FRAMÅT - - Student LTH

KARRIÄRVÄGLEDNING VID CAMPUS LTH, LUND
Avd för Studievägledningen vid LTH byter namn till Avd för Studie- och karriärvägledning. Det innebär
att Du som student kan vända dig till oss med såväl studierelaterade som karriärinriktade
frågeställningar. Vi befinner oss fortfarande i ett uppbyggnadsskede och tar därför tacksamt emot
förslag från dig som student vad du skulle vilja få mer insikt kring vad beträffar dina tankar kring en
framtida karriär. Vi bedriver också ett nära samarbete med våra alumner och inhämtar viktig kunskap
från dem vad som kan tänkas efterfrågas i en vägledningssituation utifrån ett näringslivsperspektiv
men även utifrån ett akademiskt perspektiv och fortsatt karriär inom akademien.
KARRIÄRVÄGLEDNING
Figuren nedan illustrerar de olika fokus som karriärvägledning kan handla om.
INÅT – vem är jag
Kreativ Noggrann
Social Lyhörd
Uthållig Flexibel
Strukturerad
UTÅT - Intressen
Kontaktnät
Arbetsmarknad
Rekryteringsprocess
Intervju Plan
Spontanansökningar/
Spontansamtal
FRAMÅT -
Delmål/Mål
Drömjobb Utveckling
Bildtext: Vägledningen/coachningen ger dig möjlighet att fundera över dig själv och bli klar på vad du
själv vill. Den ger dig också möjligheten att fokusera på arbetslivets realiteter och utforma en plan för
att komma dit du vill.
Se även litteratur för fler tips: ”Ansökningsboken” av Charlotte Hågård

Nätverka
Ett brett kontaktnät är viktigt. Bygg upp bra relationer med dina studiekamrater, engagera dig i
föreningar. Prata med släkt och vänner och berätta att du söker arbete. Kontakta tidigare
arbetsgivare (extra- och sommarjobb) för att fråga om de har någon ledig tjänst eller om de känner
någon annan som har det. Läs mer här:
http://www.lth.se/naringslivscenter/foer_studenter/tips_paa_hur_du_kan_bygga_dina_meriter/
Arbetsmarknadsdagar sektionsvis och Arkad
Arbetsmarknadsdagar är ett bra forum för att knyta kontakter med företag och få information.
Förbered en kortfattad presentation av dig själv på max trettio sekunder och använd det när du
minglar med representanterna för företagen du är intresserad av.
Registrera ditt cv
Lägg in ditt cv och en personlig presentation hos olika bemannings- och rekryteringsföretag och
uppdatera regelbundet din profil för att hamna högt upp i företagens databaser. Registrera också en
sökprofil på olika jobbsajter för att få automatiska mejl med platsannonser som matchar din profil.
Använd sociala medier
De flesta arbetsgivare och rekryterare använder sina kontakter och sociala medier som Facebook,
Linkedin och Twitter för att hitta personal. Registrera en profil på dessa. Tänk på vad du ger för bild
av dig själv.
Hur når jag drömjobbet
Här är det viktigt att perspektivisera och inse att första jobbet kanske inte är drömjobbet utan det
kanske är först 3 eller 4 jobbet. Men längs med vägen lär du dig vad du inte vill syssla med framöver
osv. Karriär har också innehåll av slump och tillfällighet och våga gripa tillfällen i flykten som kan leda
till vad man inte ens har kunnat drömma om.
Tänk också på att det kan ta lite tid att hitta första jobbet. Många gånger tänker man att nu går man
en utbildning och sedan börjar man jobba…men tänk på att i genomsnitt får man söka många jobb
innan man får det första jobbet – det kan dröja flera månader .
Rekryteringsprocessen – ansökan, CV och intervju
Hjälp med granskning av CV och ansökningsbrev – Maila till karriärinformatörerna på career@lu.se.
De erbjuder granskning av CV och personligt brev per mail.
Här hittar du bra exempel på CV-mallar:
http://www.lth.se/naringslivscenter/foer_studenter/cv_mall/
ÖVA dig i att skriva ett CV – tag gärna kontakt med en mentor för att få hjälp med detta!
Du kan med fördel också ta kontakt med Sveriges Ingenjörer eller någon annan facklig organisation
och kika på deras CV-guider samt få ditt CV granskat.

