Länsmannen - Polisen

More documents

Recommendations

Info

Greppa timmen Friskvård är vård av hela människan och det gäller att hitta former som passar var och en. Polisområde 1 har just startat upp en friskvårdssatsning, där både stegräknare och friskvårdsbok ingår. Projektledare Jill Jingbrandt uppmanar alla att ta chansen till en bättre hälsa. 20 Länsmannen 1/2005 Friskvårdsprojektet ”PO1 i bästa form 2005” har sjösatts under februari månad och alla närpolisområden i PO1 har fått en tilldelad peng att använda på bästa sätt. Gemensamt för alla som är inblandade i projektet är att det delas ut en stegräknare samt en hälsobok. Hälsoboken har utarbetats av Niklas Kjellman, polisassistent i polisområde 1 men även utbildad idrotts- och friskvårdpedagog med fördjupning i idrottsmedicin. Projektet leds av en projektgrupp och i varje näpo har en kontaktperson utsetts. Den personen ska hålla i trådarna för projektet inom sitt näpo och arbetet belönas med en utbildning till hälsocoach. I Uddevalla är det Johan Sölsnaes som är kontaktperson. Han tycker att projektet har mottagits positivt och att arbetet är roligt och stimulerande. Hans roll är att vara motor och inspiratör samt hitta och erbjuda olika aktiviteter för projektet. Johan menar att det aldrig är för sent att ändra sin livsstil och resultatet kommer fortare än vad många tror. Hälsoprofil I Uddevalla har man valt att satsa på en inledande hälsoprofilbedömning med uppföljning om ett år. Hittills har 40 personer gjort hälsoprofilbedömningen och ytterligare 30 stycken står på kö till nästa testtillfälle. Man har tagit hjälp av KY-utbildningen till Friskvårdskonsulent som också finns i Uddevalla. Carina Gozdzik, elev från utbildningen, berättar att bedömningen sker i olika steg, ett cykeltest, en blodtrycksmätning, en skelettmätning och en diskussion kring vad var och en har för önskan om förändring ur ett hälsoperspektiv. Det är våra egna val som är viktiga i sammanhanget och hon hoppas att så många som möjligt tar chansen och gör testet. Man bör komma ihåg att det är ett val att inte välja också. För Carina är hälsa individuellt, positivt och njutning. – Det är bättre att lägga till en bra vana än att ta bort en dålig, säger hon. Ta ställning för din hälsa Ställföreträdande närpolisområdeschef Lennart Hjelm, som under Länsmannens besök ställer upp som cykelmodell, välkomnar projektet. Livskvalité, njutning och glädje är hans personliga sammanfattning på hälsa. Han berättar att forskning
visar att 40 % av långtidssjukskrivningar och pensioner beror på egen livsstil. Det är viktigt att varje individ tar ställning för sin hälsa och livssituation. Olika målsättningar I polishuset i Uddevalla möter Länsmannens utsända många engagerade medarbetare. Berth Söderström har som målsättning att gå ner några kilo och för honom är det bättre matvanor som är i fokus. Jan-Erik Cederbom från utryckningen har just testat sin nya stegmätare genom att fotpatrullera några timmar. – Det blev cirka 3000 steg, konstaterar han. Stavgång och rosiga kinder Länsmannen ger sig i kast med den egna hälsoinsatsen för dagen och följer med stavgångsgänget ut i snöstormen. Lisbeth Karlsson konstaterar att projektet gör att man lättare kommer igång med fler bra vanor. Stavtempot är högt och deltagarnas rosiga kinder värmer upp snöflingorna. Linda Frid är mycket positiv till träningsformen. – Stavgång är ett mycket bra alternativ till innebandy, hävdar hon. Individuell träningsform Vikten av att hitta rätt träningsform för varje individ synes spännande. I dagens utbud finns det