Kost och prestation
Kost och prestation
Kost och prestation
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Förslag på energifördelningMåltidsplanering-ex. 3 huvudmål <strong>och</strong> 2 mellanmål-ät var 3-4 timmeMåltid Energifördelning 2700 kcalFrukost 25% 675Lunch 30% 810Mellanmål 10% 270Middag 25% 675Kvällsmål 10% 370