Sista delen av Torka aldrig tårar utan handskar - Norstedts
Sista delen av Torka aldrig tårar utan handskar - Norstedts
Sista delen av Torka aldrig tårar utan handskar - Norstedts
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
För livets guldkant finns det<br />
ostar, mörk choklad och ett glas vin!<br />
Den enda LCHF-kokbok du behöver! Förrätter<br />
för alla smaker, huvudrätter som passar både<br />
till vardags och när festen står för dörren och<br />
efterrätter, snacks och smårätter för den perfekta<br />
<strong>av</strong>slutningen. Dessutom ett antal frukostförslag<br />
för en bra start på dagen.<br />
LCHF blir allt mer populärt, inte bara som en viktminskningsmetod<br />
<strong>utan</strong> även som ett sätt att få ökad energi, mer ork<br />
och förbättrad hälsa. Att slopa de snabba kolhydraterna i bröd,<br />
pasta, pizza och sockerrika produkter som kakor och godis<br />
ger färre inflammationer i kroppen och håller blodsockret på<br />
en bra nivå. Det bidrar till minskad värk, lugnare mage och<br />
förbättrat immunförsvar.<br />
Istället för de snabba kolhydraterna satsar Klara Desser på<br />
näringsrika grönsaker som växer ovan jord. Fyllda <strong>av</strong> vitaminer,<br />
mineraler och antioxidanter gör de gott istället för ont i<br />
din kropp. Du som är ung, normalviktig eller rör dig mycket<br />
kan även njuta <strong>av</strong> färgstarka rotfrukter. Lägg till naturliga fetter<br />
från kött, smör, olivolja, feta fiskar, oliver och <strong>av</strong>okado och<br />
du är på god väg mot en nyttigare livsföring, <strong>utan</strong> att försaka<br />
livets goda.<br />
skönlitteratur fakta pocket LJUDBÖCKER DIGITALT<br />
MAT & DRYCK<br />
RECEPTFLIKAR KAN KOMBINERAS TILL EN MILJON MENyER!<br />
KLARA DESSER<br />
LCHF hela livet!<br />
1 miljon menyer för hälsa och viktminskning<br />
Omslag: Klara Desser. Foto: Hans Desser. Utkommer i december, 268 sidor. ISBN 978-91-1-305101-7<br />
47