Miljöalmanackan 2012Nytt fönster. (3.6 MB) - Trollhättan

Miljöalmanacka 2012 

Recept för hälsa, själ och miljö

År 2011 blev Trollhättan utsedd till Sveriges 

bästa miljöbilskommun efter stora framsteg 

inom biogas, miljöfordon och upphandling. 

Sträck på er och var stolta över det miljöarbete 

som ni gör varje dag. Till exempel källsorterar. 

Innehållet i en enda grön påse kan bli 

biogas till två kilometers bilkörning! 

Årets miljöalmanacka lyfter fram sambandet 

mellan maten vi äter och vår miljö. Vi kan 

ganska enkelt minska miljöbelastningen från 

produktion och konsumtion av livsmedel bara 

genom att välja varor lite smartare. 

Var så god – här får du miljöalmanackan för 2012! 

I Trollhättans Stad arbetar vi aktivt med att 

minska svinnet i våra kök och restauranger 

och med att köpa mer ekologiska produkter. 

Vi vill också öka andelen grönsaker och 

rotfrukter vid de måltider som serveras. Målet 

för 2011 är att 20 procent av livsmedlen 

ska vara ekologiskt producerade. Redan idag 

har kommunens skolor en vegetarisk dag i 

veckan. På så vis minskar vi utsläppen av växthusgaser 

och arbetar för att nå det nationella 

miljömiljömålet Minskad klimatpåverkan. De 

ekologiska varorna bidrar också till ett rikare 

växt- och djurliv, renare vatten, mindre miljögifter 

och minskad energiförbrukning. 

Jag hoppas att almanackan ska inspirera dig 

att göra miljösmarta val av livsmedel både i 

butiken och hemma. Det mår både hälsa och 

miljö väl av. 

Paul Åkerlund 

Kommunstyrelsens ordförande

Ingredienser: 

1 ”soffpotatis” 

1 stressad själ 

1 stillasittande datanörd 

2 vardagsmotionärer 

Leta upp en lämplig och trivsam promenadslinga, 

gärna i vacker natur. Lägg till ett par 

sköna motionsskor. 

Krydda med ett par gåstavar för större effekt. 

Rör dig raskt i minst 30 minuter om dagen. 

Resultatet är att du blir piggare, gladare och 

friskare. 

Gör så här: 

Recept på bättre hälsa 

Ingredienser: 

3 fotbollar 

2 bananer 

1 kilo kaffe 

100 gram mörk choklad 

1 kryddmått svartpeppar 

Håll utkik efter Fairtrade-märkta varor i 

butiken. Tillsätt så många produkter du kan 

hitta. Krydda med en nypa medmänsklighet. 

Detta blir en bra blandning för rättvis 

handel. Du bidrar till att odlare och anställda 

i utvecklingsländer får det bättre. 


Recept på rättvis handel 

Visste du att: 

Runt om i världen finns runt 800 diplomera- 

Många varor är producerade under oaccepde Fairtrade Cities. Trollhättan är en av dessa. 

tabla förhållanden för människa och miljö. Här kan du handla etiskt märkta produkter i 

Men det finns produkter tillverkade så att butiker, kaféer, hotell och restauranger. 

odlare och anställda kan få en tryggare och Trollhättans Stad har en hög målsättning för 

mer hållbar tillvaro. 

inköp av etiskt märkta produkter. Bland annat 

är nästan hälften av allt kaffe etiskt märkt. 

Fairtrade är en märkning som ställer krav på 

mänskliga rättigheter i den internationella 

handeln. Märkningen ger odlare och anställda 

i utvecklingsländer möjlighet att själva 

förändra sina arbets- och levnadsvillkor. 

Barnen kan gå i skola istället för att arbeta 

och lokalsamhället kan utvecklas. 

Recept på smarta cykelturer 

Ingredienser: 

Fler tips: 

Tänk på att du har väjningsplikt när du 

1 cykel 

Välkommen att hämta Trollhättans cykelkarta kommer ut på en väg från en cykelbana. Det 

1 cykelkarta 

på Turistbyrån, i Stadshusets reception eller gäller även om det finns en cykelöverfart. 

2 mått trafikregler 

på stadsbyggnadsförvaltningen i samma Precis som för andra fordon gäller stopplikt, 

1 cykelhjälm 

hus. Med kartan kan du lättare planera din högerregeln och olika hastighetsbegränsningar. 


cykling och välja de cykelvägar som är bäst 

för just dig. 

Krydda din cykel med ringklocka och broms. 

Månadens grönsak 

Red av med strålkastare, baklykta och re- Många vägmärken gäller alla fordon, även Palsternacka: hela året. En mycket fiberrik 

flexer. Fyll på med en hjälm och spetsa med cykel, till exempel Förbud mot infart med rotfrukt. God att gratinera, 

använda i grytor, woka 

Trollhättans cykelkarta. Grädda med rätt fordon och Förbud mot trafik med fordon. 

eller ugnssteka med 

cykel-vägar så blir dina cykelturer smarta, Du får heller inte cykla på gångbana eller andra grönsaker. 

sköna och säkra. 

trottoar. 

Fler tips: 

FaR 

Alla behöver en daglig dos av fysisk aktivitet. 

Och det är aldrig för sent att börja träna. 

Fysisk aktivitet ger dig bättre kondition, 

starkare kropp och ökad livskvalitet. Du sover 

lugnare och klarar stress bättre. Dessutom 

minskar risken för skador och sjukdomar. 

Svårt att komma igång? Välkommen till vår 

stavgångsklass längs Hälsans Stig på tisdagsförmiddagar. 

Du kan låna gåstavar på de tre 

biblioteken i Trollhättan med ditt lånekort. 

Vet du om att läkare numera kan ordinera 

fysisk aktivitet? Fysisk Aktivitet på Recept, 

® , har blivit en vanlig metod för att 

behandla och lindra olika sjukdomar och problem. 

För dig med FaR ® finns en aktivitetskatalog 

med tips på träningsmöjligheter i ditt 

närområde och mycket mer. 


Isbergssallad: maj-september. 

Finns bara som 

svensk säsongsvara under 

sommarhalvåret. Gör 

salladen matig genom att 

tillsätta fler primörer. 

Kontakt: Folkhälsa, tfn: 0520-49 74 48, www.trollhattan.se/folkhalsa 

Kontakt: Agenda 21, tfn: 0520-49 74 77, www.trollhattan.se/agenda21 

Kontakt: Gatu-Parkkontoret, tfn: 0520-49 50 00, www.trollhattan.se/gata-park 


Sockerärtor: juni-augusti. En fiberrik primör 

som mår bäst utan onödig 

tillagning. Sjud bara 

baljorna lätt eller 

servera dem i sallader. 

Annorlunda recept i årets almanacka 

I år vill Trollhättans Stad sätta fokus på den starka 

kopplingen mellan våra livsmedel och vår miljö. Det 

har gett inspiration till årets almanacka. Vi serverar 

tolv annorlunda recept från olika verksamheter. 

Recepten visar hur du enkelt kan källsortera, spara 

energi eller åka kollektivt. Andra recept gäller vår 

mat, vårt dricksvatten och hur just du kan bidra till en 

rättvis handel. 

All produktion och konsumtion av livsmedel påverkar både hälsa och miljö, och det går att 

äta smartare än de flesta av oss gör. Det handlar om att välja mer närproducerat, mer ekologiskt 

odlat, mer grönsaker och fler transportsnåla produkter. 

På varje uppslag lyfter vi också fram en svenskodlad grönsak som just då går att köpa i butik. 

Läs gärna mer i rutan här intill. 

På de sista sidorna finns information från Renhållningen. Här får du veta mer om den nya 

sorteringsguiden som gör det enklare att källsortera. 

Vi hoppas att du ska få glädje och nytta av almanackan. Du kan inte göra allt – men alla kan 

göra något för att vi ska få en bättre miljö. 

En utvald grönsak varje månad 

På varje uppslag hittar du Månadens grönsak. 

Det är en grönsak som antingen går 

att skörda i Sverige just den månaden eller 

också klarar att lagras under längre tid, 

exempelvis lök. 

