Naturens betydelse för hälsan - Sundsvall
Naturens betydelse för hälsan - Sundsvall
Naturens betydelse för hälsan - Sundsvall
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Några av de saker som visat sig viktiga för människor<br />
som vistas i naturen är:<br />
l Artrikedom<br />
l Vildhet – naturlighet<br />
l Öppenhet- rymd och utsikt<br />
l Trygghet - viste, skydd, bo, koja<br />
När människor fått rangordna vad de upplever<br />
som viktigast ser prioritetsordningen ut så här:<br />
1. Vildhet<br />
2. Viste<br />
3. Rofylldhet, stillhet<br />
4. Rymd<br />
Patrik berättade om Sinnenas rum i Stockholm<br />
och beskrev att äldre mår bättre om de får komma<br />
ut och allra helst har möjlighet att odla. Han ifrågasatte<br />
att fångar har lagstadgad rätt till utomhusvistelse,<br />
men inte äldre människor.<br />
Patrik beskrev också hur barns symptom på<br />
ADHD minskar om de vistas på skolgårdar rika på<br />
naturmiljö. Det har fått honom att myntat begreppet<br />
kojindex, som ett mått på en rik naturmiljö.<br />
På Alnarp är det idag framförallt människor<br />
med utmattningssyndrom som får hjälp i rehabiliteringsträdgården.<br />
Gröna Rehab, Botaniska trädgården<br />
Eva Lena Larsson, biolog och projektledare för<br />
Gröna Rehab, Botaniska trädgården i Göteborg,<br />
berättade om Grönt – för eget och andras välbefinnande.<br />
Gröna Rehab – ett praktiskt exempel.<br />
Eva-Lena är inspirerad av Ingemar Norling,<br />
forskare, psykolog och beteendevetare, som propagerade<br />
för folkhälsa och naturen och trädgårdens<br />
<strong>betydelse</strong> för hälsa och livskvalitet.<br />
– Vi blir äldre och äldre. Kvinnor lever i snitt<br />
20 år efter pensionsåldern, män 17 år. Hur kan vi<br />
hålla oss friska som äldre Och få en bra livskvalitet<br />
Här är rekreation och psykisk hälsa viktigt,<br />
menar Eva-Lena.<br />
Livsstil och miljö påverkar vår hälsa till 70%. I<br />
medborgarenkäter visar det sig att människor rankar<br />
socialt umgänge med familj, släkt och vänner<br />
högst. Friluftsliv, natur och trädgård kommer strax<br />
därefter. 25% säger att djur ger livskvalitet.<br />
– Kvinnor är en utsatt grupp vad gäller depression<br />
och utbrändhet, men alla söker inte hjälp.<br />
Många klarar sig genom att självmedicinera med<br />
natur och trädgårdsupplevelser. Naturupplevelser<br />
är helt enkelt bäst i test, förklarar Eva-Lena.<br />
Djur i vården, visar mycket positiva resultat<br />
både vad gäller tillfrisknande och välmående. De<br />
som har husdjur har 30 % bättre överlevnad efter<br />
stroke och vad fjärde person i Sverige har husdjur.<br />
Husdjur ger mjuk fin beröring, de lyssnar bra och<br />
dömer inte.<br />
Gröna Rehab är ett 3-årigt projekt där Personalutskottet,<br />
Miljönämnden och Folkhälsokommittén<br />
i Västra Götalandsregionen, har gått samman<br />
för att starta trädgårdsterapi i Botaniska trädgårdens<br />
regi. En terapiträdgård där det arbetar en sjukgymnast,<br />
en arbetsterapeut, en psykoterapeut, en trädgårdsmästare<br />
och en biolog tillika projektledare.<br />
För närvarande finns det 3 grupper med vardera 8<br />
personer på Grön Rehab. En av dem är en grupp<br />
för personer med stressrelaterade sjukdomar. Rehabiliteringen<br />
är på 12 veckor och betalas av arbetsgivaren.<br />
Första veckan kommer deltagarna 1 dag,<br />
sedan trappar de upp till 4 dagar, mellan klockan<br />
9.00-12.00.<br />
Upptagningsområdet är hela Västra Götaland<br />
med 50 000 anställda. Efter 12 veckor sker en avstämning.<br />
Är det dags att börja arbetsträna Om<br />
inte kan upp till 3 månaders ytterligare rehabilitering<br />
beviljas.<br />
Trädgården är basen i verksamheten. Aktiviteterna<br />
följer trädgårdsåret och växtsäsongen. Naturupplevelser<br />
är en viktig del, att öva sig att se detaljer och<br />
förnimma. Trädgården ligger alldeles intill ett naturreservat<br />
och en koloniträdgårdsförening, vilket<br />
är en stor fördel.<br />
Kroppskännedom står också på schemat, att lära<br />
sig känna och uppleva sin kropp, är centralt, liksom<br />
olika typer av hantverk, med bland annat pil<br />
och ull och uttrycka sig i bild. Även djuren har sin<br />
plats på Gröna Rehab, som för närvarande hyser<br />
två kaniner.<br />
På eftermiddagarna ger Gröna Rehab kurser i<br />
stresshantering. De utbildar i stresshantering, för<br />
hållbara människor i det hållbara samhället.<br />
3