Abstract – Folkhälsostämman 2012 - Statens folkhälsoinstitut
Abstract – Folkhälsostämman 2012 - Statens folkhälsoinstitut
Abstract – Folkhälsostämman 2012 - Statens folkhälsoinstitut
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
2e <strong>–</strong> hälSOFrämjAnDe InSAtSer I OlIKA lärmIljöer<br />
AKtIVA StuDenter<br />
<strong>–</strong> en investering i framtida hälsa<br />
Erwin Apitzsch 1<br />
1<br />
Sveriges Akademiska Idrottsförbund, lund, Sverige<br />
erwin.apitzsch@psychology.lu.se<br />
BAKgRUND OcH SyFTE: Fysisk aktivitet har både hälsofrämjande och sjukdomsförebyggande<br />
effekter. En ökning av den fysiska aktiviteten tillhör de åtgärder som<br />
har den största effekten på svenska folkets hälsa. Vi vet att ohälsa innebär enorma<br />
kostnader för samhället och att positiva livsstilsförändringar som blir bestående<br />
ökar livskvaliteten hos de berörda. Med projektet Aktiva studenter vill Sveriges<br />
Akademiska Idrottsförbund bidra till ökad fysisk och psykisk hälsa bland studenter<br />
vid universitet och högskolor. En pilotstudie med 60 fysiskt inaktiva studenter på<br />
fyra högskoleorter visade att det upplevda hälsotillståndet hade ökat från 52 till<br />
71 på en 100-gradig skala sex månader efter den 8<strong>–</strong>12 veckor långa projekttiden.<br />
De upplevda hindren för fysisk aktivitet, till exempel trötthet, stress och tidspress,<br />
hade minskat med 58 procent och den upplevda fysiska kapaciteten hade minskat<br />
markant. Då pilotstudien startade saknade fem personer någon att motionera med,<br />
men ingen upplevde detta som ett hinder vid uppföljningstillfället. Interventionerna<br />
medförde en bättre fysisk status, bättre livskvalitet och vinster på det sociala planet.<br />
METOD/IDéBESKRIvNINg: De positiva resultaten resulterade i planeringen av ett<br />
långvarigt projekt med syftet att utveckla metoder och samarbeten som i dag inte<br />
förekommer i den dagliga verksamheten inom studentidrotten. Aktiva studenter<br />
riktar sig till den grupp studenter som våra föreningar i normala fall inte alls<br />
når, nämligen de fysiskt inaktiva. Genom anpassad träning i mindre grupper och<br />
seminarier kring hälsa och välbefinnande är målet att samtliga deltagare ska få en<br />
bättre fysisk och psykisk hälsa. Projektet Aktiva studenter är en treårig kampanj<br />
2010<strong>–</strong>2013 med stöd från Allmänna arvsfonden och bedrivs tillsammans med fem<br />
studentidrottsföreningar.<br />
RESULTAT/LÄgESRAPPORT: Det första året av projektet är nu slutfört.<br />
DISKUSSION/UPPFÖLJNINg: Målet är att minst 75 procent av dem som fullföljer projektet<br />
är regelbundna motionärer (minst två träningstillfällen i veckan) ett år efter<br />
projektet.<br />
50 ABSTRACT <strong>–</strong> FOLKHÄLSOSTÄMMAN <strong>2012</strong>
Change language