Passa på att njuta av varje säsongs smaker, 

dofter och färger – och byt sedan till nästa 

säsongs rikedom. Det är roligt att pröva 

nya maträtter och få större omväxling. 

Säsongen för varje grönsak och rotfrukt 

varierar naturligtvis från år till år. Längre 

bak i almanackan, efter månadsuppslagen, 

finns ett schema över när det är 

säsong för våra svenskodlade grönsaker 

och rotfrukter. 

TACK! 

Ett stort tack till de trollhättebor som tagit sig tid och ställt upp för fotografering. Genom denna insats har ni alla bidragit till att göra denna 

almanacka möjlig.

Öppet landskap vid Slumpån. 

Ingredienser: 

1 skopa inspiration 

3 nypor fina råvaror 

1 skvätt välmående 

2 mått öppna landskap 


Ta fram fina, närproducerade råvaror. 

Tillsätt miljöintresse. Krydda med inspiration: 

skala, skiva, hacka, strimla. 

Fortsätt vid behov med att koka, steka eller 

ugnsbaka. Resultatet är en trendig måltid 

som får dig att må bra. 

Recept på trendiga matvanor 

Fler tips: 

Gör som landets innekrogar: satsa på lokalt 

och ekologiskt producerade råvaror av hög 

kvalitet. När du väljer ekologiska varor vet du 

att de är producerade utan kemiska bekämpningsmedel 

eller konstgödning. Det är bra 

för djuren, vattnet, naturen och dig själv. 

Är produkterna dessutom närodlade blir 

miljönyttan ännu större – och du vet varifrån 

de kommer. I Trollhättan finns till exempel 

närproducerad ost, potatis, bröd, naturbeteskött, 

ägg, mjöl, grönsaker, marmelader, fisk 

och skaldjur … Fråga gärna i din matbutik. 


Ett tips är att inte köpa för mycket mat på en 

gång. Ett onödigt slöseri med både pengar 

och miljö – även om alla rester i den gröna 

påsen omvandlas till biogas. Handla hellre 

lite mindre och komplettera vid behov. 


Vitkål: juli-mars. Rik på vitaminer 

och mineraler. God i 

sallader, soppor, wok och 

grytor. Finns svensk, ekologisk 

och frilandsodlad stor del 

av året och är då bra ur miljösynpunkt.

1 

Måndag 

2 Svea 

Tisdag Trettondedag jul 

3 Alfred, Alfrida 

Onsdag Trettondedag jul 

4 Rut 

Torsdag Trettondedagsafton 

5 

Söndag Nyårsdagen 

Kasper, Melker, Baltsar 

Hanna, Hannele 

Fredag Trettondedag jul 

6 Kasper, Melker, Baltsar 

Lördag Trettondedag jul 

7 August, Augusta 

Söndag Trettondedag jul 

8 Erland 

Måndag Trettondedag jul 

9 Gunnar, Gunder 


10 Sigurd, Sigbritt 


11 Jan, Jannike 

Torsdag Trettondedag jul 

12 Frideborg, Fridolf 

Fredag Tjugondedag jul 

13 Knut 


14 Felix, Felicia 


15 Laura, Lorentz 


16 

Hjalmar, Helmer 

JANUARI 

52 

Ändrad sophämtning v. 1, se sista sidan. 

Ställ ut julgranen senast sönd. 15/1 så 

hämtar Renhållningen den. 

1 

2 

3 


17 Anton, Tony 


18 Hilda, Hildur 


19 Henrik 


20 Fabian, Sebastian 


21 Agnes, Agneta 


22 Vincent, Viktor 


23 Frej, Freja 


24 Erika 


25 Paul, Pål 


26 Bodil, Boel 


27 Göte, Göta 

Lördag Konungens namnsdag 

28 Karl, Karla 


29 Diana 


30 Gunilla, Gunhild 


31 

Ivar, Joar 

4 

5

Resecentrum en tidig morgon. 

Ingredienser: 

1 par promenadskor 

1 giltigt färdbevis 

2 hållplatser (eller fler) 

1 tidtabell 

1 klocka 


Välj buss eller tåg. Fyll vid behov på med båt 

eller spårvagn. Smaksätt med en rask promenad 

till och från hållplats eller station. 

Sila bort onödig bilresa. Låt sjuda till en 

nyttig resa med många vinster. 

Recept på en resa med kollektivtrafiken 

Visste du att… 

… för varje satsad skattekrona ger Västtrafik 

tillbaka nytta i samhället som är värd 1 krona 

och 22 öre. 

Ju fler som reser kollektivt istället för att resa 

på annat sätt, desto större blir samhällsnyttan. 

Kollektivtrafiken ger: 

• ökad trafiksäkerhet 

• lägre miljökostnader 

• bättre hälsa 

• minskat parkeringsbehov 

• minskat vägslitage. 

Västtrafiks samhällsnytta uppskattas till 

3 100 miljoner kronor (år 2010). Faktorer 

som inte kan mätas eller värderas tillkommer, 

till exempel minskade bilköer och större 

möjligheter att pendla till studier och arbete. 


Rödbeta: hela året. Är rik på 

fibrer och B-vitaminet folsyra. 

Koka, lägg in, gör soppa, ugnsstek 

eller använd i sallad. God att råriva och 

blanda med vitkål och lite crème fraiche. 

Kontakt: Hållbart Samhälle, Kollektivtrafik, tfn: 0520-49 79 62, www.trollhattan.se/kollektivtrafik

1 

2 


3 Disa, Hjördis 


4 Ansgar, Anselm 

Söndag Trettondedagsafton 

5 

Onsdag Nyårsdagen 

Max, Maximilian 

TorsdagTKyndelsmässodagen 

Kyndelsmässodagen 

Agata, Agda 


6 Dorotea, Doris 


7 Rikard, Dick 


8 Berta, Bert 


9 Fanny, Franciska 


10 Iris 


11 Yngve, Inge 


FEBRUARI 

28 

13 29 

12 Evelina, Evy 

Maria 

7 

Måndag Tjugondedag jul Onsdag Tjugondedag jul 

Agne, Ove Skottdagen 

Tisdag Alla hjärtans dag 

14 Valentin 

Onsdag ettondedag jul 

15 Sigfrid 

Torsdag Trndedag jul 

Fredag Trettondedag jul 30 Gunilla, Gunhild 

Lördag Trettondedag jul 31 Ivar, Joar 

16 

Julia, Julius 

6 


17 Alexandra, Sandra 

LördagTrettondedag jul 

18 Frida, Fritiof 


19 Gabriella, Ella 


20 Vivianne 

Tisdag FettisdagenTrettondedag jul 

21 Hilding 


22 Pia 


23 Torsten, Torun 

Fredag 

24 Mattias, Mats 

LördagTrettondedag jul 

25 Sigvard, Sivert 


26 Torgny, Torkel 


27 Lage 

Tisdag Konungens namnsdag 

8 

9

Källsortering i Trollhättan. 

Ingredienser: 

1 tv-apparat 

4 tomma målarburkar 

1 bord 

½ cykel 

2 förbrukade lysrör 


Sortera ingredienserna var för sig. Tillsätt 3 

batterier och 5 glasburkar. Läs Renhållningens 

nya sorteringsguide för bästa resultat. 

Låt puttra på vägen till återvinningsstationen 

Returen. Lämna varje ingrediens på rätt plats. 

Resultatet blir en riktigt god källsortering! 

Recept på enklare källsortering 

Fler tips: 

Nu blir det ännu enklare att källsortera tack 

vare Renhållningens nya sorteringsguide. 

Den delar in vårt hushållsavfall i färgerna vitt, 

grönt, orange och rött. Vitt står för förpackningar, 

grönt för matavfall, orange för farligt 

avfall och rött för brännbart avfall. 

Färgerna visar hur du ska sortera ditt avfall, 

var du ska kasta det och vad som sedan blir 

av det. 

Över 500 olika sorters avfall är med i guiden. 

Mycket kan omvandlas till biogas, nya produkter, 

energi, el eller fjärrvärme. 

