Nyheter! - Medborgarskolan

Hela denna bilaga är en annons från medborgarskolan / gruppförsändelse till hushållenKurser!Nyheter!Förarbevis för terränghjuling,Vedic art, Wordpress, Parkour,Höstprojekt i trädgården,Avspänning, Hatha yoga, Zumba,Naturfoto, Bayeuxtapeten...och mycket mer!Se filmen!Värmlands länMedborgarskolans kursprogramhöst/vinter 2012

KöpvillkorStart och kallelseFöre start får du en skriftlig kallelse/fakturamed uppgifter om lokal och tider. Med kallelsen/fakturanföljer ett inbetalningskortpå kursavgiften, där förfallodatum framgår.Vid behov av en påminnelse debiterar vidig en påminnelseavgift.AnmälningsvillkorVid anmälan och eventuellt återtagandeav anmälan följer vi konsumentlagstiftningen.Tänk på att en anmälan till en kursär bindande, om den inte återtas enligtnedanstående villkor.ÅngerrättDu har enligt distans- och hemförsäljningslagen(2005:59) rätt att ångra dig ochavboka din anmälan genom att:meddela oss senast 14 dagar efter det attvi har bekräftat att du har en plats reserverad,samt datum och tid för studiecirkeln/kursen ange dina personuppgifterange vilken studiecirkel/kurs det gäller.Du har då rätt att återfå hela avgiften.Om studiecirkeln/kursen har startatoch du deltagit vid en sammankomst/kurstillfälle har du accepterat att avståfrån ångerrätten. Ångerrätten gäller inteför konserter, föreläsningar eller liknandeevenemang.Återtagande av anmälanFörutom vad gäller ångerrätten enligt ovanär anmälan bindande.Om deltagare återtar sin anmälan efter attångerrätten förfallit men innan cirkeln startatkan vi ta ut en administrationsavgift:Vid återtagande senast 7 dagar före cirkel-/kursstart en avgift på 10 % av kursavgiften,dock lägst 100 kronor.Vid återtagande senare än 7 dagar förecirkel-/kursstart en avgift på högst halvakursavgiften.Om deltagare avbryter en påbörjad cirkel/kurs kan vi ta ut hela kursavgiften.StudieavbrottOm du avbryter en studiecirkel/kurs pågrund av varaktigt studiehinder, såsomsjukdom styrkt med läkarintyg, avflyttningfrån orten eller annan jämförbar anledningsom du inte kunnat förutse, återbetalasden del av kursavgiften som inte förbrukatsmed avdrag för eventuellt studiematerial.Inställd studiecirkel/kursTvingas vi ställa in en studiecirkel/kurshar du alltid rätt att återfå avgiften du harbetalat. Om starten skjuts upp mer än envecka har du rätt att återta din anmälanoch återfå hela den betalda avgiften.Detsamma gäller om vi tvingas ändra tidpunktenför sammankomsterna på ett fördig väsentligt sätt.ReklamationVid reklamation gäller konsumenttjänstlagensregler om fel i tjänst.OlycksfallsförsäkringSom deltagare är du försäkrad på väg tilloch från samt under pågående kurs.StudiematerialKostnaden för studiematerial ingår vanligtvisinte i kursavgiften. Medborgarskolankan ibland erbjuda studiematerial tillförsäljning eller tipsa om inköpsställen därdeltagarna får rabatt. Om förseglingen ärbruten på litteratur/material, kan dettainte återlämnas.StudietidStudiecirkelns/kursens längd anges normalti studietimmar. En studietimme är45 minuter.Under 18 årOm du är under 18 år måste du ha målsmanstillstånd och uppge målsmans personnummerför att göra en bokning.Behandling av personuppgifter enligt Personuppgiftslagen(PUL)För att underlätta administrationen lagrarvi uppgifter om namn, personnummer,adress och vilken verksamhet du deltar i.Personnummer används för statistik ochär ett villkor för statsbidrag till våra kurser.Uppgifterna kan i undantagsfall även lämnastill kommunala/ regionala bidragsgivarevid en uppföljning av verksamhet som finansieratsmed delvis offentliga medel.Om du av någon anledning inte kan uppgeditt personnummer ber vi dig ta kontaktmed den som anordnar cirkeln/kursen,utbildningen eller arrangemanget.Uppgifterna i vårt kundregister användervi även för att sända dig information omkommande verksamhet. Om du vill avböjafortsatt information, skriv till oss.ArvikaStorgatan 21 B671 31 ArvikaTfn: 0570-162 90Öppettider:Mån-ons 09.30-13.30Tor 13.00-17.00Fre StängtKarlstadDrottninggatan 48652 25 KarlstadTfn: 054-10 21 40Fax: 054-15 16 19Öppettider:Mån-tor 09.00-16.30Lunch 12.00-13.00Fre 09.00-12.00Säffle/ÅmålStrömpromenaden 1B661 42 SäffleTfn: 0533-124 05Öppettider:Må–Fr 09.30 -13.00KristinehamnTfn: 054-10 21 40Mer informationoch anmälanwww.medborgarskolan.seSamtliga kontor hartelefontiderMån-fre 08.00 -17.00Telefontider:mån - fre 08.00 - 17.00Kurslokaler:www.medborgarskolan.seI anslutning till varje kurs finnskarta till respektive kurslokal.Lokal anges alltid på dinkallelse.Kurstider:De flesta kurser äger rum engång per vecka på den veckodagoch tid som anges understartdatum i kursinformationen.Startdatum kan komma attändras. På vår webbplats finnsutförligare information om vårakurser, tider och datum.Omslagsfoto/film: Tina AxelssonMakeup och hår: Carolina Ek ansvarig lärarepå Stockholms diplomutbildningar.Assisterade gjorde Camilla Svensson somgår Hårstylist utbildingen i StockholmModeller: Buschra Adabaniyan, kursledarei magdans i Stockholm. Per Bjelovuk,verksamhetsansvarig för musik i Värmland/ÖrebroTryck: EKTAB© 2012 Medborgarskolan2 I För mer information och anmälan www.medborgarskolan.se I tel 054-10 21 40

Nyfiken på...?!Orientalisk magdansVälkommen att förtrollas avden österländska musiken! Deflödande, sensuella rörelsernai den orientaliska dansen harfascinerat i tusentals år. Du fåren mjukare, rörligare kropp ochstärker bl a bål- och höftmuskler.Magdans passar kvinnor i allaåldrar och former.1 ggr / 50 kr[59494] Start 2012-08-30To 17:30-18:30 Seija KärkkäinenNyfiken på RaggaNybörjareDansstilen ragga föddes på Jamaicamed influenser från denafrikanska dansen. Det är enkonditionskrävande dans därman jobbar mycket med höfter ilåga positioner.1 ggr / 50 krBarn 7-12 år[61067] Start 2012-09-10Må 16:30-17:30 Amanda Axelsson[61477] Start 2012-09-13To 16:30-17:30 Amanda AxelssonUngdom 13-19 år[] start 2012-09-10Må 17:45-18:45 Amanda Axelsson[61076] Start 2012-09-13To 17:45-18:45 Amanda AxelssonNybörjare Vuxna[61075] Start 2012-09-10Må 19:00-20:00 Amanda AxelssonNyfiken på showdansNybörjareShowdans handlar om stil, presentationoch sceniskt framförandeoch spelar en framträdanderoll i bl a musikaler och scenshower.Grunden är jazzteknikenoch du tränar även koordination,kondition och styrka. Musikenvarierar allt från musikal till souloch hip hop.1 ggr / 50 krBarn 7-12 år[61477] Start 2012-09-13To 16:30-17:30 Amanda AxelssonUngdom 13-19 år[61076] Start 2012-09-13To 17:45-18:45 Amanda AxelssonVuxna[61078] Start 2012-09-13To 19:00-20:00 Amanda AxelssonNyfiken på iPhoneHar du en iPhone men känneratt du inte utnyttjar den och dessfunktioner fullt ut? En iPhone ärmycket mer än bara en telefon,du får bl a veta vilka programsom finns och hur du synkar diniPhone med din dator.3 ggr / 650 kr[59558] Start 2012-11-06Ti 17:00-19:30 Patrik BronnerMänniskan är vetgirig till sin natur. Hur fungerar detdär med bloggar egentligen? Vad är parkour? Hur långär Bayeuxtapeten? Kunskap gör att du växer som människa.I höstens utbud presenterar vi ett särskilt axplockav spännande kurser som både stillar och väcker dinnyfikenhet. Här finns kursen för dig som vill veta mer omgrönsaksodling, komma igång med släktforskningen ellerhelt enkelt vill gå en kort och inspirerande kurs i ett ämnesom intresserar dig.Nyfiken på vandring?Brattforsheden mittemellan Molkomoch Filipstad erbjuder enspännande historia och en fantastisknatur. Nu har du chansenatt upptäcka området till fots ochgenom kameralinsen. Följ med påguidad vandring längs Brattforsledenoch Mangenbadsleden.1 ggr / 150 kr[60928] Start 2012-09-22Lö 10:00-14:00 Björn LundbergNyfiken på grönsaksodlingNärodlat är bra, hemodlat ärbättre! Att odla egna grönsakerbehöver inte innebära stora grönsakslandoch mycket jobb. Vi ärmånga idag som vill njuta avlyxen att se grönskan gro och växa,skörda, laga till och njuta direkt.1 ggr / 280 kr[61058] Start 2012-10-02Ti 18:00-21:00 Kent BengtssonNyfiken på BayeuxtapetenDen nästan tusenåriga Bayeuxtapetenär ett enastående konstnärligtoch kulturhistoriskt dokument.Det sjuttio meter långabroderiet ger en unik inblick i hurmänniskor levde under den tiden.Tapeten (bonaden) slutar medslaget vid Hastings år 1066.1 ggr / 150 kr[60186] Start 2012-10-01Må 18:00-21:00 Agneta Björk BergqvistNyfiken på bloggar, Twitteroch FacebookVad är Bloggar, Twitter, Facebook?Hur använder man söktermerpå Internet? På den härkursen lär du dig detta och attanvända dem.3 ggr / 710 kr[59089] Start 2012-09-19On 13:30-16:00 Patrik BronnerNyfiken på släktforskningFör dig som vill börja släktforskamen inte vet om du har tillräckligdatavana eller vilka kyrkböckeroch arkiv som finns. Kursdagar4/9 och 7/9.2 ggr / 440 kr[59099] Start 2012-09-04Ti/Fr 13:00-15:30 Anita DagmarsdotterNyfiken på parkourKom och prova det nya sättet attträna på! Övervinn dina rädsloroch våga utmana dig själv. Parkourär en spännande träningsformdär hinderbanor i stadsmiljöär ett vanligt fenomen. Allt kanbli ett redskap, lyktstolpar, väggar,bänkar och staket. Vi hopparstudsar, kryper och kanske kandu till och med lära dig att göraen volt?1 ggr / 50:-[61583] Start 2012-09-06To 17:00-18:30InnehållVärmland_______________4-5Fyll på med kunskap och inspirationpå våra föreläsningar iVärmland.Arvika _____________________6-8Vi erbjuder ett brett utbud av kurser.Varför inte prova nya fluganGeocaching? eller ta förarbevis tillterränghjuling.Karlstad ______________9-23Välkommen till en uppsjö avkurser inom mängder av områden,som vanligt finns klassikernakvar men också en hel delnya guldkorn.Ateljé och hantverk............10-11Barn och ungdom.....................19Dans och teater........................23Data och foto............................16Djur och natur...........................9Ekonomi och företagande........17Kropp och själ.....................21-22Kultur och historia..................13Mat och dryck.....................20-21Nyfiken på..................................3Sjöliv.........................................12Språk...................................14-15Sång och musik........................18Trädgård och odling...................9Kil ______________________________ 10Hammarö _______________ 23Kristinehamn ___24-25Lär dig ett språk i höst, prova påyoga eller släng kameran runthalsen och kom med på fotokurs.Säffle ________________29-30Bokföring, fotografera eller lärdig navigera! Massor med kurserför dig som vill utvecklas ochlära nytt.Anmäl dig påwww.medborgarskolan.seAnmäl dig på www.medborgarskolan.se I Kostnad för material och litteratur tillkommer I 3

Värmland I www.medborgarskolan.seFöreläsningar i VärmlandBoka höstensmest intressantaföreläsning!www.medborgarskolan.seKvinnor, mänoch alla viandra!En underhållande och interaktivinspirationsföreläsning omde normer och värderingar somstyr våra liv och hindrar ossfrån att tänka logiskt. De flestavet att mångfald och oliktänkandeär positivt, utvecklandeoch rent av livsnödvändigt förett levande samhälle. Trots dettillåter vi rädsla, nedärvda normeroch gamla tankesätt styravåra liv. Vem programmerar dinhjärna och vem bestämmer vaddu ska tycka och tänka? Baraför att vi inte stött på ett visstfenomen tidigare, så betyder detinte att detta måste vara någotonaturligt, onormalt eller ensovanligt - det betyder förmodligenbara att vi är ovana vid justdet fenomenet.Karlstad11 septemberTisdag kl 18:00-21:00Föreläsare: Claes Schmidt Sara LundEntré: 250:-Välkommen till våra föreläsningar,nosa på ett ämne somintresserar dig eller fördjupaoch bredda dina kunskaperinom något område.Vi har obligatorisk föranmälantill samtliga av våraföreläsningar.Vi fakturerar inte lägrebelopp än 200:- där gällerkontant betalning vid entrén.Tag gärna med jämnapengar.Barcelona, katalansk kulturoch traditionJavier Diaz som är infödd ”Barcelonian”tar dig runt på enkatalansk festivalresa bland traditionellaevenemang men ocksådet nya Katalonien. Barcelonaär Kataloniens huvudstad ochdet här är en föreläsning somtar upp en del om Katalonienshistoria som också har påverkatden katalanska identiteten, sederoch bruk.KristinehamnEntré: 200 kr[60615] Start 2012-10-04To 18:00-20:00 Javier DiazDen buddhistiske munkenPemaKvinnligt och manligt inombuddhismenDe flesta världsreligioner byggermer eller mindre tydligt på patriarkaliskstruktur. Hur ser detut inom buddhismen? Är kvinnorlikställda med män? Den buddhistiskemunken Geshe PemaDorjee besöker nu åter Karlstadoch föreläser med utgångspunkti detta tema. Du kan också ställafrågor till honom. Föreläsningenhålls på engelska och intäkternagår oavkortat till Pemas Dorjeesstora uppdrag, som Dalai Lamahar givit honom, ett kloster förunga munkar i Nepal.Senaste årens föreläsningarhar varit fullbokade så anmäldig i god tid.Boken om Geshe Pema Dorjeefinns till försäljning liksom tibetansktoch svenskt hantverk.KarlstadEntré: 200 kr[58609] Start 2012-11-13Ti 18:30-21:00 Berit Von SchevenI samarbete med Aurora och IQF (InternationellaQvinnoföreningen)Ett liv i mörkerUnder 90-talet växte högerextremaorganisationer och gäng framruntom i Sverige. Bombarjackoroch skor med stålhätta sågs påmånga ställen, men även i dettysta fanns den högerextremavärlden. Johan Egonsson växteupp i södra Sverige och blev undersina tidiga tonår indragen djupt ihögerextrema kretsar. Han levdemycket destruktivt och gled meroch mer bort från samhället.Misshandel, hot och gatufighterblev en del av hans vardag. Idenna gripande men nödvändigaföreläsning berättar Johan omsin kamp i det tysta, hans rekryteringtill det högerextrema menframförallt hur han valde att bytaväg i livet och lämna det högerextremalivet och vad det stodför. Han berättar öppenhjärtligtoch varmt sin historia, med hoppoch vilja att våra unga killar ochtjejer idag inte skall hamna påden självdestruktiva vägen i livetsom han själv gjorde.KarlstadEntré: 200 kr[60957] Start 2012-10-09Ti 18:00-20:15 Johan EgonssonLadda inför VasaloppetÄr du en av de närmare 30 000människor som tänker åka Vasaloppeteller Öppet spår? Kanskeär du nyfiken på uppladdningenoch förberedelserna inför dettaklassiska evenemang som engagerarhela Sverige!?På denna föreläsning berättarIFK Mora-killarna Anders ochAndreas om utrustning, uppladdningoch träning inför Vasaloppsstarten.Vi berör stora som småfrågor; vad kan göra loppet literoligare när motivationen efter5-6 mil börjar tryta? Bindningaroch pjäxor, hur ska handremmenpå staven sitta, vilka kläder behöverjag ha?Det blir en motiverande och inspirerandekväll för dig som ärnybörjare, glad motionär ellernyfiken framtida Vasaloppsdeltagare!KarlstadEntré: 200 kr[59655] Start 2012-10-18To 18:00-20:15I februari 2013 genomförs en uppföljningav föreläsningen.”Nu är det dags förVasaloppet”.Anmäl dig till bägge redan nu.Evy Palm- Mitt liv som löpareVid 44 års ålder startade EvyPalm sin karriär som långdistans-och maratonlöpare. Evyhar mängder med tävlingssegrari ryggsäcken och har under årenslagit mängder av åldersrekord.Under 2011 deltog hon i tv-programmetMästarnas Mästare. Pådenna föreläsning berättar Evyom sin träning, sin karriär, intressantaberättelser och roliga händelserpå tävlingar men också omsin medverkan i tv-programmetMästarnas Mästare. Vi kan utlovaen inspirerande kväll i löpningenstecken!KarlstadEntré: 250 kr[60229] Start 2012-09-26On 18:00-19:30 Evy PalmHar du koll på din pensionDet oranga kuvertet, ppm, tjänstepensionoch eget val? Mångaav oss drar sig för att ta tag ifrågorna kring sin pension ochvilka val vi har att tillgå. Nuär det dags att ändra på det! Tachansen att lyssna till en expertinom området för att sedan kunnapåverka din framtida ekonomi.Pensionsmyndighetens informatörBjörn Jansson förklarar påett enkelt, neutralt och kunnigtsätt hur Sveriges pensionssystemfungerar.Entré: 50 krSäffle[60737] Start 2012-10-01Må 18:00-19:30 Björn JanssonArvika[60900] Start 2012-10-18To 18:00-19:30 Björn JanssonKarlstad[60933] Start 2012-10-22Må 18:00-19:30 Björn JanssonKöpa hund, välja ras, väljavalpTax, schäfer eller kanske enmops? Vad kostar det att skaffahund och vad ska du tänka på somhundägare? Här får du råd införhundköpet. Du får hjälp att hittaen ras som passar just dig och fåräven tips inför valet av valp.Entré: 150 krSäffle[60464] Start 2012-08-20Må 18:30-20:30 Ulla StranzKarlstad[60148] Start 2012-10-03On 18:30-20:30 Ulla Stranz4 I För mer information och anmälan www.medborgarskolan.se I tel 054-10 21 40