Näringslivscenter på LTH anordnar föreläsningar kring yrkesrollen och workshops kring
intervjusituationen. De anordnar även seminarier kring rekryteringsprocessen
http://www.lth.se/naringslivscenter
Vill du läsa mer om ansökningsprocessen Litteratur: Ansökningsboken av Charlotte Hågård
Arbetslivscenter kompendium inför anställningsintervjun www.lu.se/ac - din väg till karriären.
Börja öva dig på ett hisstal
Bakgrunden till uttrycket hisstal, elevator speech, kommer från en situation där du träffar en framtida
arbetsgivare och vill på ett snabbt och effektivt sätt presentera dig. Föreställ dig att du kliver in i en
hiss och att du endast har den tid det tar att ta sig från ett våningsplan till ett annat, att både
presentera dig och skapa en kontakt att bygga vidare på. Ett hisstal ska ge svaren på frågorna om
vem du är, vad du gör, framhäva dina positiva egenskaper och avslutas med en uppmaning till
fortsatt kontakt. Talet bör vara så kort som möjligt – mellan 20-30 sekunder.
PRAKTISKA TIPS FRÅN COACHEN
• Gå på ARKAD samt programmets egna branschdagar.
• Gå med i Linkedin – http://se.linkedin.com
• Gå på träffar med näringslivsråden (varje program har ett Näringslivsråd – nytt från 2013).
• Gå in på ditt programs hemsida på Arbetsmarknad och läs arbetsberättelser från våra alumni.
• Sök karriärtips från Jobbguiden, Sveriges Ingenjörer, Näringslivscenter på LTH
• My Career http://mycareer.lu.se/ är Lunds universitets gemensamma internationella jobboch
karriärportal. Här kan du skapa en egen profil, få kontakt med framtida arbetsgivare,
hålla dig uppdaterad om relevanta jobb som passar dig och söka examensarbete
• Prova på din framtida yrkesroll redan idag genom kursen ingenjörsinriktad yrkestränikng
http://www.lth.se/samverkan/naringsliv/ingenjoersinriktad_yrkestraning/. Här får du
chansen att redan uner utbildningen lära känna din framtid yrkesroll och de villkor som gäller
på en arbetsplats.
PRESENTATION av ALUMNER
Vi kommer ett antal gånger/år presentera en alumn från något av våra program från Campus, LTH
som berättar om sin karriär.
KARRIÄR - VAD ÄR DET
Wikipedia: ”Karriär är en persons utveckling inom arbetslivet. Att göra karriär kan innebära olika
saker, såsom att
• klara av mer specialiserade och svåra uppgifter (funktionell karriär)
• klara fler och fler olika typer av arbetsuppgifter (utvidgande karriär)

Studie- och karriärvägledningen vid LTH har också valt att utveckla definitionen av ordet karriär
genom några av våra alumners beskrivning.
DU VÄLJER VAD KARRIÄR ÄR FÖR DIG! Formulera gärna din egen definition.
• ”Jag fick en bra beskrivning på karriär för några år sedan och tycker fortfarande att den
beskriver karriär bra för mig.” Tänk dig att du åker på en väg genom livet och längs den vägen
kan du plocka upp olika typer av kunskap och möten av människor som förgyller din vardag
och skapar ett mervärde för dig – det är du som väljer vad du plockar upp längs med vägen.
Med tiden som du blir äldre kommer dina val av möjligheter längs med vägen att förändras,
alla möjligheter finns kvar men du har utvecklats och kommer att välja annorlunda. Det är
viktigt att du gör dina val efter hjärtat och att du vågar ändra din situation och ditt beteende
(ditt sätt att välja). Möjligheter som du tidigare totalt ignorerat kan vara precis det som ger
dig det du söker framöver.”
• Karriär handlar om att undvika val som är grundade på andras förväntningar och istället välja
det som du vill”.
• ”Karriär för mig innebär ett sätt för mig att växa som person.”
• ”Begreppet karriär är att hitta ett jobb man trivs med, som man brinner för att jobba med.
Att utöver det utveckla sig själv och sina kompetenser. Helt enkelt växa i den roll man har
och ha klara och tydliga mål mot vart man vill och är på väg. Att göra karriär är att ständigt
förbättras och ge goda resultat ifrån sig och försöka göra bättre än vad som är väntat av dig
som person.”
• ”Begreppet karriär innebär för mig att få arbeta med det jag vill, något som är intressant och
givande. Det innebär också att ha möjligheten att utvecklas och få/ta större ansvar vart efter
man blir mogen för det.”
• ”Karriär för mig är ett uttryck för att ”målmedvetet utveckla och uppnå sina fulla potential”.
Därför kan karriär se så olika ut för olika människor. Vad som är karriär för mig är något helt
annat för en annan människa men uppfyller samma syfte.”
• ”För mig handlar karriär om just att få jobba med bättre kunniga så att man ständigt håller
sig lärande och utvecklar problemlösningsförmåga. Teknik i sig är ett ständigt snurrande hjul,
och jag vill så gott det går hänga med i utvecklingen. Men även jag förstår att det till slut
kommer att gå för snabbt för mig, vid den punkten tror jag att jag vill ha familj och en
ledande roll på en teknikavdelning, alternativt vara expert inom ett visst teknikområde. Till
dess vill jag ha jobbat utomlands, bidragit till en bättre miljö, gått både i sidled och uppåt i
karriärstegen och testat på alternativa arbetsområden, och inte minst haft väldigt roliga
kolleger vid min sida. Kort och gott är karriär för mig en bana i arbetslivet som ständigt kan
styras åt det håll som den absolut främsta teknikutvecklingen pekar, att stanna är något jag
själv kan styra över.”

