Friidrottens utbildningar 2010 - Svenska Friidrottsförbundet

Friidrottens
utbildningar
2010
Starkare friidrottsföreningar 2010-2013

Friidrottens
utbildningar
2010
Innehåll
___________________________________________________________________________
Starkare friidrottsföreningar 3
Utbildning för styrelse/anställda
Framtidsledarutbildning 4
Utbildningar för tränare
Barnledarutbildning 5
Ungdomstränarutbildning 10-14 år 6
Ungdomstränarutbildning 14-17 år 7
Juniortränarutbildning 8
Elittränarutbildning 9
Löpträningsutbildning 10
Utbildningar för tävlingsfunktionärer
Domarutbildningar på föreningsnivå 11
Distriktsdomarutbildning 12
Förbundsdomarutbildning 13
Kontaktuppgifter utbildningsanordnare
Svensk Friidrott inkl. distrikten 14
SISU Idrottsutbildarna 15

Starkare friidrottsföreningar 2010-2013
Svensk Friidrott och SISU Idrottsutbildarna jobbar under tiden fram
till Inomhus-EM i Göteborg 2013 med ett gemensamt projekt som
tills vidare går under namnet ”Starkare friidrottsföreningar”.
När vi kommer fram till EM 2013 vill vi att svensk friidrott består av
”starkare föreningar med mer långsiktigt styrelsearbete, fler och bättre
tränare, bättre tävlingsarrangemang och en utvecklad löpverksamhet”.
Några mätbara mål i projektet är att:
• Minst 200 föreningar upprättar en långsiktig
utbildningsplan som kontinuerligt följs upp av
SDF och SISU-distrikt
• Alla föreningar som kontinuerligt skickar
deltagare till USM har minst ett ledarteam
som gått ungdomstränarutb. 14-17 år
• Alla föreningar som kontinuerligt skickar
deltagare till JSM har minst en ledare som
genomgått juniortränarutbildning
Med projektet vill vi också stärka samarbetet mellan friidrotten och
SISU Idrottsutbildarna på alla nivåer (förening, distrikt, förbund) för
att bättre nyttja idrottens gemensamma resurser (både pedagogiskt och
ekonomiskt).
Det är också viktigt att säkerställa att Sveriges friidrottsföreningar
har tillgång till grundläggande utbildningar för alla ledarkategorier.
Detta häfte ger en överblick över vilka friidrottsutbildningar som finns att
tillgå i dagsläget.
3

FRIIDROTTENS UTBILDNINGAR 2010 | Utbildning för styrelse/anställda
Framtidsledarutbildning
_____________________________________________________________________________________
Det övergripande målet med Svensk friidrotts Framtidsledarutbildning
är en stark lokal friidrott där föreningarna arbetar långsiktigt
och “vet vad de vill”.
I Framtidsledarutbildningen ges deltagarna möjlighet att diskutera och
belysa friidrottens långsiktiga viktiga frågor. Utbildningen ska ge verktyg
till föreningsutveckling och bygga nätverk mellan föreningar och dess ledare.
Framtidsledarutbildningen är till för organisationsledare i Sveriges friidrottsföreningar,
d v s styrelse- och kommittéledamöter, projektledare, anställda
m fl som har intresse och ambition att medverka i sin förenings långsiktiga
utveckling.
Vi rekommenderar att varje förening som deltar i Framtidsledarutbildningen
anmäler minst tre deltagare till kursen och gärna en blandning av erfarna
och nya ledare. Vi ser också Framtidsledarutbildningen som ett lysande
tillfälle att starta en medveten utvecklingsprocess i föreningen.
Kursen genomförs på två eller tre dagar och
innehåller följande sju teman:
1. Friidrottens och idrottens organisation
2. Friidrottens utbildningar
3. Friidrotten i samhället och på orten
4. Friidrottens tränare, träning och tävling
5. Friidrottens affärer
6. Friidrottens ledarskap
7. Friidrottsförening i utveckling
Framtidsledarutbildningen genomförs av friidrottens distriktsförbund,
se kontaktuppgifter på sidan 14.
4