Kontakt: Renhållningen, tfn: 020-89 90 00, www.trollhattan.se/renhallning 

Allt farligt avfall tas om hand på ett miljöriktigt 

sätt på en destruktionsanläggning. 

Titta in på den nya www.sorteringsguiden.se 

Du kan också beställa guiden som folder eller 

App från Renhållningen. 


Morot: hela året. De är fiberrika. 

Goda som stavar, rårivna eller 

i bröd. Passar som 

stuvade, kokta, stekta 

och ugnsbakade.

1 

FredagTKyndelsmässodagen 

2 Ernst, Erna 


3 Gunborg, Gunvor 


4 Adrian, Adriana 

Måndag Trettondedagsafton 

5 

Torsdag Nyårsdagen 

Albin, Elvira 

Tora, Tove 


6 Ebba, Ebbe 


7 Camilla 

Torsdag Internationella kvinnodagen 

8 Siv 


9 Torbjörn, Torleif 


10 Edla, Ada 


11 Edvin, Egon 

Måndag Kronprinsessans namnsdag 

12 Viktoria 

Tisdag Tjugondedag jul 

13 Greger 

Onsdag Alla hjärtans dag 

14 Matilda, Maud 


15 Kristoffer, Christel 


16 

Herbert, Gilbert 

MARS 

10 

11 


17 Gertrud 

Söndag 

18 Edvard, Edmund 


19 Josef, Josefina 

Tisdag Vårdagjämningen r 

20 Joakim, Kim 

Onsdag T ttondedag jul 

21 Bengt 


22 Kennet, Kent 

Fredag 

23 Gerda, Gerd 

Lördag Fettisdagen 

24 Gabriel, Rafael 

Söndag Våffeldagen 

25 Marie Bebådelsedag Sommartid börjar 


26 Emanuel 

Tisdag Tg ettondedag jul 

27 Rudolf, Ralf 

Onsdag 

28 Malkolm, Morgan 

Torsdag 

29 Jonas, Jens 


30 Holger, Holmfrid 


31 

Ester 

Poesifestivalen 

12 

13 

Earth hour 20:30-21:30

Cykelvägen till Överby. 

Ingredienser: 

1 cykel 

1 cykelkarta 

2 mått trafikregler 

1 cykelhjälm 


Krydda din cykel med ringklocka och broms. 

Red av med strålkastare, baklykta och reflexer. 

Fyll på med en hjälm och spetsa med 

Trollhättans cykelkarta. Grädda med rätt 

cykel-vägar så blir dina cykelturer smarta, 

sköna och säkra. 

Recept på smarta cykelturer 

Fler tips: 

Välkommen att hämta Trollhättans cykelkarta 

på Turistbyrån, i Stadshusets reception eller 

på stadsbyggnadsförvaltningen i samma 

hus. Med kartan kan du lättare planera din 

cykling och välja de cykelvägar som är bäst 

för just dig. 

Många vägmärken gäller alla fordon, även 

cykel, till exempel Förbud mot infart med 

fordon och Förbud mot trafik med fordon. 

Du får heller inte cykla på gångbana eller 

trottoar. 

Kontakt: Gatu-Parkkontoret, tfn: 0520-49 50 00, www.trollhattan.se/gata-park 

Tänk på att du har väjningsplikt när du 

kommer ut på en väg från en cykelbana. Det 

gäller även om det finns en cykelöverfart. 

Precis som för andra fordon gäller stopplikt, 

högerregeln och olika hastighetsbegränsningar. 


Palsternacka: hela året. En mycket fiberrik 

rotfrukt. God att gratinera, 

använda i grytor, woka 

eller ugnssteka med 

andra grönsaker.

1 

5 


Harald, Hervor 

Måndag T ndelsmässodagen 

2 Gudmund, Ingemund Ändrad sophämtning v. 14, se sista sidan. 

Tisdag Tondedag jul 

3 Ferdinand, Nanna 

Onsdag 

4 Marianne, Marlene 

Torsdag Skärtorsdagen 

Irene, Irja 

APRIL 

14 

Fredag TrLångfredagenyettondedag jul 

6 Vilhelm, William 

Lördag TrPåskaftonettondedag jul 

7 Irma, Irmelin 

Söndag I Påskdagen 

8 Nadja, Tanja 

15 

Måndag Annandag påsk 

9 Otto, Ottilia 


Tisdag Tr 

10 Ingvar, Ingvor 

Onsdag T 

11 Ulf, Ylva 

Torsdag 

12 Liv 

Fredag 

13 Artur, Douglas 

Lördag Alla hjärtans dag 

14 Tiburtius 


15 Olivia, Oliver 

16 


16 

Patrik, Patricia 


17 Elias, Elis 


18 Valdemar, Volmar 


19 Olaus, Ola 

Fredag Vårdagjämningen 

20 Amalia, Amelie, Emelie 

Lördag T ettondedag jul 

21 Anneli, Annika 

Söndag eondedag jul 

22 Allan, Glenn 

Måndag 

17 

ttondedag jul 

23 Georg, Göran 

Tisdag Fettisdagen 

24 Vega 

Onsdag Våffeldagen 

25 Markus 


26 Teresia, Terese 


27 Engelbrekt 


28 Ture, Tyra 

Söndag Sommartid börjar 

29 Tyko 

18 

Måndag T Konungens födelsedag 

30 Mariana Valborgsmässoafton Ändrad sophämtning v. 18, se sista sidan. 


31 

Ester

Promenad på Spikön. 

Ingredienser: 

1 ”soffpotatis” 

1 stressad själ 

1 stillasittande datanörd 

2 vardagsmotionärer 


Leta upp en lämplig och trivsam promenadslinga, 

gärna i vacker natur. Lägg till ett par 

sköna motionsskor. 

Krydda med ett par gåstavar för större effekt. 

Rör dig raskt i minst 30 minuter om dagen. 

Resultatet är att du blir piggare, gladare och 

friskare. 

Recept på bättre hälsa 

Fler tips: 

Alla behöver en daglig dos av fysisk aktivitet. 

Och det är aldrig för sent att börja träna. 

Fysisk aktivitet ger dig bättre kondition, 

starkare kropp och ökad livskvalitet. Du sover 

lugnare och klarar stress bättre. Dessutom 

minskar risken för skador och sjukdomar. 

Svårt att komma igång? Välkommen till vår 

stavgångsklass längs Hälsans Stig på tisdagsförmiddagar. 

Du kan låna gåstavar på de tre 

biblioteken i Trollhättan med ditt lånekort. 

Vet du om att läkare numera kan ordinera 

fysisk aktivitet? Fysisk Aktivitet på Recept, 

Kontakt: Folkhälsa, tfn: 0520-49 74 48, www.trollhattan.se/folkhalsa 

FaR ® , har blivit en vanlig metod för att 

behandla och lindra olika sjukdomar och problem. 

För dig med FaR ® finns en aktivitetskatalog 

med tips på träningsmöjligheter i ditt 

närområde och mycket mer. 


Isbergssallad: maj-september. 

Finns bara som 

svensk säsongsvara under 

sommarhalvåret. Gör 

salladen matig genom att 

tillsätta fler primörer.