ARVIKA I 0570-162 90Telefon: 0570-162 90arvika@medborgarskolan.sewww.medborgarskolan.seLokal: Storgatan 21 B, m. fl.Lokal framgår alltid av din kallelse.Ateljé och hantverkGranrisbockarBocken är en gammal jultraditioni svenska allmogen. Du fårnu chansen att lära dig hur manbinder en egen bock i granris.1 ggr / 350 kr[55556] Start 2012-11-26Må 18:00-21:00 Yngve AnderssonJapansk paketinslagningVad är mer uppskattat att få änett paket inslaget med själ ochhjärta. Vi lär oss hur man får tillpaketen lite utöver det vanliga.1 ggr / 350 kr[56122] Start 2012-11-10Lö 10:00-14:00 Anneli OttossonSilverlera – fritt skapandeLär dej en enkel och rolig metod attforma smycken i metall med hjälpav enkla verktyg! Vi lär oss hurman gör egna högklassiga smyckenav rent silver, av brons, koppar ochstål. Det är bra om du har provatpå silverlera innan, men ocksånybörjare är välkomna.2 ggr / 900 kr[58755] Start 2012-09-22LöSö 10:00-15:30 Anneli Raninen LundbergSilverlänkningGrundkurs där du lär dig att länkadina egna kedjor i silvertråd.3 ggr / 450 kr[60946] Start 2012-09-19On 18:30-21:00 Siv NorlingStickcaféKom med i vårt Stickcafé ochsticka tillsammans. Vi inspirerarvarandra och utbyter idéer,Våra träffar är måndagar, jämnaveckor. Kostnad 20:- /gång. Vibjuder på fika.[59144] Start 2012-09-17Må 10:00-12:15 Lilian KahlinAkvarellLuftig och ljust eller mustigt ochdovt; lavering i svartvita tonereller sprakande färger; detaljerateller med stora penseldrag – alltär möjligt med akvarell!5 ggr / 770 kr[60145] Start 2012-10-18To 16:30-18:45TeckningÖva din handteknik och lär digteckna och skissa. Du kan varanybörjare eller mer erfaren. Dufår grundläggande kunskaper ochpersonlig handledning.6 ggr / 1080 kr[60146] Start 2012-11-16Lö 16:30-18:45Bärbar konst– smycken i polymerleraUnder några timmar får du läradig några grundläggande teknikerför att kunna skapa smyckenoch annat i polymerlera. Vi provarpå caning/millefioreteknik och dulär dig också hur man får fram enjämn övergång mellan två ellertre färger.1 ggr / 900 kr[60689] Start 2012-10-28Sö 10:00-13:00 Anneli Raninen LundbergFrigörande måleriEn kurs i lekfull atmosfär för allasom har färger inom sig men intefunnit tillfälle att släppa ut dem.Kursen innefattar enkla teknikeratt blanda färg och erbjudermånga knep att snabbt kommain i skapande processer och övervinnaprestation och rädsla infördet vita arket.8 ggr / 300 kr[61171] Start 2012-10-18To 16:30-19:00 Susanne HinschArvikaEkonomi ochföretagskunskapBokföring från börjanSteg 1Kursen ger dig grundläggandekunskaper i bokföring. Vi börjarmed att lära oss manuell bokföring5 ggr / 1480 kr[55227] Start 2012-09-03Må 19:00-21:30 Sven-Inge ErikssonSteg 2Vi lär oss att kontera och självständigtföra affärsdagbok samtgöra månadsavslut. Vi använderEU:s kontoplan samt Visma SpcsAdmin 500 bokföringsprogram.5 ggr / 1480 kr[55228] Start 2012-10-08Må 19:00-21:30 Peter SjöqvistSteg 3 bokslutVi lär oss göra bokslut. Vi använderEU:s kontoplan samt VismaSpcs Admin 500 bokföringsprogram.5 ggr / 1480 kr[55237] Start 2012-11-19Må 19:00-21:30 Peter SjöqvistHar du koll på din pension?Ta chansen att lyssna till en expertinom området för att sedankunna påverka din framtidaekonomi.FöreläsningEntré: 50 kr[60900] Start 2012-10-18To 18:00-19:30 Björn JanssonFotoDigitalfoto medsystemkameraSteg 1Vi börjar med bilden – vad får enbild att fungera? Hur komponerarman en bild så att den fångarbetraktaren? Genom tydligabildexempel och pedagogiska fotouppgifteratt göra hemma införnästa gång lär du dig steg för stegatt ta bättre bilder.3 ggr / 990 kr[59092] Start 2012-09-14Fr 18:00-21:00 Anneli Raninen LundbergSteg 2Kursen för dig som vill lämna detautomatiska läget bakom dig ochbörja göra egna inställningar.3 ggr / 990 kr[61090] Start 2012-10-12Fr 18:00-21:00 Anneli Raninen LundbergDjur, natur och miljöGeocaching Skattjakt medGPS, SmartphoneGeocaching är en kul fritidssysselsättningsom passar för allasom tycker om att vara ute inaturen! Kursen ger dig kunskaperi geocaching och möjlighetenatt effektivt utnyttja din GPSför att hitta med koordinateroch hitta cacheburkar. Ha roligttillsammans, barnfamiljer, paroch vänner.3 ggr / 585 kr[60921] Start 2012-09-30Sö 16:00-18:15 Siv NorlingBokashikomposteringFöreläsningBokashi kökskompostering är ettnytt sätt att ta hand om matavfalloch hjälpa både trädgårdenoch miljön. Med hjälp av ”goda”mikrober kan du omvandla familjensmatrester till värdefulljordförbättring.Start 12-09-2518:30-20:30 Jenny HarlénLär dig arrangera julgrupperBedårande julgrupp med känslaoch själ. Vi lär oss att komponeraen egen julgrupp. Perfekt för digsom vill lära dig att ge bort enpresent med själ och hjärta.1 ggr / 170 kr[56264] Start 2012-12-01Lö 10:00-13:00 Ulla SöderbergJägarskolan - jägarexamenJakten är en betydelsefull fritidssysselsättning.Du får kunskapom jakten, viltet, viltvården ochvapnet som ger dig goda förutsättningaratt bli en ansvarsfulljägare. I kursen ingår även högviltsjakt,högviltsvård och miljövård.Kursen ger behörighet förJägarexamen.15 ggr / 2770 kr[58518] Start 2012-09-13To 19:00-22:00 Christian NorbergSommarens fröjder påkoloniområdetNu slår vi upp portarna och haren öppen visning av koloniområdet.Vi berättar lite om hurdet fungerar här ute i Dottevikför alla som är intresserade avträdgård och eventuellt även enkolonilott.1 ggr / 0 kr[59772] Start 2012-08-25Lö 10:00-11:00 Stig Karlsson6 I För mer information och anmälan www.medborgarskolan.se I tel 0570 054-10 - 16219040

0570-162 90 I ArvikaDataData grundkurs Steg 1Windows och WordHantera datorns funktioner, startaolika program och börja arbetamed enkel ordbehandling.5 ggr / 990 kr[58622] Start 2012-09-11Ti 10:00-12:15 Berth ArnessonSpråk12 ggr / 1330 kr (om inte annat anges)EngelskaNivå A1[60658] Start 2012-09-18Ti 15:15-16:45 Jann TengelinKonversationskurs10 ggr / 1315 kr[60648] Start 2012-09-19On 16:15-17:45 Jann TengelinData grundkurs Steg 2Internet och e-postSurfa på Internet, sök informationoch hantera e-post.5 ggr / 990 kr[59692] Start 2012-09-11Ti 13:00-15:15 Berth Arnesson[58784] Start 2012-10-16Ti 10:00-12:15 Berth ArnessonData grundkurs Steg 3Lär dig skriva snyggare brev ellermejl och använd finesserna somfinns i Word. Vi går igenom hurman infogar bilder, använder denautomatiska stavningskontrollensamt hur man skapar tabelleroch listor.5 ggr / 990 kr[55297] Start 2012-10-16Ti 13:00-15:15 Berth Arnesson5 ggr / 990 kr[58785] Start 2012-11-20Ti 10:00-12:15 Berth ArnessonWindows med OfficeNyttokursen i datorkunskapFör dig som har datorvana och visserfarenhet av Office-paketet.Vi repeterar och går vidare meddessa program: Windows 7, Word2007, Excel 2007, PowerPoint, e-post och Internet.Motsvarar gymnasieskolansgrundkurs i datorkunskap ochger dig nyttiga kunskaper i dinvardag – hemma och på jobbet.10 ggr / 2055 kr[58657] Start 2012-10-10On 18:00-20:15 Siv NorlingPresentera- Ge berättelsen livSkapa tankeväckande presentationeroch engagerande bildspel!PresentationsprogrammetPowerpoint kan användas tillatt presentera sina berättelser,projekt, idéer och skolarbeten. Idenna handledning lär du dig detmesta du behöver för att göra enbra presentation. Lägg gärna tillmusik, din röst och lite animeringar.5 ggr / 1010 kr[59787] Start 2012-09-13To 16:15-19:00 Siv NorlingDataEnskild undervisningPowerpoint Excel eller Word. Dagoch tid enligt överenskommelse.5 ggr / 2000 kr[55758] Berth ArnessonKropp och själQi gongLär dig Qi gongens mjuka, långsammarörelser. Qi gong är energigivandeoch avstressandesamt bra för hälsan. Förbättrardin koordination, hållning ochkroppskännedom. Kursen passarbåde kvinnor och män i allaåldrar.7 ggr / 890 kr[58649] Start 2012-10-05Fr 18:00-19:30 Eva HerouFör daglediga/seniorer7 ggr / 890 kr[58651] Start 2012-10-05Fr 16:00-17:30 Eva HerouAlexanderteknik-Enskild undervisningTekniken för att frigöra nack ochryggmuskler. Förebygg besvär iframtiden - som ryggskott, värkandenacke, huvudvärk etc. Duåterfinner kroppens naturligabalans och lär dig använda rättmuskler för rätt ändamål.10 ggr / 2500 kr[60691] Start 2012-09-18Ti 16:00-20:30 Joachim ÅkerlindSjölivFörarintygStor eller liten båt, för en säkeroch rolig båtfärd inomskärs skaalla kunna hantera båten. Grundernai navigation, sjövägsregler,säkerhet till sjöss, sjöväder ochsjömansskap.10 ggr / 1830 kr[58438] Start 2012-09-27To 18:00-21:00 Tommy ZetterströmBåtmekaniker intygKursen ger dig teoretiska ochpraktiska (visningar på motorer)kunskaper om fritidsbåtensfunktioner och underhåll, vilketleder till lägre kostnader för dinfritidsbåt.8 ggr / 1455 kr[58439] Start 2012-10-08Må 18:00-21:00 Tommy ZetterströmVHF/SRCBegränsat radiotelefonistcertifikatSRC. För att få användaen VHF-telefon och därmed ökasäkerheten ombord på båt, krävsVHF-utbildning.2 ggr / 990 kr[60147] Start 2012-10-13Lö 11:00-16:00 Arne EklundKurslokaler:Se www.medborgarskolan.seLokal framgår alltid avkallelsen.TyskaNybörjare[61150] Start 2012-09-01Lö 16:30-18:00 Katja HandzicItalienskaNybörjare - termin 1[61566] Start 2012-09-17Må 17:00-18:30 Constanze KadenNybörjare - termin 3[60112] Start 2012-09-19On 19:00-20:30 Constanze KadenTermin 3[60112] Start 2012-09-12On 17:30-19:00 Constanze KadenFortsättning 5[60110] Start 2012-09-17Må 19:00-20:30 Constanze KadenItalienska inför resanAlla vägar bär till Rom och varförinte lära sig det allra viktigasteför att få ett trevligt bemötandenär man kommer dit som turist?5 ggr / 790 kr[55253] Start 2012-10-17On 19:15-20:45 Constanze KadenSpanskaNybörjare[60022] Start 2012-10-09Ti 19:00-20:30 Eva MobergNybörjare 2[61055] Start 2012-09-19On 18:50-20:20 Eva MobergSpanska inför resan5 ggr / 790 kr[58720] Start 2012-09-04Ti 19:00-20:30 Eva MobergRyska inför resanVi reser i fantasin och övar vanligafraser på hotellet, i affäreneller på restaurangen. Med litespråk i resväskan blir resanroligare.5 ggr / 790 kr[58576] Start 2012-11-20Ti 16:30-18:00Enskild undervisningIndividuell undervisning fördig som behöver t ex läxhjälp,konversationsträning eller extrafinslipning av dina tidigarekunskaper. Dag och tid enligtöverenskommelse.10 ggr / 4400 krEngelskaItalienskaRyskaSpanskaAnmäl dig på www.medborgarskolan.se I Kostnad för material och litteratur tillkommer I 7

Arvika I 0570-162 90TeknikSläktforskningSång & MusikIdolkursÄger scenen dig eller äger duscenen? Här är kursen för dig somplanerar eller redan uppträder påscen. Vi går igenom vad du börtänka på och hur man hanterarde som ser på.3 ggr / 600 kr[59833] Start 2012-11-22To 16:30-18:45 Nathalie SandinLåtskrivarkursHär får du chansen att låta dinmusikaliska kreativitet flöda. Dufår lära dig de grundläggandebyggstenarna i att skapa en låt.Hur du bygger upp och ihop texteroch ackord. Vi kommer arbetabåde individuellt och i mindregrupper.3 ggr / 720 kr[61095] Start 2012-09-28Fr 00:00-Nathalie SandinUkulele nybörjareEtt fantastiskt lättspelat instrumentmed bara fyra strängar - litetoch behändigt - men som låterförvånansvärt mycket!4 ggr / 610 kr[59057] Start 2012-09-03Må 19:30-21:45 Sebastian ArnessonEnskild undervisningNybörjare eller fortsättning. Viutgår från just dina kunskaperoch bygger vidare utifrån dinaönskemål. Vi startar löpandeunder terminen.Gitarr20 min x 10 ggr / 1380 kr30 min x 10 ggr / 2350 kr40 min x 5 ggr / 1380 krTorsdagar: Jonas JanssonFredagar: Kristoffer TothPiano20 min x 10 ggr / 1470 krStart 2012-09-17Måndagar: Anna ÅkerlindDragspel20 min x 10 ggr / 1410 kr[59152] Start 2012-09-25Tisdagar: Anders JohanssonKlarinett20 min x 10 ggr / 1410 kr[59788] Start 2012-09-18Tisdagar: Joachim ÅkerlindBlockflöjt20 min x 10 ggr / 1410 kr[59789] Start 2012-09-18Tisdagar: Joachim ÅkerlindMoped klass 2För att få köra moped klass II,med max tillåten hastighet på25 km/h, måste du ha fyllt 15 åroch numera även ha ett förarbevis.Kursen innehåller all teorisom krävs för att du ska klarateoriprovet för förarbeviset. Dukan genomföra kursen före 15årsdagen men du ska ha fyllt 15år för att göra kunskapsprovet. Ikursavgiften ingår utbildningsmaterialoch teoretiska lektioner.Tillkommer gör vägverkets avgiftför förarbevis 150:- samt provavgift200:-5 ggr / 1350 kr[59117] Start 2012-09-10MåOn 16:30-18:45 Berth Arnesson[59118] Start 2012-10-01MåOn 16:30-18:45 Berth Arnesson[59119] Start 2012-10-29MåOn 16:30-18:45 Berth ArnessonFörarbevisTerränghjuling eller skoterSkoter och terränghjuling är såväl nöjes som arbetsredskap ochdu måste dessutom ha ett giltigtförarbevis. Kursen tillhandahållerutbildningsmaterial, utrustning,fordon som krävs för att duska klara förarbeviset. Detta föratt du ska kunna framföra fordonetsäkert, tryggt och lagligt. Attframföra detta fordon utan giltigtförarintyg jämställs med olovligkörningoch straffas på sammasätt som för bil. Utbildningeninnehåller både teori och praktiskamanöverprov. Kursen hållerpå i två dagar på Fredrosgård.Kostnad för examination tillkommermed 300 kr.Skoterförarbevis2 ggr / 3000 kr[61071] Start 2012-11-21OnTo 09:00-16:00 Björn Särnmark[61093] Start 2012-11-26MåTi 09:00-16:00 Björn SärnmarkFörarbevis Terränghjuling2 ggr / 3000 kr[61092] Start 2012-09-20ToFr 09:00-16:00 Björn Särnmark[61094] Start 2012-09-18TiOn 09:00-16:00 Björn SärnmarkIphone grundkursHar du köpt en iPhone men känneratt du inte utnyttjar den ochdess funktioner fullt ut? Underkursen lär du dig hur du drarnytta av alla funktioner.3 ggr / 650 kr[61169] Start 2012-09-01Lö 16:30-19:00SläktforskningVem är du i historien? Var i frånkommer du och din släkt? Vi gårigenom grunderna för hur manbörjar släktforska. Lästräningingår.Steg 15 ggr / 940 kr[58910] Start 2012-09-13To 19:45-22:00 Per LarssonSteg 25 ggr / 940 kr[58911] Start 2012-10-18To 19:45-22:00 Per LarssonStarta en studiecirkelKontakta oss så får ni studieplanoch hjälp att starta.”100 sätt att räddamaten””100 sätt att räddavärlden”MEDSPRÅKMedspråk är till för att du ska fåhjälp när du lär dig svenska. I smågrupper övar du på att förstå ochprata svenska. Alla är välkomna.Det är gratis att vara med.Improve your spoken Swedish.Welcome to Medspråk! Youwill improve your conversationin small groups. No fee. Comeand join us!KontaktaSigrid Josefsson,Tfn 054-10 21 45för mer informationMervetarnaInformationsträffIntresserad av H.C. Andersen,malmbrytningen iNorrbotten, järnåldern, ellerkanske hur det gick till påBellmans tid? Oavsett vaddu är nyfiken på är Mervetarnanågot för dig! Träffasmed jämna mellanrum ochvälj och vraka bland 250 studiehäften,läs och diskuteraav hjärtans lust!Välkommen påinformationsträff!12 september, 13:00-14:30Medborgarskolan i Arvika,Föranmälan.Vi bjuder på kaffe.8 I För mer information och anmälan www.medborgarskolan.se I tel 054-10 tel 0570 21 - 40 162 90

