Lokal Pedagogisk Planering i (Idrott och Hälsa) 4-9 Ämnesområde ...

Lokal Pedagogisk Planering i (Idrott och Hälsa) 4-9Ämnesområde: Idrott och hälsaAnsvariga lärare: Greger Välivaara, Erik StrömMail: greger.valivaara@live.upplandsvasby.se; erik.strom@live.upplandsvasby,se;Centralt innehåll:RörelseKomplexa rörelser i lekar, spel och idrotter inomhus och utomhus.Konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkarrörelseförmågan och hälsan.Hälsa och livsstilOrd och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteteroch träningsformer.Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande avskador, genom till exempel allsidig träning.Olika definitioner av hälsa, samband mellan rörelse, kost och hälsa.Hur individens val av idrotter och andra fysiska aktiviteter påverkas av olika faktorer tillexempel av kön.Arbetets utförande:Aktivt deltagande under lektionernaAktivt deltagande under teoretiska lektioner och arbetspassRedovisningsform:Bedömning sker under varje lektionstillfälle.MåndagOnsdagVecka 21 HLR i idrottshallen Ergonomi i idrottshallenVecka 22 Inneaktivitet UteVecka 23 Inne InneVecka 24 Inne LagdagLokala avvikelser i planeringen kan förekomma // Erik och Greger

Kunskapskrav för Idrott och Hälsa, årskurs 9BetygEFörmåga 1:Du kan delta i lekar, spel ochidrotter som kräver komplexarörelser i olika miljöer ochvarierar och anpassar dinarörelser till viss del till aktivitetenoch sammanhanget.Förmåga 2:Du kan i dans, rörelse- ochträningsprogram till musik tillviss del anpassa dina rörelser tilltakt, rytm och sammanhang.Förmåga 3:Du kan simma 200 meter varav50 meter i ryggläge.Förmåga 4:Du kan till viss del sätta upp målför och planera träning ochandra fysiska aktiviteter.Förmåga 5:Du kan utvärdera aktiviteternagenom att samtala om dina egnaupplevelser och föra enkla ochtill viss del underbyggdaresonemang om huraktiviteterna tillsammans medkost och andra faktorer kanpåverka hälsan och den fysiskaförmågan.Förmåga 6:Du kan planera och genomförafriluftsaktiviteter med vissanpassning till olikaförhållanden, miljöer och regler.Förmåga 7:Du kan med viss säkerhetorientera dig i okända miljöermed hjälp av kartor och andrahjälpmedel.Förmåga 8:Du kan på ett i huvudsakfungerande sätt förebyggaskador genom att förutse och geenkla beskrivningar av riskersom är förknippade med olikafysiska aktiviteter.Förmåga 9:Du kan hantera nödsituationervid vatten medalternativahjälpredskap underolika årstider.BetygDDu skavisa allaförmågorförbetyget Eoch merän hälftenavförmågorna förbetyget CBetygCFörmåga 1:Du kan delta i lekar, spel och idrottersom kräver komplexa rörelser i olikamiljöer och varierar och anpassar dinarörelser relativt väl till aktiviteten ochsammanhanget.Förmåga 2:Du kan i dans, rörelse- ochträningsprogram till musik relativt välanpassa dina rörelser till takt, rytm ochsammanhang.Förmåga 3:Du kan simma 200 meter varav 50meter i ryggläge.Förmåga 4:Du kan relativt väl fungerande sättsätta upp mål för och planera träningoch andra fysiska aktiviteter.Förmåga 5:Du kan utvärdera aktiviteterna genomatt samtala om dina egna upplevelseroch föra utvecklade och relativt välunderbyggda resonemang om huraktiviteterna tillsammans med kost ochandra faktorer kan påverka hälsan ochden fysiska förmågan.Förmåga 6:Du kan planera och genomförafriluftsaktiviteter med relativt godanpassning till olika förhållanden,miljöer och regler.Förmåga 7:Du kan med relativt god säkerhetorientera dig i okända miljöer medhjälp av kartor och andra hjälpmedel.Förmåga 8:Du kan på ett relativt väl fungerandesätt förebygga skador genom attförutse och ge utveckladebeskrivningar av risker som ärförknippade med olika fysiskaaktiviteter.Förmåga 9:Du kan hantera nödsituationer vidvatten med alternativa hjälpredskapunder olika årstider.Betyg BDu skavisa allaförmågor förbetygetC ochmer änhälftenavbetygetA.BetygAFörmåga 1:Du kan delta i lekar, spel ochidrotter som kräver komplexarörelser i olika miljöer ochvarierar och anpassar dinarörelser väl till aktiviteten ochsammanhanget.Förmåga 2:Du kan i dans, rörelse- ochträningsprogram till musik välanpassa dina rörelser till takt,rytm och sammanhang.Förmåga 3:Du kan simma 200 meter varav50 meter i ryggläge.Förmåga 4:Du kan på ett väl fungerande sättsätta upp mål för och planeraträning och andra fysiskaaktiviteter.Förmåga 5:Du kan utvärdera aktiviteternagenom att samtala om dina egnaupplevelser och föravälutvecklade och välunderbyggda resonemang om huraktiviteterna tillsammans medkost och andra faktorer kanpåverka hälsan och den fysiskaförmågan.Förmåga 6:Du kan planera och genomförafriluftsaktiviteter med godanpassning till olika förhållanden,miljöer och regler.Förmåga 7:Du kan med god säkerhetorientera dig i okända miljöermed hjälp av kartor och andrahjälpmedel.Förmåga 8:Du kan på ett väl fungerande sättförebygga skador genom attförutse och ge välutveckladebeskrivningar av risker som ärförknippade med olika fysiskaaktiviteter.Förmåga 9:Du kan hantera nödsituationervid vatten med alternativahjälpredskap under olika årstider.

