Länsmannen - Polisen
Länsmannen - Polisen
Länsmannen - Polisen
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
visar att 40 % av långtidssjukskrivningar och pensioner<br />
beror på egen livsstil. Det är viktigt att<br />
varje individ tar ställning för sin hälsa och livssituation.<br />
Olika målsättningar<br />
I polishuset i Uddevalla möter <strong>Länsmannen</strong>s utsända<br />
många engagerade medarbetare. Berth<br />
Söderström har som målsättning att gå ner några<br />
kilo och för honom är det bättre matvanor som är<br />
i fokus. Jan-Erik Cederbom från utryckningen<br />
har just testat sin nya stegmätare genom att fotpatrullera<br />
några timmar.<br />
– Det blev cirka 3000 steg, konstaterar han.<br />
Stavgång och rosiga kinder<br />
<strong>Länsmannen</strong> ger sig i kast med den egna hälsoinsatsen<br />
för dagen och följer med stavgångsgänget<br />
ut i snöstormen. Lisbeth Karlsson konstaterar att<br />
projektet gör att man lättare kommer igång med<br />
fler bra vanor. Stavtempot är högt och deltagarnas<br />
rosiga kinder värmer upp snöflingorna. Linda<br />
Frid är mycket positiv till träningsformen.<br />
– Stavgång är ett mycket bra alternativ till innebandy,<br />
hävdar hon.<br />
Individuell träningsform<br />
Vikten av att hitta rätt träningsform för varje individ<br />
synes spännande. I dagens utbud finns det<br />
aktiviteter både för den mer vältränade och för<br />
nybörjaren, allt från styrketräning till linedance<br />
och promenader.<br />
Fler PO1 aktiviteter<br />
Trollhättan och Åmål är också delar av PO 1 och<br />
således också med i friskvårdssatsningen. Kontaktperson<br />
i Trollhättan är Mikael Mossberg. En<br />
resursgrupp har bildats och ett hälsorum där man<br />
smider hälsoplaner har ordnats.<br />
– Alla i resursgruppen har gjort ett jättejobb, berättar<br />
Mikael.<br />
Många aktiviteter finns på agendan, några av<br />
dem är kontorsmassage, rökavvänjning och instruktörsledd<br />
styrketräning för kvinnlig personal.<br />
Man har också instiftat ett ”Blåljusmästerskap”,<br />
en multisporttävling med olika grenar och aktiviteter.<br />
Mikael Mossberg är mycket nöjd med utvecklingen<br />
av projektet hittills och ger satsningen<br />
en eloge. Han betonar vikten av att arbetet fortsätter<br />
långt efter utgången av 2005.<br />
– Det är det långsiktiga arbetet som är viktigt,<br />
”Hälsan tiger inte still” – vi måste jobba stenhårt,<br />
är hans budskap.<br />
Dressin, massage och frukt i Åmål<br />
I Åmål som tillhör näpo Dalsland är det Maria<br />
Wallin som är kontaktperson. Även där har<br />
många aktiviteter kommit igång, bland annat<br />
lunchträning på gym. I maj planeras en heldag i<br />
friska luften, då ska det trampas dressin i 3,5 mil.<br />
Ett uppskattat inslag är att man har köpt in frukt<br />
till varje avdelning. Vecka åtta hade man en massör<br />
som kom till polisstationen och masserade<br />
rygg/nacke, vilket var mycket populärt.<br />
Metod i tre steg - PO2’s melodi<br />
PO 2 startade en hälsosatsning för personalen redan<br />
2002. Upplägget bestod av tre steg där man<br />
först utbildade och hade föreläsning för chefer<br />
och befäl. Steg två innefattade en föreläsning om<br />
hälsa för samtliga anställda och steg tre innebar<br />
att ett antal aktiviteter startades upp. Fortfarande<br />
utövas vissa av aktiviteterna varje vecka och så<br />
har man också sin klassiker där flera grenar ingår.<br />
Det är viktigt att tänka långsiktigt så att inte<br />
hälsosatsningen avstannar så fort projektet är slut.<br />
Hälsoenkät i PO3<br />
PO 3 gjorde en hälsosatsning 2003 då all personal<br />
fick svara på en enkät om hälsa. Satsningen ledde<br />
bland annat till att olika aktiviteter sattes<br />
igång. En grupp medarbetare fick också vara<br />
med i en livsstilsförändringsgrupp i samarbete<br />
med företagshälsovården.<br />
PO 1 i bästa form har just startat och det ska bli<br />
spännande att följa projektet under året.<br />
Nina Lindhe Tell<br />
Fotokollage<br />
Nina Lindhe Tell<br />
Foto Göran Gustavsson<br />
Foto Göran Gustavsson<br />
Under två veckor serverade<br />
kafeterian i<br />
Uddevalla inga kakor.<br />
Istället kunde<br />
man njuta av grovt<br />
bröd och fruktsallad.<br />
Man höjde priset<br />
2 kronor per macka<br />
och sålde bättre.<br />
Kostutställningen ärframtagen<br />
av KYutbildningen<br />
till<br />
hälsokonsulent.<br />
Utställningen stod ursprungligen<br />
i Uddevalla<br />
men är nu på<br />
turné till Trollhättan.<br />
<strong>Länsmannen</strong> 1/2005 21