MOTIVERANDE SAMTAL MED UNGDOMAR - Folkhälsoguiden

AmbivalensutforskningSteg1. Undersök ungdomens ambivalens i följande ordning: A – B – C och DA. Vad är fördelar med nuvarande situation?D. Vad är fördelar med en förändring?B. Vad är nackdelar med nuvarande situation?C. Vad är nackdelar med en förändring?Steg 2. SummeraSammanfatta dina slutsatser frånden här kolumnen. Börja med Aoch sluta med ruta B.Sammanfatta dina slutsatser från denhär kolumnen. Börja med C och slutamed ruta D.Du kan också summera först ruta A och C och sedan ruta B och D. Det är viktigt attdu slutar med ruta D för att ge ungdomen möjlighet att utveckla förändringsprat.Sluta med –Stämmer detta? Något du vill lägga till?Steg 3. Att hjälpa ungdomen att komma förbi ambivalensenEfter att du har sammanfattat ställ öppna frågor som kan hjälpa ungdomen attkomma förbi ambivalensen.–När du ser detta framför dig, vad tänker du?–Vad kan vara aktuellt att göra nu?–Vad kan vara nästa steg för dig?Att komma förbi ambivalensen på 5 minuterNär en ungdom är ambivalent, men ändå ganska förändringsbenägen, kan ett kort förändringsriktatsam tal ofta vara tillräckligt för att hjälpa honom/henne att komma till ett beslut att börja förändra sig.Ofta ”klickar” det till hos ungdomen, när han/hon får prata om sina skäl till förändring och hurden skulle kunna göras. Han/hon bestämmer sig då under samtalet för att det är både viktigt ochmöjligt att genomföra förändringen.1. Öppna utforskande frågor om fördelar med en förändring.– Vad skulle vara bra med …?– På vilket sätt är det viktigt för dig att …?2. Framkalla ungdomens idéer om hur det skulle kunna gå till:– Hur skulle du gå tillväga om du beslutar dig för att göra förändringen?– Vad har du för idéer om vad du skulle kunna göra?– Hur ett experiment, där du gör annorlunda än vad du brukar, skulle se ut?3. Ställ en avslutande, öppen fråga, som ger plats för ungdomen att göra ett åtagande:– Så hur tänker du om detta nu? Vad blir ditt nästa steg?Motiverande samtal36