 2012-02-14Ti 19:00-21:15 Ann BranzellZen - MindfulnessFFinn din egen kraft och hälsa. Enminiworkshop om stresshantering.Se sammanhangen i livetsolika faser och hitta harmoni idin vardag.1 ggr/750:-[51291] Start 2012-02-18Lö 09:00-15:00 Britt Hallin-LundbladMindfulnessFÖka din medvetenhet om vadsom pågår i dig och din omvärld.Upplev din vardag på ett nytt sätt,tänk om och gör kloka val medmedveten närvaro.10 ggr/1695:-[56615] Start 2012-02-09To 18:00-19:30 Britt Hallin-LundbladYoga, avslappning ochmeditation för kvinnorVi gör övningar i stretching, andning,enkel yoga, självmassageoch avspänning. Passen avslutasmed en kort meditation då viockså går igenom grundläggandeyogafilosofi.10 ggr/1200:-[39900] Start 2012-02-02To 19:30-21:00 Karin Lidman FrostensonZen-meditation FEn introduktion i zazen - sittai zen. Zen-meditation kan medverkatill bättre hälsa och inrelugn. Bättre självkännedom ochökad medvetenhet.1 ggr/500:-[39904] Start 2012-01-30Må 18:00-21:00 Britt Hallin-LundbladMeditationFDu kommer att lära dig en enkelmeditationsmetod som hjälper digatt varva ner och slappna av lättoch effektivt.Prova På1 ggr/0:-[56621] Start 2012-01-31Ti 11:45-12:45 Saar Avivi[56622] Start 2012-02-08On 18:45-19:45 Saar Avivi10 ggr/650:-[56623] Start 2012-02-07Ti 11:45-12:45 Saar Avivi[57183] Start 2012-02-08On 18:45-19:45 Saar AviviSimple living - leva enkeltEn prova på gång innan kursenstartar. Susanne går i stora dragigenom sin studieplan! Låt detviktiga i ditt liv realiseras! Lärdig att förändra och förenkla dittliv så att du kan fokusera på detsom betyder mest.Prova på1 ggr/0:-[54547] Start 2012-02-06Må 19:00-20:30 Susanne Persson5 ggr/595:-[50973] Start 2012-02-13Må 19:00-20:30 Susanne PerssonNia body/mind träning FNia är den perfekta kombinationenav fitness och wellness, därman hämtat kunskap och inspirationfrån kampkonst, dans ochkroppsmedvetandemetoder!Du rör dig till medryckande, härligmusik, du får en tränad, starkoch smidig kropp samt ett merbalanserat och fokuserat inre.Prova på1 ggr/0:-[56744] Start 2012-02-02To 11:00-12:00 Marianne Steiner[51471] Start 2012-02-09To 18:45-20:15 Ossie Selimovic10 ggr/1200:-[56665] Start 2012-02-16To 18:45-20:15 Ossie Selimovic6 ggr/610:-[56745] Start 2012-02-09To 11:00-12:00 Marianne Steiner20 I www.medborgarskolan.se/orebro I

kropp och själ I ÖrebroKropp och själCirkelträning Parkour 40+Gör staden till din lekplats, därdu kan utveckla din fysiska ochmentala potential. Lyktstolpar,bänkar och trottoarkanter, räcken,träd, stenar, staket och murar,allt blir dina träningsredskap närdu ser dem med nya ögon.9 ggr/1000:-[51580] Start 2012-04-25On 12:00-13:00 Åsa O´MearaIntensiv - Sommarpass3 ggr/325:-[57044] Start 2012-06-06OnToFr 12:00-13:00 Åsa O´Meara[57048] Start 2012-06-13OnToFr 12:00-13:00 Åsa O´MearaSkateboard 40+NybörjareLär dig få kontroll över din bräda.Styrning, fart och trix.1 ggr/680:-[51581] Start 2012-02-12Sö 18:00-19:00Inlines 40+NybörjareLär dig få kontroll över dina inlines.Styrning, fart och trix.4 ggr/680:-[51582] Start 2012-02-13Må 18:00-19:00Gå på lina workshopFå kontroll över din balans.4 ggr/680:-[51583] Start 2012-02-11Lö 18:00-19:00FRockring, Hula HoopWorkshop1 ggr/450:-[51584] Start 2012-02-25Lö 10:00-12:15Jonglera - workshop1 ggr/520:-[51585] Start 2012-03-03Lö 10:00-15:00TKM - TraditionellKinesisk MedicinFAtt förstå filosofin och teorin ochfå användbara tips för egenvård!10 ggr/1200:-[52443] Start 2012-02-02To 19:00-20:30 Fredrik JörneboObligatoriskföranmälan på allavåra kurser ochprova på pass!www.medborgarskolan.seFCats - funktionell träningSmidig som en katt? Cats är enmjuk och lugn träningsmetod sombåde stärker kroppen och lugnarsinnet. Rörelserna är avsedda föratt bl.a. förebygga ryggbesväroch öka din styrka, smidighet ochFkoncentration.10 ggr/1020:-[55248] Start 2012-01-11On 10:00-11:30 Helmi Syrjälä[56232] Start 2012-01-12To 10:00-11:30 Christina Edvertz[55250] Start 2012-01-13Fr 10:00-11:30 Helmi Syrjälä[56874] Start 2012-02-02To 17:00-18:30Cats - BMI10 ggr/725:-[39920] Start 2012-02-10Fr 14:30-16:00 Annika Malmborg LundinSittgympaFVi sitter på stol och gör uppmjukandeövningar som stimulerarblodcirkulationen.13 ggr/525:-[57148] Start 2012-01-26To 13:15-13:40 Gunilla EricssonFabriksgatan 1Feldenkrais metodenEn metod där vi kan förbättravåra rörelser, oftast rör vi ossnämligen på ett ansträngandesätt. Den här metoden är bra föralla, som är stela i nacken, har onti huvudet och/eller ryggen.Prova På1 ggr/0:-[56747] Start 2012-01-31Ti 17:00-18:00 Jonathan Ede10 ggr/1100:-[56748] Start 2012-02-07Ti 17:00-18:00 Jonathan EdeMedicinsk Qi GongFJichuGong - steg 1, BiyunmetodenKinesisk hälsogymnastikGrundar sig på mjuka rörelser,koncentration, avslappning ochandning. Vi tränar även StillaQigong.10 ggr/1020:-[55251] Start 2012-02-06Må 16:30-18:00 Kristina BervenståhlDon Gong - steg 2, Biyunmetoden10 ggr/1010:-[55252] Start 2012-02-08On 16:30-18:00 Kristina BervenstålQi gong SeniorFMedicinsk Qigong, sammansattspeciellt för dig som är senior.Övningarna består av mjuka ochenkla rörelser, avslappning, koncentrationoch andning.10 ggr/990:-[56630] Start 2012-02-08On 10:00-11:30 Kristina BervenståhlCore/Pilates FÖvningarna fokuserar på kontroll,koordination, andning, balans ochavspänning och dessa övningarhjälper dessutom till att byggaupp styrkan i hela kroppen menmed tonvikt på bålmuskulaturen(mage och rygg).Prova på1 ggr/0:-[55390] Start 2012-01-31Ti 16:15-17:45 Åsa O´Meara10 ggr/1075:-[55391] Start 2012-02-07Ti 16:15-17:45 Åsa O´Meara[54884] Start 2012-02-08On 15:30-16:30 Åsa O´MearaIntensiv - Sommarpass5 ggr/525:-[57038] Start 2012-06-04MåTiOnToFr 09:00-10:00 Åsa O´Meara[57045] Start 2012-06-11MåTiOnToFr 09:00-10:00 Åsa O´MearaSenior Core/Pilates Prova På1 ggr/0:-[55392] Start 2012-01-31Ti 10:00-11:30 Åsa O´Meara10 ggr/1075:-[55393] Start 2012-02-07Ti 10:00-11:30 Åsa O´MearaTai Chi FVi inleder med QiGong för attmjuka upp kroppen, detta geren avslappnande känsla i helakroppen och fortsätter sedan medTai Chi som är känt för att varahälsobringande.Prova På1 ggr/0:-[56627] Start 2012-01-31Ti 10:00-11:30 Saar Avivi10 ggr/1200:-[56629] Start 2012-02-07Ti 10:00-11:30 Saar Avivi[56628] Start 2012-02-08On 17:00-18:30 Saar AviviFöreläsningLCHF Low Carb High Fat,med KostdoktornÄt dig frisk på naturlig kost tillsammansmed kostdoktorn!Andreas Eenfeldt, även känd somkostdoktorn, kommer att föreläsaom att äta sig till en bättre hälsa.Andreas arbetar som ST-läkareoch driver sajten www.kostdoktorn.sedär han erbjuder sin vetenskapligakunskap kring kost,viktnedgång och bättre hälsa.0 ggr/200:-[56697] Start 2012-03-21On 18:30-20:30 Andreas EenfeldtLunchpass FMåndag - fredag 12:00-12:45Lokal: NIA och Zumba, Fabriksgatan1. Övriga, Storgatan 18.Framgår av din kallelse.900:- / termin (Start 6 februariAnmäl dig till ett av passenoch få övriga lunchpass”på köpet.”Friskvård när det passar dig!Använd lunchen till ett härligtmotionspass. Du kan deltapå alla lunchpass varje vecka,varje dag, vad som passar digbäst. Du kan välja olika passoch behöver inte följa en visskurs hela terminen.MåndagYoga med Kristin [56635]TisdagNIA med Marianne [56637]OnsdagZumba med Michelle [56640]Yoga med Mariel [56149]TorsdagQi gong och avslappningmed Saar [56642]FredagCats med Annika [56644]Yoga med Kristin [56661]Yoga KundaliniKraftfullt yogapass där helakroppen får en genomgång.Du hämtar kraft och energi.NIA body/mindNIA är en skön blandning avdans, kampsport och kroppskännedom.ZumbaVi skakar loss till härligalatinamerikanska rytmer. Enmedryckande dansform somgör gott för hela kroppen!Qi gong/AvslappningKraftfullt meditationspassdär hela kroppen får en genomgång,du hämtar ny kraftoch energi.CatsRörelserna är försiktiga ochmjuka, du blir stark och smidig.I Kostnad för material och litteratur tillkommer I 21

Örebro I kropp och själKundalini YogaFKundalini yoga är ett systemför att integrera kropp, själ ochintellekt. Kundalini betyder livskraft.Kundalini är en yogaformför människan i vardagen. Medkraftfulla andningsövningar ochdynamiska rörelser vitaliserasoch samkörs immunförsvar, nervsystemoch hjärnhemisfärer. Dittinre fokus står i centrum, lyssnapå andningen och kroppens behov.Alla kan delta, ung som gammal,övningarna kan anpassas.Obligatorisk föranmälan till bådeprova-på.pass och kurs! Begränsatantal platser!Prova på1 ggr/0:-[56450] Start 2012-01-30Må 20:00-21:00 Kristin Alm[56451] Start 2012-01-29Sö 19:00-20:30 Kristin AlmNybörjare12 ggr/1464:-[57031] Start 2012-02-05Sö 19:00-20:30 Kristin AlmNybörjare/Fortsättning12 ggr/1464:-[56453] Start 2012-01-30Må 18:00-19:30 Kristin Alm[56474] Start 2012-02-05Sö 15:00-16:30 Kristin Alm[56514] Start 2012-02-06Må 20:00-21:30 Kristin AlmFortsättning12 ggr/1464:-[56512] Start 2012-01-30Må 16:00-17:30 Kristin Alm[56513] Start 2012-01-31Ti 19:30-21:00 Kristin AlmHormonyoga för kvinnor ialla åldrar FGår dina hormoner bärsärkargång en gång i månaden ellerhar du i takt med att du blivitäldre fått rutin på att dagligentampas med svajande humör ochvärmevallningar? Hormonyogahjälper.1 ggr/550:-[45850] Start 2012-03-17Lö 08:00-12:00 Kristin AlmYoga för män FDet finns specifika aspekter iyogan som gäller för män. Denstärker din kropp och den görden smidig. Den stärker även dittpsyke, gör dig mer avslappnad,avstressad.1 ggr/550:-[38809] Start 2012-03-04Sö 08:00-12:00 Kristin AlmYoga för kvinnor FVi ägnar detta tillfälle åt att gåin i oss själva, hitta vår kvinnligaurkraft och styrka med yoganshjälp. Vi kommer att fokusera påatt slappna av. Vi kan tillåta ossatt njuta av livet och vår kvinnlighet.1 ggr/550:-[56560] Start 2012-02-18Lö 08:00-12:00 Kristin Alm22 I www.medborgarskolan.se/orebro IYoga Kundalini för kvinnor- special FDenna yoga är anpassad för digsom befinner dig i eller är i närhetenav menopausen. Med hjälpav yogans tekniker övervinnerdu besvär som vallningar, sömnproblem,hjärtklappning och oro.Teknikerna vi använder passaräven dig med PMS besvär.1 ggr/550:-[56561] Start 2012-03-03Lö 08:00-12:00 Kristin AlmGravidyoga för par somväntar barn FYoga hjälper dig och din partnertill ökad samhörighet. Ert välmåendegör att barnet får en tryggstart i livet. Du får lära dig såvälyoga som meditation, massage ochakupressur.1 ggr/600:-[45851] Start 2012-03-31Lö 08:00-12:00 Kristin AlmGravidyoga FGenom gravidyoga förbereder dudig både fysiskt och mentalt förförlossningen och tiden därefter.Du blir avslappnad, ryggen kommeratt må bättre, likaså humöretoch du får en tidig kontakt medditt barn.6 ggr/990:-[56521] Start 2012-01-31Ti 17:30-19:00 Kristin Alm6 ggr/980:-[56523] Start 2012-03-20Ti 17:30-19:00 Kristin Alm[56524] Start 2012-04-05To 17:30-19:00 Kristin AlmYoga Mamma baby FKom i form tillsammans med dinbaby! I ett lugnt tempo görs övningarna.Du och din baby hinnernjuta av stunden och närheten.Yogan stärker bl a bäckenbottenhos mamma. Yogan motverkarmagont, förbättrar motoriken,får babyn att känna sig trygg ochvälkommen.6 ggr/670:-[56525] Start 2012-02-03Fr 13:30-14:30 Kristin Alm[56526] Start 2012-03-23Fr 13:30-14:30 Kristin AlmMedicinsk Yoga FDen medicinska yogan har sinbas i Kundaliniyogan, de utvaldarörelserna är baserade på medicinskforskning för sin förmågaatt stimulera kroppens självläkandekrafter.Prova på1 ggr/0:-[56515] Start 2012-01-30Må 08:00-09:00 Kristin Alm12 ggr/1200:-[56516] Start 2012-02-06Må 08:00-09:30 Kristin Alm12 ggr/1464:-[56517] Start 2012-02-05Sö 17:00-18:30 Kristin AlmSenioryogaFAlla övningar kan göras på golveteller sittandes på en stol, var ochen efter sin förmåga. Det bästa äratt vilket du än använder dig avså är övningarna lika effektiva!Prova på1 ggr/0:-[56527] Start 2012-01-30Må 13:30-14:30 Kristin AlmNybörjare12 ggr/1200:-[50261] Start 2012-02-06Må 13:30-15:00 Kristin AlmFortsättning12 ggr/1200:-[56741] Start 2012-01-30Må 10:00-11:30 Kristin Alm[56742] Start 2012-02-03Fr 10:00-11:30 Kristin AlmFriskvårdspeng?Har du tänkt på att vi harmängder av kurser där dukan använda dinfriskvårdspeng!Kurser markerade medF klassas som enklaremotion eller friskvård enligtskatteverkets regler.Yoga Yoga 55+ FHär är kundaliniyogan anpassadför dig som är lite äldre.Prova på1 ggr/0:-[56528] Start 2012-02-03Fr 08:00-09:00 Kristin AlmNybörjare12 ggr/1200:-[50270] Start 2012-02-10Fr 08:00-09:30 Kristin AlmMantrasångsmeditationerfrån KundaliniyogaVi gör några yoga- och andningsövningar,och sedan gör violika mantrasångsmeditationer.Mantrasångsmeditation lugnaroch stärker ditt nervsystem, gördig glad och harmonisk.5 ggr/500:-[34298] Start 2012-02-27Må 15:15-15:45 Kristin AlmYogisk livsstilVi gör ett kraftfullt yogapass,sedan lagar vi en yogisk lunch.Under kursen för du tips ochkunskap om yogisk livsstil. Matkostnadingår i priset.1 ggr/640:-[38800] Start 2012-02-11Lö 09:00-13:00 Kristin AlmYoga, meditation ochavslappning för kvinnorFKundalini betyder livskraft. Allakan delta, ung som gammal, övningarnakan anpassas.6 ggr/790:-[56520] Start 2012-04-05To 19:30-21:00 Kristin AlmSkönhet och flärdMakeupLär dig lägga den perfekta makeupenför vårens och sommarensfester och evenemang. Tips ochråd för en snygg make-up somhåller långt in på natten och somframhäver ditt vackraste jag.1 ggr/450:-Bröllops Makeup[56717] Start 2012-03-28On 16:00-18:15 Annsofi NyströmStudent Makeup[56723] Start 2012-04-26To 16:00-18:15 Annsofi NyströmMors Dag Makeup[56725] Start 2012-05-31To 18:00-21:15 Annsofi NyströmMor och dotter Sportlov[56714] Start 2012-02-22On 13:15-15:30 Annsofi NyströmMor och dotter Påsklov[56722] Start 2012-04-02Må 13:15-15:30 Annsofi NyströmHudvård och Makeup 35+2 ggr/590:-[56720] Start 2012-03-29To 18:30-21:15 Annsofi NyströmHudvård och makeup 60+2 ggr/590:-[56712] Start 2012-02-22On 10:00-12:15 Annsofi Nyström

