MOTIVERANDE SAMTAL MED UNGDOMAR - Folkhälsoguiden

Att utveckla diskrepans med hjälp av öppna frågorStäll öppna utforskande frågor om hur det aktuella beteendet stämmer överens med det som egentligenär viktigast för ungdomen.De öppna utforskande frågorna syftar till att ge ungdomen möjlighet att reflektera över att exempelvishans/hennes levnadsvanor eller sätt att leva inte stämmer överens med de egna värderingarna om vadsom är ett bra eller meningsfullt liv för honom/henne själv.Ett samtal med en person, som lyssnar på ett respektfullt och utforskande sätt, kan hjälpa ungdomen attbli mer uppmärksam på att den aktuella livsstilen kanske inte stämmer överens med hur han/hon villmå, känna eller leva.En så kallad diskrepans (skillnad mellan två ståndspunkter) upplevs av ungdomen under samtaletmellan situationen som den är och hur han/hon känner/tänker att den borde vara.När man upplever diskrepans blir man motiverad att göra en förändring. Det uppstår närmast ”enhunger” att göra det som behövs för att beteendet ska stämma överens med ungdomens egna viktigavärderingar.Exempel på frågor som ökar uppmärksamheten på vad som är viktigast:– Hur är det att ha en bra dag för dig, vad känner eller gör du då?– Hur ser du på hur ungdomar bör leva när man är i din ålder?– Hur tycker du att dina alkoholvanor/din övervikt/ditt stillasittande liv/ditt sexliv/din rökning justnu stämmer överens med vad du tycker är rätt och riktigt/hjälper dig att uppleva bra dagar?– Vad skulle andra säga om ... och vad skulle andra (mamma, pappa, kompisar ...) lägga märke tillförst om du skulle ändra på ...? Hur långt har du kommit på vägen dit?– Hur stämmer det överens med hur du själv lever idag?– Vad skulle det bli för skillnad för dig i din vardag om du använder kondom oftare/ändrar dinlivsstil/gör annorlunda än hur du brukar?– Vilka tankar har du kring hur ditt sätt att leva idag stämmer överens med hur du tycker att man skagöra för att må bra?– Vad skulle du kunna göra för att komma ett steg närmare en bra vardag?– Vad vill du göra i det här läget?– Vad återstår att göra?– Vad kommer du att göra?De tre sista frågorna är exempel på så kallade nyckelfrågor. De ger ungdomen möjlighet att uttrycka ettåtagande om vad han/hon just nu vill göra utifrån det samtal som ni har haft.Svaret på en sådan nyckelfråga ger dig också möjlighet att bedöma hur beredd han/hon är att gå vidaretill en förändring.Motiverande samtal22