Stress och hälsa - Lennart Levi

För mycket och för lite arbete 33
”Spända” jobb 33
Utbrändhet 34
Dussinet problem 35
”Honungsfällan” 37
Äldretillvaro 37
Att förlora sin livskamrat 38
Att flytta till institution 38
De stora folkhälsoproblemen 39
Forskning om stress 40
Hur mäts stress? 42
Fem steg mot en bättre miljö och hälsa 44
Hur botas skadlig stress? 45
Motion, avspänning och psykoterapi 45
Ett psykiskt första förband 47
Du som lider av stress 47
Hur förebygga skadlig stress i samhället? 48
Välstånd är inte välfärd 49
Psykosocialt arbetarskydd 50
Ditt eget jobb 52
Goda exempel 53
Samverkan för hälsa 55
Vad vill vi? 56
Att älska, att arbeta, att leka 56
Känsla av sammanhang 57
Fyra prov 57
Litteraturförteckning 58
Register 60
6