Februari 2013 - Vi Syns i Åhus

säger lennart.
varför gör ni då detta, som
ju kan verka lite udda och annorlunda?
- det har blivit som en liten
grej av det. det är lugnt och
skönt på morgonen strax innan
dagsljuset bryter fram. Efteråt
när vi sitter på bryggan och äter
frukost är det hur mysigt som
helst berättar Eva. Fast vissa
lördagar kan det ändå kännas
motigt och då är det skönt
att man är två som kan peppa
varandra.
Just idag är det toppensköna
förhållanden utan blåst och
med en behaglig temperatur.
vissa gånger när det har
varit under 10 minus och med
isande vindar så har vi fått
bada en och en och hålla fram
kläderna åt varandra så att man
snabbt får på sig varma kläder
igen. Andra gånger har vi till
och med fått bada med gummivantar
för att händerna inte
ska frysa fast i stegen när man
går upp igen. Men idag räcker
det med ”foppatofflor” och
badkläder. Eftersom jag är med
lennart och Eva idag så åker
till och med mössorna av idag,
annars brukar dom bada med
mössa på.
-vi doppar inte huvudet
eftersom vi sedan sitter kvar
och äter frukost efteråt, säger
Eva som även var med och
badade alla nyårsdopp förutom
det sista då hon blev sjuk strax
innan.
lennart berättar med glimten
i ögat att han som inte badade
nyårsdoppet ofta fick frågan
varför inte han gjorde det. då
svarade han alltid att jag är folkskygg
och badar därför endast
på mina lördags dopp.
Jag ska erkänna att det var
med lite vånda jag följde med
dom här rutinerade vinterbadarna
ut på bryggan, som varit
deras badplats sedan den byggdes.
innan det gick vi ner till
Bockvägen, för där blev det lite
djupare i vattnet direkt, plus att
det fanns ett bord och bänkar
där vi ställde fotogenlampan
och intog vår frukost efteråt,
säger lennart.
Men med vittnen på plats så
gick det ju inte att ”backa ur”,
så det var bara till att kasta av
sig kläderna och klättra ner i
det nära nollgradiga vattnet.
Jag har målat upp en bild av
hur hjärtat kommer att stanna
upp i kroppen för att sedan
förhoppningsvis starta igen
när jag kommer upp ur vattnet.
det är kallt det ska inte
förnekas, men inte värre än att
hjärtat fortsätter slå under hela
doppet. Enkelt utryckt så gick
det betydligt snabbare upp för
stegen än nerför.
Efteråt så svepte jag snabbt
in mig i badrocken och fick
skor på fötterna, innan resten
av vinterkläderna åkte på
igen. Fötter och fingrar var de
kroppsdelar som tog längst tid
att värma upp igen. För övrigt
så var det faktiskt inte så kallt
när vi sedan drack kaffe och åt
var sin macka på bryggan allt
medan den nya dagen började
bryta fram.
detta skulle jag faktiskt
kunna tänka mig att göra om
någon gång i framtiden, dock
inte varje lördagsmorgon som
lennart och Eva Mårtensson.
Men jag säger som lennart,
det som inte tar död på en, gör
att man blir starkare.
Rickard
Gunnarsson
FAkTA
Redan de gamla romarna tog hand om olika sjukdomar
med kallt vatten. på den tiden trodde man att 18 gradigt
vatten var bra för att gå ner i vikt, behandla reumatism och
artrit.
under 1800-talet använde man kallt vatten för att bota
både depressioner och hjärt- och lungsjukdomar.
Enligt studier som gjorts skall vinterbad vara oerhört hälsosamt.
den finska friluftsorganisationen Suomen latu
har gjort en undersökning på finska vinterbadare och
dessa hävdar att detta är oerhört hälsosamt. Bland annat
har studierna visat att man minskar stressen och ökar sitt
välbefinnande. det finns till och med de som hävdar att
man kan sänka höga blodtryck genom sitt vinterbadande.
BASTu OCH viNTERBAd
Många hävdar att det är farligt att bada bastu och sedan
bada kallt, men kan faktiskt vara tvärtom.
kroppens hud värms upp i bastun, då börjar vi svettas och
de ytliga blodkärlen i huden vidgas. När vi sedan duschar
svalt eller rent av hoppar i iskallt vatten dras blodkärlen
ihop och blodtrycket stiger snabbt. det kan vara den här
”kärlgymnastiken” gör att många vinterbadare får sänkt
blodtryck.
Givetvis förutsätter det att man inte har några sjukdomar
och är frisk i övrigt.
TipS Till viNTERBAdARE
- Ta alltid med en vän.
- värm upp dina muskler innan du går i vattnet.
- Första gången, ta ett snabbt dopp, utöka sedan från
gång till gång.
- klä dig varmt efter simturen.
- drick varma drycker efter doppet.
- Gå aldrig i vattnet om du är sjuk eller berusad.
- Bär en hatt eller mössa, handskar och speciella skor om
det behövs
- Hoppa aldrig i vattnet med huvudet först.
- Hur många gånger du går i vattnet, hur länge du stannar
och om du gör det efter bastun eller inte är individuella
val. du bör lyssna på din kropp för att lära dig vad som
fungerar bäst för dig.
all fakta framforskad på internet
Vissa gånger har vi till och med
fått bada med gummivantar för
att händerna inte ska frysa fast i
stegen när man går upp igen
Vi syns i Åhus Februari 2013
23