Telefon: 054 -10 21 40karlstad@medborgarskolan.sewww.medborgarskolan.seKurslokal, se www.medborgarskolan.seLokal framgår alltid av din kallelse.054-10 21 40 I KarlstadKarlstadDjur och naturHundkulHär får du träning och tips på hurdin hund kan ha kul; inne, på promenaden,i skogen och på stan.3 ggr / 750 kr[60144] Start 2012-09-01Lö 10:00-12:15 Ulla StranzKöpa hund, välja ras, väljavalp - FöreläsningTax, schäfer eller kanske enmops? Vad kostar det att skaffahund och vad ska du tänka på somhundägare? Här får du råd införhundköpet. Du får hjälp att hittaen ras som passar just dig och fåräven tips inför valet av valp.Entré: 150 kr[60148] Start 2012-10-03On 18:30-20:30 Ulla StranzValpkursHar du fått en valp i huset? Då ärdetta kursen för dig! Genom teoretiskoch praktisk övning lär dudig hur du får en trygg och lyckligvalp. Valpen bör vara minst 12veckor och vaccinerad.5 ggr / 970 kr[60270] Start 2012-08-30To 18:00-20:15 Ulla StranzNyfiken på vandring?Brattforsheden mittemellan Molkomoch Filipstad erbjuder enspännande historia och en fantastisknatur. Nu har du chansenatt upptäcka området till fots ochgenom kameralinsen. Följ med påguidad vandring längs Brattforsledenoch Mangenbadsleden.1 ggr / 150 kr[60928] Start 2012-09-22Lö 10:00-14:00 Björn LundbergVandring på BrattforshedenDödisgropar, fina tallhedar ochflera mil vandringsleder. Brattforshedenmittemellan Molkomoch Filipstad erbjuder en spännandehistoria och en fantastisknatur. Nu har du chansen attupptäcka området till fots ochgenom kameralinsen. Följ medpå guidad vandring längs Brattforsleden,Mangenbadsleden ochRundslingan.1 ggr / 180 kr[60935] Start 2012-10-20Lö 10:00-16:00 Björn LundbergJägarexamen IntensivKomplett intensivkurs som gerdig den teoretiska kompetens ochpraktiska träning du behöver föratt ta jägarexamen. Kursens intensivastudietakt kräver att duhar vana att skjuta med hagel ochkula sedan tidigare samt att duär väl inläst på kurslitteraturentill kursstart.7 ggr / 2990 kr[59511] Start 2012-08-21Ti/On 18:00-21:00Kontakta oss gärna för mer information omplanerade starter i höst eller sewww.medborgarskolan.seNyfiken på...Visst är man nyfikenoch vill prova nya saker.Kanske bara en gång,kanske blir det fler? Detär aldrig försent att hittaett nytt intresse!Läs mer på sidan 3Till hösten behöver vi se om rabatterna, gräva om jorden, beskära,tukta, höstrensa eller låta trädgården gå i vila och låta naturen skötasig själv. Vi funderar över hur vi kan skapa nya trädgårdsrum tillnästa sommar, ritar och designar. Gå på kurs och lär dig mer.Trädgård och odlingTrädbeskärning steg 1Lär dig beskära - när, hur och varför.Genom denna korta kurs fårdu lära dig att sköta dina träd ochbuskar så att de håller sig friskaoch välväxta. Vi går igenom trädbeskärningensgrunder teoretisktoch ger verktygsråd.1 ggr / 420 kr[60395] Start 2012-10-15Må 18:15-21:15 Ralf RahnertTrädbeskärning steg 2För dig som lärt dig trädbeskärningensgrunder teoretiskt i Trädbeskärning1. Nu ska vi arbetapraktiskt, på plats i en deltagaresträdgård.1 ggr / 420 kr[58933] Start 2012-10-20Lö 10:00-13:00 Ralf RahnertAtt anlägga en trädgårdHur anlägger man en helt nyträdgård från början? Vilka växterska man välja och hur avgörman vad som är bra växtkvalitet?Vår trädgårdstekniker ger rådoch tips om hur du bäst följersäsongen så att du gör rätt arbetevid rätt årstid.4 ggr / 950 kr[60521] Start 2012-11-05Må/Lö 17:15-20:15 Ralf RahnertBokashi-komposteringFöreläsningAllt matavfall i Sverige skaparvarje år lika mycket koldioxidsom 700 000 bilar - 1,9 miljonerton! Jenny Harlen berättar ombokashimetoden, hur du på ettenkelt och ekologiskt sätt omvandlarditt matavfall till jordoch hjälper både trädgården ochmiljön.Entré: 150 kr[60711] Start 2012-10-17On 18:30-20:30 Jenny HarlenHöstprojekt i trädgårdenHösten är en underbar tid förolika trädgårdsprojekt! Här fårdu praktiska tips och råd om förökningav växter, tidiga frösådder,kompost och jord, vinterskydd ochmycket mer som hör hösten till.Du får gärna ta med bilder ellerskisser från din trädgård för merindividuell hjälp.3 ggr / 590 kr[61041] Start 2012-09-20To 18:00-20:30 Kent BengtssonNyfiken på grönsaksodlingNärodlat är bra, hemodlat ärbättre! Att odla egna grönsakerbehöver inte innebära stora grönsakslandoch mycket jobb. En nygrön våg, en grönsaksvåg sveperöver oss. Vi är många idag somvill njuta av lyxen att se grönskangro och växa, skörda, laga till ochnjuta direkt.1 ggr / 280 kr[61058] Start 2012-10-02Ti 18:00-21:00 Kent BengtssonAnmäl dig på www.medborgarskolan.se I Kostnad för material och litteratur tillkommer I 9

Karlstad I 054-10 21 40Ateljé och hantverkPenna och penselFrån idétorka till kreativtskapandeUpptäck det roliga i bildskapandet!Under två dagar övar vimed enkla tekniker den kreativaprocessen. Här tränar vi fram metodertill ditt personliga bild- ochformspråk genom olika teman.2 ggr / 750 kr[60380] Start 2012-09-23Sö 10:00-15:15 Karin LööfTextning/KalligrafiTextar du på ditt jobb eller tyckerdu om att skriva vackert fördin egen skull? Här lär du diggrunderna i kalligrafi. Lär digtexta vackert på inbjudningskort,namnskyltar, diplom och brev.3 ggr / 610 kr[59517] Start 2012-10-09Ti 18:30-21:00SkissteknikNybörjare och fortsättareUtveckla dina kunskaper i teckningoch kreativt tänkande närdet gäller målning. Vi läggertyngdpunkt på perspektiv, rörelseoch utveckling av det egnabildspråket.5 ggr / 800 kr[60390] Start 2012-10-05Fr 13:00-15:30 Olga KarlssonMangateckningKom och prova på att rita mangaoch lär dig grundläggande tekniker.Du får både teckna enskildafigurer och i serier.7 ggr / 750 kr[60025] Start 2012-09-26On 18:00-19:30 Hampus HögströmFantasyteckningDe flesta varelser inom fantasyhärstammar ifrån någon typ avfolksaga. Du får lära dig tecknaolika varelser såsom orcher, drakaroch troll.5 ggr / 540 kr[60030] Start 2012-09-26On 16:15-17:45 Hampus HögströmAkrylFortsättningDet är roligt och enkelt att målaakryl! En vattenlöslig, luktfrioch snabbtorkande färg som kanvarieras i det oändliga.10 ggr / 1480 kr[60387] Start 2012-09-25Ti 14:00-16:30 Olga KarlssonHelgkurs2 ggr / 850 kr[59536] Start 2012-10-13Lö/Sö 10:00-16:00 Olga KarlssonFörvandla något gammalt till någonting nytt, bind din egen granrisbockeller lär dig teckna manga och bara njut av att få utlopp för dina idéeroch din kreativitet. Hantverket tar oss tillbaka till rötterna och de finatraditionella teknikerna inspirerar till nyskapande. Och hur rofyllt ochkravlöst är det inte att sätta sig ner med en stickning eller gå loss medpenseln på målarduken! Kursokal framgår alltid av din kallelse. Mångaav våra kurser hålls på Herrhagen, Vasagatan 8.Fri målningMåla i valfri teknik tillsammansmed likasinnade i vår ateljé påHerrhagen.10 ggr / 340 kr[60393] Start 2012-09-06To 14:00-18:00 Tina BjörklundAkvarellDu får lära dig grunderna iakvarellens speciella uttrycksmöjligheter,få fram lyskraften,genomskinligheten och tränapenselteknik.10 ggr / 1480 kr[59524] Start 2012-09-18Ti 09:30-12:00 Olga KarlssonFortsättningArbeta med färg, form, ljus ochkomposition och lär dig akvarellensolika tekniker och möjligheter.10 ggr / 1480 kr[59527] Start 2012-09-19On 13:00-15:30 Olga KarlssonHelgkursHär får du möjlighet att umgåsen hel helg med vatten, färger ochpenslar! Är du nybörjare får dulära dig grunderna i akvarellensspeciella uttrycksmöjligheter. Dusom har målat tidigare får värdefullatips och råd.2 ggr / 850 kr[59534] Start 2012-09-29Lö/Sö 10:00-16:00 Olga KarlssonAkvarell landskapsmåleriNybörjareLyckas med konsten att målahimmel, träd, vatten och berg,samt att skapa skuggor och vattenspeglingar.Du får lära digfärgblandning och att måla landskapunder skiftande ljus- ochväderförhållanden.8 ggr / 1290 kr[58515] Start 2012-09-18Ti 18:30-21:00 Göran WennergrenNybörjare och fortsättare8 ggr / 1290 kr[58517] Start 2012-09-20To 09:30-12:00 Göran WennergrenFortsättningVi utgår från det klassiska målerietoch åstadkommer bilder medljus, luft och rymd.8 ggr / 1290 kr[58516] Start 2012-09-20To 18:30-21:00 Göran WennergrenVedic ArtHelgkurs i tre delarVill du måla men bär på kravoch prestationsångest? Glöm alltsådant och hitta din egen skapandekraft! Att måla ska varalätt, roligt och kravlöst. Vedic Arterbjuder något för alla!6 ggr / 2140 kr[60617] Start 2012-10-06Lö/Sö 10:00-16:00 Ingrid AlsbjerTräslöjdGranrisbockarBind en egen granrisbock lagomtill jul! Ta med handskar,hammare, granris och eget fika.Kostnad för material till självastommen (ca 80 cm hög upp tillhuvudet) och för tråd tillkommermed 150 kr och betalas direkt tillkursledaren.1 ggr / 350 kr[60209] Start 2012-11-28On 18:00-21:00 Yngve AnderssonTrä till förvaringSnickra din egen hylla eller kanskeett personligt litet skåp ellervackert skrin att förvara någotriktigt betydelsefullt i.10 ggr / 1900 kr[60374] Start 2012-09-03Må 18:00-21:00 Magnus HenrikssonAkvarell i KilDu får lära dig akvarellensspeciella uttrycksmöjligheter,få fram lyskraften, genomskinlighetenoch träna penselteknik.10 ggr / 1495 kr[59146] Start 2012-09-26On 18:00-20:30 Olga KarlssonAkryl i KilDet är roligt och enkelt attmåla akryl! En vattenlöslig,och snabbtorkande färg somkan varieras i det oändliga.10 ggr / 1495 kr[60389] Start 2012-09-27To 18:00-20:30 Olga KarlssonKurslokaler:Se www.medborgarskolan.seLokal framgår alltid avkallelsen.Nyfiken på...Visst är man nyfikenoch vill prova nya saker.Kanske bara en gång,kanske blir det fler? Detär aldrig försent att hittaett nytt intresse!Läs mer på sidan 310 I För mer information och anmälan www.medborgarskolan.se I tel 054-10 21 40

054- 10 21 40 I KarlstadGlas och leraSilver och metallUll och garnTyg och trådKeramikKavling, ringling, tumning ochdrejning är olika tekniker attforma leran genom. När detsedan är dags att dekorera ochglasera väntar nya spännandeutmaningar.10 ggr / 1480 kr[59446] Start 2012-09-12On 18:30-21:00 Susanne Jonsson[59445] Start 2012-09-13To 18:30-21:00 Karin LööfFortsättning10 ggr / 1480 kr[60384] Start 2012-09-18Ti 09:00-11:30 Kamilla Kvarnevik[60386] Start 2012-09-18Ti 18:30-21:00 Kamilla KvarnevikDrejningKom och öva drejning! Syftet äratt lära sig tekniken utan att haför avsikt att spara det färdigaföremålet, bara öva, öva och öva.Varje deltagare får disponera endrejskiva hela tiden.1 ggr / 620 kr[60379] Start 2012-09-30Sö 10:00-15:00 Karin LööfGlasfusing av smyckenFusing betyder smälta ihop ochdet är just vad glasfusing handlarom! Vi smälter samman vackertskimrande glas till glasstenarsom monteras och dekoreras tillunika smycken!2 ggr / 1200 kr[59955] Start 2012-11-10Lö/Sö 10:00-16:00 Anneli Raninen LundbergGlaspärlorVi skapar glaspärlor med glasstavaroch gaslåga. Första dagengör du pärlor med mycket hjälpav lärare och dag två övar du pådina nya kunskaper. Du behöveringa förkunskaper.2 ggr / 900 kr[60036] Start 2012-11-10Lö/Sö 10:00-14:00 Ann ArdebrantSilversmideNybörjare och fortsättareHär får du lära dig grunderna isilversmide, hur du från råmaterialskapar ett vackert smycke idin egen personliga design.8 ggr / 1740 kr[59093] Start 2012-10-08Må 18:00-21:00 Rolf Frykberg10 ggr / 1620 kr[60383] Start 2012-09-04Ti 19:00-21:15 Eva Arpman[60382] Start 2012-09-13To 19:00-21:15 Eva ArpmanSilverleraProva på att arbeta med äktasilver i ny spännande form! Dufår göra ett enkelt smycke somdu kan använda som berlock ellerhänge.Steg 11 ggr / 490 kr[59953] Start 2012-10-03On 18:00-21:00 Anneli Raninen LundbergSteg 2Här har du möjlighet att göra envacker omlottring i rent silver.1 ggr / 490 kr[59954] Start 2012-10-17On 18:00-21:00 Anneli Raninen LundbergVävningVävningVi lär oss vävning från börjaneller fördjupar våra kunskaperoch väljer om vi vill väva gardiner,dukar, kuddar, löpare ellermattor.11 ggr / 1710 kr[59540] Start 2012-09-17Må 14:00-16:30 Nea Magnusson[59541] Start 2012-09-17Må 17:30-20:00 Nea Magnusson[59542] Start 2012-09-18Ti 14:00-16:30 Nea Magnusson[59546] Start 2012-09-19On 17:30-20:00 Nea MagnussonTovningTovning är högaktuellt inommode och inredning. Detta är enkurs för dig som är nyfiken påull och som vill lära sig en häftighantverksteknik. Vi går igenomgrunden i våttovning, torrtovningoch rulltovning.6 ggr / 250 kr[59565] Start 2012-09-16Sö 14:00-17:00 Agneta SkrinningLär dig stickaLär dig grunderna i stickning föratt sedan kunna gå vidare på egenhand. Vi övar uppläggning, räta,aviga, enkel mönsterstickning,kantmaskor samt ökning ochminskning. Sticka en halsduk,mössa, väst eller något annat!3 ggr / 540 kr[59442] Start 2012-09-25Ti 17:00-19:30 Gertrud LovénLär dig virkaLär dig grunderna i virkning föratt sedan kunna gå vidare påegen hand. Vi övar olika typer avmaskor och tekniker samt mönsterläsning.Virka en mobilväska,halsduk eller något annat!3 ggr / 540 kr[59443] Start 2012-10-16Ti 17:00-19:30 Gertrud LovénKrokningKrokning är en gammal teknikoch anses av många vara ettmellanting mellan att virka ochsticka. Ett underbart hantverkoch sätt att få utlopp för sinkreativitet!5 ggr / 840 kr[59951] Start 2012-10-01Må 18:00-20:30 Cecilia AnderssonHelgkurs2 ggr / 420 kr[59952] Start 2012-11-10Lö/Sö 10:00-14:00 Cecilia AnderssonMer information omkurserna finns påwww.medborgarskolan.seStickcaféKom med i vårt Stickcafé därvi stickar tillsammans, inspirerarvarandra och utbyteridéer. Vi träffas varannanvecka. Ta med eget fika.7 ggr / KostnadsfrittStart 13 septemberkl 9:45-12:45[60369] Marie Bergius[60370] Berit OlssonBli din egen skräddareÄr du nyfiken på att sy är dettakursen för dig! Kanske vill du fåhjälp att sy favoritbyxorna i ettnytt tyg eller att rita ett måttanpassatmönster just för dig?Här får du praktiska sytips ochindividanpassad hjälp med dittsyprojekt.5 ggr / 890 kr[60033] Start 2012-09-24Må 18:00-21:00 Lena RanuddBroderikvällar medTäcklebo BroderiakademiHär samlas både yrkesverksammakonstnärer och lustbrodöserkring nål, tråd och tyg! Vi träffasunder fyra torsdagar och broderar:13/9, 11/10, 8/11 och 6/12.Obligatorisk föranmälan.[60378] Start 2012-09-13To 18:00-21:00 Anita JemteliusSy om, sy nyttHar du plagg eller annat hemmasom du vill sy om och återskapa?Här får du massor av praktiskasytips om hur man på bästa sättgenom återbruk kan få fram nyaoch spännande alster.2 ggr / 450 kr[60544] Start 2012-11-10Lö/Sö 10:00-14:00 Lena RanuddFolkdräktssömnadSy din egen folkdräkt eller kompletteradin gamla. Vi ger dig enbakgrund till folkdräkters användandeoch sätter in dräkteni ett socialt och historiskt sammanhang.6 ggr / 870 kr[60423] Start 2012-09-26On 14:00-16:30 Inger Söderquist[59567] Start 2012-09-26On 18:30-21:00 Inger SöderquistHandarbetscafé!Välkommen till Medborgarskolanshandarbetscaféer!Här träffar du andra medsamma intresse och får utbytaidéer och inspiration.Ta med dig ditt handarbeteoch kom.Kursen är kostnadsfri men en engångsfakturaför smörgås och kaffe tillkommer,30 kr per kurstillfälle.7 ggr / 210 krKnyppelcafékl 14:00-17:00Start tisdag 11 september[60373] Marianne RätzVarannan veckaBrodericafékl 9:45-12:45Start torsdag 6 september[60371] Marie Bergius[60372] Birgitta JohanssonVarannan veckaAnmäl dig på www.medborgarskolan.se I Kostnad för material och litteratur tillkommer I 11

