Sista delen av Torka aldrig tårar utan handskar - Norstedts
Sista delen av Torka aldrig tårar utan handskar - Norstedts
Sista delen av Torka aldrig tårar utan handskar - Norstedts
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
48 skönlitteratur fakta pocket LJUDBÖCKER DIGITALT<br />
”Health is wealth”<br />
vår hälsa är det viktigaste vi har, ändå är vi<br />
ganska duktiga på att försumma våra kroppar. I den här boken<br />
visar D<strong>av</strong>id ”D-Flex” Seisay, Sveriges mest kända personlige<br />
tränare med mer än 20 års erfarenhet, hur du tränar dig till en<br />
starkare kropp och ett bättre liv.<br />
D<strong>av</strong>ids allsidiga träningsprogram är uppbyggt i tydliga steg<br />
och enkelt att följa. Det går att anpassa till de flesta livsstilar<br />
och passar för såväl träningsvana som nybörjare. Dag för dag<br />
och vecka för vecka går D<strong>av</strong>id igenom olika övningar och aktiviteter<br />
som bygger upp din kropp, höjer energinivåerna och<br />
förbättrar din hälsa på andra sätt.<br />
Det handlar inte om att träna hårt <strong>utan</strong> att träna smart!<br />
Och naturligtvis spelar det roll vad vi äter, så boken är späckad<br />
med kostråd, recept och program.<br />
Bryt de dåliga vanorna, ändra inställning och gör ett val för<br />
livet tillsammans med din egen personliga tränare.<br />
ANDERS ENGqUIST<br />
Om konsten att samtala<br />
Omslag: Eric Thunfors<br />
Utkommer i augusti, 272 sidor<br />
ISBN 978-91-1-304724-9<br />
HÄLSA, TRÄNING & PSYKOLOGI<br />
Ny reviderad<br />
utgåva<br />
DAVID SEISAy &<br />
ANNA SANDSTRöM<br />
Träna med D-Flex<br />
Stjärnornas PT<br />
Omslag: Frida Axiö. Foto: Jimmy Hansen<br />
Utkommer i augusti, 168 sidor. ISBN 978-91-1-304672-3<br />
Ny reviderad<br />
utgåva<br />
LARS PETERSON & PER RENSTRöM<br />
Skador inom idrotten<br />
Handbok om förebyggande, rehabiliterande och behandlande åtgärder<br />
Omslag: Anna Hild<br />
Utkommer i oktober, 700 sidor. ISBN 978-91-1-302288-8
Change language