Fixa frissan!Du får tips och kunskap om uppsättningar,olika lockar och hur dufår frisyren att hålla. Du lär diglättare hårstyling som du självkan göra hemma.1 ggr/450:-[56729] Start 2012-03-10Lö 14:00-17:00Rock n Roll Viva la 50-talFrisyr o MakeupVill du lära dej att styla dej somen 50-tals pinuppa? Vi lär dej hurdu ska lägga den rätta makeupenoch göra dom coola håruppsättningarna.1 ggr/1025:-[56911] Start 2012-03-03Lö 10:00-17:00 Susanne Carlén[56912] Start 2012-03-31MåLö 10:00-17:00 Susanne CarlénNygatan 16 BSnygg i vår?Ta fram din personliga stilVad är just din klädstil? Lär dighandla rätt och vara snygg på justpå ditt sätt.1 ggr/970:-[51181] Start 2012-04-21Lö 10:00-17:00 Birgitta MuntherPersonlig färganalysFärgval bygger helt på dinagrundtoner. Kanske har du inteanvänt just din bästa färg ännu.Hur man kan framhäva och trollabort med färger.1 ggr/970:-[51187] Start 2012-03-03Lö 10:00-17:00 Birgitta MuntherGå i högklackat!- en kväll med High HeelSchoolVi fokuserar på hållning, balans,teknik, utstrålning och självförtroende.Genom praktisk träningframhävs dina naturliga linjer föratt skapa en unik och personligstil.1 ggr/650:-[45885] Start 2012-03-09Fr 17:00-18:30 Jardel Oliveira de SousaKnyta slipsDu får lära dig att knyta en traditionellslipsknut och får ävenandra tips och idéer på olikaknutar. Vi kommer också att jobbamed olika scarfsknytningar.1 ggr/450:-[45777] Start 2012-03-24Lö 14:00-16:15 Carina GyllingKnyta scarfs- på många sättPassa på att lära dig allt omscarfsknytning. Här kommer duatt få tips på hur du kan varieradin scarfs. Under förmiddagenkommer Carina att visa hur dukan knyta din scarfs på olika sättberoende på vad du har på dig.1 ggr/450:-[51468] Start 2012-03-24Lö 10:00-12:15 Carina GyllingDansOrientalisk dansNybörjareOrientalisk dans tränar din smidighetoch koordination. I desvepande rörelserna ingår mjukhet,isolering, integrering ochexplosivitet. Dansen är också enhärligt frigörande träning för t exrygg och axlar.1 ggr/370:-[55066] Start 2012-03-10Lö 14:00-15:30 Ann LarssonFortsättning1 ggr/370:-[55065] Start 2012-03-10Lö 15:45-17:15 Ann LarssonKoreografi/teknik Forts 1Vi kommer att dansa allt från traditionellafolkdanser, till orientaloch det senaste från Kairos uteliv.Vi tränar styrka, smidighet, koordination,teknik och konstnärligtuttryck.10 ggr/1100:-[55092] Start 2012-01-30Må 20:00-21:15 Anna BrendlerFortsättning för nybörjare10 ggr/1100:-[55195] Start 2012-01-30Må 18:30-19:45 Anna BrendlerAfrikansk dansNybörjareI denna dansform finns allt frånlångsamma och graciösa tillsnabba och explosiva rörelser.Du använder hela kroppen ochtränar koordination, spänst ochkondition.9 ggr/995:-[55091] Start 2012-02-05Sö 18:00-19:00 Pierre Magnusson KevinaFortsättning9 ggr/995:-[55090] Start 2012-02-05Sö 19:15-20:15 Pierre Magnusson KevinaBollywood dansmed KathakkänslaFKathak är en av de klassiskastilarna som influerar bollywood,karaktäristisk är rytmiskt fotarbeteoch snabba piruetter.1 ggr/495:-[55823] Start 2012-03-24Lö 14:00-17:00 Maria Brevitz BhardwajArgentinsk TangoNybörjareAtt dansa Argentinsk tango kräverbåde teknik, känsla och samspel.”Tango är som livet själv”sägs det ibland. Med hjälp avkroppens rörelser kan vi uttryckaglädje, sorg, hat eller passion.12 ggr/1195:-[56345] Start 2012-02-09To 18:30-19:45 Magnus EklundRockrullarnas LokalFFFAfrodansFIntensiv - sommarkursLåt dig ryckas med i ett härligtvirrvarr av trummor och rytm,med okomplicerade rörelser därrörelseglädjen får ta det störstautrymmet. Alla kan dansa afro!3 ggr/300:-[57049] Start 2012-06-18Må-On 10:15-11:30 Åsa O´MearaSenior5 ggr/525:-[57000] Start 2012-06-04Må-Fr 10:15-11:30 Åsa O´MearaUngdom5 ggr/525:-[57046] Start 2012-06-11Må-Fr 10:15-11:30 Åsa O´MearaDance of Life ®FDance of Life ® är en lekfull ochkreativ metod för ökad livsglädjeoch ökat välbefinnande genomdans. Stärker kropp och själ.Inga förkunskaper krävs, passarALLA. Vi utforskar livetskärnämnen dels genom vägledddans och dels genom den friarörelsen .10 ggr/1200:-[56689] Start 2012-02-06Må 10:00-11:30 Carina HenningssonDance of Life ® FDance of Life ® är en lekfull ochkreativ metod för personlighetsutvecklinggenom dans. Vi utforskarlivets kärnämnen dels genomvägledd dans och dels genom denfria rörelsen.10 ggr/1200:-[56244] Start 2012-02-05Sö 16:30-17:30 Carina HenningssonWäxa - Medidance FFri och meditativ dans.Din kropp är gjord för rörelse, iden frigörande dansen lyssnar duinåt och lockar fram rörelser. Låtdin kropp få uttrycka stämningar,känslor och bilder. Inget är rätteller fel, inga stegkombinationereller krav. Dansen är din egen,lugnt och stilla, lekfullt och kreativt,vilt, tokigt, svängigt det somkänns rätt i ögonblicket.Prova på1 ggr/Kostnadsfritt[57197] Start 2012-01-31Ti 19:00-20:30 Linda Jonsson6 ggr/690:-[56696] Start 2012-02-07Ti 19:00-20:30 Linda JonssonKurslokal anges på dinkallelsePå vår webbplats finnskarta i anslutning tillkurspresentationenwww.medborgarskolan.sekropp och själ I ÖrebroZumbaFDen omåttligt populära zumbanär här! Vi skakar loss till härligalatinamerikanska rytmer. Zumbaär en intensiv och medryckandedansform som blandar salsa,samba, flamenco och andra latinodanssteg till en underbar mix somgör gott för hela kroppen!Kurslokal: Våra zumbapass är antingenpå Storgatan 18 eller Fabriksgatan 1.lokal framgår alltid av din kallelse.Se även www.medborgarskolan.se10 ggr/990:-[57060] Start 2012-02-12sö 13:15-14:00 Marit deubler[57066] Start 2012-02-12Sö 14:10-14:55 Marit deubler10 ggr/990:-[56734] Start 2012-02-03Fr 14:00-14:50 Claudio VargasSenior Zumba Prova På1 ggr/0:-[56743] Start 2012-02-01On 10:50-11:40 Michelle Edqvist7 ggr/695:-[56677] Start 2012-02-08On 10:50-11:40 Michelle Edqvist10 ggr/990:-[56679] Start 2012-03-01To 15:30-16:15 Michelle EdqvistZumba - sommarpass5 ggr/500:-[56735] Start 2012-05-04Fr 15:00-15:50 Claudio Vargas[57054] Start 2012-06-04Må-Fr 12:00-12:50 Michelle EdqvistBoogie Woogie NybörjareEn kurs för dig som vill lära digdansa som de dansade på detglada 50-talet till rockmusiken!1 ggr/495:-[57156] Start 2012-03-03Lö 14:00-17:00 Ninnie löfqvistObligatoriskföranmälan på allavåra kurser ochprova på pass!www.medborgarskolan.seI Kostnad för material och litteratur tillkommer I 23

Örebro I ShowdansskolanEntréShowdansskolan EntréDansskolan startade hösten 1997 och hade endast showdanspå schemat. Sedan dess har vi utvecklat och breddatvårt utbud med många olika dansstilar och nivåer. Våraelever är både nybörjare och erfarna dansare från treår och uppåt. Vi håller till på Fabriksgatan 1, mitt emotkonserthuset. Med bussförbindelser precis utanför skolankan alla lätt komma hit.Välkomna!Anmäl dig på 019-764 14 00 eller via vår hemsida www.dansskolanentre.seSHOWDANShandlar om stil, presentation och scen-framförande. Grunden är jazzteknikenoch du tränar även koordination, kondition och styrka. Musiken varierar alltfrån musikal till soul och hip hop.Kursnr Ålder Nivå dag Tid Kursstart1. 6-7 år nyb/termin 2 fredag 16.00-16.45 V 42. 6-7 år fortsättning lördag 13.10-13.55 V 43. 6-7 år fortsättning söndag 12.30-13.15 V 494. 7-8 år nybörjare söndag 16.20-17.05 V 54. 7-8 år nyb/termin 2 fredag 16.30-17.15 V 45. 7-8 år fortsättning söndag 11.30-12.15 V 47. 8-9 år fortsättning söndag 14.35-15.25 V 48. 9-12 år nyb/termin 2 torsdag 17.20-18.10 V 491. 9-12 år nyb/termin 2 lördag 11.35-12.35 V 49. 9-10 år fortsättning lördag 13.35-14.35 V 410. 9-11 år forts 1 Torsdag 16.30-17.20 V 411. 10-12 år fortsättning söndag 14.20-15.20 V 412. 10-12 år forts 1 SÖndag 12.20-13.20 V 413. 11-13 år fortsättning måndag 16.30-17.30 V 414. 12-14 år forts 1-2 söndag 15.30-16.45 V 415. 12-14 år forts 2 onsdag 16.15-17.30 V 416. 13-15 år forts 2 fredag 16.45-18.15 V 417. 14-16 år forts 2-3 torsdag 16.30-17.45 V 418. 14-16 år forts 1 fredag 16.10-17.25 V 420. 16-25 år nyb/termin 2 måndag 19.30-20.45 V 421. 16-25 år forts 3 Måndag 17.10-18.40 V 422. 16-25 år forts 3 Måndag 17.35-19.05 V 423. 16-25 år forts 3 Tisdag 19.45-21.15 V 425. fr 18 år Hot Shoes/Av tisdag 18.05-19.35 V 426. vuxna nyb/termin 2 söndag 18.35-20.05 V 427. vuxna fortsättning söndag 16.50-18.20 V 428. vuxna forts 1-2 måndag 19.10-20.40 V 429. vuxna forts 2-3 måndag 18.50-20.20 V 430. 60+ nyb/Gubbjazz torsdag 12.00-13.00 V 495. 60+ nybörjare tisdag 13.15-14.15 V 531. 60+ fortsättning torsdag 13.00-14.00 V 432. 60+ fortsättning tisdag 10.45-11.45 V 4LYRISK JAZZEn kombination av modernt och jazzdans. En dynamisk dansstil som är bådemjuk, flytande och kraftfull på samma gång.Kursnr Ålder Nivå dag Tid Kursstart33. 16-25 år F 2-3 fredag 18.15-19.45 V 434. fr 18 år F3/Av Torsdag 19.30-21.00 V 424. fr 18 år F3/Av Torsdag 18.00-19.30 V 496. fr 15 år fortsättning tisdag 19.45-21.15 V 5KURSPROGRAMKursprogramvåren 2012HÖSTEN 2011Nyheter! House och danslägerNYHETER! GUBBJAZZ / TEKNIKTRÄNING / MINIMIXTEKNIKTRÄNINGDetta är en teknikklass med jazzdans som grund. Lektionerna innehåller uppvärmning,styrka, stretch och diagonaler. Vi kommer även jobba med piruettoch hoppteknik.Kursnr Ålder Nivå dag Tid Kursstart35. fr 16 år avancerad fredag 17.30-19.00 V 4STEPPLektionerna innehåller olika slag och slagteknik, andra teknikövningar ochdanskombinationer samt arbete med rytmer och nyanser i musiken.Kursnr Ålder Nivå dag Tid Kursstart58. vuxna forts 2 Tisdag 19.45-20.45 V 359. vuxna forts 3 onsdag 18.50-20.05 V 460. 60+ fortsättning torsdag 14.15-15.15 V 424 I www.medborgarskolan.se/orebro I