FRIIDROTTENS UTBILDNINGAR 2010 | UtbildningAR för TRÄNARE
Barnledarutbildning
___________________________________________________________________________________
Målgrupp
Föreningens grupp/team av ledare som tillsammans
vill genomföra verksamhet för barn.
Innehåll, teori
Barns utveckling, lekens betydelse, pedagogik,
metodik och planering.
Innehåll, praktik
Löpning, hopp och kast i lekfulla former.
Omfång
I normalfallet två kursdagar med hemuppgifter
i föreningens ledarteam mellan träffarna.
Barnledarutbildningen genomförs av friidrottens distriktsförbund,
se kontaktuppgifter på sidan 14.
5

FRIIDROTTENS UTBILDNINGAR 2010 | UtbildningAR för TRÄNARE
Ungdomstränarutbildning 10-14 år
___________________________________________________________________________________
Målgrupp
Föreningens grupp/team av ledare som tillsammans
vill genomföra verksamhet för yngre ungdomar.
Innehåll, teori
Ungdomars utveckling, ledarskap, samverkan i ledarteam,
träningslära m m.
Innehåll, praktik
Alla friidrottens grenar i sitt helhetsutförande, allmän träning.
Omfång
I normalfallet fyra kursdagar med hemuppgifter
i föreningens ledarteam mellan träffarna.
Ungdomstränarutbildningen 10-14 år genomförs av friidrottens
distriktsförbund, se kontaktuppgifter på sidan 14.
6

FRIIDROTTENS UTBILDNINGAR 2010 | UtbildningAR för TRÄNARE
Ungdomstränarutbildning 14-17 år
___________________________________________________________________________________
Målgrupp
Föreningens grupp/team av ungdomstränare som
vill följa sina aktiva till en högre nivå.
Innehåll, teori
Ledarskap, kommunikation, träningslära,
naturvetenskap, skador, kost m m.
Innehåll, praktik
Koordination, styrka, rörlighet
+ fördjupning i en vald grengrupp
(sprint/häck, hopp, kast eller medel-/långdistans)
Omfång
2 dagar allmänna delar, 2 dagar grengruppsutbildning.
(Kan kompletteras med ytterligare grengrupper vid senare tillfälle)
Ungdomstränarutbildningen 14-17 år genomförs av friidrottens
distriktsförbund, se kontaktuppgifter på sidan 14.
7

FRIIDROTTENS UTBILDNINGAR 2010 | UtbildningAR för TRÄNARE
Juniortränarutbildning
___________________________________________________________________________________
Juniortränarutbildningen är till för de tränare i föreningen som tränar,
eller har för avsikt att börja träna, aktiva i åldrarna 16-22 år.
De tränare som går juniortränarutbildningen förväntas ha minst två års
erfarenhet av att träna ungdomar 15 år och äldre. Dessutom bör de ha
gått igenom Ungdomstränarutbildning 14-17 år, BAS speciell/G3 alt
TL3 nivå eller ha motsvarande kunskaper.
Juniortränarutbildningen är uppdelad i två steg som genomförs under
en tvåårsperiod. Utbildningen omfattar totalt 18 utbildningsdagar
(tre helgträffar à tre dagar per steg).
Utbildningstiden fördelas på
följande ämnesområden:
Tränarpraktik och -teori
Coaching, mental träningslära
och utvecklingsfilosofi
Fysiologi, anatomi, biomekanik
och idrottsmedicin
Öppet forum och redovisningar
60 timmar
30 timmar
20 timmar
10 timmar
Juniortränarutbildningen genomförs av Svenska Friidrottsförbundet,
kontaktperson Mikael Norman (se sidan 14).
8

FRIIDROTTENS UTBILDNINGAR 2010 | UtbildningAR för TRÄNARE
Elittränarutbildning
___________________________________________________________________________________
”Tränarskap med inriktning mot friidrott” är en universitetskurs på
15 högskolepoäng. Kursen behandlar ledar- och tränarrollen i friidrott
och vänder sig till dem som tränar eller har ambitionen att träna
seniorer på landslagsnivå.
Utbildningen omfattar ett års studier på kvartsfart och innehåller
fem fysiska träffar i Växjö. Resterande del av kursen genomförs
som tillämpning av nya kunskaper i den vardagliga träningsoch
tävlingsmiljön.
Kursen innehåller följande moment:
• Anatomi, fysiologi och träningslära
• Planering av en aktivs tränings- och tävlingssäsong
• Coaching och lärande
• Rörelseanalys
• Skadeförebyggande träning och rehabilitering
• Kritisk granskning och utveckling av den
egna verksamheten
För att bli antagen till elittränarutbildningen ska man dels ha allmän
högskolebehörighet, dels minst två års tränarerfarenhet på juniornivå
alternativt eget utövande på landslagsnivå.
Elittränarutbildningen arrangeras i samverkan mellan Svenska Friidrotts-förbundet
och Linnéuniversitetet i Växjö, kontaktpersoner Mikael Norman och
Anna Östenberg-Hafsteinsson (se sidan 14).
9

