Finlandssvensk Idrottskultur - Urheilumuseo

"Le ta reda på minst 24 år Iyllda personer som är inrresserade av simsport,som är Iramsynra och uthålliga, samt har auktoritet. Dessa skolar vitili tränare genom personlig vägledning", bedyrar SimIörbundets chefsträna.r~Antti Kaksonen. Sedan kommer man i gång med hoppskola Iör nyborJare.Senare by~er man ~ tränarutbildningen med C-grund- och grendelsom ger ytterllgare teoretlska kunskaper vid sidan av praktisk erfarenhet.. En tröst I~r .nya tränru:e: en tränare ser många hopp uuder en träningstl.mmeoch dangenom blu hans öga vant att se Ielen i hoppen. Hopparendaremot kan endast Iörsöka känna sina Iel.18Sommarskidåkning på snöav Mikael BjörkholmMan blir en bra simmare genom att simma mycket och en bra skidåkaregenom att åka mycket skidor. Det samma kan man säga om i stort sett allaidrottsgrenar. Den grenmässiga träningen har fått en allt större betydelse,utan att vi Iör den skull får glömma den övriga träningen.Finlands Svenska Skidförbund har liksom SHL och AlF insett betydelsenav skidåkning året om. FSS har uuder de rvå senaste somrarna (1977 och1978) arrangerat uäningsläger i Ramsau, Österrike.Vårt debutläger i alperna arrangerade vi 19. 9.-8. 10. 1977 gemensamtmed SHL, som redan då under ett par års tid anordnat liknande sommarskidläger.Från FSS deltog tretton skidåkare under ledning av förbundstränaren.Vårt andra läger på samma plats anordnade vi 11-29. 9. 1978.Inkvarteringen, som ligger på 1.700 m höjd, har Iör vårt vidkommandevarit riktigt bra. Maten, som dock en del grupper klagat på, har varit utsökt.Köket har gått igenom matlistan med oss ett par dagar på förhandoch på så sätt har vi fått mat som passat oss. Tili vår stora förvåningmärkte vi nu senast att man hade byggt en ny basru i hotellet. Senaste århade vi en basru som placerats i en garderob. Så liten var den. Dessutomhade hotellet skaHat en konditionssal. Detta efter önskemål från våra skidåkareåret innan.Skidplatsen ligger på 2.700 m höjd snett ovanför hotellet. Dit upp kommerman via en linbana, som svävar fritt från hotelIplatån tili en urskjutandekIippa på glaciären. En höjdskillnad på 1.000 meter fritt fall. Uppepå glaciären kan väderleksförhållandena variera ganska kraftigt från dagtill dag. Ena dagen har man bländande solsken och +25 grader för attnästa dag ha snöstorm och bitande kyla. Oftast är vädret väldigt stabilt .just i de här delarna av alperna. Under våra rvå läger har vi blivit rvungnaatt bli borra från skidträningen på grund av dåligt väder endast tre dagar.Ännu i september åker man gärna skidor ikIädd endast simbyxor ochsolglasögon. Trots den varma lufttemperaturen är föret det bästa tänkbara.Tili detta bidrar det 100 m tjocka islagret på vilket det finns 1-2 m hårtpackad snö. Senare under hösten får man så kalIat pulverföre, Iin nysnöoch minusgrader dygnet runt.Största risken rent träningsmässigt ligger i den så kallade "alp-sjukan".Det är fråga om syrebrist p. g. a. den runna luften. Man är tvungen att gradvis,väldigt försiktigt öka träningskvantitet och kvalitet under de 5-6första dygnen. Därefter borde följa ett dygn vila, varefter man kan fortsättamed allt hårdare träning. Första dagen går åt till att enbarr vänja19