Karlstad I 054-10 21 40SjölivFörarintygStor eller liten båt, för en säkeroch rolig båtfärd inomskärs skaalla kunna hantera båten.Grunderna i navigation, sjövägsregler,säkerhet till sjöss, sjöväderoch sjömanskap. Examination anordnasi anslutning till kursen.12 ggr / 1830 kr[58779] Start 2012-09-25Ti 19:00-21:30 Christer Munter[58777] Start 2012-09-26On 17:00-19:30 Christer Nilsson[58780] Start 2012-09-27To 17:00-19:30 Lars BerghFörarintyg IntensivTag förarintyget på 2 helger!Kurstider fr kl. 18.00-21.00, Lö/Sö kl. 10.00-16.00. Läs mer påwww.medborgarskolan.se6 ggr / 1830 kr[59097] Start 2012-11-09Fr/Lö/Söanders MikaelssonKustskepparintygetDetta är en direkt fortsättning fördig som tagit Förarintyg. Kursenger dig all den kunskap du behöverför att göra en längre färdutomskärs.12 ggr / 1790 kr[58782] Start 2012-10-01Må 19:00-21:30 Jan BondessonKustskepparintyget IntensivKursdagar 20-21/10 och 10-11/11kl. 9.00-17.00.4 ggr / 1890 kr[60250] Start 2012-10-20Lö/Sö 09:00-17:00 Finn HjelmströmUtsjöskepparenKursen omfattar allt du behöverkänna till för en säker färd medbåt utmed kontinenterna.7 ggr / 1710 kr[59098] Start 2012-10-14Sö 11:00-15:00 Göran HolmbergKostnad för examinationersom anordnas i anslutning tillkurserna tillkommer.Förarintyg 300:-Kustskepparintyg 350:-Utsjöskepparintyg 250:-VHF certifikat 300:-Manöverintyg 300:-Båtmekanikerintyg 250:-Kanalintyg 300:-Radarintyg 300:-Avgiften betalas direkt tillförhörsförrättare.Intygen stämplas i din intygsbok frånNFB (Nämnden för båtlivsutbildning)efter godkända prov.Den båtpraktik som erfordras förkustskepparintyget och manöverintygeterbjuds av våra kursledare.Upplev vackra Vänervyer, lugnet på den lilla skogstjärnen, ellerkanske en helt främmande kust. Vi har kurser med allt du behöverveta för att vistas säkert ute på vattnet oavsett om du är rutineradskeppare, precis har börjat fundera på att skaffa båt eller bara harett brinnande intresse. Se vår webbplats för utförligare informationom kurserna. www.medborgarskolan.seLäsa sjökortKortare navigationskurs för båt,som inte behöver leda fram tillförarintyg eller för dig som är”andreman” ombord på båten.5 ggr / 790 kr[58781] Start 2012-09-26On 17:00-19:30 Christer NilssonVHF/SRCBegränsat radiotelefonistcertifikatSRCFör att få använda en VHFtelefonoch därmed öka säkerhetenombord på båt, krävs VHFutbildning.Efter avslutad kursanordnas examination.4 ggr / 810 kr[58641] Start 2012-10-02Ti 19:00-21:30 Arne EklundKurslokalframgår av dinkallelse, se ävenwww.medborgarskolan.seKostnad för materialoch litteraturtillkommer.Kanalintyget CEVNIIntensivkursFör att färdas på Europas kanalerkrävs ett Kanalintyg. Kursensom leder fram till examinationger också en hel del praktiskatips. För att erhålla kanalintygetskall du inneha Förarintyg/Kustskepparintyg och genomfördbåtpraktik.1 ggr / 480 kr[59447] Start 2012-11-10Lö 10:00-14:45 Christer MunterBåtmekanikerintygKursen ger dig teoretiska ochpraktiska (visningar på motorer)kunskaper om fritidsbåtensfunktioner och underhåll, vilketleder till lägre kostnader för dinfritidsbåt.5 ggr / 1040 kr[59485] Start 2012-10-16Ti 18:00-20:30 Richard JonssonRadar ombordFör att få fullt utbyte av en radarutrustningmåste man kännatill dess egenskaper och hur denanvänds för positionsbestämningoch navigering i skärgård. Efterden teoretiska delen följer praktikoch examination till sjöss.4 ggr / 1650 kr[50977] Start hösten 2012Anders MikaelssonEgnastudiecirklarÄr ni några stycken som brukarträffas regelbundet föratt lära er mer inom någotämne? Kanske är ni ett bandsom repar, en grupp som lärer sy kläder eller några somövar engelsk konversation.Då kan ni starta en studiecirkel!Vi kan hjälpa er med lokaler,ledarutbildning och mycketannat. Ni som har kommitlite längre och redan har enförening eller grupp som görspännande saker tillsammansär också välkomna.Ni kan få visst ekonomisktstöd för material- eller lokalkostnad.Minimikravet för en studiecirkelär:• att ni är minst 3 deltagare,inklusive cirkelledaren.• att ni träffas minst 3gånger och minst 9 studietimmar.(1 studietimme =45 min)• En person i gruppen fungerarsom ledare och ansvararför kontakten medMedborgarskolan och rapporterarer verksamhet påen närvarolista.Kontakta oss så hjälpervi er igång!Medborgarskolan ochCivilförsvarsförbundetingår samarbeteCivilförsvarsförbundet är enidéburen, medlemsdriven organisationför säkerhet tillvardags och vid kris. De finnsför att utbilda, informera ochhjälpa.Deras mål är att allmänhetenska bli tillräckligt rustad föratt själv kunna förebygga ochhantera nödsituationer. Derasmest omfattande verksamhet ärolika former av utbildning.Håll utkik efter våragemensamma evenemang!12 I För mer information och anmälan www.medborgarskolan.se I tel 054-10 21 40

054-10 21 40 I KarlstadKultur och historiaNyfiken på SläktforskningFör dig som vill börja släktforskamen inte vet om du har tillräckligdatavana eller vilka kyrkböckeroch arkiv som finns. Kursdagar4/9 och 7/9.2 ggr / 440 kr[59099] Start 2012-09-04Ti/Fr 13:00-15:30 Anita DagmarsdotterSläktforskningHitta ditt ursprung! Vem är jagsläkt med, var kom de ifrån, hurlångt tillbaka kan jag komma imin forskning? På kursen lär dudig om släktforskning både i teorioch i praktik. Du lär dig metoderoch tekniker för att hämta informationom dina förfäder i arkivenoch från nätet. Vi bekantar ossmed Ancestry, Arkiv Digital ochSVAR.Grundkurs 1 veckaKursdagar 10/9-14/9 och 18/9.6 ggr / 1350 kr[58783] Start 2012-09-10Må 13:00-17:00 Hans OlssonGrundkurs7 ggr / 1350 kr[59067] Start 2012-09-17Må 13:00-16:30 Hans Olsson[59068] Start 2012-09-17Må 17:00-20:30 Hans OlssonSläktforskningLäsa gamla handstilarLär dig läsa, tyda och tolka gamlahandstilar. För dig som gåttgrundkurs men känner att dufastnar i din forskning på grundav att du inte kan läsa handstilarna.4 ggr / 670 kr[59062] Start 2012-09-24Må 09:30-12:00 Artur Nylin[59065] Start 2012-11-13Ti 17:00-19:30 Artur NylinVästerlandets konsthistoriaKursen ger en inblick i västerlandetskonsthistoria genom dessstilfaser och karaktäristiska inslagoch en fördjupad insikt i denutveckling som lett fram till dagenssituation inom konsten. Frånde gamla egyptierna fram tillandra världskriget. Kursen hållsi samarbete med Konstvetenskapligaföreningen i Värmland.10 ggr / 1290 kr[59444] Start 2013-01-09On 18:00-20:30 Lars-Gunnar AnderssonRom, den eviga stadenKursen ger en översikt över Romskultur- och konsthistoria.5 ggr / 640 kr[59506] Start 2012-09-26On 18:00-20:30 Lars-Gunnar AnderssonKursen hålls i samarbete med Konstvetenskapligaföreningen i Värmland.Hitta avlägsna släktingar eller lär dig mer om världens religioner.Här finns kurser om skogsfinnarna i Savolax och den samtidalördagsklassikern Melodikrysset, och mycket mer däremellan. Låterdet spännande? Anmäl dig redan idag!Bli vän med dina ärvdafamiljemönsterÄr du intresserad av att utveckladet bästa av dig? Erfarenheter avsyskonposition, balansen mellangemenskap och individualitet etcspelar roll i vårt vuxna liv. Kanman läsa av de relationsmönstersom finns i grupper, och hos sigsjälv, har man en beredskap införpåfrestande situationer.1 ggr / 420 kr[59566] Start 2012-10-06Lö 09:00-12:15 Berit Sundgren GrinupsDet skogsfinska kulturarvetUnder slutet av 1500-talet börjadeskogsfinnar från Savolaxområdetkolonisera de skandinaviska barrskogsregionerna.Lär dig mer omderas liv, kultur och historia.7 ggr / 910 kr[59735] Start 2012-09-18Ti 17:30-20:00 Christina Norbäck NorlanderAntikens GreklandVarför studera vad folk i Greklandgjorde för över 2000 år sedan? Detkan ju inte ha någon betydelse förmig som lever nu - eller? Faktumär att det som då hände var så viktigtatt man kallar antikens Greklandför civilisationens vagga!5 ggr / 540 kr[60024] Start 2012-10-15Må 18:00-20:30 Göran HallNormandie, InvasionskustenEn ”resa” till Omaha och UtahBeach, där amerikanerna landstegpå D-dagen den 6 juni 1944.Bayeuxtapeten och klosterönMont St Michel kommer ocksåatt beröras.3 ggr / 520 kr[60185] Start 2012-10-08Må 17:00-19:30 Agneta Björk BergqvistBayeuxtapetenDen nästan tusenåriga Bayeuxtapetenär ett enastående konstnärligtoch kulturhistoriskt dokument.Det sjuttio meter långabroderiet ger en unik inblick i hurmänniskor levde under den tiden.Tapeten (bonaden) slutar medslaget vid Hastings år 1066.1 ggr / 150 kr[60186] Start 2012-10-01Må 18:00-21:00 Agneta Björk BergqvistSkriv ditt livKära dagbok... Ja, en del av ossskriver dagbok eller för journali sin kalender om händelser ochtankar i sitt liv. Det är viktigt attbevara vad som händer i just dittliv, inte bara för dig själv, utan fördina nära och kära i framtiden.Dina ord och tankar är värdefullaoch unika och kan bara uttryckasav dig själv. Här får du inspirationoch handledning att skriva omditt liv.10 ggr / 1100 kr[60897] Start 2012-09-12On 10:00-12:30 Inga-Lena KjerrulfVärldens religionerÄr du nyfiken på vilka sätt religionensatt spår i konsten? Alltifrånurfolkens tid till vår egen harreligionen haft stor inverkan påkonst och konsthistoria. Här fårdu en allmänbildande kurs omolika religioner och dess bildspråk.3 ggr / 420 kr[60375] Start 2012-10-03On 10:00-12:30 Gunnel GerhamnHar du koll på din pension?FöreläsningDet oranga kuvertet, ppm, tjänstepensionoch eget val? Mångaav oss drar sig för att ta tag ifrågorna kring sin pension ochvilka val vi har att tillgå. Nuär det dags att ändra på det! Tachansen att lyssna till en expertinom området för att sedan kunnapåverka din framtida ekonomi.Pensionsmyndighetens informatörBjörn Jansson förklarar påett enkelt, neutralt och kunnigtsätt hur Sveriges pensionssystemfungerar.Entré: 50 kr[60933] Start 2012-10-22Må 18:00-19:30 Björn JanssonLös MelodikryssettillsammansPacka termosen och frukostfrallan,bege dig till Medborgarskolanoch lös Melodikrysset tillsammansmed andra! I grupp så blirde kluriga frågorna lite lättare attsvara på. Pennor och kryss ordnarvi. Kanske träffar du nya vännerpå köpet?Entré: 30 kr[61059] Start 2012-09-15Lö 09:30-11:00Det är någotspeciellt med vårakursledarePassion, engagemang ochen vilja att förmedla dettatill andra är ledord när visöker nya ledare. Brinnerdu för något som du villlära ut? Vill du vara kursledarehos oss och därmedockså få möjlighet att ytterligarefördjupa ditt intressetillsammans med andra.Då ska du kontakta oss ochberätta om det du gör ochvarför du skulle vilja varakursledare hos oss!Anmäl dig på www.medborgarskolan.se I Kostnad för material och litteratur tillkommer I 13

Karlstad I 054-10 21 40SpråkEngelska12 ggr / 1335 kr (om inte annat anges)Visste du att ca 400 miljoner harengelska som första språk ochnärmare 1 miljard människortalar engelska som andra språk?Bli en av de du också! Welcometo us!Nästan Nybörjare[59516] Start 2012-09-17Må 17:00-18:30 Inga-Lena KjerrulfNivå A1[59009] Start 2012-09-12On 16:30-18:00 Inga-Lena KjerrulfKonversation Nivå A2[59514] Start 2012-09-18Ti 19:00-20:30 Keith HurleyKonversation Nivå B110 ggr / 1325 kr[59008] Start 2012-09-13To 16:00-17:30 Inga-Lena KjerrulfBoost your englishNivå B2-C1[59515] Start 2012-09-18Ti 17:30-19:00 Keith HurleyRead books and discussUpptäck en ny värld genom attläsa böcker av engelska författarepå originalspråket.10 ggr / 1325 kr[59533] Start 2012-09-17Må 17:30-19:00 Inga-Lena KjerrulfTyskaVisst är det litet spännande attäta ” Eisbein mit Sauerkraut” iKöln, underbart att skåda Edelweissi alperna, besöka Oktoberfesti München? Kanske drömmerdu om en Neujahrskonzert i Wieneller ett besök i Mozarts hemstadSalzburg. Tänk så mycketglädje du kan få av att kunnalite tyska!Nybörjare IntensivkursHöstlovet4 ggr / 710 kr[61079] Start 2012-10-29Må 12:30-15:00 Agharid ChaibBasnivå: NybörjareBasnivå Nivå A1: Jag kan förstå och användamycket enkla ord och fraser, som har att göra medvardagslivet. Jag kan föra ett samtal på ett mycket enkeltsätt om samtalspartnern talar långsamt och tydligt.Basnivå Nivå A2: Jag kan förstå och kommunicerai vardagliga sammanhang på ett enkelt sätt.Jag kan enkelt beskriva min familj, mitt jobb och hurjag lever och bor.Språk öppnar dörrar, både här hemma och utomlands! Vill du ha hjälp attbedöma dina språkkunskaper? Vi erbjuder kostnadsfri nivårådgivning.Ring oss för att få kontakt med ledaren!Svenska / SwedishIntensive course forbeginners 3 weeksYou learn basic knowledge invocabulary, pronunciation andgrammar. A great importance isattached to the ability of communication.Simple dialogues,exercises in pairs, roleplays arecommon elements during the education.Exercises in pronunciationare regularly practiced during thewhole course period.More information, plaese visitwww.medborgarskolan.seFor application call 054-10 21 4012 ggr / 3200 kr[59504] Start 2012-09-17MåTiOnTo 10:00-12:30 Inga-Lena Kjerrulf[59505] Start 2012-10-22MåTiOnTo 10:00-12:30 Inga-Lena KjerrulfNivåskalaVåra språkkurser är indelade enligt Europarådets nivåskala. Med hjälp av denna förkortade versionkan du lättare hitta rätt kurs. Använd nivåskalan för din egen bedömning av hur du uppskattar dinnuvarande nivå. En mer utförlig nivåskala och förkunskapstest finns påwww.medborgarskolan.se/spraktestSjälvständighetsnivå Nivå B1: Jag kanförstå huvuddragen i tydligt standardspråk i kändasammanhang. Jag kan oförberedd ge mig in isamtal om ämnen som är kända, men har iblandsvårt att hitta ord.Självständighetsnivå Nivå B2: Jag kanförstå, läsa och kommunicera ganska lätt, menbehöver fylla på mitt ordförråd.Italienska12 ggr / 1335 kr (om inte annat anges)Italien - livsnjutarnas land, blien av de närmare 70 miljonermänniskor som talar italienska ivärlden! La vita è bella - Livet ärunderbart!Nybörjare[59491] Start 2012-09-13To 19:00-20:30 Susanne LarssonNybörjare för morgonpigga12 ggr / 1150 kr[60753] Start 2012-09-10Må 09:00-10:30 Birgitta LagerqvistNivå A1 för daglediga12 ggr / 1150 kr[60646] Start 2012-09-10Må 11:30-13:00 Birgitta LagerqvistNivå A2 för daglediga12 ggr / 1150 kr[60645] Start 2012-09-10Må 13:15-14:45 Birgitta LagerqvistNivå B1[59015] Start 2012-09-12On 16:30-18:00 Marcus LevinAvancerad nivå Nivå C1: Jag kan förstå,läsa och kommunicera nästan obehindrat, menbehöver utöka mitt ordförråd på speciella områdenför att kunna beskriva varierande situationer påett effektivt sätt.Avancerad nivå Nivå C2: Jag kan utanproblem förstå så gott som allt jag hör eller läser.Jag kan återge sakförhållanden och argumentoch kan uttrycka mig spontant och flytande ialla situationer. Jag kan även lägga in och förståstilvariationer och andra finesser.Spanska12 ggr / 1335 kr (om inte annat anges)¡Bienvenidos! Enligt världsspråkenstio-i-topplista talas spanskanav närmare 400 miljoner människorvärlden över. Som spanjorenPablo Picasso sade: ”All kärleki världen borde belönas med enhyllning på spanska”.Nybörjare8 ggr / 1335 kr[60444] Start 2012-09-10Må 19:00-21:15 Bengt PorteliusNybörjare för morgonpigga12 ggr / 1150 kr[60456] Start 2012-09-13To 08:00-09:30 Bengt PorteliusNybörjare på lunchen12 ggr / 710 kr[60458] Start 2012-09-12On 12:00-12:45 Bengt PorteliusNybörjare dagtid12 ggr / 1150 kr[60452] Start 2012-09-11Ti 13:00-15:30 Bengt PorteliusNivå A1 på lunchen12 ggr / 710 kr[60449] Start 2012-09-11Ti 12:00-12:45 Bengt PorteliusFortsättning för nybörjare[60453] Start 2012-09-18Ti 18:00-19:30 Bengt PorteliusNivå A1[60454] Start 2012-09-18Ti 19:30-21:00 Bengt PorteliusNivå A1 dagtid12 ggr / 1150 kr[60455] Start 2012-09-12On 13:00-14:30 Bengt PorteliusNivå A2[60436] Start 2012-09-10Må 17:30-19:00 Bengt Portelius6 ggr / 710 kr[60733] Start 2012-09-10Må 18:30-20:00 Ana GresaNivå B26 ggr / 710 kr[60734] Start 2012-09-18Ti 18:30-20:00 Ana GresaSpanska inför resanFå ut mer av din Spanienresa meden annorlunda språkkurs somger dig pratkunskaper! Vi övarvanliga samtalssituationer somturisten möter på resan.5 ggr / 610 kr[60735] Start 2012-09-22Lö 11:00-12:30 Ana GresaPlaza de EspañaAlla spanienvänner med intresseför kultur, mat och språk är välkomna.Vi pratar spanska och fårgodbitar på maten och kulturen idet härliga Spanien!1 ggr / Kostnadsfritt ana Gresa[60736] Fredag 14/9 18:30-20:00[60738] Fredag 12/10 18:30-20:00[60739] Fredag 9/11 18:30-20:00[60740] Fredag 14/12 18:30-20:0014 I För mer information och anmälan www.medborgarskolan.se I tel 054-10 21 40