FRIIDROTTENS UTBILDNINGAR 2010 | UtbildningAR för TRÄNARE
Löpträningsutbildning
___________________________________________________________________________________
Löpträningsutbildningen syftar till att ge föreningar kunskap och redskap
för att starta/utveckla löparverksamhet för åldersgruppen 16 år och äldre.
Målgrupperna är dels ledare som redan är verksamma i löpargrupper,
dels aktiva löpare som vill lära sig mer om löpning för eventuella
framtida ledaruppdrag.
Löpträningsutbildningen består av två steg som
vardera omfattar en helgkurs (17 timmar).
Steg 1
genomförs av friidrottens
distriktsförbund (se kontaktuppgifter
på sidan 14)
Kursmoment:
• Löpning som livsstil
• Ledarskap
• Träningslära
• Träningsplanering
• Löpträning
• Skador
• Kost och återhämtning
Steg 2
genomförs av Svenska Friidrottsförbundet,
kontaktperson
Johanna Axelsson (se sidan 14)
Kursmoment:
• Tränaren
• Mental träning
• Styrketräning för löpare
• Formtoppning
• Löpträning
• Rehabträning och
återhämtning
10

FRIIDROTTENS UTBILDNINGAR 2010 | UtbildningAR för TÄVLINGSFUNKTIONÄRER
Domarutbildningar på föreningsnivå
___________________________________________________________________________________
Med boken ”Domarens ABC” som utgångspunkt kan varje förening
anordna egna utbildningar i lärgruppsform på två nivåer:
1) Utbildning av funktionärsteam / grengruppsdomare
Många föreningar som arrangerar tävlingar har väl fungerande
funktionärsteam som år efter år ansvarar för ”sin gren” (löpning,
längd/tresteg, kula etc). Utbildningen för grengruppsdomare ger
föreningens olika funktionärsteam kunskaper om sin gren/grengrupp
i teori och praktik. Boken ”Domarens ABC” ger tillräckliga kunskaper
för domare på denna nivå. Det är lämpligt, men inte nödvändigt,
att lärgruppsledaren har utbildning på distriktsdomarnivå.
2) Utbildning av allmänna domare/sekreterare
Domar-/sekreterarutbildningen ger deltagarna teoretisk och praktisk utbildning
i alla arenafriidrottens grenar. Föreningen kan ha stor nytta
av att utbilda ett antal funktionärer med denna bredare kompetens.
I utbildningen används huvudsakligen boken ”Domarens ABC” men
deltagarna får också stifta bekantskap med regelboken. Lärgruppsledaren
bör ha genomgått minst distriktsdomarutbildning och
dessutom ha erfarenhet av funktionärsarbete i flera olika grenar.
Föreningar som vill genomföra intern domarutbildning kan ta kontakt
med sitt SISU-distrikt (se kontaktuppgifter på sidan 15) för beställning
av material och information om hur man anmäler och genomför
lärgrupper.
11

FRIIDROTTENS UTBILDNINGAR 2010 | UtbildningAR för TÄVLINGSFUNKTIONÄRER
Distriktsdomarutbildning
___________________________________________________________________________________
Distriktsdomarutbildningen har som huvudsyfte att lära ut friidrottens
regler. Med ett antal kunniga domare i föreningen kan tävlingar
genomföras med hög kvalitet, under rättvisa förhållanden och med
god säkerhet för aktiva och publik. Kursen ger också goda förkunskaper
för dem som har ambitionen att utbilda sig till förbundsdomare.
Distriktsdomarutbildningen består av fyra pass som kan
genomföras i form av fyra kvällsträffar eller som en helgkurs:
• En allmän inledning som behandlar friidrottens
organisation och tävlingssystem, hur regelboken
är uppbyggd och friidrottens skrivna och
oskrivna regler
• En del om löpning
• En del om hopp
• En del om kast, mångkamp och rekord
Distriktsdomarutbildningen genomförs av friidrottens distriktsförbund,
se kontaktuppgifter på sidan 14.
12

