Stress och hälsa - Lennart Levi

”Spänt” arbete ger alltså stress och förslitning. Men samma slag av reaktioner
uppkommer även vid trist arbete, speciellt om det skall utföras under
stort tidstryck. Även sådant arbete blir ”spänt”. Det negativa är alltså inte
bara stressen utan även tristessen. Att inte få utvecklas. Att inte få lära nya
saker. Att inte uppleva stimulering. Ungefär en fjärdedel av alla svenskar
har ett arbete som kan betecknas som enformigt.
En viktig faktor i arbetslivet är också att ha relationer till andra människor,
i detta fall till arbetskamrater. Om arbetets organisation hindrar sådan
kontakt eller medför att relationerna blir dåliga, eller om man inte alls har
ett arbete (arbetslöshet, ofrivillig förtidspensionering), förlorar man en del
av dessa viktiga relationer, detta sociala stöd eller dessa sociala nätverk.
Detta är ytterligare ett förhållande som ökar risken för ohälsa och sänkt
välbefinnande. Den amerikanske statsvetaren Robert D. Putnam talar här
om en brist i det sociala kapitalet.
I många relationer råder en
atmosfär av kärlekslöshet och kyla.
Utbrändhet
Till slut några ord om så kallad utbrändhet, ett tillstånd av utmattning kombinerat
med känslor av hopplöshet och cynism. Begreppet började användas
i arbetspsykologin i slutet av 70-talet av psykologen Christina Maslach.
Det finns i svenskt språkbruk faktiskt redan 1840. Det är inte ett bra begrepp
bl.a. för att det ger intryck av något oåterkalleligt, omöjligt att bota.
Så är det dessbättre inte. En bättre term för fenomenet vore utmattningsdepression
(professorerna Marie Åsberg och Åke Nygren, doktor Gunnar
Rylander). Tillståndet kan uppstå när man utsatts för alltför stora krav på
engagemang och prestation i förening med att man har alltför små resurser.
34