1 

16 

Ronald, Ronny 

MAJ 

Tisdag Första maj 

Torsdag Kristi himmelsfärds dag 

Valborg 

17 Rebecka, Ruben 

OnsdagKd Allmän självdeklaration gen 

18 Fredag Trettondedag jul 

2 Filip, Filippa 

18 Erik 

Torsdag Trttondedag jul 


3 John, Jane 

19 Maj, Majken 

Fredag Tr 

Söndag Vårdagjämningen 

4 Monika, Mona 

20 Karolina, Carola 

Lördagrettondedagsafton 

Måndag T 

5 Gotthard, Erhard 

21 Konstantin, Conny 

Söndagettondedag jul 

Tisdag T ettondedag jul 

6 Marit, Rita 

22 Hemming, Henning 

19 

MåndagTrettondedag jul 

Onsdag ndedag jul 

7 Carina, Carita 

23 Desideria, Desirée 

Tisdag rnationella kvinnodagen 

Torsdag Fettisdagen 

8 Åke 

24 Ivan, Vanja 

OnsdagSkärtorsdagen 

Fredag Våffeldagen 

9 Reidar, Reidun 

25 Urban 

TorsdagrLångfredagen 

Lördag Pingstafton 

10 Esbjörn, Styrbjörn 

26 Vilhelmina, Vilma 

FredagPåskafton 

Söndag T Pingstdagen rettondedag jul 

11 Märta, Märit 

27 Beda, Blenda Mors dag 

Lördag Påskdagen 

Måndag KonAnnandag Pingst 

12 Charlotta, Lotta 

World Fair Trade Day 

28 Ingeborg, Borghild 

Söndag A 

Tisdag mmartid börjar 

13 Linnea, Linn 

29 Yvonne, Jeanette 

20 

Måndag Alla hjärtans dag 

Onsdag T 

14 Halvard, Halvar 

Ändrad sophämtning v. 20, se sista sidan. 30 Vera, Veronika 

TisdagTrettondedag jul 

Torsdag 

15 Sofia, Sonja 

31 Petronella, Pernilla 


21 

22

Lek med Fairtrade-märkta fotbollar. 

Ingredienser: 

3 fotbollar 

2 bananer 

1 kilo kaffe 

100 gram mörk choklad 

1 kryddmått svartpeppar 


Håll utkik efter Fairtrade-märkta varor i 

butiken. Tillsätt så många produkter du kan 

hitta. Krydda med en nypa medmänsklighet. 

Detta blir en bra blandning för rättvis 

handel. Du bidrar till att odlare och anställda 

i utvecklingsländer får det bättre. 

Recept på rättvis handel 


Många varor är producerade under oacceptabla 

förhållanden för människa och miljö. 

Men det finns produkter tillverkade så att 

odlare och anställda kan få en tryggare och 

mer hållbar tillvaro. 

Fairtrade är en märkning som ställer krav på 

mänskliga rättigheter i den internationella 

handeln. Märkningen ger odlare och anställda 

i utvecklingsländer möjlighet att själva 

förändra sina arbets- och levnadsvillkor. 

Barnen kan gå i skola istället för att arbeta 

och lokalsamhället kan utvecklas. 


Runt om i världen finns runt 800 diplomerade 

Fairtrade Cities. Trollhättan är en av dessa. 

Här kan du handla etiskt märkta produkter i 

butiker, kaféer, hotell och restauranger. 

Trollhättans Stad har en hög målsättning för 

inköp av etiskt märkta produkter. Bland annat 

är nästan hälften av allt kaffe etiskt märkt. 


Sockerärtor: juni-augusti. En fiberrik primör 

som mår bäst utan onödig 

tillagning. Sjud bara 

baljorna lätt eller 

servera dem i sallader.

1 

LördagTK 

2 Rutger, Roger 


3 Ingemar, Gudmar 


4 Solbritt, Solveig 

Tisdag TVärldsmiljödagen 

5 

Fredag Första maj 

Gun, Gunnel 

Bo 

Onsdag Sveriges nationaldag 

6 Gustav, Gösta 


7 Robert, Robin 

Fredag Internationella kvinnodagen 

8 Eivor, Majvor 

Lördag Skärtorsdagen 

9 Börje, Birger 

Söndag TrLångfredagen 

10 Svante, Boris 

Måndag Tråskafton 

11 Bertil, Berthold 

Tisdag dagen 

12 Eskil 

Onsdag nandag påsk 

13 Aina, Aino 

Torsdag Alla hjärtans dag 

14 Håkan, Hakon 


15 Margit, Margot 


16 

Axel, Axelina 

Klassbollen, 2–3 juni 

JUNI 

23 


24 


17 Torborg, Torvald 

25 


18 Björn, Bjarne 


Tisdag Tr 

19 Germund, Görel 

Onsdag 

20 Linda 

Torsdag Sommarsolståndet 

21 Alf, Alvar 

Fredag TrMidsommaraftonettondedag jul 

22 Paulina, Paula 

Lördag Midsommardagen dedag jul 

23 Adolf, Alice 

Söndag F ttisdagen 

24 Johannes Döparens dag 

Måndag 

26 

n 

25 David, Salomon 

Tisdag dedag jul 

26 Rakel, Lea 


27 Selma, Fingal 

Torsdag Konungens namnsdag 

28 Leo 

Fredag Sommartid börjar 

29 Peter, Petra 

Lördag T Konungens födelsedag, 

30 Elof, Leif 

Söndag Pingstdagen, Mors dag 

31 

Petronella, Pernilla

Sommar i Trollhättan. 

Ingredienser: 

1 glas kranvatten 

is 

kolsyra (eventuellt) 

söta jordgubbar 

½ lime 


Häll upp gott, rent kranvatten. Använd kolsyremaskin 

om du vill ha kolsyra. 

Tillsätt is. Skiva jordgubbar och lägg i glaset. 

Pressa i lime. Dekorera med en limeskiva 

och några myntablad. En härlig, svalkande 

Strawberry lime! 

Recept på god vattendrink 

Fler tips: 

Vattendrinkar passar lika bra utan kolsyra 

som med. Variera gärna frukter och bär efter 

säsong. Skapa till exempel en Water Mojito 

med läskande apelsin och frisk mynta eller en 

Raspberry fling med läckra hallon. Eller varför 

inte en enkel Kranvatten rocks – kranvatten 

med is och kolsyra!? 

Kranvatten är den mest miljövänliga dryck 

som finns – det behöver varken förpackning 

eller miljöpåverkande transportmedel. 

Kranvatten är energisnålt. Det går åt 1000 

gånger mer energi att producera och trans- 

Kontakt: Trollhättan Energi, tfn: 020-89 90 00, www.trollhattanenergi.se 

portera flaskvatten! Dessutom är kranvatten 

billigt. Att dricka en liter om dagen kostar 

bara ett öre. Lika mycket flaskvatten från 

butik kostar ungefär tio kronor. 


Gurka: juni-augusti. Salladsgrönsaker 

är ofta växthusodlade och/eller långväga 

importerade. I vårt klimat är de oftast inte 

något miljömässigt förstahandsval. 

Välj i första hand svensk, ekologisk, 

gurka. Variera mellan 

färsk, inlagd, kryddmarinerad, 

i tsatsiki eller i bordsvattnet!

1 

2 


3 Aurora 


4 Ulrika, Ulla 

Torsdag Trettondedagsafton 

5 


Aron, Mirjam 

MåndagTKyndelsmässodagen 

Rosa, Rosita 

Laila, Ritva 


6 Esaias, Jessika 


7 Klas 

Söndag Internationella kvinnodagen 

8 Kjell 

Måndagrtorsdagen 

9 Jörgen, Örjan 

Tisdag TrLångfredagen 

10 André, Andrea 

Onsdag TPåskafton 

11 Eleonora, Ellinor 

Torsdag Påskdagen 

12 Herman, Hermine 

Fredag Annandag påsk 

13 Joel, Judit 

Lördag Kronprinsessans födelsedag 

14 Folke 

SöndagTrettondedag jul 

15 Ragnhild, Ragnvald 


16 

Reinhold, Reine 

JULI 

27 

28 

29 

17 

18 

19 

20 

21 

22 

23 

24 

25 

26 

27 

28 

29 

30 

31 


Bruno 


Fredrik, Fritz 


Sara 

Fredag Vårdagjämningen 

Margareta, Greta 


Johanna 


Magdalena, Madeleine 


Emma 

Tisdag Fettisdagen 

Kristina, Kerstin 

Onsdag Våffeldagen 

Jakob 


Jesper 


Marta 


Botvid, Seved 

Söndag Sommartid börjar 

Olof 

Måndag T 

Algot 


Helena, Elin 

Fallens dagar, 20–22 juli 

30 

31

Sommarmiddag på altanen. 

Ingredienser: 

1 rågat mått sunt förnuft 

1 skopa luktsinne 

Smaklökar efter behag 

2 doser synintryck 


Lukta, smaka, känn och se! 

