Ladda ner - Arla Foodservice
Ladda ner - Arla Foodservice
Ladda ner - Arla Foodservice
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Apelsinglacerad kyckling med krämiga rotfrukter<br />
ingefära, apelsin och rosmarin ger en läcker<br />
smak. gör stora mängder av glacen när<br />
du ändå håller på. Förvara i kyl. Förbered<br />
kycklingen och rotfrukterna dagen innan.<br />
glacera kycklingen och kör den färdig.<br />
portio<strong>ner</strong> 10 100<br />
kycklingbröst, á 150 g 10 st 100 st<br />
salt<br />
apelsin, skal av 2 st 20 st<br />
svartpeppar, nymalen 1 msk 1,5 dl<br />
honung, flytande 5 msk 8 dl<br />
rotfrukter<br />
morötter, i kvartar 400 g 4 kg<br />
rotselleri, i kuber 400 g 4 kg<br />
palsternacka, i kvartar 400 g 4 kg<br />
potatis, i klyftor 800 g 8 kg<br />
smör- & rapsolja<br />
<strong>Arla</strong> Köket crème fraiche 750 g 7,5 kg<br />
ingefära, färsk, riven 3 msk 4,5 dl<br />
rosmarin, hackad 1 msk 1,5 dl<br />
honung, flytande 1 msk 1,5 dl<br />
salt<br />
gör så här<br />
1. Krydda kycklingbröst med salt och bryn<br />
dem hastigt i smör.<br />
2. Blanda ihop apelsinskal, peppar och<br />
honung. Pensla brösten med honungen<br />
och stek färdigt kycklingen i ugn, 125 grader,<br />
till en in<strong>ner</strong>temperatur av 70 grader.<br />
3. Vänd runt rotfrukter med smör- & rapsolja<br />
i ugnsfast bleck. Krydda med salt. Rosta<br />
rotfrukterna i ugn, 230 grader, ca 25 min.<br />
Sänk ev. värmen om de tar för mycket färg.<br />
4. Rör ihop crème fraiche med ingefära,<br />
rosmarin och honung. Smaka av med salt.<br />
5. När rotfrukterna är färdiga, blanda <strong>ner</strong><br />
lUncH | Gå in på www.arla.se/storkok för att räkna om recepten.<br />
den smaksatta crème fraichen. Ställ tillbaka<br />
i ugnen så att allt blir genomvarmt.<br />
Servera grönsakerna och såsen som bildats<br />
i blecket till kycklingen.<br />
Serveringsportion ca | kyckling 150 g, rotfrukter<br />
och sås 275 g.<br />
Näringsvärde per portion ca | kJ 2745, kcal 662,<br />
protein 39,1 g, fett 42,9 g, kolhydrater 29 g.<br />
E<strong>ner</strong>gifördelning | protein 24 %, fett 58 %,<br />
kolhydrater 18 %.<br />
7