FRIIDROTTENS UTBILDNINGAR 2010 | UtbildningAR för TÄVLINGSFUNKTIONÄRER
Förbundsdomarutbildning
___________________________________________________________________________________
Förbundsdomarutbildningen är den högsta nationella domarutbildningen,
och handlar om domarens roll, ansvar och förhållningssätt med särskild
inriktning på grenledarens roll. Det är inte en regelkurs utan fokus ligger
framför allt på det som inte står i regelboken. En förbundsdomare ska
nämligen inte bara behärska reglerna utan också se till helheten i
tävlingen.
Vid centrala arrangemang såsom landskamper, SM- och GP-tävlingar
gäller krav på att grenledarna, i varierande antal, måste vara
Förbundsdomare.
Kursen omfattar en hel helg - lördag och söndag
- och innehåller följande kursmoment:
• Friidrottens oskrivna regler
• Domarens roll och agerande inför publik
• Antal och placering av funktionärer
• Tekniska hjälpmedel i friidrott
• Grenledarens roll vid olika typer av tävlingar
Under kurshelgen genomförs ett skriftligt regelkunskapsprov som består
av två delar, en del där man får använda regelboken och en större del
utan den. Man kan välja att skriva antingen ett “allmänt” prov med frågor
från alla friidrottens grenar eller ett prov där de grenspecifika frågorna
kommer från en av grengrupperna löpning, hopp och kast. För att bli
legitimerad förbundsdomare måste man bli godkänd på det skriftliga provet.
Förbundsdomarutbildningen genomförs av Svenska Friidrottsförbundet,
kontaktpersoner Andreas Thornell och David Fridell (se sidan 14).
13

Svensk Friidrott | Kontaktpersoner centralt
_________________________________________________________________________________
Framtidsledarutbildning och
Tränarutbildningar Barn & ungdom
Daniel Bergin
daniel.bergin@friidrott.se
08-587 721 72
Tränarutbildningar Junior & senior
Mikael Norman
mikael.norman@friidrott.se
08-587 721 46
Elittränarutbildningen även:
Anna Östenberg-Hafsteinsson
anna.ostenberg-hafsteinsson@lnu.se
0470-70 80 00
Löpträningsutbildning
Johanna Axelsson
johanna.axelsson@friidrott.se
08-587 721 23
Domarutbildningar
David Fridell
david.fridell@friidrott.se
08-587 721 62
Andreas Thornell
andreas.thornell@friidrott.se
08-587 721 42
Idrottslyftet
Björn Lindén
bjorn.linden@friidrott.se
08-587 721 44
Kontaktpersoner distrikt
_________________________________________________________________________________
För de regionala utbildningarna – framtidsledare, barn- & ungdomstränare,
löpträning steg 1 och distriktsdomare – finns nio utbildningssamordnare som
ansvarar för kursutbudet i ett eller flera distrikt.
Norrbotten, Västerbotten, Ångermanland,
Jämtland-Härjedalen och Medelpad
Per Jutterström
per.jutterstrom@vnidrott.rf.se
070-281 81 88
Dalarna, Hälsingland, Gästrikland
och Uppland
Anna Karlsson
ankar.hdl@telia.com
070-548 43 28
Stockholm
Dejan Mirkovic
dejan@friidrottsnaprapaten.com
073-600 43 44
Värmland, Närke, Västmanland,
Södermanland och Östergötland
Johan Engberg
ucmellan@ifgota.se
0730-35 00 55
Gotland
Bo Larsson
bo.l.larsson@telia.com
0498-21 34 84
Bohuslän-Dal, Västergötland,
Göteborg och Halland
Anders Gren
info@ucvast.se
073-650 60 75
Småland
Ingela Nilsson
ingelanilsson56@hotmail.com
070-349 92 77
Blekinge
Per-Arne Höög
per-arne.hoog@folkbildning.net
076-812 94 51
Skåne
Sara Romé
me58246@tele2.se
070-523 93 88
Maria Nilsson
kansli@skanefriidrott.org
040-600 59 77
14

