Fakta sömnundersökning

Fakta
sömnundersökning
SIFO Research International har på uppdrag av Svenska Sömnläkarföreningen undersökt svenska
folkets sömnvanor.
Ett representativt urval av 1000 personer i åldern 15 år och äldre telefonintervjuades under 2008.
Undersökningen visar bland annat:
• Nästan var femte svensk sover mindre än sex timmar per natt.
• Kvinnor sover sämre än män.
• 24 procent av de tillfrågade kvinnorna uppger att deras sömnkvalitet är ganska eller mycket
dåligt.
• Fler än 240 000 kvinnor i Stockholms län har sömnproblem.
• Ungefär så här många kvinnor har sömnproblem i Stockholms läns olika kommuner:
- Botkyrka, 9000
- Danderyd, 4000
- Ekerö, 3000
- Haninge, 9000
- Huddinge, 11000
- Järfälla, 8000
- Lidingö, 5400
- Nacka, 10 500
- Norrtälje, 6 700
- Nykvarn, 1000
- Nynäshamn, 3000
- Salem, 1800
- Sigtuna, 4600
- Sollentuna, 7 500
- Solna, 8000
- Stockholm, 100 000
- Sundbyberg, 4 500
- Södertälje, 10 000
- Tyresö, 5000
- Täby, 7 500
- Upplands Väsby, 4 500
- Upplands-Bro, 2 700
- Vallentuna, 3 600
- Vaxholm, 1 300
- Värmdö, 4 500
- Österåker, 4 600
• Sämst sömn tycks medelålders kvinnor ha. 30 procent av kvinnorna i åldern 5-64 år uppger
att de har dålig sömnkvalitet.
• Det är betydligt större andel män (38 procent) som uppger att de sover mycket bra än andel
kvinnor (29 procent).

• Bäst sover man i norra Sverige.
• Ungefär en tredjedel av de svarande i Stockholmsområdet – män och kvinnor - uppger att
deras sömn ofta är störd eller orolig.
• 38 procent av tillfrågade kvinnor (hela Sverige) säger att deras sömn ofta är störd eller orolig.
Mest störd sömn har kvinnor i åldern 50-64 år. Bland männen är det 24 procent som uppger
att de ofta har störd eller orolig sömn.
• Nästan hälften av kvinnorna i åldern 30-49 år uppger att deras störda sömn beror på att en
person i deras närhet snarkar. Många, 14 procent, uppger att sexuallivet påverkas negativt av
den störda sömnen.
• 17 procent säger att deras arbetsprestation försämrats på grund av sömnproblemen.
• Var tredje kvinna uppger att de sällan känner sig utvilade när de stiger upp på morgonen.
• 12 procent är så sömniga att de – ofrivilligt – kan somna under dagen. Bland kvinnor som är
äldre än65 år är andelen 22 procent, alltså mer än var femte.
• Tre av fyra tillfrågade kvinnor, 74 procent, har inte sökt läkare för att få hjälp med problem.
Bland kvinnor i åldern 30-49 år är andelen ännu större, 80 procent. Det innebär att fyra av
fem kvinnor i den åldern inte sökt läkarhjälp.
• Mer än dubbelt så många kvinnor som män använder läkemedel för att komma till rätta med
sina sömnproblem.
Felmarginalen vid 1000 intervjuer är mellan 1,9 och 3,1 procentenheter beroende på hur hög andel som uppgett
ett visst svar.