Kost och prestation
Kost och prestation
Kost och prestation
SHOW LESS
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Sammanfattning• Kroppen <strong>och</strong> hjärnan = maskin– behöver bränsle (mat = energi)• Energibehovet varierar– påverkas främst av mängden fysiskt arbete– ju högre aktivitetsnivå desto större energibehov• Prestation kräver energibalans– man äter lika mycket som man gör av med
Change language