054-10 21 40 I KarlstadPortugisiska12 ggr / 1335 kr (om inte annat anges)Portugisiska är ett officiellt språkför ca 200 miljoner människori Portugal, Brasilien och fleraländer i Afrika. Ta chansen ochvåga prata ett av världens störstaspråk. Kanske skall du besökastränderna i Rio de Janeiro ellerresa med ditt arbete till Lissabon?Nybörjare[59513] Start 2012-09-18Ti 19:15-20:45 Ana Marcela Da Silva NybergKonversation Nivå A1[59512] Start 2012-09-18Ti 17:30-19:00 Ana Marcela Da Silva NybergFranska12 ggr / 1335 kr (om inte annat anges)Frihetens, jämlikhetens och broderskapetshemland är ett avvärldens viktigaste kulturcentratack vare bidragen till bl a konst,litteratur och gastronomi. Frankrikeär också den varma södradelen, den frodiga norra delenoch bergskedjornas vildhet. Bienvenue!Nybörjare[59554] Start 2012-09-13To 18:45-20:15 Lena AgnredFortsättning för Nybörjare[59678] Start 2012-09-13To 17:00-18:30 Lena AgnredNivå A2[59783] Start 2012-09-10Må 17:15-18:45 Francine WestbergKonversation Nivå B1-B2[59782] Start 2012-09-10Må 19:00-20:30 Francine WestbergEnskild undervisningIndividuell undervisning i olikaspråk för dig som behövert ex läxhjälp, konversationsträningeller extra finslipningav dina tidigare kunskaper.Undervisningen passar ävendig som är helt ny men vill fåundervisning enskilt.5 x 90 min /4000:-Japanska • ItalienskaEngelska • Ryska • ArabiskaFranska • KinesiskaFinskaNygrekiskaGrekland är tzatziki och souvlaki,vackra öar och kristallklartvatten, men också Platon ochHomeros, Archimedes och Athena.Med språkkunskaper kommerdu närmare landets kultur ochantika historia.Nybörjare6 ggr / 710 kr[59790] Start 2012-09-12On 19:15-20:45 Dionysia AthanasopoulouFortsättning för Nybörjare6 ggr / 710 kr[59784] Start 2012-09-12On 17:30-19:00 Dionysia AthanasopoulouTurkiska12 ggr / 1335 kr (om inte annat anges)Wikipedia uppskattar att 80miljoner människor i världen harturkiska som sitt modersmål. Dukanske önskar besöka den fascinerandestorstaden Istanbul på”riktigt”? Med turkiskan i ryggenkommer du närmare det färgsprakandelandet där öst möter väst.Nybörjare[60021] Start 2012-09-20To 18:15-19:45Fortsättning för nybörjare[60020] Start 2012-09-20To 16:30-18:00Finska12 ggr / 1335 kr (om inte annat anges)Så nära men ändå så helt annorlunda!Finska, inte så svårt somdu tror, och många av orden kandu redan: posti, hei, tomaatti ellerkioski - lätt eller hur?Nybörjare konversation[60751] Start 2012-09-18Ti 18:30-20:00Fortsättning konversation[60750] Start 2012-09-20To 18:30-20:00DelbetalagärnaDet kostar inget extra.Säg till vid anmälan!Ryska12 ggr / 1335 kr (om inte annat anges)Ryska är ett rikt och uttrycksfulltspråk som öppnar dörrar österut.Språket talas av ca 160 milj människori Ryssland och är dessutomandraspråk för innevånare i östraEuropa. Kontakterna mellan våraländer ökar och kunskaper i ryskablir allt med efterfrågade.Nybörjare[60181] Start 2012-09-16Sö 15:00-16:30 Nadja DorofejevaFortsättning för Nybörjare[60180] Start 2012-09-09Sö 17:00-18:30 Nadja DorofejevaRyska B2+ Konversation[60183] Start 2012-10-02Ti 17:00-18:30 Nadja DorofejevaArabiska12 ggr / 1335 kr (om inte annat anges)Arabiska är det största av de semitiskaoch afroasiatiska språkenoch ett av de fem största språkeni världen. Språket skrivs meddet arabiska alfabetet och ärgemensamt för i stort sett helaarabvärlden. Det är ett av FörentaNationernas officiella språk.Merhaba!Nybörjare Höstlovet4 ggr / 710 kr[60569] Start 2012-10-29MåTiOnTo 09:30-12:00 Agharid ChaibFortsättning konversation6 ggr / 710 kr[60570] Start 2012-11-11Sö 12:30-15:00 Agharid ChaibKinesiska12 ggr / 1335 kr (om inte annat anges)Kina är pandor, drakar och ätamed pinnar. Det är miljonstäder,terassodling och stillsam taichi i parken. Det är produktion,konsumtion och en exploderandeekonomi. Ta chansen och lär digett av framtidens språk!Nybörjare på svenska[60026] Start 2012-09-20To 16:30-18:00 Hongning SunChinese Beginners in english[60176] Start 2012-09-20To 18:15-19:45 Hongning SunJapanska12 ggr / 1335 kr (om inte annat anges)Nivå B1I Sverige har japanskan blivitett populärt språk och fenomenunder de senaste åren.[60741] Start 2012-09-15Lö 12:30-14:00 Mika TamuraJapanska Fortsättning förNybörjare[60748] Start 2012-09-15Lö 11:00-12:30 Ayako Kuwada EllnerJapanska Nybörjare[60749] Start 2012-09-15Lö 12:45-14:15 Ayako Kuwada EllnerThailändskaThailändska inför resanFå ut mer av din Thailandsresamed en annorlunda språkkurssom ger dig pratkunskaper! Vireser i fantasin och övar vanligasamtalssituationer som turistenmöter på resan.5 ggr / 610 kr Varannan vecka[61080] Start 2012-09-25Ti 17:00-18:30 Jarunee Bee PhunsawatKortkurserSamtliga språkkurser kan du gå i en kortare variant, omfattandede sex första studietillfällena. Du väljer sedan självom du vill fortsätta.6 ggr/ 710:-Anmäl dig på www.medborgarskolan.se I Kostnad för material och litteratur tillkommer I 15

Karlstad I 054-10 21 40Data och fotoI vår datasal finns projektorsom visar lärarens dataskärm,så att du på ett enkeltsätt kan följa med i kursen.Du kommer att jobba med datorerutrustade med Windows7, Internetuppkoppling ochOffice 2010.Kurslokal: Drottninggatan 48, Karlstad.Kursmaterial: Till varje kurs kan anpassadkurslitteratur köpas.Data grundkurs Steg 1Windows och WordHantera datorns funktioner, startaolika program och börja arbetamed enkel ordbehandling.5 ggr / 1090 kr[59085] Start 2012-09-19On 09:30-12:00 Reijo HuliFör seniorer5 ggr / 1090 kr[59873] Start 2012-09-25Ti 09:30-12:00 Kenneth WilhelmssonData grundkurs Steg 2Internet och e-postDu får lära dig surfa, hur du bästhittar på Internet och söker informationvia sökmotorer. Kursengår igenom vad du behöver vetaför att skicka och ta emot e-post.5 ggr / 1090 kr[59086] Start 2012-10-31On 09:30-12:00 Reijo HuliFör seniorer5 ggr / 1090 kr[59874] Start 2012-11-06Ti 09:30-12:00 Kenneth WilhelmssonData grundkurs Steg 3Mer Windows och Word.Håll ordning i din dator medfil- och mapphantering och fåfördjupade kunskaper i ordbehandling.5 ggr / 1090 kr[59454] Start 2012-09-14Fr 10:00-12:30 Reijo HuliExcelGrundkursGrundkurs i kalkylprogrammetsom underlättar och förenklararbetet med att räkna ut allt frånen enkel hushållsbudget till merprofessionell användning meduträkningar och formler.5 ggr / 1090 kr[59083] Start 2012-10-04To 17:00-19:30 Kenneth WilhelmssonFortsättningFördjupa dig i programmet föratt skapa budget, diagram ochkalkyler.5 ggr / 1090 kr[59084] Start 2012-11-08To 17:00-19:30 Kenneth WilhelmssonTelefon, dator, kamera, mobiltelefon, iPhone, laptop, webbplats,blogg, app... Teknikutvecklingen springer iväg och detär inte alltid så lätt att hänga med. Våra duktiga kursledareguidar dig genom den tekniska djungeln och gör datoranvändandetoch fotograferandet till ett rent nöje. För dig somredan har grunderna finns en mängd spännande fördjupningskurseratt välja bland.Data LaptopTa med din laptop och lär diganvända den. Vi går igenom grundernaså du kommer igång. Du lärdig öppna, stänga, spara, hitta idatorn och skriva enkla texter.5 ggr / 1090 kr[60014] Start 2012-10-04To 09:30-12:00 Reijo HuliWindows med OfficeNyttokursen i datorkunskapFör dig som har datorvana och visserfarenhet av Office-paketet.Vi repeterar och går vidare meddessa program: Windows 7, Word,Excel, PowerPoint samt e-postoch Internet. Motsvarar gymnasieskolansgrundkurs i datorkunskapoch ger dig nyttigakunskaper i din vardag, hemmaoch på jobbet.10 ggr / 2055 kr[59069] Start 2012-09-26On 17:00-19:30 Reijo HuliSkydda din datorVi lär oss hur man kan skyddarsin dator mot skadliga program.Vi säkerhetskopierar dokumentoch bilder.3 ggr / 730 kr[59453] Start 2012-09-06To 17:30-20:00 Reijo HuliInDesign CS3Layout och grafisk formGrunderna för hur man arbetarmed text och bild. Här lär du dighur man arbetar med grafiskproduktion för att skapa och redigeralayout. Vi tar tillsammansfram olika layout för tidningar,broschyrer och foldrar mm. Kursenföljer hela flödet från idé tilltryckfärdig PDF.10 ggr / 1750 kr[59088] Start 2012-09-27To 19:30-21:00 Cecilia HellekantIllustrator CS3Du lär dig de grundläggandefunktionerna och verktygen iIllustrator samt hur du går tillvägaför att skapa olika typerav illustrationer. Vi går igenomskillnaden mellan vektor- ochpixelgrafik, de olika ritverktygen,färghantering, färgmetoder, penslaroch mönster mm.10 ggr / 1750 kr[59087] Start 2012-09-26On 19:30-21:00Vi skräddarsyr datakurserefter önskelmål förenskilda och företagT ex InDesign, Word, Exceleller PowerPointRing för information!054-10 21 40Webbsida - Skapa i JoomlaJoomla är verktyget framförandra, när man på ett enkelt ochsnabbt sätt ska få igång en egenwebbsida. Joomla är byggt påOpen source, vilket bland annatinnebär att det är gratis. Inganya program att köpa! Bara attbörja skapa!10 ggr / 1595 kr[59070] Start 2012-10-02Ti 18:00-19:30 Marcus FranzénSkapa i WordpressSystemet är ett av dagens mestanvända publiceringsverktyg förwebbplatser och bloggar. Marknadsförditt eget varumärke,företag eller din person via dinpersonliga Webbsida.5 ggr / 1110 kr[59074] Start 2012-10-02Ti 14:30-17:00 Marcus FranzénNyfiken på Bloggar, Twitteroch FacebookVad är Bloggar, Twitter, Facebook?Hur använder man söktermerpå Internet? På den härkursen lär du dig detta och attanvända dem.3 ggr / 710 kr[59089] Start 2012-09-19On 13:30-16:00 Patrik BronnerNyfiken på iPhoneHar du köpt en iPhone men känneratt du inte utnyttjar denoch dess funktioner fullt ut? EniPhone är mycket mer än bara entelefon, du får veta vilka programsom finns, hur du får tag på democh hur du synkar din iPhone meddin dator.3 ggr / 650 kr[59558] Start 2012-11-06Ti 17:00-19:30 Patrik BronnerEnskildundervisningDataundervisning påalla nivåer. Dagtid ellerkvällstid400:-/timRing eller e-posta förmer information ellerför att boka tid!16 I För mer information och anmälan www.medborgarskolan.se I tel 054-10 21 40

054-10 21 40 I KarlstadEkonomi &BildbehandlingTa hand om dina bilderLär dig att överföra bilder fråndigitalkamera till datorn. Skapamappar och spara dina bilder.Bränn dem till CD eller DVDskiva. För att belysa möjlighetenatt själv kunna redigera sinabilder kommer vi att ägna ett avkurstillfällena åt bildredigering iPhotoshop Elements 7.3 ggr / 730 kr[59071] Start 2012-09-24Må 09:30-12:00 Reijo Huli[59073] Start 2012-11-07On 13:30-16:00 Reijo HuliPhotoshop Elements 7Steg 1Med hjälp av funktioner som ”Visaoch ordna” och ”Fotoprojekt” hållerman lätt ordning på sina bilderoch kan visa dem i ett bildspel.Med hjälp av ”Snabbkorrigering”fixar man enklare problem somatt rätta till färg, över-, underexponeringoch annat.4 ggr / 1130 kr[59079] Start 2012-10-11To 14:00-16:30 Reijo HuliSteg 2Vi fortsätter med mer konstnärligbildbehandling. Vi går igenom demer avancerade funktionerna istandardredigeringsläge, såsommarkeringar, lager och upplösning4 ggr / 1130 kr[59080] Start 2012-11-15To 14:00-16:30 Reijo HuliKick-off ellerkundeventVi har allt och lite till.Friskvård, kompetenshöjandeutbildningar, kickoff, personalaktivitetersom t ex laga mat tillsammans,dreja med leraeller varför inte provaLinedance? Välj från vårtutbud eller mixa någotsom just ni behöver. Viskräddarsyr efter eraönskemål och behov.Ring eller mejla så berättar vi mer:Kristina Linder tfn 054 -10 21 40kristina.linder@medborgarskolan.seFotoDigitalfoto Teknik och praktikSystemkameraLämna det automatiska lägetbakom dig och börja göra egnainställningar. Vi lär oss teorinbakom fotograferandet, hur olikainställningar påverkar den slutgiltigabilden samt hur man skalländra dessa i olika situationer.Vi kommer att diskutera ljusetsbetydelse samt bildkomposition.Cirka ett tillfälle kommer att ägnasåt fotografering inomhus ellerutomhus beroende på väder.5 ggr / 1050 kr[59075] Start 2012-09-10Må 18:00-20:30 Marcus Jonsson[59076] Start 2012-10-22Må 18:00-20:30 Marcus JonssonHelgkurs2 ggr / 1110 kr[59081] Start 2012-10-13Lö/Sö 09:30-16:00 Marcus Jonsson[59082] Start 2012-11-17Lö/Sö 09:30-16:00 Marcus JonssonPorträttfotografi ivardagsmiljöEn kreativ och experimenterandefotokurs där vi lär om enkla medeloch knep för att ta bättre ochsmartare porträttfotografier. Vitipsar om vad du kan använda ihemmet och vad du kan tänka påför ditt fotograferande.4 ggr / 890 kr[59077] Start 2012-09-19On 17:00-19:15 Fredrik NordqvistNaturfotografiLär dig fotografera i skog ochnatur med din systemkamera. Viblandar praktiska tips, teknisktkunnande och fotokänsla.4 ggr / 890 kr[59078] Start 2012-11-14On 17:00-19:15 Fredrik NordqvistStadsfotograferingUpplev och skildra din stad genomkameran. Vi kommer attvara ute och fotografera i olikatyper av stadsmiljö. Du lär dig underkursen att utnyttja ljuset ochhitta de intressanta vinklarna.2 ggr / 950 kr[59458] Start 2012-10-06Lö/Sö 10:00-15:30 Anneli Raninen LundbergKreativ bakom kameranFredagscaféDe bästa bilderna är inte alltid desom är mest genomtänkta utande du tar när kreativiteten flödarsom bäst!Entré: 50 kr[61009] Start 2012-09-28Fr 14:00-15:30 Björn LundbergföretagandeBokföring från börjanMed datortillämpningVi lär oss att självständigt konteraoch överföra de teoretiskakunskaperna till datorbearbetning.I kursen ingår även momsochlöneredovisning.6 ggr / 1750 kr[59564] Start 2012-11-05Må 17:00-19:30 Ewa MattssonSälj dig själv, och dittpersonliga varumärkeFör att lyckas med dina mål ochuppfylla dina önskningar krävsen tilltro till dig själv och kunskapi hur du kan ”marknadsföra” digsjälv som produkt.3 ggr / 890 kr[59555] Start 2012-10-02Ti 17:00-19:15 Robin DronsfieldAnmäl dig på www.medborgarskolan.se I Kostnad för material och litteratur tillkommer I 17

