Hela boken - Medicinsk fakultet - Umeå universitet

trycket, och det stiger när man tränar kraftfullt och intensivt. Jag skulle kunna
tänka mig att man tar en liten, tillfällig risk att det ska hända någonting
medan man är fysiskt aktiv. Men då vet man att risken därefter är så väldigt
mycket mindre att man ändå tjänar på träningen. Men för de personer som
har haft stroke och kanske har ett inte helt balanserat blodtryck kan det finnas
en ökad risk för att det ska hända något under själva motionsaktiviteten,
en blödning till exempel. I råden stod det också att för vuxna, friska människor,
oberoende av ålder, ska det inte vara något problem att motionera på
den nivå som vi talar om.
Sverker Olofsson: Men visst undrar vi alla hur mycket Bernt tränar Låt
höra nu…
Bernt Lindahl: Tyvärr arbetar jag för mycket för att träna riktigt bra. För mig
handlar det mycket om att gå till och från arbetet. Att sedan kanske få in ett
pass i veckan med cykling eller någon form av gymnastik… men det skulle
egentligen vara mera.
27