Krisens olika faser - Margareta Ivarsson
Krisens olika faser - Margareta Ivarsson
Krisens olika faser - Margareta Ivarsson
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
2011‐03‐11<br />
Vad är en kris<br />
<strong>Krisens</strong> <strong>olika</strong> <strong>faser</strong>,<br />
sorgearbete<br />
Svalöv 9 mars 2011<br />
Reaktionen på en livssituation,<br />
där individens<br />
tidigare erfarenheter inte<br />
är tillräckliga för att hon<br />
ska kunna klara av<br />
situationen utan betydande<br />
psykiskt lidande.<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
Kriser<br />
Traumatisk kris<br />
• Alla människor<br />
genomgår kriser i livet<br />
• Livet är inte rättvist<br />
• Frågan är inte om, utan<br />
när krisen inträffar<br />
• Förlust genom död<br />
eller separation.<br />
• Allvarlig kränkning av<br />
självkänslan: skandalisering,<br />
misslyckad<br />
satsning, få sparken..<br />
• Katastrof: trafikolycka,<br />
naturkatastrof..<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
Vad är sorg<br />
<strong>Krisens</strong> <strong>olika</strong> <strong>faser</strong><br />
Stark nedstämdhet<br />
och förtvivlan som<br />
reaktion på förlust av<br />
någon som har stått<br />
en nära eller att man<br />
har förlorat något<br />
viktigt, t.ex. en<br />
mycket kär ägodel.<br />
• chockfasen<br />
• reaktionsfasen<br />
• bearbetnings- eller<br />
reparationsfasen<br />
• nyorienteringsfasen<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
1
2011‐03‐11<br />
Chockfasen<br />
• Syns sällan<br />
• men ibland panik eller<br />
handlingsförlamning<br />
• Dålig kontakt med känslorna<br />
• Förändrad tidsuppfattning<br />
• Overklighetskänsla<br />
• Kroppsligt: blek, svettas<br />
• Förnekelse, dålig tanke- och<br />
handlingsförmåga<br />
Att informera en chockad person<br />
• Information som ges<br />
under chockfasen<br />
feltolkas ofta<br />
• eller uppfattas bara<br />
delvis, och måste<br />
alltid upprepas<br />
senare.<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
Akut psykisk hjälp<br />
Reaktionsfasen<br />
• Behovet av omvårdnad är<br />
stort, även om personen inte<br />
visar det<br />
• visa medmänsklighet, lyssna<br />
• låta personen avreagera sig<br />
• lugna och uppmuntra<br />
• fråga vad som hänt och hur<br />
personen upplever det<br />
• När inträder den Väldigt<br />
<strong>olika</strong>: timme – dagar - veckor<br />
• Börjar ta till sig vad som hänt<br />
• Känslorna kommer starkt<br />
och överväldigande<br />
• Oro, ångest, sömnproblem,<br />
skam, skuld, irritation…<br />
• Behov av att prata<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
Bearbetnings- eller<br />
reparationsfasen<br />
• Känslomässigt instabil<br />
• Orkar steg för steg han-<br />
tera jobbiga känslor<br />
• Tankspridd, ha svårt att<br />
koncentrera sig<br />
• Söker förklaring på det<br />
som hänt<br />
Nyorienteringsfasen<br />
• Tar ut ny kurs i livet<br />
• Hur livet går vidare<br />
beror på händelsen och<br />
förmågan och viljan till<br />
bearbetning och<br />
nyorientering.<br />
• Tunga tankar och<br />
minnen finns kvar<br />
• Återupprättar mening<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
2
2011‐03‐11<br />
Kriser är viktiga men tuffa<br />
Kris: hot eller möjlighet<br />
• Kriser är bland de viktigaste<br />
och mest avgörande upplevelser<br />
vi har.<br />
• Vi kan krossas fullständigt av<br />
dem, eller kämpa oss igenom<br />
dem den hårda vägen och<br />
samla ihop skärvorna av vår<br />
tillvaro och gå vidare.<br />
• Våra tidigare<br />
erfarenheter och<br />
referensramar avgör<br />
hur vi uppfattar det<br />
som händer oss.<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
Viktiga frågor att ställa dig själv<br />
Tänk igenom värsta scenariot ofta…<br />
Skapa en tydlig struktur för hur man<br />
ska hantera det!<br />
Krishanteringsplan!<br />
SAS Emergency director<br />
• Vad du vill att man<br />
ska säga om dig vid<br />
din begravning<br />
• Har du talat med dina<br />
anhöriga om<br />
organdonation<br />
• Har du talat med dina<br />
anhöriga om hur/var<br />
du vill begravas<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
Att leva ett liv eller vinna ett krig<br />
Slutsats:<br />
• Jag kan inte alltid välja<br />
livssituation, men jag kan<br />
alltid välja förhållningssätt.<br />
• Det finns alltid något att<br />
vara tacksam över.<br />
• Det är bättre att ha<br />
ungefärligt rätt än<br />
exakt fel!<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
3
2011‐03‐11<br />
Fördjupningsläsning:<br />
Artikeln: Kris: hot eller möjlighet<br />
www: via publicerat – artiklar - scrolla ner på sidan<br />
Utvärdering<br />
Skriv på ett tomt papper:<br />
Plus – något bra/positivt<br />
Minus – något dåligt/förbättringsmöjlighet<br />
Intressant – något du tycker varit intressant,<br />
utan att värdera (+/-)<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
www.margaretaivarsson.se<br />
4
Change language