Mät upp en stor mängd av dina sinnen och 

ett rågat mått sunt förnuft – dina bästa 

köksredskap för att få veta om maten går att 

äta. Klart bättre än att bara se till bäst föredatum! 

Du minskar matsvinnet och sparar 

både pengar och energi. 

Recept på minskat matsvinn 


… var och en av oss varje år slänger uppskattningsvis 

50-60 kilo fullt ätbar mat. Det 

innebär att 10-20 procent av den mat vi 

köper hamnar i soppåsen eller på komposten. 

I pengar motsvarar det ungefär en hel 

månads matpengar. 

Ofta sker svinnet helt i onödan. Mat och 

dryck kan vara bra trots att bäst före-datum 

är passerat. Var dock försiktig med känsliga 

livsmedel som är märkta med sista förbrukningsdag. 

Det gäller till exempel köttfärs, rå 

korv, färsk kyckling och inälvsmat. 

Kontakt: Miljöförvaltningen, tfn: 0520-49 74 75, www.trollhattan.se/miljo 

Vårt svinn leder till att vi måste producera 

mer mat än vad vi behöver. Den mat som 

inte äts upp belastar vår miljö och ekonomi 

i onödan. 

Om vi kastar mindre mat minskar både energianvändningen 

och miljöpåverkan. 


Tomat: juli-oktober. Innehåller nyttiga 

antioxidanter. Speciellt för just 

tomater är att antioxidanterna 

kommer fram bäst när 

tomaten tillagas i värme.

1 

Torsdag TKyndelsmässodagen 

2 Karin, Kajsa 


3 Tage 


4 Arne, Arnold 

Söndag Trettondedagsafton 

5 

Onsdag Nyårsdagen 

Per 

Ulrik, Alrik 


6 Alfons, Inez 


7 Dennis, Denise 

Onsdag I Drottningens namnsdag 

8 Silvia, Sylvia 

Torsdag Skärtorsdagen 

9 Roland 

Fredag TrLångfredagen 

10 Lars 

Lördag TPåskafton 

11 Susanna 

Söndag Påskdagen 

12 Klara 

Måndag Annandag påsk 

13 Kaj 

Tisdag Al Kronprinsessans födelsedag 

14 Uno 


15 Stella, Estelle 


16 

Brynolf 

AUGUSTI 

32 

33 


17 Verner, Valter 


18 Ellen, Lena 


19 Magnus, Måns 

Måndag Vårdagjämningen 

20 Bernhard, Bernt 


21 Jon, Jonna 


22 Henrietta, Henrika 


23 Signe, Signhild 

Fredag Fettisdagen 

24 Bartolomeus 

Lördag Våffeldagen 

25 Lovisa, Louise 


26 Östen 


27 Rolf, Raoul 

Tisdag Konungens namnsdag 

28 Gurli, Leila 

Onsdag Sommartid börjar 

29 Hans, Hampus 

Torsdag T 

30 Albert, Albertina 


31 

Arvid, Vidar 

34 

35

Vitteneleden i morgondis. 

Ingredienser: 

3 frisksportare 

2 svampplockare 

1 friluftsnovis 

1 amatörarkeolog 


Börja med att ta på dig ett par bekväma 

vandringsskor. Fyll på med kläder efter det 

tempo du tänker ha. 

Tillsätt eventuellt en frukt eller en matsäck. 

Smaka av med nya kunskaper i historia. Du 

får en härlig upptäcktsfärd med både kultur 

och motion. 

Recept på en härlig upptäcktsfärd 

Visste du att… 

... nu finns berättelsen om det hittills tredje 

största guldfyndet i Sverige längs den nya 

kulturleden i Vittene utanför Trollhättan. 

Här hittade en privatperson år 1995 en guldring 

i marken, som visade sig vara en guldhalsring 

från tiden vid Kristi födelse. Sedan 

upptäcktes ytterligare fyra guldföremål. 

Guldskatten finns numera på Statens Historiska 

museum. Men i Vittene kan du få en 

inblick i det sensationella arkeologiska fyndet 

längs kulturleden på 3,5 kilometer. Rödmarkerade 

käppar visar vägen och informations- 

Kontakt: Kultur och fritid, tfn: 0520-49 50 00 vx, www.trollhattan.se/kulturfritid 

tavlor skildrar fyndet och forntiden. 

Andra fina vandringsleder är Edsvidsleden 

(1,5 mil) och naturstigen vid Öresjö (2,5 kilometer). 

Härliga strövområden finns även vid 

skidstugan, Älvrummet, Ryrbäcken, Slätthult 

och Liperedsjöarna. 


Zuccini/Squash: juli-september. 

Mycket god i grytor, 

gratänger, pastasåser, 

mjuka kakor, som 

stekt eller grillad.

1 

Söndag TKyndelsmässodagen 

2 Justus, Justina 


3 Alfhild, Alva 


4 Gisela 

Onsdag Trettondedagsafton 

5 

Lördag Nyårsdagen 

Samuel 

Adela, Heidi 

Torsdagettondedag jul 

6 Lilian, Lilly 

FredagTrettondedag jul 

7 Regina, Roy 

Lördag I Drottningens namnsdag 

8 Alma, Hulda 

Söndag Skärtorsdagen 

9 Anita, Annette 

Måndag TrLångfredagen 

10 Tord, Turid 

Tisdag TPåskafton 

11 Dagny, Helny 

Onsdag Påskdagen 

12 Åsa, Åslög 

Torsdag Annandag påsk 

13 Sture 

Fredag Al Kronprinsessans födelsedag 

14 Ida 


15 Sigrid, Siri 


16 

Dag, Daga 

SEPTEMBER 

36 

37 


17 Hildegard, Magnhild 


18 Orvar 

Onsdag 

19 Fredrika 

Torsdag Vårdagjämningen 

20 Elise, Lisa 


21 Matteus 

Lördag Höstdagjämningen 

22 Maurits, Moritz 

Söndag Tr ettondedag jul 

23 Tekla, Tea 

Måndag Fettisdagen 

24 Gerhard, Gert 

Tisdag Våffeldagen 

25 Tryggve 


26 Enar, Einar 


27 Dagmar, Rigmor 

Fredag Konungens namnsdag 

28 Lennart, Leonard 

Lördag Sommartid börjar 

29 Mikael, Mikaela 

Söndag T 

30 Helge 


31 

Arvid, Vidar 

38 

Internationella bilfria dagen 

39

Kronans skolrestaurang. 

Ingredienser: 

10 portioner à 225 gram. 

Välj gärna ekologiska produkter. 

850 g skivad rå potatis 

300 g strimlade rotfrukter, ta vad som 

finns hemma! 

300 g skivad svamp, t.ex. champinjoner 

100 g skivad gul lök eller purjolök 

2,5 dl mjölk 

3 dl vispgrädde 

1 msk svampbuljong 

1 msk vetemjöl eller Maizena 

Salt/peppar, smaka dig fram. 

100 g riven god ost 

Recept på potatis- och rotfruktsgratäng 


Koka upp mjölk, grädde och buljongpulver. 

Red av med vetemjöl/maizena. Låt sjuda ett 

par minuter. Blanda ner alla ingredienser, 

utom osten, koka upp och tillsätt kryddor. 

Häll upp i en smord gratängform och strö 

över den rivna osten. Grädda i 200 °C runt 

45 minuter. Klipp persilja över och servera 

som egen rätt med bröd och något köttpålägg 

eller som tillbehör till en gryta eller 

kallskuret. 

Gratängen är mycket uppskattad av gästerna 

i Trollhättans Stads skolrestauranger. 

Kontakt: Centralköket, tfn: 0520-49 72 95, www.trollhattan.se 

Korta fakta: 

Centralköket lagar varje dag 10 000 portioner 

till gästerna i alla skolor och vissa förskolor 

i Trollhättan. En ambition är att locka 

eleverna att äta mer grönsaker. Det sker 

bland annat genom en vegetarisk lunchdag 

per vecka, ett varierat salladsbord och vegetarisk 

soppa som alternativ alla dagar. 


Broccoli: juli-november. Är rik 

på fibrer, folsyra och vitamin C. 