I ÖrebroBARNDANSHär får barnen utlopp för sin rörelse- och dansglädje. Under lekfulla formerövar barnen musikalitet och improvisation, koordination och koncentration,styrka, balans och hållning. Vi utgår från barnens mognad och bygger på itakt med deras utveckling.Kursnr Ålder Nivå dag Tid Kursstart36. 3-4 år nyb/termin 2 tisdag 16.00-16.30 V 437. 3-4 år nyb/termin 2 onsdag 16.00-16.30 V 493. 4-5 år nybörjare fredag 17.20-17.50 V 538. 4-5 år nyb/termin 2 onsdag 16.35-17.05 V 439. 4-5 år fortsättning måndag 16.00-16.30 V 440. 4-5 år fortsättning måndag 16.40-17.10 V 441. 5-6 år nyb/termin 2 söndag 15.30-16.15 V 442. 5-6 år fortsättning söndag 11.30-12.15 V 4MINI MIXHär får du dansa både och streetdance och showdans i samma kurs. Inomstreetdansen utforskar vi hiphopens många stilar. Showdansen har jazzdanssom grund och utvecklar din scennärvaro, styrka och teknik.Kursnr Ålder Nivå dag Tid Kursstart43. 10-12 år forts onsdag 17.40-18.40 V 4MUSIKALHär får du grunden till musikalernas värld. Lektionerna omfattar både sångoch dans kopplat till den repertoar som tränas in. Vi lär enklare stegkombinationeroch använder jazzdansen som grund.Kursnr Ålder Nivå dag Tid Kursstart44. 10-12 år nyb/termin 2 måndag 16.00-17.00 V 445. 10-12 år fortsättning tisdag 16.45-17.45 V 4BALETTVill du satsa på dans är baletten grunden som ger hållning, teknik, smidighetoch styrka. Tekniken bygger på kroppens hållning, rena linjer och utåtvridningutifrån armarnas klassiska positioner.Kursnr Ålder Nivå dag Tid Kursstart92. 5-7 år nybörjare lördag 12.45-13.30 V 546. 5-7 år nyb/termin 2 måndag 17.20-18.05 V 447. 6-8 år fortsättning lördag 12.10-12.55 V 448. 6-8 år fortsättning söndag 16.20-17.05 V 449. 6-8 år fortsättning söndag 13.30-14.15 V 450. 8-10 år nyb/termin 2 lördag 10.30-11.30 V 451. 9-12 år forts 2 lördag 11.00-12.00 V 453. fr 14 år nyb/termin 2 tisdag 16.30-17.30 V 454. fr 15 år fortsättning tisdag 17.35-18.50 V 456. vuxna nyb/termin 2 söndag 18.30-19.30 V 457. vuxna fortsättning söndag 19.35-20.35 V 4STREETDANCEEtt konditionskrävande pass där man blandar stilar som t.ex. locking, popping,newschool och oldschool. Musiken är hip hop, funk och R ’n B. Streetdanceär ingen renodlad stil utan utvecklas ständigt och varje lärare har sinpersonliga stil. Nyhet! Houseandas klubbarna i New York med fokus på rytm, känsla och personlig stil. Detär en konditionskrävande stil och kan beskrivas som en blandning av stepp,jazz och afrikansk dans och man dansar på upptakten.Kursnr Ålder Nivå dag Tid Kursstart61. 8-9 år nyb/termin 2 söndag 12.00-12.50 V 462. 8-10 år fortsättning söndag 11.10-12.00 V 463. 9-11 år fortsättning torsdag 17.20-18.10 V 464. 10-12 år nyb/termin 2 söndag 13.30-14.30 V 465. 12-14 år forts 1 Torsdag 16.15-17.15 V 466. 13-15 år nyb/termin 2 söndag 18.40-19.40 V 467. 13-15 år fortsättning söndag 13.10-14.10 V 468. 13-15 år forts 1 SÖndag 14.20-15.20 V 496. fr 15 år House nyb söndag 18.35-19.50 V 569. fr 15 år nyb/termin 2 onsdag 19.00-20.00 V 470. fr 15 år forts 2 onsdag 17.50-18.50 V 471. fr 15 år forts 2 SÖndag 15.30-16.30 V 472. 16-25 år forts 2 Torsdag 18.20-19.20 V 473. 16-25 år F3/avancerad onsdag 16.15-17.45 V 474. vuxna nyb/termin 2 onsdag 20.00-21.00 V 475. vuxna fortsättning torsdag 19.30-20.30 V 4MIXEDTre olika dansstilar i en kurs. Du dansar i 12 veckor (4 veckor per dansstil).Kursen har en avancerad nivå och deltagande inför hösten 2012 sker genomaudition söndagen den 17 juni.Kursnr Ålder Nivå dag Tid Kursstart87. fr 15 år avancerad söndag 16.30-18.30 V 4RAGGADansstilen ragga föddes på Jamaica med influenser från den afrikanska dansen.Det är en konditionskrävande dans där man jobbar mycket med höfter ilåga positioner.Kursnr Ålder Nivå dag Tid Kursstart76. fr 14 år nyb/termin 2 onsdag 17.35-18.35 V 478. fr 14 år fortsättning måndag 18.15-19.30 V 479. fr 15 år fortsättning lördag 14.00-15.15 V 480. 16-25 forts 1 lördag 12.30-13.45 V 481. 16-25 år forts 1-2 torsdag 18.15-19.45 V 482. 16-25 år forts 2 Tisdag 16.30-18.00 V 483. 16-25 år forts 2 Tisdag 18.10-19.40 V 484. 16-25 år forts 3 Torsdag 19.45-21.15 V 485. vuxna nyb/termin 2 onsdag 18.40-19.40 V 486. vuxna forts 1 onsdag 19.45-21.00 V 4PRISER, RABATTER OCH ANMÄLANAlla priser avser 13 lektionstillfällen. Halva priset för dig som vill gå mer änen kurs. Du betalar fullt pris för kursen med högst pris och 50 % på övrigakurser. Fullt pris för en familjemedlem och10 % för övriga familjemedlemmar. Säg till vid anmälan! Rabatterna kan intekombineras.Anmäl dig på 019-764 14 00 eller via vår hemsida www.dansskolanentre.se30 MIN LEKTION...............................................................................................................970 sek45 MIN LEKTION.............................................................................................................1 120 SEK50 MIN LEKTION...........................................................................................................1 2 20 SEK60 MIN LEKTION............................................................................................................1 520 SEK75 MIN LEKTION.............................................................................................................1 620 SEK90 MIN LEKTION............................................................................................................ 1 720 SEK120 MIN LEKTION..........................................................................................................1 820 SEK60+ SENIORGRUPP..........................................................................................................920 SEKFDans omfattas av skatteverkets regler för enklare motion och friskvård, du kan såledesanvända din ev friskvårdspeng till våra danskurser.VÅRA DUKTIGA LÄRARE:Emma Andersson, Anita Basha, Michelle Edqvist, Cecilia Ekström,Daniel Elahi, Alexander Fjellner, Jennie Gustavsson, Hanna Jansson,Susanna Limell, Emelie Jennstig, Anna Johansson, Maud Johansson,Carinne Lancereau, Sanela Majer-Kovacevic, Sara Ode, MarianneSteiner, Frida ThulinDansläger vecka 24Häng med på vårt dansläger i sommar! Här får ni sjunga, dansa ochspela teater hela dagarna. Vi jobbar med temat film/musikal och riktari år in oss på Alice i underlandet. Vi avslutar veckan med att visaföräldrar, nära och kära en minimusikal som vi arbetat fram underveckan. I priset ingår lunch, mellanmål och fruktAnmäl dig redan nu för att få plats! Max 20 elever/grupp.6-7 år[56233] Start 2012-06-11Må-Fr 9:00-16:008-10 år[56482] Start 2012-06-11Må-Fr 9:00-16:00Vi kommer också erbjudasommarkurser/workshop i:Commercial jazz •Lyrisk jazz • balettstepp • showdans • RaggaStreet/Hip hop • Lindy hopSommar!Boka sommarenredan nu!I Kostnad för material och litteratur tillkommer I 25

ÖrebroMat och dryckAtt laga mat är njutning. Man umgås med vänner och familj,hittar nya smaker och kombinationer. Ett sätt att fylla påinspirationsförrådet är att gå en kurs och få en portion upplevelseoch kunskap.Kurslokal: Storgatan 18 om inte annat anges. Varje kurstillfälle avslutasmed en gemensam måltid som vi lagat tillsammans. Mat- och vinkostnadeningår vanligtvis inte i kursavgiften utan betalas för varje tillfälledirekt till ledaren - även om du inte deltar alla gånger.LCHF matlagning ochteoriEn helgkurs för dig som vill läradig mer om LCHF kosten och träffalikasinnade. LCHF står för LowCarb High Fat och syftar till att gedin kropp den energi och näringden genetiskt är byggd för.2 ggr/895:-[55542] Start 2012-02-18Lö 10:00-14:00 Heidi DahlénGubbröra för matgladaherrarDu lagar läcker och rolig mat,både lätt och mer avancerad.Nybörjare7 ggr/1220:-[55565] Start 2012-02-06Må 18:00-21:00 P-G WiklundNybörjare, termin 37 ggr/1220:-[55587] Start 2012-01-31Ti 18:00-21:00 P-G WiklundNybörjare termin 47 ggr/1220:-[55564] Start 2012-01-30Må 18:00-21:00 P-G WiklundFortsättning Avancerad7 ggr/1220:-[55628] Start 2012-02-07Ti 18:00-21:00 P-G WiklundBeer, American burgersand Music BrunchKom och låt dig inspireras avUSAs nationalrätt nr ett, hamburgaren!Det kommer att grillashärliga, saftiga hamburgare, majsoch till detta ugnsbakad potatismed goda såser och glazer. Enhärlig eftermiddag med mat, öloch musik.1 ggr/600:-[55835] Start 2012-05-13Sö 11:00-15:00 David RiceVegetarisk gourmetmatSå lyckas du med att laga godvegetarisk mat. Eva lär ut hur dukan laga härlig, festlig gourmetmatpå vegetariska råvaror. Detfinns oändligt många goda rätteratt bjuda på.1 ggr/670:-[55844] Start 2012-04-15Sö 11:00-16:00 Eva SkaugYogisk, vegan ochayurvedisk matlagningFå inblick i den yogiska maten.Den är billig och näringsrik ochdu får all den näring din kroppbehöver. Dessutom smakar denfantastiskt gott och ger dig massormed prana! (livsenergi).1 ggr/800:-[55846] Start 2012-03-11Sö 10:00-15:00 Kristin AlmIndisk matlagningCurry, gurkmeja, spiskummin!!Indierna anser att matlagning ären gudomlig konst. Vi lagar het,mustig, kryddstark mat som fårlivsandarna att vakna.1 ggr/675:-[56303] Start 2012-04-14Lö 10:00-15:15 Santi Priyo Phamma[56553] Start 2012-05-12Lö 10:00-15:15 Santi Priyo PhammaMat för en tjugaDen perfekta kursen för dig somjust flyttat hemifrån eller som studerar.Eva coachar dig till att lagaenkel, näringsriktig vardagsmatmat för en tjuga.6 ggr/1050:-[56334] Start 2012-02-19Sö 15:00-18:00 Eva SkaugSmarriga cupcakesVi bakar goda, supersöta cupcakesoch dekorerar dem med choklad,frukt, godis, strössel m m, ochfrosting i härliga färger.1 ggr/550:-[56466] Start 2012-04-15Sö 10:00-14:00TårtkursVi bakar supersöta tårtor och dekorerardem med choklad, frukt,godis, strössel och gör figurer.1 ggr/550:-[56467] Start 2012-05-06Sö 10:00-14:00SmåkaksbakningTa fram tanten i idig!Så lyckas du med kakbaket! Imponeramed hembakade kakorpå kafferepet. Vi bakar drömmar,bondkakor, chokladsnittar ochvaniljkakor.1 ggr/550:-[56468] Start 2012-03-31Lö 10:00-14:00Ekologiska vinerVad kännetecknar ett ekologisktvin och när får man sätta en grönstämpel på etiketten? Vi studerarfärg, smak, intensitet och pratarodling, skörd, hantering, tillsatseroch prissättning.1 ggr/695:-[55854] Start 2012-02-28Ti 19:00-21:30 Johan EnemarPartybubbel - Cava ochchampagneprovningDet finns mängder med olikamousserande viner, cava ochchampagne i alla prisklasser ocholika smaker. Vad vill du bjudapå, på ditt party, studenten, dopeller bröllop?1 ggr/795:-[55855] Start 2012-03-27Ti 19:00-21:30 Johan EnemarVinprovningEn traditionell vinprovarkväll därvi provar både röda och vita vineri olika prisklasser. Vi doftar ochsmakar oss fram för att finslipakänslan i denna härliga dryck.1 ggr/795:-[55857] Start 2012-02-21Ti 19:00-21:30 Johan EnemarAlkoholfria drycker tillvardags och festKom och låt dig guidas in i denalkoholfria världen! Helt rätt itiden och trendigt med alkoholfritt.Fler och fler anammar dettadryckesval idag.1 ggr/795:-[55990] Start 2012-03-06Ti 19:00-21:30 Johan EnemarItaliensk aftonVälkommen till våra härligaitalienska aftnar på Il Cappucino.Kvällarna inleds meden drink och fortsätter meden trerätters middag, exkl.dryck i italiensk stil typiskför området.CaprikvällAntonio berättar och visar vackrabilder från Capri. Denna underbaraö där Antonio är uppväxt.Entré: 420:-[56258] Start 2012-03-01To 18:30-21:30 Antonio Russo[56260] Start 2012-04-12To 18:30-21:30 Antonio Russo[56261] Start 2012-05-24To 18:30-21:30 Antonio RussoEn kväll i RomRom den eviga staden. AntonioRusso tar oss med på en vandringgenom Roms vackra stadskärna.Entré: 420:-[56265] Start 2012-03-08To 18:30-21:30 Antonio Russo[56266] Start 2012-05-10To 18:30-21:30 Antonio RussoSardinien - AlgheroSardinien är belägen väster omden italienska halvön. Sardinienoch omgivande öar är en egenregion vars regionshuvudstad ärCagliari.Entré: 420:-[56267] Start 2012-05-03To 18:30-21:30 Antonio RussoToscana kvällToscana räknas av många tillett av de vackraste landskapeni Italien. Det toskanska köket ärkänt över hela världen, liksomregionens fina viner.Entré: 420:-[56268] Start 2012-04-26To 18:30-21:30 Antonio RussoNeapelbuktenmed Amalif, Positano - Golfodi NapoliAntonio Russo tar med oss på enresa på slingriga vägar med matoch historia från Amalfikustenmed underbara klippbyar somAmalif, Positano och Ravello.Entré: 420:-[56269] Start 2012-03-29To 18:30-21:30 Antonio RussoSicilienmed Cefalo och PalermoFölj med i ”Don Corleones fotspår”på en omväxlande resa med matoch historia från ön Sicilien.Entré: 420:-[56270] Start 2012-04-19To 18:30-21:30 Antonio RussoOlivoljeprovningAntonio lär dig ”allt” om olivolja,tillverkning, typer av olja ocholika sätt att använda den.Entré: 420:-[56272] Start 2012-03-15To 18:30-21:30 Antonio Russo26 I www.medborgarskolan.se/orebro I

ÖrebroBarn& ungdomKurserna genomförs i samarbete med Aktiv Ungdom Örebro och ären del av deras utbud. Medlemsavgiften är en del av det redovisadekurspriset. Som medlem erhåller man ett lägre kurspris. Vill mandelta i kurserna utan att erhålla medlemskap erlägger man etthögre kurspris.För anmälan ring019 - 764 14 00 eller gå in påwww.medborgarskolan.se där kan duockså läsa mer om kurserna.Kostnad för material ingår vanligvis i barnkursernaom inte annat anges.Självförsvar för tjejerFrån 13 årI denna kurs fokuserar vi på effektivasjälvskyddstekniker föratt öka självkänslan så att du kankänna dig trygg i att röra dig fritti samhället.3 ggr/550:-[46065] Start 2012-02-26Sö 13:30-15:45 Saar AviviMakeup kursFör dig mellan 12 -15 årLär dig mer om sminkning bådetill vardag och fest.3 ggr/950:-[39939] Start 2012-02-12Sö 16:00-18:15 Annsofi NyströmMor och dotter makeupGör något roligt tillsammans pålovet! Denna kurs ägnas till mammormed tonårsdöttrar/döttrar.Här får ni teknikerna och grundernainom makeup. Ni får läraer hur ni lägger en perfekt makeupoch får lägga en makeup påvarandra.1 ggr/450:-Sportlov[56714] Start 2012-02-22On 13:15-15:30 Annsofi NyströmPåsklov[56722] Start 2012-04-02Må 13:15-15:30Annsofi NyströmBarnyogaBarn ska stimuleras, inspirerastill att hitta glädje och förståelseför sin kropp. Alla positioner ochrörelser kommer från djurensoch naturens värld och blandassamman till en energigivandestund med en skön avslappningpå slutet.Barn 4-7 år6 ggr/500:-[46186] Start 2012-02-08On 14:30-15:15 Mariel NurisaloBarn 7-12 år12 ggr/1200:-[56767] Start 2012-02-03Fr 16:00-17:00 Kristin AlmTai ChiVi blandar övningar från Tai chioch Qigong med lek för att övabalans, kroppsuppfattning, rumsuppfattningoch andning - iblandmed lugn musik och boll.Barn 6-9 år6 ggr/610:-[46795] Start 2012-02-26Sö 10:30-11:30 Saar AviviBarn 10-12 år6 ggr/610:-[46796] Start 2012-02-26Sö 11:45-12:45 Saar AviviYoga KundaliniFör ungdomar 13-19 årYogan hjälper dig att hålla digfokuserad och hitta tillit till digsjälv. Du stärker självkänsla ochsjälvförtroende. På det fysiskaplanet håller du din kropp starkoch smidig.12 ggr/1200:-[50277] Start 2012-02-03Fr 17:15-18:45 Kristin AlmZumba Zumbatomic ®Zumbatomicklasser rockar! Dehar hög energi, packad med specielltkoreograferad barnvänligarutiner och musik som alla barnälskar. t.ex. hip-hop, reggaeton.Prova på1 ggr/0:-[56736] Start 2012-01-27Fr 15:00-15:45 Claudio VargasFabriksgatan 110 ggr/599:-[56737] Start 2012-02-03Fr 15:00-15:45 Claudio VargasFabriksgatan 1Barnkalas ikeramikverkstanLåt vår keramikledareanordna ett härligt, kladdigtbarnkalas, med lera ochskaparglädje i fokus.Läs mer på vår webbplatswww.medborgarskolan.sePris: 1 700:- inkl material,max 10 barn [56128]I Kostnad för material och litteratur tillkommer I 27

