Magna Skivmontage (Pdf-fil) - Europrofil AB
Magna Skivmontage (Pdf-fil) - Europrofil AB
Magna Skivmontage (Pdf-fil) - Europrofil AB
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Arbetsmiljö<br />
Tidiga tecken på besvär<br />
Innan en belastningsskada uppstår har man oftast känt av svullnad, trötthet, stelhet<br />
och värk i en led eller muskel, som så småningom övergår i smärta och nedsatt<br />
funktion i den utsatta kroppsdelen. Vid tecken på besvär är det mycket viktigt att<br />
du förändrar ditt arbetssätt för att problemen inte ska förvärras och utvecklas till en<br />
belastningssjukdom.<br />
Vid redan uppkomna besvär och skador ska du tala om det för din chef så att<br />
du får möjlighet till arbetsanpassning och rehabilitering så fort som möjligt! Ditt<br />
skyddsombud kan stödja dig i detta. Det förekommer också belastningsolyckor i<br />
branschen. Det är inte ovanligt att man lyfter, vrider sig, faller eller halkar och att det<br />
leder till fysisk överbelastning, t.ex. ryggskott.<br />
För att förebygga belastningsskador är det viktigt att känna till människans fysiska<br />
och psykiska förutsättningar och att vara lyhörd på kroppens signaler. Det är därför<br />
viktigt med kunskaper i belastningsergonomi.<br />
Påfrestande arbetsställningar och arbetsrörelser<br />
Arbete över axelhöjd<br />
Allt arbete över axelhöjd är mycket påfrestande för nacke, skuldror, axlar, rygg och<br />
armar, och därmed olämpligt. Vid t.ex. montering och målning av innertak, dragning<br />
av el för takarmatur och borrning för taklister håller man armarna och händer lyftade<br />
utan stöd – arbetet blir statiskt belastande för skuldermuskulaturen.<br />
Undvik särskilt att arbeta med ensidigt upprepade arbetsmoment vid arbete över<br />
axelhöjd – variera arbetet och se till att ta pauser för att din kropp ska återhämta sig.<br />
Undvik uppåtriktat arbete med förlängningsskaft som kan bli en ergonomifälla.<br />
Observera att ju längre skaft desto större belastning på nacke och skuldror, om<br />
skaftet inte kan avlastas mot t.ex. kroppen.<br />
Arbete från stege<br />
När man arbetar med material och verktyg i händerna samtidigt som man står på<br />
en stege är risken stor för statisk belastning, obalans och fallolyckor. Stegar är inte<br />
tillräckligt stabila och fotstegen är inte så djupa att de ger stöd under hela fotsulan.<br />
Därför ska arbete från stege endast ske under mycket kort tid och vid enstaka<br />
arbetsmoment, t.ex. vid byte av glödlampor. Använder man arbetsbockar bör de vara<br />
så breda att man kan förflytta sig i sidled.<br />
Vid allt arbete över axelhöjd ska man försöka minska avståndet till arbetsområdet.<br />
Använd en steglös lyftanordning, t.ex. en saxlift eller någon typ av ställning med kort<br />
avstånd mellan plattformslägena. Använd också lyfthjälpmedel som t.ex. skivhissar<br />
och maskinstativ.<br />
Arbete med sned, vriden och böjd rygg<br />
Arbete i kroppsställningar som är påfrestande för ryggen är olämpligt om det pågår<br />
länge eller sker för ofta. Ryggradens diskar fungerar som stötdämpare och är<br />
känsliga för extrema vridmoment. De klarar inte ansträngande kroppsställningar<br />
utan risk för belastningsskada. Om man dessutom har svårt att komma åt med t.ex.<br />
handverktyg i ett begränsat utrymme, är det svårt att få den kraft och precision som<br />
behövs för arbetet.<br />
MAGNA <strong>Skivmontage</strong> | Februari 2010<br />
Det är viktigt att alla tar sitt ansvar<br />
för att förbygga, minska och undvika<br />
belastningsskador!<br />
38 EuroPro<strong>fil</strong> <strong>AB</strong> Box 147 713 23 Nora | tel 0587 - 818 80 | fax 0587 - 818 89 | info@europro<strong>fil</strong>.se | www.europro<strong>fil</strong>.se