Hela boken - Medicinsk fakultet - Umeå universitet

Motion på gott och ont
De flesta är idag överens om att regelbunden motion får sina
utövare att må bättre. Men är den nyttig rent medicinskt,
som ett läkemedel eller för att förebygga sjukdom Finns
det vetenskapliga belägg för sådana påståenden Å andra
sidan, kan motion vara skadligt om det sker på fel sätt eller
i för stor omfattning
De här frågorna belystes från många håll vid mötet i Aula
Nordica söndag den 29 mars 2009, då fem aktiva Umeåforskare
berättade om sina och andras rön kring motion, träning
och hälsa. Forskningens Dag upprepades söndag den 5 april
genom ett besök i Östersund. Umeåföredragen och den efterföljande
diskussionen – som vanligt ledd av Medicinska
fakultetens hedersdoktor Sverker Olofsson – sammanfattas
i den här boken.
Forskningens Dag har sedan 1998 arrangerats av Medicinska
fakulteten vid Umeå universitet. Arrangemanget, där
aktiva forskare presenterar sina rön för allmänheten, har sedan
dess varit en årlig publikframgång:
Fett – på gott och ont (1998, ej i bokform)
Socker – upp och ner (1999, ej i bokform)
Bot för barnlöshet (2000, bok finns som pdf)
Reservdelsmänniskan (2001, pdf)
Ihärdiga infektioner (2002, pdf)
Pigg eller opigg i knoppen – ett åldrandets huvudproblem
(2003, pdf)
Stroke – ett slag mot hjärnan (2004, pdf)
Prostatacancer – mannens gissel (2005, pdf)
På bettet hela livet – om odontologisk forskning i Umeå
(2006, bok finns som pdf och i tryckt form)
Ögat i blickfånget (2007, pdf och tryckt)
Det sjuka och det friska nervsystemet (2008, pdf och
tryckt)
Arrangörer för Forskningens Dag är Medicinska fakultetens
informationskommitté: Torgny Stigbrand (ordf.), Stefan
Björklund, Margareta Molin Thoren, Anna Möllsten och
Caroline Ricknert.
Redaktörer: Hans Fällman, informatör vid fakulteten –
090-786 64 65,
e-post: hans.fallman@adm.umu.se
Bertil Born, informatör vid fakulteten – 090-786 60 58,
e-post: bertil.born@adm.umu.se
Fler tryckta exemplar av denna bok och några av de tidigare
utgivna kan beställas kostnadsfritt från Medicinska fakultetens
kansli, Umeå universitet, 901 87 UMEÅ. Alla böcker kan
också läsas i pdf-format på fakultetens webbsida
www.medfak.umu.se/forskning/
forskningens-dag/
Motion på gott och ont var rubriken för den tolfte Forskningens
Dag, som här redovisas i bokform. I fem föredrag
beskriver aktiva forskare vid Medicinska fakulteten, Umeå
universitet, sin forskning med anknytning till motion och
idrottsskador. Boken avslutas genom en frågestund med
föredragshållarna, ledd av Sverker Olofsson, välkänd programledare
vid Sveriges Television och sedan 2005 hedersdoktor
vid fakulteten.
Mirakelmedicinen som är tillgänglig för alla Bernt Lindahl,
beteendemedicin, beskriver motion som ren medicin:
Enkel och billig, mycket verksam och med ringa biverkningar.
Enkla, regelbundna promenader kan både bota och
förebygga sjukdomar, och de största effekterna får faktiskt
de som tidigare inte har rört sig alls. Han berättar också
om sitt dagliga arbete med att motivera människor till att
börja motionera.
Manligt och kvinnligt inom idrotten Karin Henriksson-
Larsén, idrottsmedicin, granskar fördomar och sanningar
kring mäns och kvinnors förutsättningar och prestationsförmåga
i olika grenar. Vad är fysiologi och vad är skillnader
i träningsbakgrund Männen har i allmänhet varit först
med organiserad tävlingsidrott, men kan kvinnorna komma
ikapp resultatmässigt
Träningsvärk – muskelskada eller förberedelse för nästa
pass Lars-Eric Thornell, anatomi, beskriver hur synen på
den ovane idrottarens gissel, träningsvärken, har förändrats
över åren. Det är faktiskt inte en skada eller inflammation i
muskeln, det är istället tecken på att den håller på att bygga
om sig för nya utmaningar.
Kroniskt smärtande senor – vad vet vi om dem Sture Forsgren,
anatomi, beskriver bakgrunden till de mycket uppmärksammade
behandlingsmetoder mot sensmärtor som
har utvecklats i Umeå och lockat hit elitidrottare från hela
världen. Umeåforskarna har bl.a. upptäckt att själva senvävnaden
kan producera signalämnen för smärta, dvs. fungera
som en nervcell utan att vara det.
Motion efter 80 – nyttigt eller skadligt Nina Lindelöf, geriatrik,
beskriver hur rätt anpassade träningsprogram kan
hjälpa också dem som gott och väl passerat 80 års ålder. Man
blir aldrig för gammal för att röra sig, tvärtom är det viktigt
för möjligheterna att klara det dagliga livet.
Medicinska fakulteten
901 87 Umeå
www.medfak.umu.se
ISBN 978-91-7264-956-9