Kurser för barn och ungdom I ÖrebroGörnå’t kul!Aktiviteter somstartar under helavåren.Cats - funktionell träningBarn från 10 årSmidig som en katt? Cats är enmjuk och lugn träningsmetod sombåde stärker kroppen och lugnarsinnet. Rörelserna är avseddaför att bl a förebygga ryggbesväroch öka din styrka, smidighet ochkoncentration.6 ggr/610:-[50435] Start 2012-02-03Fr 17:30-19:00 Tove HedengrenKeramik 8-12 årVi skapar i lera och går igenomolika tekniker. I kursen ingårdrejning i mindre grupp.6 ggr/785:-[55914] Start 2012-03-03Lö 11:00-12:30 Birgitta Runedahl[55913] Start 2012-03-03Lö 14:00-15:30 Birgitta Runedahl6 ggr/785:-[56844] Start 2012-03-04Sö 11:00-12:30 Ditte Maria Karlsson[56845] Start 2012-03-04Sö 13:30-15:00 Ditte Maria KarlssonGamlagatan 13KeramikVuxen + 1 barnVi arbetar med olika teknikersåsom kavling, ringling, tumningoch drejning.Priset inkluderar 1 vuxen och ett barn.Material tillkommer.5 ggr/1375:-[56847] Start 2012-03-02Fr 15:00-17:15 Ditte Maria KarlssonGamlagatan 13Hello Kitty och MangaNyb/Forts 7-12 årUpptäck och utveckla din skaparkraftoch målarglädje! Varannanlördag jämna veckor.3 ggr/345:-[56822] Start 2012-03-03Lö 10:30-12:00 Heléne ErlandssonManga- Fantasyteckning10-15 år Nyb/FortsLär dig teckna den populäramangastilen! Vi kommer att stegför steg gå igenom vad som ärtypiskt för manga. Vi låter ossäven inspireras av fantasyvärldensvidunderliga varelser ochmytologiska monster.5 ggr/770:-[56823] Start 2012-02-28Ti 15:30-17:45 Heléne Erlandsson6 ggr/770:-[56824] Start 2012-04-10Ti 15:30-17:45 Heléne ErlandssonMåla tillsammans7-13 år + vuxenEn färgglad konstnärlig målarkursdär barn och föräldrar/annan vuxen får möjlighet atttillsammans få upptäcka ochutveckla sin skaparkraft och målarglädjemed mycket färg, formoch fantasi.Priset inkluderar 1 vuxen och 1 barn. För extrabarn tillkommer en avgift på 185,-/barn. Materialingår.1 ggr/495:-[56825] Start 2012-03-25Sö 12:00-16:00 Heléne Erlandsson[56826] Start 2012-05-20Sö 12:00-16:00 Heléne ErlandssonSmå konstnärerVi målaren en natthimmelGalaxer i mina braxer! Vi målaren natthimmel med stjärnor ochplaneter. Utveckla din skaparkraft!Prova på från 7 år1 ggr/Kostnadsfritt[56893] Start 2012-02-11Lö 11:30-14:30 Heléne ErlandssonBiblioteket i Haga[56884] Start 2012-02-26Sö 11:30-14:30 Heléne Erlandssonörebro StadsbibloitekSmå konstnärerEn konstskola för ”små konstnärer”i åldern 8-14 år som villutveckla skaparglädjen med färg,form och fantasi i olika materialoch tekniker, måleri och lera. Varannanvecka.Barn 8-14 år5 ggr/810:-[56828] Start 2012-02-27Må 15:30-17:45 Heléne ErlandssonModern konst barn 8-14 årVarannan vecka5 ggr/810:-[56829] Start 2012-03-10Lö 13:00-15:15 Heléne ErlandssonSmå konstnärerÅlder 4-6 årEn ”minikonstskola” för de allraminsta konstnärerna. Vi målar,skapar och har roligt med färg,form, pensel, krita och egen fingerfärg.Kursen lockar fram kreativitetoch spontanitet. Varannanvecka.3 ggr / 335:-[56827] Start 2011-03-10LÖ 10:30-12:00 Helena ErlandssonVi virkarAmigurumi & frukterBarn från 7 årKom och var med tjejer och killar!Vi lär oss grunderna i virkningmed luftmaskor och fasta maskor.Av det du lärt dig kan du sedanvirka amigurumis, färggladafrukter eller fikabröd.5 ggr/495:-[56863] Start 2012-03-11Sö 14:00-15:30 Helena MarklundTovning NybörjareVuxen + 1 barn 8-13 årVi kommer att använda kardadull i olika färger, såpa och filtnålarnär vi formar och dekorerar. Dufår lära dig olika grundteknikerså att du kan göra t ex en egensittdyna, liten väska, ängel ellerullpärlor.2 ggr/1140:-[56871] Start 2012-02-11LöSö 10:00-15:30 Sofia BroborgMåla och tryck på tyg ochkläderBarn 9-13 årOm du tycker att dina kläderbehöver mer färg så är det härkursen för dig! Med stämplar,schabloner och legobitar (!) tryckeroch målar vi med textilfärg påt-shirts, bomullstyg och jeans.2 ggr/750:-[56875] Start 2012-03-17LöSö 10:00-15:45 Sofia BroborgPåskkulBarn 8-13 årSläpp loss påskglädjen! Vi görgalna tuppar, busiga påskkort,ägg av ull och något att läggapåskgotterna i! Här får du chansatt lära dig använda flera olikamaterial och tekniker, bl a decoupage,tovning och luffarslöjd.1 ggr/360:-[56877] Start 2012-03-31Lö 10:00-15:00 Sofia BroborgSmyckenBarn 9-14 årFör dig som älskar smycken ochpärlor. Lär dig olika grundteknikerså att du kan skapa smycken.Det finns möjlighet att göra egnaullpärlor och att prova makramé.Vi använder metalltråd, pärlor,smyckeswire m m.1 ggr/450:-[56878] Start 2012-04-15LöSö 10:00-16:00 Sofia BroborgTovade smyckenBarn 8-12 årUll är ett härligt naturmaterial.Med filtnål får du filta ihop ochforma ull till små kulor som dutillsammans med pärlor skaparett halsband av. Skönt att ha etthalsband som ”värmer” i kylan.Prova på1 ggr/0:-[56881] Start 2012-01-28Lö 11:30-14:30 Sofia Broborgörebro StadsbibloitekFör merinformation sewww.medborgarskolan.seVi syr maskeradklädervuxen + 1 barnVi syr egna personliga maskeradkläder.Roligare och mer fantasifylltän färdigköpta. Ta medgamla kläder, tyg och ev mönstermm. Idéerna och behoven styrresultaten, kanske blir det enkycklingkostym till påsk?2 ggr/980:-[56896] Start 2012-03-24Lö 10:00-15:00 Katja LandqvistMiniskepparenFrån 9 år, vuxen o barn kursÄven barn behöver lära sig det väsentligasteför en trygg och roligvistelse i skärgården. En kurs därbarn och vuxen går tillsammans.I Miniskepparkursen ingår mycketsjövett, sjösäkerhet, lite sjökortsundervisning,lite miljötänkoch kunskap om prickar och fyrari vår skärgård.2 ggr/995:-[56281] Start 2012-03-10LöSö 10:00-15:15 P-G WiklundKaninhoppningFrån 7 årVi lär oss allt om kaninen, bl autfodring, lydnad, ras och selträning.Vi lär oss och kaninen olikahinder och hopptränar.1 ggr/250:-[55027] Start 2012-05-27Sö 10:00-14:00 Karin MolinDyltavallenStarta en barn- ochungdomsförening!Har du en idé, en hobby ellervill du hitta det du brinnerför? Vill du hitta vännersom har samma intressensom du? Vill du träna dittledarskap och få en meritför framtiden? Vill du somförälder organisera aktiviteterför dina barn? Varförinte starta en förening?Hos Aktiv Ungdom fårdu stöttning, hjälp,startbidrag och utbildning.Vi hjälper dig attstarta din förening!Ring Madeleine Eriksson, Tfn070-296 64 6328 I www.medborgarskolan.se/orebro I

Örebro I Aktiva SeniorerAktiva seniorerVälkommen tillAktiva Seniorer!För anmälan:019 – 764 14 00 ellerwww.medborgarskolan.seStudielokaler:Lokal framgår av dinkallelse. Se ävenwww.medborgarskolan.seVill du bli medlem iAktiva Seniorer?Ring vår expedition, tfn019 – 10 29 29Medlemsavgiften är100 kr per år AktivaSeniorer är en av Medborgarskolansmedlemsorganisationer.Ev kostnad för material,mat/råvaror och kurslitteraturtillkommer påkursavgiften. Tidigareåteranmälda deltagarefår automatiskt kallelse.För merinformation sewww.medborgarskolan.sehar som syfte att främjamedlemmarnas kulturellaintressen och erbjudameningsfulla, intressantaoch utvecklande aktiviteter.Medlemmarnas kunskapoch erfarenhet är grundenför vår verksamhet. Att slåvakt om den enskildes rätttill personlig integritet ochsjälvbestämmande är ensjälvklarhet för en aktivsenior.Ateljé & HantverkAkvarellmålningKursen innehåller olika övningari att bemästra färgen. Teori omfärger, papper och material.Kursavgift: 1475:- Kurslängd: 10 ggrNybörjare[56048] Start 2012-02-10Fr 13:00-15:15 Carina TuvessonFortsättning[55899] Start 2012-02-10Fr 10:00-12:15 Carina TuvessonStick- och handarbetscaféTag med stickningar, handarbeten,beskrivningar att visa förvarandra. Vi träffas udda veckor.20:-/gång inkl kaffe[56307] Start 2012-01-18On 14:00-16:00 Kerstin BaggeDjur och naturNaturvandringarSamling vid Svampens parkering.Därefter tar vi oss till någontrevlig vandringsled. Samåkning ibilar. 8:-/mil till föraren. Kuperadterräng.Kursavgift: 230:- Kurslängd: 3 ggr[54901] Start 2012-05-15Ti 09:00-14:00 Sven Fransson[54900] Start 2012-05-16On 09:00-14:00 Olof von ElernVandring i naturenUnder tre förmiddagar bekantarvi oss med Örebros djur- och naturliv.Vi njuter av fågelkvitteroch solglitter i vattenspeglarna.Kursavgift: 530:- Kurslängd: 3 ggr[56385] Start 2012-04-28Lö 09:00-12:00 Leif SandgrenGeocachingSkattjakt med GPSGeocaching är en kul sysselsättningsom passar dig som tyckerom att vara ute i naturen! Kursenger dig kunskaper i att effektivtutnyttja din GPS för att hitta medkoordinater.Kursavgift: 585:- Kurslängd: 3 ggr[56669] Start 2012-05-03To 13:00-15:30 Jerry GraySång & MusikKörsång Never Too LateKör för kvinnor och män. Nybörjarnivå/enkelfortsättningsnivåKursavgift: 690:- Kurslängd: 12 ggr[55317] Start 2012-01-30Må 09:30-11:45 Krister KallinAkustisk gitarrForts för seniorer, termin 5Vi fortsätter att vidga vårt spelande.Medtag egen gitarr. Max 4st deltagareKursavgift: 995:- Kurslängd: 12 ggr[56531] Start 2012-02-01On 13:00-14:00 Lars-Åke AtlessonDansShowdans 60+FGladjazz i skönt tempo för digsom är över 60 år. Där ingår jazzuppvärmning,styrka, stretch ochdanskombination.Kursavgift: 920:- Kurslängd: 13 ggrNybörjare[] Start v5Ti13:15-14:15FortsättningMarianne Steiner[55545] Start 2012-01-24Ti 10:45-11:45 Marianne Steiner[55547] Start 2012-01-24Ti 13:15-14:15 Marianne SteinerGubbjazz 60+ NybörjareFGladjazz i skönt tempo för dig somär över 60 år. Jazzuppvärmning,styrka, stretch och danskombination.Kursen är endast förherrar.Kursavgift: 920:- Kurslängd: 13 ggr[55618] Start 2012-01-26To 12:00-13:00 Gunilla EricssonStepp 60+ FortsättningFLektionerna innehåller olikateknikövningar och danskombinationersamt arbete med rytmeroch nyanser.Kursavgift: 920:- Kurslängd:13 ggr[55795] Start 2012-01-26To 14:15-15:15 Marianne SteinerSenior Zumba FVi skakar loss till härliga latinamerikanskarytmer. Zumba är enintensiv och medryckande dansformsom blandar latino dansstegtill en underbar mix!Prova påObligatorisk föranmälan[56743] Start 2012-02-01On 10:50-11:40 Michelle EdqvistKursavgift: 695:- Kurslängd: 7 ggr[56677] Start 2012-02-08On 10:50-11:40 Michelle EdqvistDance of Life ® FDance of Life ® är en lekfull ochkreativ metod för ökad livsglädjeoch ökat välbefinnande genomdans. Stärker kropp och själ.Kursavgift: 1200:- Kurslängd: 10 ggr[56689] Start 2012-02-06Må 10:00-11:30 Carina HenningssonIntensiv - SommarkursAfrodans FLåt dig ryckas med i ett härligtvirrvarr av trummor och rytm,med okomplicerade rörelser därrörelseglädjen får ta det störstautrymmet.Kursavgift 525:- Kurslängd 5 ggr[57000] Start 2012-06-04Må-Fr 10.15-11.30 Åsa O’MearaKropp och själSenioryogaFHär är kundaliniyogan anpassadför dig som är lite äldre. Alla övningarkan göras på golvet ellersittandes på en stol, var och enefter sin förmåga.Prova PåObligatorisk föranmälan! Begränsatantal platser! Kursavgift: 0:-[56527] Start 2012-01-30Må 13:30-14:30 Kristin AlmNybörjareKursavgift: 1200:- Kurslängd: 12 ggr[50261] Start 2012-02-06Må 13:30-15:00 Kristin AlmFortsättningKursavgift: 1200:- Kurslängd: 12 ggr[56741] Start 2012-01-30Må 10:00-11:30 Kristin Alm[56742] Start 2012-02-03Fr 10:00-11:30 Kristin AlmYoga 55+Prova PåFObligatorisk föranmälan! Begränsatantal platser! Kursavgift: 0:-[56528] Start 2012-02-03Fr 08:00-09:00 Kristin AlmKursavgift: 1200:- Kurslängd: 12 ggr[50270] Start 2012-02-10Fr 08:00-09:30 Kristin AlmCats - funktionell träningNybörjare FCats är en mjuk och lugn träningsmetodsom både stärkerkroppen och lugnar sinnet.Kursavgift: 1020:- Kurslängd: 10 ggr[55250] Start 2012-01-13Fr 10:00-11:30 Helmi SyrjäläFortsättningKursavgift: 1020:- Kurslängd: 10 ggr[55248] Start 2012-01-11On 10:00-11:30 Helmi Syrjälä[56232] Start 2012-01-12To 10:00-11:30 Christina EdvertzMedicinsk Yoga FDe utvalda rörelserna är baseradepå medicinsk forskning för sinförmåga att stimulera kroppenssjälvläkande krafter.Kursavgift: 1200:- Kurslängd: 12 ggr[56516] Start 2012-02-06Må 08:00-09:30 Kristin AlmMantrasångsmeditationerMantrasångsmeditation lugnaroch stärker ditt nervsystem, gördig glad och harmonisk.Kursavgift: 500:- Kurslängd: 5 ggr[34298] Start 2012-02-27Må 15:15-15:45 Kristin AlmSittgympa FVi sitter på stol och gör uppmjukandeövningar som stimulerarblodcirkulationen.KURSAVGIFT 525:- KURSLÄNGD 13 GGR[57148] START 2012-01-26TO 13.15-13.40 GUNILLA ERICSSONI Kostnad för material och litteratur tillkommer I 29

