Min favoritplats i naturen är … därför att …

FRÅGEKORTÖppen frågaMin favoritplats i naturen är …därför att …FRÅGEKORTFlervalsfråga1. Hur många portioner frukt ochgrönsaker behöver du äta varje dag?a. 2 portionerb. Minst 5 portionerc. Högst 5 portioner

FRÅGEKORTÖppen frågaJag drömmer om …FRÅGEKORTFlervalsfråga3. Hur stor del av tallriken ska beståav grönsaker enligt tallriksmodellen?a. Ingen eftersom grönsakerna skasättas på en separat liten tallrikb. Halva tallrikenc. Hela tallriken

FRÅGEKORTÖppen frågaJag är bra för att …FRÅGEKORTFlervalsfråga4. Hur många gånger kan du behöva smakapå något för att börja tycka om det?a. En gång, är det inte gott behöverman inte prova igenb. Många gånger, så att kroppenvänjer sig vid nya smakerc. Två gånger

FRÅGEKORTÖppen frågaJag vilar/återhämtar mig bäst då jag …FRÅGEKORTFlervalsfråga5. Hur mycket behöver skolbarnröra på sig aktivt varje dag?a. 3 timmarb. 2 timmarc. 1 timme

FRÅGEKORTÖppen frågaJag gillar inte när … därför att …FRÅGEKORTFlervalsfråga6. Hur mycket behöver vuxna minströra på sig raskt under en vecka?a. 1 timmeb. 2 timmar och 30 minuterc. 5 timmar

FRÅGEKORTÖppen frågaDet viktigaste i mitt liv är …därför att …FRÅGEKORTFlervalsfråga7. Varför är det bra att bli andfådd och svettig?a. Hjärtat och lungorna blir starkareb. Musklerna blir starkarec. Koordination och balans förbättras

FRÅGEKORTÖppen frågaOm ett/tio år tror jag att jag …Mest nöjd kommer jag att vara över …FRÅGEKORTFlervalsfråga8. Vilka av följande är specielltbra för din benstomme?a. Simning och cyklingb. Promenader och tänjningc. Styrketräning och bollspel

FRÅGEKORTÖppen frågaMin favoritårstid är … därför att …Då brukar jag …FRÅGEKORTFlervalsfråga9. Efter att du motionerat är det viktigt atta. du fort får i dig ett näringsrikt mellanmålb. du tar en vilodagc. du inte arbetar

FRÅGEKORTÖppen frågaMin favoritmat är …Jag äter helst den maten med …FRÅGEKORTFlervalsfråga10. Hur ofta behöver du enrörelsepaus då du sitter stilla?a. Minst var tredje timmeb. Minst varannan timmec. Minst varje timme

FRÅGEKORTÖppen frågaEtt av mina mål i livet är … därför att …För att nå dit tänker jag …FRÅGEKORTFlervalsfråga11. Vilken är den mest hälsofrämjandemotionsformen?a. Den intensiva och effektivab. Den trygga och skonsammac. Den regelbundna och glädjerika

FRÅGEKORTÖppen frågaEn av mina favoritböcker är …därför att …FRÅGEKORTFlervalsfråga12. Vuxna behöver sova?a. I medeltal 7–8 timmar per dygnb. 6 timmar per dygnc. Minst 9 timmar per dygn

FRÅGEKORTÖppen frågaOm jag fick resa vart jag ville skullejag resa till … därför att …Jag skulle ta med mig …FRÅGEKORTFlervalsfråga13. Skolbarn behöver sovaa. 8 timmar per dygnb. cirka 10 timmar per dygnc. minst 12 timmar per dygn

FRÅGEKORTÖppen frågaOm jag var ett djur skulle jag vilja vara …därför att …FRÅGEKORTFlervalsfråga14. Stress kan vara hälsofrämjande dåa. återhämtningen/vilan är tillräckligb. du gillar ditt arbetec. omgivningen förstår dig

FRÅGEKORTÖppen frågaIbland glömmer jag …Mitt knep för att minnas bättre är att …FRÅGEKORTFlervalsfråga15. En god självkänsla hardu då du upplever att dua. presterar brab. är bra som du ärc. är populär

FRÅGEKORTÖppen frågaEn fin sak att säga till någon är …därför att …När någon säger en fin sak tillmig blir jag …FRÅGEKORTFlervalsfråga16. Du kan förbättra din hälsa genom atta. drömma dig bortb. måla, sjunga eller spela teaterc. räkna kalorier