Broccoli odlas på friland som 

inte kräver mycket energi.

1 

Tisdag rettondedag jul 

2 Ludvig, Love 

Onsdag Tr 

3 Evald, Osvald 

Torsdag jul 

4 Frans, Frank 

Fredag 

5 

Måndag Internationella barndagen 

Ragnar, Ragnar, Melker, Baltsar 

Bror 


6 Jenny, Jennifer 


7 Birgitta, Britta 


8 Nils 


9 Ingrid, Inger 


10 Harry, Harriet 


11 Erling, Jarl 


12 Valfrid, Manfred 

Lördag Tjugondedag jul 

13 Berit, Birgit 


14 Stellan 


15 Hedvig, Hillevi 


16 

Finn 

OKTOBER 

40 

”Miljövänliga veckan” 

41 

”Fairtrade Fokus” v. 41– 42 

42 

”Fairtrade Fokus” v. 41– 42 


17 Antonia, Toini 


18 Lukas 


19 Tore, Tor 


20 Sibylla 


21 Ursula, Yrsa 


22 Marika, Marita 


23 Severin, Sören 

Onsdag FN-dagen 

24 Evert, Eilert 

Torsdag 

25 Inga, Ingalill 


26 Amanda, Rasmus 


27 Sabina 

Söndag Sommartid slutar 

28 Simon, Simone 


29 Viola 

Tisdag ttondedag jul 

30 Onsdag T 

Edit, Edgar 

31 

Elsa, Isabella 

43 

44

Vintercykling vid järnvägsbron. 

Ingredienser: 

1 par dubbdäck 

1 regnponcho eller regnställ 

1 cykelhjälm 

1 vindtät jacka 


Undersök först om du har lämpliga ingredienser 

hemma eller om du behöver köpa något. 

Varva lager på lager för att hålla värmen 

bättre. Tillsätt eventuellt dubbdäck. 

Spetsa med vattentätt skydd. Krydda med en 

tunn mössa. Du får både säkrare och skönare 

cykling i vinter. 

Recept på säkrare cykling i vinter 

Fler tips: 

Följd trenden och cykla vintertid. Du kan 

cykla i de flesta väder, bara du och din cykel 

är rätt utrustade. Ett par rejäla handskar är 

skönt, gärna med gelstoppning om du lätt 

får stickningar eller domningar i händerna. 

Med en reflexväst syns du väl även i mörker. 

Kontrollera att även din cykel är redo. Vikti gast 

är lampor och reflexer. En framlampa med 

vitt eller gult ljus och en baklampa med rött 

ljus. Fram har du vit reflex, bak röd och på 

sidorna vita eller orangegula. 

Stänkskärmar skyddar mot väta och slask. 

Rengör cykeln regelbundet. Smörj kedjan 

och växlarna ofta så att de inte fryser fast. 

Ett tips är att byta till dubbdäck om vägarna 

är isiga och hala. Be en cykelhandlare om 

råd för just din cykel. Kom också ihåg att 

anpassa farten efter sikten och väglaget. 


Purjolök: juli-december. Ett bra miljöval 

eftersom den kan odlas på 

friland. God i soppa, gratänger, 

grytor eller finskuren i 

sallader. 

Kontakt: Hållbart samhälle, Agenda 21, tfn: 0520-49 76 91, www.trollhattan.se/agenda21

1 

Fredag TKyndelsmässodagen 

2 Tobias 

Lördag Tre Alla helgons dag ettondedag jul 

3 Hubert, Hugo 


4 Sverker 

Måndag Trttondedagsafton 

5 

Torsdag Nyårsdagen 

Allhelgonadagen 

Eugen, Eugenia 

Tisdag T Gustav Adolfsdagen 

6 Gustav Adolf 


7 Ingegerd, Ingela 

Torsdag 

8 Vendela 


9 Teodor, Teodora 

Lördag Mårtensafton 

10 Martin, Martina 

Söndag TrFars dag ttondedag jul 

11 Mårten 

Måndag Kronprinsessans namnsdag 

12 Konrad, Kurt 

Tisdag Tugondedag jul 

13 Kristian, Krister 

Onsdag Ahjärtans dag 

14 Emil, Emilia 


15 Leopold 


16 

Vibeke, Viveka 

NOVEMBER 

45 

46 


17 Naemi, Naima 


18 Lillemor, Moa 

Måndag 

47 

Trettondedag jul 

19 Elisabet, Lisbet 

Tisdag Vårdagjämningen 

20 Pontus, Marina 


21 Helga, Olga 


22 Cecilia, Sissela 


23 Klemens Novemberfestivalen – arena för ung svensk film, 23–25 nov. 

Lördag Fettisdagen 

24 Gudrun, Rune 

Söndag Våffeldagen 

25 Katarina, Katja 

Måndag 48 

Trettondedag jul 

26 Linus 

Tisdag Torettondedag jul 

27 Astrid, Asta 

Onsdag Knungens namnsdag 

28 Malte 

Torsdag 

29 Sune 


30 Andreas, Anders 


31 

Ester

Pepparkaksbak i juletid. 

Ingredienser: 

1 vattenkokare 

2 kastruller med lock 

1 mikrovågsugn 

1 stekpanna 


Sätt lock på kastrullerna när du kokar mat. 

Lägg till 1 stekpanna med plan botten och 

samma storlek som plattan. 

Värm vatten i vattenkokaren eller mikrovågsugnen. 

Och tina fryst mat i kylen. 

Effekten blir ett energieffektivare kök och 

lägre energikostnader. 

Recept på energisnålare kök 

Fler tips: 

Mer än tio procent av hushållselen går åt till 

matlagning. Men det finns många sätt att 

spara energi i köket. 

Använd gärna den energikrävande ugnen 

till bakning direkt före eller efter ugnsstekning. 

En stekpåse eller ett kärl med lock 

gör att stekningen går fortare och minskar 

elförbrukningen. Mycket kan man ställa in i 

ugnen redan när man sätter på den. Med en 

varmluftsugn minskar elförbrukningen med 

upp till 30 procent. 

Byt ut spisen med gjutjärnsplattor mot en 

induktionshäll och använd bara fläkten när 

du behöver. Det gäller särskilt på vintern då 

den suger ut mycket varmluft. 

Se också till att dina vitvaror håller rätt temperatur; 

minus 18 grader i frysen, plus 6 

i kylen och plus 12 i svalen. Kom ihåg att 

frosta av frysen. 


Rödkål: september-mars. 

Klassiker på julbordet men 

lika god strimlad i coleslaw 

eller i råkostsallad med keso. 

Kontakt: Energi- och klimatrådgivningen, tfn: 0520-49 79 38, www.trollhattan.se/energi 

FOTO: PHOTODISC

1 

Söndag TK1 i advent delsmässodagen 

2 Beata, Beatrice 


3 Lydia 


4 Barbara, Barbro 

Onsdag Tr ondedagsafton 

5 

Lördag Nyårsdagen 

Oskar, Ossian 

Sven 

Torsdag Tr 

6 Nikolaus, Niklas 


7 Angela, Angelika 

Lördag I Drottningens namnsdag 

8 Virginia 

Söndag Sk2 i advent rtorsdagen 

9 Anna 

Måndag Nobeldagen 

10 Malin, Malena 

Tisdag T åskafton 

11 Daniel, Daniela 

Onsdag Påskdagen 

12 Alexander, Alexis 

Torsdag r Luciadagen 

13 Lucia 

Fredag Al Kronprinsessans födelsedag 

14 Sten, Sixten 


15 Gottfrid 

Söndag Tr 3 i advent ttondedag jul 

16 

Assar 

DECEMBER 

49 

50 

51 


17 Stig 

Tisdag ttondedag jul 

18 Abraham 

Onsdag Tettondedag jul 

19 Isak 

Torsdag 

20 Israel, Moses 

Fredag T Vintersolståndetstdagjämningen 

21 Tomas 

Lördag H 

22 Natanael, Jonatan 

Söndag T Drottningens födelsedag 

23 Adam 4 i advent 

Måndag Julafton 

52 

24 Eva 


Tisdag Juldagen 

25 

Onsdag Annandag jul 

26 Stefan, Staffan 


27 Johannes, Johan 

Fredag Värnlösa barns dag 

28 Benjamin 

Lördag Sommartid börjar 

29 Natalia, Natalie 

Söndag T 

30 Abel, Set 

Måndag 1 

T Nyårsafton 

31 

Sylvester

Konsten att höja sin lön med 300 kronor per månad 

Det är inte särskilt svårt att få 300 kronor extra 

i plånboken varje månad – eller 3 600 kronor 

per år och person. Knepen är att vara smart 

och handla lagom mycket mat, slänga så lite 

som möjligt och köpa säsongens produkter. 