Karlstad I 054-10 21 40Sång och musikEnskildundervisningPrivatundervisning utifrån dinaförutsättningar. Vi tar emot allanivåer. Obs: starttid och dag efteröverenskommelse med ledaren.10 x 20 min 1690:-10 x 30 min 2370:-Akustisk gitarrElgitarrElbasUkuleleDragspelPianoSolosångSaxofonVåra ledare i enskild musikundervisning:Nils-Arne Torkildsson, Anders JohanssonBo Andersson, Sigrid Josefsson ochLouise VallgrenKörsångKörsång ”Alla kan sjunga”-The Singing LadiesDrömmer du om att dela glädjenöver sång och musik tillsammansmed andra? Sjunger du iduschen och längtar efter att fåsjunga i kör? Ta chansen och gåmed i Medborgarskolans Alla kansjunga kör! Här samlas alla tjejer,kvinnor, damer och tanter somdrömmer om att sjunga, oavsettkunskap eller nivå!10 ggr / 890 kr[60612] Start 2012-09-10Må 18:00-19:30 Angelica JanssonEgenreplokal?Vi har lokalen till dittband.Ta kontakt medPer Bjelovuk,musikansvarig,tel: 070-570 69 65Har du en gammal gitarr liggande hemma som ingen spelarpå, eller har du fått ärva ett dragspel? Kanske har duen dröm om att kunna spela ett instrument eller göra egenmusik. Vi har ett brett utbud med sång- och instrumentalundervisningoch du har även möjlighet att spela instrument igrupp eller sjunga i kör och uppleva den musikaliska glädjentillsammans med andra.GruppundervisningGrundkurs hemmastudioVi lär oss konstruera en hemmastudioför musikinspelning ellerutveckla sin befintliga studio. Vigår igenom studions olika delar,grundläggande inspelningstekniksamt grunderna i mixning.Vi kommer att blanda teori medpraktiska övningar.8 ggr / 3590 kr[60972] Start 2012-10-22Må 17:00-20:30 Marcus FranzénDragspelNybörjareDragspelet förknippas ofta medJularbo och Cedermark, mendragspel förekommer i all slagsmusik. Dragspelet låter mycketoch ger ett fylligt komp och passarutmärkt att ackompanjera med.8 ggr / 1210 kr[59455] Start 2012-09-13To 19:00-20:30 Anders JohanssonFortsättning Steg 18 ggr / 1210 kr[59456] Start 2012-09-13To 17:15-18:45 Anders JohanssonStäm gitarrenFör dig som är nybörjare, ellerhållit på ett tag men känner digosäker. Ett komplement till digsom redan går en gitarrkurs ellerkämpar hemma på egen hand.3 ggr / 590 kr[59457] Start 2012-11-06Ti 17:30-19:00 Nils-Arne TorkildssonUkuleleUkulele är ett lättspelat instrumentmed bara fyra strängar.Litet och behändigt - men låterförvånansvärt mycket!Nybörjare9 ggr / 875 kr[59559] Start 2012-09-17Må 18:30-19:15 Nils-Arne TorkildssonFör daglediga/seniorer9 ggr / 875 kr[59560] Start 2012-09-14Fr 14:15-15:00 Nils-Arne TorkildssonFortsättning för daglediga/seniorer9 ggr / 875 kr[59561] Start 2012-09-14Fr 13:15-14:00 Nils-Arne TorkildssonElgitarrNybörjareAckord- och tabulaturspel, enklaresolospel, rock- och populärmusik.9 ggr / 875 kr[59563] Start 2012-09-14Fr 17:15-18:00 Nils-Arne TorkildssonNybörjare 12-15 år9 ggr / 875 kr[59562] Start 2012-09-14Fr 16:00-16:45 Nils-Arne TorkildssonKurslokaler:Se www.medborgarskolan.seLokal framgår alltid avkallelsen.Akustisk gitarrNybörjareStämma gitarren, ackordspel,schlager, populärmusik och enklarerytmövningar.Vuxna8 ggr / 1210 kr[59823] Start 2012-09-17Må 16:45-18:15 Nils-Arne TorkildssonFör daglediga/seniorer8 ggr / 950 kr[59824] Start 2012-09-18Ti 14:00-15:30 Nils-Arne TorkildssonBarn/ungdom 12-15 år9 ggr / 875 kr[59825] Start 2012-09-20To 16:45-17:30 Nils-Arne TorkildssonBarn/ungdom 10-12 år9 ggr / 810 kr[59870] Start 2012-09-23Sö 17:15-18:00 Jacob Lööf LarssonBarn 7-9 år9 ggr / 810 kr[59869] Start 2012-09-23Sö 16:00-16:45 Jacob Lööf LarssonFortsättning steg 1Fortsättningskurs för dig somvill träna mer på ackord, rytmoch melodi. Vare sig du vill spelarock, visor eller klassiskt så ärgrunderna detsamma.Vuxna8 ggr / 1210 kr[59827] Start 2012-09-20To 18:45-20:15 Nils-Arne TorkildssonBarn/ungdom 12-15 år9 ggr / 875 kr[59826] Start 2012-09-20To 17:45-18:30 Nils-Arne TorkildssonBarn/ungdom 10-12 år9 ggr / 810 kr[59834] Start 2012-09-19On 16:15-17:00 David Ringholm HederBarn 7-9 år9 ggr / 810 kr[59837] Start 2012-09-19On 18:15-19:00 David Ringholm HederFortsättning steg 2För daglediga/seniorer8 ggr / 950 kr[59832] Start 2012-09-17Må 14:00-15:30 Nils-Arne TorkildssonBarn/ungdom 10-12 år9 ggr / 810 kr[59835] Start 2012-09-19On 17:15-18:00 David Ringholm HederBluesgitarrBluesgitarren står till grund förmycket av gitarrens roll inomblues-, rock- och popmusik. Vigår igenom en del blueskoncept,notval och den blues-tonalitet somskapar det karaktäristiska soundeti bluesbaserad musik.10 ggr / 1415 kr[59868] Start 2012-09-19On 19:15-20:45 Jacob Lööf Larsson18 I För mer information och anmälan www.medborgarskolan.se I tel 054-10 21 40

054-10 21 40 I KarlstadBarn & ungdomMoped klass 2Från och med 1 oktober 2009 gällernya regler för att få köra moped.För att få köra moped klassII, den moped med max tillåtenhastighet på 25 km/h, måste duha fyllt 15 år och numera även haett förarbevis. Denna kurs innehållerall teori som krävs för attdu ska klara av Transportstyrelsensteoriprov för förarbeviset.5 ggr / 1400 kr[59246] Start 2012-09-25TiTo 16:30-18:45 Berth ArnessonBarnens målarskola 8-12 årFärg, form och fantasi lockar frambarns kreativitet och spontanitet.Ingen ska vara rädd för att vågaprova!6 ggr / 950 kr[59507] Start 2012-10-20Lö 10:00-12:15 Karin LööfBild och lera för barn ochvuxna tillsammansEn kurs full av kreativitet ochspontanitet! Utifrån texter/berättelsermed bilder i olika teknikeranvänder vi vattenfärg, krita ochcollageteknik. Sedan fortsätterberättelsen i lerans tredimensionellamöjlighet.6 ggr / 770 kr[59508] Start 2012-09-15Lö 13:00-15:15 Karin LööfMangateckningKom och prova på att rita mangaoch lär dig grundläggande tekniker.Du får både teckna enskildafigurer och i serier.7 ggr / 750 kr[60025] Start 2012-09-26On 18:00-19:30 Hampus HögströmFantasyteckningDe flesta varelser inom fantasyhärstammar ifrån någon typ avfolksaga. Kom och lär dig tecknafantasy! Du får lära dig tecknaolika varelser såsom orcher, drakaroch troll.5 ggr / 540 kr[60030] Start 2012-09-26On 16:15-17:45 Hampus HögströmLilla kockskolanÅlder 9 - 12 årBli en riktig mästerkock! Lär diglaga goda enkla mellanmål ochmiddagar. Vid kursens slut har dugjort din egen lilla receptbok ochinbjudna gäster serveras smakprovpå vad du har lärt dig.6 ggr / 850 kr[59129] Start 2012-09-18Ti 16:30-18:00 Shelley Ann AdamsTörnqvistRita drakar och troll, dansa, spela teater. Eller bjud in till födelsedagskalasi vår smyckeverkstad. Hos oss finns det alltid något roligt att göra!Våra studielokaler är bland andra: Drottninggatan 48 ochVasagatan 8 i Karlstad. Kurslokal anges på kallelsen.BarndansHoppa dansa skutta skratta - härblandar vi dans och lek. Vi provarpå att röra oss till olika sortersmusik, både modern och klassisk.Barnen får utlopp för sin dans-ochrörelseglädje.4-5 år10 ggr / 750 kr[59557] Start 2012-09-18Ti 16:00-16:45 Johanna Andersson5-6 år10 ggr / 750 kr[60583] Start 2012-09-18Ti 17:00-17:45 Johanna AnderssonShowdansShowdans handlar om stil, presentationoch sceniskt framförandeoch spelar en framträdanderoll i bl a musikaler och scenshower.Grunden är jazzteknikenoch du tränar även koordination,kondition och styrka. Musikenvarierar allt från musikal till souloch hip hop.10 ggr / 950 krNybörjare 7-9 år[60579] Start 2012-09-27To 16:30-17:30 Amanda AxelssonNybörjare 10-12 år[60581] Start 2012-09-27To 17:45-18:45 Amanda AxelssonNybörjare 13-15 år[60953] Start 2012-09-26On 18:30-19:30 Johanna AnderssonNybörjare 15-19 år[60954] Start 2012-09-26On 19:45-20:45 Johanna AnderssonStreet Hip HopStreet och hiphop går hand i handsom dansstilar. Det är skön musik,schyssta moves och soft danshelt enkelt! Gruppen är anpassadså att vana dansare såväl somnybörjare passar in.13-15 år Nybörjare/Forts10 ggr / 950 kr[60588] Start 2012-09-19On 17:00-18:00Nybörjare/Forts 15-19 år10 ggr / 1250 kr[60589] Start 2012-09-19On 18:20-19:20RaggaDansstilen ragga föddes på Jamaicamed influenser från denafrikanska dansen. Det är enkonditionskrävande dans därman jobbar mycket med höfter ilåga positioner.Nybörjare 7-9 år10 ggr / 950 kr[60623] Start 2012-09-24Må 16:30-17:30 Amanda AxelssonNybörjare 10-12 år10 ggr / 950 kr[60622] Start 2012-09-24Må 17:45-18:45 Amanda AxelssonInnehåll ochupplägg:Mer information om kursernahittar du påwww.medborgarskolan.seTeater 10-12 årFör alla spralliga och teatersugnabarn i åldern 10-12 år, som villha kul på scen och tillsammanspröva på teaterövningar och improvisationer.10 ggr / 850 kr[60712] Start 2012-09-13To 16:30-18:00 Matilda ShahTeater 13-19 årVi börjar med drama- och teaterövningarsamt improvisationer.Sedan dyker vi in i teaternsmagiska värld och skapar enföreställning. Vi tränar samarbetepå scenen och hur man lär sig ettmanus utantill.10 ggr / 850 kr[60724] Start 2012-09-13To 18:15-19:45 Matilda ShahParkourUpptäck världen på ett helt nyttsätt! Parkour är en spännandeträningsform där hinderbanor istadsmiljö är ett vanligt fenomen.Allt kan bli ett redskap för attta sig fram, lyktstolpar, väggar,bänkar, staket. Vi hoppar, studsar,kryper och kanske kan du till ochmed lära dig en volt? Kursen börjari gymnastiksal för att sedanvid tillfälle träna utomhus.7-10 år10 ggr / 500 kr[61234] Start 2012-09-18Ti 16:30-17:30 William Lindström10-13 år10 ggr / 500 kr[61235] Start 2012-09-18Ti 17:45-18:45 William Lindström13-19 år10 ggr / 1000 kr[61233] Start 2012-09-20To 18:45-20:15 William LindströmBarnkalasVi har fantasifulla barnkalassom blir ett minne för livet.Keramik och leraBygga drakarSmyckeverkstadStreet och hip hopBalettAkrobatikVåra ledare ger det lilla extraför barnen!För utförligareinformation sewww.medborgarskolan.seeller ring 054-10 21 40Anmäl dig på www.medborgarskolan.se I Kostnad för material och litteratur tillkommer I 19

Karlstad I 054-10 21 40Mat och dryckGubbröra för matglada herrarEn smakfull köttbit med en välreddsås, eller kanske en läckerfiskrätt? Det här är kursen förmatglada herrar som redan harlite köksvana och vill lära sig lagaännu mer god mat.Steg 26 ggr / 1505 kr[60407] Start 2012-09-19On 18:00-21:00 Ewa DanielssonSteg 36 ggr / 1525 kr[60406] Start 2012-09-18Ti 18:00-21:00 Ewa DanielssonTore Wretmani folkhemmets kökVarsågod bordet är dukat, festenkan börja! Med sin nyfikenhet ochsina kunskaper har Tore Wretmanbetytt oerhört mycket för vårsvenska kok-konst. Som novisenvid spisen lagar vi tillsammansmat i Tore Wretmans anda.7 ggr / 1780 kr[60408] Start 2012-10-31On 18:00-21:00 Hans Birger JohanssonStoppa din egen korvDen godaste korven gör du själv!Lennart Robberts som drivereget charkuteri på Persfolk gårdguidar dig i korvstoppningensädla konst.4 ggr / 1395 kr[60420] Start 2012-10-30Ti 18:00-21:00 Lennart RobbertsInspirationsdag iSolbergetsbagarstugaFrån surdeg till färdigtbröd, hur fungerar det? Lärdig om surdegsbakets grunderoch inspireras av Lena-MarieAndersson som tillsammans medsin man Lars byggt upp ett egetvedugnsbageri. I bagarstugan serverasbuffé med närproduceradeläckerheter.1 ggr / 460 kr[60697] Start 2012-10-13Lö 15:00-19:00 Lena-Marie AnderssonBaka bröd iSolbergets bagarstugaJulmyset startar i bagarstugan!Vi bakar mjukt och hårt hällebrödoch njuter av närproduceradeläckerheter i Solbergets bagarstuga.1 ggr / 590 kr[60698] Start 2012-11-24Lö 15:00-18:30 Lena-Marie AnderssonFärskt bröd direkt från den värmländska stenugnen och spännande libanesiskaläckerheter. På höstens meny finns allt från gubbröra och thailändskmat till vinkultur och spanska tapas. Hoppa över halvfabrikatenoch låt dig inspireras att baka och laga enkel och god mat från grunden.För den som vill ha extra krydda i tillvaron ordnar vi även matlagningskurserpå plats i Italien!Kostnad för råvaror och ingredienser betalas vanligtvis direkt till kursledarenoch ingår inte i kursavgiften. För kurslokal se vår webbplats,www.medborgarskolan.se. Kurslokal framgår alltid av din kallelseThailändsk matlagningNybörjareKryddat med chili, lime ochvitlök bjuder det thailändskaköket på en mängd spännandesmakkombinationer. Här får dulära dig grunderna i thailändskmatlagning.3 ggr / 795 kr[60700] Start 2012-09-17Må 18:00-21:00 Jennes BecktonFortsättningUpplev ännu mer av det thailändskakökets alla spännandesmaker!3 ggr / 795 kr[60699] Start 2012-10-22Må 18:00-21:00 Jennes BecktonLibanesisk matlagningLär dig laga underbart god libanesiskmat med influenser frånMedelhavet och Orienten.3 ggr / 795 kr[55495] Start 2012-10-10On 18:00-21:00 Maguie AssafLibanesisk aftonI Libanon lagas underbart godmedelhavsmat med influenserfrån Orienten. Under kvällenlagar vi en härlig trerättersmiddag som vi sedan avnjutertillsammans.1 ggr / 350 kr[58883] Start 2012-09-19On 18:00-21:00 Maguie AssafItaliensk matlagningNybörjareLätt, långsamt och länge äterman i Italien! Vi lagar härlig godmedelhavsmat och vid den gemensammamiddagen samtalar vi omitaliensk kultur och passar på attlära oss några italienska ord ochuttryck.5 ggr / 1275 kr[60422] Start 2012-10-11To 18:00-21:00 Daniela Mariotti Alegi6 ggr / 1530 kr[60765] Start 2012-10-13Lö 12:00-15:00 Daniela Mariotti AlegiFortsättningLär dig laga ännu mer enkel ochsmakrik mat, direkt från vinodlingarnasoch olivlundarnasrike!5 ggr / 1295 kr[60766] Start 2012-10-20Lö 12:00-15:00 Daniela Mariotti AlegiDet italienska köketPasta, antipasti och soppa meden fläkt av Medelhavet! Här fårdu stifta bekantskap med ettantal italienska specialiteter närvi under tre söndagar lagar ochäter härlig medelhavsmat tillsammans.Några italienska ord ochuttryck får du med på köpet.3 ggr / 830 kr[60767] Start 2012-10-21Sö 13:00-15:15 Daniela Mariotti AlegiItaliensk afton - UmbrienRustik, enkel och sofistikerad matfrån hjärtat av Italien! UpplevUmbriens spännande mat- ochdryckeskultur under en kväll,med provsmakning av delikatesserpå italienska kvalitetsråvaroroch något gott att dricka till.1 ggr / 370 kr[60768] Start 2012-10-19Fr 18:30-20:30 Daniela Mariotti AlegiItaliensk afton - LiguriaPesto och pasta från Italiensnordvästra kust! Upplev Liguriasspännande mat- och dryckeskulturunder en kväll, medprovsmakning av delikatesser påitalienska kvalitetsråvaror ochnågot gott att dricka till.1 ggr / 370 kr[61060] Start 2012-11-16Fr 18:30-20:30 Daniela Mariotti AlegiItalienskt julbordBuon natale! Välkommen attbekanta dig med de italienskajultraditionerna och avnjuta ettäkta italienskt julbord med matoch klassiska desserter som panettone,pandoro och torrone.1 ggr / 370 kr[60769] Start 2012-12-07Fr 18:30-20:30 Daniela Mariotti AlegiCaffè ItalianoAlla Italienvänner med intresseför kultur, mat och språk ärvälkomna. Vi träffas och drickerkaffe och fikar annat gott medanvi diskuterar. Föranmälan.1 ggr / 40 kr[60701] Start 2012-10-12Fr 17:00-20:00 Daniela Mariotti Alegi[60702] Start 2012-11-09Fr 17:00-20:00 Daniela Mariotti Alegi[60703] Start 2012-12-14Fr 17:00-20:00 Daniela Mariotti AlegiMedborgarskolansamarbetar med föreningenVärmlandsmat sombestår av värmländskamatproducenter som inriktatsig på närproduceraderåvaror och tillsammansvill utveckla småskaliglivsmedelsproduktion iVärmland. Samarbetetinnebär att på våra matlagningskurseranvändsnärproducerade råvaror sålångt det är möjligt.20 I För mer information och anmälan www.medborgarskolan.se I tel 054-10 21 40

