GOTLANDS ANNONSBLADvecka 2, torsdag 10 januari 2013 sidan 1
GOTLANDS ANNONSBLADvecka 2, torsdag 10 januari 2013 sidan 1
GOTLANDS ANNONSBLADvecka 2, torsdag 10 januari 2013 sidan 1
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>10</strong> <strong>GOTLANDS</strong> ANNONSBLAD vecka 2, <strong>torsdag</strong> <strong>10</strong> <strong>januari</strong> <strong>2013</strong><br />
Detta är en redaktionell annons<br />
Satsa på dig själv och gör<br />
<strong>2013</strong> till ditt år!<br />
Frida Johansson är den personliga tränaren som jobbar med glädje,<br />
skratt och lite jävlar anamma. Oavsett vad man behöver hjälp med så<br />
finns Frida med under hela processen och hon hjälper alla, att nå sina mål.<br />
Text: Christina Bengtsson<br />
Foto: John Norrby<br />
Frida Johansson är lic. personlig tränare och kostrådgivare<br />
och hon driver sedan drygt ett år tillbaka<br />
företaget gladiHälsan. Med sin breda och<br />
gedigna utbildning är hon en av de bästa coacherna<br />
på Gotland. Vid Visby Gym på Adelsgatan hyr hon<br />
in sig och det är där hon tar emot sina kunder, alltid<br />
med ett leende. Det är så Frida jobbar, med energi,<br />
glädje och lite jävlar anamma.<br />
Personlig tränare för alla<br />
Frida och gladiHälsan har en bred kundkrets och hit<br />
kommer folk i alla åldrar, en del vill bygga muskler<br />
och andra vill lära sig träna med rätt teknik. Sedan<br />
finns det självklart också dom som vill gå upp eller<br />
ner i vikt och dom som behöver hjälp att komma<br />
igång med sin träning. Oavsett vad man behöver<br />
hjälp med så finns Frida med under hela processen<br />
och hon hjälper alla, att nå sina mål.<br />
Garanterar resultat<br />
Alla vet nog redan hur viktigt det är att motionera<br />
och äta rätt. För många kan dock det första steget<br />
att komma ur sina dåliga vanor kännas jobbigt<br />
och målet känns lätt ouppnåeligt.<br />
Om DU behöver hjälp med träning eller<br />
kost så kontakta Frida och boka in en kostnadsfri<br />
konsultation. Ni går då tillsammans<br />
igenom vilket syfte du har med din träning<br />
och vilka eventuella mål du vill uppnå. Frida<br />
garanterar resultat om du följer hennes råd. Så<br />
varför inte satsa på dig själv och gör en investering<br />
för framtiden. Du kommer att vara dig själv evigt<br />
tacksam!<br />
Tel. 0707-655003<br />
Mail. frida@gladihalsan.se<br />
Web. www.gladihalsan.se<br />
gladiHälsan<br />
din coach & hälsokonsult<br />
Detta är en redaktionell annons<br />
Visby Gym- nu öppet dygnet runt<br />
Nyårslöfte eller inte, alla vet nog hur viktigt det är med att<br />
hålla igång kroppen. Fördelarna är många, men personer<br />
som redan insett fördelarna med träning brukar framhålla<br />
den extra ork och känsla av välbefinnande man får, även att<br />
man blir mer skärpt i sinnet. TEXT & FOTO: CHRISTINA BENGTSSON<br />
Öns första gym<br />
Visby Gym är ett litet mysigt gym<br />
mitt på Adelsgatan i innerstaden.<br />
Gymmet kan stoltsera med att vara<br />
det första på ön och ägs idag av Andreas<br />
Folkesson. Andreas berättar<br />
att han själv alltid hållit igång kroppen<br />
med träning sen unga år och<br />
har stor erfarenhet och kunskap<br />
om ämnet. Han är också utbildad<br />
instruktör för styrketräning.<br />
Träningssugna äldre<br />
Under flertalet år var Andreas<br />
anställd på gymmet innan han tog<br />
över verksamheten för fem år sen.<br />
Gymmet vänder sig till alla och har<br />
en bred målgrupp enligt Andreas,<br />
– hit kommer ungdomar från 15<br />
år och jag har även haft personer i<br />
80- årsåldern som tränat här. Alla<br />
kan träna, menar han, gammal som<br />
ung. Han berättar att gymmet har<br />
många morgonpigga pensionärer<br />
som förr ”hängde på låset” innan de<br />
öppnat.<br />
Nu sedan de börjat med dygnet<br />
runt öppet kan folk komma och gå<br />
som de vill utan att behöva passa<br />
tider, säger han, det är mycket uppskattat.<br />
På gymmet finns ett stort<br />
antal av moderna träningsmaskiner<br />
för hela kroppen med kondition,<br />
styrka och fria vikter.<br />
Hjälp med motivation<br />
Det finns också ett solarium och<br />
tillgång till personlig tränare i<br />
samma lokal. Ibland kan det vara<br />
svårt att hitta motivationen till att<br />
träna men med en personlig tränare<br />
får man hjälp att komma igång.<br />
Andreas hjälper också till vid de<br />
första gångerna man tränar så man<br />
får en ordentlig introduktion när<br />
man börjar.<br />
Han hjälper till att göra enklare<br />
träningsprogram så man får ut det<br />
mesta möjliga av sin träning. Vill<br />
man ha ytterligare hjälp och service<br />
är gymmet bemannat från måndag<br />
till <strong>torsdag</strong> 9-12 på förmiddagen<br />
och 16-19 på kvällen. För personer<br />
med olika skador kan man<br />
bli remitterad till en sjukgymnast<br />
som hjälper sina klienter två dagar<br />
i veckan på Visby Gym. Företag<br />
kan med fördel låta sin personal<br />
träna på Visby Gym eftersom de<br />
har rabatterade priser beroende på<br />
antalet som tränar.<br />
Andreas hälsar både<br />
gamla och nya kunder<br />
varmt välkomna!<br />
VISBY GYM<br />
Adelsgatan 15<br />
621 57 Visby<br />
Tfn: 0498- 21 45 55<br />
bemannade tider:<br />
mån- to 9-12, 16-19<br />
Email: info@visbygym.se<br />
www.visbygym.se
Change language