Som det är nu kastar vi ungefär 10-20 procent 

av all mat vi köper. Detta enligt beräkningar 

från SLU (Sveriges Lantbruksuniversitet) och 

Konsument verket. 

Minska svinnet 

Ofta slänger vi ätlig mat i onödan. Det är slöseri 

med både pengar och miljö. Oavsett hur 

energisnål, vegetarisk och ekologisk maten är 

påverkar all livsmedelsproduktion och -konsumtion 

miljön och ekonomin. Att minska svinnet 

är egentligen inte svårare än att planera, titta 

igenom kylskåpet ofta och ta tillvara rester. 

Av den mat vi slänger står frukt och grönsaker 

för nästan hälften. Köp lite mindre och 

kompletteringshandla om de tar slut. Många 

produkter håller också längre än ”bäst föredatum” 

om de hela tiden förvaras vid rätt 

temperatur. 

Frys in skivade rester av kött och korv – bra till 

pytt i panna, pastasås eller en gryta. En kvarglömd 

ostbit går att riva och frysa in i småportioner. 

Överbliven kokt pasta kan bli basen 

i en pastasallad. Riv gärna olika rotfrukter, 

blanda med ägg och stek små rotfruktsbiffar. 

Strimlade rotfrukter kan också bli en god 

wokblandning. 

Mer frukt, grönsaker och rotfrukter 

Ett sätt att minska miljöbelastningen är att äta 

mer vegetariskt. Att välja vegetariska alternativ 

är det enklaste och viktigaste vi kan göra 

för att äta klimatvänligt. 

Ett annat sätt är att säsongsanpassa sina val 

av grönsaker, rotsaker, frukt och bär. Det inne- 

bär att man använder produkter, som helst 

har odlats i närområdet. Det kan antingen 

vara under skördetiden eller under den period 

de kan lagras. 

På nedanstående sida finns ett schema som 

visar när det är säsong för svenskodlade grönsaker. 

Använd knepen på denna sida, så sparar du 

pengar. Den intjänade slanten kan du lägga på 

mat som både är hälsosamt och miljövänligt 

producerad. 

Försök att ändra några matvanor – ät lite mer 

rotfrukter, köp naturbetes kött och krokfångad 

fisk som är bra för havsmiljön. Ut och leta i 

butiken, hem och laga, smaka och få nya favoriter. 

Lycka till!

Blomkål 

Broccoli 

Brysselkål 

Bönor, färska 

Fänkål 

Grönkål 

Gurka 

Isbergssallad 

Jordärtskocka 

Kronärtskocka 

Kålrabbi 

Mangold 

Majs 

Persiljerot 

Purjolök 

Rädisor 

Rödkål 

Salladskål 

Savoykål 

Sockerärtor 

Sparris 

Spenat 

Stjälkselleri 

Squash 

Svartrot 

Tomat 

Vitkål 

Vitlök 

Kålrot • Lök gul/röd • Majrova • Morot • Palsternacka 

Potatis • Rotselleri • Rättika • Rödbeta 

Säsong för svenskodlade grönsaker 

Jan Feb Mars Apr Maj Juni Juli Aug Sept Okt Nov Dec 

Nu finns denna svenska grönsak i handeln. Osäker tillgång. Finns att tillgå året runt.

för 

get. 

skräp 

återanvända på 

ervinning har vi 

tidningar, glas, 

r, hård och mjuk 

i små mängder. 

mlas in och inte 

at ut matavfall, 

, går till förbränoch 

ärrvärme. 

fon 0522-69 62 69 

nergi.se 

ILLUSTRATIONER PER-ANDERS NILSSON ELMERÅS PRODUKTION 2011 IT GRAFISKA 

Tack vare Renhållningens nya sorteringsguide har det blivit ännu enklare att källsortera. 

Den nya guiden delar in vårt hushållsavfall i färgerna vitt, grönt, orange och rött. Vitt står för förpackningar, 

grönt för matavfall, orange för farligt SORTERINGSGUIDEN avfall och rött för A-Ö brännbart avfall. Färgerna anger hur FRANKERAS du EJ ska sortera ditt avfall 

TROLLHÄTTANS 

STAD 

BETALAR PORTOT 

På hemsidan www.sorteringsguiden.se har vi en detaljerad Namn 

och vad det kan bli – lista nya från A-Ö om produkter, hur man sorterar hushållsavfall. biogas eller energi i form av el och fjärrvärme. 

Om du vill ha Sorteringsguiden A-Ö som tyckt broschyr kan du 

TROLLHÄTTANS STAD 

beställa den här. Fyll i och posta talongen – portot är betalt. Gatuadress 

Läs gärna mer på www.sorteringsguiden.se eller ladda hem appen ”sorteringsguiden” SVARSPOST till din smartphone. 

Källsortering av 

hushållsavfall i 

Vänersborg 

Trollhättan 

Färgelanda 

Uddevalla 

Mellerud 

ODR TOTAL 

Hjälp till enklare källsortering 

Du kan också beställa via mail med namn och adress till: 

kundservice@trollhattanenergi.se 

Postnummer Postadress 

A-Ö 

KUNDNUMMER 460107200 

461 20 TROLLHÄTTAN 

Förpackningar 

Sorteras Förpackningar efter material och lämnas på 

Återvinningsstation. 

Foldern ”Släng på rätt ställe” har du fått hem i din brevlåda. Viker du upp Sorteras den hittar efter du material information och om lämnas källsor- på 


teringens grunder. Sätt gärna upp den på exempelvis en kökslucka, så har Matavfall du den och nära annat till hands. rötbart 

Matavfall Sorteras i och Grön annat Påse rötbart och läggs i sopkärlet 

för Sorteras avfallspåsar. i Grön Påse och läggs i sopkärlet 

Förpackningar 

Farligt för avfallspåsar. avfall 

Sorteras Förpackningar 

Sorteras efter efter material och och lämnas lämnas på på 

Lämnas Farligt i avfall sin i sin förpackning eller eller tydligt tydligt märkt märkt 

återvinningsstation. 

Sorteras Återvinningsstation. efter material och lämnas på 

på på Lämnas återvinningscentral Återvinningscentral i sin förpackning eller eller miljöstation. eller Miljöstation. tydligt märkt 


Matavfall och annat rötbart 

Brännbart på Återvinningscentral eller Miljöstation. 

Matavfall Sorteras och i och Grön annat annat Påse rötbart rötbart och läggs i sopkärlet Brännbart Sorteras Brännbart avfall i Brännbar Påse som INTE är grön. 

Sorteras för avfallspåsar. i grön i Grön påse Påse och och läggs läggs i sopkärlet i sopkärlet Sortera Läggs Sorteras i i brännbar sopkärlet i Brännbar påse för Påse som avfallspåsar. som inte är INTE grön. är grön. 

för Farligt avfallspåsar. 

avfall 

Läggs i sopkärlet i sopkärlet för för avfallspåsar. 

Farligt Lämnas avfall i sin förpackning eller tydligt märkt 

på Lämnas Återvinningscentral i sin förpackning eller eller Miljöstation. tydligt märkt 

på Brännbart Återvinningscentral eller Miljöstation. 

Brännbart Sorteras i Brännbar Påse som INTE är grön. 

Sorteras Läggs i sopkärlet i Brännbar för Påse avfallspåsar. som INTE är grön. 