054-10 21 40 I KarlstadVinkulturVarifrån kommer vinet? Vilketvin passar bäst till festmiddagen?Thomas ”Vinare” Anderssonguidar dig genom den spännandevinvärlden och tipsar om de bästakombinationerna av mat och vin.6 ggr / 1720 kr[60943] Start 2012-10-24On 18:00-20:30 Thomas AnderssonMatlagningskurs i Umbrien- Italiens gröna hjärta!Följ med på en unik matlagningskursi ”Italiens gröna hjärta”,Umbrien. Högt uppe bland olivlundarnaovanför staden Spoletoligger Il Frantio, där vi bor och lagarmat tillsammans. KursledareDaniella Mariotti Alegi guidaross genom Umbriens matkultur,råvarorna handlar vi på lokalamarknader och på programmetstår förutom matlagning ävengemensamma utflykter till blandannat Perugia och Assisi. Ingaförkunskaper i italienska ellermatlagning behövs. Se bilder påwww.villapianciani.itRing för mer information ochför att beställa broschyr.[61081] 22-29 juni, 2013 Sista anm.dag 31/3[61084] 7-14 sept, 2013 Sista anm.dag 31/5Matupplevelser i SperlongaMellan Rom och Neapel, precispå gränsen till Syditalien, liggerden lilla fiskebyn Sperlonga, ”enhomerisk dröm mellan himmeloch hav”. Följ med på en unikresa med personlig guidning ochmatupplevelser. Vi bor på HotelGrotta di Tiberio. Maten handlaslokalt, havets läckerheter i allmänhet,buffelmozzarella, bönormed mera. Vi gör gemensammautflykter och provningar av vinoch olivolja. Se bilder på www.hotelgrottaditiberio.itRing för mer information ochför att beställa broschyr[61066] 12-18 maj, 2013 Sista anm.dag 31/3[61069] 21-28 sept, 2013 Sista anm.dag 31/5FöreläsningarLäs mer på sidan 4-5Spansk matkulturEntré: 295 kr[60286] Start 2012-11-16Fr 19:00-21:30 Ana Gresa[60296] Start 2012-11-17Lö 19:00-21:30 Ana GresaSpanska vinerEntré 250 kr[60303] Start 2012-10-05Fr 19:00-21:00 Ana Gresa[60304] Start 2012-11-30Fr 19:00-21:00 Ana GresaKarlstad - GironaEntré: 150 kr[60877] Start 2012-09-14Fr 19:00-21:00 Ana Gresa[60880] Start 2012-09-15Lö 19:00-21:00 Ana GresaKropp och själKroppen behöver både aktivitet och vila. Det har vi tagit fasta på och erbjuderkurser som får igång musklerna och flåset och andra kurser som gersjälen vila och njutning. Så att du kan växla mellan att stå med fötternapå jorden och sätta full fart framåt. I höst har vi även flera spännandehälsosamma föreläsningar, bland annat för dig som är nyfiken påVasaloppet!Massage för husbehovBli oumbärlig på jobbet, skolaneller hemma! Under kursen lär dudig en skön och effektiv massage.Vi kommer även att prata ommassagens betydelse för din hälsaoch välbefinnande. Efter avslutadkurs har du grunder för att ge avkopplandemassage till nära ochkära eller på din arbetsplats.Rygg och nacke3 ggr / 690 kr[59497] Start 2012-11-15To 17:30-19:45 Seija KärkkäinenSittande massage3 ggr / 690 kr[59498] Start 2012-09-26On 17:30-19:45 Seija KärkkäinenHelkroppsmassage2 ggr / 1200 kr[59499] Start 2012-12-08Lö/Sö 09:00-16:30 Seija KärkkäinenShiatsu massageShiatsu är en japansk massagesom utförs matta eller filt pågolvet med kläderna på. Medenkla massageberöringar medtummar, fingertoppar, handflator,armbågar, underarmar samt knänoch fötter så balanserar man utenergin i kroppen.2 ggr / 900 kr[60686] Start 2012-09-29Lö/Sö 10:00-15:15 Nicole BauerDiplomeradFriskvårdsmassörFriskvård och hälsa ligger i tidenmer än någonsin. Nu har du chansenatt i vår massageutbildninglära dig massagens grunder ochteori. Efter utbildningen kan dugå rakt in i arbetslivet. Underutbildningen varvas kontinuerligtteori och praktiska övningar.Läs mer påwww.medborgarskolan.seBegär broschyr!12 ggr / 13900 kr[58887] Start 2012-09-15Lö/Sö 08:30-16:45 Seija KärkkäinenSimning för vuxnaNybörjare/Nästan nybörjareEn kurs för dig som vill lära digsimma och känna dig trygg ivattnet! Datumet för kursstartkan ändras eftersom badhusetbyggs om.10 ggr / 670 kr[60574] Start 2012-09-27To 20:00-21:00Simning för kvinnorNybörjare och FortsättningNu kan du lära dig simma ochkänna dig trygg i vattnet! Kursenär till för kvinnor som villlära sig simma och bli vana vidvatten. I samarbete med IQF (InternationellaKvinnoföreningen).Datumet för kursstart kan ändraseftersom badhuset byggs om.10 ggr / 670 kr[59014] Start 2012-09-28Fr 20:00-21:00 Lena JohanssonAvspänningLugn i din vardag! Med hjälp avavslappningsövningar kan duuppnå en större medvetenhetom hur kroppen fungerar, var ikroppen dina spänningar sitteroch hur du kan förebygga dem. Pådetta sätt kan du bli smidigare,minska din stressnivå och öka dittvälbefinnande.4 ggr / 575 kr[59486] Start 2012-11-08To 10:00-11:30 Annette HalvorsenSälj dig själv, och ditt personligavarumärkeVar vill du befinna dig om 5 år?För att lyckas med dina mål ochuppfylla dina önskningar krävs entilltro till dig själv och kunskap ihur du kan marknadsföra digsjälv som produkt. Oavsett omdu ska på en arbetsintervju, blibefordrad, starta eget eller vill blien duktig nätverkare så behöverdu lära dig att skapa en positivbild av dig själv i ditt eget huvudoch hos dina medmänniskor ochframtida kunder.3 ggr / 890 kr[59555] Start 2012-10-02Ti 17:00-19:15 Robin DronsfieldAyurveda - eget brukAyurveda är ett mycket gammaltindiskt hälsosystem somfortfarande idag används. Underkursen går vi igenom de teoretiskaoch praktiska grunderna.Du kommer att få lära dig hurdygnets och årstidens rytmer kanpåverka dig och hur du enligt ayurvedakan använda din egen rytmpå bästa sätt för att spara energioch uppnå ett större välmående6 ggr / 990 kr[59814] Start 2012-09-13To 18:00-20:15 Lennart LudvigssonQi gongOrdet Qi gong betyder ”konstenatt träna för livsenergi”. Qi gongskapar harmoni och passar deflesta, ung som gammal, frisk somsjuk. Det är en kinesisk form avrörelser för både kroppen, somskapades för flera tusen år sedanmed funktion att stärka livsenergin.Du ökar din smidighet,rörlighet och blodcirkulation.10 ggr / 710 kr[60208] Start 2012-09-19On 10:30-12:00 Nicole BauerAnmäl dig på www.medborgarskolan.se I Kostnad för material och litteratur tillkommer I 21

Karlstad I 054-10 21 40Hudvård och MakeupHär får du teknikerna och grundernainom hudvård och makeup.Du kommer att få prova på produkteranpassade för just dinhudtyp genom att ge dig själv enlättare hand- och ansiktsbehandling.Du får lära dig hur du läggermakeup, hur du kan kombinerafärger och vad som passar justdig.18-25 år1 ggr / 400 kr[60275] Start 2012-09-25Ti 17:30-21:15 Annsofi Nyström25-60 år1 ggr / 400 kr[60271] Start 2012-10-23Ti 17:30-21:15 Annsofi Nyström60+1 ggr / 400 kr[60276] Start 2012-10-23Ti 13:00-16:45 Annsofi NyströmJul- och NyårsmakeupGör dig fin till julens alla fester!Här får du teknikerna ochgrunderna inom makeup och dufår lära dig att lägga en snyggfestmakeup.1 ggr / 250 kr[60278] Start 2012-12-04Ti 17:00-19:15 Annsofi NyströmMakeup 60+Gamla sminkvanor sitter i, meneftersom hudton och ansikte förändrasmed åren kan de gamlaknepen till slut ge dig en look duegentligen inte vill ha. Här får duteknikerna och grunderna inommakeup. Du får lära dig hur dulägger en perfekt makeup medfärger speciellt utprovade för attpassa dig.1 ggr / 250 kr[60288] Start 2012-12-04Ti 14:00-16:15 Annsofi NyströmHudvård för män Fars dagMän har blivit allt mer intresseradeav hudvård, men vet duegentligen vad det är du köperoch hur du bäst använder dessa?Skämtsamt kan man säga attmånga män ägnar mer tid åt bilenän åt sin egen kropp, ändå krävsdet bara en liten gnutta kunskapom hur huden fungerar och hurman sköter den för att få en friskoch spänstig hy.1 ggr / 250 kr[60291] Start 2012-11-12Må 17:30-19:45 Annsofi NyströmZumba®Vi skakar och dansar loss tillhärliga latinamerikanska rytmer.Zumba är en intensiv och medryckandedans- och träningsformsom blandar latinska rytmer tillen underbar mix som gör gott förhela kroppen!10 ggr / 1100 kr[60595] Start 2012-09-13To 19:00-20:00 Carolina Varas CarrascoZumba® på Kronoparken10 ggr / 1100 kr[60593] Start 2012-09-18Ti 18:00-19:00 Carolina Varas CarrascoHatha yoga för morgonpiggaHathayoga skapar balans i kroppensenergisystem. Du uppnårfysisk och psykisk hälsa genomsköna, strechliknande rörelsermed koordinerad andning. Inrebalans minskar stress och gör digöppen för ett bättre liv!10 ggr / 1090 kr[60597] Start 2012-09-12On 08:30-10:00 Nicole BauerMedicinsk yoga NybörjareDen medicinska yogan har sinbas i kundaliniyogan. De utvaldarörelserna är baserade på medicinskforskning för sin förmågaatt stimulera kroppens självläkandekrafter. Du kommer att fåhöra talas om kundaliniyoganshistoria och den teknik som finnsi yogan. Med betoning på andningoch avslappning är syftet attskapa balans i kropp och sinne.8 ggr / 1190 kr[60599] Start 2012-09-13To 15:00-16:30 Carina FerlingSamarbeta medoss!Brukar du spela eller sjungai grupp? Måla eller studera?Har du en hobby som du villsprida till andra? Vill du föreläsa?Göra en utställning?Kom och gör det med oss!Finns intresse så finns lusttill kunskap!GravidyogaMed hjälp av yogan under graviditetenkan du lindra och undvikaproblem som ryggvärk, bäckenbesvär,sömnsvårigheter, oro ochkänslan av att vara obekväm medkroppens förändringar. Yogan kanvara ett stort stöd under graviditetenoch inför förlossningen.6 ggr / 890 kr[60605] Start 2012-09-13To 13:00-14:30 Carina FerlingMamma baby yogaEn stund i närhet där du ochdin baby kan mötas i rörelse,andning, musik och sång. Somnybliven mamma stärker dudin bäckenbotten och kroppensom helhet. För din baby gör vimjuk baby yoga vilket hjälperbabyn till bättre motorik och ökadtrygghet.6 ggr / 550 kr[60606] Start 2012-09-13To 11:00-12:00 Carina FerlingMotionera med stavgång ochpromenadHar du svårt att komma igångmed promenader och stavgångpå egen hand? I grupp ökarmotivationen och man utbytererfarenheter, tips och råd. Vi gårpå Skutbergets motionsslinga iKarlstad.8 ggr / 130 kr[61005] Start 2012-09-18Ti 09:30-10:30 Ingrid LarssonParkourÖvervinn dina rädslor och vågautmana dig själv! Parkour ären spännande träningsform därhinderbanor i stadsmiljö är ettvanligt fenomen. Allt kan bliett redskap, lyktstolpar, väggar,bänkar, staket. Vi hoppar, studsar,kryper och kanske kan du till ochmed lära dig en volt? Kursen börjari gymnastiksal för att sedanvid tillfälle träna utomhus.13-19 år10 ggr / 1000 kr[61233] Start 2012-09-20To 18:45-20:15 William LindströmVuxna 18-99 år10 ggr / 1000 kr[61167] Start 2012-09-20To/Sö 17:00-18:30 William LindströmDrömkursDina drömmar är privata och harviktigt information att ge just dig,men de måste ibland ventilerasför att du ska kunna förstå dem.Det är lättare för andra att tolkainnebörden hos olika symboler ien dröm än för den som drömtdrömmen. Detta är en kurs fördig som vill vara med grupp ochtolka och tyda drömsymbolernasbetydelser.7 ggr / 1200 kr[61237] Start 2012-09-19On 18:00-20:15 Robert WågmanMerinformation!sewww.medborgarskolan.seVi vill stimulera till kunskapssökandeoch kreativitet,eget ansvarstagande ochsamhällsengagemang bådeför deltagare, föreningar, organisationeroch grupper.Kontakta oss så berättarvi mer!Tfn 054-10 21 4022 I För mer information och anmälan www.medborgarskolan.se I tel 054-10 21 40

054-10 21 40 I karlstadDans och teaterTeaterDet är aldrig för sent att upptäckateaterns magiska och spännandevärld! Har du en dröm om attspela teater, prova på dramaövningaroch improvisera? Då hardu hittat rätt för detta och merlär vi oss under roliga och händelserikaformer, något du intekan missa!Vuxna10 ggr / 1050 kr[60725] Start 2012-09-18Ti 17:30-19:00 Matilda Shah60+10 ggr / 1050 kr[60728] Start 2012-09-18Ti 15:30-17:00 Matilda ShahTeater 13-19 år10 ggr / 850 kr[60724] Start 2012-09-13To 18:15-19:45 Matilda ShahLinedanceLinedance är en dansform meddanssteg inlånade från de flestadansstilar i världen, klassisk,latinamerikansk, rock´n roll, hiphop,step mm. Dansarna står pårader, därav namnet Linedanceoch musiken är främst en modernrockig country & westernstil.Nybörjare10 ggr / 900 kr[59258] Start 2012-09-19On 19:15-20:45 Carina AnderssonTermin 213 ggr / 1010 kr[59257] Start 2012-09-05On 17:30-19:00 Carina AnderssonLinedance på HammaröNybörjare10 ggr / 900 kr[59280] Start 2012-09-18Ti 19:30-21:00 Susanna LevinssonTermin 213 ggr / 1010 kr[59279] Start 2012-09-03Må 18:30-20:00 Lennart LevinssonTantbalettenKom alla tjejer, kvinnor, dameroch tanter i alla åldrar som längtarefter att dansa! Tantbalettenvänder sig till dig som med dansvill stärka din kropp och samtidigtfå en trevlig samvaro medlikasinnade. Det är en glädjeatt få dansa och balett ger digbåde kroppskontroll och bättrebalans.10 ggr / 1250 kr[59791] Start 2012-09-14Fr 17:30-19:00 Lea MohammadTantbalett, bachata, eller en klassisk vals? Känn rytmen och släpp loss iorientalisk magdans, eller lär dig dansa de traditionella sällskapsdanserna.Att dansa är roligt och uttrycksfullt, och du blir stark och smidig på kuppen.I teatern utvecklar du din improvisationsförmåga och ditt sceniskauttryck. Vi ser fram emot en spännande dans- och teaterhöst på Medborgarskolan.Gör du?Orientalisk magdansFörtrollas av den österländskamusiken! De flödande, sensuellarörelserna i den orientaliska dansenhar fascinerat i tusentals år.Du får en mjuk, rörlig kropp ochstärker bl a bål- och höftmuskler.Magdans passar kvinnor i allaåldrar och former.Nybörjare9 ggr / 1300 kr[59495] Start 2012-09-13To 17:30-19:00 Seija KärkkäinenNybörjare Morgonpass12 ggr / 900 kr[59502] Start 2012-09-12On 07:30-08:30 Seija KärkkäinenNybörjare Lunchpass12 ggr / 800 kr[59503] Start 2012-09-12On 12:00-12:45 Seija KärkkäinenFortsättning9 ggr / 1300 kr[59496] Start 2012-09-13To 19:00-20:30 Seija KärkkäinenShowdansShowdans handlar om stil, presentationoch sceniskt framförandeoch spelar en framträdanderoll i bl a musikaler och scenshower.Grunden är jazzteknikenoch du tränar även koordination,kondition och styrka.Nybörjare Vuxna10 ggr / 1200 kr[60578] Start 2012-09-27To 19:00-20:00 Amanda AxelssonNybörjare 13-15 år10 ggr / 950 kr[60953] Start 2012-09-26On 18:30-19:30 Johanna AnderssonNybörjare 15-19 år[60954] Start 2012-09-26On 19:45-20:45 Johanna AnderssonStreet Hip HopStreet och hiphop går hand i handsom dansstilar. Det är skön musik,och härliga steg helt enkelt!Gruppen är anpassad för såvälvana dansare som nybörjare.13-15 år Nybörjare/Forts10 ggr / 950 kr[60588] Start 2012-09-19On 17:00-18:00Nybörjare/Forts 15-19 år10 ggr / 1250 kr[60589] Start 2012-09-19On 18:20-19:20Vuxna10 ggr / 1250 kr[60587] Start 2012-09-18Ti 18:15-19:45Obligatoriskföranmälan på allavåra kurser!www.medborgarskolan.seObservera!Kurserna i pardans genomförsi jämna par. Vid anmälananger du namnet på den partnerdu anmäler dig med. Videnskild anmälan ges köplatsi väntan på nästa enskildaanmälan, då ges båda plats påkurs. Under kursen byter visedan löpande danspartner.Vid frågor ring054-10 21 40Sällskapsdans Vals ChachaRumba FoxtrotÖmsint vals, dynamisk tango,lekfull cha-cha-cha och romantiskblues. Alla kan lära sig dansa! Detär härlig musik och du kan nuvåga ta steget och börja dansa!Nybörjare10 ggr / 1300 kr[61012] Start 2012-09-16Sö 18:00-19:30 Jana Smrzová/Martin DvoratFör dansvana10 ggr / 1300 kr[61010] Start 2012-09-16Sö 19:45-21:15 Jana Smrzová/Martin DvoratSalsa för nybörjareSalsa är idag en av de mestpopulära danserna på mångadansställen. Denna dans präglasav den medryckande och gladamusiken och är en av de mest användbaradanserna i sociala sammanhang.Den kubanska salsanär njutningsfull och det handlarinte om att prestera. Den lockarfram det manliga respektive detkvinnliga i dig.10 ggr / 1300 kr[61031] Start 2012-09-16Sö 13:00-14:30 Viviana RojasBachata NybörjareBachata är en dansstil som ursprungligenkommer från Dominikanskarepubliken. Under 20-30talets förtryck i landets förbjödsdansen och de som ville dansaoch lyssna till musiken öppnadehemliga dansklubbar i källare ochgränder. Det är höfter, det är näraoch det är sensuellt!8 ggr / 1100 kr[61040] Start 2012-09-16Sö 15:00-16:30 Viviana RojasKurser för barn ochungdom Se sidan 19Nyfiken på...Visst är man nyfikenoch vill prova nya saker.Kanske bara en gång,kanske blir det fler? Detär aldrig försent att hittaett nytt intresse!Prova på:Orientalisk magdansRaggaShowdansLäs mer på sidan 3Anmäl dig på www.medborgarskolan.se I Kostnad för material och litteratur tillkommer I 23

