Hund och Husdjur - Bulldog Media Group AB

More documents

Recommendations

Info

En annan stor del av sjukgymnastens arbete handlar om friskvård, och du kan få en genomgång av din hunds fysik och ett individuellt anpassat träningsupplägg. Rörelse och aktivitet är viktigt för hundens välbefinnande och hälsa oavsett om hunden ska vara en trevlig och harmonisk familjemedlem eller om målet är avel, utställning eller tävling. Tävlande och arbetande hundar utsätts för stora påfrestningar och skaderisken minskar genom ett väl anpassat träningsupplägg och regelbunden massage och stretching. Oavsett vilken gren du tränar eller tävlar i ställs höga krav på hundens prestation, och det är viktigt att ge hunden rätt förutsättningar. Varje hund bör ha en träningsplan som baserar sig på hundens ålder, kroppsliga och mentala förutsättningar samt ägarens målsättning. Många tränar intensivt på de moment som ska utföras på tävling, men det är minst lika viktigt att bygga upp hundens fysik genom uthållighetsträning, styrketräning, balans, koordination och stabilitetsträning. Det är betydligt lättare att förebygga skador genom rätt 4 ANNONSBILAGA HUND & HUSDJUR I SAMARBETE MED WWW.VOVVE.NET AV BULLDOG MEDIA GROUP AB träNa hUNDeN Kaos är en fem-årig Flatcoated Retriever, som framgångsrikt tävlas i agility. Matte är noga med att träna allsidigt och massera regelbundet. Kaos själv gillar skarpt att träna i vår Water Treadmill. sjukgymnastisk rehabilitering är en viktig pusselbit i den veterinärmedicinska behandlingen. efter en skada eller ortopediskt ingrepp är syftet med rehabilitering att förkorta läkningstiden och förbättra operationsresultatet, så att bästa möjliga funktion återkommer så snart som möjligt. hunden kan även vara i behov av rehabilitering om den har besvär från sina leder, muskler, skelett eller har en neurologisk skada. äldre hundar med stela leder och minskad muskelmassa kan få en förbättrad livskvalitet genom anpassad och avlastad träning. träning än att kurera när skadan väl upp- kommit. Det är viktigt att analysera var de stora påfrestningarna och skaderiskerna i respektive träningsgren finns för att på bästa sätt kunna förbereda hunden på att prestera väl. Uppvärmning Det är vanligt att uppvärmningen glöms bort, men den är så pass viktig och nödvändig att man absolut inte bör slarva. Syftet med uppvärmningen är att gradvis öka cirkulationen och temperaturen i kroppen. Nervimpulser transporteras snabbare, vilket innebär att muskler och senspolar reagerar fortare och effektivare. Hundens rörelser blir smidigare och mer korrekta. Risken att hunden trampar snett minskar och ger därmed lägre skaderisk. En rask promenad på 15 till 20 minuter kan vara lagom som uppvärmning. Beroende på vilken typ av aktivitet som hunden ska genomföra kan det vara lämpligt att lägga in träningsspecifika uppvärmnings- övningar i slutet av promenaden. Normalt sett har äldre hundar ett behov av längre uppvärmningstid eftersom de ofta är stelare i sina leder och har sämre cirkulation. Kondition och uthållighetsträning Konditionsträning är grunden till all annan träning. Oavsett om hunden ska orka träna länge eller koncentrerat, så behöver den ha en bra syreupptagningsförmåga och ett starkt uthålligt hjärta. För att konditionsträningen ska bli effektiv bör man träna hunden regelbundet och se till att träningen läggs upp så att hunden får använda stora muskelgrupper och att konditions- aktiviteterna varieras. Det är viktigt att höja belastningen på träningen stegvis så att inte effekten blir nedbrytande istället för uppbyggande. Konditionen tränar du exempelvis genom joggning, distansträning, intervallträning, fartlek, simning eller träning på löpband i vatten. Styrketräning Styrketräningens mål är förstås att stärka hundens muskulatur. Man vill öka muskel- volymen och bygga upp de muskler som behövs för respektive aktivitet. För hundar med nedsatt ledfunktion kan ökad muskelstyrka verka avlastande och kompenserande. Tänk på att det är viktigt att variera träningen och att hunden hela tiden ska vara kontrollerad och i balans. Värm alltid upp hunden före träningen. Starta sedan med lätta övningar för att förbereda hunden för kommande tyngre övningar. Exempel på övningar där du tränar styrka är backträning, redskaps- träning eller dragträning. Fotograf: Jan Nordén Balans, koordination och stabilitetsträning God balans och stabilitet är en förutsättning för optimal prestation inom de flesta hundsporter. Koordinations- träning är även det en viktig del, och kräver balans, stabilitet, rörlighet, symmetri och teknik. Vid stabilitetsträning stärks lednära, ofta mindre muskulatur som har en viktig funktion vid stabilisering av skelett och leder. Om hunden är svag i de stabiliserande musklerna måste de ”stora” muskelgrupperna, som egentligen arbetar med att utföra rörelse, kompensera för detta och även verka stabiliserande. Det kan ge problem i form av överansträngda och spända muskler. Vid explosiva rörelser och överraskande moment är det de små, stabiliserande musklerna som först ska aktiveras. Är dessa muskler svaga tas belastningen upp i skelett och leder istället. Det är viktigt att anpassa övningarna till hundens kapacitet och förmåga, och att fokusera på hur hunden utför övningarna. För att träna balans och stabilitet kan hunden balansera på stockar och stenar eller träna på balansplatta, vibrosfär och pilatesboll. Koordinationsträning kan innebära att hunden går slalom, trampar genom utlagda bildäck eller i utplacerade små lådor. Nedvarvning och återhämtning Det är viktigt att låta hunden varva ned efter träning. Långsamma rörelser påskyndar syretransporten ut i musklerna och då återhämtar sig ansträngda musklerna mer effektivt. En lugn promenad på 15 till 20 minuter kan vara lagom. Efter nedvarvningen är det lämpligt att stretcha
