Trovärdigt nr 16/2011 - Svenska kyrkan i Växjö
Trovärdigt nr 16/2011 - Svenska kyrkan i Växjö
Trovärdigt nr 16/2011 - Svenska kyrkan i Växjö
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Den flyktiga tacksamheten<br />
Tacksägelsedagen<br />
står för dörren. Det<br />
är en dag som sätter<br />
tacksamheten i fokus<br />
och som kanske väcker<br />
en del funderingar. Hur<br />
förhåller vi oss i vårt<br />
välfärdssamhälle till<br />
tacksamhet idag?<br />
Tini Berg McIlroy är<br />
legitimerad psykoterapeut och<br />
har arbetat i 10 år på <strong>kyrkan</strong>s<br />
familjerådgivning i <strong>Växjö</strong>. Jag<br />
träffar henne för ett samtal<br />
om tacksamhet, men enligt<br />
henne börjar jag i fel ände. Vi<br />
kan inte tvinga oss att känna<br />
tacksamhet, eftersom känslan<br />
måste få växa fram inifrån för<br />
att vara äkta och vi bör därför<br />
inte heller känna skuld när vi<br />
inte förmår vara tacksamma.<br />
Den fråga vi istället bör ställa<br />
oss är: Hur närvarande är vi i<br />
livet?<br />
”Vanans makt är väldigt stor<br />
och om vi stressar på genom<br />
livet och hela tiden tänker på<br />
morgondagen, så kommer vi<br />
att missa nuet där livet är.”<br />
Det Tini menar är att vi<br />
behöver stanna upp och<br />
bli medvetna om allt som<br />
finns omkring oss och alla<br />
sinnesintryck som präglar vår<br />
vardag, men som vi ofta tar för<br />
givna.<br />
Livet är fullt av små underverk<br />
för den som har ögonen öppna:<br />
Solljuset som silar ner genom<br />
ett grenverk. Mättnadskänslan<br />
efter en god måltid. En spontan<br />
kram.<br />
Ett snabbt leende. Smaken av<br />
en solmogen jordgubbe. Ljudet<br />
av regndroppar som slår mot<br />
fönstret när man ska sova…<br />
Närvaro handlar också om<br />
att vara sanna mot oss själva<br />
och visa erkänsla åt våra i<strong>nr</strong>e<br />
upplevelser. Detta gäller både<br />
de ljusa och de mörka sidorna<br />
av oss själva, för hur kan vitt<br />
existera utan relationen till<br />
svart? Tini drar ett exempel<br />
som säkert många av oss<br />
känner igen.<br />
”När Alfons Åberg klagar<br />
över att han har tråkigt undrar<br />
hans farmor hur han ska kunna<br />
veta när han har roligt, om han<br />
ibland inte också har tråkigt.”<br />
Vi behöver hela vårt register av<br />
känslor. Tacksamhet hör därför<br />
ihop med att också erkänna<br />
missunnsamhet, avundsjuka,<br />
otacksamhet, habegär mm. Det<br />
ena möjliggör det andra och<br />
de känslor som är varandras<br />
motsatser står inte alls så<br />
långt ifrån varandra som vi<br />
ofta tror. Motpolerna inom<br />
människan skapar en dynamik<br />
och kreativitet, en rörelse och<br />
därmed energi till utveckling.<br />
Tini menar, att vi egentligen<br />
inte är dåliga på tacksamhet,<br />
även om vi kanske upplever<br />
det så när det ibland behövs<br />
en tragedi i vår närhet för att<br />
vi ska se oss omkring och<br />
upptäcka vad vi har. Det vi<br />
behöver träna är däremot vår<br />
förmåga att vara närvarande<br />
och dela närvaron med<br />
varandra - då når vi lättare<br />
upplevelsen av hela livets<br />
färgpalett av känslor, däribland<br />
tacksamhet.<br />
Många beskriver tacksamhet<br />
som förknippad med<br />
upplevelser av värme<br />
och känslor av berörelse,<br />
förnöjsamhet och ödmjukhet.<br />
Det är underbara och flyktiga<br />
förnimmelser som får oss<br />
att må bra och bli bättre<br />
medmänniskor. Tacksamheten<br />
gör att vi blir öppnare och mer<br />
givmilda som individer, både<br />
mot oss själva och mot andra i<br />
våra liv.<br />
Tini Berg McIlroy,<br />
familjerådgivningen,<br />
<strong>Svenska</strong> <strong>kyrkan</strong> i <strong>Växjö</strong><br />
Text och foto: Johanna Andersson