Sopor är inte skräp 

Nästan allt vi slänger går 

att återanvända på ett eller 

annat sätt. Den största återvinningen 

sker av de gröna 

påsarna. Därefter kommer 

tidningar, glas, kartong, 

pappersförpackningar, hård 

och mjuk plast samt metall. 

Farligt avfall är farligt – även 

i små mängder. Därför är det 

viktigt att det samlas in och 

inte sprids i vår miljö. 

A-Ö 

Detaljerad lista med sorteringsanvisningar 

för hushållsavfall 

A-Ö finns att beställa 

som tryckt broschyr. 

Informationen finns också 

på www.sorteringsguiden.se 

Eller varför inte ladda ner 

som app till mobilen?

Återvinningscentralen Returen 

Trollhättans återvinningscentral Returen finns vid korsningen Verkmästarevägen 

och Bilprovarevägen på Håjum. Under 2012 har återvinningscentralen 

öppet följande dagar: 

• Måndag-onsdag 08-20 

• Torsdag-lördag 08-15 

Men det finns undantag. Alla helgdagar (”röda dagar”) är Returen 

stängd, utom på Annandag jul då den är öppen kl. 08-15. 

Stängt är det även på: 

• Påskafton, 7 april 

• Midsommarafton, 22 juni 

• Julafton, 24 december 

• Nyårsafton, 31 december. 

Återvinningscentralen Returen är bemannad så att du kan få hjälp 

med att sortera rätt. Där kan du lämna möbler, glödlampor, färgrester, 

batterier av alla typer, kyl- och frysskåp, diskmaskiner, trädgårdsavfall, 

brädor, cyklar, stekpannor samt el- och elektronikskrot. Kyl- och frysskåp 

hämtas även av Renhållningen vid tomtgräns, tfn: 020-89 90 00. 

Kläder, husgeråd, möbler och annat som går att sälja lämnar du i secondhand-butiken 

Returen intill återvinningscentralen. Sakerna säljs 

sedan vidare i butiken och dess ”systerbutik” Yesterday i Trollhättans 

centrum. 

För öppettider, se hemsidan www.trollhattan.se/returen 

När butiken Returen är stängd kan du lämna möbler, husgeråd och 

andra prylar till personalen på återvinningscentralen. 

Vid frågor om återvinningscentralen Returen, ring 020-89 90 00. 

Avgifter på återvinningscentralen: 

Släpkärra: 60 kr/st 

Släpkärra > 1 m3: 100 kr/st 

Däck med fälg: 20 kr/st 

I Trollhättans finns sju miljöstationer där du kan lämna farligt avfall. 

Det kan vara oljeavfall, lösningsmedel, färg och lackrester, lim, rengöringsmedel 

och bekämpningsmedel. Det kan också vara sprayflaskor 

(men är de tomma lägger du dem i metallförpackningar på återvinningsstationen), 

bilbatterier, sura eller alkaliska bad, PCB-haltigt avfall 

från till exempel transformatorer och avfall från fotografisk verksamhet. 

Det farliga avfallet skickas vidare till SAKAB för särskilt omhändertagande. 

Miljöstationer 

Återvinningsstationer finns på 33 platser i Trollhättans kommun. Här 

kan du lämna tidningar och förpackningar av papper, glas, plast och 

metall samt småbatterier. Förpacknings- och Tidningsinsamlingen 

(FTI) ansvarar för att tidningarna och förpackningarna samlas in och 

återvinns. 

Här hittar du våra återvinningsstationer: 

Skoftebyn/Karlstorp/Sylte 

Bergkullevägen/Modhs väg 

Nysätra Idrottsplats 

Syltevägen 58 

Göteborgsvägen/Karlstorpsvägen 

Sylte Center 

Centrum/Tingvalla/Egna Hem 

Hjortmossen Värmeverket 

Klintvägen 

Kungsporten 

Magasinsgatan 

Södra Hamnvägen/Kungsportsvägen 

Skogstorpavägen/Hjulkvarnsgatan 

Strömslund/Källstorp 

Albertsvägen COOP Konsum 

Albertsvägen/Källstorpsvägen 

Återvinningsstationer 

Björndalen/Skogshöjden/Överby 

Älvdalsvägen/Allévägen 

Gryningsvägen 

Alunvägen 

Utsiktsvägen 

Coop Forum Överby 

Här finns miljöstationerna: 

• Återvinningscentralen Returen på Håjum 

• OK/Q8 på Lantmannavägen 

• Preem på Överby 

• kommunens depå i Sjuntorp 

• ICA Köplusten i Upphärad 

• kiosken i Velanda 

• ICA Kryddlunds i Åsaka. 

Stavre/Sandhem/Halvorstorp 

Edsborgs P-plats 

ICA Jätten 

Willys 

Träffen 

Halvorstorp Kiosken 

Hedeängsvägen 

Verkmästarvägen 

Lextorp/Kronogården 

Netto Lextorpsvägen 

Lantmannavägen/Lextorpsvägen 

OK/Q8 Lantmannavägen 

Sjuntorp 

Konsum 

Skrehalls skola 

Upphärad 

ICA Köplusten 

Åsaka 

ICA Kryddlunds 

Velanda 

Väg 1016, infarten Velanda 

samhälle

Ändrade sophämtningsdagar 

för källsorterat hushållsavfall och trädgårdsavfall 2012 

I samband med större helger förekommer det att de ordinarie dagarna för sophämtning tillfälligt ändras. 

Ofta förlängs sophämtarens arbetsdag och sopbilen kan komma en dag tidigare eller en dag senare än normalt till dig. 

Vecka 1 – Trettondedag jul 

Du som har ordinarie sophämtning tisdag, onsdag, torsdag eller fredag 

ställer ut ditt sopkärl en dag tidigare och låter det stå tills det är tömt. 

Vecka 14-15 – Påskhelgen 


ställer ut ditt sopkärl en dag tidigare och låter det stå tills det är 

tömt. Du som har sophämtning måndag (Annandag påsk) får hämtning 

en dag senare. 

Vecka 18 – Första maj 



Vecka 20 – Kristi himmelfärds dag 

Du som har ordinarie sophämtning tisdag, onsdag eller torsdag ställer 

ut ditt sopkärl en dag tidigare och låter det stå tills det är tömt. 

Kontaktuppgifter: 

Trollhättans Stad, Gärdhemsvägen 9, 461 83 Trollhättan 

Telefon, vx . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0520-49 50 00 

Miljöförvaltningen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0520-49 74 75 

Renhållningen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 020-89 90 00 

Returen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0520-49 59 50 

Gatu-Parkkontoret . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0520-49 50 00 

Agenda 21 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0520-49 74 77, 49 76 91 

Ansvarig utgivare: Trollhättans Stad; projektledare: miljösamordnare Åsa Olsson 

Idé och produktion: Alsin Design och Ljungman Kommunikation • Foto: Joachim Nywall 

Tryck: CELA Grafiska. Miljöcertifierat tryckeri enligt ISO 14001. 

Produktion, papper och vegetabiliska tryckfärger uppfyller kriterierna för Svanenmärkning. 

Vecka 23 – Sveriges Nationaldag 

Du som har ordinarie sophämtning onsdag, ställ ut ditt sopkärl som 

vanligt och låt det stå tills det är tömt. 

Vecka 25 – Midsommarafton 



Vecka 52 – Julhelgen 

Ställ ut ditt sopkärl som vanligt och låt det stå tills det är tömt. 

Ställ ut sopkärlen senast kl. 06.00 på hämtningsdagens morgon. 

För er trevnad och vår arbetsmiljö, gör rent sopkärlet vid behov. 

Tömning av trädgårdskärl startar v. 16-17 och slutar v. 44-45. Sommarhämtning 

av hushållssopor startar v. 19-20 och slutar v. 39-40. 

Vi tackar för din hjälp. 

Renhållningen 

Folkhälsa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0520-49 79 70 

Energirådgivning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0520-49 79 38 

Kollektivtrafik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0520-49 79 62 

Kultur och fritid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0520-49 50 00 

Trollhättan Energi – Vatten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 020-89 90 00 

Centralköket . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0520-49 72 95

Miljöalmanackan 2012Nytt fönster. (3.6 MB) - Trollhättan

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?