TIPS FRÅN COACHEN
Nästa steg i karriären
1. Vem är du
Vad vill du – egentligen Utgå från din samlade kompetens så här långt och fundera över vad som
passar dig bäst.
Börja med att fundera över dina starka såväl som svaga sidor – skriv upp dem och gör en
handlingsplan på hur du kan vässa dig ännu mer.
Tänk gärna efter vilken typ av person du är och vad du brinner för. En av våra alumner brukar i
sina utvecklingssamtal med sina medarbetare prata om modellen: generalist/specialist/chef.
o
o
o
Generalist= bred kunskap, vill jobba tvärfunktionellt, kanske leda aktiviteter och på
sikt bli projektledare ev
Specialist= vill jobba djupt i tekniken. Forska och förstå mer och mer inom sitt special
område
Chef= vill leda andra, jobba med ledningssystem, organisationer. Profit och loss mm
Detta är en process som behöver ta sin tid.
2. Visioner
Utgå alltid ifrån dina egna tankar och visioner. Det handlar om dig och inte vad någon annan vill att
du ska göra!
Visionen är din egen utgångspunkt som du använder för att sätta upp dina mål – det kan vara mål
under studietiden och när du närmar dig avslutning på studierna mål för den framtida yrkeskarriären.
När din vision och dina mål hänger ihop och du har kartlagt dina drivkrafter och värderingar bidrar
det till att öka din motivation. Du vet åt vilket håll du är på väg och varför.
3. Nätverka
Tänk igenom ditt kontaktnät, som t.ex. vem du var fadder till eller vem som var din fadder under
introduktionstiden. Kanske någon av dem återfinns bland våra alumnimentorer! mentor!
4. Sätt dina egna mål
Det är viktigt att sätta mål som är både utmanande och inspirerande men framför allt realistiska. Vad
vill du uppnå och hur ser vägen dit ut:
a) kortsiktiga mål, ca 6-12 månader bort
b) långsiktiga mål, ca 3-5 år bort.
Målen kan vara kopplade till dina studier, ditt blivande yrke eller den personliga utvecklingen.
c) mål för utveckling av din person, ett eller par stycken
här handlar det om att utveckla dina förmågor som är kopplade till dig som person och ditt sätt
att vara – tänk styrkor och svagheter - det kan handla om kommunikation, samarbete, ditt sätt
att tänka om dig själv, självförtroende osv. Ställ dig frågan – ”Vilken förmåga, om jag utvecklade

