Pilgrimsvandring uppsats Friberg 080604.pdf - Svenska ...

esurser kan vara personer som människan har ett nära förhållande till, personer med särskild
kompetens eller egna kunskaper och förmågor. Antonovsky nämner också tron på Gud som
en resurs. Gemensam nämnare för dessa resurser är att människan själv litar på dem och att de
hjälper henne. ”Olyckliga saker händer i livet, men när så sker kommer man att kunna reda
sig och inte sörja för alltid.” 68
Meningsfullhet är den komponent i KASAM som Antonovsky finner vara den viktigaste.
Känslan av att livet är meningsfullt ger motivation att ta sig igenom svårigheter, ”att
åtminstone en del av de problem och krav som livet ställer en inför är värda att investera
energi i, är värda engagemang och hängivelse”. 69
Antonovskys KASAM-modell är allmänt erkänd och utgör för stressforskare en
grundmodell för tänkandet kring hur människan kan möta nutidens krav. Det är därför inte
förvånande att Antonovsky återfinns både i Alexander Perskis bok Ur balans. Om stress,
utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv, 70 och i Ingalill Erikssons bok Arbetsmiljö,
kaoskompetens och mening. 71
Att skapa balans i livet
Alexander Perski är docent i psykologi och chef för stressmottagningen, en forskningsklinik
som drivs i samarbete mellan Institutet för Psykosocial Medicin och Karolinska Institutet i
Stockholm. Med boken Ur balans ger Perski en grundläggande kännedom om vilka faktorer
som utgör skadlig stress och vilka åtgärder som kan behöva genomföras för att återställa
balansen.
Perski uppmärksammar, i likhet med Antonovsky, att människor inte blir sjuka eller far illa
för att de utsätts för påfrestningar. Utmaningar och ansträngningar kan snarare vara en
stimulans till att få något betydelsefullt uträttat. Perski kallar detta för positiv stress. Den
negativa stressen uppstår när det råder obalans mellan de krav som ställs och de resurser som
finns till förfogande. Utifrån denna definition av skadlig stress följer att ett underskott av
resurser kan leda till stressrelaterade sjukdomar, men också att ett betydande överskott av
resurser kan innebära skadlig stress. I det senare fallet handlar det om människor som har
kompetens och färdigheter som inte tas i bruk på ett sätt som överensstämmer med deras
68 Antonovsky, 2005, s 45.
69 Antonovsky, 2005, s 46.
70 Perski, 2006, s 189.
71 Eriksson, 2006, s 77, 111-115, 141, 172.
30