hunden. Det är viktigt att utföra stretchingen rätt och töja på musklerna och inte på led eller ledkapsel. Massage minskar muskel- spänningar, ökar muskelns elasticitet och blodgenomströmningen i muskeln vilket ger ett bättre syreupptag. Massagen ger dig även ett utmärkt tillfälle att upptäcka eventuell ömhet eller överansträngning. Det är olika faktorer som spelar in när det gäller återhämtning: vilken typ av arbete hunden utfört, intensiteten, hur länge tränings- passet eller tävlingen har varit, hundens fysiska och psykiska allmäntillstånd samt ålder. Förmåga till snabb återhämtning bygger på god syresättning ut till muskulaturen vilket gör att en vältränad individ återhämtar sig fortare än en otränad individ. Överträning Överträningssymtom uppstår när återhämtningstiden är för kort i förhållande till träningsmängden och träningsintensiteten. Det är viktigt med balans mellan vila och träning. Det kan vara svårt att tyda en hunds signaler på överträning eftersom motivationen hos många individer är så hög. Därför är det bättre att ta det säkra före ANNONS ANNONSBILAGA HUND & HUSDJUR I SAMARBETE MED WWW.VOVVE.NET AV BULLDOG MEDIA GROUP AB PÅ rätt sätt! Zombie njuter av sin massage. Zombie är en tre-årig Border Collie som tävlas i agility och vallning på hög nivå. det osäkra och lägga upp hundens träning med god planering och tid för återhämtning för att undvika risken med överträning. Olika tecken på överträning kan vara att prestationsförmågan minskar, hunden visar trötthet, rastlöshet, nedstämdhet eller ovilja att arbeta. Den unga hunden Benhinnor och leder är extra känsliga hos den växande hunden, och den ska inte ansträngas genom hård fysisk aktivitet innan den är färdigutvecklad. Under hundens första levnadsår får den gärna följa med på promenader och röra sig i skog och mark, men anpassa tempot. Träna gärna balans och koordination genom enkla övningar, och sedan när hunden växt färdigt kan du börja lägga på mer inriktad träning för uthållighet och styrka. Grundregeln är dock att alltid skynda långsamt. Den äldre hunden När hunden kommer upp i åren är det en god idé att låta veterinären göra en seniorkontroll. Det ger en bild av hundens hälsa och ni kan upptäcka nedsatta funktioner i ett tidigt skede. Många äldre hundar tenderar att gå upp i vikt, och ofta kan sjukgymnasten hjälpa till med både kostrådgivning och individanpassade träningsupplägg. Man bör ta hänsyn till den åldrande kroppen och inte ställa samma krav som på en yngre hund. Motionen måste givetvis anpassas till om hunden mår bra i övrigt. Konditionen har stor betydelse även hos äldre hundar och att vara med på motionsrundor i skog och mark är betydelsefullt även för gamla stela kroppar. Många äldre hundar får besvär med artros som leder till minskad rörlighet, smärta, trötthet och stelhet efter vila. Ofta märks det på att hunden får svårighet att gå i trappor och att hoppa in i och ut ur bilen. Ledförändringar går ofta att lindra med hjälp av smärtlindring, vikt-kontroll, anpassad diet, glukosamin, omega-3 och fysioterapi. Den äldre hunden tappar ofta i muskel- omfång, vilket gör att ömma leder inte får samma stabilitet som tidigare. Hunden kan inte motionera lika mycket som tidigare med följd att den tappar ännu mer i muskelmassa och får mer ont. Specifik stärkande och stabiliserande träning kan här göra stor nytta. Även massage är välbehövligt och ofta Fotograf: Jan Nordén uppskattat av hunden. Uppvärmning och nedvarvning blir ännu mer betydelsefullt för äldre hundar. I synnerhet gäller detta för hundar med artros och led- problem. Använd gärna täcke vid promenad i kyla och blåst, då nedkylning kan förvärra symtomen. Vattenträning i form av simning eller gång på löpband i vatten, Water Treadmill, brukar vara ett bra sätt för den äldre hunden att behålla eller öka både kondition och muskelstyrka. Även vibrationsträning är en effektiv träningsmetod. Det är mycket för er hundägare att tänka på när det gäller fysiologisk träning, oavsett om ni har en sällskapshund eller om ni tävlar på hög nivå. Som ni förstår är det mycket ni kan göra för att undvika skador och förslitningar. Om hunden har någon rörelsestörning eller skada är det bäst att konsultera en sjukgymnast eller fysio- terapeut för att säkerställa att träningen läggs på rätt nivå och att hunden utför övningarna på bästa sätt. Text: Madeleine Engstig, Leg. Sjukgymnast, Lundabygdens Djursjukhus 5
Page 1 and 2: ANNONSBILAGA HUND & HUSDJUR I SAMAR
Page 3: ANNONSBILAGA HUND & HUSDJUR I SAMAR
Page 9 and 10: djur stora som små löpband i vatt
Page 11 and 12: Göteborgs Hund & Katt, butik och k
Page 15 and 16: Friluftsoverall Hurtta Pro från 44

Hund och Husdjur - Bulldog Media Group AB

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?