Magna Skivmontage (Pdf-fil) - Europrofil AB

Arbetsmiljö
Tidiga tecken på besvär
Innan en belastningsskada uppstår har man oftast känt av svullnad, trötthet, stelhet
och värk i en led eller muskel, som så småningom övergår i smärta och nedsatt
funktion i den utsatta kroppsdelen. Vid tecken på besvär är det mycket viktigt att
du förändrar ditt arbetssätt för att problemen inte ska förvärras och utvecklas till en
belastningssjukdom.
Vid redan uppkomna besvär och skador ska du tala om det för din chef så att
du får möjlighet till arbetsanpassning och rehabilitering så fort som möjligt! Ditt
skyddsombud kan stödja dig i detta. Det förekommer också belastningsolyckor i
branschen. Det är inte ovanligt att man lyfter, vrider sig, faller eller halkar och att det
leder till fysisk överbelastning, t.ex. ryggskott.
För att förebygga belastningsskador är det viktigt att känna till människans fysiska
och psykiska förutsättningar och att vara lyhörd på kroppens signaler. Det är därför
viktigt med kunskaper i belastningsergonomi.
Påfrestande arbetsställningar och arbetsrörelser
Arbete över axelhöjd
Allt arbete över axelhöjd är mycket påfrestande för nacke, skuldror, axlar, rygg och
armar, och därmed olämpligt. Vid t.ex. montering och målning av innertak, dragning
av el för takarmatur och borrning för taklister håller man armarna och händer lyftade
utan stöd – arbetet blir statiskt belastande för skuldermuskulaturen.
Undvik särskilt att arbeta med ensidigt upprepade arbetsmoment vid arbete över
axelhöjd – variera arbetet och se till att ta pauser för att din kropp ska återhämta sig.
Undvik uppåtriktat arbete med förlängningsskaft som kan bli en ergonomifälla.
Observera att ju längre skaft desto större belastning på nacke och skuldror, om
skaftet inte kan avlastas mot t.ex. kroppen.
Arbete från stege
När man arbetar med material och verktyg i händerna samtidigt som man står på
en stege är risken stor för statisk belastning, obalans och fallolyckor. Stegar är inte
tillräckligt stabila och fotstegen är inte så djupa att de ger stöd under hela fotsulan.
Därför ska arbete från stege endast ske under mycket kort tid och vid enstaka
arbetsmoment, t.ex. vid byte av glödlampor. Använder man arbetsbockar bör de vara
så breda att man kan förflytta sig i sidled.
Vid allt arbete över axelhöjd ska man försöka minska avståndet till arbetsområdet.
Använd en steglös lyftanordning, t.ex. en saxlift eller någon typ av ställning med kort
avstånd mellan plattformslägena. Använd också lyfthjälpmedel som t.ex. skivhissar
och maskinstativ.
Arbete med sned, vriden och böjd rygg
Arbete i kroppsställningar som är påfrestande för ryggen är olämpligt om det pågår
länge eller sker för ofta. Ryggradens diskar fungerar som stötdämpare och är
känsliga för extrema vridmoment. De klarar inte ansträngande kroppsställningar
utan risk för belastningsskada. Om man dessutom har svårt att komma åt med t.ex.
handverktyg i ett begränsat utrymme, är det svårt att få den kraft och precision som
behövs för arbetet.
MAGNA Skivmontage | Februari 2010
Det är viktigt att alla tar sitt ansvar
för att förbygga, minska och undvika
belastningsskador!
38 EuroProfil AB Box 147 713 23 Nora | tel 0587 - 818 80 | fax 0587 - 818 89 | info@europrofil.se | www.europrofil.se