Krisens olika faser - Margareta Ivarsson
Krisens olika faser - Margareta Ivarsson Krisens olika faser - Margareta Ivarsson
2011‐03‐11 Vad är en kris Krisens olika faser, sorgearbete Svalöv 9 mars 2011 Reaktionen på en livssituation, där individens tidigare erfarenheter inte är tillräckliga för att hon ska kunna klara av situationen utan betydande psykiskt lidande. www.margaretaivarsson.se www.margaretaivarsson.se Kriser Traumatisk kris • Alla människor genomgår kriser i livet • Livet är inte rättvist • Frågan är inte om, utan när krisen inträffar • Förlust genom död eller separation. • Allvarlig kränkning av självkänslan: skandalisering, misslyckad satsning, få sparken.. • Katastrof: trafikolycka, naturkatastrof.. www.margaretaivarsson.se www.margaretaivarsson.se Vad är sorg Krisens olika faser Stark nedstämdhet och förtvivlan som reaktion på förlust av någon som har stått en nära eller att man har förlorat något viktigt, t.ex. en mycket kär ägodel. • chockfasen • reaktionsfasen • bearbetnings- eller reparationsfasen • nyorienteringsfasen www.margaretaivarsson.se www.margaretaivarsson.se 1
- Page 2 and 3: 2011‐03‐11 Chockfasen • Syns
- Page 4: 2011‐03‐11 Fördjupningsläsnin
2011‐03‐11<br />
Vad är en kris<br />
<strong>Krisens</strong> <strong>olika</strong> <strong>faser</strong>,<br />
sorgearbete<br />
Svalöv 9 mars 2011<br />
Reaktionen på en livssituation,<br />
där individens<br />
tidigare erfarenheter inte<br />
är tillräckliga för att hon<br />
ska kunna klara av<br />
situationen utan betydande<br />
psykiskt lidande.<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
Kriser<br />
Traumatisk kris<br />
• Alla människor<br />
genomgår kriser i livet<br />
• Livet är inte rättvist<br />
• Frågan är inte om, utan<br />
när krisen inträffar<br />
• Förlust genom död<br />
eller separation.<br />
• Allvarlig kränkning av<br />
självkänslan: skandalisering,<br />
misslyckad<br />
satsning, få sparken..<br />
• Katastrof: trafikolycka,<br />
naturkatastrof..<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
Vad är sorg<br />
<strong>Krisens</strong> <strong>olika</strong> <strong>faser</strong><br />
Stark nedstämdhet<br />
och förtvivlan som<br />
reaktion på förlust av<br />
någon som har stått<br />
en nära eller att man<br />
har förlorat något<br />
viktigt, t.ex. en<br />
mycket kär ägodel.<br />
• chockfasen<br />
• reaktionsfasen<br />
• bearbetnings- eller<br />
reparationsfasen<br />
• nyorienteringsfasen<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
1
2011‐03‐11<br />
Chockfasen<br />
• Syns sällan<br />
• men ibland panik eller<br />
handlingsförlamning<br />
• Dålig kontakt med känslorna<br />
• Förändrad tidsuppfattning<br />
• Overklighetskänsla<br />
• Kroppsligt: blek, svettas<br />
• Förnekelse, dålig tanke- och<br />
handlingsförmåga<br />
Att informera en chockad person<br />
• Information som ges<br />
under chockfasen<br />
feltolkas ofta<br />
• eller uppfattas bara<br />
delvis, och måste<br />
alltid upprepas<br />
senare.<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
Akut psykisk hjälp<br />
Reaktionsfasen<br />
• Behovet av omvårdnad är<br />
stort, även om personen inte<br />
visar det<br />
• visa medmänsklighet, lyssna<br />
• låta personen avreagera sig<br />
• lugna och uppmuntra<br />
• fråga vad som hänt och hur<br />
personen upplever det<br />
• När inträder den Väldigt<br />
<strong>olika</strong>: timme – dagar - veckor<br />
• Börjar ta till sig vad som hänt<br />
• Känslorna kommer starkt<br />
och överväldigande<br />
• Oro, ångest, sömnproblem,<br />
skam, skuld, irritation…<br />
• Behov av att prata<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
Bearbetnings- eller<br />
reparationsfasen<br />
• Känslomässigt instabil<br />
• Orkar steg för steg han-<br />
tera jobbiga känslor<br />
• Tankspridd, ha svårt att<br />
koncentrera sig<br />
• Söker förklaring på det<br />
som hänt<br />
Nyorienteringsfasen<br />
• Tar ut ny kurs i livet<br />
• Hur livet går vidare<br />
beror på händelsen och<br />
förmågan och viljan till<br />
bearbetning och<br />
nyorientering.<br />
• Tunga tankar och<br />
minnen finns kvar<br />
• Återupprättar mening<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
2
2011‐03‐11<br />
Kriser är viktiga men tuffa<br />
Kris: hot eller möjlighet<br />
• Kriser är bland de viktigaste<br />
och mest avgörande upplevelser<br />
vi har.<br />
• Vi kan krossas fullständigt av<br />
dem, eller kämpa oss igenom<br />
dem den hårda vägen och<br />
samla ihop skärvorna av vår<br />
tillvaro och gå vidare.<br />
• Våra tidigare<br />
erfarenheter och<br />
referensramar avgör<br />
hur vi uppfattar det<br />
som händer oss.<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
Viktiga frågor att ställa dig själv<br />
Tänk igenom värsta scenariot ofta…<br />
Skapa en tydlig struktur för hur man<br />
ska hantera det!<br />
Krishanteringsplan!<br />
SAS Emergency director<br />
• Vad du vill att man<br />
ska säga om dig vid<br />
din begravning<br />
• Har du talat med dina<br />
anhöriga om<br />
organdonation<br />
• Har du talat med dina<br />
anhöriga om hur/var<br />
du vill begravas<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
Att leva ett liv eller vinna ett krig<br />
Slutsats:<br />
• Jag kan inte alltid välja<br />
livssituation, men jag kan<br />
alltid välja förhållningssätt.<br />
• Det finns alltid något att<br />
vara tacksam över.<br />
• Det är bättre att ha<br />
ungefärligt rätt än<br />
exakt fel!<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
3
2011‐03‐11<br />
Fördjupningsläsning:<br />
Artikeln: Kris: hot eller möjlighet<br />
www: via publicerat – artiklar - scrolla ner på sidan<br />
Utvärdering<br />
Skriv på ett tomt papper:<br />
Plus – något bra/positivt<br />
Minus – något dåligt/förbättringsmöjlighet<br />
Intressant – något du tycker varit intressant,<br />
utan att värdera (+/-)<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
4
Change language