Fysisk aktivitet vid funktionsnedsättning - Yrkesföreningar för fysisk ...

1. Inledning............................................................................................................................. 3
1.1 Hälsa och ohälsa vid funktionsnedsättning .................................................................. 3
2. Effekter av fysisk aktivitet på olika aspekter av hälsa ....................................................... 5
2.1 Kondition...................................................................................................................... 6
2.2 Muskelstyrka, rörlighet och balans .............................................................................. 6
2.3 Blodfetter...................................................................................................................... 6
2.4 Funktionsförmåga......................................................................................................... 6
2.5 Välbefinnande .............................................................................................................. 7
2.6 Reducerade sekundära besvär ...................................................................................... 7
2.7 Studier publicerade efter december 2007..................................................................... 7
2.10 Sammanfattning Avsnitt 2.......................................................................................... 8
3. Hinder och underlättande faktorer för deltagande i fysisk aktivitet................................... 8
3.1 Personliga faktorer ....................................................................................................... 8
3.2 Social miljö .................................................................................................................. 9
3.3 Fysisk miljö.................................................................................................................. 9
3.4 Sammanfattning Avsnitt 3............................................................................................ 9
4. Metoder för att främja fysisk aktivitet................................................................................ 9
4.1 Information................................................................................................................. 10
4.2 Utbildning................................................................................................................... 10
4.3 Coachning................................................................................................................... 10
4.4 Träning ....................................................................................................................... 11
4.5 Följsamhet .................................................................................................................. 11
4.7 Sammanfattning Avsnitt 4.......................................................................................... 11
5. Pågående projekt och studier i Sverige ............................................................................ 11
6. Sammanfattning ............................................................................................................... 12
2