aktiviteter både för den mer vältränade och för nybörjaren, allt från styrketräning till linedance och promenader. Fler PO1 aktiviteter Trollhättan och Åmål är också delar av PO 1 och således också med i friskvårdssatsningen. Kontaktperson i Trollhättan är Mikael Mossberg. En resursgrupp har bildats och ett hälsorum där man smider hälsoplaner har ordnats. – Alla i resursgruppen har gjort ett jättejobb, berättar Mikael. Många aktiviteter finns på agendan, några av dem är kontorsmassage, rökavvänjning och instruktörsledd styrketräning för kvinnlig personal. Man har också instiftat ett ”Blåljusmästerskap”, en multisporttävling med olika grenar och aktiviteter. Mikael Mossberg är mycket nöjd med utvecklingen av projektet hittills och ger satsningen en eloge. Han betonar vikten av att arbetet fortsätter långt efter utgången av 2005. – Det är det långsiktiga arbetet som är viktigt, ”Hälsan tiger inte still” – vi måste jobba stenhårt, är hans budskap. Dressin, massage och frukt i Åmål I Åmål som tillhör näpo Dalsland är det Maria Wallin som är kontaktperson. Även där har många aktiviteter kommit igång, bland annat lunchträning på gym. I maj planeras en heldag i friska luften, då ska det trampas dressin i 3,5 mil. Ett uppskattat inslag är att man har köpt in frukt till varje avdelning. Vecka åtta hade man en massör som kom till polisstationen och masserade rygg/nacke, vilket var mycket populärt. Metod i tre steg - PO2’s melodi PO 2 startade en hälsosatsning för personalen redan 2002. Upplägget bestod av tre steg där man först utbildade och hade föreläsning för chefer och befäl. Steg två innefattade en föreläsning om hälsa för samtliga anställda och steg tre innebar att ett antal aktiviteter startades upp. Fortfarande utövas vissa av aktiviteterna varje vecka och så har man också sin klassiker där flera grenar ingår. Det är viktigt att tänka långsiktigt så att inte hälsosatsningen avstannar så fort projektet är slut. Hälsoenkät i PO3 PO 3 gjorde en hälsosatsning 2003 då all personal fick svara på en enkät om hälsa. Satsningen ledde bland annat till att olika aktiviteter sattes igång. En grupp medarbetare fick också vara med i en livsstilsförändringsgrupp i samarbete med företagshälsovården. PO 1 i bästa form har just startat och det ska bli spännande att följa projektet under året. Nina Lindhe Tell Fotokollage Nina Lindhe Tell Foto Göran Gustavsson Foto Göran Gustavsson Under två veckor serverade kafeterian i Uddevalla inga kakor. Istället kunde man njuta av grovt bröd och fruktsallad. Man höjde priset 2 kronor per macka och sålde bättre. Kostutställningen ärframtagen av KYutbildningen till hälsokonsulent. Utställningen stod ursprungligen i Uddevalla men är nu på turné till Trollhättan. Länsmannen 1/2005 21
Page 1 and 2: Polismyndigheten i Västra Götalan
Page 3 and 4: Innehåll En mur av tystnad 4 Riksp
Page 5 and 6: Rikspolischefens första Eriksgata
Page 7 and 8: och skriva sammanställningar från
Page 9 and 10: Nätverk för homo- och bisexuella
Page 11 and 12: Newcastle ligger i nordöstra Engla
Page 13 and 14: Lagen föreskriver också att i de
Page 15 and 16: Färre polisstationer kommer att ut
Page 17 and 18: Tema friskvård Vad man gör för a
Page 19: Sov gott efter nattskiftet ○ ○
Page 23 and 24: Tage från Strömstad tänker... Fr
Page 25 and 26: Museet Det var då det... Att polis
Page 27 and 28: Notiser Göran Bjurström med hunde
Page 29 and 30: Krysslösningarna fortsätter att s
Page 31 and 32: Tack Ett hjärtligt tack... Ett hj

Länsmannen - Polisen

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?