Aktiva Seniorer I ÖrebroSenior Core/PilatesFÖvningarna fokuserar på kontroll,koordination, andning, balans ochavspänning. Övningarna byggerupp styrkan i hela kroppen menmed fokus på bål och rygg.Prova PåOBS! Obligatorisk föranmälan!Kursavgift: 0:-[55392] Start 2012-01-31Ti 10:00-11:30 Åsa O´MearaKursavgift: 1075:- Kurslängd: 10 ggr[55393] Start 2012-02-07Ti 10:00-11:30 Åsa O´MearaMeditation FDu kommer att lära dig en enkelmeditationsmetod som hjälper digatt varva ner och slappna av lättoch effektivt.Prova PåOBS! Obligatorisk föranmälan!Kursavgift: 0:-[56621] Start 2012-01-31Ti 11:45-12:45 Saar AviviKursavgift: 650:- Kurslängd: 10 ggr[56623] Start 2012-02-07Ti 11:45-12:45 Saar AviviTai ChiFVi börjar passet med Qi Gong,vi fortsätter sedan med Tai Chi.Det är en sekvens av rörelser somutförs på ett mjukt sätt.Prova På Tai ChiObl föranmälan Kursavgift: 0:-[56625] Start 2012-02-02To 10:00-11:30 Saar AviviNybörjare/fortsättningKursavgift: 1200:- Kurslängd: 10 ggr[56629] Start 2012-02-07Ti 10:00-11:30 Saar AviviQi gong Senior FMedicinsk Qigong, sammansattför dig som är senior. Qigong stimuleraroch stärker leder, muskleroch cirkulation på ett naturligtoch välgörande sätt.Kursavgift: 990:- Kurslängd: 10 ggr[56630] Start 2012-02-08On 10:00-11:30 Kristina BervenståhlHudvård och makeup 60+Du får lära dig hur du läggermakeup, hur du kan kombinerafärger och vad som passar justdig.Kursavgift: 590:- Kurslängd: 2 ggr[56712] Start 2012-02-22On 10:00-12:15 Annsofi NyströmFeldenkrais metodenLite rörelseträning för kroppenoch huvudet. Vi vill ”förbättra”balansen, koordination och våraminnen - och vi vill skratta!Prova påObligatorisk föranmälanKursavgift: 0:-[56747] Start 2012-02-02Ti17:00-18:00 Jonathan EdeKursavgift: 1100:- Kurslängd: 10 ggr[56748] Start 2012-02-07Ti 17:00-18:00 Jonathan EdeSamhälle och historiaI släktforskningskursernaingår ofta studiebesök, dessakan vara på andra tider änordinarie kurstider.Se www.medborgarskolan.seGenvägen till din historiaIntroduktion i släktforskningVi visar hur man kommer igångmed att söka i 1900-talets källoroch hur man kan spåra sin familjtillbaka till slutet av 1800-talet.Viss datorvana krävs.Kursavgift: 795:- Kurslängd: 5 ggr[55904] Start 2012-02-15On 13:30-16:00 Jeanette KlingbergSläktforskning GrundkursLär dig grunderna till hur duletar reda på dina rötter i kyrkböckerna.Kursavgift: 1550:- Kurslängd: 10 ggr[55848] Start 2012-01-31Ti 09:30-12:00 Jeanette Klingberg[55849] Start 2012-02-01On 17:00-19:30 Jeanette KlingbergÖrebro Stads historiaVi gör nedslag i vår lokalhistoriamed besök på olika platser i centraladelar av Örebro och genomdialoger kring stadens historia.Kursavgift: 660:- Kurslängd: 6 ggr[55923] Start 2012-03-06Ti 13:30-16:00 Runar NyängenFortsättningKursavgift: 440:- Kurslängd: 4 ggr[55924] Start 2012-02-07Ti 13:30-16:00 Runar NyängenSveriges historiaVi kommer att diskutera och läsakring några av de viktiga händelsersom under de senaste 1000åren har format det samhälle viser omkring oss idagKursavgift: 895:- Kurslängd: 10 ggr[55947] Start 2012-02-28Ti 13:30-15:00 Mats BäcklundDe fem världsreligionernaVi fördjupar oss i judendom,kristendom, islam, hinduism,buddhism. Vi studerar de olikareligionernas: utbredning, skrifteroch läror, ceremonier, människosynm. m.Kursavgift: 575:-[55949] Start 2012-03-01To 13:30-15:00 Mats BäcklundMervetareNyfiken på att veta lite mer omallt som rör sig. Vi väljer bland250 olika studiehäften. Läser ochdiskuterar bland de ämnen vitillsammans valt.Kursavgift: 195:- Kurslängd: 9 ggr[55911] Start 2012-01-25On 13:30-15:00 Kerttu Björk[55912] Start 2012-01-25On 13:30-15:00 Eric FiedlerFörfattare från 1900-taletoch framGunnel tar oss med på en vandringi den moderna litteraturensoch diktens värld. Vi koncentreraross på några kända svenskarsförfattarskap.Kursavgift: 640:- Kurslängd: 7 ggr[55942] Start 2012-01-30Må 12:30-14:00 Gunnel ErkmanSkriv ditt livVarje människa bär på en unikhistoria. Din livsberättelse kan bliett ovärderligt minnesdokumentoch en unik gåva att föra vidaretill sina anhöriga.Kursavgift: 855:- Kurslängd: 9 ggr[55967] Start 2012-02-12Sö 15:00-17:30 Lotta KaliffDataData för skräckslagnaLär dig komma över rädslan attanvända en dator. Starta program,hantera mus och tangentbordsamt skriva text.Kursavgift: 850:- Kurslängd: 6 ggr[55972] Start 2012-02-09To 09:30-12:00 Erik Brickman[55971] Start 2012-02-27Må 13:00-15:30 Erik Brickman[55973] Start 2012-03-16Fr 09:30-12:00 Erik BrickmanData grundkurs Steg 1Windows och WordHantera datorns funktioner, startaolika program och börja arbetamed enkel ordbehandling.Kursavgift: 985:- Kurslängd: 5 ggr[55974] Start 2012-01-23 Må 09:30-12:00Erik Brickman[55977] Start 2012-02-01On 09:30-12:00 Elisabet Ronquist[55976] Start 2012-03-22To 09:30-12:00 Erik Brickman[55975] Start 2012-04-16Må 13:00-15:30 Erik BrickmanData grundkurs Steg 2Internet och e-postSurfa, sök information, användfinesserna i webbläsaren ochhantera dina mejl.Kursavgift: 985:- Kurslängd: 5 ggr[55978] Start 2012-03-05Må 09:30-12:00 Erik Brickman[55979] Start 2012-04-26To 09:30-12:00 Erik Brickman[55980] Start 2012-03-15To 13:00-15:30 Erik Brickman[55981] Start 2012-02-10Fr 09:30-12:00 Erik Brickman[55982] Start 2012-03-07On 09:30-12:00 Elisabet RonquistData grundkurs Steg 3Mer Windows och WordHåll ordning i din dator med filochmapphantering och få fördjupadekunskaper i ordbehandling,med bl.a. listor och tabeller.Kursavgift: 985:- Kurslängd: 5 ggr[55985] Start 2012-04-11On 09:30-12:00 Elisabet Ronquist[55983] Start 2012-04-16Må 09:30-12:00 Erik Brickman[55984] Start 2012-04-19To 13:00-15:30 Erik BrickmanBank via InternetKursen ger dig en förståelse ochkunskap om hur du betalar ochsköter dina bankärenden via Internet.Denna kurs är för dig somär kund i resp. bank.Kursavgift: 845:- Kurslängd: 3 ggrSwedbank[56025] Start 2012-01-26To 09:30-12:00 Elisabet Ronquist[56022] Start 2012-04-12To 09:30-12:00 Elisabet RonquistSEB[56026] Start 2012-03-08To 09:30-12:00 Elisabet RonquistHandelsbanken[56027] Start 2012-02-16To 09:30-12:00 Elisabet RonquistFacebook NybörjareKursen för dig med liten elleringen kunskap om Facebook. Dukommer lära dig att skapa enegen ”profil” lägga upp bilder ochsöka efter gamla vänner.Kursavgift: 785:- Kurslängd: 5 ggr[56082] Start 2012-01-30Må 09:30-12:00 Karin Ronquist[56090] Start 2012-04-16Må 09:30-12:00Börja bloggaBörja skriv den där boken ellerden där reseskildringen? Med enblogg kan du lätt dela med dig tillhela världen.Kursavgift: 785:- Kurslängd: 5 ggr[56087] Start 2012-03-05Må 09:30-12:00Foto & bildbehandlingFotografisk fredagEn träff för fotointresserade somvar tredje vecka träffas och diskuterarbilder och fotografering.Kursavgift: 695:- Kurslängd: 5 ggr[55444] Start 2012-02-10Fr 19:00-20:30 Peter SchedwinFotokurs för nyblivnadigitalfotograferDet här är kursen för dig som nyligenbörjat fotografera digitalt.Kursavgift: 610:- Kurslängd: 5 ggr[55466] Start 2012-01-25On 15:30-17:00 Lasse Hallmén[55467] Start 2012-04-25On 15:30-17:00 Lasse HallménBildhantering och digitalbearbetningEn fördjupad kurs i att föra överbilder från kamerans minneskorttill datorn. Att katalogisera bilderoch jobba med bildprogram.Kursavgift: 1435:- Kurslängd: 7 ggr[56068] Start 2012-01-30Må 13:00-15:30 Anne Molander[56069] Start 2012-03-05Må 16:00-18:30 Anne MolanderBildbehandlingPhotoshop ElementsVi lär oss bearbeta bilder i Photoshopslättanvända program förhemanvändare, Elements 7.0.Kursavgift: 1620:- Kurslängd: 10 ggr[56131] Start 2012-02-28Ti 17:15-18:45 Anna Nordqvist30 I www.medborgarskolan.se/orebro I

Telefon: 019-764 14 00karlskoga@medborgarskolan.sewww.medborgarskolan.seKurslokal: Lokal anges alltid på kallelsen.Kostnad för kursmaterial och litteraturtillkommer.019-764 14 00 I KarlskogaKarlskogaAteljé & HantverkKnyta scarfs- på många sättPassa på att lära dig allt omscarfsknytning. Här kommer duatt få tips på hur du kan varieradin scarfs. Under förmiddagenkommer Carina att visa hur dukan knyta din scarfs på olika sättberoende på vad du har på dig.1 ggr/470:-[32938] Start 2012-03-10Lö 10:00-12:15 Carina GyllingAkvarell - inspirationsdagInspirationsdag med akvarell somfår penslarna att flöda hela året.1 ggr/460:-[56740] Start 2012-04-14Lö 10:00-15:00 Gunilla GustavssonNålbindningNybörjare o FortsättningNålbindning är en teknik medanor från medeltiden. Man använderen tränål och ullgarn föratt ”binda” bruksföremål såsomsockor, vantar och mössor.6 ggr/940:-[56837] Start 2012-02-16To 17:00-20:00 Ingrid PerssonStickningNybörjareVi börjar från noll och lär ossgrunderna i stickning. Även barnär välkomna i förälders sällskap.5 ggr/740:-[56838] Start 2012-02-15On 17:00-19:15 Ingrid PerssonKalligrafiNybörjareLär dig skriva bl a vackra gratulations-,placerings- och tackkort,menyer, öppningsskyltar mm.2 ggr/710:-[56905] Start 2012-03-24Lö/Sö 10:00-14:00 Carin NieminenPersonliga smyckenVi använder pärlor, olika former,storlekar och material. Vi användermetalltråd, smyckewireoch lär oss forma egna länkaroch hängen. Vi tränar oss i att semöjligheterna i materialet.3 ggr/720:-[56906] Start 2012-03-07On 17:30-20:30 Carin NieminenAkrylmålningDu får grundläggande kunskaperoch personlig handledning. Vilär oss färglära, komposition ochmålar fritt efter eget motiv.8 ggr/1220:-[56908] Start 2012-02-16To 17:30-20:45 Hanna GasanovaTräslöjd - möbelrenoveringDegerforsDu som ser med glädje på vackrating i trä – lär dig mer! Här får duäven lära dig att renovera gamlamöbler.8 ggr/1580:-[56675] Start 2012-01-30Må 18:00-21:00 Karl-Otto BuskScreentryck DegerforsVi går igenom grunderna för fotobaseratscreentryck på papper ochtextil. Du får jobba individuelltunder handledning utifrån egnateckningar, foton eller mönster. Vihåller till i välutrustade och inspirerandelokaler på Grafikverkstadeni Bruksparken, Degerfors.2 ggr/1250:-[56909] Start 2012-03-10Lö/Sö 10:00-16:30 Annika JohanssonDansLinedanceNybörjareFLinedance är en allsidig dansformmed danssteg inlånade från deflesta dansstilar, klassisk, latinamerikansk,rock´n roll, hip-hop,step mm. Dansarna står på rader,därav namnet.10 ggr/1100:-[55207] Start 2012-02-01On 20:00-21:00 Jenny LindkvistDataData grundkurs Steg 1Windows och WordHantera datorns funktioner, startaolika program och börja arbetamed enkel ordbehandling.5 ggr/1195:-[56532] Start 2012-02-29On 17:30-20:00 Kenneth WilhelmssonData grundkurs Steg 2Internet och e-postSurfa, sök information, användfinesserna i webbläsaren ochhantera dina mejl.5 ggr/1195:-[56533] Start 2012-04-04On 17:30-20:00 Kenneth WilhelmssonFotoFotografera GrundkursVi lär oss grunderna kring dinkamera och om bildkomposition.Vi varvar teori och praktik ochbetraktar sedan resultatet ochsamtalar kring bilderna. Kursernagäller framför allt för dig somfotograferar med systemkamera.10 ggr/1215:-[56541] Start 2012-02-27Må 17:15-18:45I Kostnad för material och litteratur tillkommer I 31