Kristinehamn I 054-10 21 40Telefon 054 -10 21 40karlstad@medborgarskolan.seKristinehamnAteljé & HantverkLär dig stickaAtt sticka är roligt och avkopplande.Lär dig grunderna och upptäckskaparglädjen i detta hantverk.Individuell handledning.5 ggr / 770 kr[60429] Start 2012-09-26On 17:30-19:00 Linda BlomDansOrientalisk magdansför morgonpiggaLåt kroppen vakna till sensuellatoner och dansa dig in i dagen. Deflödande rörelserna i den orientaliskadansen stärker din kroppoch du laddar med energi.9 ggr / 800 kr[59526] Start 2012-09-21Fr 09:00-10:00 Seija KärkkäinenDataKurslokal se anges alltid på kallelsen.Kostnaden för kurslitteratur, material,ingredienser och råvaror ingår inte ikursavgiften.Data grundkurs Steg 1Windows och WordHantera datorns funktioner, startaolika program och börja arbetamed enkel ordbehandling.5 ggr / 1090 kr[59871] Start 2012-09-13To 09:30-12:00 Kenneth WilhelmssonData grundkurs Steg 2Internet och e-postDu får lära dig surfa, hur du bästhittar på Internet och söker informationvia sökmotorer. Kursengår igenom vad du behöver vetaför att skicka och ta emot e-post.m.m.5 ggr / 1090 kr[59872] Start 2012-10-25To 09:30-12:00 Kenneth WilhelmssonDjur och naturFörsta hjälpen för din hundDu får lära dig enklare friskvårdoch första hjälpen-insatser vidolyckor och för ett flertal av devanligaste sjukdomarna som kandrabba din hund. Vi går även igenomvad som är bra att ha hemmai hundens egna husapotek.3 ggr / 770 kr[61122] Start 2012-11-06Ti 18:00-20:15 Carina PetterssonFotoTa hand om dina bilderLär dig att överföra bilder fråndigitalkamera till datorn. Skapamappar och spara dina bilder.Bränn dem till CD eller DVDskiva.3 ggr / 730 kr[59448] Start 2012-11-05Må 18:00-20:30 Sabina RislundDigital FotograferingGrundkursKursen vänder sig till dig som villlära dig grunderna i hur din egendigitala systemkamera fungeraroch hur du kan ta bättre bildermed den. Fototekniska termerförklaras.5 ggr / 1050 kr[59449] Start 2012-10-17On 18:30-21:00 Sabina RislundFör seniorer5 ggr / 1050 kr[59450] Start 2012-10-09Ti 10:00-12:30 Sabina RislundStadsfotograferingGrundkursHur tar man bra bilder i staden?En kurs som blandar bildanalysoch diskussion med praktiskamoment där man arbetar gestaltande.4 ggr / 890 kr[59451] Start 2012-09-19On 18:30-21:00 Sabina RislundMat och dryckGubbröra för matglada herrarSteg 2En smakfull köttbit med en välreddsås, eller kanske en läckerfiskrätt? Det här är kursen förmatglada herrar som redan harlite köksvana och vill lära sig lagaännu mer god mat.6 ggr / 1505 kr[60405] Start 2012-09-20To 18:00-21:00 Ewa DanielssonSamhälle och historiaBuddhismÄr du nyfiken på hur buddhismenkan bidra till att skänka ro i enstressfylld vardag? Här gör vi enrundvandring i buddhismens värld.6 ggr / 680 kr[59509] Start 2012-09-18Ti 18:00-19:30 Carina FerlingSläktforskningLäsa gamla handstilarLär dig läsa, tyda och tolka gamlahandstilar. För dig som gåttgrundkurs men känner att dufastnar i din forskning på grundav att du inte kan läsa handstilarna.4 ggr / 670 kr[60411] Start 2012-10-18To 13:30-16:00 Artur NylinBarcelona, katalansk kulturoch traditionJavier Diaz som är infödd ”Barcelonian”tar dig runt på enkatalansk festivalresa bland traditionellaevenemang men ocksådet nya Katalonien. Det här är enföreläsning som tar upp en del omKataloniens historia som ocksåhar påverkat den katalanskaidentiteten, seder och bruk.Entré: 200 kr[60615] Start 2012-10-04To 18:00-20:00 Javier DiazSång & MusikAkustisk gitarrNybörjareStämma gitarren, ackordspel ochenklare rytmövningar.7 ggr / 1090 kr[59452] Start 2012-09-25Ti 16:45-18:15 Olle TemoPianoEnskild undervisning i piano. Dagoch tid efter överenskommelse.Ledare: Lena A Lundgren10 ggr x 20 min / 1690 kr10 ggr x 30 min / 2370 krKropp och själSälj dig själv, och ditt personligavarumärkeVar vill du befinna dig om 5 år?För att lyckas med dina mål ochuppfylla dina önskningar krävsen tilltro till dig själv och kunskapi hur du kan ”marknadsföra”dig själv som produkt. Oavsettom du ska på en arbetsintervju,starta eget eller vill bli en duktignätverkare så behöver du lära digatt skapa en positiv bild av digsjälv - i ditt eget huvud och hosdina medmänniskor.3 ggr / 890 kr[59556] Start 2012-10-03On 17:00-19:15 Robin DronsfieldAyurveda - eget brukAyurveda är ett gammalt indiskthälsosystem som fortfarande idaganvänds. Du kommer att få läradig hur dygnets och årstidensrytmer kan påverka dig och hurdu enligt ayurveda kan användadin egen rytm på bästa sätt för attspara energi och uppnå ett störrevälmående6 ggr / 990 kr[59816] Start 2012-09-12On 18:00-20:15 Lennart LudvigssonGravidyogaMed hjälp av yoga under graviditetenkan du lindra och undvikaproblem som ryggvärk, bäckenbesväroch sömnsvårigheter. Yogakan vara ett stöd både under graviditetenoch inför förlossningen.6 ggr / 750 kr[59489] Start 2012-09-12On 16:00-17:30 Carina FerlingMamma baby yogaEn stund i närhet där du och dinbaby kan mötas i rörelse, andning,musik och sång. Som nyblivenmamma stärker du din bäckenbottenoch kroppen som helhet.För din baby gör vi mjuk babyyogavilket hjälper babyn till bättremotorik och ökad trygghet.6 ggr / 550 kr[59490] Start 2012-09-12On 14:00-15:00 Carina FerlingMedicinsk yogaNybörjare för morgonpiggaDen medicinska yogan har sinbas i kundaliniyogan. De utvaldarörelserna är baserade på medicinskforskning för sin förmågaatt stimulera kroppens självläkandekrafter.8 ggr / 1090 kr[59519] Start 2012-09-11Ti 07:30-09:00 Carina Ferling24 I För mer information och anmälan www.medborgarskolan.se I tel 054-10 21 40

054-10 21 40 I kristinehamnMassage för husbehovRygg och nackeBli oumbärlig på jobbet, skolan ellerhemma! Under tre kvällar lärdu dig en skön och effektiv massageför hela ryggen och nacken.Vi kommer även att prata ommassagens betydelse för din hälsaoch välbefinnande.3 ggr / 690 kr[59531] Start 2012-09-21Fr 10:30-12:45 Seija KärkkäinenSittande massageDenna metod passar för att enkeltkomma åt nacken och axlarna förmassage sittande. Ingen bänkbehövs. Efter avslutad kurs hardu grunder för att ge avkopplandemassage till nära och kära eller pådin arbetsplats.3 ggr / 690 kr[59532] Start 2012-10-26Fr 10:30-12:45 Seija KärkkäinenHudvård och MakeupHär får du teknikerna och grundernainom hudvård och makeup.Du kommer att få prova på produkteranpassade för just dinhudtyp genom att ge dig själv enlättare hand- och ansiktsbehandling.Du får lära dig hur du läggermakeup och hur du kan kombinerafärger som passar dig.25-60 år1 ggr / 400 kr[60273] Start 2012-10-03On 17:30-21:15 Annsofi Nyström60+1 ggr / 400 kr[60277] Start 2012-10-03On 13:00-16:45 Annsofi NyströmJul- och NyårsmakeupGör dig fin till julens alla fester!Här får du teknikerna ochgrunderna inom makeup och dufår lära dig att lägga en snyggfestmakeup.1 ggr / 250 kr[61236] Start 2012-11-28On 18:00-20:15 Annsofi NyströmHudvård för män Fars dagSkämtsamt kan man säga attmånga män ägnar mer tid åt bilenän åt sin egen kropp, ändå krävsdet bara en liten gnutta kunskapom hur huden fungerar och hurman sköter den för att få en friskoch spänstig hy.1 ggr / 250 kr[60293] Start 2012-11-06Ti 20:00-22:15 Annsofi NyströmKnyta scarfs på många sättTrött på vanliga scarfsnurrenrunt halsen? Passa på att läradig allt om annorlunda snyggasätt att knyta scarfs på! Här fårdu tips på hur du kan varieradina scarfs beroende på klädvaloch humör.1 ggr / 350 kr[60609] Start 2012-10-06Lö 14:00-16:15 Carina GyllingSjölivFörarintygStor eller liten båt, för en säkeroch rolig båtfärd inomskärs skaalla kunna hantera båten. Grundernai navigation, sjövägsregler,säkerhet till sjöss, sjöväder ochsjömanskap. Examination anordnasi anslutning till kursen.12 ggr / 1830 kr[59091] Start 2012-09-19On 19:00-21:30 Bo FredrikssonFörarintyg IntensivTa förarintyget på 2 helger!Kurstider fr kl. 18.00-21.00, Lö-Sökl. 10.00-16.00. Kursdagarna kankomma att ändras.6 ggr / 1890 kr[59090] Start 2012-10-26Fr/Lö/Söanders MikaelssonMedspråk!Medspråk är till för attdu ska få hjälp när dulär dig svenska. I smågrupper övar du på attförstå och prata svenska.Alla är välkomna. Det ärgratis att vara med.Improve your spokenSwedish. Welcome toMedspråk! You will improveyour conversationin small groups. No fee.Come and join us!Måndag kl 18:00-19:30start v.36, 3 septemberKontaktaSigrid Josefssontfn 054-10 21 45för mer information.SpråkEngelskaVisste du att ca 400 miljoner harengelska som första språk ochnärmare 1 miljard människortalar engelska som andra språk?Bli en av de du också! Welcometo us!Nästan Nybörjare12 ggr / 1335 kr[59798] Start 2012-09-18Ti 16:30-18:00 Mary GrenFortsättning för Nybörjare12 ggr / 1335 kr[59695] Start 2012-09-13To 17:00-18:30 Anne HämynenKonversation Nivå A2-B112 ggr / 1335 kr[59799] Start 2012-09-18Ti 18:15-19:45 Mary GrenSpanska¡Bienvenidos! Enligt världsspråkenstio-i-topplista talas spanskanav närmare 400 miljoner människorvärlden över. Som spanjorenPablo Picasso sade: All kärleki världen borde belönas med enhyllning på spanska.Nybörjare12 ggr / 1335 kr[60507] Start 2012-09-12On 16:00-17:30 Bengt PorteliusFortsättning för Nybörjare12 ggr / 1335 kr[60459] Start 2012-09-12On 17:30-19:00 Bengt PorteliusNivå B212 ggr / 1335 kr[60457] Start 2012-09-12On 19:00-20:30 Bengt PorteliusMerinformation!sewww.medborgarskolan.seItalienskaItalien - livsnjutarnas land, blien av de närmare 70 miljonermänniskor som talar italienskai världen! La vita è bella Livetär underbart!Nivå A212 ggr / 1335 kr[60610] Start 2012-09-18Ti 16:30-18:00Nybörjare12 ggr / 1335 kr[60614] Start 2012-09-13To 18:45-20:15Fortsättning för Nybörjare12 ggr / 1335 kr[60611] Start 2012-09-20To 17:00-18:30FranskaFrihetens, jämlikhetens och broderskapetshemland är ett avvärldens viktigaste kulturcentratack vare bidragen till bl a konst,litteratur och gastronomi. Frankrikeär också den varma södradelen, den frodiga norra delenoch bergskedjornas vildhet. Bienvenue!Nybörjare12 ggr / 1335 kr[59645] Start 2012-09-13To 17:00-18:30 Bérénice NymanKonversation12 ggr / 1335 kr[59647] Start 2012-09-13To 18:45-20:15 Bérénice NymanArabiskaMerhaba! Arabiska är det störstaav de semitiska och afroasiatiskaspråken och ett av de fem störstaspråken i världen. Språket skrivsmed det arabiska alfabetet och ärgemensamt för i stort sett helaarabvärlden. Det är ett av FörentaNationernas officiella språk.Nybörjare12 ggr / 1335 kr[59800] Start 2012-09-19On 17:00-18:30 Mary GrenJapanskaI Sverige har japanskan blivitett populärt språk och fenomenunder de senaste åren. Japanskantillhör de största språken i världen.Språket talas av drygt 125miljoner människor.Nybörjare12 ggr / 1335 kr[59550] Start 2012-09-15Lö 13:00-14:30 Bérénice NymanFortsättning för Nybörjare12 ggr / 1335 kr[59549] Start Enskild2012-09-15Lö 11:00-12:30 Bérénice NymanundervisningVi erbjuder privatlektioneri samtliga språk på en nivåoch i ett tempo som passardig.5 ggr/ 90 min / 4000:-Kontakta oss för bokningoch mer information.054-10 21 40Anmäl dig på www.medborgarskolan.se I Kostnad för material och litteratur tillkommer I 25

Säffle I 0533-124 05Data och fotoData för skräckslagna Steg 1Windows och WordHantera datorns funktioner, startaolika program och börja arbetamed enkel ordbehandling.5 ggr / 990 kr[55220] Start 2012-10-03On 10:00-12:15 Finn Hjelmström[55921] Start 2012-10-03On 14:00-16:15 Finn HjelmströmData grundkurs Steg 2Internet och e-postSurfa på Internet, sök informationoch hantera e-post.5 ggr / 990 kr[61065] Start 2012-11-07On 10:00-12:15 Finn HjelmströmPower PointLär dig göra professionella presentationeroch bildspel. Upptäckmöjligheternas program.5 ggr / 1010 kr[59671] Start 2012-10-02Ti 18:30-21:00 Siv NorlingBank via InternetDu får själv prova att betala räkningaroch titta på fonder, att läradig kontakta banken via dialogen.1 ggr / 0 kr[59679] Start 2012-10-17On 18:00-21:00 Catarina OlssonI samarbete med Swedbank.Telefon 0533-124 05saffle@medborgarskolan.seNYA öppettider: 9:30-13:00Kurslokal se anges alltid på kallelsen.Kostnaden för kurslitteratur, material,ingredienser och råvaror ingår inte ikursavgiften.Enskildundervisning i DataKursinnehållet bestämsav dig. Du får anpassatlärarstöd efter dinabehov och den träning pådator du behöver i vårdatasal.Kan ordnas både dagkvällstid.Kontakta oss för mer informationoch bokningTfn 0533-124 05Digitalfotomed SystemkameraGrundkursEn fotokurs för dig med systemkamera.Du får lära dig hur duanvänder din kamera, exempelvisom kamerans inställningar, motiv,ljus, blixt och exponering. Ett avkurstillfällena förläggs utomhusdå vi fotograferar. Kursen avslutasmed enkel bildredigering.3 ggr / 940 kr[59528] Start 2012-10-09Ti 19:00-21:15 Madeleine EngströmDigitalfotomed kompaktkameraDigitalfoto med Titta och Tryckkameraför nybörjare! Lär dig atthantera din kamera utifrån dinaönskemål. Vi tittar också på hurman lägger in bilderna på datornoch hur man skriver ut.1 ggr / 320 kr[59641] Start 2012-10-09Ti 16:00-18:15 Madeleine EngströmAdobe Photoshop Elements 7.0GrundkursDu får lära dig grunderna ibildbehandling. Du använderprogrammet Photoshop Elements7.0. Lär dig beskära bilder, korrigerafärgerna, förbättra skärpanoch ta bort röda ögon m m.4 ggr / 995 kr[59669] Start 2012-09-24Må 18:30-20:45 Siv NorlingPhotoshop för släktforskareEn kurs för dig som vill lära digatt restaurera gamla foton somman scannat in, t ex för dig somgått släktforskningskurs.3 ggr / 750 kr[59670] Start 2012-10-22Må 18:30-20:45 Siv NorlingDatasal uthyresNya datorer utrustandemed Windows 7.Information ochbokning, Tfn 0533-124 05SäffleDjur och naturValpkursHar du fått en valp i huset? Dåär detta kursen för dig! Teori ochpraktik om hur du får en tryggoch lycklig valp. Valpen bör varaminst 12 veckor och vaccinerad.5 ggr / 950 kr[55829] Start 2012-08-27Må 18:00-20:15 Ulla StranzKöpa hund, välja ras,välja valpFöreläsningTax, schäfer eller kanske enmops? Vad kostar det att skaffahund och vad ska du tänka påsom hundägare? Här får du rådinför hundköpet.Entré: 150 kr[60464] Start 2012-08-20Må 18:30-20:30 Ulla StranzEkonomi ochföretagskunskapBokföring från börjanKursen ger dig grundläggandekunskaper i bokföring. Vi börjarmed att lära oss manuell bokföringoch avslutar med databokföring.8 ggr / 2495 kr[56590] Start 2012-09-27To 18:00-21:00 Lizbeth NorumHar du koll på din pensionFöreläsningPensionsmyndighetens informatörBjörn Jansson kommer tilloss och förklarar på ett enkelt,neutralt och kunnigt sätt hurSveriges pensionssystem fungerar.Föreläsningen riktar sig tillalla och vi går igenom vad somligger till grund för vår pension,det orangea kuvertet, hur manansöker om pension, vilka alternativsom finns och vad man börtänka på.Entré: 50 kr[60737] Start 2012-10-01Må 18:00-19:30 Björn JanssonSång & MusikGitarrEnskild undervisningNybörjare eller fortsättning. Viutgår från just dina kunskaperoch bygger vidare. Lär dig fingerspel,olika sätt att spela ackord,komp och visor.10 ggr / 1360 kr[59673] Start 2012-09-24MåndagarUlla-Britt HildénDansMagdans - OrientaliskOrientalisk dans- eller i folkmunmagdans - anses vara världensäldsta dans. Det är en mjuk rytmiskdans som passar kvinnoroch män i alla åldrar och kroppsformer.Prova på1 ggr / 0 kr[60603] Start 2012-09-20To 19:00-20:00 Barbro KällströmNybörjare8 ggr / 720 kr[60060] Start 2012-10-04To 19:00-20:30 Barbro KällströmKropp och själAvspänningLugn i din vardag! Med hjälp avavslappningsövningar kan du blismidigare, minska din stressnivåoch öka ditt välbefinnande.4 ggr / 575 kr[59487] Start 2012-11-07On 10:00-11:30 Annette HalvorsenCats, unik träningsformNybörjare och fortsättningEn lugn träningsmetod avseddatt bl a förebygga och motverkaryggbesvär. Rörelserna är mycketförsiktiga och mjuka, du blir starkareoch smidigare.9 ggr / 690 kr[59492] Start 2012-09-12On 19:00-20:30 Anna GustafssonLCHF - Low Carb High FatGör en förändring i ditt liv! Kursenär till för dig som vill lära digmer om vad modern vetenskapvisar om hälsosam mat. Den ärockså tänkt att kunna vara ettstöd för dig som önskar öka motivationentill livsstilsförändringar,främst att minska intaget avsocker och stärkelserik mat.8 ggr / 490 kr[59529] Start 2012-09-24Må 18:00-19:30 Ann-Sofie BengtssonQi gongQi gong skapar harmoni och passarde flesta. Det är en kinesiskform av rörelser, som skapades förflera tusen år sedan med funktionatt stärka livsenergin.7 ggr / 670 kr[59651] Start 2012-09-25Ti 19:00-20:00 Eva Herou26 I För mer information och anmälan www.medborgarskolan.se I tel 054-10 21 40