den ytterligare och blev riktigt bra på den, skulle göra störst skillnad för mig i mina studier eller
i ett framtida jobb.
Fundera också på framgångshistorier för dig. Det kan vara allt ifrån barndomen fram till nu. Det
handlar inte om ”Projekt Rädda Världen”, utan det kan vara små saker men som har bidragit till
förändring för dig, som t.ex. att våga stå inför en grupp personer och tala för dem. Det kan också
röra saker du uträttat som bidragit till förändring för någon som du hjälpt på ett eller annat sätt.
5. Gör en plan och skriv ner den
Ett bra sätt att göra dina mål tydliga och konkreta är att skriva ner dem. På så vis kan dina mål
fungera som positiva mentala bilder, du ”ser” dina mål svart på vitt och sannolikheten för att du
ska nå dina mål ökar på så sätt.
Nästa steg blir att prioritera dina mål – vilket blir nästa steg Gör en plan för hur du ska nå dina
respektive mål. Ta det steg för steg. Var beredd på att du behöver arbeta med din plan, förändra
den och uppdatera den. Sätt en deadline för målet, annars är det inte ett mål utan en dröm.
6. Hinder
Om du tycker det är svårt att konkretisera dina mål eller gå från plan till handling, kan det vara bra
att tänka igenom om det är något som hindrar längs med vägen. Hur är det med viljan och
villigheten när det väl kommer till kritan Kanske du behöver gå tillbaka till dina mål och
omformulera dem Tänk på att det är bättre att ta ett litet steg än inget alls.
7. Från plan till handling
För att nå dina mål måste du omsätta din plan till handling. Ett bra sätt är att varje dag göra
något som för dig närmare målet. Vad som behöver göras beror på vilken typ av mål du vill nå.
Ett exempel kan vara att ge dig själv hemläxor och tidsbestäm när du ska vara i mål med en
handling – med andra ord kvitto på genomförd handling/mål.
Tänk på att det är du och bara du som ansvarar för att gå från plan till handling! Tänk på att allt
du gör ger dig erfarenhet. Våga också ta de tillfällen som dyker upp!
8. Ta eget ansvar
Våga ta ansvar för din egen utveckling. Tänk på att det bara är du själv – ingen annan – som
ansvarar för att sätta igång det som behöver hända för att du ska nå dina mål! Genom att du
bestämmer dig för att ta fullt ansvar kommer du att växa med uppgiften och framför allt växer du
som person. Fullt ansvar innebär att:
o
o
o
du själv tar ansvar för dina beslut, val och resultat.
du inte skyller på någon eller något annat eller kommer med ursäkter.
Du inte förlitar dig på att någon annan ska ge dig svaren – du har dem inom dig!

9. Reflektion
Reflektion är ofta nyckeln till att vi mitt i det höga vardagstempot hittar rätt väg. Glöm därför inte
att ta dig tid att reflektera över dina mål och hur du når dessa. Använd gärna ”fyrfältaren” nedan
som hjälp till reflektion. ”Boka tid med dig själv” för regelbunden reflektion! Fyrfältaren är ett bra
sätt att knyta ihop tanke, känsla och handling.
1. HÄNT observera vad som hänt, status och fakta
2. KÄNT: notera dina känslor kring det inträffade
3. TÄNKT: vad tänker du om det som hänt
4. LÄRT: vad har du lärt dig av det som hänt Vad blir ditt nästa steg
Till slut – glöm ej att FIRA när du har uppnått ett delmål/mål eller utförd handling. Därefter
tar du nästa steg.
DIN FRAMTID - Vad kan du börja fundera på redan vid studiestarten
• Något som kan vara både roligt och stimulerande är att börja tänka på sitt kontaktnät direkt
vid studiestart. Under nollningen/introduktionen kommer du att träffa dina blivande
klasskamrater men även faddrar högre upp i årskursen. Någon, kanske du själv kommer en
dag att vara den som anställer!
• Börja tänka i termer av delmål och mål, t.ex. vill du åka utomlands Var vill jag i så falla åka
Vilka betyg krävs
• Gå in på programmets egna hemsidor och bekanta dig ännu mer kring din utbildning
• Titta på programmets hemsidor och sök berättelser från de som studerat utomlands såväl
som arbetsberättelser från våra färdiga alumni.
• Söka en mentor på egen hand – tänk på att den inte behöver ha gått samma program utan
det är rollen som civ.ing som är intressant.

• Sagt från en alumn: ”Oavsett var i karriären man är behöver man finna andra som liknar en
själv och som kan hjälpa en att förstå varför man gör vissa uppgifter. Fortfarande idag kan jag
tycka att det är tungt när man får uppgifter som man inte gillar, fördelen nu är att jag vet att
efter den uppgiften kan det koma något superkul – detta vet man först när man fått mer
erfarenhet – inte alltid när man pluggar.”
• Sagt från en alumn: Man behöver inte ”älska” alla sina kurser inom programmet. Som en
alumn uttrycker det: ”För mig var inte all kurserna i programmet något jag valde, vissa ingick
och det fick man leva med.” ”Personligen upplevde jag tredje året som ganska tungt
eftersom jag såg kurserna som måsten och inte som möjligheter.”
• Sagt från en alumn: ”Sätt mindre fokus på vad företagen söker och vad man måste läsa för
att bli attraktiv för företagen.”
• En alumn tipsar ”lägg mycket krut på att finna relevanta jobb på lov under studietiden för att
erhålla erfarenhet, både för CV:t men framför allt för att få bättre insikt i vad man vill efter
examen”.