Karlskoga I 019-764 14 00Hem och trädgårdBlomsterarrangemangVi gör vackra, stilfulla blomsterarrangemangmed blommor ogrönt samt med naturens egetmaterial. Kom och låt dig inspireras!3 ggr/595:-[56575] Start 2012-03-15To 18:30-20:45 Amanda BromsDuka vackert med vårensblommorEn eftermiddag när påsken ochvåren gör sitt antågande lär dudig med enkla medel att göravackra och fantasifulla bordsarrangemang.Vi pratar färg, formoch materiallära för att skapa dittpersonliga arrangemang.1 ggr/250:-[56579] Start 2012-03-17Lö 15:00-17:30 Amanda BromsSjölivFörarintyg på distansStor eller liten båt - för en säkeroch rolig båtfärd inomskärs skaalla kunna hantera båten.Grunderna i navigation, sjövägsregler,säkerhet till sjöss, sjöväderoch sjömanskap.0 ggr/1895:-[55611] Start 2012-02-20Må 00:00-00:00 Patric SeemannMervetarnaVälkommen på informationsträff!Nyfiken på att veta litemer om allt som rör sig? Träffasmed jämna mellanrumoch välj och vraka bland 250studiehäften, läs och diskuteraav hjärtans lust! Vill duveta mer? Vi bjuder på fika!Ingen avgift.Onsdag 8 februari 13.30Obligatorisk föranmälan.Senast 1 vecka innan träffen.MedspråkarnaMedspråk är till för att duska få hjälp när du lär digsvenska. I små grupper övardu på att förstå och pratasvenska. Alla är välkomna.Det är gratis att vara med.Improve your spoken Swedish.Welcome to Medspråk!You will improve your conversationin small groups. Nofee. Come and join us!Onsdag 8 februari 11.00Obligatorisk föranmälan.Senast 1 vecka innan träffen.Språk10 ggr/1115:- (om inte annat anges)FranskaNybörjare[56567] Start 2012-03-01To 17:15-18:45 Sylvia StöhrNivå A1[56563] Start 2012-02-27Må 19:00-20:30 Leif BergstenNivå C18 ggr/875:-[56542] Start 2012-02-01On 17:00-18:30 Marianne HellnerTyskaFortsättning nybörjare[56568] Start 2012-03-01To 19:00-20:30 Sylvia StöhrEngelskaKonversation Nivå A1[56581] Start 2012-02-27Må 17:15-18:45 Åsa Kennison NylundKonversation B1We read and discuss[56582] Start 2012-02-27Må 19:00-20:30 Åsa Kennison NylundTeckenspråkNybörjare[56583] Start 2012-02-27Må 19:00-20:30 Åsa Kennison NylundSpanskaNybörjare[56586] Start 2012-02-28Ti 17:15-18:45 Marie Pehrsson Strömvall[56585] Start 2012-02-28Ti 19:00-20:30 Marie Pehrsson StrömvallNivå A1[56587] Start 2012-02-29On 19:00-20:30 Marie Pehrsson StrömvallNivå A1/A2[56584] Start 2012-02-29On 17:15-18:45 Marie Pehrsson StrömvallNivå A2[56564] Start 2012-02-28Ti 17:15-18:45 Marcus NilssonItalienskaNybörjare[56589] Start 2012-03-01To 17:15-18:45 Jennica KärnegårdFortsättning nybörjare[56588] Start 2012-03-01To 19:00-20:30 Jennica KärnegårdSpråk inför resanFå ut mer av din resa med en annorlundaspråkkurs som ger digpratkunskaper! Vi reser i fantasin– bor på hotell, tittar på sevärdheter,shoppar och äter ute på bareroch restauranger. Vi övar vanligasamtalssituationer som turistenmöter på resan.Engelska inför resan5 ggr/610:-[56565] Start 2012-02-28Ti 19:00-20:30 Åsa Kennison NylundGrekiska inför resan5 ggr/610:-[56566] Start 2012-04-03Ti 19:00-20:30 Åsa Kennison NylundKropp och själAnsiktsmassageAnsiktet avspeglar förvånansvärtmånga fysiska spänningar. Ansiktsmassageverkar avslappnandeäven för resten av kroppen.1 ggr/425:-[32970] Start 2012-03-10Lö 12:00-14:15 Mariel NurisaloHand och fotmassageEn skön kväll för dina händeroch fötter. Vi börjar med en kortavslappning och därefter med nyenergi gör vi en peeling på vårafötter. Avslutar gör vi med en skönhandmassage och peeling.1 ggr/425:-[33039] Start 2012-03-10Lö 08:00-11:00 Mariel NurisaloFixa Frissan!Du får tips och kunskap om uppsättningar,olika lockar och hur dufår frisyren att hålla. Du lär diglättare hårstyling som du självkan göra hemma.1 ggr/500:-[39935] Start 2012-03-11Sö 10:00-14:00MakeupVill du bli bättre på att sminkasig själv? På kursen får du läradig att lägga en naturlig vardagsmakeup,en kvällsmakeupoch en sotning. Du får tips på braredskap, tillvägagångssätt ochskuggtekniker.1 ggr/500:-[39936] Start 2012-04-15Sö 10:00-14:00RGRMför Daglediga/seniorerFRGRM-Metoden leker med rytm,musik och rörelse för att främjaen harmoni av naturliga rörelsemönsteri människans kroppoch sinnen.10 ggr/790:-[39979] Start 2012-02-14Ti 10:00-10:45 Lena SvenssonBarnrytmik med svängRGRMRytm är liv - liv är rytm!Hitta ett nytt och spännande sättatt gå på barnrytmik!10 ggr/790:-[39980] Start 2012-02-14Ti 09:00-09:45 Lena SvenssonCats - unik träningsformNybörjare FSmidig som en katt? Cats är enmjuk och lugn träningsmetod sombåde stärker kroppen och lugnarsinnet. Rörelserna är avseddaför att bl.a. förebygga ryggbesväroch öka din styrka, smidighet ochkoncentration.10 ggr/1464:-[45410] Start 2012-02-14Ti 19:00-20:30 Rigmor Franzén GustafssonQi GongFVi går igenom kroppen med enkla,mjuka rörelser, ett skönt sätt attlämna vardagsstressen och fåvara här och nu. Du stärker dinlivsenergi och påverkar din hälsai positiv riktning genom rörelse,andning och närvaro.10 ggr/1464:-[46242] Start 2012-02-19Sö 17:00-19:00Yoga KundaliniFKundalini yoga är ett systemför att integrera kropp, själ ochintellekt. Med kraftfulla andningsövningaroch dynamiskarörelser vitaliseras och samkörsimmunförsvar, nervsystem ochhjärnhemisfärer. Alla kan delta,ung som gammal.8 ggr/1250:-[46698] Start 2012-02-15On 19:00-20:30 Mariel NurisaloZumba 55+FZumba – forget the workoutand join the party!Den omåttligt populära zumbanär här! Vi skakar loss till härligalatinamerikanska rytmer. Zumbaär en intensiv och medryckandedansform som blandar salsa, flamencooch andra latino dansstegtill en underbar mix som gör gottför hela kroppen!10 ggr/1010:-[55445] Start 2012-02-14Ti 12:40-13:30 Lena SvenssonLunch Zumba /dans10 ggr/1010:-[55447] Start 2012-02-14Ti 11:30-12:20 Lena SvenssonSnygg i vår?Ta fram din personliga stilVad är just din klädstil? Lär dighandla rätt och vara snygg på justpå ditt sätt.1 ggr/850:-[55575] Start 2012-04-14Lö 10:00-16:00 Birgitta MuntherPersonlig färganalysFärgval bygger helt på dinagrundtoner. Kanske har du inteanvänt just din bästa färg ännu.1 ggr/950:-[45325] Start 2012-02-18Lö 10:00-17:00 Birgitta MuntherKurslokalframgår av dinkallelse, se ävenwww.medborgarskolan.se32 I www.medborgarskolan.se/orebro I

14 00 I KumlaKumla019-764Telefon: 019-764 14 00kumla@medborgarskolan.sewww.medborgarskolan.seKurslokal: Lokal anges alltid på kallelsen.Kostnad för kursmaterial och litteraturtillkommer.DataData för skräckslagnaWindows XPLär dig komma över rädslan attanvända en dator. Starta program,hantera mus och tangentbordsamt skriva text.3 ggr/575:-[56470] Start 2012-02-08On 09:30-12:00 Erik BrickmanData grundkurs Steg 1Windows XP och WordHantera datorns funktioner, startaolika program och börja arbetamed enkel ordbehandling.5 ggr/985:-[56471] Start 2012-03-21On 13:00-15:30 Erik BrickmanData grundkurs Steg 2Internet och e-postSurfa, sök information, användfinesserna i webbläsaren ochhantera dina mejl.5 ggr/985:-[56473] Start 2012-03-21On 09:30-12:00 Erik Brickman[56472] Start 2012-04-25On 13:00-15:30 Erik BrickmanData grundkurs Steg 3Windows XP och WordHantera datorns funktioner, startaolika program och börja arbetamed enkel ordbehandling.5 ggr/985:-[56475] Start 2012-04-25On 09:30-12:00 Erik BrickmanStäda din datorWindows XPHur du tar bort onödiga filer ochrensar diskar samt defragmenterar.Hur du packar ner ochpackar upp tunga filer. Vi görockså en översikt av hårdiskenshälsotillstånd. För dig som har deelementära kunskaperna men villlära dig lite speciella funktioner.3 ggr/690:-[56476] Start 2012-02-29On 13:00-15:30 Erik BrickmanWebbdesign i HTMLGrundkursKursen ger dig grunderna i attskapa, designa och underhållaegna webbsidor. Du behöverdatorvana och erfarenhet avInternet. Deltagarna ska gesen grundläggande förståelse förhur kodningsspråket HTML äruppbyggt.6 ggr/1350:-[56672] Start 2012-02-23To 18:00-20:30 Anna NordqvistIPhoneGrundkursHar du köpt en iPhone men känneratt du inte utnyttjar den ochdess funktioner fullt ut? Underkursen lär du dig hur du drarnytta av alla funktioner. Du fåräven veta vilka program somfinns, hur du får tag på dem ochhur du synkar din iPhone meddin dator.3 ggr/650:-[56674] Start 2012-04-12To 18:00-20:30 Anna NordqvistHem och trädgårdFruktträdsbeskärningskursNär, var, hur beskär vi träd? Vi gårigenom uppbyggnadsbeskärning,underhållsbeskärning och föryngringsbeskärning.Rätt beskärningökar trädens livslängd och ger digmer och finare frukt.2 ggr/1150:-[56790] Start 2012-03-28On 19:00-21:15 Cecilia HakfeltYmpning av frukträdAtt lära sig att ympa på gamlafrukträd , att te x få fler sorter isamma äppelträd. Du kan i stortsett ympa på det flesta buskar, rosor,frukträd m m. Ett enkelt settatt föryngra dina äppelträd.1 ggr/950:-[56791] Start 2012-05-05Lö 10:00-16:00 Cecilia HakfeltFotoFotograferaGrundkurs Steg 1Vi lär oss grunderna kring dinkamera och om bildkomposition.Vi varvar teori och praktik ochbetraktar sedan resultatet ochsamtalar kring bilderna. Kursernagäller framför allt för dig somfotograferar med systemkamera.10 ggr/1215:-[56486] Start 2012-02-22On 19:00-20:30 Anders ForsellGrundkurs kompositionI denna kurs ligger fokus på attlära dig mer om bildkomposition.Du har grunderna i hur din kamerafungerar och vill lära dig merom hur du tar bättre bilder medhjälp av olika regler, bildvinklaroch kompositioner.10 ggr/1215:-[56484] Start 2012-02-22On 17:15-18:45 Anders ForsellI Kostnad för material och litteratur tillkommer I 33

Kumla I 019-764 14 00Ateljé & HantverkMåleri i olika teknikerNybörjare/FortsättningLär dig måla från grunden.2 ggr/660:-[50744] Start 2012-01-21LöSö 10:00-16:00 Viola Lindell8 ggr/1070:-[56798] Start 2012-02-26Sö 18:00-20:30 Viola LindellKalligrafiLär dig skriva bl a vackra gratulations-,placerings- och tackkort,menyer och öppningsskyltar. Vibörjar med lite snabbtextningoch övergår sedan till olika kalligrafistilar.5 ggr/760:-[55655] Start 2012-03-01To 19:00-21:15 Margareta HaglundSkräck / MonsterteckningNyb/Forts 11-16 årVi går igenom ljus och skuggor,hur man skapar stämning medmörker och ljus. Vi illustrerarandras texter och jämför klassiskaoch moderna vidunder. Fördig som är fortsättare gräver vidjupare i mörkret...6 ggr/630:-[55897] Start 2012-02-27Må 16:45-18:15 Erik MalmMangateckning från 7 årNybörjareLär dig teckna den populära mangastilen!Vi kommer att steg försteg gå igenom vad som är typisktför manga. Målet är att kunnateckna typiska mangafigurer påfantasifulla sätt.6 ggr/630:-[55898] Start 2012-02-29On 16:30-18:00 Erik MalmSmå konstnärer 7-9 årUpptäck och utveckla din målarglädje!Vi blandar färger och utgårfrån fria fantasier och gör mångaroliga, lärorika övningar!Prova på1 ggr/ kostnadsfritt[56886] Start 2012-02-1916:00-17:30 Viola LindellBiblioteket i Kumla6 ggr/650:-[56885] Start 2012-02-26Sö 16:00-17:30 Viola LindellGlas & PorslinsmålningKamratgruppAlla välkomna både nybörjareoch du som har tidigare erfarenhetav glas och porslinsmålning.Kamratgrupp innebär att ävenledaren arbetar med sitt eget alster.Kunskap ger man varandrai gruppen.10 ggr/520:-[56799] Start 2012-01-24Ti 15:00-18:00 Anna DavidssonMåla porslinsdockorVi målar porslinsmålning pådockor och bränner sedan i ugntill fantastiska resultat.2 ggr/980:-[56738] Start 2012-04-28LöSö 10:00-16:00 Gunilla GustavssonSilversmideGrundläggande tekniker i silver.Här får du lära dig att arbeta medsilver, såga, fila och hamra.10 ggr/1500:-[56544] Start 2012-01-24Ti 16:45-19:00 Lars Eneman[56545] Start 2012-01-24Ti 19:15-21:30 Lars Eneman[56543] Start 2012-02-06Må 17:00-19:15 Lars EnemanHelgkurs2 ggr/1050:-[56313] Start 2012-03-03LöSö 10:00-16:00 Anna SundbergSilverleraAtt använda silverlera är ett revolutionerandesätt för att skapa tex smycken i finsilver. Materialetbearbetas som lera och brännstill rent, massivt silver. Det krävsinga avancerade verktyg.1 ggr/680:-[56739] Start 2012-05-06Sö 10:00-16:00 Gunilla GustavssonDekorativ paketinslagningVi går igenom grundläggandetekniker, hur man måttar och fårpapperet att räcka längre. Du fårlära dig några olika inslagningsteknikeroch hur man slår in envinflaska på ett kul sätt. Vi visarockså tips på kreativa dekorativadekorationer.1 ggr/430:-[56830] Start 2012-05-06Sö 10:00-14:00NålbindningNybörjare o FortsättningNålbindning är en teknik medanor från medeltiden. Man använderen tränål och ullgarn föratt ”binda” bruksföremål såsomsockor, vantar och mössor.5 ggr/940:-[56839] Start 2012-03-05Må 17:00-20:00 Ingrid PerssonKnyta scarfs- på många sättPassa på att lära dig allt omscarfsknytning. Här kommer duatt få tips på hur du kan varieradin scarfs. Under eftermiddagenkommer Carina att visa hur dukan knyta din scarfs på olika sättberoende på vad du har på dig.1 ggr/470:-[32916] Start 2012-03-17Lö 10:00-12:15 Carina GyllingFTill dessa kurser kan du använda dinfriskvårdspeng eller dina friskvårdskuponger.Friskvårdskuponger är en personligvärdehandling och lämnas in till vår expedition.Sy TildadockorTildadesign, sy din egen Tildaängel.Vi jobbar steg för steg frånhur du ritar upp mönstret till enfärdig ängel. Det kommer att finnastvå modeller att välja mellansom vi lär ut, då det kan skiljamycket i svårighetsgrad mellanmodellerna.2 ggr/740:-[57149] Start 2012-03-10LöSö 10:00-16:00 Weronica HolmScrapbooking 6-13 årVi skapar fina album sidor genomatt beskära bilder, användavackra papper, roliga dekorationeroch små minnessaker. Visstmaterial ingår.3 ggr/375:-[57152] Start 2012-03-18Sö 14:00-16:15 Weronica HolmPåskkul 8-13 årSläppa loss påskkreativiteten ochgör busiga påskkort, söta påskkycklingar,en kaxig tupp och kanskeett eget påskägg!. Vi användeross av tyg, pärlor, färgat papperoch påskfjädrar så klart!1 ggr/375:-[57153] Start 2012-03-24Lö 10:00-15:00 Weronica HolmSamhälle & historiaGenvägen till din historiaIntroduktion i släktforskningHar du sett på TV om allt spännandeman kan hitta när mansläktforskar? Vill du hitta dinegen historia? Vi visar hur mankommer igång med att söka i1900-talets källor och hur mankan spåra sin familj. Du behöverha datorvana i botten.5 ggr/795:-[55908] Start 2012-03-05Må 13:30-16:00 Jeanette KlingbergSläktforskningGrundkursHar du blått blod i ådrorna ellervar din farfars far en äventyrare?Lär dig grunderna till hur du letarreda på dina rötter i kyrkböckerna.Grunden i att läsa gamlahandstilar ingår.10 ggr/1550:-[55906] Start 2012-01-30Må 09:30-12:00 Jeanette KlingbergLästräning med forskningSteg 1För dig som gått grundkurs isläktforskning men känner att dufastnar i din forskning pga att duinte kan läsa gamla handstilar.4 ggr/695:-[55907] Start 2012-01-30Må 16:30-19:00 Jeanette KlingbergDansBarndans NybörjareHär får barnen utlopp för sinrörelse- och dansglädje. Underlekfulla former övar barnen musikalitetimprovisation, koordinationoch koncentration, styrkabalans och hållning.Barn 3-4 år13 ggr/970:-[55644] Start 2012-01-30Må 16:30-17:00 Martina BergmanBarn 5-6 år13 ggr/1120:-MARIE KüHLERSSHOWDANSSKOLA[56100] Start 2012-01-30Må 17:10-17:55 Martina BergmanShowdans 9-12 årNybörjareShowdans handlar om stil, presentationoch sceniskt framförandeoch spelar en framträdande roll ibl a musikaler och scenshower.13 ggr/1520:-[56099] Start 2012-01-30Må 18:00-19:00 Martina BergmanKropp och själZumbaFZumba – forget the workoutand join the party!Den omåttligt populära zumbanär här! Vi skakar loss till härligalatinamerikanska rytmer. Zumbaär en intensiv och medryckandedansform som blandar Salsa,Cumbia, Merengue och Reggaeton- en underbar mix som gör gott förhela kroppen!Nybörjare10 ggr/1050:-[56350] Start 2012-02-02To 18:00-18:50 Claudio VargasNybörjare/Fortsättning10 ggr/1050:-[56356] Start 2012-01-31Ti 19:00-19:50 Claudio VargasFortsättning10 ggr/1050:-[56358] Start 2012-01-31Ti 20:00-20:50 Claudio Vargas[56353] Start 2012-02-02To 19:00-19:50 Claudio VargasZumbatomic ®Zumba för barn 8-12 årZumbatomicklasser rockar! Dehar hög energi, packad med specielltkoreograferad barnvänligarutiner och musik som alla barnälskar. tex. hip-hop, reggaeton.Prova på1 ggr/0:-[56341] Start 2012-02-02To 17:00-17:50 Claudio Vargas10 ggr/599:-[56344] Start 2012-02-09To 17:00-17:50 Claudio Vargas34 I www.medborgarskolan.se/orebro I