Du ska visa alla förmågor för betyget C och mer än hälften av betyget A.Du ska visa alla förmågor för betyget E och mer än hälften av förmågorna för betyget CKunskapskrav åk 6Förmåga 1:Du kan delta i lekar, spel ochidrotter som innefattarsammansatta motoriskagrundformer i olika miljöeroch till viss del varierar ochanpassar dessa rörelser tillaktiviteten.Förmåga 1:Du kan delta i lekar, spel ochidrotter som innefattarsammansatta motoriskagrundformer i olika miljöer ochrelativt väl varierar och anpassardessa rörelser till aktiviteten.Förmåga 1:Du kan delta i lekar, spel ochidrotter som innefattarsammansatta motoriskagrundformer i olika miljöer ochvarierar och anpassar dessarörelser väl till aktiviteten.Förmåga 2:I rörelser till musik och idanser kan du till viss delanpassa dina rörelser till taktoch rytm.Förmåga 3:Du kan simma 200 metervarav 50 meter i ryggläge.Förmåga 4:Du kan samtala om dinaupplevelser av fysiskaaktiviteter och till viss delförklara hur aktiviteterna kanpåverka hälsan och denfysiska förmågan.Förmåga 5:Du kan delta i aktiviteter inatur och utemiljö med vissanpassning till olikaförhållanden och tillallemansrättens regler.Förmåga 6:Du kan med viss säkerhetorientera dig i kända miljöermed hjälp av kartor.Förmåga 7:Du kan ge enklabeskrivningar av hur manundviker skador somförekommer i lekar, spel ochidrotter.Förmåga 8:Du kan hanteranödsituationer vid vattenmed hjälpredskap under olikaårstider.Förmåga 2:I rörelser till musik och i danser kandu relativt väl anpassa dina rörelsertill takt och rytm.Förmåga 3:Du kan simma 200 meter varav 50meter i ryggläge.Förmåga 4:Du kan samtala om dinaupplevelser av fysiska aktiviteteroch relativt väl förklara huraktiviteterna kan påverka hälsanoch den fysiska förmågan.Förmåga 5:Du kan delta i aktiviteter i natur ochutemiljö med relativt godanpassning till olika förhållandenoch till allemansrättens regler.Förmåga 6:Du kan med relativt god säkerhetorientera dig i kända miljöer medhjälp av kartor.Förmåga 7:Du kan ge utvecklade beskrivningarav hur man undviker skador somförekommer i lekar, spel ochidrotter.Förmåga 8:Du kan hantera nödsituationer vidvatten med hjälpredskap underolika årstider.Förmåga 2:I rörelser till musik och i danserkan du anpassa dina rörelser vältill takt och rytm.Förmåga 3:Du kan simma 200 meter varav50 meter i ryggläge.Förmåga 4:Du kan samtala om dinaupplevelser av fysiska aktiviteteroch väl förklara hur aktiviteternakan påverka hälsan och denfysiska förmågan.Förmåga 5:Du kan delta i aktiviteter i naturoch utemiljö med godanpassning till olika förhållandenoch till allemansrättens regler.Förmåga 6:Du kan med god säkerhetorientera dig i kända miljöer medhjälp av kartor.Förmåga 7:Du kan ge välutveckladebeskrivningar av hur manundviker skador somförekommer i lekar, spel ochidrotter.Förmåga 8:Du kan hantera nödsituationervid vatten med hjälpredskapunder olika årstider.