Svenska Seglarförbundet Swedish Sailing Federation

3. Man överbordSeglaren skakunna manövrera båten/brädan till ennödställd och stanna intill.AnmärkningSläng i lämpligt föremål – tvättsvamp, flytvästeller halvfull vattendunk, som seglarenmanövrerar till, stannar och plockarupp. Anpassa föremålet efter seglarensförmåga.4. Kappseglingskunskapa) Praktik(i) BidevindSeglaren skasegla bidevindmot ett utlagtkryssmärke.AnmärkningKontrollera att stagvändningen sker medflyt och att seglaren kan orientera sig tillkryssmärket. Se även att besättningen ärrätt placerad i båten/på brädan.(ii) UndanvindSeglaren skasegla slör och läns mot utlagt märke.AnmärkningKontrollera att besättningen är rätt placeradoch att skoten är justerade för aktuelleriktning, samt att seglaren kan orienterasig till märket.(iii) Kappseglingens startSeglaren skafullfölja en start.AnmärkningSeglaren ska genomföra en start med tidsintervall.Se att seglaren, inom rimlig tid,skär startlinjen i riktning mot nästa.(iv) Ligga stillSeglaren skaligga still vid en boj utan att vricka medrodret.AnmärkningSeglaren använder roder, skot ochkroppsvikt för att hålla båten/brädan medfören mot en boj.Väderförutsättningarna får avgöra hurlänge. Examinatorn ska särskilt beakta attroder, skot och kroppsrörelser överensstämmermed kappseglingsreglerna.(v) 360°-svängarSeglaren skasvänga runt sin egen axel.AnmärkningI detta moment ingår att seglaren skautföra tre st 360°-svängar och byta riktningminst en gång.(vi) Bidevind med förflyttningSeglaren skafrån sittande nere i båten kontrollerat förflyttasig upp på kanten och ner igen. Närdet gäller bräda ska seglaren justerakroppsvikten ut och in för att parera vinden.9AnmärkningBeakta särskilt att seglaren hela tiden driverbåten/brädan framåt under sin förflyttning.