019-764 14 00 I KumlaDance of Life ®FDance of Life ® är en lekfull ochkreativ metod för ökad livsglädjeoch ökat välbefinnande genomdans. Stärker kropp och själ. Ingaförkunskaper krävs, passar ALLA.Vi utforskar livets kärnämnendels genom vägledd dans och delsgenom den fria rörelsen.10 ggr/1200:-[56690] Start 2012-02-06Må 16:30-17:30 Carina HenningssonFeng Shui i vardagenAnvänd feng shui för att skapadet liv som du vill ha. Med fengshui åtgärder kan du stärka olikalivsaspekter som karriär, relationer,hälsa och kreativitet. Skapaen livsbejakande miljö.2 ggr/1650:-[39905] Start 2012-02-18Lö/Sö 09:00-15:00 Britt Hallin-LundbladFrigörande målningHitta din spontanitet och kreativitet.Vi målar, pratar om vårabilder och når nya insikter omoss själva.Prova på1 ggr/0:-[56336] Start 2012-03-06MåTi 19:00-21:15 Marina Gerhardsson5 ggr/950:-[49926] Start 2012-03-13Ti 19:00-21:15 Marina GerhardssonCats FSmidig som en katt? Cats är enmjuk och lugn träningsmetod.Rörelserna ökar din styrka, smidighetoch koncentration.10 ggr/1220:-[56910] Start 2012-02-14Ti 15:15-16:45 Lotta KaliffTai ChiFVi börjar passet med Qi Gong föratt mjuka upp kroppen. Vi fortsättersedan med Tai Chi. Det är ensekvens av rörelser som utförs påett mjukt och harmoniskt sätt, detkan se ut som en långsam dans.Prova på1 ggr/0:-[46259] Start 2012-02-06Må 09:00-10:30 Saar Avivi10 ggr/1220:-[46255] Start 2012-02-13Må 09:00-10:30 Saar AviviCoregympaFVi fokuserar på kontroll, koordination,andning, balans ochavspänning och dessa övningarhjälper dessutom till att bygga uppstyrkan i hela kroppen men medtonvikt på bålmuskulaturen.Prova På1 ggr/0:-[55389] Start 2012-01-30Må 09:00-09:45 Åsa O´Meara10 ggr/775:-[55388] Start 2012-02-06Må 09:00-09:45 Åsa O´Meara[54861] Start 2012-02-10Fr 09:00-09:45 Åsa O´MearaNia body/mind träning FNia är den perfekta kombinationenav fitness och wellness, därman hämtat kunskap och inspirationfrån kampkonst, dans ochkroppsmedvetandemetoder!Prova på1 ggr/0:-[55991] Start 2012-02-02To 11:00-12:00 Marianne Steiner6 ggr/610:-[55992] Start 2012-02-09To 11:00-12:00 Marianne SteinerYogalates FYogalates är en serie övningarsom blandar fysisk yoga ochpilatesövningar. En perfekt kombinationav yogans smidighet ochrörelseflöde samt pilates dynamiskastyrka.10 ggr/1220:-[56335] Start 2012-01-22Sö 19:00-20:30Yoga KundaliniFKundalini yoga är ett systemför att integrera kropp, själ ochintellekt. Med kraftfulla andningsövningaroch dynamiskarörelser vitaliseras och samkörskropp och sinne. Alla kan delta,ung som gammal.Prova på1 ggr/0:-[56150] Start 2012-01-25On 17:00-18:00 Mariel Nurisalo10 ggr/1220:-[56148] Start 2012-01-31Ti 17:00-18:30 Mariel Nurisalo[56152] Start 2012-02-01On 19:00-20:30 Mariel Nurisalo[56155] Start 2012-02-01On 17:00-18:30 Mariel NurisaloLunchpass10 ggr/990:-[56147] Start 2012-01-31Ti 12:00-12:45 Mariel NurisaloYoga SenioryogaFHär är kundaliniyogan anpassadför dig som är lite äldre. Alla övningarkan göras på golvet ellersittandes på en stol, var och enefter sin förmåga.10 ggr/990:-[56128] Start 2012-01-31Ti 09:00-10:30 Mariel NurisaloBarnyoga 6-10 årHär hjälper vi barnen att kommai balans på ett lekfullt roligt sätt.Alla positioner och rörelser kommerfrån djurens och naturensvärld.6 ggr/599:-[39973] Start 2012-02-28Ti 16:00-16:45 Mariel NurisaloYoga Kundaliniför ungdomar 13-19 årYoga hjälper dig att hålla digfokuserad, hitta tillit till digsjälv och vad som är bäst fördig. Du stärker självkänsla ochsjälvförtroende. På det fysiskaplanet håller du din kropp starkoch smidig.Prova på1 ggr/0:-[50902] Start 2012-02-10Fr 16:00-17:30 Mariel Nurisalo9 ggr/990:-[56361] Start 2012-02-17Fr 16:00-17:30 Mariel NurisaloMeditationFDu kommer att lära dig en enkelmeditationsmetod som hjälper digatt varva ner och slappna av lättoch effektivt.Prova på1 ggr/0:-[55998] Start 2012-02-06Må 08:00-09:00 Saar Avivi10 ggr/650:-[46376] Start 2012-02-13Må 08:00-09:00 Saar AviviZen - Mindfulness FFinn din egen kraft och hälsa.En miniworkshop om stresshantering.Se sammanhangen, hittaharmoni i din egen vardag. Vivarvar teori och praktik.1 ggr/750:-[51297] Start 2012-03-03Lö 09:00-15:00 Britt Hallin-LundbladZen-meditationFEn introduktion i zazen - sittai zen. Zen-meditation kan medverkatill bättre hälsa och inrelugn. Bättre självkännedom ochökad medvetenhet.1 ggr/500:-[51300] Start 2012-02-24Fr 18:00-21:00 Britt Hallin-LundbladMindfulnessFÖka din medvetenhet om vad sompågår i dig och din omvärld. Upplevdin vardag på ett nytt sätt,tänk om och gör kloka val medmedveten närvaro - Mindfulness10 ggr/1695:-[51301] Start 2012-02-09To 18:00-19:30 Britt Hallin-LundbladPersonlig färganalysFärgval bygger helt på dinagrundtoner. Kanske har du inteanvänt just dina rätta färgerännu. Hur kan man framhäva ochtrolla bort med färger?1 ggr/970:-[55751] Start 2012-01-28Lö 10:00-17:00 Birgitta MuntherTa fram din personliga stilVad är just din klädstil? Lär dighandla rätt och vara snygg på justpå ditt sätt.1 ggr/970:-[51185] Start 2012-03-17Lö 10:00-17:00 Birgitta MuntherHudvård och MakeupHär får du teknikerna och grundernainom hudvård och makeup.Lär dig hur du lägger makeup,hur du kan kombinera färger ochvad som passar just dig.Hudvård och Makeup 35+2 ggr/590:-[56719] Start 2012-03-15To 18:30-21:15 Annsofi NyströmHudvård och Makeup 60+2 ggr/590:-[56713] Start 2012-03-15To 10:00-12:15 Annsofi NyströmMakeup till vardagoch fest!1 ggr/550:-[32918] Start 2012-02-25Lö 10:00-14:00Kurslokalframgår av dinkallelse, se ävenwww.medborgarskolan.seI Kostnad för material och litteratur tillkommer I 35

Kumla I Sköllersta I Hallsberg I 019-764 14 00KumlaMakeupLär dig lägga den perfekta makeupenför vårens och sommarensfester och evenemang. Tips ochråd för en snygg makeup somhåller långt in på natten eller ensnygg vardagsmakeup som framhäverditt vackraste jag.1 ggr/450:-Bröllops Makeup[56716] Start 2012-03-01To 18:45-21:15 Annsofi NyströmMor och dotter Sportlov[56715] Start 2012-02-22On 17:00-19:15 Annsofi NyströmMor och dotter Påsklov[56721] Start 2012-04-05To 13:15-15:30 Annsofi NyströmMors Dag Makeup[56724] Start 2012-05-28Må 18:00-21:15 Annsofi NyströmMat och dryckAntonios kökKalla italienska delikatesserAntonio lär dig om det underbarakalla italienska köket , såsomantipasti, Insalata Caprese, oliver,viner, ostar och skinkor. Kvällaratt njuta av! Matkostnad ingåri kurspriset.3 ggr/795:-[56481] Start 2012-02-06Må 19:00-21:15 Antonio GuarinoSpråk12 ggr/1335:- (om inte annat anges)EngelskaNivå A1 Våga prata[56459] Start 2012-02-22On 17:15-18:45Konversation C112 ggr/1045:-[55632] Start 2012-01-25On 19:00-20:30 Ulla SimmonsArabiska Nybörjare[56452] Start 2012-02-20Må 19:00-20:30 Faiza HamsisItalienska Nybörjare[56454] Start 2012-02-20Må 17:15-18:45 Antonio GuarinoFranska Nybörjare[56455] Start 2012-02-21Ti 17:15-18:45Ryska Nybörjare[56456] Start 2012-02-21Ti 18:00-19:30 Elena PetrovaSpanska Nybörjare[56460] Start 2012-02-23To 17:15-18:45Sång & MusikGlada körenDet är roligt att sjunga i kör! Gladakören vänder sig till kvinnoroch män. Vi sjunger i huvudsakvälkända visor och schlagers.10 ggr/640:-[55716] Start 2012-02-08On 18:30-20:45 Inger AnderssonAkustisk GitarrNybörjargrupp 10 - 12 årVi övar på de vanligaste ackorden,olika kompstilar och melodispel.Vi spelar visor, pop och rocklåtar.Medtag egen gitarr.12 ggr/1320:-[56294] Start 2012-02-07Ti 17:30-18:15 Elena PetrovaPianoEnskild undervisningTid bokas direkt med kursledarenInger Andersson 073 -654 20 15Kursen förlängs enbart vid ledarensfrånvaro.10 ggr/1900:-[55727] Start 2012-02-07TisdagarInger AnderssonSolosångEnskild undervisningTid efter överenskommelse.10 ggr/1900:-[55729] Start 2012-02-08TisdagarOnsdagarInger AnderssonEnskild undervisningEnskild undervisning för allanivåer. Tid efter överenskommelse.Ring 019-764 14 00Ange önskad tid vid webbanmälani meddelanderutan.12 x 20 min / vecka 1540:-12 x 30 min / vecka 2300:-DragspelAkustisk gitarrMunspelObligatoriskföranmälan på allavåra kurser ochprova på pass!www.medborgarskolan.seSköllerstaFruktträdsbeskärningskursNär, var, hur beskär vi träd? Vi gårigenom uppbyggnadsbeskärning,underhållsbeskärning och föryngringsbeskärning.Rätt beskärningökar trädens livslängd och ger digmer och finare frukt.2 ggr/1150:-[56805] Start 2012-03-29To 19:00-21:15 Cecilia HakfeltGjuta i betongVi gjuter fågelbad, krukor, hjärtanoch ljusstakar.1 ggr/360:-[56895] Start 2012-03-14On 10:00-15:00 Anita TouronenAvslappning och Fmeditation för kvinnorVi gör sköna övningar i stretching,andning, enkla yogaliknande rörelser,självmassage och avspänning.Passet avslutas med guidaddjupavslappning.7 ggr/890:-[46005] Start 2012-02-19Sö 19:30-20:30 Anna-Carin NordhAteljé & HantverkJärnsmideVi går igenom järnsmidets grundläggandetekniker och smider sedanenklare bruksföremål såsomkrokar, haspar och spikar mm.4 ggr/1365:-[55226] Start 2012-03-01To 17:30-20:30 Per-Olof KarlssonZumba för hela familjen FFamilje Zumba - i Tingsgården,SköllerstaZumba – forget the workout andjoin the party! Den omåttligt populärazumban är här! Vi skakarloss till härliga latinamerikanskarytmer. Zumba är en intensivoch medryckande dansform somblandar salsa, samba, flamencooch andra latino danssteg till enunderbar mix som gör gott förhela kroppen!10 ggr/1050:-[56681] Start 2012-02-06Må 18:30-19:20 Michelle EdqvistHallsberg36 I www.medborgarskolan.se/orebro I