SISU IDROTTSUTBILDARNA | Kontaktpersoner distrikt
___________________________________________________________________________________
Blekinge | Per-Henrik Linderson
0455-367 650, 076-882 08 55
per-henrik.linderson@sisuidrottsutbildarna.se
Dalarna | Catharina Jonsson
023-454 87, 070-275 74 14
catharina.jonsson@dalaidrotten.se
Gotland | Gunnel Österberg
0498-207 059
gunnel.osterberg@gotsport.se
Gästrikland | Hans Bergman
026-65 72 54, 070-248 66 86
hans.bergman@sisu.gastidr.se
Halland | Åsa Agmyr
070-341 40 03
asa.agmyr@sisuidrottsutbildarna.se
Hälsingland | Per Svensson
010-476 48 57
per@hidrott.se
Jämtland-Härjedalen | Peter Andersson
063-12 60 12, 070-276 90 18 peter.
andersson@jhidrott.rf.se
Norrbotten | Anders Sandle
0920-434 209, 070-686 83 66
anders.sandle@sisuidrottsutbildarna.se
Skåne | Maria Nilsson
040-600 59 77
kansli@skanefriidrott.org
Småland | Stefan Fredriksson
036-34 54 35, 070-450 54 35 stefan.
fredriksson@smalandsidrotten.se
Stockholm | Marie Hedlund
08-627 46 21, 070-264 21 56 marie.
hedlund@stockholmsidrotten.se
Uppland | Angelica Källström
018-277 005
angelica.kallstrom@uppland.rf.se
Värmland | Anna Bengtsson
010-476 47 23
anna.bengtsson@sisuidrottsutbildarna.se
Västerbotten | Alf Marklund
0910-892 65, 070-578 19 60
alf.marklund@vbidrott.rf.se
Västergötland | Lena Fredén
010-476 41 35
lena.freden@westgotasport.se
Västernorrland
(Medelpad + Ångermanland)
Jan Hellström
010-476 48 73
sisu@kramnet.se
Västmanland | Anna Smedberg
010-476 48 12
anna.smedberg@sisu.vstm.rf.se
Västsvenska
(Göteborg + Bohuslän-Dal)
Annika Jedemark
031-726 60 27, 070-926 58 27
annika.jedemark@vsif.se
Örebro län (Närke)
Jeanette Andersson
019-175 502, 070-529 44 24 jeanette.
andersson@sisuorebro.t.se
Östergötland | Ida Persson
011-10 29 99, 073-508 20 25
ida@sisu.nu
Södermanland | Robert Persson
070-370 01 67, 010-476 42 55
robert.persson@sormland.rf.se
15

Idrottslyftet - mer och fler är namnet på regeringens
extra satsning på barn- och ungdomsidrott under perioden
1 juli 2007 – 30 juni 2011.
All verksamhet som genomförs inom ramen för Idrottslyftet
ska rikta sig mot barn och ungdomar 7-20 år.
Idrottslyftet kan ge ekonomiskt stöd till lokala föreningsprojekt
som syftar till att öppna dörrarna för fler barn och ungdomar
i idrotten och/eller att utveckla verksamheten så att unga
väljer att idrotta längre upp i åldrarna. Dessutom har Svensk
Friidrott valt att avsätta en stor del av sina tillgängliga medel
inom Idrottslyftet för att subventionera föreningarnas deltagaravgifter
i ledarutbildning.
All information om projektstöd och subventioner finns på
Svensk Friidrotts hemsida: http://www.friidrott.se/ungdom/
idrottslyftet/index.aspx
Kontakta Björn Lindén (se sidan 14) om du har frågor om
projektstöd och utbildningssubventioner.
OBS! Din förening har även möjlighet att ansöka om projektmedel
hos RF:s distriktsidrottsförbund och SISU Idrottsutbildarna.
• Distriktsidrottsförbunden har medel att fördela för ökad
tillgänglighet samt för samverkan mellan förening och skola.
• SISU Idrottsutbildarna fördelar medel till projekt som
handlar om ledarförsörjning.
Kontakta ditt distriktsidrottskontor (se sidan 15) för att få reda
på vilka regler som gäller hos er.