019-764 14 00 I LindesbergLindesbergTelefon: 019-764 14 00lindesberg@medborgarskolan.sewww.medborgarskolan.seKurslokal: Lokal anges alltid på kallelsen.Kostnad för kursmaterial och litteraturtillkommer.F Till dessa kurser kan duanvända din friskvårdspengeller dina friskvårdskuponger.Friskvårdskuponger är en personligvärdehandling och lämnas in tillvår expedition i Örebro.Ateljé & HantverkMåla i AkvarellVi lär oss grundtekniken att målamed vattenfärg. Kursen innehållerolika övningar i att bemästrafärgen. Tips på olika färgblandningaräven teori om färger, papperoch material. Därefter ger vioss in i akvarellmåleriet.Prova på1 ggr/100:-[55331] Start 2012-02-01On 14:00-16:30 Karin Sjöström[56295] Start 2012-02-11Lö 14:00-17:00 Karin Sjöström6 ggr/1120:-[55333] Start 2012-02-08On 14:00-16:30 Karin Sjöström3 ggr/750:-[56296] Start 2012-02-18Lö 14:00-17:00 Karin SjöströmSilverlera - Fina smyckenAtt använda silverlera är ett revolutionerandesätt för att skapa tex smycken i finsilver. Materialetbearbetas som lera och brännstill rent, massivt silver. Det krävsinga avancerade verktyg.1 ggr/680:-[55411] Start 2012-03-10Lö 10:00-16:00 Gunilla GustavssonFortsättning1 ggr/680:-[55412] Start 2012-03-31Lö 10:00-16:00 Gunilla GustavssonAkrylmålning- VårinspirationI utomhusmiljö finner vi skönamotiv att inspireras av. Var ochen tar med en liten matsäck förpicknick i det gröna.2 ggr/750:-[55413] Start 2012-05-05LöSö 10:00-15:00 Carina TuvessonKnyta scarfs- på många sättPassa på att lära dig allt omscarfsknytning. Här kommer duatt få tips på hur du kan varieradin scarfs beroende på vad duhar på dig.1 ggr/450:-[55430] Start 2012-03-04Sö 10:00-12:15 Carina GyllingKnyta slipsDu får lära dig att knyta en traditionellslipsknut och får ävenandra tips och idéer på olikaknutar. Vi kommer också att jobbamed olika scarfsknytningar.1 ggr/450:-[56557] Start 2012-03-04Sö 13:00-15:15 Carina GyllingDataData grundkurs Steg 1Windows och WordHantera datorns funktioner,starta olika program och börjaarbeta med enkel ordbehandling.En grundläggande kurs medmycket repetitioner inga krav påegen dator.6 ggr/1100:-[55401] Start 2012-02-01On 17:00-19:30 Inger HagströmData grundkurs Steg 2InternetSurfa på Internet, sök informationoch använda funktionernapå internet.5 ggr/990:-[55402] Start 2012-03-21On 17:00-19:30 Inger HagströmData grundkurs Steg 3Mer Windows och WordHåll ordning i din dator med filochmapphantering och få fördjupadekunskaper i ordbehandling,med bla listor och tabeller.5 ggr/990:-[55403] Start 2012-04-25On 17:00-19:30 Inger HagströmFacebook och BloggVi lär oss hur Facebook fungerar.Hur vi hittar vänner, hur vi läggerin bilder, vem ser vad m.m? Vi läross också hur man kan blogga ochfå till en egen blogg med bilder.3 ggr/690:-[55394] Start 2012-04-12To 17:00-19:30 Mia NordbergFacebook och BloggFortsättningEn fortsättningskurs för dig somredan är inne i facebook alt. bloggoch vill lära dig mer eller hur vissadelar fungerar. ex. hur vi lägger inbilder, vem ser vad m.m?3 ggr/690:-[55404] Start 2012-05-03To 17:00-19:30 Mia NordbergPower PointSkapa proffsiga bildspel med mallarsom ger en enhetlig design ochanimering på dina presentationer.I kursen skapar vi ditt eget verktygför PowerPoint.4 ggr/950:-[55406] Start 2012-04-25On 17:00-19:30 Inger HagströmI Kostnad för material och litteratur tillkommer I 37

Lindesberg / nora I 019-764 14 00FotoFotograferaGrundkurs steg 1Vi lär oss grunderna kring dinkamera och om bildkomposition.Vi varvar teori och praktik ochbetraktar sedan resultatet ochsamtalar kring bilderna. Kursernagäller framför allt för digsom fotograferar med digitalsystemkamera.10 ggr/1215:-[55409] Start 2012-02-09To 17:15-19:45 Anders ForsellEnkel bildhanteringFrån kamera till dator till bildEn introduktion i enkel bildbehandlingfrån kamera till datorsamt till bild. Vi redigerar ochförvarar, retuscherar samt arbetarmed färger, storlek ochbeskärning.4 ggr/820:-[55407] Start 2012-02-13Må 17:00-19:30 Inger HagströmUppföljningVi sorterar, retuscherar och läggerkort i mappar/album, lär ossbifoga bild i é post, på Internet ex.blocket, tömma kameran, sparapå cd, lägga text till bilder mm4 ggr/690:-[55408] Start 2012-03-14On 17:00-19:30 Inger HagströmMat och dryckMat - Matglada herrarKursen vänder sig till herrar somhar liten eller ingen vana i köketoch som av någon anledning villförkovra sig i matlagning, kombineradmed en touch av socialsamvaro. Du får lära dig mycketom råvaror, tillagningsmetoderoch tips om hur även en relativtovan ”kock” kan överaska.6 ggr/1100:-[55417] Start 2012-02-16To 18:00-21:00 Åke DamströmHistoriaSläktforskningGrundkursHar du blått blod i ådrorna ellervar din farfars far en äventyrare?Lär dig grunderna till hur du letarreda på dina rötter i kyrkböckerna.Grunden i att läsa gamlahandstilar ingår.10 ggr/1550:-[56547] Start 2012-02-10Fr 15:00-17:30 Anders ForsellSjölivFörarintyg - båt IntensivTag förarintyget på 2 helger!Fr 17.00 - 19.30 , Lö/sö 10.00 - 15.006 ggr/1795:-[54679] Start 2012-02-17Fr/Lö/SöSpråkEngelskaKonversation12 ggr/1170:-[54761] Start 2012-01-30Må 18:00-19:30 Jane Brown[55423] Start 2012-02-02To 13:30-15:00 Jane BrownItalienskaNästan nybörjare12 ggr/1350:-[55424] Start 2012-02-07Ti 18:00-19:30 Antonio GuarinoSpanskaNästan nybörjare12 ggr/1270:-[55428] Start 2012-02-02To 17:00-18:30 Margaretha SöderNivå A112 ggr/1270:-[55426] Start 2012-02-02To 18:45-20:15 Margaretha SöderKropp och själCats - unik träningsformFDetta är en träningsmetod avseddatt bl a förebygga och motverkaryggbesvär. Rörelserna är mycketförsiktiga och mjuka. Du blirstark och smidig.Prova på1 ggr/0:-[56083] Start 2012-01-25On 18:00-19:30 Eva JärnkvistNybörjare11 ggr/1150:-[55338] Start 2012-02-01On 18:00-19:30 Eva JärnkvistFortsättning12 ggr/1240:-[55337] Start 2012-01-25On 16:30-18:00 Eva JärnkvistMYCAQ - Skön träning FVi varvar träning med olika övningarinom Qi gong, Cats, Yoga,Meditation och Avslappning därockså lite teori ingår.10 ggr/1090:-[55339] Start 2012-01-30Må 13:30-15:00 Eva JärnkvistMeditation - En skön stundDu kommer att lära dig en enkelmeditationsmetod som hjälper digatt varva ner och slappna av lättoch effektivt.FProva på1 ggr/0:-[55341] Start 2012-02-05Sö 16:30-17:306 ggr/590:-[55340] Start 2012-02-12Sö 16:30-17:30Sommarpass3 ggr/350:-[55347] Start 2012-05-06Sö 18:15-19:15SjälvförsvarKursen för dig som vill kunna röradig helt fritt i samhället. I förstahand bör en hotfull situation lösasmed sk psykologiskt försvar. Dubehöver inte vara vältränad ellerha några förkunskaper. Du måsteha fyllt 16 år.Sommarpass3 ggr/780:-[55349] Start 2012-05-06Sö 15:00-18:00Medicinsk yogaFEn lugn inkännande form av yogasom påverkar dig fysiskt, mentaltoch emotionellt. Passar dig somvill ha yoga som rehabiliteringeller bara ha ett skönt sätt attkomma i balans.Prova på1 ggr/0:-[55351] Start 2012-01-25On 15:30-16:45 Mari Jansson[55352] Start 2012-01-25On 17:00-18:15 Mari Jansson[55353] Start 2012-01-25On 18:45-20:00 Mari JanssonNybörjare/Fortsättning11 ggr/1350:-[55360] Start 2012-02-01On 18:45-20:00 Mari Jansson[55361] Start 2012-02-01On 15:30-16:45 Mari Jansson[55362] Start 2012-02-01On 17:00-18:15 Mari JanssonSommarpass6 ggr/650:-[55363] Start 2012-05-02On 18:45-20:00 Mari Jansson[55364] Start 2012-05-02On 17:00-18:15 Mari JanssonZumbaFZumba – forget the workoutand join the party!Den omåttligt populära zumbanär här! Vi skakar loss till härligalatinamerikanska rytmer. Zumbaär en intensiv och medryckandedansform som blandar salsa,samba, flamenco och andra latinodanssteg till en underbar mix somgör gott för hela kroppen!Nyb/Forts10 ggr/990:-[55355] Start 2012-01-30Må 16:50-17:40 Claudio VargasZumba Toning Sticks10 ggr/990:-[55357] Start 2012-01-30Må 17:50-18:40 Claudio VargasSommarpass5 ggr/490:-[55358] Start 2012-04-25MåOn 17:15-18:15 Claudio VargasSnygg i vår!- Ta fram din personliga stilVad är just din klädstil? Lär dighandla rätt och vara snygg på justpå ditt sätt.1 ggr/850:-[55415] Start 2012-03-31Lö 10:00-16:00 Birgitta MuntherNoraSpråkSpanskaNivå A112 ggr/1290:-[55425] Start 2012-02-01On 17:00-18:30 Margaretha SöderNivå B212 ggr/1290:-[55427] Start 2012-02-01On 18:45-20:15 Margaretha SöderDataData grundkurs Steg 1Windows och WordHantera datorns funktioner,starta olika program och börjaarbeta med enkel ordbehandling.En grundläggande kurs medmycket repetitioner inga krav påegen dator.6 ggr/1100:-[54849] Start 2012-01-19To 16:00-18:30 Inger HagströmData grundkurs Steg 2InternetSurfa på Internet, sök informationoch använda funktionerna.5 ggr/990:-[55396] Start 2012-03-08To 16:00-18:30 Inger HagströmFacebook och BloggVi lär oss hur Facebook fungerar.Hitta vänner, lägga in bilder, vemser vad? Vi lär oss också hur mankan blogga och få till en egenblogg med text och bild.3 ggr/690:-[55397] Start 2012-04-16Må 17:00-19:30 Mia NordbergFortsättningEn fortsättningskurs för dig somredan är inne i facebook alt. bloggoch vill lära dig mer.3 ggr/690:-[55399] Start 2012-05-07Må 17:00-19:30 Mia NordbergFotoEnkel bildhanteringFrån kamera till dator till bildEn introduktion i enkel bildbehandlingfrån kamera till datorsamt till bild. Vi redigerar ochförvarar, retuscherar och beskär.5 ggr/820:-[54850] Start 2012-01-19To 18:45-20:15 Inger HagströmUppföljningVi sorterar, retuscherar och läggerkort i mappar/album, lär ossbifoga bild i e-post, på internet,tömma kameran, spara på cd,lägga text till bilder mm4 ggr/690:-[55546] Start 2012-03-08To 18:45-20:15 Inger Hagström38 I www.medborgarskolan.se/orebro I

019-764 14 00 ISamarbeta med oss!Brukar du spela ellersjunga i grupp? Måla ellerstudera? Har du enhobby som du vill spridatill andra? Vill du föreläsa?Göra en utställning? Komoch gör det med oss! Finnsintresse så finns lust tillkunskap!Boka höstensmest intressantaföreläsning!www.medborgarskolan.seVi vill stimulera till kunskapssökandeoch kreativitet,eget ansvarstagandeoch samhällsengagemangbåde för deltagare, föreningar,organisationer ochgrupper.Kontakta ossså berättar vi mer!Anette Eriksson,Tfn 019-764 14 00Kropp och själCats - unik träningsformFDetta är en träningsmetod avseddatt bl a förebygga och motverkaryggbesvär. Rörelserna är mycketförsiktiga och mjuka. Träningenger dig bl.a: Koordinationsförmåga,Fysisk och psykisk avslappning,Uthållighet och styrka10 ggr/1090:-[55336] Start 2012-01-31Ti 17:00-18:30 Kristina BervenståhlDance of Life ® FDance of Life ® är en lekfull ochkreativ metod för personlighetsutvecklinggenom dans. Vi utforskarlivets kärnämnen dels genomvägledd dans och dels genom denfria rörelsen.10 ggr/1200:-[55368] Start 2012-01-26To 18:30-20:00 Carina HenningssonYoga - PoweryogaFPower Yoga är en västerländskform av yoga, anpassad till vårlivsstil. I denna kraftfulla ochfysiska yogaform kombinerarvi rörelse och avspänning medandningsövningar. Din rörlighetoch smidighet ökar samtidigt somspänningar runt leder/musklersläpper. Du får ett inre lugn ochreducerar personlig stress för attorka med vardagen bättre.Prova på1 ggr/0:-[55366] Start 2012-01-24Ti 19:00-20:00 Åsa O´Meara10 ggr/1190:-[55365] Start 2012-01-31Ti 19:00-20:00 Åsa O´MearaSommarpass6 ggr/590:-[55367] Start 2012-04-24Ti 19:00-20:00 Åsa O´MearaStarta en barn- ochungdomsförening!Hos Aktiv Ungdom får dustöttning, hjälp, startbidragoch utbildning.Vi hjälper dig/er igång!Kontakta Madeleine Eriksson,Tfn 070-296 64 63Kvinnor, män ochalla vi andra!En underhållande och interaktivinspirationsföreläsning omde normer och värderingar somstyr våra liv och hindrar ossfrån att tänka logiskt. De flestavet att mångfald och oliktänkandeär positivt, utvecklandeoch rent av livsnödvändigt förett levande samhälle. Trots dettillåter vi rädsla, nedärvda normeroch gamla tankesätt styravåra liv. Vem programmerar dinhjärna och vem bestämmer vaddu ska tycka och tänka?0 ggr/250:-[55576] Start 2012-09-12On 18:00-21:00 Claes Schmidt Sara LundLokal : ÖrebroNia body/mind träningFNia (neuromuscular integrativeaction)Nia är en skön blandning av dans,kampsport, kroppskännedom.Var och en arbetar utifrån egnaförutsättningar, och tränar bådefysiska och mentala muskler.Nia är fritt från presterande ochger ny energi. En body/mind träningsom passar alla, som tyckerom att röra sig till världsmusik.Prova på1 ggr/0:-[55345] Start 2012-01-25On 16:45-17:45 Marianne Steiner10 ggr/1190:-[55343] Start 2012-02-01On 16:45-17:45 Marianne SteinerSommarpass5 ggr/560:-[55346] Start 2012-04-25On 16:45-17:45 Marianne SteinerMedicinsk Yoga FÄr en lugn inkännande form avyoga som påverkar dig fysiskt,mentalt och emotionellt. Passardig som vill ha yoga som rehabiliteringeller bara ha ett skönt sättatt komma i balans. Kraftfullaandningsövningar varvas meddynamiska rörelser, fokus ochmantra.Prova på1 ggr/0:-[56092] Start 2012-01-25On 15:30-16:30 Marianne Steiner10 ggr/1190:-[56093] Start 2012-02-01On 15:30-16:30 Marianne SteinerSommarpass5 ggr/590:-[56094] Start 2012-04-25On 15:30-16:30 Marianne SteinerReplokal?Instrument?Sånganläggning?Vi hjälper ditt band!Kontakta Per Bjelovuk070-570 69 65per.bjelovuk@medborgarskolan.seI Kostnad för material och litteratur tillkommer I 39

HEla denna bilaga är en annons från Medborgarskolan / GRUPPFÖRSÄNDELSE TILL HUSHÅLLENViva la 50-tal!50/60-talet var coola håruppsättningar, snygga kläder och grymtmycket brylcreme! Det var också hemmafru, husmanskost ochkafferep, radiokaka, musik och moves som gav tidigare generationerdåndimpen. Vi blev mer bilburna och gjorde utflyktermed plastservisen och folkabubblan.Följ med på vår nostalgiresa!Foto: Peter SchedwinSe våra retrokurser!Hår och För makeup anmälan ...sid 23Retro www.medborgarskolan.se& vintagedukning ...sid 19Rock til’ 019-764 u drop 14 ...sid 00 9Småkaksbakning ...sid 26Boogie woogie ...sid 23Smarriga cupcakes ...sid 26...www.medborgarskolan.se40 I www.medborgarskolan.se/orebro I